自然災(zāi)害自救心得體會(huì)(匯總8篇)

心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中得到的一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，它能夠讓我們更好地總結(jié)并概括我們的觀點(diǎn)和認(rèn)識(shí)，在今后的發(fā)展中起到指導(dǎo)作用。心得體會(huì)是一種重要的思考方式，它可以幫助我們深入思考和反思，提高我們的認(rèn)知水平。心得體會(huì)可以使我們更好地總結(jié)以前的經(jīng)驗(yàn)，并為將來(lái)的工作與學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)與參考?？傊?，心得體會(huì)是一種非常重要的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的方式，值得我們?nèi)フJ(rèn)真對(duì)待和學(xué)習(xí)。心得體會(huì)的結(jié)尾要給人以啟發(fā)和思考，具有一定的觸動(dòng)力。希望這些總結(jié)范文能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作和總結(jié)有所幫助。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇一

今天下午第二節(jié)課，我們?cè)诎嗬锟戳艘徊坑嘘P(guān)遇到自然災(zāi)害時(shí)怎么保護(hù)自己的光盤(pán)。比如:發(fā)生地震時(shí)先不要恐慌。破壞性地震從人感覺(jué)震動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的選擇。如果住的是平房，應(yīng)迅速跑到門(mén)外空曠處，用被子、枕頭、安全帽護(hù)住頭部。如果是樓房，不要跳樓，應(yīng)該立即切斷電源，關(guān)掉煤氣，躲避到衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室等狹小的空間，或承重墻旁（注意要避開(kāi)外墻）。震后迅速離開(kāi)，避免余震。

在雷雨季節(jié)里，常會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的光和聲，這就是人們常見(jiàn)的雷電。帶有電荷的`雷云與地面的突起物接近時(shí)，它們之間就發(fā)生激烈的放電。由于雷云電壓高電量多，并且放電時(shí)間很短，放電電流大，因而雷擊電能很大。雖然放電作用時(shí)間短，但對(duì)建筑群中高聳的建筑物及尖形物、空曠區(qū)內(nèi)的建筑以及特別潮濕的建筑物、屋頂內(nèi)金屬結(jié)構(gòu)的建筑物及露天放置的金屬設(shè)備等有很大威脅，可能引起倒塌、起火等危險(xiǎn)事故。

俗話說(shuō)：水火無(wú)情，地震無(wú)情。只要我們把安全牢記在心。那我們的生活就會(huì)變得多姿多彩。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇二

面對(duì)可能遇到的自然災(zāi)害，應(yīng)該學(xué)會(huì)和掌握常見(jiàn)的自然災(zāi)害自救的基本常識(shí)，提高應(yīng)變能力。在遇到自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，能夠保持冷靜，迅速地分析情況。這是小編整理的自然災(zāi)害的自救常識(shí)，希望你能從中得到感悟!

在遇洪水時(shí)，首先應(yīng)該迅速登上山岡、牢固的高層建筑避險(xiǎn)，而后要與救援部門(mén)取得聯(lián)系。同時(shí)，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險(xiǎn)境的好工具。洪水中必須注意的是，不了解水情一定要在安全地帶等待救援。受到洪水威脅，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地轉(zhuǎn)移。在城市應(yīng)向高層建筑平坦樓頂?shù)忍庌D(zhuǎn)移;在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門(mén)板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。洪水來(lái)得太快已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹(shù)、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。在山區(qū)，如果連降大雨，容易暴發(fā)山洪、山體滑坡、滾石和泥石流。一旦山洪暴發(fā)時(shí)，一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉(zhuǎn)移;如一時(shí)躲避不了，應(yīng)選擇一個(gè)相對(duì)安全的地方避洪。不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避。千萬(wàn)不要涉水過(guò)河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

雷電期間，在室內(nèi)時(shí)，應(yīng)把電視的戶外天線插頭和電源插頭拔掉，盡量暫時(shí)不用電器，盡可能遠(yuǎn)離電燈、電線、電話線等引入線，以防止這些線路和設(shè)備對(duì)人體的二次放電。不要打電話;不要靠近窗口，在沒(méi)有裝避雷裝置的建筑內(nèi)則要避開(kāi)鋼柱、自來(lái)水管和暖氣管道，以防雷電電流經(jīng)它們竄入人體。此外，室內(nèi)如人員較多，相互間應(yīng)相隔幾米為好。關(guān)好門(mén)窗，防止球形雷竄入室內(nèi)造成危害。在室外時(shí)，要遠(yuǎn)離樹(shù)木、樓房等高大物體;要遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引下線。雷雨天氣盡量不要在曠野里行走。如果有急事需要趕路時(shí)，要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些，步子小點(diǎn);不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具在肩上。人在遭受雷擊前，會(huì)突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)應(yīng)立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。

發(fā)生火災(zāi)，特別是重大火災(zāi)應(yīng)迅速撥打119報(bào)警，同時(shí)組織人員自救滅火。

1、火焰初起時(shí)，應(yīng)用滅火器或沙土，用水浸濕的毛毯、棉被等簡(jiǎn)便物品覆蓋火焰滅火，或用臉盆、水桶等取水滅火，也可用樓層內(nèi)的墻壁式消火栓滅火。

棉被等浸水后捂蓋滅火，不能用水澆。家用電器著火時(shí)，應(yīng)先切斷電源后滅火，切不可用水或泡沫滅火器滅火。如電視機(jī)、電腦著火，應(yīng)用被水浸濕的毛毯、棉被等物品撲滅火焰?？梢苿?dòng)物品著火時(shí)，可視情況將著火物品搬到室外安全的地方滅火。

