大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié) 大學(xué)生挫折感(8篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)一

領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)校主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，成員由學(xué)教處、年級(jí)組、心理教師、校醫(yī)等單位負(fù)責(zé)人擔(dān)任，辦公室設(shè)在心理健康教育辦公室。學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)是：全面規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)我校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，督促有關(guān)部門(mén)認(rèn)真履行危機(jī)干預(yù)工作的職責(zé)，為重大危機(jī)事件的處理做出決策。

心理健康教育辦公室成立學(xué)生心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估小組，負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行評(píng)估，制定危機(jī)事件處理方案，實(shí)施危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)化解。學(xué)生心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估小組由3—5人組成。

????各年級(jí)的學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作由年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，全體教職員工均有責(zé)任和義務(wù)。全體心理健康教育聯(lián)絡(luò)員應(yīng)積極協(xié)助學(xué)校負(fù)責(zé)人抓好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作。

存在心理危機(jī)傾向與處于心理危機(jī)狀態(tài)的學(xué)生是我們關(guān)注與干預(yù)的對(duì)象。確定對(duì)象存在心理危機(jī)一般指對(duì)象存在具有重大影響的生活事件，情緒劇烈波動(dòng)或認(rèn)知、軀體或行為方面有較大改變，且用平常解決問(wèn)題的方法暫時(shí)不能應(yīng)對(duì)或無(wú)法應(yīng)對(duì)眼前的危機(jī)。

對(duì)存在下列因素之一的學(xué)生，應(yīng)作為心理危機(jī)干預(yù)的高危個(gè)體予以特別關(guān)注：

1．情緒低落抑郁者（超過(guò)半個(gè)月）；

2．過(guò)去有過(guò)自殺的企圖或行為者；

3．存在諸如學(xué)業(yè)失敗、軀體疾病、家庭變故、人際沖突等明顯的動(dòng)機(jī)沖突或突遭重挫者；

4．家庭親友中有自殺史或自殺傾向者；

5．性格有明顯缺陷者；

6．長(zhǎng)期有睡眠障礙者；

7．有強(qiáng)烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者；

8．感到社會(huì)支持系統(tǒng)長(zhǎng)期缺乏或喪失者；

9．有明顯的精神障礙者；

10、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，或其它可能對(duì)自身、他人、社會(huì)造成危害者。

對(duì)近期發(fā)出下列警示訊號(hào)的學(xué)生，應(yīng)作為心理危機(jī)的重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行危機(jī)評(píng)估與干預(yù)：

1．談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺方法，包括在信件、日記、圖畫(huà)或亂涂亂畫(huà)的只言片語(yǔ)中流露死亡的念頭者；

2．不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請(qǐng)客、賠禮道歉、述說(shuō)告別的話(huà)等行為明顯改變者；

?3．情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動(dòng)，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。

立足教育，重在預(yù)防，做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作。班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，善待人生；應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，愉快接納自我，積極發(fā)展自我，樹(shù)立自信，消除自卑；應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行危機(jī)應(yīng)對(duì)教育，讓學(xué)生了解什么是危機(jī)，人們什么情況下會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，同學(xué)們的哪些言行是自殺的前兆，對(duì)出現(xiàn)自殺預(yù)兆的同學(xué)如何進(jìn)行幫助和干預(yù)。

學(xué)校在學(xué)生中大力普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立現(xiàn)代健康觀(guān)念，針對(duì)學(xué)生中廣泛存在的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、情緒管理問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題等開(kāi)展教育；組織形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，在學(xué)校形成良好的心理健康氛圍；通過(guò)主辦主題鮮明的特色班會(huì)，幫助學(xué)生優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，提高心理健康水平。

?做好學(xué)生心理危機(jī)早期預(yù)警工作，做到對(duì)學(xué)生的心理狀況變化早發(fā)現(xiàn)，早通報(bào)，早評(píng)估，早治療，信息暢通，快速反應(yīng)，力爭(zhēng)將學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生消除在萌芽狀態(tài)。

建立學(xué)生心理健康普查和排查制度。

1．心理教師每年對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果篩選出心理危機(jī)高危個(gè)體，與學(xué)校心理健康教育聯(lián)絡(luò)員一起對(duì)這些學(xué)生做好危機(jī)的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作。

2．學(xué)校每年對(duì)五類(lèi)重點(diǎn)人群進(jìn)行有針對(duì)性的排查：①對(duì)新進(jìn)學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行排查；②對(duì)離異或其他特殊家庭學(xué)生的排查；③對(duì)多次考試出現(xiàn)不及格學(xué)生的排查；④對(duì)經(jīng)濟(jì)特別困難學(xué)生的排查⑤對(duì)心理壓力太大學(xué)生的重點(diǎn)排查。排查結(jié)束后學(xué)校要把存在心理危機(jī)的學(xué)生名單交到心理健康教育辦公室。

建立學(xué)生心理健康匯報(bào)制度。為掌握全校學(xué)生心理健康的動(dòng)態(tài)發(fā)展，隨時(shí)掌握高危個(gè)體的心理狀況，學(xué)校建立學(xué)生心理問(wèn)題報(bào)告制度。

1．班主任要隨時(shí)掌握全班同學(xué)的心理狀況，對(duì)班上學(xué)生的心理狀況每月向年級(jí)組長(zhǎng)匯報(bào)一次，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有明顯的心理異常情況要及時(shí)向所在班級(jí)心理健康教育聯(lián)絡(luò)員匯報(bào)。

2．輔導(dǎo)員要深入學(xué)生之中并通過(guò)班級(jí)心理健康教育聯(lián)絡(luò)員、學(xué)生干部等及時(shí)了解學(xué)生的心理健康狀況。主管學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人每周一次向?qū)W生輔導(dǎo)員了解全校學(xué)生心理健康變化情況。

3．學(xué)校發(fā)現(xiàn)有學(xué)生心理問(wèn)題迅速惡化或新發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，應(yīng)將該生的情況迅速以電話(huà)的形式上報(bào)，并在24小時(shí)內(nèi)以書(shū)面形式向心理健康教育辦公室報(bào)告。

4．對(duì)學(xué)生中存在的嚴(yán)重的心理危機(jī)、發(fā)生的心理危機(jī)事故及其處理情況，應(yīng)及時(shí)向?qū)W校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)。

建立醫(yī)院學(xué)生心理危機(jī)報(bào)告制度。校醫(yī)務(wù)室應(yīng)將有心理危機(jī)前來(lái)求醫(yī)的學(xué)生的相關(guān)信息記載清楚，并在24小時(shí)內(nèi)以書(shū)面形式報(bào)告給心理健康教育辦公室。

建立心理咨詢(xún)老師學(xué)生心理危機(jī)報(bào)告制度。心理咨詢(xún)老師在心理咨詢(xún)室值班期間發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理危機(jī)，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)將相關(guān)信息以書(shū)面的形式報(bào)告給心理健康教育辦公室。

建立學(xué)生心理危機(jī)評(píng)估制度。心理危機(jī)評(píng)估小組對(duì)學(xué)校、校醫(yī)務(wù)室、心理咨詢(xún)老師等報(bào)告上來(lái)的存在心理危機(jī)的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。不確定或評(píng)估困難的，可邀請(qǐng)心理危機(jī)專(zhuān)家進(jìn)行評(píng)估。

建立學(xué)生心理健康信息反饋制度。心理健康教育辦公室及時(shí)將全校學(xué)生的心理健康狀況、學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)和排查結(jié)果、上報(bào)的有心理危機(jī)傾向的學(xué)生的心理評(píng)估結(jié)果和通過(guò)其它途徑獲取的有心理危機(jī)傾向的學(xué)生名單及其心理評(píng)估結(jié)果等相關(guān)信息反饋給學(xué)校。

對(duì)于突發(fā)心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校根據(jù)其心理危機(jī)程度實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)。其危機(jī)程度由心理危機(jī)評(píng)估小組確定。

建立支持系統(tǒng)。學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們積極向上、樂(lè)觀(guān)進(jìn)取的心態(tài)，在學(xué)生中形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是輔導(dǎo)員應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活上的困難，與學(xué)生交心談心，做學(xué)生的知心朋友。學(xué)生干部對(duì)有心理困難的學(xué)生應(yīng)提供及時(shí)周到的幫助，真心誠(chéng)意地幫助他們度過(guò)難關(guān)。動(dòng)員有心理困難學(xué)生的家長(zhǎng)、朋友對(duì)學(xué)生多一些關(guān)愛(ài)與支持，必要時(shí)要求學(xué)生親人來(lái)校陪伴學(xué)生。

