自然災害自救心得體會怎么寫(通用19篇)

心得體會是對自身在某一方面的經驗和領悟的總結，是對自我認知的一種體現。寫一篇完美的心得體會需要我們注意語言的準確性和表達的清晰度。我們來看看一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

自然災害自救心得體會怎么寫篇一

自然災害是人類社會無法避免的一種可能性，每當自然災害來襲之際，我們應該如何在困境中自救？在經歷過一次次自然災害的洗禮后，我深切體會到了如何自救的重要性。下面就讓我來分享一下我的自救心得和體會。

第一段：提出自救的重要性和必要性。

面對自然災害，我們要時刻保持警惕，并意識到自救的重要性。自救是指在災害發(fā)生時，通過自己的努力保護自己的生命財產安全。經歷災害的人們紛紛表示，在災難降臨時，如果沒有自救意識和行動，就很難保護自己和家人的安全。因此，自救是每個人都應該具備的一項技能。

第二段：災難發(fā)生時的自救要點。

當自然災害發(fā)生時，時間是最寶貴的。首先，要迅速判斷災害的危害，采取切實有效的應對措施。例如，在地震來臨時，應迅速跑向開闊地或堅固建筑物，尋找避難地點；在火災發(fā)生時，應迅速疏散到安全區(qū)域，避免被火勢包圍；在洪水來襲時，應盡量向高處逃離，避免被水淹沒。其次，應該做好個人防護措施，如戴上頭盔和手套。最后，要保持冷靜，不驚慌失措，以便清晰地思考和決策。

第三段：災難后的自救要點。

當災害過去之后，我們應該盡快采取行動，確保自身和家庭的安全。首先，要評估周圍環(huán)境的安全性，是否有繼續(xù)危險的可能。其次，要建立臨時通信聯系，與親友取得聯系，告知自己的情況，以便及時獲得援助和支持。此外，在吃飯和飲水方面，要選擇可靠的食品和飲用水源，避免因食物或水源不潔導致的健康問題。最后，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠度過難關，同時也要相信社會力量，積極尋求幫助和支持。

第四段：自救的重要工具——自救包。

在面對自然災害時，準備一個自救包至關重要。自救包是由不同的物品組成，以應對各種突發(fā)情況。自救包一般包括食物、水、藥品、急救工具、照明用品、保暖用品等。尤其是在地震、火災等災害發(fā)生時，自救包能夠提供一定的生存保障和自護能力。因此，每個家庭都應該準備一個緊急自救包，以備不時之需。

第五段：加強自救能力的培養(yǎng)與訓練。

自救能力是需要通過日常的訓練和實踐不斷加強的。我們可以在日常生活中加強體能訓練，提高自身的應變能力；參加相關的培訓課程，了解更多的自救知識和技能；定期參與模擬演練，提高自己在緊急情況下的應對和處理能力。只有不斷加強自身的自救能力，才能更好地面對自然災害，保護自己和他人的安全。

在面對自然災害時，自救是我們生存和安全的重要手段。通過災難的經歷，我深刻認識到自救的重要性，并總結出了相應的自救要點。同時，準備一個緊急自救包，加強自身的自救能力，也是我們應該努力追求的目標。只有具備了這些，才能在災難中自救，保護自己和他人的生命財產安全。

自然災害自救心得體會怎么寫篇二

自然災害是人類面臨的不可避免的一種考驗。地震、臺風、洪水等自然災害常常給我們的生活帶來嚴重影響，給人們的生命財產造成巨大損失。然而，正是在面臨災害時，我們才會更深刻地認識到自然的偉大和人類的渺小。通過災害的考驗，我們也積累了一些經驗，給予了我們更深刻的體會和啟示。

第一段：作為人類，我們無法改變和掌控自然規(guī)律。無論是大地震還是強臺風，它們都是自然界的力量釋放出來的，是地球的自我調節(jié)過程。而人類在這個過程中只能盡力去應對，難以改變?yōu)暮Φ陌l(fā)生。但正是這種無法改變的事實，使我們明白了謙卑的重要性。人類傲慢和無知往往會讓災害帶來更大的破壞。在面對災害時，謙卑地接受現實，努力保護自己和他人也是應對災害的關鍵。

第二段：自然災害讓我們認識到生活的脆弱。當我們在城市高樓里安居樂業(yè)時，往往忽視了自然災害給我們帶來的威脅。地震、洪水、臺風等災害蔓延而來，瞬間摧毀了我們長期建設的城市和家園。這個時候我們才會深刻認識到生活的脆弱。讓我們明白，尋求安全和穩(wěn)定的生活環(huán)境，是至關重要的。保持謹慎和警覺態(tài)度，提升災害防御意識，就是為了擁有更加穩(wěn)定和安全的生活。

第三段：面對自然災害，我們也看到了人性的光輝。災害發(fā)生時，很多人會義無反顧地伸出援助之手。我們看到了無數的英雄和平凡的人們?yōu)榫戎転娜罕姛o私奉獻著。這種團結和互助的精神，在災難過后更加鮮明地展現出來。而這種精神也在我們?yōu)暮蟮闹亟ㄟ^程中起到了關鍵作用。困難時刻讓我們更加團結，讓我們更加明白人與人之間的關系也是我們生活所不可缺少的。

第四段：自然災害也給我們上了一堂珍貴的生命教育課。在災害中，很多人失去了親人和朋友，而幸存者也常常被迫面對生活的重建。自然災害讓我們深刻體會到生命的脆弱與寶貴。我們明白了每一天都應該珍惜，不應該讓怨恨和爭吵充滿我們的生活。我們應該把握當下，珍視每一個和我們有關的人和事。

第五段：自然災害是我們永遠無法預測和避免的，但是我們可以通過學習和經驗總結，提高防災減災的能力。通過加強科學研究和技術創(chuàng)新，發(fā)展預警系統(tǒng)和應急機制，減少自然災害造成的損失。同時，也要加強環(huán)境保護意識，減少人為因素對自然界的破壞。保護好我們的環(huán)境，就是為了為自己和后代創(chuàng)造一個更好的生活環(huán)境。

總結：自然災害是考驗人類的一次次悲劇，但是也是一次次寶貴的教訓。通過面對自然災害，我們認識到了自身的渺小與弱小，在災害中也發(fā)現了人性的美好和關愛。同時，我們也應該反思并加強自身的能力，減少災害帶來的破壞。在保護好環(huán)境的前提下，讓我們更加珍惜生命，保護自己和他人。只有這樣，我們才能更好地應對自然災害，擁有安全和穩(wěn)定的生活。

自然災害自救心得體會怎么寫篇三

今天下午第二節(jié)課，我們在班里看了一部有關遇到自然災害時怎么保護自己的光盤。比如:發(fā)生地震時先不要恐慌。破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的選擇。如果住的是平房，應迅速跑到門外空曠處，用被子、枕頭、安全帽護住頭部。如果是樓房，不要跳樓，應該立即切斷電源，關掉煤氣，躲避到衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小的空間，或承重墻旁(注意要避開外墻)。震后迅速離開，避免余震。

在雷雨季節(jié)里，常會出現強烈的光和聲，這就是人們常見的.雷電。帶有電荷的雷云與地面的突起物接近時，它們之間就發(fā)生激烈的放電。由于雷云電壓高電量多，并且放電時間很短，放電電流大，因而雷擊電能很大。雖然放電作用時間短，但對建筑群中高聳的建筑物及尖形物、空曠區(qū)內的建筑以及特別潮濕的建筑物、屋頂內金屬結構的建筑物及露天放置的金屬設備等有很大威脅，可能引起倒塌、起火等危險事故。

自然災害自救心得體會怎么寫篇四

l.受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移。

2.洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

3.在山區(qū)，如果連降大雨，用容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4.發(fā)現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。

5.洪水過后，要服用預防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。

(二)如何避免遭受雷擊?

