離開舒適區(qū)的心得體會和感想 學(xué)會走出舒適區(qū)(6篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想一

您好!

首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)長期以來對我工作的關(guān)心，支持與肯定。自從進(jìn)入這個大家庭以來，我倍受 團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、開拓、奉獻(xiàn) 精神的鼓舞，在這里我要向您說聲抱歉，在現(xiàn)在這個時候選擇離開，其實(shí)我也很不舍。

不知不覺中，時光飛逝，在學(xué)校已經(jīng)有四年的時間了，上天眷顧，我幸運(yùn)地進(jìn)入長中這個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，成為了一名光榮的人民教師，正是在這里，我開始踏上了社會，完成了自己從一個學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。

我還記得，我到校的時候已經(jīng)是晚上了，您不辭辛勞來到我們教師宿舍親切的慰問。和善的交談，讓我消除了孤身離鄉(xiāng)的傷感，多了一份親切的溫暖，多了一份對未來的樂觀信念。我還記得，20xx年9月1日，在開學(xué)大會上我代表新進(jìn)14名教師發(fā)言的情景，那時的天氣、那時說的話、那時的心情，都清晰可憶，至今想來，仍有幾許激動。

四年了，在學(xué)校的工作中，我嘗過了酸甜苦辣，我為成功而歡笑，為失敗留下而流淚，為同事們的友善而開心，為領(lǐng)導(dǎo)的和善而感到溫暖，我一定要成為一名優(yōu)秀的教師，這堅(jiān)定的信念伴我走過成長的日日夜夜，我要努力地工作，努力地學(xué)習(xí)，歷練完善自我，以對得起信任我的領(lǐng)導(dǎo)，對得起我的學(xué)生，對得起我擁有的身份、地位。

第一年工作，由于自己沒有經(jīng)驗(yàn)，總讓自己彷徨苦惱，甚至焦急無助地暗自哭泣，但是，領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生對我的支持和鼓勵，終于讓我一步步地走出方向，走出感覺，走出門路來。也許，我在教學(xué)上有些后知后覺，但還算讓自己欣慰的是，我在長中的第一屆也是最后一屆畢業(yè)生，雖然沒有取得一二名的優(yōu)異成績，但這份成果，已經(jīng)是對我極大的安慰和鼓勵了，是對我努力與付出的一份認(rèn)可。高考成績揭曉的那個夜晚，我雖身在遠(yuǎn)方，苦楚縈身，但卻心系學(xué)校、心系我的學(xué)生，當(dāng)學(xué)校、同事、學(xué)生紛紛傳來喜訊時，我激動得到了三點(diǎn)也睡不著，那是我這一個月來唯一的笑容和喜悅，我的付出終于得到了回報，我相信 一分耕耘，一分收獲

四年來，要感激的人太多。也許現(xiàn)在說這樣的話很空，但是我還是要說，因?yàn)檫@是我心里最想說的話，首先，要感激張校長，是您給了我機(jī)會把我?guī)У竭@片新土地上來，您就是我在這里的親人、我的家長，所以，一直因您的失望而自責(zé)，因您的認(rèn)可而喜悅。其次，我要感激的是周學(xué)新老師，第一年工作，因?yàn)槲揖驮诟呷k公室，所以受到周老師的諸多指點(diǎn)，有工作，有處事，讓初出茅廬的我受益匪淺。而后三年的搭班任教，周老師更是給了我無限的肯定和指導(dǎo)，在我失落的時候，對我伸出援手鼓勵我，在我成功的時候也會為我送上祝福，在我處事不周的時候勸告我，在我迷茫困惑的時候點(diǎn)撥我，甚至?xí)r時不忘我的個人問題。所以，我覺得，他是我在這片土地上像哥哥一樣的親人。還有，我要感激我們的語文組：我的師父，憨態(tài)可愛的佘老師，感謝他毫無保留地帶了我三年;我的組長，耿直公正的嚴(yán)老師，感謝他對我工作的指引和照顧;我的戰(zhàn)友，簡單的鄭雅、強(qiáng)干的梁磊、低調(diào)的衛(wèi)青、樂天的范立平 ，真的，要感激的人，很多。

回顧這四年，我有那么多那么多的經(jīng)歷，我有太多太多的不舍，我有太多太多的人要感謝，他們看著我成長，他們經(jīng)歷我的喜怒哀樂，可是我卻在這一刻不得不向這一切告別，我心理很難過，不能和同事們并肩作戰(zhàn)下去了，也不能和我親愛的學(xué)生在一起了，我要回到我的故鄉(xiāng)，回到我日益衰老的父母身邊了，以后我不管在哪里，我都不會忘記這里的一切，謝謝你們!

最后，我校在今后的工作中，發(fā)揮優(yōu)勢、升學(xué)率蒸蒸日上!

此致

敬禮!

辭職人：

20xx年xx月xx日

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想二

老婆，這是我最后一次這樣稱呼你了!當(dāng)我在這張紙上落下第一筆的時候，我已經(jīng)決定要離開你了。

現(xiàn)在的我真的亂極了，想了很多，不知道這樣做到底對不對，不知道以后我會有多后悔，但是真的很無奈，我真的累了，愛你，已筋疲力盡。

和你相戀2年多，那些在一起的幸?？鞓?，一幕幕，叫人留念，只可惜，現(xiàn)在的我只能選擇忘記它們，我是多么想一輩子擁有它們，一輩子擁有你，擁有我們的幸福和快樂呀!