建立治療系統(tǒng)。對(duì)有心理危機(jī)的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行及時(shí)的治療。對(duì)癥狀表現(xiàn)較輕危機(jī)程度不高者，以在校接受心理咨詢(xún)或到上級(jí)醫(yī)院等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理治療為主，可輔以藥物治療。對(duì)癥狀表現(xiàn)較重者必須在醫(yī)院等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)接受藥物治療的基礎(chǔ)上在?；蛟谙鄳?yīng)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理咨詢(xún)。對(duì)癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重、危機(jī)程度很高者，必須立即將其送醫(yī)院等專(zhuān)業(yè)精神醫(yī)院治療。

建立阻控系統(tǒng)。對(duì)于學(xué)?？烧{(diào)控的引發(fā)學(xué)生心理危機(jī)的人事或情景等刺激物，協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)及時(shí)阻斷，消除對(duì)危機(jī)個(gè)體的持續(xù)不良刺激。對(duì)于危機(jī)個(gè)體遭遇刺激后引起緊張性反應(yīng)可能攻擊的對(duì)象，學(xué)校應(yīng)采取保護(hù)或回避措施。心理咨詢(xún)老師、醫(yī)院醫(yī)生在接待有嚴(yán)重心理危機(jī)的學(xué)生來(lái)訪(fǎng)時(shí)，在其危機(jī)尚未解除的情況下，不讓學(xué)生離開(kāi)，并立即報(bào)告給學(xué)心理健康教育辦公室及學(xué)生所在年級(jí)。

建立監(jiān)護(hù)系統(tǒng)。對(duì)有心理危機(jī)的學(xué)生在校期間要進(jìn)行監(jiān)護(hù)。

1．對(duì)心理危機(jī)程度較輕，能在學(xué)校正常學(xué)習(xí)者，學(xué)校成立以班主任、學(xué)生干部為負(fù)責(zé)人的不少于三人的學(xué)生監(jiān)護(hù)小組，以及時(shí)了解該生的心理與行為狀況，對(duì)該生進(jìn)行安全監(jiān)護(hù)。監(jiān)護(hù)小組及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)該生的情況。

2．對(duì)于危機(jī)程度較高但能在校堅(jiān)持學(xué)習(xí)并接受治療者，學(xué)校將其家長(zhǎng)請(qǐng)來(lái)學(xué)校，向家長(zhǎng)說(shuō)明情況，家長(zhǎng)如愿意將其接回家治療則讓學(xué)生休學(xué)回家治療，如家長(zhǎng)不愿意接其回家則在與家長(zhǎng)鑒定書(shū)面協(xié)議后由家長(zhǎng)陪伴監(jiān)護(hù)。

3．經(jīng)心理危機(jī)評(píng)估小組或心理健康專(zhuān)家評(píng)估與確認(rèn)有嚴(yán)重心理危機(jī)者，學(xué)校及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng)立即來(lái)校，并對(duì)學(xué)生作休學(xué)處理，讓家長(zhǎng)將學(xué)生接回家或送醫(yī)院治療。在學(xué)校與學(xué)生家長(zhǎng)作安全責(zé)任移交之前，學(xué)校對(duì)該生作24小時(shí)特別監(jiān)護(hù)。對(duì)心理危機(jī)特別嚴(yán)重者，學(xué)校派人協(xié)助保衛(wèi)人員進(jìn)行24小時(shí)特別監(jiān)護(hù)，或在有監(jiān)護(hù)的情況下送醫(yī)院治療。對(duì)于出現(xiàn)危機(jī)事故的學(xué)生在醫(yī)院接受救治期間，學(xué)校亦指派相關(guān)人員根據(jù)醫(yī)院要求在病房進(jìn)行24小時(shí)特別監(jiān)護(hù)。

建立救助系統(tǒng)。心理健康教育辦公室開(kāi)通“心之聲”心理熱線(xiàn)電話(huà)，派專(zhuān)人值班，便于對(duì)發(fā)出危機(jī)求救的學(xué)生進(jìn)行緊急心理援助。對(duì)于突發(fā)學(xué)生自傷自毀事故的緊急處理，學(xué)生所在學(xué)校的負(fù)責(zé)人在聞?dòng)嵑罅⒓蹿s赴現(xiàn)場(chǎng)，并立即報(bào)告給保衛(wèi)處、校醫(yī)務(wù)室等部門(mén)。上述各部門(mén)在接到通知后派人立即趕到現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)行緊急援救。特殊情況下，學(xué)?？上葘W(xué)生緊急送醫(yī)院治療，然后向有關(guān)部門(mén)匯報(bào)?，F(xiàn)場(chǎng)緊急救助各部門(mén)職責(zé)如下：

1．心理危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的指揮協(xié)調(diào)；

2．保衛(wèi)處負(fù)責(zé)保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，配合學(xué)校對(duì)當(dāng)事人實(shí)施生命救護(hù)，協(xié)助有關(guān)部門(mén)對(duì)事故進(jìn)行調(diào)查取證，配合學(xué)校及醫(yī)療部門(mén)對(duì)學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療救護(hù)過(guò)程中的安全監(jiān)護(hù)；

3．校醫(yī)療部門(mén)負(fù)責(zé)對(duì)當(dāng)事人實(shí)施緊急救治，或配合相關(guān)人員護(hù)送其轉(zhuǎn)至相關(guān)醫(yī)院住院治療；

4．心理健康教育辦公室負(fù)責(zé)制定心理救助方案，實(shí)施心理救助，穩(wěn)定當(dāng)事人情緒。

?因心理危機(jī)而休學(xué)的學(xué)生申請(qǐng)復(fù)學(xué)時(shí)，除按學(xué)校學(xué)生學(xué)籍管理辦法辦理外，還應(yīng)向所在學(xué)校出具學(xué)校認(rèn)可的心理疾病康復(fù)證明。

學(xué)生復(fù)學(xué)后，學(xué)校對(duì)其學(xué)習(xí)生活進(jìn)行妥善安排，幫助該生建立良好的支持系統(tǒng)，引導(dǎo)同學(xué)避免與其發(fā)生激烈沖突。班主任對(duì)其要密切關(guān)注，了解其心理變化情況。輔導(dǎo)員、心理健康教育聯(lián)絡(luò)員每月與其談心一次，并通過(guò)周?chē)渌瑢W(xué)隨時(shí)了解其心理狀況。

心理健康教育辦公室要根據(jù)學(xué)校提供的情況，組織心理咨詢(xún)老師和專(zhuān)家定期以預(yù)約咨詢(xún)或隨訪(fǎng)咨詢(xún)的形式，對(duì)這些學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行鑒定，并將鑒定結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)生所在班級(jí)。

對(duì)于因有強(qiáng)烈的自殺意念或自殺未遂休學(xué)而復(fù)學(xué)的學(xué)生，學(xué)校要對(duì)他們給予特別的關(guān)心，安排班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等對(duì)其密切監(jiān)護(hù)，制定可能發(fā)生危機(jī)的防備預(yù)案，隨時(shí)防止該生心理狀況的惡化。心理健康教育辦公室對(duì)他們保持密切的關(guān)注，組織心理咨詢(xún)老師和專(zhuān)家對(duì)其進(jìn)行定期跟蹤咨詢(xún)及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，是一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)，為切實(shí)做好這項(xiàng)工作，特建立以下幾項(xiàng)制度：

1．培訓(xùn)制度。心理健康教育辦公室對(duì)心理咨詢(xún)的老師、班主任、輔導(dǎo)員、年級(jí)組長(zhǎng)等實(shí)行定期培訓(xùn)。

2．備案制度。學(xué)生自殺事故發(fā)生后(含已遂和未遂)，學(xué)生所在班級(jí)在事故處理后應(yīng)將該生的詳細(xì)材料(包括遺書(shū)、日記、信件復(fù)印件)提供給心理健康教育辦公室備案，填寫(xiě)《學(xué)生危機(jī)事故情況表》。學(xué)生因心理問(wèn)題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的，學(xué)校亦將其詳細(xì)材料報(bào)心理健康教育辦公室。

3．鑒定制度。學(xué)生因心理問(wèn)題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的，其病情應(yīng)經(jīng)心理咨詢(xún)專(zhuān)家組鑒定，或到由心理健康教育辦公室指定的專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行鑒定。

4．保密制度。參與危機(jī)干預(yù)工作的人員應(yīng)對(duì)工作中所涉及干預(yù)對(duì)象的各種信息嚴(yán)格保密。

全校各部門(mén)尤其是參與危機(jī)干預(yù)工作的各部門(mén)及其工作人員，嚴(yán)格服從指揮，統(tǒng)一行動(dòng)，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。對(duì)因自己的失職造成學(xué)生傷害事故的，要對(duì)其實(shí)行責(zé)任追究。具體說(shuō)來(lái)，在下列情況下要追究責(zé)任：

1．危機(jī)事件處理過(guò)程中需要某些負(fù)責(zé)人協(xié)助而相關(guān)負(fù)責(zé)人不服從協(xié)調(diào)部門(mén)指揮的；