雷電是云中的電荷積聚到一定程度時的放電過程，具有很大的破壞性和傷害性。當遇到雷電時，要注意以下幾點：

1.雷雨天，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓、煙囪、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。

2.打雷下雨，正在野外，要摘下金屬架眼鏡、手表、皮帶;若是騎車旅游，要盡快離開自行車;不用有金屬立柱的雨傘;在郊區(qū)或露天操作，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。

3.雷閃緊密時，不要穿潮濕的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。

4.在市區(qū)內躲避雷陣雨，需遠離金屬物體、鐵欄桿、高大廣告牌等，不要站在屋檐下或擠在商場門口躲雨，最好進入室內靜候“雨過天晴”。

5.雷雨天里，避開水域，不要去江河湖邊游泳、劃船、垂釣等。

6.電閃雷鳴時，即使在安裝了避雷針的室內，也應拔掉電視、電冰箱等家用電器的電源插頭，防止感應電場造成不必要的損失;房間中央或內墻處較為安全，切忌停留在電燈正下面，不要倚靠柱子、立于外墻壁或門窗邊，請離開照明線、電話線、電視線等室內線路。

7.雷雨天，最好不要開車。車內空間是較安全的避雷場所，車體卻易遭雷擊損壞。

自然災害自救心得體會怎么寫篇五

自然災害是人類無法預測和避免的災難，它給人們的生活和財產造成了嚴重損失。在面對自然災害時，只有掌握一定的自救技能和心得體會，才能保護好自己的生命安全和財產安全。以下是我個人在自然災害中的自救心得體會。

首先，了解自然災害和常見的應急措施是保護自己的重要方法。生活在地震多發(fā)區(qū)的我，經歷過幾次地震的襲擊。在震中時，我學會了迅速躲到桌子下面、臥倒身體保護，避免頭部受傷。同時，我還學會了避免靠近高樓大廈、電線桿、玻璃等危險物品，防止發(fā)生傷亡事故。再比如，臺風來臨時，我會密切關注天氣預報，提前采取防護措施，封窗、收拾室外物品等，避免受到臺風的傷害。通過了解常見自然災害以及應急措施，我能更好地應對災害，保護自己的生命安全。

其次，群眾互助是自救的重要方式。在災難面前，團結和互助是戰(zhàn)勝困難的關鍵。曾有一次地震，我和一些鄰居被困在了樓下電梯間。我們互相扶持，互相鼓勵，在等待救援的同時，疏散到安全地帶。災難過后，我意識到，只有通過相互幫助和協作，才能更快地擺脫困境。因此，我在自己能夠幫助他人的情況下，會主動伸出援手，積極參與到災后重建工作中。自救的力量不僅僅源于個人，更來自于整個社會的共同努力和支持。

第三，提前制定應急預案是自救的有效措施。在日常生活中，我會和家人商議，制定家庭的應急預案。它包括了地震、火災、臺風等常見自然災害的應急措施和緊急聯系方式。當災難來臨時，能夠迅速行動，避免混亂和喪失寶貴的逃生時間。比如，當火災爆發(fā)時，我們會迅速疏散，利用濕毛巾捂住口鼻、爬行前行等應急逃生方法來確保我們的生命安全。提前的應急預案可以幫助我們在災難來臨時保持冷靜，高效應對，減少傷害和損失。

此外，掌握基本的急救知識是必不可少的。在災害發(fā)生時，受傷的可能性會大大增加。而能夠迅速正確地進行急救，將大大減少患者的傷害和恢復的時間。因此，我積極參加急救培訓班，學會了基本的心肺復蘇、止血、包扎等急救技能。在災難發(fā)生時，如果有人受傷，我能夠迅速做出反應，提供合適的急救措施，為傷者贏得寶貴的生命“黃金時間”。

在自然災害中，我們人類常常是弱勢的一方。然而，僅靠依靠自救技能和心得體會，我們可以最大程度地減少災害的傷害。通過了解自然災害和應急措施，發(fā)揚群眾互助精神，制定應急預案，掌握基本的急救知識，我們將能夠提升自己在災難中的生存能力和自救能力。自救需要每個人的參與和努力，只有這樣，才能最大程度地保護好我們自己的生命安全和財產安全。

自然災害自救心得體會怎么寫篇六

1.人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

2.遠離危險區(qū)。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

3.被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

火災。

1.如果被困在樓房中，可在窗口陽臺等處呼喊，并且揮動醒目布條等發(fā)出求救信號。

2.逃離時，要匍匐前進，并用濕毛巾捂鼻，用浸水的棉被保護身體快速通過。

3.按照火災逃生路線圖或疏散指示，從消防疏散樓梯逃離，切勿使用電梯。

洪水。

1.如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處（如結實的樓房頂、大樹上）轉移，等候救援人員營救。

2.為防止洪水涌入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。在門檻外側放上沙袋，滿袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那么底層窗檻外也要堆上沙袋。

3.如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。任何入水能浮的東西，如床板、箱子及柜、門板等，都可用來制作木筏。如果一時找不到繩子，可用床單、被單等撕開來代替。

臺風。

1.如果在外面，千萬不要在臨時建筑物、廣告牌、鐵塔、大樹等附近避風避雨。

2.如果你是開車的話，則應立即將車開到地下停車場或隱蔽處。

3.如果你已經在結實的房屋里，則應小心關好窗戶，在窗玻璃上用膠布貼成“米”字圖形，以防窗玻璃破碎。

泥石流。

1.在發(fā)生泥石流之前，撤離到安全地帶。從暴雨預警或者泥石流預警之后，將會有足夠的時間，應該迅速撤離到安全地帶。常見的安全地帶就是較為堅硬高地平臺。

2.泥石流來臨的時候，在逃生的過程中，要向溝岸兩側山坡跑，而不是順溝方向向上游或下游跑，特別需要注意的是不要停留在凹坡處。

3.當發(fā)生泥石流的整體的滑動的時候，抱住大樹等物也是一種自救措施。

海嘯。

1.發(fā)生海嘯時，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，應該馬上駛向深海區(qū)，深海區(qū)相對于海岸更為安全。

2.海嘯來臨時，盡量往又高又遠的地方跑，離海岸越遠越好。千萬不要往前沖，應不顧一切地向反方向跑，這樣才有可能逃生。

3.在道路和橋梁上的人，應該立刻棄車離開道路向高處跑。在高的建筑中，最重要的是跑到更高的建筑物頂端。不要慌亂，因為海嘯來去基本上只是在一兩個小時之間。

特大災：一次性災害過程造成以下后果之一的：農作物絕收面積30萬公頃以上；倒塌、損壞民房5萬間以上；因災死亡100人以上；因災需緊急轉移人數達到3萬人以上；7級以上，嚴重破壞性地震（中等以上城市和人口密集的城鎮(zhèn)發(fā)生6．5級以上）；一次性災害過程直接經濟損失達20億元以上。

大災：農作物絕收面積10—30萬公頃；倒塌、損壞民房3——5萬間；因災死亡30—100人；因災需緊急轉移人數達到1—3萬人；6．0—6．9級破壞性地震（中等以上城市和人口密集的城鎮(zhèn)發(fā)生5．5級）；一次性災害過程直接經濟損失達10—20億元。

