最新自然災(zāi)害自救心得體會(匯總10篇)

心得體會的寫作可以幫助我們把握住重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為今后的工作生活提供指導(dǎo)。那么，如何寫一篇有價值的心得體會呢？首先，我認(rèn)為要有明確的目標(biāo)和主題，確保心得體會能夠聚焦在某個具體的學(xué)習(xí)、工作或生活方面。其次，要通過細(xì)致觀察和深入思考，將自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟轉(zhuǎn)化為具體的文字表達(dá)。此外，還要注意語言的簡潔、準(zhǔn)確和生動形象，讓讀者能夠更好地理解和接受我們的心得體會。最后，不要忘記加上一些實(shí)例和案例，以豐富和具體化我們的心得體會，讓讀者能夠更加直觀地領(lǐng)會我們的觀點(diǎn)和思想。3.心得體會是我們對待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度、思考和收獲的反映，它能夠幫助我們不斷成長和進(jìn)步。

自然災(zāi)害自救心得體會篇一

自然災(zāi)害是人類社會經(jīng)常面臨的一種無情的考驗(yàn)，不論是地震、臺風(fēng)、洪水還是干旱，都給人們帶來了極大的痛苦和損失。這些災(zāi)害在我們生活中頻繁發(fā)生，雖然無法完全避免，但我們可以通過災(zāi)后的總結(jié)和反思，從中汲取經(jīng)驗(yàn)，提高自身的防災(zāi)減災(zāi)能力，為未來災(zāi)害做好準(zhǔn)備。

首先，災(zāi)害發(fā)生之后，我們要學(xué)會冷靜思考。在災(zāi)害發(fā)生的剎那，人們常常會陷入恐慌和混亂之中，而這樣的狀態(tài)只會加大災(zāi)情的嚴(yán)重程度。在地震等突發(fā)災(zāi)害發(fā)生時，我們首先要冷靜，保持清醒的頭腦，迅速判斷災(zāi)情的嚴(yán)重程度和對自身的威脅程度，做出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。只有冷靜思考，我們才能最大程度地保護(hù)自己和他人的安全。

其次，我們要學(xué)會積極向外求助。災(zāi)害發(fā)生時，盡管我們要保持冷靜，但面對某些災(zāi)情，我們自身的能力可能無法解決問題。這時，我們要積極向外尋求幫助，不僅可以減少損失，還可以避免更大的危險。向懂行的專業(yè)人員尋求幫助，表達(dá)自己的需求，以及與他人協(xié)作，可以有效地應(yīng)對災(zāi)害情況。

第三，我們要學(xué)會在平時自我防災(zāi)減災(zāi)。盡管自然災(zāi)害的來臨往往令人措手不及，但我們還是應(yīng)該在平時做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作。例如，在地震多發(fā)地區(qū)，我們可以購買相應(yīng)的防震與應(yīng)急救護(hù)工具，多參與相關(guān)的防災(zāi)減災(zāi)培訓(xùn)，提高自己的應(yīng)變能力。此外，我們還可以加強(qiáng)對于自身所在地的氣候和地質(zhì)等特點(diǎn)的了解，以便做到心中有數(shù)，應(yīng)對自然災(zāi)害的來臨。

第四，我們還要加強(qiáng)對災(zāi)后重建的關(guān)注。災(zāi)后重建除了重建受損的建筑物和基礎(chǔ)設(shè)施，還要注重對受災(zāi)群眾的心理疏導(dǎo)和生活保障。對于遭受災(zāi)害影響的人們來說，他們除了身體上的創(chuàng)傷之外，還要面對無家可歸、財產(chǎn)損失、親人傷亡等各種困難。在災(zāi)后重建過程中，我們要關(guān)注這些人的心理健康和物質(zhì)保障，提供相應(yīng)的幫助和支持，讓他們能夠盡快重返正常的生活。

最后，我們要加強(qiáng)災(zāi)后的總結(jié)與反思，以便更好地應(yīng)對未來的災(zāi)害。災(zāi)后總結(jié)是我們提高防災(zāi)減災(zāi)能力的關(guān)鍵步驟。通過對災(zāi)害過程的回顧與梳理，我們可以分析災(zāi)害發(fā)生的原因和過程，總結(jié)我們在應(yīng)對災(zāi)害時的不足之處，并且可以及時改進(jìn)和完善我們的防災(zāi)減災(zāi)措施。災(zāi)后總結(jié)還可以加強(qiáng)社會的應(yīng)急管理和災(zāi)害科學(xué)研究，在未來的災(zāi)害來臨時能夠更好地應(yīng)對。

總之，自然災(zāi)害無情且頻繁，給人們帶來了極大的苦難和損失。在面對自然災(zāi)害時，我們要學(xué)會冷靜思考和積極獲得外援，同時，在平時要加強(qiáng)自我防災(zāi)減災(zāi)的意識，更要重視災(zāi)后的重建和總結(jié)，以便更好地應(yīng)對未來的災(zāi)害。只有通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和加強(qiáng)應(yīng)對能力，我們才能夠在災(zāi)難面前保護(hù)自己、保護(hù)他人，并且能夠減小災(zāi)害給人們帶來的傷害。

