如何學(xué)會情緒平衡心得體會簡短 如何學(xué)會情緒平衡心得體會簡短句子(三篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新如何學(xué)會情緒平衡心得體會簡短一

······

5年、20xx年、20xx年、30年、40年

······

師生情，同學(xué)緣，永遠(yuǎn)難忘記

官兵情，戰(zhàn)友愛，勝似親兄弟

是否?

一直期待再相聚的那天

一起回首來時之路

重溫美好時光

組織聚會可以是個簡單事

就是去吃吃飯，唱唱歌

然后game over

然后，完了就完了

這就是沒多少投入的聚會

你還能指望有什么可以回味?

那么問題來了

如何把同學(xué)會做得有面子

高大上

還得有里子

有情懷有文化有回憶

曾經(jīng)肩并肩的日子

你是否也曾想念

我們一起看過的藍(lán)天白云

這次同學(xué)會

我們再一起啟程去

尋找屬于我們的那片天空好嗎

最新如何學(xué)會情緒平衡心得體會簡短二

寬容是什么？寬容是“己所不欲，勿施于人”的美德，是“得饒人處且饒人”的大度，是“海納百川有容乃大”的胸懷，是“以責(zé)人之心責(zé)己，以恕已之心恕人”的品質(zhì)。

歷史上有個叫藺相如的上卿，由于護(hù)駕有功，所以官職一路上升，這便引起了大將廉頗的嫉妒與不滿，處處與他作對。藺相如看出了廉頗的心思，當(dāng)他面對廉頗的無理取鬧時，總是笑而避之，這反而讓廉頗明白了自己的無知，從而有了“負(fù)荊請罪”的故事。正因為藺相如的寬容大度，才感化了廉頗。從此他們兩人聯(lián)手，一起為趙國拼命效勞。由此可見，學(xué)會寬容，對人對自己都是有益的。

但那些善于嫉妒，一遇到不滿便怨天尤人的人，他們最后總是難成大器。周瑜是一個卓越的軍事家，才華出眾，足智多謀。但是，當(dāng)他得知諸葛亮的神機妙算后，知道自己比不過他，但卻不甘心，一心盤算著如何打敗諸葛亮，發(fā)出了“既生瑜，何生亮”的嘆息后，最終落得吐血身亡的結(jié)局。哎，這又是何苦呢？如果當(dāng)初周瑜像藺相如那般寬容大度，我想他的結(jié)局總不至于這樣悲慘吧！

在生活中，我們難免會與人發(fā)生摩擦。當(dāng)別人不小心撞到你的時候，你應(yīng)該對他說聲“沒關(guān)系”；當(dāng)別人弄壞了你的東西向你道歉時，你應(yīng)該寬容地給予他一個燦爛的微笑；當(dāng)別人刻意針對你的時候，你應(yīng)該用自己寬容的心去融化他內(nèi)心對你的憎恨。

雨果說過：“最高貴的復(fù)仇是寬容?！笔前?，寬容就像二月里的春風(fēng)，融化了心靈的冰封；寬容就像一杯清茶，沖淡了痛苦的記憶；寬容就像一劑良藥，醫(yī)治了內(nèi)心的創(chuàng)傷。讓我們多一份寬容，讓我們擁有學(xué)會寬容

在我們的生活中，難免會和同學(xué)老師發(fā)生摩擦，在與同學(xué)的觀點不一時，有時便會引發(fā)爭吵，這時我們應(yīng)該冷靜下來好好想想。清代一位名人說過：“彼之理是，我之理非，我讓之；彼之理非，我之理是，我容之?！辈灰虉?zhí)己見，善于聽取別人言論，這樣才會避免不必要的爭吵。友誼才會花開不敗。當(dāng)老師錯責(zé)你時，也無須激動地和老師辯個是非黑白，要真誠地和老師交談，要明白老師的最終目的也是為了你好。師生關(guān)系才會綠樹長青。生活中難免會有磕磕碰碰的時候，想要過地輕松愉快就得學(xué)會寬容。想要學(xué)會寬容，首先要做到理解。寬容是理解的表現(xiàn)，只有理解別人，才能寬容別人。