中災：農作物絕收面積5—10萬公頃；倒塌、損壞民房1—3萬間；因災死亡10—30人；因災需緊急轉移人數達到5000—1萬人；4．0—5．9級破壞性地震；一次性災害過程直接經濟損失達3—10億元。

小災：未達到中災劃分標準的均為小災。

全球變暖可能造成的影響。

1、海平面上升的影響。

過去的百年海平面上升了14．4cm,我國上升了11．5cm。海平面升高的原因，主要是海水熱膨脹，當海洋變暖時，海平面則升高。全球升溫會引起地球南北兩極的冰山融化，這也是造成海平面上升的主要原因之一。海平面上升的直接影響有以下幾個方面：

(1)低地被淹：

英國加高堤壩應對氣候變暖。

(2)海岸被沖蝕。

(3)地表水和地下水鹽分增加，影響城市供水。

（4）地下水位升高。

(5)旅游業(yè)受到危害(海平面上升50米,大連、秦皇島、青島、北海、三亞濱海旅游區(qū)向后31-366料，沙灘損失24%，北戴河沙灘損失60%。中國國土資源公報報道，沿海旅游業(yè)已成為第一大產業(yè)，其產值為2503億元，占海洋產業(yè)總產值的34.6%。

（6）影響沿海和島國居民的生活(占世界1／3的人口)，使之受到威脅。如果極地冰冠融化，經濟發(fā)達、人口稠密的沿海地區(qū)會被海水吞沒，馬爾代夫、塞舌爾等低洼島國將從地面上消失，上海、威尼斯、香港、里約熱內盧、東京、曼谷、紐約等海濱大城市以及孟加拉、荷蘭、埃及等國也將難逃厄運。

2、對動植物的影響。

氣候是決定生物群落分布的主要因素，氣候變化能改變一個地區(qū)不同物種的適應性并能改變生態(tài)系統(tǒng)內部不同種群的竟爭力。自然界的動植物，尤其是植物群落，可能因無法適應全球變暖的速度而做適應性轉移，從而慘遭厄運。以往的氣候變化(如冰期)曾使許多物種消失，未來的氣候將使一些地區(qū)的某些物種消失，而人些物種則從氣候變暖中得到益處，它們的棲息地可能增加，競爭對手和天敵也可能減少。比如說桔子，過去20世紀70年代，它的最北的邊界線是在黃山一線，宣城市也曾經試種過，但到冬天的一場大雪，樹木就凍死了。

但現在我們校園里的桔子樹都長得很好。又如，揚子鱷只生活在宣城、涇縣和南陵這樣狹小的地帶，如果北界線北移，揚子鱷可能會自然絕種。這是從我省的局部地區(qū)來講。從全國來講，我國把冬季1月0度等溫線作為副熱帶北界，目前這一界線處于我國秦嶺-淮河一帶。研究發(fā)現，氣溫升高會使這一界線北移至黃河以北，徐州、鄭州一帶冬季氣溫將與現在的杭州、武漢相似。

3、對農業(yè)的影響。

一年中溫度和降水的分布是決定種植何種作物的主要因素，溫度及由溫度引起降水的變化將影響到糧食作物的產量和作物的分布類型。氣候的變化曾經導致生物帶和生物群落空間(緯度)分布的重大變化。如公元800-12北大西洋地區(qū)的平均溫度比現在高1℃，使玉米在挪威種植成為可能，但到了公元1500-1800年，西歐出現小冰川期，平均氣溫也只比現在低1-2℃，就造成了挪威一半農場棄耕，冰島的農業(yè)耕種活動則幾乎全部停止。除此之外，全球變暖還會使高溫、熱浪、熱帶風暴、龍卷風等自然災害加重。因此，全球氣溫升高后，世界糧食生產的穩(wěn)定性和分布狀況將會有很大變化。

4、對人類健康的影響。

人類健康取決于良好的生態(tài)環(huán)境，全球變暖將成為下個世紀人類健康的一個主要因素。極端高溫將成為下世紀人類健康困擾變得更加頻繁、更加普遍，主要體現為發(fā)病率和死亡率增加，尤其是瘧疾、淋巴腺絲蟲病、血吸蟲病、鉤蟲病、霍亂、腦膜炎、黑熱病、登革熱等傳染病將危及熱帶地區(qū)和國家，某些目前主要發(fā)生在熱帶地區(qū)的疾病可能隨著氣候變暖向中緯度地區(qū)傳播。

自然災害自救心得體會怎么寫篇七

“自然災害”是人類依賴的自然界中所發(fā)生的異?，F象，自然災害對人類社會所造成的危害往往是觸目驚心的。它們之中既有地震、火山爆發(fā)、泥石流、海嘯、臺風、洪水等突發(fā)性災害，也有地面沉降、土地沙漠化、干旱、海岸線變化等在較長時間中才能逐漸顯現的漸變性災害，還有臭氧層變化、水體污染、水土流失、酸雨等人類活動導致的環(huán)境災害。以目前人類的'科學技術水平和能力，人們還無法阻止自然災害的發(fā)生，也無法抵御自然災害的破壞。但是完全可以根據自然災害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。

暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要減少室外活動，避免凍傷。下冰雹時，應在室內躲避；如在室外，應用雨具或其他代用品保護頭部，并盡快轉移到室內，避免砸傷。

自然災害自救心得體會怎么寫篇八

一、目標：通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識，防災減災主題班會教案。

二、內容簡介“防災減災日”意義。對我國影響較大的幾種自然常見災害及預防自救、自護常識。

三、災害活動過程我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。

1、“防災減災日”意義5月12日，國務院確定每年的5月12日為“防災減災日”。四川汶川發(fā)生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘，后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立“防災減災日”，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。洪澇及其它災害：地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

2、對我國影響最大的幾種自然災害雨澇災害、洪水大風災害：風力達到足以危害人們的生產活動、災害、凌汛災害、地震災害。經濟建設和日常生活的風，成為大風。危害性大風主要指臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。海洋災害：風暴潮、災害性海浪、冰雹災害：我國是世界上雹災較多的國家之一。熱帶氣旋災害：我國是世界上少數幾個受熱帶氣旋嚴重影響的國家之一?！蟮卣饡r不要急其它災害還有很多。

3、常見災害及預防自救自護常識。

(1)、地震的自救常識海嘯、赤潮。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。——人多先找藏身處學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑?！h離危險區(qū)如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車?！宦褚４骟w力如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存學校人員避震條件，耐心等待救援。在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。

震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。

1、如遇到了火災，首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜，盡快自救常識選擇一條切實可行的逃生路線，如經常使用的門、窗、走廊、樓梯、安全出口等，。在打開門、窗之前，必須先摸摸門、窗是否發(fā)熱，如果發(fā)熱，就不能打開，應選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后立即關好。當你熟悉的通道被煙火封鎖后應該先向遠離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時，一旦到達一個較為安全的地方，決不要停留在原地，應迅速采取措施，向著火層以下疏散。當然，最好是能到達地面。

2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動以撲滅火焰——遮住臉部可預防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進入肺部。油鍋起火，要迅速關上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或將大量生菜倒在火上滅火。

3、電器起火時，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機、電腦起火時，要從側面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽能熱水器用戶切忌洗澡。

