最新協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法(模板9篇)

每天都有新的心得體會(huì)，只要我們保持對(duì)生活的觀察和思考。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要注重語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和生動(dòng)性，使讀者能夠有共鳴和理解。讓我們一起來看看以下的心得體會(huì)范文，或許能給你帶來一些啟示。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇一

在高中這個(gè)階段，學(xué)生們開始注重自己的身體素質(zhì)和健康，也開始接觸各種體育運(yùn)動(dòng)。作為一名高中生，我深刻體會(huì)到了協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練對(duì)我們的重要性。在這里，我想和大家分享一下我的心得體會(huì)。

首先，協(xié)調(diào)性是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)必不可少的能力之一。在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，我們需要將身體各個(gè)部位的動(dòng)作以及動(dòng)作節(jié)奏協(xié)調(diào)配合，才能夠完成一個(gè)優(yōu)秀的動(dòng)作或者賽事。強(qiáng)化協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以幫助我們更加熟練靈活地完成這些動(dòng)作，提高我們的比賽水平。

其次，協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練也能夠加強(qiáng)我們的腦力。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們需要靈活地思考，快速做出判斷和調(diào)整。這種思維模式非常接近于日常生活中的工作和學(xué)習(xí)方式，因此可以帶動(dòng)我們的腦力不斷提高。

在我的訓(xùn)練過程中，我認(rèn)為有一些方法是非常有用的。首先是多練，多找感覺。只有不斷地練習(xí)，才能夠更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，更加熟練地完成動(dòng)作。在訓(xùn)練過程中，我們需要不斷地找到身體的感覺，能夠更好地控制自己的身體，才能夠更加準(zhǔn)確地完成運(yùn)動(dòng)。

此外，我們還需要注意練習(xí)的方法和節(jié)奏。在進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的時(shí)候，我們需要找到最適合自己的練習(xí)方法，并保持一定的節(jié)奏感。這樣不僅可以保證我們的訓(xùn)練效果，還可以在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練過程中不會(huì)感到疲憊和乏力。

總的來說，協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練是高中生們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，我們需要注意多練多感覺、注意練習(xí)方法和節(jié)奏等方面的問題，才能夠更好地提高自己的協(xié)調(diào)能力和比賽水平，讓自己在未來的比賽中更加出色。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇二

一是根據(jù)賽艇運(yùn)動(dòng)員的供能特點(diǎn)來確定。賽艇是一項(xiàng)周期性力量耐力項(xiàng)目，起航初期主要依靠無氧供能系統(tǒng)，隨著途中劃的進(jìn)入，供能方式就以有氧供能系統(tǒng)為主。具體分析是：0到500米主要靠無氧系統(tǒng)供能；500-1700米主要是有氧系統(tǒng)供能；1700-2000米主要是無氧系統(tǒng)供能?？蒲凶C明，賽艇2000米賽程80%以上的能量來源于有氧供能系統(tǒng)，20%甚至更低的能量來源于無氧供能系統(tǒng)。根據(jù)賽艇運(yùn)動(dòng)的能量代謝特點(diǎn)，有氧耐力的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)選擇較低的負(fù)荷強(qiáng)度，并進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)穩(wěn)定狀態(tài)訓(xùn)練。

二是根據(jù)賽艇運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)來確定。賽艇是在同一水平面上進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，這樣也就使運(yùn)動(dòng)員的心率在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持穩(wěn)定變得非常容易，所以利用運(yùn)動(dòng)員心率來控制訓(xùn)練強(qiáng)度，使其長(zhǎng)時(shí)間保持在一個(gè)很小的范圍內(nèi)變化。保持相對(duì)穩(wěn)定的心率是進(jìn)行有氧訓(xùn)練的一個(gè)重要前提。這樣做的好處就是經(jīng)過系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練既可以增加肌細(xì)胞內(nèi)線粒體的數(shù)量，也可以增加肌細(xì)胞內(nèi)線粒體的活性，從而使肌細(xì)胞內(nèi)氧的利用率得到提高。