自然災(zāi)害自救心得體會篇二

今天下午第二節(jié)課，我們在班里看了一部有關(guān)遇到自然災(zāi)害時怎么保護(hù)自己的光盤。比如:發(fā)生地震時先不要恐慌。破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的選擇。如果住的是平房，應(yīng)迅速跑到門外空曠處，用被子、枕頭、安全帽護(hù)住頭部。如果是樓房，不要跳樓，應(yīng)該立即切斷電源，關(guān)掉煤氣，躲避到衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小的空間，或承重墻旁（注意要避開外墻）。震后迅速離開，避免余震。

在雷雨季節(jié)里，常會出現(xiàn)強(qiáng)烈的光和聲，這就是人們常見的雷電。帶有電荷的`雷云與地面的突起物接近時，它們之間就發(fā)生激烈的放電。由于雷云電壓高電量多，并且放電時間很短，放電電流大，因而雷擊電能很大。雖然放電作用時間短，但對建筑群中高聳的建筑物及尖形物、空曠區(qū)內(nèi)的建筑以及特別潮濕的建筑物、屋頂內(nèi)金屬結(jié)構(gòu)的建筑物及露天放置的金屬設(shè)備等有很大威脅，可能引起倒塌、起火等危險事故。

俗話說：水火無情，地震無情。只要我們把安全牢記在心。那我們的生活就會變得多姿多彩。

自然災(zāi)害自救心得體會篇三

在人類的發(fā)展歷史中，自然災(zāi)害一直是一個嚴(yán)重威脅人們生命財產(chǎn)安全的問題。不論是地震、洪水、臺風(fēng)、雪災(zāi)還是火災(zāi)，都可能給人們的生活帶來嚴(yán)重影響。為了更好地應(yīng)對自然災(zāi)害，在科普教育活動中，我參與了一次關(guān)于自然災(zāi)害自救的培訓(xùn)，從中獲得了一些心得體會。

首先，我了解到了不同自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對方法。根據(jù)培訓(xùn)的內(nèi)容，地震是我們生活中最常見的自然災(zāi)害之一。地震時，我們應(yīng)該選擇堅(jiān)固的桌子下躲避，并盡量遠(yuǎn)離玻璃窗戶和大型家具。行動自如地避免從樓梯和電梯逃生，也是必不可少的技巧。另外，對于洪水，我們應(yīng)該密切關(guān)注天氣預(yù)報，做好預(yù)防措施。當(dāng)遇到洪水時，我們要盡量往高處撤離，同時密切關(guān)注通知，以便及時獲得救援和幫助?？偠灾?，只有了解自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對方法，我們才能在危險中保持冷靜并正確地自救。

其次，我了解到了自然災(zāi)害自救的重要性。自然災(zāi)害的發(fā)生往往是突如其來的，而在第一時間內(nèi)能否有效地自救，將對我們的生命安全以及財產(chǎn)安全產(chǎn)生重要影響。在災(zāi)害來臨時，我們不能盲目逃竄，而是要根據(jù)實(shí)際情況判斷，搜集信息，并冷靜地制定逃生計(jì)劃。同時，密切關(guān)注救援隊(duì)的指導(dǎo)，能夠更好地幫助我們自救。在這次培訓(xùn)中，我也了解到了一些簡單但有效的自救技巧，如用濕毛巾捂住口鼻來防止煙霧中毒，用布或毛毯覆蓋身體來保暖等。這些小技巧可能會在關(guān)鍵時刻挽救我們的生命。

第三，我認(rèn)識到自然災(zāi)害自救是一個長期持續(xù)的過程。培訓(xùn)中，我們討論了如何預(yù)知災(zāi)害，以及災(zāi)后如何進(jìn)行恢復(fù)。預(yù)知災(zāi)害的方法包括監(jiān)測儀器的使用、長期觀察氣象情況以及積極參與社區(qū)活動等。而在災(zāi)后的恢復(fù)過程中，則需要不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時進(jìn)行重建和改進(jìn)。這需要我們注重災(zāi)后教育和培訓(xùn)，以提高自救和抗災(zāi)能力，從而減少災(zāi)害的損失。

第四，自然災(zāi)害自救不只是個人責(zé)任，也需要社會的支持與合作。當(dāng)災(zāi)害發(fā)生時，個人的力量往往是十分有限的，需要社會救援和合作來提供更多的資源和支持。因此，我們需要建立起一個良好的應(yīng)急機(jī)制，包括完善的災(zāi)害預(yù)警系統(tǒng)、定期的演習(xí)和培訓(xùn)、災(zāi)后救援和重建等。社會各方面的人士需要共同努力，才能更好地應(yīng)對自然災(zāi)害，保障人民的生命安全。