4、眼睛被化學物品灼傷后，應把整個面部泡在清水里，連續(xù)做睜眼和閉眼的動作。沖洗后，應及時到醫(yī)院治療。

5、燙傷后，應在第一時間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。

(4)、特別提示家庭應急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機、手電筒、多用刀具、衛(wèi)生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友每個家庭應當準備一個應急包并放在離門口較近的位置。通訊錄。

4、小結。

5、倡議書“防災減災”主題班會活動方案。

(例三)時間：5月13日下午第三節(jié)課地點：各班教室參加人員：全體師生活動目的：通過結合“全國防災減災日”開展活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。活動要求：各年級中隊輔導員布置隊員提前收集資料，各中隊根據自己學生情況自定活動主題，可根據下發(fā)的材料學習，學習后討論，也可適當在班級里做模擬演練。活動時將各自主題書寫在教室黑板上?；顒淤Y料：一、地震時該怎樣辦1、躲在桌子等堅固家具的下面大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

3、將門打開，確保出口鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區(qū)時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。

5、地震發(fā)生后應當采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。

a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b.盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

c.用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。

d.幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

e.尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

f.一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

g.保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

二、火災逃生小常識一般來說，在高層建筑中遭遇火災時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。

1.衛(wèi)生間是個避難所如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發(fā)生火災時，實在無路可逃時，可利用衛(wèi)生間進行避難。因為衛(wèi)生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。

2.如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應采用匍匐前進方式。因為火災現場溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。

4.千萬注意，不能乘普通電梯逃生。高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險的境地，而且人員在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

5.迫不得已不要跳樓如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

自然災害自救心得體會怎么寫篇九

今天下午第二節(jié)課，我們在班里看了一部有關遇到自然災害時怎么保護自己的光盤。比如:發(fā)生地震時先不要恐慌。破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的選擇。如果住的是平房，應迅速跑到門外空曠處，用被子、枕頭、安全帽護住頭部。如果是樓房，不要跳樓，應該立即切斷電源，關掉煤氣，躲避到衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小的空間，或承重墻旁（注意要避開外墻）。震后迅速離開，避免余震。

在雷雨季節(jié)里，常會出現強烈的光和聲，這就是人們常見的雷電。帶有電荷的`雷云與地面的突起物接近時，它們之間就發(fā)生激烈的放電。由于雷云電壓高電量多，并且放電時間很短，放電電流大，因而雷擊電能很大。雖然放電作用時間短，但對建筑群中高聳的建筑物及尖形物、空曠區(qū)內的建筑以及特別潮濕的建筑物、屋頂內金屬結構的建筑物及露天放置的金屬設備等有很大威脅，可能引起倒塌、起火等危險事故。

俗話說：水火無情，地震無情。只要我們把安全牢記在心。那我們的生活就會變得多姿多彩。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十

面對可能遇到的自然災害，應該學會和掌握常見的自然災害自救的基本常識，提高應變能力。在遇到自然災害發(fā)生時，能夠保持冷靜，迅速地分析情況。這是小編整理的自然災害的自救常識，希望你能從中得到感悟!

在遇洪水時，首先應該迅速登上山岡、牢固的高層建筑避險，而后要與救援部門取得聯系。同時，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險境的好工具。洪水中必須注意的是，不了解水情一定要在安全地帶等待救援。受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地轉移。在城市應向高層建筑平坦樓頂等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移。洪水來得太快已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。發(fā)現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。在山區(qū)，如果連降大雨，容易暴發(fā)山洪、山體滑坡、滾石和泥石流。一旦山洪暴發(fā)時，一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉移;如一時躲避不了，應選擇一個相對安全的地方避洪。不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。千萬不要涉水過河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

雷電期間，在室內時，應把電視的戶外天線插頭和電源插頭拔掉，盡量暫時不用電器，盡可能遠離電燈、電線、電話線等引入線，以防止這些線路和設備對人體的二次放電。不要打電話;不要靠近窗口，在沒有裝避雷裝置的建筑內則要避開鋼柱、自來水管和暖氣管道，以防雷電電流經它們竄入人體。此外，室內如人員較多，相互間應相隔幾米為好。關好門窗，防止球形雷竄入室內造成危害。在室外時，要遠離樹木、樓房等高大物體;要遠離建筑物的避雷針及其接地引下線。雷雨天氣盡量不要在曠野里行走。如果有急事需要趕路時，要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些，步子小點;不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具在肩上。人在遭受雷擊前，會突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動的感覺，這時應立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。

發(fā)生火災，特別是重大火災應迅速撥打119報警，同時組織人員自救滅火。

1、火焰初起時，應用滅火器或沙土，用水浸濕的毛毯、棉被等簡便物品覆蓋火焰滅火，或用臉盆、水桶等取水滅火，也可用樓層內的墻壁式消火栓滅火。

棉被等浸水后捂蓋滅火，不能用水澆。家用電器著火時，應先切斷電源后滅火，切不可用水或泡沫滅火器滅火。如電視機、電腦著火，應用被水浸濕的毛毯、棉被等物品撲滅火焰?？梢苿游锲分饡r，可視情況將著火物品搬到室外安全的地方滅火。

3、大火圍困時，應緊急逃生?；馂某跗饡r，可披上濕衣服、裹上濕毛毯或濕被褥，保持抵姿沖出火場。出現濃煙時，應用濕毛巾捂住嘴鼻逃生。如身上著火時，應就地打滾壓滅身上的火苗或用水澆滅火苗。逃生時，不要驚慌，應找準安全通道和安全出口進行逃生。若逃生路線被火封鎖，應立即退回室內，關閉門窗，用棉被等物品浸濕后覆在門上降溫，發(fā)出求救信號等待救援，也可利用滿水的`浴缸等室內設施自救，不能鉆到閣樓、床底或櫥柜內。

住手心，抓住連接好的長繩下滑逃生，切不可乘坐普通電梯。

5、公共場所發(fā)生火災時，應聽從指揮，有秩序地向安全門方向疏散撤離，千萬不能互相擁擠踐踏，造成意外傷亡。

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

4.如果己經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。

5.如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。

6.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力、設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

對于地處低洼地帶、山體滑坡危險區(qū)域的房屋，每年夏初應對房前屋后進行檢查，留心附近山體變化，看山上是否有裂縫滑坡跡象，查看房子地基和房子本身的變形情況。如果降雨較大，要查看房屋四周有無積水，排水是否暢通，防止山洪沖擊或浸泡房屋；對應急情況下的撤離方向和地點要做到心中有數。

檢查用電線路和設施，低洼地區(qū)要重點檢查，采取適當防范措施，對失修、老化則未及時更換的線路和設施，應提前關閉電源。

走路、車輛行駛應遠離危險建筑設施（如危房、危墻、廣告牌等），遇低洼積水應繞行，避免強行通過。

發(fā)現重大暴雨、洪水征兆或已經發(fā)生暴雨、水災害時，在防止和延緩險情、災情擴大的情況下，如需要施救，應盡快將信息傳遞出去，引起上級有關部門的重視，爭取救援，或及時撥打110、120、119以及其他社會求助電話，說明事發(fā)的詳細地點、險情程度、被困人數、聯系電話等。

暴雨洪水突發(fā)性強，陡漲陡落，但持續(xù)時間長。當在河道內進行施工或擬過河時發(fā)現河道漲水，要迅速撤離，不可麻痹遲疑。汛期河道漲水時，千萬不要強行過河，要耐心等河水退了以后再過河，或長距離繞行過河。