網(wǎng)上說，女人變心的一種原因是因?yàn)閰捑肓耍且驗(yàn)闆]有了新鮮感，我不知道你是不是這樣，我知道的，只是你對我已沒有了感覺，你已不再關(guān)心我，不再愛我了!沒有了關(guān)心，沒有了愛，人也該散了。想想，真叫人心碎。

總說，愛一個人，就要讓他幸福，我愛你，所以我希望你幸福。雖然，我很希望這幸福我能給，即使搭上我的性命。

因?yàn)閻勰?，在受過無數(shù)次傷后，我仍然說，如果你覺得你的幸福在我這，我等你來拿，只要你來，我只做一件事，就是讓你幸福，只要你來，今后無論還有多少苦還有多少艱辛，我來背，你只要幸福就好。我一直以為，男人最大的幸福，就是他的女人幸福。

如果，你覺得我給不了你幸福和快樂，那么，我愿意放開我的雙手，還你自由，讓你去尋找屬于你的幸福。

知道嗎?之前的電話，叫我多么開心呀!我宿舍電話不通，你甚至打到別人宿舍來找我，你還笑呵呵的問我，覺得神不神。我真的很開心。我說，如果你能出現(xiàn)在我面前，那才叫神呢!你說，說不定哪天，你就忽然出現(xiàn)在我面前了。知道嗎?因?yàn)槟氵@句話，我興奮了很久，我真的以為你會來，真的以為你會來陪我軟考。知道嗎?上次你陪我軟考的那天，是我最最最最幸福的一天。知道嗎?就因?yàn)槟愕倪@一句話，每一天，每一天下午我進(jìn)宿舍樓，我都會努力去尋找你，我都會以為你來了!直到，直到今天下午，你說，你不會來了。很痛...

該來的擋不住，該走的留不住。或許，你真的不屬于我，或許，我真的給不了你幸福。我最后能做的，只有默默的離開。

我知道，你一直怕傷害我，才不忍心對我說分手;我知道;你為了不讓我傷心才勉強(qiáng)和我在一起?？赡阒绬?看見你這樣不快樂，我更難受。如果一定要有人受傷，那，我來。只希望在這一切之后，我們不要再聯(lián)系了，我怕我會痛。我能做到現(xiàn)在這樣，已經(jīng)很不容易了。

5年前，我們通過信件認(rèn)識了，就讓它再來結(jié)束我們吧!在這一切結(jié)束前，請?jiān)僮屛液澳阋痪洌豪掀?

我不知道我會傷心多久，我也不知道以后我一個人會不會過得很好，但是我會試著忘記你，忘記我們的曾經(jīng)。

不想落筆，不想一切這么快結(jié)束，但我真的不知道我還能做什么。只想找一個真正關(guān)心我，真正愛我的人，好好的去愛?；蛟S，是我們都不懂愛，希望這一切以后，我們都會懂得如何去愛。

好了，該結(jié)束的始終要結(jié)束，祝福你，祝福我!

最后，我要向你說句：對不起!

對不起，我說在你放開我手以前，我不會放開你的手，我沒有做到。

對不起，我說我要給你幸福，我沒有做到。

對不起，我說要一輩子和你在一起，我沒有做到。

對不起...

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想三

：

不知道是從什么時候開始，我們變得無話不談，無論是在qq還是手機(jī)，也不管是以小孩子的口吻或者認(rèn)真的語氣。雖然我們相隔在兩個城市，依然覺得你就在身邊，慢慢地，能感覺到彼此的溫度，彼此的呼吸。那么多的曖昧，讓我以為，我們是不是，一直可以這樣子，永遠(yuǎn)在一起，不會分離。

雖然我不清楚，一輩子，到底有多遠(yuǎn)。

后來，我才明白，我們的邂逅，可能是自己離開一個人太久的緣故。突然，想起朋友說過：曖昧，離愛情還很遙遠(yuǎn)!大概吧，我們的角色，由始至終，只是燼客而已。

不是懷疑，也沒有埋怨，因?yàn)槟銓ξ乙恢焙芴拱?。你能毫無顧忌地在電話那頭唧唧喳喳地講話，甚至當(dāng)提及以前的男友時，也不回避。你說，你會努力忘記他，忘記那段歲月。只不過，有很多東西，是一輩子刻骨銘心的，比如說，回憶。我無法單純地相信，時間，能湮沒一段曾經(jīng)幸福的顏色。

張小嫻說：在未來預(yù)知的重逢里，我們以為總會重逢，總以為有緣再會，總以為有機(jī)會說一聲對不起，卻從沒有想過每一次揮手道別都可能是訣別，每一聲嘆息，都可能是人間最后的一聲嘆息。離別與重逢，是人生不停上演的戲，習(xí)慣了，也就不再悲愴。

真的很害怕，有一天，當(dāng)我站在你和他之間時，自己會是以一種怎樣的身份來出現(xiàn)。

最近才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人失去了生命中最珍貴的東西時，他就不再害怕會失去一切了，就算，要輸?shù)粽麄€世界。