最后，我意識到了個人在面對自然災(zāi)害中的自救行動必須有堅(jiān)定和果敢的決心。面對災(zāi)害，恐懼和無助是常見的情感，但是只有克服這些消極情緒，才能果敢地采取行動。在培訓(xùn)中，我看到了許多自救的成功案例，這些勇敢的人們克服了困難，堅(jiān)決地自救，最終獲得了生存。他們的經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，在災(zāi)難中，我們不能放棄，只有堅(jiān)持自救，才能戰(zhàn)勝困境，重建美好的生活。

通過這次自然災(zāi)害自救培訓(xùn)，我不僅了解到了不同自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對方法，更加深刻地認(rèn)識到了個人自救的重要性，以及自救是一個長期持續(xù)的過程，需要社會各界的支持與合作。面對自然災(zāi)害，我們應(yīng)該具備堅(jiān)定和果敢的決心，勇敢地采取行動，以保障自己和他人的生命安全。同時，我們也應(yīng)該加強(qiáng)自身的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，提高抗災(zāi)和自救能力，為災(zāi)后的重建和改進(jìn)做出貢獻(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對自然災(zāi)害，保障社會的穩(wěn)定和安全。

自然災(zāi)害自救心得體會篇四

人類和自然一直以來存在互動關(guān)系，而自然災(zāi)害則是人類與自然之間不可避免的接觸。面對自然災(zāi)害，我們必須具備一定的自救知識和科普心得，以應(yīng)對突發(fā)情況并保護(hù)自己的生命安全。在過去的一段時間里，我經(jīng)歷了幾次自然災(zāi)害，通過自救經(jīng)驗(yàn)和科普學(xué)習(xí)，我體會到了自救的重要性以及如何在災(zāi)害中保護(hù)自己。本文將圍繞著自然災(zāi)害的種類、應(yīng)急措施以及自救科普心得展開敘述。希望通過這篇文章，能夠提醒更多人關(guān)注自救知識，增強(qiáng)自救意識，更好地面對自然災(zāi)害。

自然災(zāi)害種類眾多，如地震、洪災(zāi)、臺風(fēng)等，每一種都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和應(yīng)對方法。地震是我國常見的自然災(zāi)害之一，對人們的生命和財產(chǎn)造成了極大的威脅。在地震發(fā)生時，人們常常會感到晃動和驚慌失措，這時我們需要做的就是冷靜下來，迅速找到安全的地方躲避，避免危險物品的傷害。洪災(zāi)則常常出現(xiàn)在雨季，給人們的生活和城市建設(shè)帶來了巨大的困擾。面對洪災(zāi)，我們需要及時關(guān)注氣象預(yù)報以及災(zāi)情救援部門發(fā)布的信息，遇到險情及時撤離危險區(qū)域，尋找高處避水。臺風(fēng)作為一種狂風(fēng)暴雨天氣，會給人們的生活帶來很大的影響。面對臺風(fēng)，我們需要提前做好準(zhǔn)備工作，如固定好戶外物品、備足食物和水等，同時避免外出以免遭遇危險。了解自然災(zāi)害的特點(diǎn)和應(yīng)對方法不僅可以提前做好準(zhǔn)備，還可以在災(zāi)害發(fā)生時采取正確的自救措施，保護(hù)自己的安全。

在自然災(zāi)害面前，及時采取應(yīng)對措施可以最大限度地保護(hù)自己的生命安全。首先，我們要做到平時積極參加各種自救培訓(xùn)和科普宣傳活動，提高自身的自救意識和技能。例如，學(xué)會正確的逃生方法和求救信號，掌握心肺復(fù)蘇術(shù)的基本知識等等。其次，在災(zāi)害發(fā)生時，要保持冷靜，不慌不忙地采取相應(yīng)的自救措施。當(dāng)遇到火災(zāi)時，要盡量避免用水撲滅，而是采用毛巾濕潤、縫隙堵塞等方式盡量減少煙霧的吸入。當(dāng)遇到地震時，要迅速躲到桌子下或門框旁等堅(jiān)固的地方，并保護(hù)好頭部。當(dāng)遇到洪水時，要避免進(jìn)入低洼區(qū)域，如地下室和地道，并及時轉(zhuǎn)移到安全的地方。此外，我們還應(yīng)該做好家庭和鄰里間的聯(lián)防聯(lián)控工作，及時向?yàn)?zāi)情救援部門報告，確保自己和他人的安全。

通過多次自然災(zāi)害的經(jīng)歷以及相關(guān)科普學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到自救在災(zāi)害中的重要性。首先，自救可以最大限度地減少傷亡和財產(chǎn)損失。在災(zāi)害發(fā)生時，如果我們能夠及時采取正確的自救措施，不僅可以保護(hù)自己的生命安全，還可以減少對救援力量的壓力，留出更多的資源去幫助其他受災(zāi)人群。其次，自救可以提高自己的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以了解自然災(zāi)害的特點(diǎn)和規(guī)律，掌握正確的自救方法和技巧，并在災(zāi)害中能夠冷靜應(yīng)對，迅速做出正確的決策。最后，自救還可以培養(yǎng)人們的團(tuán)結(jié)合作精神。在災(zāi)難面前，相互扶持和幫助是非常重要的，只有團(tuán)結(jié)一心，共同應(yīng)對災(zāi)害，才能更好地度過難關(guān)。