發(fā)生暴雨、洪水時，避雨要遠離高壓線路、桿（塔）、電器設備等危險區(qū)域。雷雨時要關閉手機。企業(yè)應視情況留住員工統(tǒng)一躲避暴雨、洪水，安排臨時食宿，員工應及時通知家人。

在室外工作的人員應就近避雨，車輛應選擇安全行駛路線或就近在安全場地停放。

當積水深度接近車輛底盤時，駕、乘人員下車時應雙腳同時著地，離車迅速到安全場所。

當房屋內的進水深度將達到最低電源插座高度或帶電設備前，應立即切斷電源。

可見暴雨洪水自救自護方法非常重要，一定要對其暴雨洪水自救自護方法多加了解，而且不僅要了解上述自然災害安全小知識，還應該了解預防水災的措施有哪些等知識。

洪水來襲，要科學處理，以保證人民生命安全為第一責任，處于危房危險地帶的人要迅速轉移。實在來不及轉移的，向高處，如結實的房屋頂上轉移，等候救援人員營救。

為防洪水涌入屋內，可用沙袋堵住門檻。

袋可以用麻袋、草袋、布袋、尼龍袋將里面塞滿沙子、泥土、碎石。如預料洪水還會上漲，那底層窗檻之外也要堆上沙袋。

在家中準備適量的食物，飲用水和保暖衣物等，以防挨餓受渴。

如水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。床板、箱子及柜、門板等，都可用來制做木筏。如找不到捆綁繩子，可用床單、被單等撕開來代替。

在離家前，還要把煤氣閥，電源總開關等關掉。時間允許，要將貴重物品用毛毯裹好，收藏在樓上柜子里。出門時把房門關好鎖好，以免家產隨水漂流掉。如果沒有時間，那么只能放棄財物，不能因財而喪生。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十一

自然災害是人類面臨的一種普遍威脅，無論是地震、洪水、臺風還是山火，都可能給人們的生命和財產帶來巨大的破壞。在面對這些突發(fā)的災害時，我們必須具備一定的自救意識和自救能力，以保護自己和他人的安全。在我所經歷的自然災害中，我深深體會到了自救的重要性和緊迫性，并從中汲取了一些寶貴的經驗。以下是我對自然災害自救心得的體會。

首先，了解自然災害和應急措施是自救的基礎。在生活中，我們隨時都有可能面臨自然災害的威脅，所以了解各種自然災害的成因和特點是非常必要的。比如，地震是地球的地殼在某一地區(qū)發(fā)生破裂產生的震動現象，臺風是強大的旋風，洪水是河流或湖泊的水位上漲等。然后，我們還要了解相應的應急措施，比如地震發(fā)生時要迅速躲避到桌子下或門口站立，臺風來臨時要關好門窗并躲避到堅固的建筑物內等。只有了解了自然災害的基本知識，我們才能在災害來臨時做出正確的反應，更好地自救。

其次，災害發(fā)生時保持冷靜和果斷的應對是非常重要的。如果恐慌或慌亂，很可能會做出錯誤的選擇和判斷，導致自己和他人的生命安全受到威脅。在遭遇地震時，我們要穩(wěn)住心神，一方面盡量尋找安全的避難點，比如桌子下、懸空樓梯等；另一方面要迅速對周圍的人員進行組織和疏導，確保大家的安全。在面對洪水時，我們要及時找到高地或到樓上避難，不要猛沖進水中，以免被沖走或被水中的雜物傷害。在臺風來臨時，我們要關好門窗，有條件的話用木板、鐵板等加固，同時也要盡量選擇安全的地方躲避?？傊?，在災害來臨時，冷靜和果斷的反應能讓我們做出更有效的自救行動，減少災害帶來的損失。

同時，積極借助各種資源和工具是自救的關鍵。在自然災害發(fā)生時，我們很可能面臨斷水、斷電、斷網等情況，這時候我們要善于利用周圍的資源和工具來自救。比如，在地震發(fā)生后，我們可以使用手機發(fā)出求救信號，用手電筒發(fā)出求救光束，還可以借助周圍的物品制作簡易的求救器械；在洪水中，我們可以利用木排、救生圈等來保證自己的安全；在臺風中，我們可以使用備用電池、蠟燭等來維持生活的基本需求。這些資源和工具會在災難時刻發(fā)揮出巨大的作用，幫助我們自救自助，保證生命的安全。

最后，與他人合作是自救的重要因素之一。在災難時刻，我們不能只顧及自己的安全，更要時刻關心和照顧周圍的人。通過團結起來，互幫互助，我們可以減少災難對我們的影響和傷害。當地震發(fā)生時，我們可以與周圍的人員一起尋找安全的避難點，共同抵抗地震的沖擊；在洪水中，我們可以攜手合作，共同堆筑堤壩或制造救援器具，盡可能抵擋洪水的入侵；在臺風來臨時，我們可以與鄰居互相合作，共同加固房屋，確保大家的安全。團結合作不僅可以提高自救的效果，還能增加我們的力量和抵抗力，使我們更有希望度過災難。

總之，自然災害自救是現代社會中每個人都要具備的基本能力。通過了解自然災害和應急措施、保持冷靜和果斷的應對、積極借助資源和工具以及與他人合作等措施，我們可以有效地在災難中自救自助，保障自身和他人的安全。在提高自救意識和自救能力的基礎上，我們應該加強自救知識的學習和長期的自救訓練，為突發(fā)災害時的自救行動做好充分的準備。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十二

自然災害是我們生活中無法避免的一部分。在受災時，我們如何自救顯得尤為重要。本文將從災前準備、災時應對、災后恢復等方面，探討自然災害自救的科普心得體會。

一、災前準備的重要性。

自然災害常常突如其來，平時的準備工作將對應對災難起到重要作用。首先，要明確自身所在地區(qū)常見的自然災害類型，并了解相應的防災措施。不同地區(qū)的防災工作也有差異，應當根據實際情況來制定應對方案。其次，平時應定期參加相關防災演練，提高災難應對的能力。最后，儲備必要的應急物品，如食物、水、醫(yī)藥用品等，在災難來臨時能夠提供必要的支持。

二、災時應對的重點。

災時的應對決定了自救的成敗。首先，要保持冷靜，避免恐慌。緊急情況下，情緒穩(wěn)定能夠讓我們更清晰地思考和行動。其次，及時獲得相關的求救渠道和逃生通道等信息，并作出相應的決策。有時候，我們要選擇求助他人或逃離災區(qū)，有時候則需要堅守原地。最后，要學會簡單的急救方法和應對災難的基本技能。包扎傷口、滅火、疏散人群等都是自救中至關重要的技能。

三、災后恢復的持久努力。

災后恢復是災害自救過程的重要一環(huán)。在災后，我們要繼續(xù)保持冷靜，理性判斷災情。及時向相關部門匯報受災情況，以便獲取及時的救援支持。同時，我們需要與災區(qū)的其他人進行合作，力爭實現共同的恢復目標。此外，要重視身心健康的恢復。災難通常會給我們帶來心理上的創(chuàng)傷，我們可以尋求心理輔導和支持，調整心態(tài)，積極重新開始。

通過自救科普，我們可以學到很多面對自然災害時的正確應對和自救方法。這種科普的寶貴經驗值得我們珍惜。首先，科普要貼合實際，關注災害地域和類型的特點，讓受眾能夠直接受益。其次，科普要持續(xù)更新，關注最新的科技進展和救災經驗，及時傳播給受眾。最后，科普要結合實踐，通過模擬演練等方式，讓受眾在安全環(huán)境下學習災害應對的技能，提高自我保護意識。