2．參與危機(jī)干預(yù)事故處理的部門(mén)，在接到學(xué)生心理危機(jī)事故報(bào)案后，拖延時(shí)間不能及時(shí)趕到現(xiàn)場(chǎng)，或在現(xiàn)場(chǎng)不配合、不服從統(tǒng)一指揮而延誤時(shí)機(jī)的；

3．校醫(yī)務(wù)室在相關(guān)部門(mén)出具了證明的情況下因經(jīng)費(fèi)問(wèn)題拒絕對(duì)學(xué)生實(shí)施緊急救治的。

各辦公室應(yīng)針對(duì)本校學(xué)生的實(shí)際情況，本著教育為主、及時(shí)干預(yù)、跟蹤服務(wù)的原則，制定好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的具體措施，暢通學(xué)生心理危機(jī)的早期預(yù)警通道，經(jīng)常性地對(duì)本校有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行逐一分析。對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生、經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、適應(yīng)困難學(xué)生、突然遭受重大打擊等的學(xué)生給予特別關(guān)注，隨時(shí)掌握心理危機(jī)高危學(xué)生的心理變化。

各辦公室在開(kāi)展危機(jī)干預(yù)與危機(jī)事故處理過(guò)程中，做好資料的收集與證據(jù)保留工作，包括與相關(guān)方面打交道的重要的電話(huà)錄音、談話(huà)錄音、記錄、書(shū)信、照片等。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)二

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境?

心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對(duì)的.總之，心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量?

在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

根據(jù)總隊(duì)安排，我們?cè)?01x年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊(duì)舉行的心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時(shí)間雖然不算長(zhǎng)，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，收獲頗豐?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶.而是為了培養(yǎng)女性寧?kù)o溫柔的性格。如果說(shuō)廚師為人們提供了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢(xún)師則為人們提供了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。

分析自己有沒(méi)有能力做心理咨詢(xún)。了解心理咨詢(xún)師應(yīng)具備的素質(zhì)，對(duì)自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢(xún)師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠(chéng)信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè)，要求咨詢(xún)師既要熱情、誠(chéng)懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自己有沒(méi)有信心做心理咨詢(xún)。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯?wèn)題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢(xún)的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀(guān)的，還比較好克服，主觀(guān)的又來(lái)自哪方面?是知通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助。

當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí)，最需要的莫過(guò)于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、提供處理問(wèn)題的方法，幫助其走出困境，處理問(wèn)題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對(duì)方端正對(duì)于困難或挫折的認(rèn)識(shí)，以此改善自身心理問(wèn)題。如對(duì)新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問(wèn)題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長(zhǎng)，艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志。總之，檢討自己對(duì)問(wèn)題或困難的看法，調(diào)整對(duì)挫折的感受，常能改變自己對(duì)困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

要善于運(yùn)用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開(kāi)啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導(dǎo)才能有力度，才能打動(dòng)人，才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會(huì)尊重人、愛(ài)護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人，要善于動(dòng)之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。

要善于運(yùn)用“語(yǔ)言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開(kāi)語(yǔ)言的交流，心理疏導(dǎo)結(jié)果如何，很大程度取決于語(yǔ)言的運(yùn)用。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說(shuō)服，效果迥然不同。要善于和學(xué)會(huì)用情真意切、生動(dòng)有趣、幽默詼諧的話(huà)語(yǔ)化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理，這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。

要善于運(yùn)用“知識(shí)資源”。要運(yùn)用知識(shí)去啟迪人。知識(shí)在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩(shī)書(shū)氣自華，知識(shí)貧瘠，心理疏導(dǎo)就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，博覽群書(shū)，既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)，又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識(shí)，這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。

要善于運(yùn)用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識(shí)，更來(lái)自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號(hào)召力。只有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠(chéng)服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。

總之，這次培訓(xùn)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，意義非凡，對(duì)于我們的實(shí)際工作幫助很大，學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，可能會(huì)影響我們的一生。其實(shí)，很多時(shí)候，只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí)，就可以自己排解一些困擾，如果我們能把這些知識(shí)傳播給周邊的人，也許可以幫助不少人自己消除心里的陰影。

作為一個(gè)剛?cè)胛椴痪玫南琅?，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)三

為了能更好的服務(wù)于我系廣大師生們，豐富校園文化活動(dòng)，引導(dǎo)我系學(xué)生更健康的發(fā)展，展現(xiàn)更年輕的個(gè)性風(fēng)范，我系心協(xié)將配合院心理健康咨詢(xún)中心舉辦富有心協(xié)特色的系列活動(dòng)。相信在未來(lái)的一學(xué)期里，我們?cè)谙祱F(tuán)委、心理咨詢(xún)中心老師的悉心指導(dǎo)下，以及全系同學(xué)的默默支持下，一定能把協(xié)會(huì)建設(shè)發(fā)展地更好。我們也將一如既往地為同學(xué)們組織、提供更好的活動(dòng)，努力為同學(xué)們服務(wù)。

口號(hào)：用心溝通、用愛(ài)交流!

當(dāng)前社會(huì)生活各領(lǐng)域迎來(lái)了新的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，尤其是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，高職學(xué)生心理壓力加大，特別是在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。圍繞以上問(wèn)題，我系心協(xié)各成員堅(jiān)持以“服務(wù)他人，自我服務(wù)”的工作原則，本著“完善機(jī)制，提高效率，加強(qiáng)實(shí)效性”的宗旨，積極探索面向全系學(xué)生的工作體制，構(gòu)建適合我系學(xué)生、師資力量特點(diǎn)的全員式教育教學(xué)模式，堅(jiān)持全面教育和個(gè)別輔助相統(tǒng)一原則，加強(qiáng)心理健康教育工作，進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。今年將制定《系心理健康教育工作要求與評(píng)估體系》，建立健系二級(jí)心理健康教育工作機(jī)制和心理危機(jī)學(xué)生預(yù)警機(jī)制，通過(guò)普及性宣傳與心理咨詢(xún)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作面與點(diǎn)的結(jié)合，加強(qiáng)心理園地建設(shè)，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)開(kāi)展各類(lèi)教育活動(dòng)，提高工作的實(shí)效性。

1、系心協(xié)例會(huì)

系心協(xié)例會(huì)每周一次，主要內(nèi)容是各部門(mén)將近期的計(jì)劃和總結(jié)做個(gè)交流，心協(xié)各部門(mén)定期召開(kāi)例會(huì)，分配下周工作任務(wù)。另外心協(xié)會(huì)員定期交流，加強(qiáng)會(huì)員工作積極性。

2、心理委員、干事、會(huì)員培訓(xùn)

心理委員、干事、會(huì)員參加以心理健康社團(tuán)形式進(jìn)行的各種活動(dòng)及心理知識(shí)講座，目的在于培訓(xùn)心理委員、干事、會(huì)員的心理輔導(dǎo)技能，從而使心理委員學(xué)會(huì)使用這個(gè)有效的心理輔導(dǎo)在班級(jí)中進(jìn)行輔導(dǎo)，達(dá)到“服務(wù)他人，自我服務(wù)”的目的。(此由本系心理指導(dǎo)老師薛丹負(fù)責(zé))

3、講座

由心理指導(dǎo)師或外請(qǐng)心理專(zhuān)家開(kāi)設(shè)心理健康講座，使廣大同學(xué)能了解心理健康知識(shí)，調(diào)節(jié)自身心理健康。

4、制定完善的值班制度及簽到制度

5、與他系心協(xié)會(huì)員開(kāi)展交流會(huì)

此次活動(dòng)由制藥系、建工系心協(xié)會(huì)長(zhǎng)共同策劃一次戶(hù)外團(tuán)體交流，參與對(duì)象是兩個(gè)系心協(xié)的干事及會(huì)員。通過(guò)這次活動(dòng)，讓廣大同學(xué)對(duì)心理知識(shí)得到更深層次的了解，體驗(yàn)集體的榮譽(yù)感。(六月份，由心協(xié)會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé))

6、心協(xié)工作總結(jié)交流

學(xué)期末召開(kāi)心協(xié)工作總結(jié)大會(huì)，對(duì)本學(xué)期心協(xié)所舉行的活動(dòng)、開(kāi)設(shè)的心理講座等效果作整體的回顧和總結(jié);并對(duì)在本學(xué)期表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表彰。

1、結(jié)合每次活動(dòng)做好海報(bào)制作工作(文秘部負(fù)責(zé))

2、系報(bào)、心理園地建設(shè)

