職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié) 火災(zāi)事故的反思心得(5篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié)一

工作剛開始的時(shí)候，不能操之過急，一步一個(gè)腳印踏實(shí)的往前走。在工作的前期的這個(gè)階段，我要在有限的時(shí)間里，盡可能的去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)工作方面的知識(shí)，包括理論知識(shí)和實(shí)踐能力。工作的時(shí)候是需要認(rèn)真的工作的，要在1—2年的時(shí)間里摸透自己工作的這個(gè)工作崗位以及所在這家公司所處的行業(yè)，全方位的提升自己在工作方面的能力，打好基礎(chǔ)，將最開始基層方面的工作做到最好，為以后自己的工作晉升之路打好基礎(chǔ)。

通過第一個(gè)階段對(duì)工作基層的學(xué)習(xí)，自己在大范圍上對(duì)自己的工作有了全面的了解甚至是精通，這是自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，利用這個(gè)優(yōu)勢(shì)，就可以往第二個(gè)階段邁進(jìn)了，那就是現(xiàn)實(shí)自己在工作崗位上的晉升。崗位上的晉升需要有出色的工作能力和能夠帶領(lǐng)公司共同發(fā)展的決心。我要在工作2—3年的時(shí)間實(shí)現(xiàn)自己崗位上的晉升，使自己能夠更上一層樓，不至于讓自己一直在基層工作，這是自己對(duì)職業(yè)規(guī)劃的第二個(gè)階段。

其實(shí)我工作的最大目標(biāo)就是能夠?qū)崿F(xiàn)我的時(shí)間和金錢的雙自由。我從小最大的夢(mèng)想就是能夠有足夠的時(shí)間去游遍祖國的打好河山，這都是要有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的。我想通過我在職場(chǎng)5—10年的打拼能夠?qū)崿F(xiàn)我這一夢(mèng)想，那就要有金錢和時(shí)間的支撐。所以我不僅要鍛煉和提高自己的工作能力，也要學(xué)會(huì)如何管理別人，學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)能力，有屬于自己的團(tuán)隊(duì)，在之后實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的時(shí)候，在事業(yè)和夢(mèng)想之間也不至于要面臨選擇的。

這就是的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃，心中有夢(mèng)想才會(huì)在工作的時(shí)候有動(dòng)力，才能讓自己在最短的時(shí)間里快速的成長(zhǎng)起來。在公司工作的時(shí)候，我也會(huì)努力的做好自己這部分的本職工作，發(fā)揮出自己應(yīng)有的價(jià)值，使自身和公司能夠共同進(jìn)步和發(fā)展。

最新職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié)二

當(dāng)今社會(huì)，it行業(yè)發(fā)展速度突飛猛進(jìn)，技術(shù)更新?lián)Q代周期小，專業(yè)方向和領(lǐng)域更是林林總總、百家爭(zhēng)鳴，若沒有一個(gè)明確的目標(biāo)而漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機(jī)，浪費(fèi)年華？俗話說，欲行千里，先立其志。因此，要為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了方向的指引，自然才會(huì)有乘風(fēng)破浪之帆。

“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃首先要“知己”，即全面、深入、客觀的分析和了解自己。

1）我的優(yōu)點(diǎn)

熱愛學(xué)習(xí)，對(duì)新鮮事物及不懂的知識(shí)有著濃厚興趣，喜歡凡事問個(gè)為什么，有條件的話會(huì)不斷鉆研直至懂得原理為止；熱愛工作，只要進(jìn)入工作狀態(tài)常常到達(dá)忘我境界，做事情考慮周全，以大局和未來為重，并且在懂得應(yīng)用知識(shí)后會(huì)去了解知識(shí)背后的核心，從經(jīng)驗(yàn)上升到理論。

2）我的缺點(diǎn)

過分自信，執(zhí)著的有些過頭；性格急躁，自控能力一般；自身專業(yè)知識(shí)水平、能力有待于進(jìn)一步提高。

3）個(gè)人職業(yè)傾向

目前從事的是java服務(wù)端的軟件開發(fā)工作，希望可以成為一名技術(shù)管理雙能的工作者。

程序員一般有兩個(gè)大方向：技術(shù)與管理。

走技術(shù)路線的人，一定是對(duì)技術(shù)癡迷的人。但要走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，我們需要把技術(shù)做穿、做透。如何做穿、做透？計(jì)算機(jī)底層（c、匯編、逆向工程、驅(qū)動(dòng)、內(nèi)核）、計(jì)算機(jī)算法（網(wǎng)格計(jì)算、音視屏壓縮、語音識(shí)別…）、架構(gòu)（軟件工程、跨平臺(tái)、多語言等）都要有涉及。只有我們掌握了這些，才能做到”看問題看到本質(zhì)”、”思想有穿透力”。這些才是最寶貴的，需要沉淀下來，僅僅靠做項(xiàng)目、寫代碼是無法達(dá)到的。