3、大火圍困時(shí)，應(yīng)緊急逃生?；馂?zāi)初起時(shí)，可披上濕衣服、裹上濕毛毯或濕被褥，保持抵姿沖出火場(chǎng)。出現(xiàn)濃煙時(shí)，應(yīng)用濕毛巾捂住嘴鼻逃生。如身上著火時(shí)，應(yīng)就地打滾壓滅身上的火苗或用水澆滅火苗。逃生時(shí)，不要驚慌，應(yīng)找準(zhǔn)安全通道和安全出口進(jìn)行逃生。若逃生路線被火封鎖，應(yīng)立即退回室內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗，用棉被等物品浸濕后覆在門(mén)上降溫，發(fā)出求救信號(hào)等待救援，也可利用滿水的`浴缸等室內(nèi)設(shè)施自救，不能鉆到閣樓、床底或櫥柜內(nèi)。

住手心，抓住連接好的長(zhǎng)繩下滑逃生，切不可乘坐普通電梯。

5、公共場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從指揮，有秩序地向安全門(mén)方向疏散撤離，千萬(wàn)不能互相擁擠踐踏，造成意外傷亡。

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬(wàn)不要移動(dòng)，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及。最安全、最有效的辦法是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺(tái)和窗下躲避。

3.如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出?？拷T(mén)的同學(xué)可以迅速跑到門(mén)外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書(shū)包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4.如果己經(jīng)離開(kāi)房間，千萬(wàn)不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷?，接著?huì)發(fā)生余震，余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。

5.如果在公共場(chǎng)所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺(tái)下、樂(lè)池里。

6.如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

對(duì)于地處低洼地帶、山體滑坡危險(xiǎn)區(qū)域的房屋，每年夏初應(yīng)對(duì)房前屋后進(jìn)行檢查，留心附近山體變化，看山上是否有裂縫滑坡跡象，查看房子地基和房子本身的變形情況。如果降雨較大，要查看房屋四周有無(wú)積水，排水是否暢通，防止山洪沖擊或浸泡房屋；對(duì)應(yīng)急情況下的撤離方向和地點(diǎn)要做到心中有數(shù)。

檢查用電線路和設(shè)施，低洼地區(qū)要重點(diǎn)檢查，采取適當(dāng)防范措施，對(duì)失修、老化則未及時(shí)更換的線路和設(shè)施，應(yīng)提前關(guān)閉電源。

走路、車輛行駛應(yīng)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)建筑設(shè)施（如危房、危墻、廣告牌等），遇低洼積水應(yīng)繞行，避免強(qiáng)行通過(guò)。

發(fā)現(xiàn)重大暴雨、洪水征兆或已經(jīng)發(fā)生暴雨、水災(zāi)害時(shí)，在防止和延緩險(xiǎn)情、災(zāi)情擴(kuò)大的情況下，如需要施救，應(yīng)盡快將信息傳遞出去，引起上級(jí)有關(guān)部門(mén)的重視，爭(zhēng)取救援，或及時(shí)撥打110、120、119以及其他社會(huì)求助電話，說(shuō)明事發(fā)的詳細(xì)地點(diǎn)、險(xiǎn)情程度、被困人數(shù)、聯(lián)系電話等。

暴雨洪水突發(fā)性強(qiáng)，陡漲陡落，但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。當(dāng)在河道內(nèi)進(jìn)行施工或擬過(guò)河時(shí)發(fā)現(xiàn)河道漲水，要迅速撤離，不可麻痹遲疑。汛期河道漲水時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)行過(guò)河，要耐心等河水退了以后再過(guò)河，或長(zhǎng)距離繞行過(guò)河。

發(fā)生暴雨、洪水時(shí)，避雨要遠(yuǎn)離高壓線路、桿（塔）、電器設(shè)備等危險(xiǎn)區(qū)域。雷雨時(shí)要關(guān)閉手機(jī)。企業(yè)應(yīng)視情況留住員工統(tǒng)一躲避暴雨、洪水，安排臨時(shí)食宿，員工應(yīng)及時(shí)通知家人。

在室外工作的人員應(yīng)就近避雨，車輛應(yīng)選擇安全行駛路線或就近在安全場(chǎng)地停放。

當(dāng)積水深度接近車輛底盤(pán)時(shí)，駕、乘人員下車時(shí)應(yīng)雙腳同時(shí)著地，離車迅速到安全場(chǎng)所。

當(dāng)房屋內(nèi)的進(jìn)水深度將達(dá)到最低電源插座高度或帶電設(shè)備前，應(yīng)立即切斷電源。

可見(jiàn)暴雨洪水自救自護(hù)方法非常重要，一定要對(duì)其暴雨洪水自救自護(hù)方法多加了解，而且不僅要了解上述自然災(zāi)害安全小知識(shí)，還應(yīng)該了解預(yù)防水災(zāi)的措施有哪些等知識(shí)。

洪水來(lái)襲，要科學(xué)處理，以保證人民生命安全為第一責(zé)任，處于危房危險(xiǎn)地帶的人要迅速轉(zhuǎn)移。實(shí)在來(lái)不及轉(zhuǎn)移的，向高處，如結(jié)實(shí)的房屋頂上轉(zhuǎn)移，等候救援人員營(yíng)救。