有些時候，很多事情自己明知道是沒有結(jié)果的但還是會去做，只是希望自己對你的好你都記得，哪怕，只有一點(diǎn)點(diǎn),也心滿意足了。

朋友告訴我，最痛苦的不是分離，而是分離后仍忘不了對方。但我慢慢學(xué)會，忘記一個人并不難，要忘記一段感情，才是最難的。因?yàn)?，在那里面，真的有太多的思念與感動，那么厚，載滿了我的回憶。

一直都以為，世上最遙遠(yuǎn)的距離是生與死，放手后才終于知道，這份感情，這份牽掛，比天涯更遠(yuǎn)。那些曾經(jīng)的承諾與誓言，是如此天真幼稚，根本，連存在的意義都不值得擁有。

剛才，自己一個人走在喧鬧的人群中，看著陌生的面孔匆匆掠過，卻感覺到，每張臉都是你的輪廓。直到現(xiàn)在，才發(fā)覺一切的一切，只是自己的一廂情愿，對這份感情，怪不了誰，如果真的要找一個理由，那只能說是自己還不配去愛。

你對我說，你的心很累了，你已經(jīng)不能繼續(xù)維持這樣一份遙遠(yuǎn)的感情，對于以后會怎樣，你已經(jīng)無能為力了。

我懂了，我會離開的。

你說，只要在我孤獨(dú)寂寞時能想到你，你就已經(jīng)很知足了。在這里，我只希望你能原諒我，我會試著不再去想你傻傻的模樣的了，因?yàn)楫?dāng)我思念你的時候，我才會真正感到孤獨(dú)寂寞，知道嗎?

請不要再說大家以后可以做朋友或親人之類的話了，雖然我這樣子說很殘忍，可是，我怕自己會忍不住，再一次犯下錯誤。既然選擇了分離，最好就徹底忘卻彼此，畢竟，我寧愿一個人去傷痛也總比自己扮演著其他角色看著你依偎在別人的胸懷要好得多。

終于，明白，愛并不代表擁有。

這份感情，盡管走到了盡頭，我依舊沒有埋怨，也沒有悔恨，因?yàn)樽约河眯膼圻^!有時明知道無論自己做什么都不會挽回結(jié)局的了，可還是會嘗試去做。我是不是太傻了?呵呵!

以前認(rèn)為自己什么都懂，懂得怎樣令你微笑，令你滿足，令你感到幸福。愛過，痛過，才發(fā)現(xiàn)，自己，才是最可憐的人。

對不起，這段時間以來一直占據(jù)了你那么多的感情與錯愛，卻沒能真正給過你什么，或許，我還沒有資格帶給你一輩子的幸福。

要清楚，有很多愛是沒有重來一次的機(jī)會的，畢竟，愛不是憐憫，我不希望你因?yàn)榕聜Φ搅宋叶^續(xù)一份早已經(jīng)死掉的感情，這樣只會傷得更深，懂嗎?

有一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)我不再給你電話，不再睡前對你說晚安，不再跟你講那些曖昧的對白的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，真的，我已經(jīng)在很努力地學(xué)著忘記你了。

我不會回頭了，雪兒，我走了，你要幸?！?/p>

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想四

甲方：___________________________ 合同編號：___________________

法定代表人：_____________________ 簽訂地址：___________________

乙方：___________________________ 簽訂日期：______年____月___日

身份證號碼：_____________________

甲、乙雙方根據(jù)《中華人民共和國合同法》及有關(guān)規(guī)范性文件的規(guī)定，本著平等互利、誠實(shí)信用的原則，經(jīng)友好協(xié)商，就_____技術(shù)開發(fā)事宜達(dá)成共識，特訂立如下條款，以茲共同遵守。

第一條 合作開發(fā)的項(xiàng)目

__________________

第二條 甲方的開發(fā)職責(zé)

1.甲方提出_____技術(shù)的具體要求。

2.甲方提供_____技術(shù)的基本技術(shù)路線和最終產(chǎn)品的技術(shù)指標(biāo);

3.甲方提供開發(fā)_____技術(shù)的全部資金，約_____萬元，甲方根據(jù)開發(fā)進(jìn)程及時拔付開發(fā)資金。

第三條 乙方的開發(fā)職責(zé)

1.乙方根據(jù)甲方提出的具體技術(shù)要求，完成最終產(chǎn)品的制備。

2.乙方根據(jù)甲方提供的基本技術(shù)路線，選擇最佳配套成份，研制出最終產(chǎn)品的制造方法。

3.乙方生產(chǎn)供產(chǎn)品臨床試驗(yàn)所需之產(chǎn)品。

4.除資金外，乙方負(fù)責(zé)項(xiàng)目開發(fā)所需的其他物質(zhì)條件。

5.在甲方資金及時拔付的前提下，乙方自本協(xié)議簽署后_____日內(nèi)完成全部開發(fā)工作。

第四條 交付和驗(yàn)收

_____技術(shù)開發(fā)完畢后乙方立即將研制開發(fā)報告、材料配方、技術(shù)數(shù)據(jù)、試驗(yàn)記錄、工藝流程圖、樣品等全部技術(shù)資料交付給甲方。甲方對_____技術(shù)的技術(shù)性能和質(zhì)量指標(biāo)經(jīng)考核，如認(rèn)為符合要求，甲、乙雙方共同簽署驗(yàn)收合格報告，甲方方可使用_____技術(shù)。

第五條 風(fēng)險責(zé)任的承擔(dān)