本學(xué)期心理協(xié)會(huì)面向全系同學(xué)，一如既往每月在系報(bào)上刊登趣味心理測(cè)試題、心理保健知識(shí)、心理格言、心靈一對(duì)一等內(nèi)容。從而全面的普及心理健康知識(shí)。同時(shí)還會(huì)針對(duì)平時(shí)同學(xué)們反映的情況和了解到的問(wèn)題，在知行樓下的心理健康教育園地處為同學(xué)們張貼解決問(wèn)題的方法，并普及心理健康知識(shí)。

3、及時(shí)更新心協(xié)網(wǎng)站內(nèi)容

文秘部將對(duì)版面格式進(jìn)行一定的改動(dòng)。充實(shí)網(wǎng)站內(nèi)容。及時(shí)上傳心協(xié)的日?；顒?dòng)，建立干事和會(huì)員以及與各班級(jí)心理委員聯(lián)系的qq群。(資料由文秘部提供，實(shí)踐部負(fù)責(zé)進(jìn)行上傳)

1、心理電影展播

每周五面向全體會(huì)員，播放具有一定教育意義的心理電影，并做好影評(píng)和觀(guān)后討論工作。

2、每月?tīng)T光夜話(huà)—“心理聊吧”

這類(lèi)交流由心協(xié)指導(dǎo)，每月選一個(gè)主題，如：“你適應(yīng)了嗎?”“原來(lái)可以如此可愛(ài)”“走進(jìn)你我，心靈相約”等主題進(jìn)行交流。目的是為會(huì)員和廣大學(xué)生提供休閑的交流場(chǎng)所，達(dá)到助人自助的效果。

3、第二屆心理健康知識(shí)競(jìng)賽

為豐富校園文化，更好地宣傳心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生健心意識(shí),讓健心的知識(shí)飛向大學(xué)的每個(gè)角落。本學(xué)期心協(xié)將以“感恩·健心·成長(zhǎng)”為主題舉辦第二屆心理健康知識(shí)競(jìng)賽。(四月份，心協(xié)負(fù)責(zé))

4、配合院心協(xié)開(kāi)展心理健康月活動(dòng)

每年的5月25日是大學(xué)生心理健康日，為更好的使我校廣大同學(xué)心理得到健康發(fā)展，構(gòu)建和諧校園，我們制藥系心協(xié)將積極配合院心協(xié)在5月開(kāi)展主題為“知心你我，快樂(lè)成長(zhǎng)”的心理健康教育月系列活動(dòng)。

5、男生心理文化周

有的男生情緒波動(dòng)強(qiáng)烈經(jīng)不起任何挫折，有的興趣愛(ài)好低下，沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲;有的行為動(dòng)機(jī)模糊，缺乏高尚的理想等等。這些心理弱點(diǎn)在目前許多大學(xué)生身上暴露得十分明顯，成為他們學(xué)習(xí)、生活的嚴(yán)重障礙。以至許多男孩子在各方面活動(dòng)中的表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在女同學(xué)后面。這一切值得引起我們心協(xié)的重視。為關(guān)注男生心理健康，制作《男孩·男人成長(zhǎng)手冊(cè)》，開(kāi)設(shè)心理健康講座。

6、心協(xié)活動(dòng)展

其內(nèi)容是對(duì)心協(xié)近兩年來(lái)主要活動(dòng)的精彩回顧，目的是讓廣大的師生進(jìn)一步了解心協(xié)。(6月份由文秘部、實(shí)踐部負(fù)責(zé))

1、學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表

由各班心理委員每?jī)尚瞧谔钜环菪睦砬缬瓯?，反映本班同學(xué)的心理狀態(tài)，按時(shí)交到心協(xié)，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要盡快解決問(wèn)題。

2、“心靈之約”信箱

在教學(xué)樓大廳安裝“心靈之約”信箱，同學(xué)們可將自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑寫(xiě)下來(lái)，投進(jìn)我們的信箱。我們會(huì)將收集的信件交予指導(dǎo)老師，老師會(huì)及時(shí)地為同學(xué)們進(jìn)行解答。

3、活動(dòng)資料收集

心協(xié)舉辦的活動(dòng)或參與的活動(dòng)，文秘部及時(shí)收集該活動(dòng)的資料、照片進(jìn)行整理，便于以后的查找。針對(duì)有特色的活動(dòng)系心協(xié)會(huì)采取特別的方法進(jìn)行整理。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)四

健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育，“x.x”我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)月是學(xué)院實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)特色活動(dòng)，今年活動(dòng)的主題是“敞開(kāi)心扉快樂(lè)成長(zhǎng)”。寓意大學(xué)生打開(kāi)心扉，多與身邊的人溝通，會(huì)促進(jìn)自我快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“x.x”大學(xué)生心理健康活動(dòng)倡議書(shū)，佩戴微笑標(biāo)識(shí)、傳遞美好心情等宣傳活動(dòng)進(jìn)行了全面氛圍的營(yíng)造，并先后組織開(kāi)展了“加強(qiáng)班級(jí)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集、青春期同伴教育培訓(xùn)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康知識(shí)黑板報(bào)比賽、系部特色心理健康主題等活動(dòng)。

一、青春期同伴教育培訓(xùn)

青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識(shí)填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動(dòng)，來(lái)自7個(gè)系部的28名學(xué)生在圖書(shū)館六樓團(tuán)體活動(dòng)室參加了此次培訓(xùn)，這些青春健康使者是經(jīng)過(guò)自愿報(bào)名、系部選拔出來(lái)的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓(xùn)得到了蘇州市、太倉(cāng)市人口與計(jì)劃生育部門(mén)，瑪麗斯特普國(guó)際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語(yǔ)系李馳、同學(xué)，機(jī)電工程系張晨輝同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程夢(mèng)茹同學(xué)就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班，回校后經(jīng)過(guò)一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo)，主要由他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講。

培訓(xùn)項(xiàng)目以其豐富的內(nèi)容，互動(dòng)式、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)時(shí)間里，同學(xué)們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對(duì)同伴教育及性知識(shí)的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛(ài)情觀(guān)與價(jià)值觀(guān)、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識(shí)，為接下來(lái)的系部開(kāi)展活動(dòng)作好了初步準(zhǔn)備。

培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們?cè)诟髯韵挡繉ⅰ扒啻航】淀?xiàng)目”加以推廣，整個(gè)心理健康月期間，同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生群體中遍地開(kāi)花，系部共組織18場(chǎng)次培訓(xùn)，培訓(xùn)對(duì)象達(dá)680人。同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨(dú)特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認(rèn)識(shí)的深化和態(tài)度的澄清，將會(huì)使他們更加健康、全面的發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

5月15號(hào)下午，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”在學(xué)院圖書(shū)館六樓團(tuán)體活動(dòng)室舉行，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心協(xié)同外語(yǔ)系高飛老師、左其陽(yáng)老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。學(xué)生處處長(zhǎng)霍老師親臨現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)摩與指導(dǎo)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)開(kāi)展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題，主要進(jìn)行了“雞蛋進(jìn)化”、“花開(kāi)朵朵”、“知你識(shí)我”、“風(fēng)中勁草”、“相親相愛(ài)”等活動(dòng)。

核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛(ài)的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培訓(xùn)的心得和體驗(yàn)與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對(duì)“團(tuán)隊(duì)溝通”這一主題的體悟。在短短的一個(gè)半小時(shí)中，同學(xué)們?nèi)耐度?，用心去分享自己的感悟，真正體會(huì)到了信任和換位思考在團(tuán)隊(duì)溝通中的重要性，也將會(huì)把這些覺(jué)察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中。

三、“加強(qiáng)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集

為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個(gè)新臺(tái)階，特組織了此次征文活動(dòng)，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，為心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)建言獻(xiàn)策。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學(xué)們?cè)谄渲刑岢隽瞬簧倬哂薪ㄔO(shè)性的小建議，如心理委員每班級(jí)選兩位，一男一女;在學(xué)期初、末、換季等心理問(wèn)題多發(fā)時(shí)期，應(yīng)該多開(kāi)展小活動(dòng)，從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時(shí)刻被關(guān)愛(ài);加強(qiáng)系部?jī)?nèi)班級(jí)心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術(shù)設(shè)計(jì)系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎(jiǎng)。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)五

學(xué)習(xí)了心里健康這門(mén)課程，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢(xún)老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢(xún)，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢(xún)心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。

同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。

“戀愛(ài)心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)美妙的感覺(jué)，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒(méi)了，愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)?？偠灾?，在戀愛(ài)中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題

所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之

其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀(guān)念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀(guān)念;然后，客觀(guān)認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對(duì)別人也缺乏信任感。通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。我知道良好的人際關(guān)系有賴(lài)于相互的了解，相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴(lài)心理。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)六

簡(jiǎn)介：女孩于小芊是在一個(gè)普通家庭長(zhǎng)大的孩子，從小喜歡畫(huà)畫(huà)的她被父母給予了厚望。繪畫(huà)天賦極高的她也不負(fù)眾望的考上了很好的重點(diǎn)大學(xué)。