為防洪水涌入屋內(nèi)，可用沙袋堵住門(mén)檻。

袋可以用麻袋、草袋、布袋、尼龍袋將里面塞滿沙子、泥土、碎石。如預(yù)料洪水還會(huì)上漲，那底層窗檻之外也要堆上沙袋。

在家中準(zhǔn)備適量的食物，飲用水和保暖衣物等，以防挨餓受渴。

如水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。床板、箱子及柜、門(mén)板等，都可用來(lái)制做木筏。如找不到捆綁繩子，可用床單、被單等撕開(kāi)來(lái)代替。

在離家前，還要把煤氣閥，電源總開(kāi)關(guān)等關(guān)掉。時(shí)間允許，要將貴重物品用毛毯裹好，收藏在樓上柜子里。出門(mén)時(shí)把房門(mén)關(guān)好鎖好，以免家產(chǎn)隨水漂流掉。如果沒(méi)有時(shí)間，那么只能放棄財(cái)物，不能因財(cái)而喪生。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇三

在人類的發(fā)展歷史中，自然災(zāi)害一直是一個(gè)嚴(yán)重威脅人們生命財(cái)產(chǎn)安全的問(wèn)題。不論是地震、洪水、臺(tái)風(fēng)、雪災(zāi)還是火災(zāi)，都可能給人們的生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。為了更好地應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害，在科普教育活動(dòng)中，我參與了一次關(guān)于自然災(zāi)害自救的培訓(xùn)，從中獲得了一些心得體會(huì)。

首先，我了解到了不同自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法。根據(jù)培訓(xùn)的內(nèi)容，地震是我們生活中最常見(jiàn)的自然災(zāi)害之一。地震時(shí)，我們應(yīng)該選擇堅(jiān)固的桌子下躲避，并盡量遠(yuǎn)離玻璃窗戶和大型家具。行動(dòng)自如地避免從樓梯和電梯逃生，也是必不可少的技巧。另外，對(duì)于洪水，我們應(yīng)該密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，做好預(yù)防措施。當(dāng)遇到洪水時(shí)，我們要盡量往高處撤離，同時(shí)密切關(guān)注通知，以便及時(shí)獲得救援和幫助?？偠灾挥辛私庾匀粸?zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法，我們才能在危險(xiǎn)中保持冷靜并正確地自救。

其次，我了解到了自然災(zāi)害自救的重要性。自然災(zāi)害的發(fā)生往往是突如其來(lái)的，而在第一時(shí)間內(nèi)能否有效地自救，將對(duì)我們的生命安全以及財(cái)產(chǎn)安全產(chǎn)生重要影響。在災(zāi)害來(lái)臨時(shí)，我們不能盲目逃竄，而是要根據(jù)實(shí)際情況判斷，搜集信息，并冷靜地制定逃生計(jì)劃。同時(shí)，密切關(guān)注救援隊(duì)的指導(dǎo)，能夠更好地幫助我們自救。在這次培訓(xùn)中，我也了解到了一些簡(jiǎn)單但有效的自救技巧，如用濕毛巾捂住口鼻來(lái)防止煙霧中毒，用布或毛毯覆蓋身體來(lái)保暖等。這些小技巧可能會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻挽救我們的生命。

第三，我認(rèn)識(shí)到自然災(zāi)害自救是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程。培訓(xùn)中，我們討論了如何預(yù)知災(zāi)害，以及災(zāi)后如何進(jìn)行恢復(fù)。預(yù)知災(zāi)害的方法包括監(jiān)測(cè)儀器的使用、長(zhǎng)期觀察氣象情況以及積極參與社區(qū)活動(dòng)等。而在災(zāi)后的恢復(fù)過(guò)程中，則需要不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)進(jìn)行重建和改進(jìn)。這需要我們注重災(zāi)后教育和培訓(xùn)，以提高自救和抗災(zāi)能力，從而減少災(zāi)害的損失。

第四，自然災(zāi)害自救不只是個(gè)人責(zé)任，也需要社會(huì)的支持與合作。當(dāng)災(zāi)害發(fā)生時(shí)，個(gè)人的力量往往是十分有限的，需要社會(huì)救援和合作來(lái)提供更多的資源和支持。因此，我們需要建立起一個(gè)良好的應(yīng)急機(jī)制，包括完善的災(zāi)害預(yù)警系統(tǒng)、定期的演習(xí)和培訓(xùn)、災(zāi)后救援和重建等。社會(huì)各方面的人士需要共同努力，才能更好地應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害，保障人民的生命安全。

最后，我意識(shí)到了個(gè)人在面對(duì)自然災(zāi)害中的自救行動(dòng)必須有堅(jiān)定和果敢的決心。面對(duì)災(zāi)害，恐懼和無(wú)助是常見(jiàn)的情感，但是只有克服這些消極情緒，才能果敢地采取行動(dòng)。在培訓(xùn)中，我看到了許多自救的成功案例，這些勇敢的人們克服了困難，堅(jiān)決地自救，最終獲得了生存。他們的經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，在災(zāi)難中，我們不能放棄，只有堅(jiān)持自救，才能戰(zhàn)勝困境，重建美好的生活。

通過(guò)這次自然災(zāi)害自救培訓(xùn)，我不僅了解到了不同自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法，更加深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人自救的重要性，以及自救是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，需要社會(huì)各界的支持與合作。面對(duì)自然災(zāi)害，我們應(yīng)該具備堅(jiān)定和果敢的決心，勇敢地采取行動(dòng)，以保障自己和他人的生命安全。同時(shí)，我們也應(yīng)該加強(qiáng)自身的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，提高抗災(zāi)和自救能力，為災(zāi)后的重建和改進(jìn)做出貢獻(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害，保障社會(huì)的穩(wěn)定和安全。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇四