三是根據(jù)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)相結(jié)合的原則來確定。在賽艇訓(xùn)練的過程中，我們都知道有一個(gè)訓(xùn)練思路就是：“有氧是基礎(chǔ)、力量是關(guān)鍵、技術(shù)來體現(xiàn)”.這句話很好地闡述了有氧訓(xùn)練在賽艇訓(xùn)練中的重要性，但是要掌握合理的技術(shù)，表現(xiàn)出優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須使專項(xiàng)訓(xùn)練和全面身體素質(zhì)訓(xùn)練很好地結(jié)合起來，科研和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明，賽艇運(yùn)動(dòng)員全面身體素質(zhì)的發(fā)展是達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要條件。在青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的'訓(xùn)練過程中，低強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練正好可以和專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的掌握相結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定狀態(tài)的劃行使運(yùn)動(dòng)員對(duì)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的掌握和鞏固變得簡(jiǎn)單可行，全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練又可以提高運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、柔韌、耐力等各方面素質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)表現(xiàn)得更加優(yōu)秀。

在探索青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧訓(xùn)練方法的過程中，我們知道每一種訓(xùn)練方法都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生特有的影響，在賽艇訓(xùn)練中為了發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的有氧供能能力，教練員經(jīng)常會(huì)采用長(zhǎng)距離持續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、游戲和比賽訓(xùn)練法。那么如何使繁多的訓(xùn)練方法變成一個(gè)既符合賽艇項(xiàng)目能量供應(yīng)特點(diǎn)又符合青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，有序且有明確針對(duì)性的訓(xùn)練方法？通過查閱資料和訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，由多種不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目構(gòu)成的跨項(xiàng)目訓(xùn)練是青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員在有氧訓(xùn)練當(dāng)中可以經(jīng)常采用的重要手段，它既可以緩解長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)穩(wěn)定狀態(tài)專項(xiàng)訓(xùn)練帶來的單調(diào)和厭煩情緒，又可以減少因過度長(zhǎng)劃訓(xùn)練帶來的安全風(fēng)險(xiǎn)。常用的跨項(xiàng)目訓(xùn)練方法有：騎自行車、法特萊克跑、越野滑雪、球類活動(dòng)等。

3.2.1練習(xí)強(qiáng)度。

訓(xùn)練水平的提高是負(fù)荷刺激的直接結(jié)果，有機(jī)體對(duì)負(fù)荷刺激產(chǎn)生的訓(xùn)練適應(yīng)，主要取決于負(fù)荷量和強(qiáng)度刺激所產(chǎn)生的訓(xùn)練效應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中只有合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，才能持續(xù)有效地進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，取得最佳的訓(xùn)練效果。訓(xùn)練過程中的強(qiáng)度決定能量供應(yīng)性質(zhì)，改變練習(xí)強(qiáng)度就可以改變能量供應(yīng)方式，賽艇訓(xùn)練中我們一般會(huì)通過心率的測(cè)量來控制運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)訓(xùn)練過程。所以在青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的有氧訓(xùn)練中同樣可以通過控制練習(xí)時(shí)的心率來保證有氧訓(xùn)練的效果，確定練習(xí)是否實(shí)現(xiàn)了教練員的訓(xùn)練目的，并對(duì)訓(xùn)練的過程和效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。還有一種辦法就是通過對(duì)血液中乳酸濃度的測(cè)量來區(qū)分訓(xùn)練的負(fù)荷等級(jí)，在訓(xùn)練的開始階段，運(yùn)動(dòng)員的乳酸濃度約為1.6毫摩爾/升，一旦進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定狀態(tài)的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的乳酸濃度就會(huì)保持在1.0毫摩爾/升以下。但是在訓(xùn)練過程中我們不可能經(jīng)常性地去測(cè)量乳酸濃度，經(jīng)過查閱資料和多年的訓(xùn)練實(shí)踐分析，將乳酸濃度為0.8~1.6毫摩爾/升所對(duì)應(yīng)的心率作為青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧訓(xùn)練的強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)是簡(jiǎn)單可行的。