也聽過人這樣說：“寬容別人的人是懦夫，因為他沒有報復(fù)的勇氣！”——錯！“只有勇敢的人才懂得如何寬容；懦夫決不會寬容，這不是他的本性?！睂捄甏罅渴且环N美德。它是由修養(yǎng)和自信—同情和仁愛組成的。

陳琳是建安七子之一，他才思敏捷，長于韜略。起初他幫助袁紹對抗曹操，讓曹操吃過不少虧；更讓曹操難忍的是，陳琳寫過一篇討曹繳文，把曹操的祖宗都罵的狗血臨頭。曹操剿滅袁紹過后，非但沒有記罵祖之仇，反而赦免其罪，并委以參事之職。陳琳亦為曹操的寬容所動，誠心歸順。曹操不顧罵祖之仇，寬容陳琳的博大之心是值得我們學(xué)習(xí)的。

可是有的人表面上原諒了別人，但卻仍然心存芥蒂。當(dāng)然，能寬容別人是一見好事，但如果能將別人的錯誤忘得一干二凈那就更好。寬恕而不忘卻，就像把斧頭埋在土里，而斧柄還露在外面。這不僅是十分危險而且會讓你誤入歧途。大丈夫當(dāng)容人，勿為人所容！

寬容是友誼的開端，快樂的源泉。學(xué)會寬容，用真誠待人，你必定會陶醉于友誼釀成的醇酒中。學(xué)會寬容，世界才會變得更為廣闊，忘卻計較，人生才能永遠(yuǎn)快樂。寬容是世間一切真情與博愛編制而成的花環(huán)，把花環(huán)獻(xiàn)給別人送給自己，這樣你就會用微笑迎接嶄新的明天！

最新如何學(xué)會情緒平衡心得體會簡短三

人生不如意的事情十有_九。當(dāng)遇上了無可逆轉(zhuǎn)的敗況與不幸的厄運時，我們又應(yīng)采取怎樣的態(tài)度呢?是選擇愁眉深瑣，郁郁寡歡;還是學(xué)會忘記，對之一笑而過，進(jìn)而蓄勢待發(fā)呢?答案顯然是后者。只有學(xué)會忘記，我們才能飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

有些時候，要自己刻意忘記一些東西比刻意記住一些東西要難得多。但是，我們也不能以為這樣而放棄忘記。相反，我們要試著忘記，學(xué)會忘記。驀然回首華夏五千多年的歷史長河，一代歷史學(xué)家司馬遷所受的屈辱夠深了吧!所受的痛苦夠大了吧!在他尚未由一個地位卑微，還受了宮刑的小小掌史文官變成流芳千古的歷史巨匠之前，他又是怎樣獨自承受皮肉的煎熬，怎樣苦苦堅持他的心志的呢?答案是：忘記。試想一下，司馬遷在受刑之后哪有不遭白眼，哪有不遭唾棄。但是司馬遷忘記身體上的痛苦，忘記心靈上的創(chuàng)傷，忘記周遭的蜚言謗議，終于成就了一代歷史寶鑒《史記》。由此觀之，學(xué)會忘記對一個人是多么的重要，它甚至能夠挽救一個人的一生。如果不是司馬遷的毅然忘記，又何來“史家之絕唱，無韻之離騷”呢?

誠然，忘記，在很多時候并不是什么好事，但在某些時候，忘記，又顯得十分的必要。不會忘記的人只會把自己逼上四面楚歌的境地。回溯三國的鐵馬金戈，關(guān)云長的義釋曹孟德就奠定了劉備不能恢復(fù)漢室的失敗之基。這就是因為關(guān)云長的不會忘記，他不能忘記自己的信義，不能忘記曹操當(dāng)日五關(guān)斬將的恩義。面對著今日的敵人，昔日的恩人，義重如山的關(guān)羽一發(fā)心中不忍，放虎歸山。縱使蜀軍氣勢如虹，縱使曹操兵敗如山倒，但曹操仍因關(guān)羽的“不忘記”而敗走華容，茍且存活。正是由于關(guān)羽的“不忘記”也斷送了蜀軍的大好勢頭，葬送了劉備的興復(fù)之夢。真是：“曹瞞兵敗走華容，正與關(guān)公狹路逢。只為當(dāng)初恩義重，放開金鎖走蛟龍?！笨杀?這如何不使有志之士扼腕悲嘆，如何不引起后人之哀，后人之鑒呢?