自然災(zāi)害是人類社會(huì)無(wú)法避免的一種可能性，每當(dāng)自然災(zāi)害來(lái)襲之際，我們應(yīng)該如何在困境中自救？在經(jīng)歷過(guò)一次次自然災(zāi)害的洗禮后，我深切體會(huì)到了如何自救的重要性。下面就讓我來(lái)分享一下我的自救心得和體會(huì)。

第一段：提出自救的重要性和必要性。

面對(duì)自然災(zāi)害，我們要時(shí)刻保持警惕，并意識(shí)到自救的重要性。自救是指在災(zāi)害發(fā)生時(shí)，通過(guò)自己的努力保護(hù)自己的生命財(cái)產(chǎn)安全。經(jīng)歷災(zāi)害的人們紛紛表示，在災(zāi)難降臨時(shí)，如果沒(méi)有自救意識(shí)和行動(dòng)，就很難保護(hù)自己和家人的安全。因此，自救是每個(gè)人都應(yīng)該具備的一項(xiàng)技能。

第二段：災(zāi)難發(fā)生時(shí)的自救要點(diǎn)。

當(dāng)自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，時(shí)間是最寶貴的。首先，要迅速判斷災(zāi)害的危害，采取切實(shí)有效的應(yīng)對(duì)措施。例如，在地震來(lái)臨時(shí)，應(yīng)迅速跑向開(kāi)闊地或堅(jiān)固建筑物，尋找避難地點(diǎn)；在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，應(yīng)迅速疏散到安全區(qū)域，避免被火勢(shì)包圍；在洪水來(lái)襲時(shí)，應(yīng)盡量向高處逃離，避免被水淹沒(méi)。其次，應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)措施，如戴上頭盔和手套。最后，要保持冷靜，不驚慌失措，以便清晰地思考和決策。

第三段：災(zāi)難后的自救要點(diǎn)。

當(dāng)災(zāi)害過(guò)去之后，我們應(yīng)該盡快采取行動(dòng)，確保自身和家庭的安全。首先，要評(píng)估周圍環(huán)境的安全性，是否有繼續(xù)危險(xiǎn)的可能。其次，要建立臨時(shí)通信聯(lián)系，與親友取得聯(lián)系，告知自己的情況，以便及時(shí)獲得援助和支持。此外，在吃飯和飲水方面，要選擇可靠的食品和飲用水源，避免因食物或水源不潔導(dǎo)致的健康問(wèn)題。最后，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠度過(guò)難關(guān)，同時(shí)也要相信社會(huì)力量，積極尋求幫助和支持。

第四段：自救的重要工具——自救包。

在面對(duì)自然災(zāi)害時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)自救包至關(guān)重要。自救包是由不同的物品組成，以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。自救包一般包括食物、水、藥品、急救工具、照明用品、保暖用品等。尤其是在地震、火災(zāi)等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，自救包能夠提供一定的生存保障和自護(hù)能力。因此，每個(gè)家庭都應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)緊急自救包，以備不時(shí)之需。

第五段：加強(qiáng)自救能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

自救能力是需要通過(guò)日常的訓(xùn)練和實(shí)踐不斷加強(qiáng)的。我們可以在日常生活中加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高自身的應(yīng)變能力；參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，了解更多的自救知識(shí)和技能；定期參與模擬演練，提高自己在緊急情況下的應(yīng)對(duì)和處理能力。只有不斷加強(qiáng)自身的自救能力，才能更好地面對(duì)自然災(zāi)害，保護(hù)自己和他人的安全。

在面對(duì)自然災(zāi)害時(shí)，自救是我們生存和安全的重要手段。通過(guò)災(zāi)難的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到自救的重要性，并總結(jié)出了相應(yīng)的自救要點(diǎn)。同時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)緊急自救包，加強(qiáng)自身的自救能力，也是我們應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。只有具備了這些，才能在災(zāi)難中自救，保護(hù)自己和他人的生命財(cái)產(chǎn)安全。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇五

“學(xué)校的安全教育大于天”。整天工作在學(xué)校，我深深的感覺(jué)到安全教育已成為我校教育的一個(gè)重大問(wèn)題。社會(huì)上各種安全事件接連發(fā)生，一個(gè)個(gè)鮮活的生命離我們而去，復(fù)雜沉痛的心情壓抑著整個(gè)學(xué)校，使我感覺(jué)到身上的責(zé)任重大。我們?cè)撛趺础胺婪队谖慈弧蹦兀客ㄟ^(guò)安全教育與安全管理學(xué)習(xí)，我收益頗多，得到了很大啟發(fā)，也反思了我們工作中存在的問(wèn)題。其實(shí)，除了學(xué)校的安全事故以及校外的意外事故以外，讓我們同樣能在生命安全方面受到威脅的就是各種自然災(zāi)害，而往往最讓人措手不及的就是自然災(zāi)害到來(lái)時(shí)我們的無(wú)能為力，所以在學(xué)校的安全教育中，我們同樣也要重視對(duì)于自然災(zāi)害的教育。