3.2.3練習(xí)時(shí)間。

有氧訓(xùn)練屬于長(zhǎng)距離耐久力的訓(xùn)練，又稱“心肺功能訓(xùn)練”.耐力是有機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間工作的能力，是賽艇運(yùn)動(dòng)員最基本、主要的身體素質(zhì)。有氧耐力的練習(xí)時(shí)間一般可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平而定，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可長(zhǎng)達(dá)2小時(shí)，訓(xùn)練的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)機(jī)體有氧代謝過程的刺激也就越大。所以有氧耐力練習(xí)只有維持較長(zhǎng)時(shí)間，才能使全身血量和紅血球增加，提高每搏輸出量和機(jī)體的攝氧能力、輸送氧的能力和機(jī)體利用氧的能力。在青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，為了取得最佳的訓(xùn)練效果，有氧訓(xùn)練一般都采用長(zhǎng)時(shí)間的穩(wěn)定狀態(tài)訓(xùn)練，像采用100分鐘持續(xù)穩(wěn)定長(zhǎng)劃的練習(xí)、120分鐘的自行車騎行、“法特萊克”跑、長(zhǎng)時(shí)間的球類活動(dòng)等都是有氧訓(xùn)練的常用方法。

3.2.4間歇時(shí)間。

在青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的有氧訓(xùn)練中我們常常會(huì)使用間歇訓(xùn)練法和循環(huán)訓(xùn)練法。間歇訓(xùn)練法對(duì)每組訓(xùn)練內(nèi)容之間的間歇時(shí)間需要教練員嚴(yán)格控制，當(dāng)心率降到120次/分鐘時(shí)，就要讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入下一組訓(xùn)練當(dāng)中，因?yàn)楫?dāng)心率處于120~140次/分鐘時(shí)，心臟每搏輸出量和耗氧量達(dá)最大值，最有利于提高心肺功能。而循環(huán)訓(xùn)練法對(duì)每組間的休息時(shí)間控制就沒有這么嚴(yán)格，可以根據(jù)訓(xùn)練目的來安排間歇時(shí)間。

4結(jié)論。

1）青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧訓(xùn)練內(nèi)容和方法的確定涉及項(xiàng)目能量代謝特點(diǎn)、青少年運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展和專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的掌握。它們對(duì)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧訓(xùn)練方法在實(shí)施過程中的控制起理論指導(dǎo)作用。

2）對(duì)各種訓(xùn)練方法的有效控制,才能最大限度地取得有氧訓(xùn)練的實(shí)際效果，促進(jìn)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧基礎(chǔ)的牢固建立和身體健康。

參考文獻(xiàn)：

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協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇三

小語課本入選的課文都是一些名家名篇,文質(zhì)兼美,構(gòu)思巧妙,堪稱學(xué)生習(xí)作的典范,這些課文是學(xué)生習(xí)作的典范,才在兒童的心里形成了一種定勢(shì)。學(xué)生作文時(shí),總是暗暗地將自己的作文同學(xué)過的文章進(jìn)行比較,這一對(duì)比,使得他們泄了氣,喪失了作好作文的信心。

在學(xué)生作文的評(píng)價(jià)上,教師的心里往往有一把尺子,這一把尺子,或是來自他們?cè)?jīng)讀過的名家名篇,或是來自作文大賽的獲獎(jiǎng)作品。因此,在衡量小學(xué)生作文時(shí),老師常常是以自己心中的這把尺子作為衡量標(biāo)準(zhǔn)的,往往要求學(xué)生作文立意要深,構(gòu)思要新,中心要突出,語句要優(yōu)美,結(jié)果學(xué)生費(fèi)了九牛二虎之力寫出來的文章,或被教師扼殺,或被修改得千瘡百孔,滿目瘡痍。面對(duì)圈圈點(diǎn)點(diǎn)的批注,他們不僅沒有體會(huì)到成功的樂趣,相反卻嘗到了失敗的滋味。