五、個人感悟與反思。

通過學習自救科普，我深刻認識到自救的重要性。自救不僅是一項技能，更是一種意識和態(tài)度。在災難來臨時，我們不能只依賴他人的幫助，更要有自己的一套自救方案。只有自己擁有了足夠的安全意識和自救能力，才能克服困難，保護自己和他人的安全。因此，我們每個人都應該將自救作為一種責任和義務，努力提高自身的自救能力，為自己和他人的安全保駕護航。

在這個充滿挑戰(zhàn)的世界中，終有一天我們都會遭遇到自然災害。這時我們唯一的依靠就是自己的力量，自救科普提供了我們能夠面對災難時所需的知識和技能。通過災前準備、災時應對和災后恢復的努力，我們可以最大限度地減少損失，保護生命的安全。同時，我們也應該傳播自救科普的知識，讓更多的人受益于這項幫助我們應對自然災害的重要知識，共同構筑一個更加安全的社會。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十三

自然災害是人類社會面臨的最大威脅之一，它可以以各種形式降臨，如地震、臺風、洪水等，給人們的生活和財產帶來嚴重損失。然而，每當我們面臨自然災害時，也會深刻體會到人類的脆弱和無奈，同時也能從中獲得一些寶貴的心得體會。

首先，自然災害讓我們重新認識到人與自然的關系。盡管科學技術的進步使得我們對自然的認識有了極大的進步，但自然的力量依然是我們難以預料和掌控的。只有當災難來臨時，我們才會發(fā)現人類是如此渺小和無力。這讓我們意識到，人類和自然是密不可分的，我們必須與自然和諧共處，不能對自然進行過度開發(fā)和破壞。

其次，自然災害喚醒了我們的社會責任感。面對洶涌的洪水和摧毀一切的颶風，人們開始團結一致，互相幫助和支持。無論是政府、NGO組織還是普通群眾，都積極參與到救援工作中，展現出了巨大的團結和力量。這是因為自然災害無差別地傷害每個人，沒有人能獨善其身。通過這種困境和挑戰(zhàn)，我們懂得了一個社會在危機時刻的力量和能力，更加明確了我們身上的社會責任感。

再次，自然災害教會了我們珍惜生命和感恩的態(tài)度。災難來臨時，我們會看到人們在危險中竭盡全力地保護自己和他人。當面臨生死抉擇時，人們會表現出驚人的勇氣和毅力，體現出生命的可貴。所以，自然災害能夠在某種程度上喚醒我們內心的感恩之情，讓我們更加明白珍惜身邊的一切。

最后，自然災害對我們的思維和判斷力有所啟發(fā)。面對災難的時刻，我們必須迅速做出正確的決策，以保證生命的安全。這要求我們具備清晰、果斷、冷靜的思維和判斷能力。然而，我們在平時的生活中常常被瑣事所困擾，無法真正清晰地思考問題。自然災害對于我們而言，就像是一次思維訓練的機會，讓我們在艱難的環(huán)境中學會冷靜和果斷。

在面對自然災害時，我們不得不承認自然的偉大和我們的渺小。然而，自然災害也能激發(fā)出我們人類的團結合作精神，并讓我們更加珍惜身邊的一切。通過自然災害的洗禮，我們不僅對人類社會的脆弱性有所認識，也對我們自身的生活方式和價值觀有所反思與調整。讓我們牢記自然的偉力，與其和諧共處，珍惜眼前的一切，努力創(chuàng)造一個更美好的未來。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十四

一、設計背景：

地震是一種對人類產生巨大威脅的自然現象,在當前全世界地震預報還沒有過關的情況下,從印度洋地震引起海嘯、唐山大地震、汶川地震等造成人員和財產巨大損失的教訓中,我國在防震減災知識的教育和普及方面應該怎么做,棗莊地區(qū)處于郯廬地震帶，更要加強學生的防震減災意識方面.使學生了解并掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情況時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自己減少傷害。

二、教育目標：

1.通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。2.讓學生了解并掌握一些地震基本知識，教育學生發(fā)生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3.增強學生自我保護的意識,提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

三、前期準備：活動分工：

一組：課前搜集地震相關知識。二組：搜集地震有關圖片。三組：搜集地震獻愛心活動圖片。四組：協助輔導員制作ppt課件。

四、活動過程：主持人上場。

一、防震意識記心間。

感受地震給我們帶來的巨大災難。1.主持人甲展示地震后的相關圖片。

乙：哪位同學談一談觀看圖片后的感受?(學生談感受)。

甲：在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

二、地震知識知多少：

1、地震前的征兆：

甲：你們想知道地震前有什么征兆嗎?下面我們就來了解一下地震前的征兆。

幻燈片出示：地震前的征兆：

a.動物出現異常：如家禽不吃不喝，不進圈等。

b.地下水發(fā)生異常，例如震區(qū)的枯井突然有水，井水大幅度上升或下降，井水由苦變甜，由甜變苦。c.出現地光的地聲：大地常會突然發(fā)出彩色的或強烈的地光、或像打雷般的巨響。

d.有的人也有異常感覺：如老人、兒童、患病者可能更為明顯。

2、掌握地震發(fā)生時自我保護的方法。

主持人乙：當地震發(fā)生時我們應該怎樣保護自己?

甲：強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命的財產帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己，同學們要掌握以下應急的求生方法：幻燈片出示：

a.在家里避震：在室內避震更具有現實性，室內房屋倒塌后形成的三角空間往往是人們得以幸存的相對安全地點。b.在學校里：如果正在上課，要聽從老師的指揮迅速抱頭，躲在各自課桌下。如果在操場上或室外，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高達建筑物和危險物，震后有組織的撤離。c.在戶外：就地選擇開闊地避震，避開危險物。播放地震逃生教育短片。

2.主持人乙補充：強震過后我們應該如何自救?幻燈片出示：

a.地震發(fā)生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

b.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

c.一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環(huán)境。d.先救易，后救難;先救近，后救遠。

3、地震無情人有情：獻出自己的一份愛心。播放歌曲《愛的奉獻》。

1.主持人甲：當地震發(fā)生時，作為非震區(qū)的我們應該怎么辦?預設：(1)號召我們身邊的人為地震災區(qū)人民捐助物資。

(2)時刻關注地震災情，必要時做好地震防范工作。2.主持人乙課件展示震后為災區(qū)獻愛心的相關圖片。你打算怎樣為災區(qū)獻愛心?學生自由發(fā)言。

活動。

三、輔導員講話：

四、布置作業(yè)：

自然災害自救心得體會怎么寫篇十五

人類和自然一直以來存在互動關系，而自然災害則是人類與自然之間不可避免的接觸。面對自然災害，我們必須具備一定的自救知識和科普心得，以應對突發(fā)情況并保護自己的生命安全。在過去的一段時間里，我經歷了幾次自然災害，通過自救經驗和科普學習，我體會到了自救的重要性以及如何在災害中保護自己。本文將圍繞著自然災害的種類、應急措施以及自救科普心得展開敘述。希望通過這篇文章，能夠提醒更多人關注自救知識，增強自救意識，更好地面對自然災害。

