寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用 營養(yǎng)與烹飪的心得(6篇)

學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用一

1、首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科

通過制定學習計劃，努力將學生復習狀態(tài)調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的寒假學習!

比如：每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學吧!

寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結經驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。

因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用二

度過了緊張而愉快的一個學期，我們又迎來了快樂的寒假。為了豐富學生寒假生活，真正將時間還給學生，將快樂還給學生，將能力還給孩子，讓孩子度過一個快樂而有意義的寒假，根據區(qū)市教育局的統(tǒng)一部署，結合我校的實際情況，確定了我校20xx-20xx學年度寒假活動計劃。

1、“我的時間我做主”假期時間安排表評選。

緊張忙碌的一學期過去后，是該輕松輕松了?？墒?，也別忘了，得好好利用我們的假期時間拓展我們的閱讀面，開闊我們的眼界，鞏固我們引以為傲的器樂特長。請同學們在假期的一開始，就結合自己的實際情況，聽取父母的建議，自主設計一份假期時間表。要求含有以下項目：1、課外閱讀。2、體育運動。(結合班級安排例如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐或其他自選項目)3、完成作業(yè)。4、器樂訓練。(例如：拉二胡、吹嗩吶等)5、家務勞動(結合班級安排)。6、娛樂游戲。(例如：看電視、上網)7、家長評議。(這項最重要：要求假期結束后，請爸媽評一評，假期中你是否按照表格嚴格自己的作息時間。)

要求：

時間表的制作，建議使用硬卡紙，制作精美。開學后，上交給班主任，再由師生共同評選出幾名表現突出的同學，推薦到學校。學校進行評選。

2、趣味作業(yè)——我的家譜。每一位學生自己設計版面，把親戚關系(簡單的)理成一個網絡圖，并做好注明，做好后復印若干，發(fā)到每一位親戚手中，開學后上交，學校進行評選

1、趣味作業(yè)活動：在寒假生活的基礎上，我校開發(fā)了網上趣味作業(yè)，每一位學生登錄社區(qū)網上答卷，選擇自己對應年級的試卷，進行趣味答卷，在鞏固知識的基礎上，進行趣味活動。

2、讀書活動：每個語文年級組長定好讀書主題和數目交給語文教研組長，由教研組長發(fā)到學校博客中，讓每一位學生根據計劃進行讀書。要求：①假期讀書活動與學校讀書漂流活動相結合。②網上閱讀和書本閱讀相結合。③采取小組讀書、個人讀書相結合的方式。

3、健身活動：自己班根據自己班級的特點，制定本班寒假健身活動計劃，讓每一位學生都參與進來，并把活動計劃發(fā)到班級博客上，每位學生的訓練情況文字或圖片也分享到班級博客中。

4、器樂訓練活動：每一位學習民樂的學生都在自己的寒假計劃中加入練習器樂的計劃，并按計劃執(zhí)行。并把自己練習的心得寫成日志發(fā)到班級博客中。

每個班級由班主任建立自己班的博客，把所有班級任課老師和學生都加入到博客中，發(fā)布話題，(話題每班自己設計，要求科學探索類如：冬天什么花可以成活、彩票中獎率等;人文探索類如：采訪名人、收集對聯、走進濰坊名人、研究壓歲錢的多少及去處、研究春節(jié)飲食文化、研究春節(jié)濰坊習俗;社會探索類如研究春節(jié)駕車、白色污染問題、農民增收問題;安全探索類圍繞“暴飲暴食、食用過期變質食品或三無小食品的危害”“煙花爆竹危害有多大”“河流湖泊冰面滑冰的危險”進行研究，……)讓學生參與話題，并上傳活動圖片及學生反思(學生回帖)。班主任把感想和圖片整理好，學校會進行優(yōu)秀寒假實踐活動投票評選。

在班級團隊中發(fā)布勞動話題倡議，(話題每班自己設計，要求家庭、社區(qū)、公共場所為主，社會角色體驗類如：當一天家、今天我下廚、打掃家庭衛(wèi)生、為社區(qū)送奶、打掃小區(qū)衛(wèi)生……自然體驗類如：我的長征、我的遠足活動、我的爬山活動……自我體驗類如：在超市宣傳環(huán)保、義賣報紙……)針對倡議學生在團隊話題后回復感想和上傳圖片，并把感想和圖片發(fā)到博客中日志和相冊中。學校會進行優(yōu)秀寒假勞動日志和圖片的評選。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用三

一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

二、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)。

三、中午適當午休

四、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

五、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間。

六、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

七、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

八、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

九、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

十、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

十一、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內無法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

十二、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

十三、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

十四、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用四

用好最佳記憶時段

從一些中學了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后;有的則把學習安排得過于緊湊。高分網中考小編認為，這些都是不科學的。建議初三生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。

寒假里，初三生可自由安排學習時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的復習穿插進行，也利于提高效率。

合理制訂復習計劃

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

根據期末考試結果，初三生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，初三生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用五

有些人認為寒假應該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時緊張又充滿規(guī)律的快步調生活暫時停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個星期。