對(duì)于走管理路線的人，是具有“完成任務(wù)為第一要?jiǎng)?wù)”、“有計(jì)劃、善于管理時(shí)間”、“善于與人打交道”性格特點(diǎn)的人，重要的是“綜合素質(zhì)”，而不是“專攻”。必須從思想上發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變：技術(shù)是解決問題，而管理則需要滿足“多快好省”。

而本人對(duì)程序員職業(yè)的認(rèn)知是：技術(shù)與管理并不是物理上的獨(dú)立，而是相輔相成的。只做技術(shù)無法深刻理解全局思維，無法更好地為業(yè)務(wù)服務(wù)；而只做管理，則與程序員漸行漸遠(yuǎn)，最終成為一名行外的管理人員，無法在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部樹立威望。因此，個(gè)人希望可以成為一名技術(shù)管理雙能的工作者。

程序員通常被認(rèn)為是相當(dāng)不錯(cuò)的工作，原因非常多。收入高，福利好（有可能非常好），工作富有挑戰(zhàn)性（通常是正面積極的挑戰(zhàn)），根據(jù)目前的就業(yè)形勢(shì)和程序員的需求量，這種職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力很小。

但是，在國內(nèi)的it環(huán)境下，要成為一名合格的程序員并不是容易的事。在國外，五六十歲還坐在電腦前敲代碼的程序員比比皆是；則在國內(nèi)，程序員則靠吃“青春飯”，三十歲還需要靠敲代碼的程序員甚至被稱為loser。這主要因?yàn)閕t技術(shù)的高速發(fā)展，程序員必須不斷地更新專業(yè)知識(shí)，以適應(yīng)社會(huì)的需求。而上了年紀(jì)的程序員由于思維和身體原因，無法與剛步入社會(huì)正值旺年的年輕一代的學(xué)習(xí)能力相提并論，只能苦苦掙扎在茫茫學(xué)海中，或被迫進(jìn)入自己并不擅長(zhǎng)的管理層面里。

當(dāng)然，隨著對(duì)程序員的認(rèn)知越來越廣泛，這種情況經(jīng)已有所緩和，但是從教育角度上看來，國內(nèi)形勢(shì)還是十分嚴(yán)峻?，F(xiàn)在各個(gè)大學(xué)、it培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了賺錢拼命擴(kuò)招，所以不僅it專業(yè)的學(xué)生人比較多，而且其他專業(yè)的學(xué)生人數(shù)也比較多，“僧多粥少”就通常意味著就業(yè)壓力大。但是反過來看，現(xiàn)在很多it企業(yè)都存在“人才荒”的問題，也就是很多企業(yè)都招不到合適的人才，一些從事it人力資源方面工作的人都普遍反映現(xiàn)在企業(yè)里很難招到合適的人才。初看起來很奇怪“每年有很多it專業(yè)大學(xué)生畢業(yè)，很多都找不到工作”，而“企業(yè)每年都缺人，招不到合適的人才”，造成這種奇怪的“人才斷層”現(xiàn)象的根本原因就是現(xiàn)在畢業(yè)生的素質(zhì)明顯下降了，大學(xué)招的人多也意味著教學(xué)資源平均下來降低了，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了賺更多的錢以最快的速度培訓(xùn)出一群“知其然不知其所以然”的學(xué)生，所以教育質(zhì)量也降低了，這些就造成了“學(xué)生需要工作，企業(yè)需要人”的這種狀況。

第一、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，熟悉框架

第二、學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)庫應(yīng)用程序和web應(yīng)用程序開發(fā)

第三、學(xué)習(xí)編寫需求程序設(shè)計(jì)文檔，測(cè)試文檔

第四、做項(xiàng)目經(jīng)理，積累項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)

第五、做合作伙伴。

規(guī)劃是個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃，使為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)遠(yuǎn)期目標(biāo)而制定的計(jì)劃，然后又由數(shù)個(gè)或者數(shù)十個(gè)短期計(jì)劃分解組成，不斷實(shí)現(xiàn)。

關(guān)于職業(yè)生涯，很多人不能學(xué)以致用，將來的工作和自己的專業(yè)關(guān)聯(lián)性不大，在大學(xué)里學(xué)的東西只能用上20%，（當(dāng)然除了專業(yè)性特別強(qiáng)的），主要的80%的技能都是進(jìn)入社會(huì)中不斷學(xué)習(xí)逐漸實(shí)現(xiàn)的。