優(yōu)秀習(xí)作往往被教師拿到班上宣講,無疑對(duì)增強(qiáng)優(yōu)秀習(xí)作者的自信心,鼓勵(lì)他們作文更上一層樓起到了積極的作用,同時(shí),也為全班同學(xué)怎樣作文提供了現(xiàn)實(shí)的榜樣。然而令人擔(dān)憂的是,優(yōu)秀習(xí)作畢竟是少數(shù),優(yōu)秀習(xí)作者也往往只會(huì)集中在少數(shù)幾個(gè)語文基礎(chǔ)較好的的尖子生上。即使那些基礎(chǔ)一般或較差的學(xué)生付出了百倍的努力,短期內(nèi)也難以奏效,久而久之便自愧弗如,面對(duì)現(xiàn)實(shí),只好放棄“寫好作文”的念頭。

二、畏懼心理。

小學(xué)生害怕作文,究其原因,一是生活單調(diào),無話可說;二是語言貧乏,無從下筆?！扒蓩D難為無米之炊”。小學(xué)生作文最困難的就是無話可說。因?yàn)樗麄冇X得自己的生活太枯燥了,每天都是“上學(xué)、放學(xué)、做功課、看電視睡覺”的程式化生活。生活有限,再加上來自各方面的壓力,他們只能在“四角的天空”下活動(dòng)了,到哪兒去積累寫作素材,去寫什么呢?此其一。其二,學(xué)生沒有做生活的有心人。許多應(yīng)該作為素材存入自己腦中的人或事,雖然已經(jīng)發(fā)生,也從他們的眼前閃過,但由于他們或因心不在焉,或因熟視無睹,使眼前的一切轉(zhuǎn)瞬間悄然逝去。前不久,我班有一名學(xué)生生病住院了,我委托班長(zhǎng)組織同學(xué)去看望,一時(shí)間,班里議論紛紛,都有一種想說的欲望。等我出了一個(gè)作文題《同學(xué)之間》讓學(xué)生作文,他們一個(gè)個(gè)卻抓耳撓腮,不知如何下筆,寫出來的東西也是干巴巴的,當(dāng)時(shí)的議論都置之腦后。

也有的同學(xué)能夠做生活的有心人,留心觀察了身邊的人或事,就是無從下筆,原因就在于小學(xué)生閱讀量小,欲說不能。每當(dāng)作文時(shí),他們總有一種“眼前有景吟不得”的感覺。

三、依賴心理。

首先是對(duì)作文輔導(dǎo)的依賴。

打開學(xué)生的書包,總可以翻出幾本作文書,什么《百家作文指導(dǎo)》、《作文世界》、《全國(guó)小學(xué)生優(yōu)秀作文選》等等,不一而足。這些書是他們的“救命稻草”,老師布置作文,他們馬上翻開作文書,從中選取相似的一篇,將其改頭換面,不管與自己的生活是否相符,便拿來充數(shù)。如一次作文,要寫一篇《迷人的……》,我班有個(gè)學(xué)生寫的是《迷人的公園》,這篇作文寫得相當(dāng)不錯(cuò),將森林之王——老虎寫得栩栩如生,金絲猴的活潑可愛活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)在大家眼前。但一調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這位學(xué)生從未到過公園,根本沒有見過什么老虎、金絲猴。這篇文章是照作文書上抄的。

還有的學(xué)生喜歡仿照例文來寫。如寫一種植物,很多同學(xué)都仿照《高大的皂莢樹》這一課來寫,大部分學(xué)生都把皂莢樹的特點(diǎn)移植到了自己所寫的植物當(dāng)中,給人們帶來的好處也和皂莢樹給人們帶來的好處一樣,完全是機(jī)械模仿,絲毫沒有創(chuàng)新意識(shí)。