今年的寒假來得特別早，令我感到雀躍不已，因為在這一段假期中，我可以擁有和平時完全不同的生活，隨性安排自己的生活作息。

喜愛彈鋼琴的我由于平時十分忙碌，除了練習老師指定的曲子外，并沒有多余的時間彈奏自己喜愛的作品，因此放寒假的第一天早晨，我就迫不及待的打開琴蓋，任由我彈奏的旋律一串串的在屋內四處奔跑，最后充滿了屋子的每個角落。加上今年的冬天格外的寒冷，根本不想離開溫暖的屋子，所以只要一有閑暇，我就坐在鋼琴前盡情探索巴哈及莫扎特那由各種音符組成的美妙世界，沉浸在如夢般的樂章中。

此外，我也安排了一些平時想做卻沒時間實踐的事。我們全家人利用三天的時間開車到位于臺中東勢的名勝，大雪山森林游樂區(qū)享受天然的森林浴，大量吸收對人體有益的芬多精。站在足足有八百九十多歲的巨大神木前，不但讓我感受到大自然具有韌性的一面，更讓我體會人類的渺小，看著年長的神木依然長滿茂密的枝葉，迎風低聲吟唱，真讓我感慨一些不懂得愛惜生命的人們，連一棵大樹都明白要彎下樹干抵擋強風，還有什么是我們無法克服的呢?

當然，該玩的玩過了，該休息的也休息了，再來就是要重拾書本，找回閱讀的習慣。因為即使是寒假，適當的閱讀仍是必要的。所以只要有長假，媽媽總會帶我去書店選購書籍，不論是歷史、偉人、小說、文學作品……等，都是我喜愛的種類，閱讀一本書就好像經歷一場有趣的冒險一樣，總是令我愛不釋手，非得一口氣把它看完不可。其實，我覺得書本是知識的來源，尤其是某些發(fā)人深省的文學作品，可以使我沉淀心靈，靜下來思考，藉此讓心中的眼睛睜開蘇醒。

或許，有些人認為寒假應該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時緊張又充滿規(guī)律的快步調生活暫時停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個星期，那么試問，以高等文明動物自居的人類和其它的動物又有什么差別呢?所以，人必須保持在充滿思考、力求進步的狀態(tài)，才不會辜負了人類與生俱來的智慧及潛能。

轉眼間，寒假已進入了尾聲，整整一個月都和家人相處在一起，使我不禁想念起同學及老師的笑容。而我相信，經過這些日子的休息，新的學期里我更能凝聚所有的心力，力求更好的表現。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會實用六

各縣(市)區(qū)教育主管部門，各市管學校：

為做好本學期結束前的各項工作，確保全市中小學生度過一個安全、文明、愉快、有意義的寒假，現將全市中小學(含幼兒園和中職學校,下同)放寒假有關事項通知如下：

一、寒假時間

中小學寒假時間為20__年x月27日至x月17日，x月18日報到，x月19日正式上課。

二、工作安排

1、做好工作總結和安排。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學校要妥善安排好本學期結束工作，合理安排期末復習、考試時間，認真做好綜合素質評定和各項總結工作。同時要利用假期盡早明確下學期工作目標，謀劃工作思路和重點工作，要提前做好下學期工作計劃、教學計劃、教學用品采購等準備工作，確保新學期如期、順利開學。要做好假期未成年人思想道德建設工作，積極開展對農村留守兒童、進城務工人員隨遷子女、殘疾兒童及貧困家庭子女等特殊群體“送溫暖”活動。

2、開展集中教育活動。在學生集中離校、返校前后，各學校要對學生進行安全知識教育，通過安全教育課、消防安全演練、家長會、發(fā)放安全知識手冊、致學生家長書信等途徑，宣講安全知識，加強交通、外出、旅游、上網、衛(wèi)生等方面安全和防范常識的教育，切實提高學生安全意識，避免因滑冰溺水、擁擠踩踏造成意外傷害。加強學生春節(jié)期間的防火、防電等教育，提高師生自救能力，確保各項安全。

3、切實加強安全管理。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學校要確保各項安全工作責任到人、措施到位，切實落實學校安全工作。要在放假前對校園進行一次全面徹底的安全大檢查，消除各種安全隱患。嚴格假期值班保衛(wèi)制度，堅持領導在崗帶班，保持24小時信息通暢，及時報告和迅速穩(wěn)妥應對各類突發(fā)事件。放假期間有學生不離校的學校要切實加強安全管理，科學安排學生生活和活動，要完善安全應急預案，嚴防雨雪天氣引發(fā)安全事故，確保在校學生安全。

4、科學安排師生假期學習和生活。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學校要貫徹落實《安徽省實施中華人民共和國義務教育法辦法》、《合肥市進一步減輕義務教育階段學生課業(yè)負擔的`若干規(guī)定》等文件規(guī)定，規(guī)范辦學行為，認真落實“增效減負提質”的要求，不得在假期違規(guī)組織學生集體補課，嚴格控制寒假作業(yè)數量和難度，確保學生有足夠的休息時間。假期學科書面作業(yè)要適量精煉，提倡根據學生年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律布置形式多樣的綜合實踐活動等拓展性作業(yè)，切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。結合教師專業(yè)成長計劃開展提升活動。

各縣(市)區(qū)中小學放假時間如有調整，可由縣(市)區(qū)教育主管部門結合本地實際提出具體意見，經縣(市)區(qū)政府同意后執(zhí)行，并報市教育局備案。

__x教育局

20__年x月x