開(kāi)學(xué)以后的她遇到了家境很好，在學(xué)校人氣很高的韓歆瑤。羨慕著他的于小芊為了和她們成為朋友，編造了一個(gè)有著很好家境的身份來(lái)和她接觸，因?yàn)榧揖诚嘟脑颍瑦?ài)慕虛榮的韓歆瑤很快理解了于小芊。她們很快就變成了形影不離的朋友。

過(guò)了一段時(shí)光后，學(xué)校舉辦了一個(gè)繪畫(huà)作品選拔大賽，比賽第一名的畫(huà)將被送去一個(gè)全國(guó)性的畫(huà)展上展出，而畫(huà)作的作者也將成為新一代的畫(huà)壇新秀。從小有著十分優(yōu)秀美術(shù)功底和天賦的韓歆瑤是這次比賽奪冠的熱門(mén)選手。而熟悉于小芊的韓歆瑤則明白，十分優(yōu)秀而又低調(diào)的于小芊是她強(qiáng)力的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。這時(shí)，透過(guò)一封信明白了于小芊真正身份的韓歆瑤。決定透過(guò)陷害于小芊的方式除去競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，讓自我的作品能夠如愿以?xún)數(shù)某蔀槿５谝幻髌贰?/p>

韓歆瑤故意告訴于小芊的最終交作品時(shí)光是錯(cuò)的，比真正的時(shí)光晚了很多。以至于交作品的時(shí)候于小芊的畫(huà)作還沒(méi)有完成。當(dāng)于小芊發(fā)現(xiàn)這件事的時(shí)候已經(jīng)來(lái)不及了，然而沒(méi)有任何背景的她卻無(wú)處喊冤。被朋友背叛以及包裹著自身的謊言被狠狠撕開(kāi)的痛苦，狠狠的打擊著于小芊的內(nèi)心。這時(shí)班長(zhǎng)李詩(shī)琪出此刻了孤獨(dú)的于小芊身邊，安慰著于小芊，并答應(yīng)幫忙她。

第二天，學(xué)校傳出了一個(gè)消息，比賽作品的交稿日期延后了。于小芊有了足夠的時(shí)光。應(yīng)對(duì)這個(gè)結(jié)果，于小芊喜極而泣。正式的評(píng)比日期到來(lái)了，于小芊如愿以?xún)數(shù)牡玫搅说谝幻?。從此展露自我的才華，在學(xué)校大放光彩。

主要人物介紹：

于小芊：本劇主角，比較單純，有點(diǎn)小虛榮心。來(lái)自一個(gè)普通的家庭，有著極高的繪畫(huà)水平和天賦，來(lái)到大學(xué)后因?yàn)橄胍图揖澈芎玫捻n歆瑤成為朋友，錯(cuò)誤的選取了隱瞞自我的真實(shí)家境。之后被韓歆瑤陷害，透過(guò)李詩(shī)琪的安慰，才重新找回自我。在李詩(shī)琪的幫忙下，得到了繪畫(huà)比賽的第一名。

韓歆瑤：愛(ài)慕虛榮、的大小姐，有著比較強(qiáng)的妒忌心和虛榮心，不允許他人比自我強(qiáng)。在發(fā)現(xiàn)于小芊的真實(shí)身份的時(shí)候，想到的是利用她家境普通沒(méi)有背景這一點(diǎn)陷害于小芊，最終還是未能如愿以?xún)?。在劇的最后時(shí)候，承認(rèn)自我的錯(cuò)誤，和于小芊她們重歸于好

李詩(shī)琪：于小芊和韓歆瑤的班長(zhǎng)，正義感強(qiáng)，樂(lè)于助人。在于小芊最無(wú)助的時(shí)候幫忙了她。小品劇本：校園心理情景劇小品劇本：校園心理情景劇。身份很神秘，貌似和學(xué)校高層有什么關(guān)系，但是班上同學(xué)并不明白這點(diǎn)。

第一幕：

人物：于小芊、韓歆瑤、學(xué)生甲、學(xué)生乙

場(chǎng)景：教室

道具：課桌椅諾干

【旁白：于小芊是一個(gè)來(lái)自普通家庭的孩子，有著極高的繪畫(huà)天賦。高考結(jié)束以后，她如愿以?xún)數(shù)目忌狭诉@所全國(guó)知名的重點(diǎn)大學(xué)的美術(shù)學(xué)院，這是開(kāi)學(xué)后的第一堂課課間】

(兩個(gè)學(xué)生在桌位上竊竊私語(yǔ)，于小芊坐在他們旁白，聽(tīng)見(jiàn)了他們的對(duì)話(huà))

學(xué)生甲：“快看啊，前面那個(gè)就是傳說(shuō)中的韓歆瑤吧”(指著前排的韓歆瑤)

學(xué)生乙：“是啊是啊，我在新生入學(xué)的時(shí)候見(jiàn)過(guò)她，被一輛超漂亮的跑車(chē)送來(lái)報(bào)到的，下了車(chē)還有很多人來(lái)接她，排場(chǎng)大得很呢”

學(xué)生甲：“她好漂亮啊~”

學(xué)生乙：“不止是漂亮呢，聽(tīng)說(shuō)啊，她的爸爸是全國(guó)有名的畫(huà)家。她的媽媽也是有名的模特呢。她本身的成績(jī)和繪畫(huà)潛力也十分出色，拿過(guò)很多全國(guó)的獎(jiǎng)項(xiàng)呢”

學(xué)生甲：“哇！這么厲害的女孩，本來(lái)還想看看能不能認(rèn)識(shí)一下呢。誒，我們這身份，會(huì)被別人嫌棄的吧”

學(xué)生乙：“是啊，像他那種不可高攀的女孩，身邊的朋友也必須是有著與眾不一樣身份的人吧，我們就別丟人現(xiàn)眼了啊”

(于小芊聽(tīng)見(jiàn)了兩個(gè)學(xué)生的對(duì)話(huà)，諾有所思的看著韓歆瑤的背影)

第二幕：

人物：于小芊、韓歆瑤、學(xué)生丙、學(xué)生丁

場(chǎng)景：校園內(nèi)

道具：無(wú)

(韓歆瑤和兩個(gè)女學(xué)生走在前面，于小芊從后面追上她們)

于小芊：“請(qǐng)等一下”

韓歆瑤(回頭)：“什么事？”

于小芊：“你好，你叫韓歆瑤吧。我是和你同班的，叫于小芊?！?/p>

韓歆瑤(面帶驕傲的)：“哦，你有什么事么？”

于小芊：“是這樣的，我覺(jué)得你很厲害，能不能交個(gè)朋友呢？”

學(xué)生丙：“誒，又是一個(gè)想和歆瑤姐套關(guān)系的”

學(xué)生?。骸熬褪前?，真是煩人。之前已經(jīng)打發(fā)走好幾撥了，這些人就像蒼蠅一樣，怎樣趕也趕不走啊?！?/p>

學(xué)生丙：“誰(shuí)叫我們歆瑤姐這么優(yōu)秀，那些凡夫俗子自然想攀附我們歆瑤姐啦。”

學(xué)生?。骸澳睦锸撬腥硕寄軌蚝挽К幗愦钌详P(guān)系的，也不好好照照鏡子?！?/p>

于小芊：“其……其實(shí)是這樣的，我的爸爸是《藝術(shù)潮流》雜志的總編，他對(duì)你的父親也仰慕已久。爸爸經(jīng)常和我談起你的父親，當(dāng)我明白韓大畫(huà)家的女兒是和我同班時(shí)，就興奮的趕來(lái)想和你認(rèn)識(shí)一下了”

學(xué)生丙：“哇，就是那個(gè)全國(guó)最暢銷(xiāo)的《藝術(shù)潮流》雜志么？”

學(xué)生?。骸拔颐總€(gè)月必須會(huì)買(mǎi)一份的。那雜志實(shí)在太酷了”

韓歆瑤：“呵呵，別聽(tīng)她們瞎說(shuō)，你們先回去吧(指著學(xué)生丙丁，學(xué)生丙丁下場(chǎng))。我很喜歡那本《藝術(shù)潮流》，你的父親也很棒啊，你的母親也必須是位與眾不一樣的人吧”

于小芊：“實(shí)不相瞞，我媽媽在法國(guó)工作，是一個(gè)服裝設(shè)計(jì)師。在法國(guó)的一些時(shí)裝秀上也有她設(shè)計(jì)的服裝展出。”

韓歆瑤：“你的母親也很厲害呢，什么時(shí)候給我介紹認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)啊。眾所周知，我的媽媽是一個(gè)模特，她也需要一些更加時(shí)尚的服裝來(lái)打扮自我?！?/p>

于小芊：“呵呵，下次有機(jī)會(huì)必須介紹?！?/p>

韓歆瑤：“于小芊是吧，很高興和你成為朋友?！?/p>

于小芊：“我也很高興啊”

(兩人手牽著手走下臺(tái))

第三幕：

人物：于小芊、韓歆瑤、學(xué)生甲、學(xué)生乙

場(chǎng)景：教室

道具：課桌椅諾干

【旁白：就這樣，于小芊和韓歆瑤成了朋友，兩個(gè)人經(jīng)常走在一齊，而性格低調(diào)的于小芊理所當(dāng)然的成為了性格張揚(yáng)的韓歆瑤的跟班式的主角。過(guò)了一段時(shí)光，有一個(gè)消息傳入了她們的耳朵】

(于小芊和韓歆瑤坐在一齊，后面有兩個(gè)男生在竊竊私語(yǔ))

學(xué)生甲：“喂，有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)那個(gè)《心之畫(huà)繪畫(huà)大賽》啊?”