綜上所述，自然災(zāi)害是人類與自然不可避免的接觸，而自救是我們應(yīng)對災(zāi)害的最重要的手段之一。面對不同的自然災(zāi)害，我們需要掌握相應(yīng)的自救知識和科普心得，并在災(zāi)害發(fā)生時及時采取應(yīng)對措施，保護(hù)自己和他人的生命安全。同時，我們還應(yīng)該加強(qiáng)科普宣傳，提高大眾的自救意識，共同應(yīng)對自然災(zāi)害的挑戰(zhàn)，保護(hù)我們美麗的家園。

自然災(zāi)害自救心得體會篇五

自然災(zāi)害是人類無法預(yù)測和避免的災(zāi)難，它給人們的生活和財產(chǎn)造成了嚴(yán)重?fù)p失。在面對自然災(zāi)害時，只有掌握一定的自救技能和心得體會，才能保護(hù)好自己的生命安全和財產(chǎn)安全。以下是我個人在自然災(zāi)害中的自救心得體會。

首先，了解自然災(zāi)害和常見的應(yīng)急措施是保護(hù)自己的重要方法。生活在地震多發(fā)區(qū)的我，經(jīng)歷過幾次地震的襲擊。在震中時，我學(xué)會了迅速躲到桌子下面、臥倒身體保護(hù)，避免頭部受傷。同時，我還學(xué)會了避免靠近高樓大廈、電線桿、玻璃等危險物品，防止發(fā)生傷亡事故。再比如，臺風(fēng)來臨時，我會密切關(guān)注天氣預(yù)報，提前采取防護(hù)措施，封窗、收拾室外物品等，避免受到臺風(fēng)的傷害。通過了解常見自然災(zāi)害以及應(yīng)急措施，我能更好地應(yīng)對災(zāi)害，保護(hù)自己的生命安全。

其次，群眾互助是自救的重要方式。在災(zāi)難面前，團(tuán)結(jié)和互助是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。曾有一次地震，我和一些鄰居被困在了樓下電梯間。我們互相扶持，互相鼓勵，在等待救援的同時，疏散到安全地帶。災(zāi)難過后，我意識到，只有通過相互幫助和協(xié)作，才能更快地擺脫困境。因此，我在自己能夠幫助他人的情況下，會主動伸出援手，積極參與到災(zāi)后重建工作中。自救的力量不僅僅源于個人，更來自于整個社會的共同努力和支持。

第三，提前制定應(yīng)急預(yù)案是自救的有效措施。在日常生活中，我會和家人商議，制定家庭的應(yīng)急預(yù)案。它包括了地震、火災(zāi)、臺風(fēng)等常見自然災(zāi)害的應(yīng)急措施和緊急聯(lián)系方式。當(dāng)災(zāi)難來臨時，能夠迅速行動，避免混亂和喪失寶貴的逃生時間。比如，當(dāng)火災(zāi)爆發(fā)時，我們會迅速疏散，利用濕毛巾捂住口鼻、爬行前行等應(yīng)急逃生方法來確保我們的生命安全。提前的應(yīng)急預(yù)案可以幫助我們在災(zāi)難來臨時保持冷靜，高效應(yīng)對，減少傷害和損失。

此外，掌握基本的急救知識是必不可少的。在災(zāi)害發(fā)生時，受傷的可能性會大大增加。而能夠迅速正確地進(jìn)行急救，將大大減少患者的傷害和恢復(fù)的時間。因此，我積極參加急救培訓(xùn)班，學(xué)會了基本的心肺復(fù)蘇、止血、包扎等急救技能。在災(zāi)難發(fā)生時，如果有人受傷，我能夠迅速做出反應(yīng)，提供合適的急救措施，為傷者贏得寶貴的生命“黃金時間”。

在自然災(zāi)害中，我們?nèi)祟惓３Ｊ侨鮿莸囊环?。然而，僅靠依靠自救技能和心得體會，我們可以最大程度地減少災(zāi)害的傷害。通過了解自然災(zāi)害和應(yīng)急措施，發(fā)揚(yáng)群眾互助精神，制定應(yīng)急預(yù)案，掌握基本的急救知識，我們將能夠提升自己在災(zāi)難中的生存能力和自救能力。自救需要每個人的參與和努力，只有這樣，才能最大程度地保護(hù)好我們自己的生命安全和財產(chǎn)安全。

自然災(zāi)害自救心得體會篇六

自然災(zāi)害是人類社會無法避免的一種可能性，每當(dāng)自然災(zāi)害來襲之際，我們應(yīng)該如何在困境中自救？在經(jīng)歷過一次次自然災(zāi)害的洗禮后，我深切體會到了如何自救的重要性。下面就讓我來分享一下我的自救心得和體會。