自然災害種類眾多，如地震、洪災、臺風等，每一種都有自己獨特的特點和應對方法。地震是我國常見的自然災害之一，對人們的生命和財產造成了極大的威脅。在地震發(fā)生時，人們常常會感到晃動和驚慌失措，這時我們需要做的就是冷靜下來，迅速找到安全的地方躲避，避免危險物品的傷害。洪災則常常出現在雨季，給人們的生活和城市建設帶來了巨大的困擾。面對洪災，我們需要及時關注氣象預報以及災情救援部門發(fā)布的信息，遇到險情及時撤離危險區(qū)域，尋找高處避水。臺風作為一種狂風暴雨天氣，會給人們的生活帶來很大的影響。面對臺風，我們需要提前做好準備工作，如固定好戶外物品、備足食物和水等，同時避免外出以免遭遇危險。了解自然災害的特點和應對方法不僅可以提前做好準備，還可以在災害發(fā)生時采取正確的自救措施，保護自己的安全。

在自然災害面前，及時采取應對措施可以最大限度地保護自己的生命安全。首先，我們要做到平時積極參加各種自救培訓和科普宣傳活動，提高自身的自救意識和技能。例如，學會正確的逃生方法和求救信號，掌握心肺復蘇術的基本知識等等。其次，在災害發(fā)生時，要保持冷靜，不慌不忙地采取相應的自救措施。當遇到火災時，要盡量避免用水撲滅，而是采用毛巾濕潤、縫隙堵塞等方式盡量減少煙霧的吸入。當遇到地震時，要迅速躲到桌子下或門框旁等堅固的地方，并保護好頭部。當遇到洪水時，要避免進入低洼區(qū)域，如地下室和地道，并及時轉移到安全的地方。此外，我們還應該做好家庭和鄰里間的聯防聯控工作，及時向災情救援部門報告，確保自己和他人的安全。

通過多次自然災害的經歷以及相關科普學習，我認識到自救在災害中的重要性。首先，自救可以最大限度地減少傷亡和財產損失。在災害發(fā)生時，如果我們能夠及時采取正確的自救措施，不僅可以保護自己的生命安全，還可以減少對救援力量的壓力，留出更多的資源去幫助其他受災人群。其次，自救可以提高自己的應對能力和適應能力。通過學習和實踐，我們可以了解自然災害的特點和規(guī)律，掌握正確的自救方法和技巧，并在災害中能夠冷靜應對，迅速做出正確的決策。最后，自救還可以培養(yǎng)人們的團結合作精神。在災難面前，相互扶持和幫助是非常重要的，只有團結一心，共同應對災害，才能更好地度過難關。

綜上所述，自然災害是人類與自然不可避免的接觸，而自救是我們應對災害的最重要的手段之一。面對不同的自然災害，我們需要掌握相應的自救知識和科普心得，并在災害發(fā)生時及時采取應對措施，保護自己和他人的生命安全。同時，我們還應該加強科普宣傳，提高大眾的自救意識，共同應對自然災害的挑戰(zhàn)，保護我們美麗的家園。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十六

我們都知道“臨急抱佛腳”這句話，災難降臨時我們才想去解決它，這是非常要不得的。因為一個所起的作用不大，再就是與我們做人的宗旨不符。須知滴水雖小，日久可以穿石。我們明白這個道理，就要在社會上廣泛弘揚善法，弘揚正氣!人心決定我們的一切。在戰(zhàn)斗中，有了高昂的士氣就無往不勝。不論是世界上的哪一個人，都希望可以和諧快樂地生活下去，人們都害怕死亡，都希望長命百歲。那就要行善，把快樂帶給別人，讓別人快樂，然后自己也能接受到快樂的回報!人在世上的意義就是要利益別人，把快樂散播開來，讓世界充滿愛!

在我看來，做佛事法事在一定程度上能起到一些作用，然而，要息滅世界上的各種自然災難，主要還是要靠我們大家積極行善，一個社會，如果行善的人多，自然沒有什么災害;而如果行惡的人多，自然人心恐懼，惶惶不安。佛教可以用四句偈來概括：諸惡莫作，眾善奉行，自凈其意，是諸佛教“!在生活當中，我們個人要提倡”諸惡莫作，眾善奉行"，人人自我完善，社會自然和諧美好;然而，這在佛教看來，還屬于小乘的法，要趨入大乘，就要盡量去幫助他人，做有益于社會，有益于大眾的事。即使是在公交車上，遵循中國的傳統(tǒng)美德讓座位給老人婦孺也是一件善事。莫以善小而不為，莫以惡小而為之!一舉一行，皆是我們種下的因，善惡不論大小到頭來終會有報。舉個例子來說：比如我們天天重視環(huán)保，讓大家不要砍樹。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十七

“學校的安全教育大于天”。整天工作在學校，我深深的感覺到安全教育已成為我校教育的一個重大問題。社會上各種安全事件接連發(fā)生，一個個鮮活的生命離我們而去，復雜沉痛的心情壓抑著整個學校，使我感覺到身上的責任重大。我們該怎么“防范于未然”呢？通過安全教育與安全管理學習，我收益頗多，得到了很大啟發(fā)，也反思了我們工作中存在的問題。其實，除了學校的安全事故以及校外的意外事故以外，讓我們同樣能在生命安全方面受到威脅的就是各種自然災害，而往往最讓人措手不及的就是自然災害到來時我們的無能為力，所以在學校的安全教育中，我們同樣也要重視對于自然災害的教育。

突發(fā)公共事件的發(fā)生會給人們帶來生命、財產損失，自然災害是突發(fā)公共事件中的一類，也常給人們帶來種種危害。所以，我們學生應當積極去了解采取的措施，以盡可能避免其發(fā)生、減少其帶來危害后的嚴重性。近年來世界各地地殼及活動不穩(wěn)定，引發(fā)多處地震和海嘯事故，拿最近發(fā)生的日本地震來說，其造成的損失已經不是單單地震帶來的了，還有海嘯以及核污染。這么巨大的災難，日本的人員損失數卻不大，尤其是在地震中存活的人很多，這與他們平時注重地震安全教育是分不開的。

5月12日14時28分04秒，四川汶川、北川，8級強震猝然襲來，大地顫抖，山河移位，滿目瘡痍，生離死別……西南處，國有殤。這是新中國成立以來破壞性最強、波及范圍最大的一次地震。此次地震重創(chuàng)約50萬平方公里的中國大地!為表達全國各族人民對四川汶川大地震遇難同胞的深切哀悼，國務院決定，5月19日至21日為全國哀悼日。自起，每年5月12日為全國防災減災日。

汶川大地震再次告誡我們，自然災害距我們校園不遠，預防自然災害對校園安全的威脅應作為一項重要的工作來抓。各個階層的領導、老師、學生都應加強科普宣傳教育，提高全民的防災、減災意識，通過各種途徑,積極開展防災、減災的宣傳、普及的教育,提高公眾的環(huán)境保護意識和減災意識，增強人們對自然災害應急管理的認識和應對自然災害的能力及水平，使學生樹立防范意識，全面提高學生的自救自護能力，避免緊急情況下更多的生命財產受到損失。

在城市里，許多學生對于安全的防范意識遠遠要高于農村的孩子，所以我認為在農村這種學習條件艱苦的，教學設施差的環(huán)境中，我們老師就更應該做好對學生安全的教育，尤其是自然災害。從小就灌輸自然災害的危害性，以及教育學生遇到自然災害時候應該采取哪些措施。對于我們學校所處地方主要的'自然災害就是洪水和雷電。所以在教育的時候比較著重教育這兩方面的安全教育，低年級的學生知道基本的應對自然災害的措施，高年級的同學要能熟知這些自然災害的特點，防范方法以及應對措施。我們都盼望孩子一生平安順利，但美好的愿望并不能阻止災害的發(fā)生。所以，讓孩子擁有臨災智慧，從日常生活、游戲訓練中擁有順利逃生的技能，是一項迫切的家教任務。