突發(fā)公共事件的發(fā)生會(huì)給人們帶來(lái)生命、財(cái)產(chǎn)損失，自然災(zāi)害是突發(fā)公共事件中的一類，也常給人們帶來(lái)種種危害。所以，我們學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極去了解采取的措施，以盡可能避免其發(fā)生、減少其帶來(lái)危害后的嚴(yán)重性。近年來(lái)世界各地地殼及活動(dòng)不穩(wěn)定，引發(fā)多處地震和海嘯事故，拿最近發(fā)生的日本地震來(lái)說(shuō)，其造成的損失已經(jīng)不是單單地震帶來(lái)的了，還有海嘯以及核污染。這么巨大的災(zāi)難，日本的人員損失數(shù)卻不大，尤其是在地震中存活的人很多，這與他們平時(shí)注重地震安全教育是分不開(kāi)的。

5月12日14時(shí)28分04秒，四川汶川、北川，8級(jí)強(qiáng)震猝然襲來(lái)，大地顫抖，山河移位，滿目瘡痍，生離死別……西南處，國(guó)有殤。這是新中國(guó)成立以來(lái)破壞性最強(qiáng)、波及范圍最大的一次地震。此次地震重創(chuàng)約50萬(wàn)平方公里的中國(guó)大地!為表達(dá)全國(guó)各族人民對(duì)四川汶川大地震遇難同胞的深切哀悼，國(guó)務(wù)院決定，5月19日至21日為全國(guó)哀悼日。自起，每年5月12日為全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日。

汶川大地震再次告誡我們，自然災(zāi)害距我們校園不遠(yuǎn)，預(yù)防自然災(zāi)害對(duì)校園安全的威脅應(yīng)作為一項(xiàng)重要的工作來(lái)抓。各個(gè)階層的領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生都應(yīng)加強(qiáng)科普宣傳教育，提高全民的防災(zāi)、減災(zāi)意識(shí)，通過(guò)各種途徑,積極開(kāi)展防災(zāi)、減災(zāi)的宣傳、普及的教育,提高公眾的環(huán)境保護(hù)意識(shí)和減災(zāi)意識(shí)，增強(qiáng)人們對(duì)自然災(zāi)害應(yīng)急管理的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力及水平，使學(xué)生樹(shù)立防范意識(shí)，全面提高學(xué)生的自救自護(hù)能力，避免緊急情況下更多的生命財(cái)產(chǎn)受到損失。

在城市里，許多學(xué)生對(duì)于安全的防范意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高于農(nóng)村的孩子，所以我認(rèn)為在農(nóng)村這種學(xué)習(xí)條件艱苦的，教學(xué)設(shè)施差的環(huán)境中，我們老師就更應(yīng)該做好對(duì)學(xué)生安全的教育，尤其是自然災(zāi)害。從小就灌輸自然災(zāi)害的危害性，以及教育學(xué)生遇到自然災(zāi)害時(shí)候應(yīng)該采取哪些措施。對(duì)于我們學(xué)校所處地方主要的'自然災(zāi)害就是洪水和雷電。所以在教育的時(shí)候比較著重教育這兩方面的安全教育，低年級(jí)的學(xué)生知道基本的應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的措施，高年級(jí)的同學(xué)要能熟知這些自然災(zāi)害的特點(diǎn)，防范方法以及應(yīng)對(duì)措施。我們都盼望孩子一生平安順利，但美好的愿望并不能阻止災(zāi)害的發(fā)生。所以，讓孩子擁有臨災(zāi)智慧，從日常生活、游戲訓(xùn)練中擁有順利逃生的技能，是一項(xiàng)迫切的家教任務(wù)。

1、在外出時(shí)遇到雷雨天氣，要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外狂奔、停留。手中的通訊工具要關(guān)閉。

2、雷電交加時(shí)，如果在空曠的野外無(wú)處躲避，應(yīng)該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導(dǎo)電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠(yuǎn)處，千萬(wàn)不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。

3、特別要小心的是，遇到雷電時(shí)，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹(shù)、煙囪、電桿）下站立；也不要在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬物體以及鐵路軌道附近停留；還要遠(yuǎn)離輸配電線、架空電話線纜等。這些地方最容易遭遇雷擊危險(xiǎn)。讓學(xué)生掌握這些基本的應(yīng)對(duì)措施，當(dāng)自然災(zāi)害來(lái)到我們身邊的時(shí)候能做到不慌亂，冷靜沉著對(duì)待。

除了這些我們農(nóng)村常見(jiàn)自然災(zāi)害外，我們同時(shí)要讓孩子全面了解我們國(guó)家，我們這個(gè)地球所面臨的各大自然災(zāi)害，也能讓孩子掌握在各大自然災(zāi)害中，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。了解自然災(zāi)害是除了指洪水、雷電以外，還有地震、臺(tái)風(fēng)等自然現(xiàn)象給人類造成的災(zāi)害。以目前人類的科學(xué)技術(shù)水平和能力，人們還無(wú)法阻止自然災(zāi)害的發(fā)生．也無(wú)法完全抵御自然災(zāi)害的破壞。但是完全可以根據(jù)自然災(zāi)害發(fā)生的規(guī)律和特點(diǎn)，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。例如：地震發(fā)生時(shí)怎樣保護(hù)自己？強(qiáng)烈的地震，常會(huì)造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財(cái)產(chǎn)帶來(lái)?yè)p失。為了在地震發(fā)生時(shí)保護(hù)自己。應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。

1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬(wàn)不要移動(dòng)，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及。最安全、最有效的辦法是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺(tái)和窗下躲避。