第一段：提出自救的重要性和必要性。

面對自然災(zāi)害，我們要時刻保持警惕，并意識到自救的重要性。自救是指在災(zāi)害發(fā)生時，通過自己的努力保護(hù)自己的生命財產(chǎn)安全。經(jīng)歷災(zāi)害的人們紛紛表示，在災(zāi)難降臨時，如果沒有自救意識和行動，就很難保護(hù)自己和家人的安全。因此，自救是每個人都應(yīng)該具備的一項(xiàng)技能。

第二段：災(zāi)難發(fā)生時的自救要點(diǎn)。

當(dāng)自然災(zāi)害發(fā)生時，時間是最寶貴的。首先，要迅速判斷災(zāi)害的危害，采取切實(shí)有效的應(yīng)對措施。例如，在地震來臨時，應(yīng)迅速跑向開闊地或堅(jiān)固建筑物，尋找避難地點(diǎn)；在火災(zāi)發(fā)生時，應(yīng)迅速疏散到安全區(qū)域，避免被火勢包圍；在洪水來襲時，應(yīng)盡量向高處逃離，避免被水淹沒。其次，應(yīng)該做好個人防護(hù)措施，如戴上頭盔和手套。最后，要保持冷靜，不驚慌失措，以便清晰地思考和決策。

第三段：災(zāi)難后的自救要點(diǎn)。

當(dāng)災(zāi)害過去之后，我們應(yīng)該盡快采取行動，確保自身和家庭的安全。首先，要評估周圍環(huán)境的安全性，是否有繼續(xù)危險的可能。其次，要建立臨時通信聯(lián)系，與親友取得聯(lián)系，告知自己的情況，以便及時獲得援助和支持。此外，在吃飯和飲水方面，要選擇可靠的食品和飲用水源，避免因食物或水源不潔導(dǎo)致的健康問題。最后，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠度過難關(guān)，同時也要相信社會力量，積極尋求幫助和支持。

第四段：自救的重要工具——自救包。

在面對自然災(zāi)害時，準(zhǔn)備一個自救包至關(guān)重要。自救包是由不同的物品組成，以應(yīng)對各種突發(fā)情況。自救包一般包括食物、水、藥品、急救工具、照明用品、保暖用品等。尤其是在地震、火災(zāi)等災(zāi)害發(fā)生時，自救包能夠提供一定的生存保障和自護(hù)能力。因此，每個家庭都應(yīng)該準(zhǔn)備一個緊急自救包，以備不時之需。

第五段：加強(qiáng)自救能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

自救能力是需要通過日常的訓(xùn)練和實(shí)踐不斷加強(qiáng)的。我們可以在日常生活中加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高自身的應(yīng)變能力；參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，了解更多的自救知識和技能；定期參與模擬演練，提高自己在緊急情況下的應(yīng)對和處理能力。只有不斷加強(qiáng)自身的自救能力，才能更好地面對自然災(zāi)害，保護(hù)自己和他人的安全。

在面對自然災(zāi)害時，自救是我們生存和安全的重要手段。通過災(zāi)難的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到自救的重要性，并總結(jié)出了相應(yīng)的自救要點(diǎn)。同時，準(zhǔn)備一個緊急自救包，加強(qiáng)自身的自救能力，也是我們應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。只有具備了這些，才能在災(zāi)難中自救，保護(hù)自己和他人的生命財產(chǎn)安全。

自然災(zāi)害自救心得體會篇七

面對可能遇到的自然災(zāi)害，應(yīng)該學(xué)會和掌握常見的自然災(zāi)害自救的基本常識，提高應(yīng)變能力。在遇到自然災(zāi)害發(fā)生時，能夠保持冷靜，迅速地分析情況。這是小編整理的自然災(zāi)害的自救常識，希望你能從中得到感悟!

在遇洪水時，首先應(yīng)該迅速登上山岡、牢固的高層建筑避險，而后要與救援部門取得聯(lián)系。同時，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險境的好工具。洪水中必須注意的是，不了解水情一定要在安全地帶等待救援。受到洪水威脅，如果時間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地轉(zhuǎn)移。在城市應(yīng)向高層建筑平坦樓頂?shù)忍庌D(zhuǎn)移;在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。洪水來得太快已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠(yuǎn)離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。在山區(qū)，如果連降大雨，容易暴發(fā)山洪、山體滑坡、滾石和泥石流。一旦山洪暴發(fā)時，一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環(huán)境，盡快向山上或較高地方轉(zhuǎn)移;如一時躲避不了，應(yīng)選擇一個相對安全的地方避洪。不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避。千萬不要涉水過河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

雷電期間，在室內(nèi)時，應(yīng)把電視的戶外天線插頭和電源插頭拔掉，盡量暫時不用電器，盡可能遠(yuǎn)離電燈、電線、電話線等引入線，以防止這些線路和設(shè)備對人體的二次放電。不要打電話;不要靠近窗口，在沒有裝避雷裝置的建筑內(nèi)則要避開鋼柱、自來水管和暖氣管道，以防雷電電流經(jīng)它們竄入人體。此外，室內(nèi)如人員較多，相互間應(yīng)相隔幾米為好。關(guān)好門窗，防止球形雷竄入室內(nèi)造成危害。在室外時，要遠(yuǎn)離樹木、樓房等高大物體;要遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引下線。雷雨天氣盡量不要在曠野里行走。如果有急事需要趕路時，要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些，步子小點(diǎn);不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具在肩上。人在遭受雷擊前，會突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動的感覺，這時應(yīng)立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。