其次是對(duì)教師的依賴。

教師在讓學(xué)生作文之前,總要進(jìn)行作文指導(dǎo)。指導(dǎo)得簡(jiǎn)略一點(diǎn),學(xué)生寫出的作文就像記流水帳一樣;指導(dǎo)得詳細(xì)一點(diǎn),那便是千篇一律了。有一次作文是狀物訓(xùn)練,我拿了一個(gè)電動(dòng)玩具小狗到教室里讓學(xué)生觀察。結(jié)果全班四十多名學(xué)生都是寫玩具小狗,而且文章語言,結(jié)構(gòu)都幾乎相似,沒有一個(gè)人肯丟掉老師的“作文指導(dǎo)”這一拐杖,去令辟蹊徑。

四、厭倦心理。

學(xué)生作文一般由教師根據(jù)每單元的作文要求而命題。我粗略地統(tǒng)計(jì)了一下,人教版第五至十二冊(cè)的單元作文要求有許多是雷同的。如第五冊(cè)第二單元的作文要求是:把你參加的一次家務(wù)勞動(dòng),先說一說,再寫成一段話;第六冊(cè)第六單元的作文要求是:在家里經(jīng)常幫助爸爸、媽媽、鄰居干家務(wù)活,寫成一段話;第八冊(cè)第一單元的作文要求是:今年春節(jié)剛過去不久,同學(xué)們一定還記得春節(jié)期間發(fā)生在你身邊的許多有意義的事情,從中選擇一件讓難忘的事,寫成一篇作文;第十冊(cè)第二單元的作文要求是:在日常生活中,一定發(fā)生過讓你難忘的,能夠從中接受教訓(xùn)的事,以“難忘的教訓(xùn)”為題,寫一篇作文;第十一冊(cè)第二單元的作文要求是:圍繞一次春游,寫春游中難忘的'事情。這些作文題目是不相同的,要求也不盡一樣,但仔細(xì)審審題,就會(huì)發(fā)現(xiàn)所選的材料是一致的。換一句話說,這么多的作文題目可以用同樣的一件事應(yīng)付。在這些雷同的、缺少創(chuàng)意的作文題目下面,孩子們又能寫什么呢?不出現(xiàn)厭倦情緒才怪呢!

五、“舍近求遠(yuǎn)”心理。

學(xué)生的多種心理因素,制約了學(xué)生作文能力,我們?cè)谄綍r(shí)的作文教學(xué)中一定要注意消除這些不良因素。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇四

小學(xué)語文是小學(xué)階段開設(shè)課時(shí)最多的一門課程,然而學(xué)生畢業(yè)時(shí),幾句話都寫不通順的現(xiàn)象卻普遍存在,就是平時(shí)信手翻閱學(xué)生作文本,也不難見到一些假話、空話和套話,有些甚至令人啼笑皆非。造成學(xué)生作文水平下降的原因究竟何在呢?排除教師指導(dǎo)不力這個(gè)原因,兒童心理自然也是非常重要的制約因素。

[關(guān)鍵詞]。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇五

協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位、不同器官協(xié)同配合完成練習(xí)動(dòng)作或技術(shù)活動(dòng)的能力。

人們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)時(shí)，要求機(jī)體的各個(gè)方面都被動(dòng)員起來一起參與。幾乎所有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，都不可能單純地依靠身體的某一部位或某一塊肌肉去獨(dú)立地完成。機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)同工作主要表現(xiàn)在：

1。供能系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)與神經(jīng)/肌肉系統(tǒng)工作的協(xié)同；

2。感知覺系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)工作的協(xié)同；

3。神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉系統(tǒng)工作的協(xié)同；

4。不同肢體、不同肌群（肉）工作的協(xié)同。

上述各種協(xié)同水平的高低，在很大程度上影響著運(yùn)動(dòng)員完成的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的水平與質(zhì)量。