學(xué)生乙：“《心之畫(huà)繪畫(huà)大賽》？沒(méi)聽(tīng)過(guò)哦，給我講講是怎樣回事吧?！?/p>

學(xué)生甲：“就明白你不明白，這是我的一個(gè)在學(xué)生會(huì)的朋友透露給我的小道消息?！缎闹?huà)繪畫(huà)大賽》立刻就要開(kāi)始了，這是面向全校學(xué)生的一個(gè)美術(shù)作品比賽。聽(tīng)說(shuō)第一名的作品能夠代表學(xué)校參加一個(gè)全國(guó)性的畫(huà)展啊”

學(xué)生乙：“這么厲害，那樣的話(huà)就出名了啊”

學(xué)生甲：“是啊，你看這第一名會(huì)是花落誰(shuí)家呢？”

學(xué)生乙：“看見(jiàn)前面的那個(gè)女生沒(méi)有？你認(rèn)不認(rèn)識(shí)她？”

學(xué)生甲：“當(dāng)然認(rèn)識(shí)啊，以前你不是和我說(shuō)過(guò)她的么，叫韓歆瑤”

學(xué)生乙：“嗯，據(jù)我所知，韓歆瑤是我們學(xué)校奪冠期望最大的了，其他的人和她比差遠(yuǎn)了”

學(xué)生甲：“誒，如果韓歆瑤拿了第一名的話(huà)，在學(xué)校必須更出名了，和我們的差距越來(lái)越大，沒(méi)期望了?！?/p>

學(xué)生乙：“你此刻還抱這種期望啊……別多想了”

于小芊：“歆瑤，有沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)他們剛才說(shuō)的，那個(gè)《心之畫(huà)繪畫(huà)大賽》好像很不錯(cuò)的樣貌啊。呵呵，如果你參加的話(huà)，必須能拿冠軍的?！?/p>

韓歆瑤：“別和我謙虛，我還不明白你，論繪畫(huà)方面，我不必須比得過(guò)你的。誰(shuí)拿第一名還不好說(shuō)呢?！?/p>

于小芊：“那就公平競(jìng)爭(zhēng)，我們都報(bào)名，看看誰(shuí)能拿到第一名?！?/p>

韓歆瑤：“好吧，過(guò)幾天我去打聽(tīng)一下報(bào)名時(shí)光”

第四幕：

場(chǎng)景：比賽報(bào)名處

人物：韓歆瑤、學(xué)生戊、學(xué)生己

道具：課桌椅一張

【旁白：幾天后韓歆瑤一個(gè)人來(lái)到了報(bào)名處】

韓歆瑤：“我是想來(lái)報(bào)名參加《心之畫(huà)繪畫(huà)大賽》的?！?/p>

學(xué)生戊：“啊，你好，你是韓歆瑤吧”

韓歆瑤：“對(duì)，我是?！?/p>

學(xué)生戊：“你但是這次比賽奪冠的大熱門(mén)呢，要好好加油啊，來(lái)填一下這份報(bào)名表”

韓歆瑤：“承蒙夸獎(jiǎng)，還有我的一個(gè)朋友也有報(bào)名”

學(xué)生戊：“那你幫她一齊填了就好了，這是比賽的宣傳單，上方寫(xiě)了交作品的截稿時(shí)光，是下個(gè)月十號(hào)，必須要在之前上繳作品哦，不然就算棄權(quán)了。也幫我轉(zhuǎn)交給你的那個(gè)朋友吧。”

韓歆瑤：“多謝，我必須給她?！?/p>

(韓歆瑤填完表后向外走去，沒(méi)走多遠(yuǎn)，迎面碰上學(xué)生己)

學(xué)生己：“啊，韓歆瑤，打擾一下”

韓歆瑤：“什么事？”

學(xué)生己：“那里有一封給于小芊的信，你等下要去找她的吧，我明白你們是好朋友，就省得我去找她了，拜托你交給她了。”

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)七

我們的大一生活即將結(jié)束，而我作為心理委員。本期的工作也即將進(jìn)入尾聲。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我會(huì)盡力做好每件事．如果同學(xué)和老師對(duì)我的工作有什么不滿(mǎn)意的地方，也希望同學(xué)們和老師幫我指正。

現(xiàn)在我將這學(xué)期工作總結(jié)如下：作為心理委員，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的工作，以及各位同學(xué)的幫助配合，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)我已分了解十分，下面我對(duì)自己的工作做出以下總結(jié)：

一、。積極參加心理委員培訓(xùn)，了解到了心理委員的重要性，知道了心理委員是心靈的使者，是朋輩相助的主要傳遞者。握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)原則和技巧，便利同學(xué)的心理健康咨詢(xún)，并光榮的加入到我校的大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，且成為其中活躍的一名干事。另外利用學(xué)習(xí)之外的時(shí)間參加了心理咨詢(xún)師三級(jí)的培訓(xùn)班。

二、按時(shí)參加次的例會(huì)，聽(tīng)取老師對(duì)心理委員的工作安排，作好工作筆記，不明白的要及時(shí)問(wèn)明白。

三、和班干部積極配合，共同商量怎么開(kāi)班會(huì)，怎樣讓大家都參與進(jìn)來(lái)，怎樣調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，讓大家共同參與，體會(huì)其中的樂(lè)趣。

四、積極配合班長(zhǎng)，組織班里的全體同學(xué)按時(shí)并有秩序的參加心理測(cè)評(píng)，并向同學(xué)解說(shuō)心理測(cè)評(píng)是為自己建立心理健康檔案，要他們認(rèn)真作答。

五。、積極支持心理健康部在每個(gè)班級(jí)開(kāi)展的心理問(wèn)題調(diào)查工作，詢(xún)求本班成員對(duì)學(xué)校心理健康部的意見(jiàn)和建議，并及時(shí)將我們?nèi)w成員中出現(xiàn)的一些情況及這些意見(jiàn)和建議上報(bào)給心協(xié)部，以便心理健康部更好地為全體同學(xué)服務(wù)，也便于同學(xué)

六、加強(qiáng)同學(xué)們之間的聯(lián)系，尤其是鼓勵(lì)性格內(nèi)向的同學(xué)，多與同學(xué)們交流。因?yàn)槊總€(gè)人都希望彼此能夠更進(jìn)一步了解，每個(gè)人都希望班內(nèi)氣憤更加輕松，融恰。

七、通過(guò)開(kāi)心理班會(huì)調(diào)動(dòng)了全班男女同學(xué)的積極性，使班里的學(xué)習(xí)氣氛以及班里的人際關(guān)系更加和諧。

我存在不足：

與部分同學(xué)溝通不夠，班里的男女生交流較少。而作為班內(nèi)的一位班干，我覺(jué)得我有責(zé)任和義務(wù)帶頭促進(jìn)大家的互相交流，促進(jìn)班干的協(xié)作，我相信只要能夠不斷加深彼此的溝通，班內(nèi)的學(xué)習(xí)及成員的生活氛圍會(huì)更加濃厚，氛圍更加和諧。

有關(guān)大學(xué)心理挫折的心得體會(huì)總結(jié)八

活動(dòng)名稱(chēng)：525大學(xué)生心理健康文化節(jié)

一.活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)你我他，從心做起

二.活動(dòng)目的：在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力與日俱增，在今天的大學(xué)校園心理問(wèn)題一直困擾著一部分學(xué)生，他們需要我們給予關(guān)懷和幫助，而5.25諧音“我愛(ài)我”心理健康日，為我們提供很好的平臺(tái)去關(guān)注你我，關(guān)注他人。

三.主要活動(dòng)：

1.5.25宣傳月的開(kāi)幕式

具體內(nèi)容： 一.開(kāi)幕式

1.由心理咨詢(xún)老師以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會(huì)的代表也參加。5.25宣傳月的開(kāi)幕式剪彩簽名活動(dòng)，請(qǐng)心理咨詢(xún)老師發(fā)表關(guān)于5.25相關(guān)內(nèi)容的講話(huà)，號(hào)召?gòu)V大同學(xué)關(guān)注心理。