歷史總會給人予深刻的警示，由司馬遷、關(guān)羽這兩面鏡子，折射出學(xué)會忘記的閃光之處：遇上厄運，遇上不幸，何不忘記。不會忘記，只會令你“山重水復(fù)疑無路”;學(xué)會忘記，才可使你“柳暗花明又一村”。

當(dāng)命運將你落下低谷，只有學(xué)會忘記過去，用腳底的碎石壘高自己，才能站在高山之巔，俯瞰眾生。

題記

魚只有7秒的記憶，鯨只有九秒的記憶，它們在水中自由自在地生活著，令人神往。那如果我們也能忘記從前，重新起航，是否也能像他們那樣快樂?

記得有一次期末考試，我考砸啦，從原本的十幾落到25，當(dāng)時我感到被雷劈了似的，腦子中一片空白，完了完了，我之前還稱要進(jìn)入全校前50的，這100保住了，可寒假中我根本沒有心思去查看試卷，仔細(xì)分析錯，因媽媽見我悶悶不樂，便請哥哥幫我分析分析。

“陳婕，你語文連平均分都沒有啊，還有68，危險呀!”哥哥苦口婆心地講，“重點不是分?jǐn)?shù)，這會過去的，以后你要認(rèn)真背記，在開學(xué)考試中證明自己，重拾信心，忘記過去吧?！甭犃烁绺绲膭窀妫也粌H報預(yù)科班，還堅持每天背記生物地理。

又是一次期末考試，這之前每次小考都不太令人滿意，幾次老師找我談話：“陳婕，這次期末你保住這前24有點懸吶?！蔽也⒉环旁谛纳?，是進(jìn)步還是退步，只要我努力過，奮斗過就有意義!我依舊每天堅持在家完成課外資料。功夫不負(fù)有心人，我在考試中考出了風(fēng)采，證明了自我實力。哥哥對我說：“這會過去的?！睕]錯，笨鳥先飛，我要忘記之前，像雄鷹那樣忘記痛苦，在天空自由飛翔。

學(xué)會忘記，才能在眾生中一覽眾山小。

要堅強就要學(xué)會忘記哭泣，不想再讓懦弱的淚水流過臉龐!

——題記

初秋，落葉已經(jīng)開始飄零。

鄉(xiāng)村的黃昏似乎有種神秘的力量，總是讓人不知不覺便在它的夢幻中沉醉。

溫暖的橘黃色的夕陽，散漾著令人炫目的的光芒。不理會它的強勢，倔強地抬頭想把它看透。當(dāng)眼睛對上那團(tuán)烈火，卻只感到刺眼的燒灼，抬起手放到眼前，忽然覺得有液體滑過手指，冰冷，卻又被那灼眼的光溫暖。

哭了嗎?哭了……

蹲下身，把臉埋進(jìn)雙臂，任由那晶瑩的淚水漫過臉龐。

哭，流著無聲的淚，數(shù)日來的壓抑瞬間爆發(fā)，隨著那淚水流淌，顫抖著把所有的苦悶傾力拋掉。

為什么要哭泣?什么時候變得那樣懦弱?忘記以前是多么堅強了嗎?不是不該有眼淚的嗎?

不懂。

緩緩抬起頭，坐在山腳的水池旁，看著水里那個頹廢的自己，突然覺得好陌生。注視著水中的自己，往事如漣漪般漾開。

那是同樣的黃昏，同樣在水邊，水中蕩漾著我和焰的笑臉。焰對我說;“永遠(yuǎn)都要快樂，不要流淚知道嗎，不然我會揍你哦!”說完還煞有介事地看著我?？粗钦J(rèn)真的樣子，我笑著說：“好好好，誰敢得罪你哦!”說完我們都笑了，笑聲把那一池清水蕩開了陣陣漣漪。

焰，我最好的朋友，那個曾經(jīng)浸透笑聲的童年的最好的回憶。曾經(jīng)我們一起幻想著未來，曾經(jīng)我們一起追逐夢想，曾經(jīng)我們一起承諾不會流淚，曾經(jīng)……然而，現(xiàn)在我卻變得那樣懦弱!