在傳統(tǒng)的訓(xùn)練理論中，常常把協(xié)調(diào)能力視為與力量、速度、耐力并列的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之一。近年來，越來越多的學(xué)者對(duì)于協(xié)調(diào)能力給予新的理解。如果說運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力水平集中地反映著他們體能的高低，是運(yùn)動(dòng)員體能水平的外在表現(xiàn)，那么，協(xié)調(diào)能力則更多地體現(xiàn)著機(jī)體內(nèi)部，以及機(jī)體與運(yùn)動(dòng)時(shí)的外部環(huán)境之間的協(xié)同狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力應(yīng)該分屬于兩個(gè)不同的范疇，應(yīng)該是并列的兩類運(yùn)動(dòng)能力。

協(xié)調(diào)能力的好壞，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的總體競(jìng)技能力有著重要的影響。具備出色的協(xié)調(diào)能力，有助于運(yùn)動(dòng)員：

1。迅速而高質(zhì)量地掌握多種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技巧（技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)）；

2。更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員已具備的體能、智能及心理能力；

3。更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的外部環(huán)境（包括對(duì)手、場(chǎng)地、氣候等等）；

4。完成同樣的練習(xí)時(shí)能更節(jié)省使用能量；

5。減少產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能。

二、一般協(xié)調(diào)能力與專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力。

依運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力與其專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)關(guān)系的密切程度，可將其分為一般協(xié)調(diào)能力與專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力兩大類。

動(dòng)員能力這樣五個(gè)方面的能力。

2。專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力。特指運(yùn)動(dòng)員完成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的協(xié)調(diào)能力，其構(gòu)成一般來說同樣包括一般協(xié)調(diào)能力構(gòu)成的各個(gè)方面，但依專項(xiàng)的不同而有所側(cè)重。例如乒乓球選手的專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力，更多地表現(xiàn)在反應(yīng)能力及適應(yīng)能力兩方面；體操運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力，則主要表現(xiàn)在時(shí)間及空間的感知能力等方面；集體比賽項(xiàng)目選手的專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力，則必須包括與同伴協(xié)同工作的能力。

織協(xié)同工作、學(xué)習(xí)掌握新的技能，并能迅速適應(yīng)內(nèi)、外環(huán)境的變化。

2。神經(jīng)系統(tǒng)中已經(jīng)建立的運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)力定型的數(shù)量。運(yùn)動(dòng)員掌握的運(yùn)動(dòng)技能數(shù)量越多，也就是說在運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)中，已有的動(dòng)力定型越多，就越容易建立起更為廣泛而多向的神經(jīng)聯(lián)系。能夠有效地調(diào)節(jié)不同系統(tǒng)、不同器官之間的配合工作，其協(xié)調(diào)能力也就越強(qiáng)。

3。運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特征。具有活潑型心理特征的運(yùn)動(dòng)員，思維敏捷，學(xué)習(xí)欲望強(qiáng)烈，可塑性高，掌握動(dòng)作快，協(xié)調(diào)能力則好。

4。運(yùn)動(dòng)員的智力水平。運(yùn)動(dòng)員智力水平的高低，思維能力的強(qiáng)弱，對(duì)認(rèn)識(shí)對(duì)象的理解能力的高低，顯然都會(huì)對(duì)其協(xié)調(diào)能力產(chǎn)生重要的影響。

5。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。運(yùn)動(dòng)員的力量、速度等素質(zhì)水平的發(fā)展?fàn)顩r對(duì)其協(xié)調(diào)能力有明顯的影響。速度快、力量強(qiáng)的選手比較容易掌握新的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)技巧。

1。配合練習(xí)法。有目的地組織專門的練習(xí)去培養(yǎng)某兩個(gè)系統(tǒng)或兩個(gè)部位或兩個(gè)肌群之間的協(xié)同功能的練習(xí)方法。例如乒乓球運(yùn)動(dòng)員望左打右的滑板練習(xí)等等。還同時(shí)專門組織非常規(guī)動(dòng)作的.配合練習(xí)。如同側(cè)上下肢一順的走步或跑步；雙臂下擺的縱跳等等。