成功的職業(yè)規(guī)劃，主要的考慮因素在以下幾個(gè)方面：

1、你的興趣是什么？你曾經(jīng)想成為什么樣的人？你對(duì)哪些知識(shí)比較有感覺，能夠深入發(fā)展下去？

2、你的性格適合做什么？不同的工作，適合不同性格的人去做。認(rèn)清楚自己的性格，是非常重要的一步。

3、你的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)是什么？有哪些拿得出手的能力？對(duì)于自己欠缺的能力，應(yīng)該怎樣去做？

4、你性格本身存在哪些弱點(diǎn)需要克服？不要讓弱點(diǎn)成為你成長(zhǎng)中的絆腳石。

最新職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié)三

大家好！

經(jīng)過幾年在光華的學(xué)習(xí)和生活，相信大家一定都收獲了很多良師益友，同時(shí)也以為今后輝煌的職業(yè)生涯搭建了良好的基礎(chǔ)，職業(yè)發(fā)展中心在此先預(yù)祝大家今后在工作中能夠一帆風(fēng)順，大展宏圖！為了能夠留下你們成長(zhǎng)的足跡和聲音，同時(shí)引導(dǎo)光華的在校生樹立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，盡早地規(guī)劃職業(yè)生涯，提高職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，職業(yè)發(fā)展中心特別舉辦了“職業(yè)規(guī)劃與個(gè)人發(fā)展征文比賽”，并衷心期待大家的參與?，F(xiàn)將征文事項(xiàng)通知如下：

認(rèn)識(shí)自我，把握現(xiàn)在，規(guī)劃未來光華全體本科、碩士、博士畢業(yè)生，mba班畢業(yè)生（含在職班）。

二、策劃主辦單位：

光華管理學(xué)院職業(yè)發(fā)展中心

三、征文對(duì)象：

1. 征文圍繞“光華畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)狀況”暢談自己的觀點(diǎn)，可結(jié)合自身特點(diǎn)，談?wù)剬?duì)職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)的感想；或從身邊的職場(chǎng)人物說起，立足現(xiàn)實(shí)的啟示，展望自身的職業(yè)未來；或現(xiàn)身說法，以自身經(jīng)歷談?wù)劜饺肼殘?chǎng)的感受等。征文要求貼近實(shí)際，抒發(fā)真情實(shí)感。

五、征文要求：

2. 參賽作品字?jǐn)?shù)不限，所提交的作品為電子版。

本次比賽將邀請(qǐng)學(xué)院有關(guān)部門的領(lǐng)導(dǎo)及老師、在校生代表及企業(yè)中的專業(yè)人士進(jìn)行評(píng)選，評(píng)選結(jié)果將在光華管理學(xué)院就業(yè)發(fā)展中心網(wǎng)站上公布。

本次比賽將評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)品價(jià)值500元

二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)品價(jià)值300元

三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)品價(jià)值100元

紀(jì)念獎(jiǎng)若干名。

獲獎(jiǎng)作品將刊印成冊(cè)收藏于職業(yè)發(fā)展中心資料室。

1. 電子稿件統(tǒng)一發(fā)送至指定郵箱（liyaqi@），并請(qǐng)?jiān)卩]件主題中寫明專業(yè)-年級(jí)-姓名-征文投稿。

2. 活動(dòng)指導(dǎo)老師：職業(yè)發(fā)展中心主任王冬霞老師、本科、碩士、博士項(xiàng)目主管武潔穎老師、mba項(xiàng)目主管水倩老師，國際mba項(xiàng)目主管李亞琦老師，雇主關(guān)系項(xiàng)目主管哈麗絲老師。

1. 參賽作品一律不予退還，請(qǐng)作者自行保留底稿。

2. 參賽作品必須是本人的真實(shí)原創(chuàng)作品。如有發(fā)現(xiàn)抄襲、盜用等現(xiàn)象或不符合規(guī)定及侵犯他人著作權(quán)的，即予取消比賽資格。如果是獲獎(jiǎng)作品，則取消其獲獎(jiǎng)資格及相關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。

3. 參賽作品著作權(quán)、版權(quán)歸參賽者，主辦方有權(quán)不定次數(shù)地、免費(fèi)在合法的地方、媒體上使用、發(fā)表參賽作品，不同意此條款者的作品不參加評(píng)比。

4. 主辦方、承辦方不承擔(dān)因參賽作品所致的包括肖像權(quán)、名譽(yù)權(quán)、隱私權(quán)、著作權(quán)等糾紛而產(chǎn)生的法律責(zé)任！