2.本次活動(dòng)承辦者（大學(xué)生心理協(xié)會(huì)）制作板塊有協(xié)會(huì)及心理咨詢(xún)室從開(kāi)辦以來(lái)的活動(dòng)ppt（主持人講解）

3.由老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簽名（格言、感言、箴言）

4.最后廣大師生一起觀(guān)看心靈電影

活動(dòng)意義：有助于促進(jìn)師生之間的感情，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們更關(guān)注心理，知道心理的重要性

二.心理文化廊：1.心理健康知識(shí)展板（以噴繪形式，內(nèi)容是關(guān)于5.25的起源及意義，解決心理問(wèn)題方面的知識(shí)）心靈圖片

意義：凈化同學(xué)的心靈，擴(kuò)展心靈的視野

2.心靈手抄報(bào)

重要板塊：1.常見(jiàn)的心理問(wèn)題及解決方法2.給心靈洗個(gè)澡（心靈故事以及感言）3.趣味測(cè)試（心理測(cè)試）4.休閑廣場(chǎng)（飲食、腦筋急轉(zhuǎn)彎、經(jīng)典語(yǔ)句、笑話(huà)、智力題）

征稿：“心靈故事”——把你心中的故事以書(shū)面的形式給我們，我們將在下期的心靈手抄報(bào)中提供幾個(gè)幫助你解決問(wèn)題的方法（心理咨詢(xún)老師）

心理宣傳單：宣傳心理咨詢(xún)室

心靈故事征稿和洗凈能力宣傳單與心靈手抄報(bào)同時(shí)進(jìn)行

三.心靈手語(yǔ)比賽：與廣大高校心理協(xié)會(huì)聯(lián)盟，促進(jìn)各兄弟院校的感情

四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行

五.5.25宣傳月閉幕式

五六（我樂(lè)） 5.6

手 抄 報(bào) 5.10

孤 兒 院 5.15

手 語(yǔ) 交 流 會(huì) 5.21

開(kāi) 幕 式 5.16或5.23或5.25

心 靈 文 化 廊 5.25

心 理 講 座 5.26

閉 幕 式 5.28

時(shí)間：5.6晚上7:00食堂門(mén)口

活動(dòng)目的：你樂(lè)我樂(lè)大家一起樂(lè)，五六我樂(lè)k歌快樂(lè)

具體流程：一.五月六日下午3:00裝扮好舞臺(tái)

二.筆記本電腦兩臺(tái)（饒、莊）電源（食堂）海報(bào)（五月五日晚上貼出）相機(jī)（孫科負(fù)責(zé)）

會(huì)場(chǎng)所需物品:幕布、排插10個(gè)、臺(tái)燈10個(gè)、禮物（分1、2、3、等獎(jiǎng)）物品由辦公室購(gòu)買(mǎi)，場(chǎng)地秩序由梅子健負(fù)責(zé)

中午10.30大家食堂門(mén)口集合，參賽名單由周梅和沈騰飛等記，借u盤(pán)下載音樂(lè)（郭建強(qiáng)和陳軍負(fù)責(zé)）晚會(huì)從7.00到9.00

托沈華偉、邵珍、陳軍、郭建強(qiáng)、萬(wàn)鵬輝負(fù)責(zé)歌曲

主持人：孫科和——

抓鬮箱由沈華偉負(fù)責(zé)

當(dāng)晚報(bào)名處：食堂門(mén)口右邊，由吳夏恬和左紅梅負(fù)責(zé)

參賽選手上太唱完之后是否問(wèn)繼續(xù)唱下一首，若選手第一首歌沒(méi)唱完就可以送一只氣球，后勤由沈華偉、陳軍負(fù)責(zé)

活動(dòng)主題：用自己的手，抄下大家的心。

活動(dòng)目的：宣傳心理知識(shí)，鍛煉社員們的動(dòng)手能力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康

活動(dòng)意義：通過(guò)以這樣手抄報(bào)的形式更好的吸引讀者的好奇心，讓他們?cè)谝曈X(jué)上感受到心理交流，利于促進(jìn)學(xué)生心理健康

活動(dòng)流程：

1由編輯部收集相關(guān)的心理知識(shí)，并整成知識(shí)板塊，在5月10日之前做完

2由組織部或宣傳部摘好文章，選好照片，圖片，定好手抄報(bào)的具體排版，在5月20日前弄好。

3由財(cái)務(wù)部，辦公室，購(gòu)好相關(guān)需要東西 在5月10號(hào)之前交給組織部，宣傳部

4 在5月24日前將手抄報(bào)張貼

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

一張手抄報(bào)紙 2元

水彩筆 4元

水筆芯 4元

共計(jì)：10元

活動(dòng)時(shí)間：5月1號(hào)到5月24號(hào)

活動(dòng)內(nèi)容：

收集相關(guān)的心理知識(shí)的文章

移出按出的知識(shí)板塊及排版

摘抄文章，畫(huà)上圖片適合

活動(dòng)主題：延伸愛(ài)心舞臺(tái)，攜手溫情世界

活動(dòng)目的：以培養(yǎng)愛(ài)心為目的，在不打擾孤兒院孩子的日常生活的前提下。了解一個(gè)特殊群體，走進(jìn)孩子們的世界，力所能及的幫助他們，同時(shí)豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)責(zé)任感，以及培養(yǎng)同學(xué)們的愛(ài)心，希望通過(guò)此次活動(dòng)呼吁更多的人來(lái)關(guān)心孤兒，老人，殘疾人等弱勢(shì)群體，讓世界充滿(mǎn)愛(ài)

活動(dòng)時(shí)間：5.15

活動(dòng)地點(diǎn)：

活動(dòng)單位：江西工程職業(yè)學(xué)院“心靈家園：”大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

贊助單位：入黨申請(qǐng)書(shū)優(yōu)習(xí)網(wǎng)

前期準(zhǔn)備：

1 選派人員到選定的孤兒院勘察情況，越詳細(xì)越好

2聯(lián)絡(luò)孤兒院院長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人，待其充許

3確定志愿者人數(shù)

4安排工作人員，包括聯(lián)系，宣傳，采購(gòu)，設(shè)像等……

5選派人員購(gòu)買(mǎi)一些適合小朋友的書(shū)籍，文具，玩具，體育用品，食品等,當(dāng)然志愿者也可直接帶禮物或者動(dòng)制作禮物送給孤兒院小朋友

6志愿者午餐自帶

活動(dòng)方案：

1出發(fā)前集中志愿者，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)，注意事項(xiàng)

2到達(dá)孤兒院后，志愿者致敬

3小型見(jiàn)面會(huì)上，志愿者吧帶去的禮物書(shū)籍，文具，玩具，等分發(fā)給小朋友，分發(fā)完畢后志愿者自行解散，融入孤兒院小朋友的生活和娛樂(lè)中

4自己愿者可與小朋友一起玩游戲，講故事，打籃球，踢足球，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，也可幫小朋友整理寢室，洗衣服，鞋子等

5活動(dòng)接近尾聲的時(shí)候。著急志愿者幫助孤兒院打掃衛(wèi)生，整理東西

6活動(dòng)借結(jié)束后，集合和志愿者，想院方對(duì)本次活動(dòng)的支持表示感謝。并合影留戀

7所有志愿者一起乘車(chē)返校

活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1活動(dòng)中不要再孩子們面前提起其自身缺陷殘疾，身世等敏感話(huà)題。盡量創(chuàng)造一個(gè)輕松的活動(dòng)環(huán)境

2與孩子談話(huà)時(shí)，應(yīng)盡量蹲下，彎腰或坐下，不要讓孩子們仰頭和你說(shuō)話(huà)

3派發(fā)禮物，文具，玩具時(shí)應(yīng)有秩序，盡量讓孩子們排好隊(duì)，要教導(dǎo)孩子們講衛(wèi)生，講禮貌。講衛(wèi)生

4不要隨便喂孩子們食物，尤其是果凍堅(jiān)硬的食物

5和小朋友在一起玩時(shí)，一定要注意安全，不要讓小朋友離開(kāi)你的視線(xiàn)未經(jīng)院方同意不得將小朋友帶出孤兒院

6如有感冒，咳嗽，發(fā)燒等身體不適的請(qǐng)不要參加活動(dòng)

7孩子們需要的是我們的關(guān)心而不是憐憫，他們和我們一樣，渴望鼓勵(lì)，平等。參與，尊重.