2。變換練習(xí)法。訓(xùn)練中經(jīng)常變換練習(xí)的方式、方向、節(jié)奏、速率、力量以及其他要求，可有效地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力。例如，交替用左右手投籃、運(yùn)球，或交替用左右腳踢球；交替在快速跑進(jìn)或慢速跑動(dòng)中跨過欄架；用不同旋轉(zhuǎn)速度完成鞍馬全旋；與不同人數(shù)的同伴或?qū)κ滞瑘?chǎng)練習(xí)等等。

3。漸進(jìn)練習(xí)法。由易至難，由簡(jiǎn)至繁，循序漸進(jìn)，逐步增加練習(xí)的內(nèi)容，逐步提高練習(xí)的復(fù)雜程度，可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力。例如，先做簡(jiǎn)單反應(yīng)練習(xí)，后做選擇反應(yīng)練習(xí)；先做團(tuán)身前滾翻練習(xí)，再做團(tuán)身前滾翻接團(tuán)身后滾翻練習(xí)等等。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員由單個(gè)動(dòng)作逐步發(fā)展到組合動(dòng)作的練習(xí)等等，都可以明顯地促進(jìn)協(xié)調(diào)能力的提高。

4。加難練習(xí)法。加大練習(xí)的難度，讓練習(xí)者在更為復(fù)雜的環(huán)境，更為困難的條件下練習(xí)，也是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的有效方法。例如，跨欄運(yùn)動(dòng)員跨越高度不一的欄架；籃球選手饒過場(chǎng)地上設(shè)置的模擬防守者運(yùn)球突破；下場(chǎng)地足球練習(xí)等。

2。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力要密切結(jié)合專項(xiàng)的需要，盡量在專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上加以組合、調(diào)整，借以提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力。

3。發(fā)展協(xié)調(diào)能力的練習(xí)應(yīng)該安排在運(yùn)動(dòng)員的身體，特別是神經(jīng)系統(tǒng)狀況良好時(shí)。例如，中小訓(xùn)練周期之始，或一堂訓(xùn)練課的開始部分。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇六

作為一名高中生，體育鍛煉是我們健康成長(zhǎng)的必要條件之一。在課堂上，老師教我們各種運(yùn)動(dòng)技能，提高我們運(yùn)動(dòng)能力。而在體育訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)協(xié)調(diào)能力是很重要的，因?yàn)樗粌H僅是在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)作，還能夠加強(qiáng)我們的身體協(xié)調(diào)性。

在協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練中，我想起了一次動(dòng)作比賽。比賽中，每個(gè)人都需要完成一系列協(xié)調(diào)性極高的動(dòng)作，如前后翻滾，平衡等等。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)人都必須注意身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，才能夠做到動(dòng)作的流暢自如。因?yàn)橹挥猩眢w各部分的協(xié)調(diào)配合，才能夠完成高難度的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，要想?yún)⒓舆@樣的比賽，不僅需要協(xié)調(diào)性，還需要很強(qiáng)的耐力和意志力。在訓(xùn)練中，我們必須堅(jiān)持不懈，不斷地嘗試新的動(dòng)作，甚至在遭遇困難時(shí)，也要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷尋找解決方法。

認(rèn)真的訓(xùn)練不僅可以讓我們挑戰(zhàn)更高難度的運(yùn)動(dòng)，還能夠提高我們的協(xié)同能力，在今后的工作和生活中更加協(xié)調(diào)默契。每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)掘自己身體的優(yōu)點(diǎn)，努力彌補(bǔ)不足，不斷錘煉協(xié)調(diào)能力。

在訓(xùn)練中，我們還可以搭配其他訓(xùn)練項(xiàng)目，如跑步、練習(xí)柔韌度等等。這些訓(xùn)練項(xiàng)目可以進(jìn)一步提高我們身體的鍛煉效果，并增強(qiáng)我們的體能。