開發(fā)過程中，出現(xiàn)不可抗力或無法克服的技術(shù)困難，致使研究開發(fā)失敗或者部分失敗的，甲方不能追究乙方的責(zé)任。但乙方發(fā)現(xiàn)可能致使研究開發(fā)失敗或者部分失敗的情形時，乙方應(yīng)及時通知甲方并采取適當(dāng)措施減少損失。

第六條 解除協(xié)議的條件

因_____技術(shù)已經(jīng)由他人公開或被公開使用，本協(xié)議的履行沒有意義的，雙方可解除本協(xié)議。

第七條 技術(shù)的歸屬和處分

甲方擁有_____技術(shù)的全部產(chǎn)權(quán)，包括但不限于：廣泛的商業(yè)使用權(quán)、申請專利權(quán)、處分權(quán)。但甲方如轉(zhuǎn)讓_____技術(shù)，乙方有優(yōu)先購買權(quán)。

第八條 乙方的收益

乙方收益的形式為擁有甲方期權(quán)，乙方共計(jì)可持有甲方_____萬股期權(quán)，甲方分_____年發(fā)放給乙方，每年_____萬股。技術(shù)驗(yàn)收后，甲方立即給乙方______萬股，剩余的則在每年_____月_____日發(fā)放。甲方以書面的方式確認(rèn)乙方的期權(quán)。

第九條 乙方的保密責(zé)任和競業(yè)禁止

如甲方未將_____技術(shù)申請專利，則乙方須承擔(dān)保密責(zé)任，即在雙方合作期間，乙方不得自行使用_____技術(shù)或?qū)⒃摷夹g(shù)泄露給第三人。乙方離開甲方后_____年內(nèi)，乙方不能開發(fā)同類產(chǎn)品，乙方也不得在生產(chǎn)同類產(chǎn)品且有競爭關(guān)系的其他企業(yè)任職或者自己從事同類產(chǎn)品的生產(chǎn)經(jīng)營。

第十條 違約責(zé)任

1.甲方違約責(zé)任

(1)如甲方未能履行本協(xié)議第二條約定的開發(fā)職責(zé)，致使開發(fā)項(xiàng)目無法進(jìn)行，則甲方向乙方支付違約金_____元;

(2)如甲方擅自使用未經(jīng)雙方驗(yàn)收的_____技術(shù)，則甲方向乙方支付違約金_____元;

(3)如甲方未能按時向乙方發(fā)放期權(quán)，則每逾期一天，甲方須向乙方多發(fā)放_____股。

2.乙方違約責(zé)任

(1)如乙方未履行本協(xié)議第三條約定的開發(fā)職責(zé)，或因乙方其他過錯行為致使開發(fā)項(xiàng)目無法進(jìn)行，則乙方向甲方支付違約金_____元;

(2)如乙方項(xiàng)目開發(fā)完畢后，未將_____技術(shù)交付給甲方，則乙方除賠償甲方經(jīng)濟(jì)損失外，乙方還需向甲方支付違約金_____元;

(3)如乙方未履行本協(xié)議第九條約定的職責(zé)，則甲方有權(quán)收回已發(fā)放給乙方的期權(quán)，乙方還需賠償給甲方造成的經(jīng)濟(jì)損失。

第十一條 爭議的解決

甲、乙雙方就協(xié)議的履行發(fā)生爭議時應(yīng)友和協(xié)商、妥善解決;協(xié)商不成，任何一方均有權(quán)選擇下列第____種方式解決：

(1)將爭議提交____仲裁委員會仲裁;

(2)依法向____人民法院提起訴訟。

第十二條 協(xié)議的變更

當(dāng)事人如需要修改協(xié)議條款或者協(xié)議未盡事宜，須經(jīng)雙方協(xié)商一致，簽訂補(bǔ)充協(xié)定，補(bǔ)充協(xié)定與本協(xié)議具有同等效力。

第十三條 協(xié)議附件

1.本協(xié)議附件包括但不限于：

(1)各方簽署的與履行本協(xié)議有關(guān)的修改、補(bǔ)充、變更協(xié)議;

(2)甲方的營業(yè)執(zhí)照和乙方的身份證復(fù)印件及相關(guān)的各種法律文件。

2.任何一方違反本協(xié)議附件的有關(guān)規(guī)定，應(yīng)按照本協(xié)議的違約責(zé)任條款承擔(dān)法律責(zé)任。

_

第十四條 不可抗力

任何一方因有不可抗力致使全部或部分不能履行本協(xié)議或遲延履行本協(xié)議，應(yīng)自不可抗力事件發(fā)生之日起_____日內(nèi)，將事件情況以書面形式通知另一方，并自事件發(fā)生之日起_____日內(nèi)，向另一方提交導(dǎo)致其全部或部分不能履行或遲延履行的證明。

第十五條 后繼立法

除法律本身有明確規(guī)定外，后繼立法(本協(xié)議生效后的立法)或法律變更對本協(xié)議不應(yīng)構(gòu)成影響。各方應(yīng)根據(jù)后繼立法或法律變更，經(jīng)協(xié)商一致對本協(xié)議進(jìn)行修改或補(bǔ)充，但應(yīng)采取書面形式。