發(fā)生火災(zāi)，特別是重大火災(zāi)應(yīng)迅速撥打119報警，同時組織人員自救滅火。

1、火焰初起時，應(yīng)用滅火器或沙土，用水浸濕的毛毯、棉被等簡便物品覆蓋火焰滅火，或用臉盆、水桶等取水滅火，也可用樓層內(nèi)的墻壁式消火栓滅火。

棉被等浸水后捂蓋滅火，不能用水澆。家用電器著火時，應(yīng)先切斷電源后滅火，切不可用水或泡沫滅火器滅火。如電視機(jī)、電腦著火，應(yīng)用被水浸濕的毛毯、棉被等物品撲滅火焰?？梢苿游锲分饡r，可視情況將著火物品搬到室外安全的地方滅火。

3、大火圍困時，應(yīng)緊急逃生?；馂?zāi)初起時，可披上濕衣服、裹上濕毛毯或濕被褥，保持抵姿沖出火場。出現(xiàn)濃煙時，應(yīng)用濕毛巾捂住嘴鼻逃生。如身上著火時，應(yīng)就地打滾壓滅身上的火苗或用水澆滅火苗。逃生時，不要驚慌，應(yīng)找準(zhǔn)安全通道和安全出口進(jìn)行逃生。若逃生路線被火封鎖，應(yīng)立即退回室內(nèi)，關(guān)閉門窗，用棉被等物品浸濕后覆在門上降溫，發(fā)出求救信號等待救援，也可利用滿水的`浴缸等室內(nèi)設(shè)施自救，不能鉆到閣樓、床底或櫥柜內(nèi)。

住手心，抓住連接好的長繩下滑逃生，切不可乘坐普通電梯。

5、公共場所發(fā)生火災(zāi)時，應(yīng)聽從指揮，有秩序地向安全門方向疏散撤離，千萬不能互相擁擠踐踏，造成意外傷亡。

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4.如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷?，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。

5.如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。

6.如果正在街上，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

對于地處低洼地帶、山體滑坡危險區(qū)域的房屋，每年夏初應(yīng)對房前屋后進(jìn)行檢查，留心附近山體變化，看山上是否有裂縫滑坡跡象，查看房子地基和房子本身的變形情況。如果降雨較大，要查看房屋四周有無積水，排水是否暢通，防止山洪沖擊或浸泡房屋；對應(yīng)急情況下的撤離方向和地點(diǎn)要做到心中有數(shù)。

檢查用電線路和設(shè)施，低洼地區(qū)要重點(diǎn)檢查，采取適當(dāng)防范措施，對失修、老化則未及時更換的線路和設(shè)施，應(yīng)提前關(guān)閉電源。

走路、車輛行駛應(yīng)遠(yuǎn)離危險建筑設(shè)施（如危房、危墻、廣告牌等），遇低洼積水應(yīng)繞行，避免強(qiáng)行通過。

發(fā)現(xiàn)重大暴雨、洪水征兆或已經(jīng)發(fā)生暴雨、水災(zāi)害時，在防止和延緩險情、災(zāi)情擴(kuò)大的情況下，如需要施救，應(yīng)盡快將信息傳遞出去，引起上級有關(guān)部門的重視，爭取救援，或及時撥打110、120、119以及其他社會求助電話，說明事發(fā)的詳細(xì)地點(diǎn)、險情程度、被困人數(shù)、聯(lián)系電話等。

暴雨洪水突發(fā)性強(qiáng)，陡漲陡落，但持續(xù)時間長。當(dāng)在河道內(nèi)進(jìn)行施工或擬過河時發(fā)現(xiàn)河道漲水，要迅速撤離，不可麻痹遲疑。汛期河道漲水時，千萬不要強(qiáng)行過河，要耐心等河水退了以后再過河，或長距離繞行過河。

發(fā)生暴雨、洪水時，避雨要遠(yuǎn)離高壓線路、桿（塔）、電器設(shè)備等危險區(qū)域。雷雨時要關(guān)閉手機(jī)。企業(yè)應(yīng)視情況留住員工統(tǒng)一躲避暴雨、洪水，安排臨時食宿，員工應(yīng)及時通知家人。

在室外工作的人員應(yīng)就近避雨，車輛應(yīng)選擇安全行駛路線或就近在安全場地停放。

當(dāng)積水深度接近車輛底盤時，駕、乘人員下車時應(yīng)雙腳同時著地，離車迅速到安全場所。

當(dāng)房屋內(nèi)的進(jìn)水深度將達(dá)到最低電源插座高度或帶電設(shè)備前，應(yīng)立即切斷電源。

可見暴雨洪水自救自護(hù)方法非常重要，一定要對其暴雨洪水自救自護(hù)方法多加了解，而且不僅要了解上述自然災(zāi)害安全小知識，還應(yīng)該了解預(yù)防水災(zāi)的措施有哪些等知識。