最新職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié)四

根據(jù)佐尚企業(yè)管理咨詢有限公司前期人力資源建設(shè)中的工作分析、崗位評(píng)估結(jié)果，在對(duì)組織架構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，人員重新編配的前提下，人力資源部工作總體思路：以招聘為先導(dǎo)，調(diào)整、完善人力資源招聘體系，加強(qiáng)新員工入職管理，協(xié)助佐尚企業(yè)管理咨詢有限公司進(jìn)行崗位評(píng)估后的薪酬設(shè)定與績(jī)效考評(píng)體系推行、維護(hù)，利用工作分析、崗位評(píng)估結(jié)果建立健全培訓(xùn)體系，以標(biāo)準(zhǔn)化、集團(tuán)化模式做好人力資源管理工作。

具體工作步驟如下：

1、統(tǒng)一思想，樹立人力資源管理理念

在前期與佐尚企業(yè)管理咨詢有限公司的老師溝通中，其有意愿為公司主管級(jí)以上人員培訓(xùn)“非人力資源部門主管的人力資源管理”課程，建議公司使佐尚管公司為部門主管以上人員培訓(xùn)此課程，確保公司在人力資源管理理念推行中形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，使人力資源管理理念知識(shí)在管理層中普及，降低后期績(jī)效推行的阻力、提升推行效率。

2、加強(qiáng)內(nèi)部建設(shè)，明確人員工作職責(zé)

在部門、人員調(diào)整后，結(jié)合工作流程，將對(duì)人力資源部門內(nèi)部進(jìn)一步明確各個(gè)崗位及相關(guān)的工作人員的職責(zé)，全面整理人力資源管理制度、流程和表單，制訂人力資源內(nèi)部工作和會(huì)議通報(bào)制度。在人力資源內(nèi)部建立起會(huì)務(wù)、培訓(xùn)溝通渠道與oa溝通模式相結(jié)合部門內(nèi)部定期溝通機(jī)制，使人員首先養(yǎng)成良好的內(nèi)部工作氛圍。

3、建立健全招聘體系、強(qiáng)化招聘職能

首先根據(jù)各個(gè)崗位的崗位職責(zé)(或工作說明書)提煉出基本的任職素質(zhì)，建立基本的任職素質(zhì)模型，確定招募的人員標(biāo)準(zhǔn)，建立起基本任職素質(zhì)模型庫，為簡(jiǎn)歷的篩選做好前期的準(zhǔn)備工作，使招聘工作更為系統(tǒng)化。

其次構(gòu)建招聘渠道。目前的招聘渠道主要有內(nèi)部招聘、行業(yè)媒體、人才市場(chǎng)、校園招聘、人才中介公司、人際推薦、網(wǎng)絡(luò)招聘、人才追逐等。結(jié)合目前招聘效果、行業(yè)特點(diǎn)，加大網(wǎng)絡(luò)宣傳、小廣告張貼、內(nèi)部人員推薦，在維護(hù)好現(xiàn)有招聘渠道的基礎(chǔ)上，與外圍招聘人員溝通，了解更多的渠道，進(jìn)行新的招聘渠道的開拓。

第三建立管理人員招聘評(píng)估體系。對(duì)招募的管理人員，進(jìn)行人才測(cè)評(píng)、評(píng)估，選定測(cè)評(píng)、評(píng)估工具，為面試人員評(píng)估上提供更多的參考依據(jù)。

第四優(yōu)化招聘流程，根據(jù)集團(tuán)與各公司辦公相對(duì)分散，招聘工作由集團(tuán)統(tǒng)一管理特點(diǎn)，在流程的設(shè)定上，建立起集團(tuán)與各公司面試聯(lián)動(dòng)，確保招聘的人員使招、錄雙方都滿意，更適合崗位需求。

第五完善招聘、測(cè)評(píng)及評(píng)估表單。按流程化、結(jié)構(gòu)化面試、審批要求，優(yōu)化各類招聘、入職表單。

4、建立健全培訓(xùn)體系、加強(qiáng)培訓(xùn)效果評(píng)估

公司培訓(xùn)體系的建設(shè)以企業(yè)戰(zhàn)略為導(dǎo)向，著眼員工崗位勝任力的提升，在關(guān)注員工職業(yè)化塑造及職業(yè)生涯規(guī)劃的同時(shí)，提高員工績(jī)效和組織效率、促進(jìn)員工個(gè)人全面發(fā)展，為公司可持續(xù)發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的人才支撐。

最新職業(yè)火災(zāi)案例分析心得體會(huì)總結(jié)五

自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位

這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面?？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(zhǎng)。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來

平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對(duì)。