第十六條 通知

1.本協(xié)議要求或允許的通知或通訊，不論以何種方式傳遞均自被通知一方實(shí)際收到時生效。

2.前款中的“實(shí)際收到”是指通知或通訊內(nèi)容到達(dá)被通訊人(在本協(xié)議中列明的住所)的法定地址或住所或指定的通訊地址范圍。

3.一方變更通知或通訊地址，應(yīng)自變更之日起_____日內(nèi)，將變更后的地址通知另一方，否則變更方應(yīng)對此造成的一切后果承擔(dān)法律責(zé)任。

第十七條 其他

1.本協(xié)議自雙方簽字蓋章之日起發(fā)生法律效力，對雙方均有約束力。

2.本協(xié)議—式_____份，具有相同法律效力。各方當(dāng)事人各執(zhí)_____份，其他用于履行相關(guān)法律手續(xù)。

甲方(蓋章)：____________________ 乙方(蓋章)：____________________

授權(quán)代理人：(簽字)______________ 授權(quán)代理人：(簽字)______________

單位地址：________________________ 單位地址：________________________

郵政編碼：________________________ 郵政編碼：________________________

聯(lián)系電話：________________________ 聯(lián)系電話：________________________

傳真：____________________________ 傳真：____________________________

電子信箱：________________________ 電子信箱：________________________

開戶銀行：________________________ 開戶銀行：________________________

賬號：____________________________ 賬號：____________________________

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想五

尊敬的園長：

您好，我是宋計(jì)軍。首先很高興能在小博士幼兒園與您及其他同事共同工作和生活了這么長的一段時間，也很高興能遇到您這樣一位充滿溫情而又睿智的好領(lǐng)導(dǎo)。只是很遺憾我又選擇離開，我知道對于您來說可能會有一些對我的失望或不舍，不過這也是我人生的一次跨躍，我想您一定也會樂見于我的成長吧。

我想我辭職的原因你或許也有所了解吧，對于我來說，在咱們小博士的工作壓力還是很大的，由于家庭的原因，我在家里需要做很多的事情，但園里的安排總會與家中有所沖突，雖然我一直也沒向你提過，也總是以園里的工作為重，但我現(xiàn)在也確確實(shí)實(shí)需要考慮到家庭的實(shí)際情況了，我想我還是希望能有更多的時間來幫媽媽多做一些事情吧。我想，從您的手中培養(yǎng)出來的人有了更好更大的發(fā)展，您的心里也一定會很高興的。

我曾經(jīng)夢想自己開辦一個小型的幼兒園，也很希望自己能夠更獨(dú)立、更成熟一些，因?yàn)槲液芟矚g和孩子在一起的這個工作，也慶幸自己進(jìn)入到幼教這一行。我特別希望您能理解。也許我的想法太感性，也許也有點(diǎn)空談，但我很樂觀，也在努力!非常感謝您對我表現(xiàn)出的關(guān)注和耐心，我也相信小博士幼兒園在您的帶領(lǐng)下會有更大的改觀，只是我將不再成為您領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)中的一員。就像我一直認(rèn)為的那樣，我非常相信您會是一個很好的引領(lǐng)者，只是現(xiàn)在我們的立場不同，我個人的眾多原因讓我選擇離開。

請您原諒，因?yàn)槲艺娴谋仨毣厝?，希望我不會給您添太多麻煩，也希望我的離職手續(xù)會辦得順利。你能夠跟我平等的對話始終都讓我很感激，不管怎樣，都衷心地感謝您!

此致

敬禮

20xx年9月25日

2022離開舒適區(qū)的心得體會和感想六

【摘 要】國家大力發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育，完善職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生直接升學(xué)制度，擴(kuò)大中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生升入高等職業(yè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)的比例。今后高職院校中職生源的學(xué)生的比重將逐年增加。高職外語教師將面臨新的挑戰(zhàn)。本文旨在對比中、高職外語教師教學(xué)現(xiàn)狀，摸索適應(yīng)這類學(xué)生的教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。

【論文關(guān)鍵詞】教學(xué)現(xiàn)狀;中職生源學(xué)生;外語教學(xué)

0 引言

隨著中國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各行各業(yè)對人才的需求大大增加，尤其是具有一定專業(yè)技術(shù)同時具備一定綜合能力的人才更是受到市場的熱烈歡迎。很多中高職院校畢業(yè)生就業(yè)情況甚至超過本科院校畢業(yè)生。為滿足國家對專業(yè)技術(shù)人才的需求，政府出臺了一系列職業(yè)教育法律法規(guī)?！吨械嚷殬I(yè)教育改革創(chuàng)新行動計(jì)劃(20xx-2012)》中明確指出：“完善體制機(jī)制，促進(jìn)中等職業(yè)教育與高等職業(yè)教育、繼續(xù)教育的溝通與銜接， 逐步形成體現(xiàn)終身教育思想的有中國特色的人才培養(yǎng)立交橋。通過先行試點(diǎn)，加快建立健全職業(yè)教育課程銜接體系，完善職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生直接升學(xué)制度，拓寬畢業(yè)生繼續(xù)學(xué)習(xí)通道， 擴(kuò)大中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生升入高等職業(yè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)的比例”。將來高職院校中來自中職的學(xué)生比例將逐步提高，高職教師的教學(xué)將迎來新的變革和挑戰(zhàn)。英語作為公共基礎(chǔ)課，對提高學(xué)生綜合能力有重要作用。然而中高職學(xué)生英語基礎(chǔ)普遍較差，教學(xué)效果難以保證。本文在調(diào)查衢州地區(qū)中高職院校的外語教學(xué)的基礎(chǔ)上，探求符合發(fā)展趨勢的教學(xué)策略，以提高外語教學(xué)的水平和效果。

