初中體質(zhì)測試心得體會和感想 學(xué)生體質(zhì)測試心得體會(三篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于初中體質(zhì)測試心得體會和感想一

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識技能的傳授以及運動教學(xué)，課外活動目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)資料同時組織豐富多彩的活動來健身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅強(qiáng)的意志和良好的社會情感，構(gòu)成良好的人際關(guān)系。

中學(xué)體育包括理論與實踐兩大部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)，實踐課包括隊列隊形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動課，而身體活動是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的。學(xué)生基礎(chǔ)不一樣，要掌握相同的教學(xué)資料，這也成了體育教師的一大難點。另外限于條件，體育實踐課受場地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)資料完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。

初中學(xué)生正處生長發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動，喜愛體育運動及競賽以表現(xiàn)自我。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)本事差，所以動作笨拙、別扭、不靈活，并且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾、有始無終。第三，由于性機(jī)能開始成熟，性意識覺醒，開始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛表現(xiàn)自我來吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對身體形態(tài)產(chǎn)生意識，開始評價別人和進(jìn)行自我評價，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

體育課中使用游戲法，能夠激起學(xué)生運動熱情;但當(dāng)學(xué)生很活潑時上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其活力，這時可用集中注意力的游戲;素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑本事、聽信號追逐跑練反應(yīng)速度與動作速度，“跳深”與蛙跳的競賽練跳躍本事，不一樣高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號大聲笑的游戲放松情緒。

總之，實施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個學(xué)生的每一個方面均有發(fā)展，具有個性特長，實施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因為學(xué)校里有自我的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動中能夠不斷了解自我，評價自我，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的本事，能夠在歡樂中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀構(gòu)成時期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

對于初中體質(zhì)測試心得體會和感想二

一、基本狀況：

述職人：_，女，出生于1974年12月20日，1998年畢業(yè)于西南師范大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院化學(xué)教育專業(yè)，本科學(xué)歷，獲理學(xué)學(xué)士學(xué)位。1998年7月至今，一向在南海一中從事教育和化學(xué)教學(xué)工作，有五年教齡，四年班主任經(jīng)歷，1999年取得中學(xué)化學(xué)二級教師資格，現(xiàn)任教于高二年級。根據(jù)職務(wù)晉升條例，貼合申報中學(xué)化學(xué)一級教師條件

二、具體成績：

1.我任職五年來，能熱愛黨的教育事業(yè)，堅持四項基本原則，擁護(hù)黨的路線、方針、政策，有正確的政治立場。遵守法規(guī)法紀(jì)，關(guān)心群眾，團(tuán)結(jié)同事，作風(fēng)正派，從嚴(yán)治教，有較高的思想覺悟和良好的教師職業(yè)道德。能全心全意從事本學(xué)科的教學(xué)，力求精益求精，絕對服從上級和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，任勞任怨，誠誠懇懇，從工作中去體味教育工作的崇高，從工作中去獲取人生的奮斗好處，在工作中去享受為人師的樂趣，在工作中逐漸充實了自己。

2.我先后任教過高一、高二、高三的化學(xué)，并自己熟悉了初中化學(xué)教材和教學(xué)大綱，對中學(xué)化學(xué)教材有比較充分的理解，能正確理解、掌握化學(xué)教學(xué)大綱和教材，能正確傳授資料，重點突出。能夠落實“雙基”教學(xué)，注意培養(yǎng)學(xué)生的化學(xué)創(chuàng)新精神和實踐潛力，普通話流暢，表達(dá)準(zhǔn)確，板書清晰，條理性好。

3.任現(xiàn)職以來，我努力探索課堂教學(xué)的藝術(shù)性，不斷提高自身教學(xué)潛力。

我明白要在教學(xué)中有所建樹，必先成為一名受學(xué)生歡迎的老師。古語云：“親其師，信其道”。我首先要求自己在言行舉止上，做學(xué)生的表率，愛每一個學(xué)生，既是師長又是朋友，把自己對教育的愛遷移到學(xué)生對化學(xué)知識的愛，用自己堅強(qiáng)而執(zhí)著的追求去默化學(xué)生對化學(xué)知識的探索。要求自己在講臺上，完美展現(xiàn)教師的風(fēng)采;要求做到每一節(jié)課都生動活潑，引人入勝，而且教學(xué)質(zhì)量達(dá)標(biāo)，把每一節(jié)課當(dāng)成優(yōu)質(zhì)示范課來上。