洪水來襲，要科學(xué)處理，以保證人民生命安全為第一責(zé)任，處于危房危險地帶的人要迅速轉(zhuǎn)移。實(shí)在來不及轉(zhuǎn)移的，向高處，如結(jié)實(shí)的房屋頂上轉(zhuǎn)移，等候救援人員營救。

為防洪水涌入屋內(nèi)，可用沙袋堵住門檻。

袋可以用麻袋、草袋、布袋、尼龍袋將里面塞滿沙子、泥土、碎石。如預(yù)料洪水還會上漲，那底層窗檻之外也要堆上沙袋。

在家中準(zhǔn)備適量的食物，飲用水和保暖衣物等，以防挨餓受渴。

如水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。床板、箱子及柜、門板等，都可用來制做木筏。如找不到捆綁繩子，可用床單、被單等撕開來代替。

在離家前，還要把煤氣閥，電源總開關(guān)等關(guān)掉。時間允許，要將貴重物品用毛毯裹好，收藏在樓上柜子里。出門時把房門關(guān)好鎖好，以免家產(chǎn)隨水漂流掉。如果沒有時間，那么只能放棄財物，不能因財而喪生。

自然災(zāi)害自救心得體會篇八

今年xx月xx日是我國第x個“國際減災(zāi)日”，主題是：“識別災(zāi)害風(fēng)險，掌握減災(zāi)技能”。南漳縣減災(zāi)委為切實(shí)增強(qiáng)全社會防災(zāi)減災(zāi)意識，喚起社會各界對災(zāi)害事故的高度關(guān)注，普及防災(zāi)減災(zāi)知識和技能，用心開展系列防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動。

為做好今年防災(zāi)減災(zāi)宣傳周活動，我縣對“國際減災(zāi)日”宣傳周活動進(jìn)行早安排、早組織、早動員、早行動，成立了宣傳周活動領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了《南漳縣“國際減災(zāi)日”活動實(shí)施方案》，明確職責(zé)，落實(shí)專人，落實(shí)經(jīng)費(fèi)，因地制宜，注重實(shí)效，宣傳周活動取得良好的`社會效果。

一是宣傳普及防災(zāi)減災(zāi)知識。利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，突出今年“國際減災(zāi)日”主題，開展水旱災(zāi)害、地震災(zāi)害等各類自然災(zāi)害知識和防范應(yīng)對措施宣傳，宣傳報道全縣開展防災(zāi)減災(zāi)活動狀況。

二是集中開展防災(zāi)減災(zāi)知識戶外咨詢宣傳活動。組織各減災(zāi)委成員單位在南漳縣水鏡廣場集中開展“國際減災(zāi)日”戶外宣傳活動，設(shè)置宣傳展板和咨詢臺向群眾宣傳防災(zāi)減災(zāi)科普知識，透過現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料、理解現(xiàn)場咨詢、現(xiàn)場答卷、現(xiàn)場提問等方式集中宣傳火災(zāi)、地震、洪澇等災(zāi)害的基本知識和避險辦法。

三是開展“五進(jìn)”活動?！皣H減災(zāi)日”宣傳周，南漳縣廣泛開展防災(zāi)減災(zāi)知識進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社會、進(jìn)家庭活動。x月6日至12日，全縣共開展應(yīng)急演練4次，舉辦防災(zāi)減災(zāi)專題講座10場，排查災(zāi)害風(fēng)險隱患260處，開展家庭災(zāi)害風(fēng)險隱患排查3200戶，制作防災(zāi)減災(zāi)宣傳展板120塊，發(fā)放防災(zāi)減災(zāi)圖書8000冊，發(fā)放防災(zāi)減災(zāi)宣傳資料30000份，張貼防災(zāi)減災(zāi)宣傳掛圖6000張，張貼防災(zāi)減災(zāi)宣傳標(biāo)語32條，參加活動志愿者600人，參加防災(zāi)減災(zāi)活動15000人(次)，活動資料豐富多彩，形式靈活多樣，宣傳資料深入人心，取得良好的社會效果。

我縣透過開展“國際減災(zāi)日”宣傳周活動，使廣大群眾更加了解防災(zāi)減災(zāi)知識和防災(zāi)減災(zāi)法律法規(guī)，有力的喚起了社會各界對各種自然災(zāi)害的高度關(guān)注，增強(qiáng)了全社會防災(zāi)減災(zāi)意識，推動了全民避災(zāi)自救技能的普及，提升了綜合減災(zāi)潛力，進(jìn)一步識別災(zāi)害風(fēng)險，掌握減災(zāi)技能。