“不要讓我失望，要永遠(yuǎn)堅強，別忘了我們的約定!”耳邊又響起焰的聲音，身體一震，開始怔愣。

對，不是說過會堅強嗎?不是說不流淚嗎?怎么可以忘記?失敗算什么?一次失敗就要放棄嗎?

不，我絕對不可以認(rèn)輸!心中的夢還要追逐，不可以放下腳步，我要堅強!

堅強，就必須忘記哭泣，淚水屬于昨天，就像那美好的夕陽，即使再美，也該結(jié)束，因為只有它消失，夕陽才會出現(xiàn)。

起身，再回頭凝視水中的夕陽，好美!可是，那不屬于我，我的腳步需要追尋，追尋那更加燦爛的朝陽!

忘記了哭泣，淚水不再蔓延，因為，我要堅強!

萬里夕陽垂落大地;近處，繁花似錦，映襯著天邊余暉。幾只鳥兒輕巧地落在電線桿上，嘰嘰喳喳，仿佛在討論著未來的去向……

我騎著自行車，穿梭于各個小巷里，不經(jīng)意間，沉迷于這自然美景之中。

唉!只是，“夕陽無限好，只是近黃昏?！币痪湮⒉豢陕劦膰@息從嘴邊溢出，“如同人的生命一樣，在最后一刻總是想著掙扎，卻無可奈何。太姥姥啊，我想你了!”垂下頭，黯自傷神的我，沒有注意到時間的流逝：不一會兒，星星便綴滿夜空，一閃一閃。

這時，兩只螢火蟲從我眼前飛過，閃爍著微弱熒光，在寒夜中極其明顯。

他們飛到我身邊，好像也不急著離開，如同頑皮的孩童，在我身旁不斷閃躲。我想抓住它們，可它們?nèi)缤C靈鬼一般，今人抓耳撓腮。

天也漸變漸黑，螢火蟲突然間向著一個地方飛去。不知怎的，我的腳步也跟隨著他們走去。

后來，我們到的地方是一堆草叢，很低。我三兩下便鉆了過去，看到了那堆草叢后令人驚奇的景象。

在星光的映照下，那是一片寬闊的草地，嫩綠的幾處小草中點綴著幾朵野花，草地的中央是塊平坦的大石頭。這場面就像在迎接我的到來，充滿未知與期待。

我在這時，隱約在草叢看見了兩只螢火蟲，雖然不知是不是剛才的兩只，但也是閃爍著微弱的熒光;可緊隨其后的是不計其數(shù)，成百上千只螢火蟲：我被這般震撼的景象驚到了。

其實螢火蟲，即使我生活在農(nóng)村中，也甚是少見，如今他們像一個個小精靈一般圍繞著我悠悠轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的，我的喜悅是溢滿心懷的。

在太姥姥去世時，對我打擊很大，一向樂觀的我性情大變，讓家里人很為我擔(dān)憂。我想過改變，卻始終笑不起來。我曾在安靜的午后，坐在椅上，望著窗外的熱鬧景象，思考人生，卻一直百思不得其解。

如今我想，我明白了!

螢火蟲之所以稱之為螢火蟲，是應(yīng)它尾部的熒光，我清晰地記得我的朋友說過的一段話。

“誒，你知道嗎?我昨晚抓了只螢火蟲哦?？晌野阉旁谄績?nèi)，第二天它尾部的熒光滅了，他死了!……后來，我也只在偶然間記起了它?！?/p>

普普通通的一段話，竟包含了太多：人的生命就像螢火蟲尾部的光，遲早要熄滅的;然而，大地之上的螢火蟲之光依然要閃爍明亮。

望著那些熒光，我想其實我也應(yīng)該學(xué)會忘記，讓我的家人不再擔(dān)心了。