4.我注意教研與教學(xué)相結(jié)合，開展專題教學(xué)研究。

教研是教學(xué)進(jìn)步的動力，更是教學(xué)特色構(gòu)成的根本途徑。任現(xiàn)職以來，我堅持在教研中教學(xué)，在探索中教書，在思想的升華過程中育人。我用心參加學(xué)校的各項教研活動，密切注意和追蹤本學(xué)科的發(fā)展趨勢、最新教學(xué)科研成果和高考信息，掌握教育發(fā)展動態(tài)，用心參與科組的教研活動，主動承擔(dān)教研課題，并把新的科研成果引進(jìn)到教學(xué)中來，在教學(xué)中探索理論和實踐相結(jié)合的可行性和可操作性，使教學(xué)和科研互相促進(jìn)。例如，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，創(chuàng)造適合我校校情的教改方法;探討多媒體電化教學(xué)手段在化學(xué)教學(xué)中的運用;加強(qiáng)對學(xué)生心理行為與學(xué)習(xí)效率關(guān)系的研究;探討提高課堂教學(xué)的藝術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生對化學(xué)學(xué)習(xí)的興趣、方法和措施;抓好培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作的開展與落實等等。我在20_年加入教研課題“主體式教學(xué)法”的研究，并取得必須的成效，學(xué)生的學(xué)習(xí)用心性和學(xué)習(xí)成績都有了很大的提高。

因為自己是青年教師，只擔(dān)任過一次高三教學(xué)，指導(dǎo)高考的經(jīng)驗不足，所以我十分注意研究高考。平時認(rèn)真鉆研近年來的高考題，用心收集高考信息，密切關(guān)注高考最新動向，讓自己充分具備帶高三的實力。20_年參加南海市青年教師解題大賽獲二等獎，在學(xué)校多次的高考題、模擬題測試中獲得好成績。

近一年來，我又針對高三綜合科復(fù)習(xí)這一新領(lǐng)域展開了研究，收獲良多。我根據(jù)自己的研究心得，在今年的會考復(fù)習(xí)中，揉合了高考綜合科的資料，即將會考復(fù)習(xí)與高三綜合科復(fù)習(xí)整合在一齊。每一章分為“基礎(chǔ)知識過關(guān)”和“身邊化學(xué)，學(xué)科綜合”兩大板塊，扎實基礎(chǔ)的同時，向?qū)W生灌疏與本章資料有關(guān)的綜合科知識，擴(kuò)展學(xué)生知識面，及早為明年綜合科高考作準(zhǔn)備。這樣的教學(xué)方式效果明顯，很受學(xué)生歡迎，讓學(xué)生對明年的綜合科高考充滿信心。

在參與教學(xué)科研的同時，我及時把自己的心得體會和經(jīng)驗整理構(gòu)成文字，平均每年寫作論文超過一篇。其中，課例《金屬鈉》獲20_年廣東省優(yōu)秀課例暨論文評比一等獎;論文《主體式教學(xué)模式在中學(xué)化學(xué)課堂中的運用》，獲得南海市二等獎，并收錄在南海一中的論文集中;論文《多媒體在中學(xué)化學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用》，獲得南海市三等獎。

為了提高學(xué)生的實驗技能，我除了認(rèn)真做好每一個實驗外，還善于進(jìn)行實驗改革，采用邊講、邊議、邊實驗的方法，指導(dǎo)學(xué)生用眼看，用手做，用腦想，邊做實驗，邊學(xué)習(xí)新課，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，加深印象，記得牢，學(xué)得活，興趣盎然。同時，組織和指導(dǎo)學(xué)生開展化學(xué)第二課堂活動，豐富的活動資料，使之成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要途徑。這些實驗改革和第二課堂的組織，也為我進(jìn)一步開展專題教學(xué)研究帶給了豐富的第一手的資料。