8給小朋友將一些感興趣的東西，一些課外知識(shí)，一些比較熟悉的東西。讓他們正視這個(gè)社會(huì)，讓他們有理想，有目標(biāo)，鼓勵(lì)他們不斷努力學(xué)習(xí)名為自己的理想奮斗，相信總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想，目標(biāo)。

9必須尊重院方所有的工作人員，服從院方和領(lǐng)隊(duì)的安排

10關(guān)于活動(dòng)中所拍攝的照片，若將其傳上網(wǎng)絡(luò)。不得有對(duì)著孩子面孔等殘疾部位的特寫(xiě)，所有人有責(zé)任保護(hù)孤兒的私人隱私權(quán)和肖像權(quán)，莫因流傳在網(wǎng)絡(luò)上的照片給身為孤兒的孩子造成困擾和傷害

活動(dòng)主旨： 為了更好促進(jìn)學(xué)生們之間的交流。也為了社團(tuán)與社團(tuán)之間的交流，并建立與外校之間的友誼

活動(dòng)目的：為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，今年玉樹(shù)遭受了特大災(zāi)害，為此，我們特邀外校的心理協(xié)會(huì)的同仁們來(lái)我校匯演，讓我們用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)對(duì)玉樹(shù)的祝福來(lái)喚起當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感

活動(dòng)地點(diǎn);江西工程職業(yè)學(xué)院教學(xué)樓一樓大廳。

活動(dòng)時(shí)間：5月21日

活動(dòng)對(duì)象：江西工程職業(yè)學(xué)院“心靈家園”大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

江西現(xiàn)代學(xué)院 江西制造學(xué)院 江西藍(lán)天學(xué)院

江西師大 南昌工程學(xué)院 江西工業(yè)職業(yè)學(xué)院

江西外語(yǔ)外貿(mào)職業(yè)學(xué)院

活動(dòng)具體安排：

1 ：設(shè)立主持人兩名。

男女各一位

2：各個(gè)學(xué)校準(zhǔn)備好一個(gè)手語(yǔ)節(jié)目，一個(gè)手語(yǔ)（10分鐘—）

3：時(shí)間準(zhǔn)備在5月21日晚上6:30在教學(xué)樓一樓大廳舉行

4：我會(huì)邀請(qǐng)嘉賓

5安排各個(gè)人員去準(zhǔn)備道具

一． 活動(dòng)主題：與心靈相約，與健康同行

二．活動(dòng)時(shí)間：5月16日（星期日）

三．活動(dòng)前期組織安排：

1. 由宣傳部制作海報(bào)（兩張展板大?。?，宣傳“525”全國(guó)大學(xué)生心理宣傳月的意義，目的:倡導(dǎo)更多大學(xué)生關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人。

2. 由辦公室與編輯部制作噴繪（兩張展板大?。麄餍睦碇R(shí)及發(fā)表倡議書(shū)。

3. 由辦公室制作三條橫幅：一張為“預(yù)祝第六屆“525”全國(guó)大學(xué)生心理宣傳月順利開(kāi)幕”，一張為“525”全國(guó)大學(xué)生心理宣傳月的主題，一張為口號(hào)。

4. 由辦公室和財(cái)務(wù)部購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需材料，如氣球，禮炮等。

5. 由組織部制作晚會(huì)背景平面，組織音響，燈光，電腦等器材。

6. 由編輯部負(fù)責(zé)晚會(huì)節(jié)目的制作。

四．活動(dòng)中期策劃由組織部負(fù)責(zé)。

五．活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓與實(shí)訓(xùn)樓之間的空地

六．活動(dòng)場(chǎng)地布置：

場(chǎng)地簡(jiǎn)介：1為“525”全國(guó)大學(xué)生心理宣傳月背景，兩邊橫拉氣球柱，上面用卷起的白布，等放映電影時(shí)會(huì)拉開(kāi)。

2 為5乘以15米的舞臺(tái)，兩邊布置燈光，音響

3為四塊展板，分別宣傳“525”全國(guó)大學(xué)生宣傳月的目的，意義，心理知識(shí)

4為拱門(mén)狀的氣球門(mén)，上面掛條幅

5．6．7為三條條幅

8為控制區(qū)

9為進(jìn)出門(mén)，控制人流

10為觀(guān)眾席，座位為120個(gè)

七．活動(dòng)人員：南昌市各大高校心理協(xié)會(huì)，江西工程職業(yè)學(xué)院全體師生，“心靈家園”大學(xué)生心理協(xié)會(huì)全體成員，社會(huì)媒介。

八．活動(dòng)細(xì)節(jié)簡(jiǎn)述：

1. 到時(shí)會(huì)安排人員進(jìn)行會(huì)場(chǎng)秩序及人流分配的工作，對(duì)晚會(huì)的安全進(jìn)行保證。

2. 我們會(huì)事先發(fā)放門(mén)票，邀請(qǐng)南昌各大高校人員入常

3. 到時(shí)會(huì)場(chǎng)會(huì)拉起彩帶對(duì)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行控制。

4. 活動(dòng)人員的分配有詳細(xì)策劃做出。

九．活動(dòng)流程：

1．5月16日早上9：00開(kāi)始布置會(huì)場(chǎng)至下午2點(diǎn)。

2．晚會(huì)由3點(diǎn)30正式開(kāi)始。

3．首先是剪彩儀式，然后是節(jié)目，最后是電影。

十．活動(dòng)資金預(yù)算：有詳細(xì)策劃做出，大概資金1000元。

“心靈家園”大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

一.活動(dòng)目的：為了在全校甚至全國(guó)營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康，重視心理健康的氛圍，為了廣大高校學(xué)生搭建鍛煉心理素質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，我校決定，舉行一次由十多個(gè)高校參加的5.25宣傳月的開(kāi)幕式。

二.活動(dòng)主題：與心靈相約

三.活動(dòng)時(shí)間：1.下午：晚會(huì)（開(kāi)幕式晚會(huì)）

由協(xié)會(huì)邀請(qǐng)各高校心理協(xié)會(huì)的代表參加以及心理老師邀請(qǐng)校有關(guān)心理專(zhuān)家

2.晚會(huì)包括節(jié)目以及（最好由心理咨詢(xún)老師帶領(lǐng)大家做的心理互動(dòng)游戲）

剪彩（宣布開(kāi)幕式開(kāi)始）

晚上：六點(diǎn)開(kāi)始觀(guān)看心靈電影

（最好老師能推薦幾部有關(guān)心靈方面的電影）觀(guān)看前放有關(guān)心協(xié)的歷程（ppt）

五.活動(dòng)設(shè)備：橫幅、舞臺(tái)（戶(hù)外舞臺(tái)）、投影儀、屏布、迎賓斜披、電腦、音響、禮花、氣球

六.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

七.活動(dòng)注意事項(xiàng)：晚會(huì)的布置、現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù)、各種設(shè)施的維護(hù)、現(xiàn)場(chǎng)人員的安全

主題：人造就心理，心理造就完人

目的：宣傳心理文化

地點(diǎn)：教學(xué)樓轉(zhuǎn)彎處

時(shí)間：5月25日

活動(dòng)流程與安排：

一. 活動(dòng)的漫畫(huà)（心理方面）的形式作出

二. 心理資料上的知識(shí)摘抄到小紙條上（越多越好）

現(xiàn)場(chǎng)布置：

1. 本協(xié)會(huì)人員按照規(guī)定時(shí)間到場(chǎng)

由宣傳等人把宣傳心理資料按規(guī)定布置

規(guī)定布置：1.用繩把資料懸掛于食堂走道兩測(cè)

2. 在兩側(cè)用氣球等裝飾

3. （以放學(xué)回家的路為視角）在左邊放漫畫(huà)，右邊放資料

三. 活動(dòng)過(guò)程中本協(xié)會(huì)人員須向來(lái)觀(guān)看的人員解說(shuō)

活動(dòng)安排：

1.資料的尋找（編輯部）

2.資料抄寫(xiě)（宣傳部）

3.漫畫(huà)（復(fù)英噴繪）

4.海報(bào)（宣傳部），兩張彩的，一張手寫(xiě)（活動(dòng)前貼出）

5.現(xiàn)場(chǎng)布置人員：凡沒(méi)課的人全部到場(chǎng)

6.裝扮現(xiàn)場(chǎng)的物品：氣球、繩子、八塊展板

7.設(shè)備：電腦、音響、排插

8.經(jīng)費(fèi):財(cái)務(wù)部

9.晚上與中午的宣傳方式一樣

10.海報(bào)、漫畫(huà)（全心協(xié)人員畫(huà)出，地點(diǎn)在實(shí)訓(xùn)樓）

備注方案：

1.安排一場(chǎng)講座，看老師定。

2.宣月閉幕式傳待定

3.五個(gè)一計(jì)劃: 一部好的戲劇作品，一部好的電視?。ㄆ┳髌?，一部好的圖書(shū)（限社會(huì)科學(xué)方面），一部好的理論文 待定