3、如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。

除了教育學(xué)生一些自然災(zāi)害的知識(shí)以及應(yīng)對(duì)措施以外，還有一個(gè)非常重要的就是培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)培養(yǎng)在復(fù)雜的環(huán)境中保持清醒鎮(zhèn)定的心理素質(zhì)，學(xué)生正處于身體、心里發(fā)展時(shí)間，在教育教學(xué)中教育應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的健康心里素質(zhì)。

總之，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害能力，不是一朝一夕的事，是在于長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)，因?yàn)橐罄蠋熞谌粘９ぷ髦袩o(wú)時(shí)無(wú)刻不對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使安全扎根學(xué)生心中。每一位社會(huì)公民應(yīng)有效地應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步提高對(duì)自然災(zāi)害的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)、減災(zāi)的意識(shí)。平時(shí)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校，應(yīng)多進(jìn)行關(guān)于應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害知識(shí)的宣傳教育并開(kāi)展多種形式的培訓(xùn)以提高大家的防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)積極掌握一些應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害、防災(zāi)減災(zāi)的方法，盡可能地減少自然災(zāi)害給大家?guī)?lái)的損失。進(jìn)而，我們也應(yīng)該愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)大自然，從源頭上控制自然災(zāi)害的發(fā)生！

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇六

一、目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)能夠了解一些基本常識(shí)，防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案。

二、內(nèi)容簡(jiǎn)介“防災(zāi)減災(zāi)日”意義。對(duì)我國(guó)影響較大的幾種自然常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識(shí)。

三、災(zāi)害活動(dòng)過(guò)程我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。

1、“防災(zāi)減災(zāi)日”意義5月12日，國(guó)務(wù)院確定每年的5月12日為“防災(zāi)減災(zāi)日”。四川汶川發(fā)生8.0級(jí)特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設(shè)立我國(guó)的“防災(zāi)減災(zāi)日”，一方面是順應(yīng)社會(huì)各界對(duì)我國(guó)防災(zāi)減災(zāi)關(guān)注的訴求，另一方面也是提醒國(guó)民前事不忘，后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。國(guó)家設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，將使我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)工作更有針對(duì)性，更加有效地開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)工作。洪澇及其它災(zāi)害：地質(zhì)災(zāi)害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

2、對(duì)我國(guó)影響最大的幾種自然災(zāi)害雨澇災(zāi)害、洪水大風(fēng)災(zāi)害：風(fēng)力達(dá)到足以危害人們的生產(chǎn)活動(dòng)、災(zāi)害、凌汛災(zāi)害、地震災(zāi)害。經(jīng)濟(jì)建設(shè)和日常生活的風(fēng)，成為大風(fēng)。危害性大風(fēng)主要指臺(tái)風(fēng)、寒潮大風(fēng)、雷暴大風(fēng)、龍卷風(fēng)。海洋災(zāi)害：風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、冰雹災(zāi)害：我國(guó)是世界上雹災(zāi)較多的國(guó)家之一。熱帶氣旋災(zāi)害：我國(guó)是世界上少數(shù)幾個(gè)受熱帶氣旋嚴(yán)重影響的國(guó)家之一?！蟮卣饡r(shí)不要急其它災(zāi)害還有很多。

3、常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救自護(hù)常識(shí)。

(1)、地震的自救常識(shí)海嘯、赤潮。破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。——人多先找藏身處學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑?！h(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車?！宦褚４骟w力如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存學(xué)校人員避震條件，耐心等待救援。在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。

震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地;震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。

1、如遇到了火災(zāi)，首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜，盡快自救常識(shí)選擇一條切實(shí)可行的逃生路線，如經(jīng)常使用的門(mén)、窗、走廊、樓梯、安全出口等，。在打開(kāi)門(mén)、窗之前，必須先摸摸門(mén)、窗是否發(fā)熱，如果發(fā)熱，就不能打開(kāi)，應(yīng)選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò)，然后立即關(guān)好。當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時(shí)，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方，決不要停留在原地，應(yīng)迅速采取措施，向著火層以下疏散。當(dāng)然，最好是能到達(dá)地面。

2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動(dòng)以撲滅火焰——遮住臉部可預(yù)防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進(jìn)入肺部。油鍋起火，要迅速關(guān)上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或?qū)⒋罅可说乖诨鹕蠝缁稹?/p>

3、電器起火時(shí)，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機(jī)、電腦起火時(shí)，要從側(cè)面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽(yáng)能熱水器用戶切忌洗澡。

4、眼睛被化學(xué)物品灼傷后，應(yīng)把整個(gè)面部泡在清水里，連續(xù)做睜眼和閉眼的動(dòng)作。沖洗后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

5、燙傷后，應(yīng)在第一時(shí)間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無(wú)傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴(yán)重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。

(4)、特別提示家庭應(yīng)急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機(jī)、手電筒、多用刀具、衛(wèi)生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友每個(gè)家庭應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包并放在離門(mén)口較近的位置。通訊錄。

4、小結(jié)。

5、倡議書(shū)“防災(zāi)減災(zāi)”主題班會(huì)活動(dòng)方案。

(例三)時(shí)間：5月13日下午第三節(jié)課地點(diǎn)：各班教室參加人員：全體師生活動(dòng)目的：通過(guò)結(jié)合“全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日”開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自我保護(hù)能力，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展?；顒?dòng)要求：各年級(jí)中隊(duì)輔導(dǎo)員布置隊(duì)員提前收集資料，各中隊(duì)根據(jù)自己學(xué)生情況自定活動(dòng)主題，可根據(jù)下發(fā)的材料學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后討論，也可適當(dāng)在班級(jí)里做模擬演練?；顒?dòng)時(shí)將各自主題書(shū)寫(xiě)在教室黑板上?；顒?dòng)資料：一、地震時(shí)該怎樣辦1、躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面大的地震晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