5.在教育方面，我能為人師表，做學(xué)生的表率。

我任教5年來，共擔(dān)任4年班主任，取得必須的成績，所帶班級，多次被評為“禮貌班”，受到學(xué)校的表揚和獎勵，撰寫的論文《班級管理模式初探》在級組班主任會上交流。我在化學(xué)教學(xué)上也注意滲透德育，辨證唯物主義教育，愛國主義教育，熱愛大自然的教育，環(huán)保教育，以激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。

在班風(fēng)建設(shè)上，我能面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的群眾主義精神，鼓勵他們創(chuàng)造群眾榮譽(yù)，1998年擔(dān)任107班班主任，透過培養(yǎng)得力的班干部，狠抓班風(fēng)，不論在學(xué)風(fēng)和班風(fēng)上，均為年級前列，每個月均能評為禮貌班，黃學(xué)文同學(xué)還被評為南海市三好學(xué)生。1999年擔(dān)任203班班主任，該班多次被評為禮貌標(biāo)兵班，伍順楨同學(xué)被評為南海市優(yōu)秀班干部。20_年擔(dān)任206班班主任，并一向帶上高三，班風(fēng)學(xué)風(fēng)優(yōu)良，在體藝節(jié)中獲得文藝表演比賽一等獎，陳鑒輝同學(xué)被評為南海市三好學(xué)生。

在帶班過程中，我還注意做好培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作，我沒有放下任何一個差生，在教育教學(xué)過程中我注意尊重學(xué)生人格，用談心交流、周記、鼓勵、等方式挖掘?qū)W生的非智力因素，使差生感覺到處處受到重視，事事得到關(guān)心，借以調(diào)動其學(xué)習(xí)的用心性和自覺性，逐步掌握知識技能、技巧。如黃頌勝同學(xué)，平時好動，好結(jié)交朋友，上課經(jīng)常開小差，成績較差，針對其性格特點，我經(jīng)常有意識地做他的思想工作，明確指出他的缺點和學(xué)習(xí)上的潛質(zhì)，使他既認(rèn)識到自己的不足，又能產(chǎn)生趕上去的信心，在高考中，他最后獲得良好的成績，上了省大專線。

6.為了提高自己的教育教學(xué)水平，我堅持有計劃、有目的的自學(xué)和進(jìn)修，樹立起“終身教育”的觀點。

從事教育工作五年來，一向堅持訂閱《中學(xué)化學(xué)教學(xué)參考》《班主任工作漫談》、《素質(zhì)教育理論與基礎(chǔ)教育改革》等世紀(jì)園丁工程叢書，并能結(jié)合實際運用到教育教學(xué)中。1998年至今一向參加學(xué)校為適應(yīng)南海電化教學(xué)而舉辦的電腦培訓(xùn)班，并順利透過了計算機(jī)初級和中級考試，能熟練應(yīng)用powerpint、authorware、flash及網(wǎng)頁技術(shù)制作課件，并制作了個人主頁。20_年參加了南海市中小學(xué)心理健康教育講座，自覺地將心理學(xué)原理運用到班主任工作中來。

三、今后的努力方向

堅持政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)進(jìn)修，多參加各地組織的教研活動，提高自己的政治思想覺悟和業(yè)務(wù)潛力;加強(qiáng)教研潛力，多看教育和教學(xué)理論方面的書籍，吸取其中的精髓，盡量把教學(xué)實踐活動上升到理論高度。進(jìn)一步學(xué)習(xí)電腦知識，多制作一些高質(zhì)量的教學(xué)課件，提高課堂的教學(xué)效果;總結(jié)高考復(fù)習(xí)經(jīng)驗和會考復(fù)習(xí)經(jīng)驗，并編寫成資料，有利于自身的提高和幫忙新教師盡快熟悉教學(xué)工作。我決心繼續(xù)努力，加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，敬業(yè)、進(jìn)取、拼搏，為培養(yǎng)出更多、更優(yōu)質(zhì)的人才、為祖國的富強(qiáng)、為民族的昌盛作出更大的貢獻(xiàn)。