1 教學(xué)現(xiàn)狀的比較

1.1 學(xué)生現(xiàn)狀的比較

1.1.1 學(xué)生生源背景的比較

隨著高校擴(kuò)招和人口出生率的逐年下降，高中畢業(yè)升入大學(xué)的學(xué)生比例一直在提高，各院校對生源的爭奪也達(dá)到白熱化。近年來，浙江地區(qū)應(yīng)屆高中生升讀高校的比例都超過了9成，作為第四批次錄取的高職院校在生源方面實(shí)在是沒有挑選的余地。據(jù)筆者的調(diào)查，高職生源的高考平均錄取分為420分左右，部分專業(yè)錄取平均分為380左右，農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生比例超過了70%，近40%的學(xué)生并非自主選擇專業(yè)，而是分?jǐn)?shù)太低不得不選擇錄取分較低的專業(yè)或家長代替選擇專業(yè)。隨著中職畢業(yè)生直升制度的實(shí)施，高職院校中職生源的比例也不斷增加，20xx年本地區(qū)該比例達(dá)到了12%。高職學(xué)生的基礎(chǔ)差，英語就更差，對英語教學(xué)帶來嚴(yán)重的影響。中職院校的生源情況就更為嚴(yán)峻。據(jù)筆者在浙西地區(qū)幾所中職學(xué)校所作調(diào)查，中職生源中中考落榜的應(yīng)屆初中畢業(yè)生占78.5%，初中輟學(xué)后再入學(xué)的學(xué)生，占21，5%，約85%的學(xué)生來自農(nóng)村基層，非獨(dú)生子女占89%%，自主選擇專業(yè)的學(xué)生僅占32%。中職學(xué)生相比高職學(xué)生，基礎(chǔ)更差、文化更低、家庭負(fù)擔(dān)更重、年齡更小、自足選擇專業(yè)的比例更低。對于中職外語教師來說，面臨的挑戰(zhàn)更多。論文

1.1.2 學(xué)生外語基礎(chǔ)的比較

根據(jù)大綱要求，高職學(xué)生英語單詞量應(yīng)該在2800以上，具備基本的聽說讀寫譯能力。然而，根據(jù)筆者調(diào)查，高職學(xué)生平均單詞量在1000左右，部分專業(yè)學(xué)生平均單詞量在700左右，中職生源的高職生單詞量在400-500之間。而許多高職院校教學(xué)改革都大幅減少英語課程學(xué)習(xí)時間，將兩學(xué)年縮減為1學(xué)年，還要兼顧行業(yè)英語，使得基礎(chǔ)英語的學(xué)習(xí)時間縮短為一個學(xué)期，導(dǎo)致學(xué)生基礎(chǔ)無法得到大幅提高。中職學(xué)校學(xué)生英語基礎(chǔ)更加薄弱。據(jù)筆者統(tǒng)計(jì)，本地區(qū)中職入學(xué)新生的英語水平，38%的學(xué)生沒有達(dá)到小學(xué)畢業(yè)應(yīng)有的水平，70%的學(xué)生沒有達(dá)到初中二年級應(yīng)有的水平，僅有10%的學(xué)生達(dá)到了初中畢業(yè)英語水平。此外，學(xué)生們對英語課外活動的參與度和英語課外書籍閱讀量普遍較低，使用英語的概率也普遍較低。高職外語教師要同時兼顧高中和中職生源的學(xué)生、做到因材施教，確實(shí)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。

1.1.3 學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的比較

由于高職院校招生門檻一降再降，學(xué)生素質(zhì)難以保障。加上近年來智能手機(jī)的普及和網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，沉迷于手機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生人數(shù)不斷增加。高職外語課堂教學(xué)中，低頭手機(jī)族比比皆是，課后沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生人數(shù)也十分驚人。學(xué)生課堂參與度低，課后也不學(xué)習(xí)，很多學(xué)生甚至連作業(yè)都不能完成，給教師教學(xué)帶來了很大的挑戰(zhàn)。

而中職學(xué)校的英語課堂上，很多學(xué)生因?yàn)槿狈A(chǔ)知識，上課聽不懂，連基本的興趣都沒有，更別提配合老師進(jìn)行課堂的教學(xué)活動。一部分學(xué)生自我約束能力不強(qiáng)，無法長時間集中注意力，課堂上經(jīng)常講話、打鬧或者睡覺。加上很多中職生的家長很早就放棄了孩子，對孩子的學(xué)業(yè)放任自流.他們只是想讓孩子在學(xué)校待著，不犯大錯誤就好。至于學(xué)習(xí)，家長普遍認(rèn)為孩子在學(xué)校能學(xué)點(diǎn)技能就不錯了。因此，中職生對作為基礎(chǔ)課的外語沒有足夠的重視。