3、將門(mén)打開(kāi)，確保出口鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口。

4、戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

5、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。

a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。

b.盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

c.用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。

d.幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。

e.尋找和開(kāi)避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。

f.一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。

g.保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽(tīng)到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。

二、火災(zāi)逃生小常識(shí)一般來(lái)說(shuō)，在高層建筑中遭遇火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)該防止窒息和中毒，從消防通道及時(shí)逃生。如果火勢(shì)太大，可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避，等待救援。千萬(wàn)不要驚慌失措，貿(mào)然跳樓。

1.衛(wèi)生間是個(gè)避難所如果房間內(nèi)起火，且門(mén)已被火封鎖，室內(nèi)人員不能順利疏散時(shí)，可另尋其他通道。如通過(guò)陽(yáng)臺(tái)或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間，再利用這個(gè)房間的通道疏散。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，實(shí)在無(wú)路可逃時(shí)，可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難。因?yàn)樾l(wèi)生間濕度大，溫度低，可用水潑在門(mén)上、地上進(jìn)行降溫。

2.如果房間外面起火，且火勢(shì)較大，可將門(mén)縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽(tīng)到報(bào)警，首先要用手背去接觸房門(mén)，如果是熱的，門(mén)不能打開(kāi)，否則煙和火就會(huì)沖進(jìn)臥室。如果房門(mén)不熱，火勢(shì)可能還不大，通過(guò)正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過(guò)道上遇到濃煙時(shí)要馬上停下來(lái)，千萬(wàn)不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進(jìn)在疏散過(guò)程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時(shí)煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)，但石油液化氣或城市煤氣火災(zāi)時(shí)，不應(yīng)采用匍匐前進(jìn)方式。因?yàn)榛馂?zāi)現(xiàn)場(chǎng)溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。

4.千萬(wàn)注意，不能乘普通電梯逃生。高樓起火后容易斷電，這時(shí)候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險(xiǎn)的境地，而且人員在電梯里隨時(shí)會(huì)被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

5.迫不得已不要跳樓如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢(shì)特別猛烈時(shí)，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來(lái)，一端緊拴在牢固的門(mén)窗上，再順著繩索滑下。如無(wú)條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時(shí)，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇七

自然災(zāi)害是我們生活中無(wú)法避免的一部分。在受災(zāi)時(shí)，我們?nèi)绾巫跃蕊@得尤為重要。本文將從災(zāi)前準(zhǔn)備、災(zāi)時(shí)應(yīng)對(duì)、災(zāi)后恢復(fù)等方面，探討自然災(zāi)害自救的科普心得體會(huì)。

一、災(zāi)前準(zhǔn)備的重要性。

自然災(zāi)害常常突如其來(lái)，平時(shí)的準(zhǔn)備工作將對(duì)應(yīng)對(duì)災(zāi)難起到重要作用。首先，要明確自身所在地區(qū)常見(jiàn)的自然災(zāi)害類型，并了解相應(yīng)的防災(zāi)措施。不同地區(qū)的防災(zāi)工作也有差異，應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)制定應(yīng)對(duì)方案。其次，平時(shí)應(yīng)定期參加相關(guān)防災(zāi)演練，提高災(zāi)難應(yīng)對(duì)的能力。最后，儲(chǔ)備必要的應(yīng)急物品，如食物、水、醫(yī)藥用品等，在災(zāi)難來(lái)臨時(shí)能夠提供必要的支持。

二、災(zāi)時(shí)應(yīng)對(duì)的重點(diǎn)。

災(zāi)時(shí)的應(yīng)對(duì)決定了自救的成敗。首先，要保持冷靜，避免恐慌。緊急情況下，情緒穩(wěn)定能夠讓我們更清晰地思考和行動(dòng)。其次，及時(shí)獲得相關(guān)的求救渠道和逃生通道等信息，并作出相應(yīng)的決策。有時(shí)候，我們要選擇求助他人或逃離災(zāi)區(qū)，有時(shí)候則需要堅(jiān)守原地。最后，要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的急救方法和應(yīng)對(duì)災(zāi)難的基本技能。包扎傷口、滅火、疏散人群等都是自救中至關(guān)重要的技能。

三、災(zāi)后恢復(fù)的持久努力。

災(zāi)后恢復(fù)是災(zāi)害自救過(guò)程的重要一環(huán)。在災(zāi)后，我們要繼續(xù)保持冷靜，理性判斷災(zāi)情。及時(shí)向相關(guān)部門(mén)匯報(bào)受災(zāi)情況，以便獲取及時(shí)的救援支持。同時(shí)，我們需要與災(zāi)區(qū)的其他人進(jìn)行合作，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)共同的恢復(fù)目標(biāo)。此外，要重視身心健康的恢復(fù)。災(zāi)難通常會(huì)給我們帶來(lái)心理上的創(chuàng)傷，我們可以尋求心理輔導(dǎo)和支持，調(diào)整心態(tài)，積極重新開(kāi)始。