對于初中體質(zhì)測試心得體會和感想三

本學(xué)期是九年級很重要的階段。既要完成初中階段體育基本技術(shù)學(xué)習(xí)和基本技能的提高，又要學(xué)習(xí)和提高中考項目成績，因此制定合理教學(xué)計劃尤其重要，考慮學(xué)生實際及各方面因素制定以下工作計劃：

一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

所任教的4個班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

二、分析教材

1、體育升學(xué)考試的項目(必考：男生1000米、女生800米;男女生立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐)具有科學(xué)性、合理性，即強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)。有重視培養(yǎng)學(xué)生思想意志品質(zhì)的教育，同時，也對學(xué)生的心理素質(zhì)和環(huán)境的適應(yīng)能力提出了更高的要求。

2、必考：男生1000米、女生800米。對于絕大多數(shù)的學(xué)生來說，都不是很樂于接受的，都覺得苦、累、難，是考驗學(xué)生思想意志品質(zhì)的運動項目，學(xué)生練習(xí)時的積極性不是很足。在這種情況下，教學(xué)手段上一定要進(jìn)行創(chuàng)新，設(shè)計出讓學(xué)生喜聞樂見或以游戲比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生覺得在練習(xí)的過程中充滿樂趣，這樣在潛移默化的過程中，學(xué)生的毅力和耐力方面肯定會有所提高的，這將對學(xué)生的身體健康和發(fā)展起到積極的作用，對他們的體育升學(xué)考試來說是一種福音。

3、立定跳遠(yuǎn)主要是考查學(xué)生的爆發(fā)力和腿部力量，是動作協(xié)調(diào)性的展示，同時也強(qiáng)調(diào)動作的技巧，重點在于發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。該項目有很高的鍛煉價值，但從提高運動成績來講，該項目若想提高成績是需要一段時間的練習(xí)，短期內(nèi)的效果是不明顯的。教師需要從多種方法去給予訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)動作發(fā)展，提高學(xué)生的運動成績。

4、難點是男生引體向上，制定一個漸進(jìn)練習(xí)計劃不急于求成。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、通過體育教學(xué)，學(xué)生完成和基本掌握體育升學(xué)考試項目中規(guī)定技術(shù)動作要領(lǐng)，進(jìn)一步鞏固立定跳遠(yuǎn)、耐久跑的技術(shù)，了解所學(xué)運動項目的簡單規(guī)則。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性、耐力、動作協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、通過體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的愛國、愛校、愛班級的集體主義以及學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏的精神，增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立合作意識，指出體育活動中的不道德行為。

4、為體育升學(xué)考試取得更好的成績而努力打好基礎(chǔ)。

四、教學(xué)重、難點

教學(xué)重點：結(jié)合學(xué)生的身體鍛煉的實踐活動，提高學(xué)生的自學(xué)自練 能力，讓學(xué)生自主練習(xí)。積極參與體育活動，合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負(fù)荷的方法，提高學(xué)生的自學(xué)能力和運動成績。

教學(xué)難點：讓學(xué)生形成自覺進(jìn)行體育鍛煉的意識，掌握自我鍛煉的方法，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力，提高創(chuàng)造性。重視體育中考，為體育中考取得好成績而努力拼搏。

五、教學(xué)措施

根據(jù)九年級學(xué)生的身心發(fā)育的特點以及中考任務(wù)，結(jié)合我校學(xué)生的特點，應(yīng)采用靈活多便的教學(xué)措施，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、積極性，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)，創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氣氛，提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。讓學(xué)生自主練習(xí)。通過實踐、嘗試探索來學(xué)會學(xué)習(xí)方法。此外應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)民主和學(xué)生一起研究改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，來增強(qiáng)學(xué)生的體能。根據(jù)體育的中考的測試內(nèi)容，加強(qiáng)對學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，使每個學(xué)生都擁有一個健康的體質(zhì)。最終能讓學(xué)生在中考中考出好成績。

六、教學(xué)設(shè)想

初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運動空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。