1、在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外狂奔、停留。手中的通訊工具要關閉。

2、雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。

3、特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；也不要在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬物體以及鐵路軌道附近停留；還要遠離輸配電線、架空電話線纜等。這些地方最容易遭遇雷擊危險。讓學生掌握這些基本的應對措施，當自然災害來到我們身邊的時候能做到不慌亂，冷靜沉著對待。

除了這些我們農村常見自然災害外，我們同時要讓孩子全面了解我們國家，我們這個地球所面臨的各大自然災害，也能讓孩子掌握在各大自然災害中，我們應該如何應對。了解自然災害是除了指洪水、雷電以外，還有地震、臺風等自然現象給人類造成的災害。以目前人類的科學技術水平和能力，人們還無法阻止自然災害的發(fā)生．也無法完全抵御自然災害的破壞。但是完全可以根據自然災害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。例如：地震發(fā)生時怎樣保護自己？強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。

1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3、如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。

除了教育學生一些自然災害的知識以及應對措施以外，還有一個非常重要的就是培養(yǎng)健康的心理素質培養(yǎng)在復雜的環(huán)境中保持清醒鎮(zhèn)定的心理素質，學生正處于身體、心里發(fā)展時間，在教育教學中教育應當注重培養(yǎng)學生的健康心里素質。

總之，培養(yǎng)學生應對自然災害能力，不是一朝一夕的事，是在于長時間的培養(yǎng)，因為要求老師要在日常工作中無時無刻不對學生進行安全教育，使安全扎根學生心中。每一位社會公民應有效地應對自然災害，應當進一步提高對自然災害的認識，增強防災、減災的意識。平時國家、社會、學校，應多進行關于應對自然災害知識的宣傳教育并開展多種形式的培訓以提高大家的防災減災意識。每個人都應當積極掌握一些應對自然災害、防災減災的方法，盡可能地減少自然災害給大家?guī)淼膿p失。進而，我們也應該愛護環(huán)境，保護大自然，從源頭上控制自然災害的發(fā)生！

自然災害自救心得體會怎么寫篇十八

今年xx月xx日是我國第x個“國際減災日”，主題是：“識別災害風險，掌握減災技能”。南漳縣減災委為切實增強全社會防災減災意識，喚起社會各界對災害事故的高度關注，普及防災減災知識和技能，用心開展系列防災減災宣傳教育活動。

為做好今年防災減災宣傳周活動，我縣對“國際減災日”宣傳周活動進行早安排、早組織、早動員、早行動，成立了宣傳周活動領導小組，制定了《南漳縣“國際減災日”活動實施方案》，明確職責，落實專人，落實經費，因地制宜，注重實效，宣傳周活動取得良好的`社會效果。

一是宣傳普及防災減災知識。利用廣播、電視、網絡等媒體，突出今年“國際減災日”主題，開展水旱災害、地震災害等各類自然災害知識和防范應對措施宣傳，宣傳報道全縣開展防災減災活動狀況。

二是集中開展防災減災知識戶外咨詢宣傳活動。組織各減災委成員單位在南漳縣水鏡廣場集中開展“國際減災日”戶外宣傳活動，設置宣傳展板和咨詢臺向群眾宣傳防災減災科普知識，透過現場發(fā)放宣傳資料、理解現場咨詢、現場答卷、現場提問等方式集中宣傳火災、地震、洪澇等災害的基本知識和避險辦法。

三是開展“五進”活動?！皣H減災日”宣傳周，南漳縣廣泛開展防災減災知識進機關、進校園、進企業(yè)、進社會、進家庭活動。x月6日至12日，全縣共開展應急演練4次，舉辦防災減災專題講座10場，排查災害風險隱患260處，開展家庭災害風險隱患排查3200戶，制作防災減災宣傳展板120塊，發(fā)放防災減災圖書8000冊，發(fā)放防災減災宣傳資料30000份，張貼防災減災宣傳掛圖6000張，張貼防災減災宣傳標語32條，參加活動志愿者600人，參加防災減災活動15000人(次)，活動資料豐富多彩，形式靈活多樣，宣傳資料深入人心，取得良好的社會效果。

我縣透過開展“國際減災日”宣傳周活動，使廣大群眾更加了解防災減災知識和防災減災法律法規(guī)，有力的喚起了社會各界對各種自然災害的高度關注，增強了全社會防災減災意識，推動了全民避災自救技能的普及，提升了綜合減災潛力，進一步識別災害風險，掌握減災技能。

自然災害自救心得體會怎么寫篇十九

自然災害是人類社會經常面臨的一種無情的考驗，不論是地震、臺風、洪水還是干旱，都給人們帶來了極大的痛苦和損失。這些災害在我們生活中頻繁發(fā)生，雖然無法完全避免，但我們可以通過災后的總結和反思，從中汲取經驗，提高自身的防災減災能力，為未來災害做好準備。

首先，災害發(fā)生之后，我們要學會冷靜思考。在災害發(fā)生的剎那，人們常常會陷入恐慌和混亂之中，而這樣的狀態(tài)只會加大災情的嚴重程度。在地震等突發(fā)災害發(fā)生時，我們首先要冷靜，保持清醒的頭腦，迅速判斷災情的嚴重程度和對自身的威脅程度，做出適當的應對措施。只有冷靜思考，我們才能最大程度地保護自己和他人的安全。

其次，我們要學會積極向外求助。災害發(fā)生時，盡管我們要保持冷靜，但面對某些災情，我們自身的能力可能無法解決問題。這時，我們要積極向外尋求幫助，不僅可以減少損失，還可以避免更大的危險。向懂行的專業(yè)人員尋求幫助，表達自己的需求，以及與他人協作，可以有效地應對災害情況。

第三，我們要學會在平時自我防災減災。盡管自然災害的來臨往往令人措手不及，但我們還是應該在平時做好相應的準備工作。例如，在地震多發(fā)地區(qū)，我們可以購買相應的防震與應急救護工具，多參與相關的防災減災培訓，提高自己的應變能力。此外，我們還可以加強對于自身所在地的氣候和地質等特點的了解，以便做到心中有數，應對自然災害的來臨。

第四，我們還要加強對災后重建的關注。災后重建除了重建受損的建筑物和基礎設施，還要注重對受災群眾的心理疏導和生活保障。對于遭受災害影響的人們來說，他們除了身體上的創(chuàng)傷之外，還要面對無家可歸、財產損失、親人傷亡等各種困難。在災后重建過程中，我們要關注這些人的心理健康和物質保障，提供相應的幫助和支持，讓他們能夠盡快重返正常的生活。

最后，我們要加強災后的總結與反思，以便更好地應對未來的災害。災后總結是我們提高防災減災能力的關鍵步驟。通過對災害過程的回顧與梳理，我們可以分析災害發(fā)生的原因和過程，總結我們在應對災害時的不足之處，并且可以及時改進和完善我們的防災減災措施。災后總結還可以加強社會的應急管理和災害科學研究，在未來的災害來臨時能夠更好地應對。

總之，自然災害無情且頻繁，給人們帶來了極大的苦難和損失。在面對自然災害時，我們要學會冷靜思考和積極獲得外援，同時，在平時要加強自我防災減災的意識，更要重視災后的重建和總結，以便更好地應對未來的災害。只有通過總結經驗和加強應對能力，我們才能夠在災難面前保護自己、保護他人，并且能夠減小災害給人們帶來的傷害。