通過(guò)自救科普，我們可以學(xué)到很多面對(duì)自然災(zāi)害時(shí)的正確應(yīng)對(duì)和自救方法。這種科普的寶貴經(jīng)驗(yàn)值得我們珍惜。首先，科普要貼合實(shí)際，關(guān)注災(zāi)害地域和類型的特點(diǎn)，讓受眾能夠直接受益。其次，科普要持續(xù)更新，關(guān)注最新的科技進(jìn)展和救災(zāi)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)傳播給受眾。最后，科普要結(jié)合實(shí)踐，通過(guò)模擬演練等方式，讓受眾在安全環(huán)境下學(xué)習(xí)災(zāi)害應(yīng)對(duì)的技能，提高自我保護(hù)意識(shí)。

五、個(gè)人感悟與反思。

通過(guò)學(xué)習(xí)自救科普，我深刻認(rèn)識(shí)到自救的重要性。自救不僅是一項(xiàng)技能，更是一種意識(shí)和態(tài)度。在災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，我們不能只依賴他人的幫助，更要有自己的一套自救方案。只有自己擁有了足夠的安全意識(shí)和自救能力，才能克服困難，保護(hù)自己和他人的安全。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該將自救作為一種責(zé)任和義務(wù)，努力提高自身的自救能力，為自己和他人的安全保駕護(hù)航。

在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界中，終有一天我們都會(huì)遭遇到自然災(zāi)害。這時(shí)我們唯一的依靠就是自己的力量，自救科普提供了我們能夠面對(duì)災(zāi)難時(shí)所需的知識(shí)和技能。通過(guò)災(zāi)前準(zhǔn)備、災(zāi)時(shí)應(yīng)對(duì)和災(zāi)后恢復(fù)的努力，我們可以最大限度地減少損失，保護(hù)生命的安全。同時(shí)，我們也應(yīng)該傳播自救科普的知識(shí)，讓更多的人受益于這項(xiàng)幫助我們應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的重要知識(shí)，共同構(gòu)筑一個(gè)更加安全的社會(huì)。

自然災(zāi)害自救心得體會(huì)篇八

今年xx月xx日是我國(guó)第x個(gè)“國(guó)際減災(zāi)日”，主題是：“識(shí)別災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，掌握減災(zāi)技能”。南漳縣減災(zāi)委為切實(shí)增強(qiáng)全社會(huì)防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，喚起社會(huì)各界對(duì)災(zāi)害事故的高度關(guān)注，普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和技能，用心開(kāi)展系列防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動(dòng)。

為做好今年防災(zāi)減災(zāi)宣傳周活動(dòng)，我縣對(duì)“國(guó)際減災(zāi)日”宣傳周活動(dòng)進(jìn)行早安排、早組織、早動(dòng)員、早行動(dòng)，成立了宣傳周活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了《南漳縣“國(guó)際減災(zāi)日”活動(dòng)實(shí)施方案》，明確職責(zé)，落實(shí)專人，落實(shí)經(jīng)費(fèi)，因地制宜，注重實(shí)效，宣傳周活動(dòng)取得良好的`社會(huì)效果。

一是宣傳普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，突出今年“國(guó)際減災(zāi)日”主題，開(kāi)展水旱災(zāi)害、地震災(zāi)害等各類自然災(zāi)害知識(shí)和防范應(yīng)對(duì)措施宣傳，宣傳報(bào)道全縣開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)狀況。

二是集中開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)戶外咨詢宣傳活動(dòng)。組織各減災(zāi)委成員單位在南漳縣水鏡廣場(chǎng)集中開(kāi)展“國(guó)際減災(zāi)日”戶外宣傳活動(dòng)，設(shè)置宣傳展板和咨詢臺(tái)向群眾宣傳防災(zāi)減災(zāi)科普知識(shí)，透過(guò)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳資料、理解現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)答卷、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)等方式集中宣傳火災(zāi)、地震、洪澇等災(zāi)害的基本知識(shí)和避險(xiǎn)辦法。

三是開(kāi)展“五進(jìn)”活動(dòng)?！皣?guó)際減災(zāi)日”宣傳周，南漳縣廣泛開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社會(huì)、進(jìn)家庭活動(dòng)。x月6日至12日，全縣共開(kāi)展應(yīng)急演練4次，舉辦防災(zāi)減災(zāi)專題講座10場(chǎng)，排查災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)隱患260處，開(kāi)展家庭災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)隱患排查3200戶，制作防災(zāi)減災(zāi)宣傳展板120塊，發(fā)放防災(zāi)減災(zāi)圖書(shū)8000冊(cè)，發(fā)放防災(zāi)減災(zāi)宣傳資料30000份，張貼防災(zāi)減災(zāi)宣傳掛圖6000張，張貼防災(zāi)減災(zāi)宣傳標(biāo)語(yǔ)32條，參加活動(dòng)志愿者600人，參加防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)15000人(次)，活動(dòng)資料豐富多彩，形式靈活多樣，宣傳資料深入人心，取得良好的社會(huì)效果。

我縣透過(guò)開(kāi)展“國(guó)際減災(zāi)日”宣傳周活動(dòng)，使廣大群眾更加了解防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和防災(zāi)減災(zāi)法律法規(guī)，有力的喚起了社會(huì)各界對(duì)各種自然災(zāi)害的高度關(guān)注，增強(qiáng)了全社會(huì)防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，推動(dòng)了全民避災(zāi)自救技能的普及，提升了綜合減災(zāi)潛力，進(jìn)一步識(shí)別災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，掌握減災(zāi)技能。