1.2 教學(xué)現(xiàn)狀的比較

1.2.1 教學(xué)條件的比較

近年來，職業(yè)教育迎來了發(fā)展的黃金時期。隨著政府投入的加大，職業(yè)院校的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)條件得到了很大的改善。外語教學(xué)所需的多媒體設(shè)備也在逐步普及。然而由于外語的特殊性，知識和教學(xué)手段的更新很快，對設(shè)備的要求也較高，以至很多高職院校的設(shè)備不能滿足教學(xué)的需求。同時，外語與其他專業(yè)相比，受重視程度不夠，設(shè)備常常不能更新，給教師的教學(xué)帶來一定的影響。比如有的語音教室電腦使用十年仍沒更換，經(jīng)常死機(jī)或崩潰;有的教室耳機(jī)設(shè)備故障占到了20%，導(dǎo)致部分學(xué)生不能聽聽力，影響了教師的教學(xué)。中職院校相比較，教學(xué)條件總體比高職院校更差些。例如，有的中職院校沒有專門的語音教室，聽說教學(xué)都在教室里進(jìn)行，容易受到各種干擾，影響了教學(xué)效果。以至有的中職外語教師聽說教學(xué)“走過場”，把聽說教學(xué)換成其他內(nèi)容。

1.2.2 教學(xué)模式的比較

高職院校教學(xué)改革進(jìn)行得如火如荼，項(xiàng)目化教學(xué)、慕課、翻轉(zhuǎn)課堂等教學(xué)理念正在普及。高職院校通過一系列的考核、評比、抽查、督導(dǎo)等措施保證了這些教學(xué)模式在課堂上得到運(yùn)用。相比較而言，中職學(xué)校雖然也進(jìn)行了相應(yīng)的教學(xué)改革，然而由于學(xué)生基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、課堂參與度低，常常使得項(xiàng)目化教學(xué)難以實(shí)施。有的學(xué)生大部分單詞不會讀，難以成句。還有學(xué)生不配合老師、冷漠應(yīng)對。有的教師因?yàn)閷W(xué)生基礎(chǔ)差，聽不懂外語，就較多地使用母語教學(xué)，影響了學(xué)生聽力的提高和教師自身的發(fā)展。有感于學(xué)生的基礎(chǔ)太差，授課任務(wù)繁重，很多教師也不愿意設(shè)計(jì)太多教學(xué)活動，導(dǎo)致教學(xué)手段單一，教學(xué)內(nèi)容不豐富。另外，很多中職學(xué)校有升學(xué)的壓力，一些中職外語教師被迫又走回了講解單詞、語法和做習(xí)題的老路上去了。

1.2.3 教材的比較

由于職業(yè)院校是以培養(yǎng)技術(shù)性人才為主的院校，外語的教學(xué)也要服務(wù)于這一目的。然而由于專業(yè)的多樣性，市場上配套的行業(yè)英語教材屈指可數(shù)。很多專業(yè)不得不共用一套教材。例如汽車營銷和汽車檢測專業(yè)的學(xué)生共用一套教材，助產(chǎn)和護(hù)理的學(xué)生共用一套教材。老師和學(xué)生在使用的時候只能自己調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。而中職學(xué)校還要面臨學(xué)生水平的巨大差異，同一套教材，有的學(xué)生覺得很容易，而有的同學(xué)覺得太難太深。教師在教學(xué)中往往顧此失彼，難以做到因材施教。

2 提升策略

2.1 提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

由于中職生源學(xué)生基礎(chǔ)差，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，當(dāng)他們升入高職院校后，會很自然地把中職的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度帶入到高職學(xué)習(xí)中。作為高職外語教師，應(yīng)當(dāng)適應(yīng)學(xué)生情況的變化，激發(fā)學(xué)生的興趣。首先要對學(xué)生和藹親切，用教師的人格魅力去感染學(xué)生。在生活方面，教師要對學(xué)生經(jīng)常關(guān)心、幫助。中職學(xué)生較早離開家在學(xué)校生活，缺乏親情和關(guān)愛，較容易有自卑、封閉、抵觸的心理，同時因?yàn)橹新殞W(xué)生很多來自于收入不高的家庭，教師更應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生更多的人性關(guān)懷，引導(dǎo)他們形成積極的人生觀、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其次，要讓學(xué)生有成就感，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放慢教學(xué)進(jìn)度，由簡到難，讓學(xué)生課堂就掌握知識點(diǎn)，鼓勵學(xué)生大膽開口模仿，教師要對學(xué)生的每個微小進(jìn)步給予積極評價。通過教師耐心細(xì)致的教育引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)外語的信心和信念，使學(xué)生改變消極的厭學(xué)情緒。再次，教師要合理分配任務(wù)。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生水平的差異，合理劃分學(xué)習(xí)小組，分別安排不同難度的任務(wù)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時鼓勵學(xué)習(xí)好的同學(xué)幫助學(xué)習(xí)差的同學(xué)，充分滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)上互幫互助。

通過這些措施，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使他們由消極應(yīng)付轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動學(xué)習(xí)。

2.2 教材的選擇與開發(fā)