自然災(zāi)害自救心得體會篇九

今天下午第二節(jié)課，我們在班里看了一部有關(guān)遇到自然災(zāi)害時怎么保護(hù)自己的光盤。比如:發(fā)生地震時先不要恐慌。破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的選擇。如果住的是平房，應(yīng)迅速跑到門外空曠處，用被子、枕頭、安全帽護(hù)住頭部。如果是樓房，不要跳樓，應(yīng)該立即切斷電源，關(guān)掉煤氣，躲避到衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小的空間，或承重墻旁(注意要避開外墻)。震后迅速離開，避免余震。

在雷雨季節(jié)里，常會出現(xiàn)強(qiáng)烈的光和聲，這就是人們常見的.雷電。帶有電荷的雷云與地面的突起物接近時，它們之間就發(fā)生激烈的放電。由于雷云電壓高電量多，并且放電時間很短，放電電流大，因而雷擊電能很大。雖然放電作用時間短，但對建筑群中高聳的建筑物及尖形物、空曠區(qū)內(nèi)的建筑以及特別潮濕的建筑物、屋頂內(nèi)金屬結(jié)構(gòu)的建筑物及露天放置的金屬設(shè)備等有很大威脅，可能引起倒塌、起火等危險事故。

自然災(zāi)害自救心得體會篇十

自然災(zāi)害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中特別是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會我們就來認(rèn)識一下地震，也希望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。

【引入】。

【活動目的】。

1.過這次班會，讓學(xué)生知道地震給人民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。2.讓學(xué)生了解并掌握一些地震的基本知識，教育學(xué)生發(fā)生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3.增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識,提高自我保護(hù)能力，有利于學(xué)生的健康成長。

【活動準(zhǔn)備】視頻播放，ppt課件。

【活動過程】。

一、導(dǎo)入活動主題：

二、地震前準(zhǔn)備：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。1.地震前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備?學(xué)習(xí)地震基本急救知識，制訂家庭應(yīng)急預(yù)案，開展家庭一分鐘緊急避險、撤離與疏散的演練活動;備好防震應(yīng)急包。配齊應(yīng)急物品。家具物品擺放要重的在下、輕的在上。將床放在內(nèi)墻(承重墻)附近，要遠(yuǎn)離屋梁和懸掛的燈具。

2.如何做好疏散準(zhǔn)備?

清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時便于人員逃離。熟悉周圍環(huán)境，了解避難場所，地震時可沿指定路線及時疏散。

三、地震時自救知識：1.地震時的避震原則是什么?

(應(yīng)就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，待震后迅速撤離。)。

2.地震時怎樣自救?先讓學(xué)生討論交流，再做補(bǔ)充和總結(jié)。

(1)只有能做到，首先要切斷電源、氣源，防止火災(zāi)發(fā)生。用枕頭或手或坐墊保護(hù)頭部。

(2)在平房沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅(jiān)硬家具下伏而待定，再伺機(jī)轉(zhuǎn)移。

(3)在樓房遵循就近躲避原則。就近躲避到床、桌下登“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲藏室等小開間內(nèi)，不要跳樓，待強(qiáng)震過后有序撤離。從高樓撤離時應(yīng)走安全通道，千萬不要坐電梯。

(4)在教室內(nèi)不要向教室外面跑，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉(zhuǎn)移。在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

(5)在街道上就地選擇開闊地蹲下或趴下，要避開高大建筑物，如：樓房等。

(6)一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方被埋壓時最重要的是樹立生存信心,沉著冷靜。首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時，用濕毛巾等捂住口、鼻;用磚、木等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾鸢l(fā)生后環(huán)境進(jìn)一步惡化。不要哭喊，盡可能控制自己的情緒、休息，等待救援人員到來。如果受傷，要用簡易的辦法包扎好傷口，以免失血太多，造成昏迷。要節(jié)約飲食，防震包的水和食品一定要節(jié)約使用，發(fā)出求救信號時可采用敲擊水管的辦法。

四、地震后互救知識：

1.震后救人原則是先救近處的人。無論是家人、鄰居，還是陌生人，以免錯過救人良機(jī)，造成不應(yīng)有的損失。先救青壯年。可使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。先救容易救的人?？杉涌炀热怂俣?，盡快擴(kuò)大救人隊(duì)伍。

3.接近被埋壓人時，不要用利器刨挖。注意分清支撐物與一般埋壓物，不可破壞原有的支撐條件，以免對人員造成新的傷害。首先暴露被埋壓者頭部，清除口、鼻內(nèi)的塵土，保證幸存者呼吸順暢。在抬救過程中不可強(qiáng)拉硬拖，避免使被救者身體再次受到損傷。蒙上眼睛，使其避免強(qiáng)光的刺激。不可突然接受大量新鮮空氣，不可一次進(jìn)食過多。避免被救人員情緒過于激動。

【活動小結(jié)】。

地震非?？膳?，因?yàn)樗豢深A(yù)測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們，平時看一些自我保護(hù)方面的書籍，為我們的安全保駕護(hù)航!我們學(xué)校預(yù)計(jì)會在下周一、周二，進(jìn)行防震減災(zāi)演習(xí)活動。希望同學(xué)們都能聽從老師的指揮，確保演習(xí)活動的安全，千萬不能在為了安全的演習(xí)中出現(xiàn)安全問題。