由于市場上配套的高職行業(yè)英語教材屈指可數(shù)。高職英語教師可以多途徑解決教材缺乏的難題。一方面，教師要立足于專業(yè)的實(shí)際需要，挑選適合學(xué)生學(xué)習(xí)水平的教材。面對中職生源的學(xué)生的英語基礎(chǔ)較差的實(shí)際情況，教師可選擇一些專業(yè)難度較小、和生活關(guān)聯(lián)性更大、對未來工作更有幫助的教材。例如訂賓館、求職、接待等。另一方面，教師要對現(xiàn)有教材靈活使用。根據(jù)學(xué)生專業(yè)的不同，挑選適合學(xué)生專業(yè)的章節(jié)、單元和練習(xí)題。教師要認(rèn)真研究和分析教材內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生水平制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，力求學(xué)生學(xué)的懂、用的上。例如汽車營銷和汽車檢測專業(yè)的學(xué)生共用《汽車職業(yè)英語》教材，教師可選擇第1、2、6、7單元作為汽車營銷專業(yè)的學(xué)生的教材，第1、4、7、8單元作為汽車檢測專業(yè)學(xué)生的教材。最后，高職外語教師要結(jié)合學(xué)生專業(yè)和行業(yè)實(shí)際，自主開發(fā)校本教材。以企業(yè)工作的實(shí)際需求為導(dǎo)向，結(jié)合學(xué)生實(shí)際水平，開發(fā)出適合本校本專業(yè)學(xué)生的教材、資料和習(xí)題等，作為教學(xué)資源的補(bǔ)充和延伸。

2.3 增加授課時間

由于近年來“去英語化”熱潮的負(fù)面影響，加上英語課程歷來不受到重視，很多高職院校都削減了外語課程的教學(xué)時間。原本兩學(xué)年的學(xué)時減少為一學(xué)年，而這一年里還要開展一學(xué)期的行業(yè)英語的教學(xué)，基礎(chǔ)英語只有一個學(xué)期的學(xué)時。中職生源學(xué)生基礎(chǔ)薄弱、詞匯量太少，在這么短的學(xué)時里很難有大幅度的提高。外語學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)、練習(xí)聽說讀寫等，沒有一定的教學(xué)時間很難保證教學(xué)效果。因此高職院校應(yīng)當(dāng)增加高職外語授課時間，使學(xué)生打下扎實(shí)的語言基礎(chǔ)，對學(xué)生進(jìn)行全方位的訓(xùn)練，提高教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生的競爭力，助力學(xué)生在未來的崗位上實(shí)現(xiàn)夢想。

2.4 開展多媒體教學(xué)

20世紀(jì)90年代以來，多媒體技術(shù)的迅速發(fā)展改變了人類的生產(chǎn)和生活。同樣，多媒體技術(shù)對教學(xué)也帶來了巨大的影響。網(wǎng)絡(luò)資源有豐富的音頻、視頻學(xué)習(xí)資料，使教學(xué)內(nèi)容更加多樣化，彌補(bǔ)了行業(yè)英語教材不足的缺點(diǎn)。多媒體資料圖文聲像并茂，容易調(diào)動學(xué)生的情緒、注意力和興趣。對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)態(tài)度不好的中職生源學(xué)生來說更能引起他們的注意，內(nèi)容也更淺顯易懂。多媒體教學(xué)可以滿足外語教學(xué)大量的聽、說、讀、寫、譯練習(xí)的要求，從而優(yōu)化課堂，提高教學(xué)效果。多媒體課件可以共享、復(fù)制、積累，有利于教師之間互相學(xué)習(xí)，減少了教師的備課和板書時間，節(jié)省了教師的精力，減少了粉塵的吸入，有助于教師的身體健康。多媒體課件可以放在網(wǎng)絡(luò)上供學(xué)生課后自主學(xué)習(xí)，學(xué)生作業(yè)完成情況也一目了然，有利于教師了解學(xué)生情況，及時對教學(xué)內(nèi)容做出調(diào)整，并通過創(chuàng)造反思的環(huán)境，有利于學(xué)生形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。多媒體教學(xué)還可以提高教學(xué)效率、減少資源消耗，有助于環(huán)保節(jié)能。因此要加大多媒體教學(xué)設(shè)備的投入。外語教師尤其是中老年教師要克服困難，跟上時代發(fā)展的要求，努力學(xué)習(xí)新的技術(shù)，掌握先進(jìn)的教學(xué)手段，利用多媒體技術(shù)提高教學(xué)水平和效果。

2.5 開展項(xiàng)目化教學(xué)

項(xiàng)目教學(xué)法是在杜威的“做中學(xué)”理論基礎(chǔ)上發(fā)展起來的教學(xué)模式，它通過組織學(xué)生真實(shí)地參加項(xiàng)目設(shè)計(jì)、履行和管理的全過程，在項(xiàng)目實(shí)施過程中完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、分析能力和合作精神。項(xiàng)目化教學(xué)的目標(biāo)是運(yùn)用已有的知識和技能來解決或完成新的任務(wù)，從而學(xué)習(xí)知識、訓(xùn)練技能。學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣選擇內(nèi)容和展示形式，能夠自主、自由地進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而有效地促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造能力的發(fā)展。這充分體現(xiàn)了現(xiàn)代職業(yè)教育“以能力為本” 的價值方向。在實(shí)施過程中，外語教師要考慮到中職生源學(xué)生英語基礎(chǔ)的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)出符合學(xué)生實(shí)際能力的項(xiàng)目，鼓勵學(xué)生積極參與、開展合作。盡量做到讓學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同的學(xué)生都參與其中，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)外語的主動性和積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，努力解決學(xué)習(xí)中的難題，不斷提高學(xué)習(xí)效果。

3 結(jié)語

綜上所述，外語教師要適應(yīng)新的教育形勢，樹立信念、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新，立足于學(xué)生的實(shí)際情況，采取切實(shí)有效措施，努力解決教學(xué)中遇到的難題，不斷提高教學(xué)水平。

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