總之，在協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練中，我們要堅(jiān)持不懈，不斷地提高自己的協(xié)調(diào)性，并逐漸提高自己的水平。我相信，只要努力訓(xùn)練，我們的體能和協(xié)調(diào)能力都會(huì)得到大幅提升。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇七

在我國(guó)，體育運(yùn)動(dòng)一直被視為培養(yǎng)青少年身心健康的重要途徑之一。作為一名高中生，我們也深深感受到了體育能力訓(xùn)練的重要性。在此，我想分享一下自己的一些體驗(yàn)和心得。

首先，協(xié)調(diào)能力對(duì)于體育訓(xùn)練來說非常重要。在我國(guó)的中小學(xué)教育中，很多體育活動(dòng)都需要有較好的協(xié)調(diào)性才能順利完成。比如，我們平常的跑步、跳遠(yuǎn)、跳高和攀巖等活動(dòng)都需要有較好的協(xié)調(diào)能力，才能更好地完成。所以，在訓(xùn)練過程中，協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練是非常必要的。當(dāng)然，協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)也需要不斷的練習(xí)，不斷的摸索。

其次，體育訓(xùn)練也需要有計(jì)劃和目標(biāo)。在我國(guó)，體育運(yùn)動(dòng)也逐漸進(jìn)入了訓(xùn)練后科學(xué)化時(shí)代。而在這個(gè)時(shí)代，訓(xùn)練一定要有科學(xué)的規(guī)劃和目標(biāo)，才能更好地發(fā)揮出訓(xùn)練的效果。在我校的體育課上，老師們也會(huì)針對(duì)每一節(jié)課的主題做出相應(yīng)的計(jì)劃和安排，對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練也會(huì)因人而異，針對(duì)每一位學(xué)生制定相應(yīng)的目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃。這樣的訓(xùn)練方式更有助于學(xué)生的體育能力的全面提高。

有了目標(biāo)和計(jì)劃，接下來就是堅(jiān)持。在訓(xùn)練這個(gè)過程中，無論遇到多大的困難，只要我們保持對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定執(zhí)著，堅(jiān)持下去，就一定能夠收獲自己所期望的成果。在短時(shí)間內(nèi)，我們可能無法對(duì)自己的體能完成一個(gè)質(zhì)的飛躍，但是只要我們堅(jiān)持下去，就一定會(huì)在未來的日子中發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，從而得到更大的成就感和意義。

最后，體育訓(xùn)練中也需要注意我們的身體狀況。即使再怎么執(zhí)著，也不能為了追求訓(xùn)練的效果而損害身體。在我國(guó)，很多體育項(xiàng)目中都有傷病的發(fā)生，這些傷病對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體和心理都是具有較大的影響的。所以，在訓(xùn)練過程中，除了注意防護(hù)措施外，還需要關(guān)注我們自己的身體狀況，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，保持良好的狀態(tài)，讓我們更好地完成訓(xùn)練目標(biāo)。

總的來說，體育訓(xùn)練和我們生活中的學(xué)習(xí)、工作一樣，需要不斷的努力和堅(jiān)持。在訓(xùn)練的過程中，我們要注重協(xié)調(diào)性，制定科學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃，保持堅(jiān)定的信念和態(tài)度，同時(shí)也要關(guān)注自己的身體狀況。相信我們只有保持如此的良好訓(xùn)練態(tài)度，才能在未來的生活、學(xué)習(xí)和工作中取得更大的進(jìn)步和成功。

協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇八

““口語能力”指的就是“口語交際能力”，而“口語交際能力”又是指借助聽與說的技巧，運(yùn)用口頭語言與他人進(jìn)行交往、交談，從而建立起一定的人際關(guān)系的能力（包括傾聽的能力、思維理解的能力和表達(dá)能力）[1]?！彼裕谡Z交際能力不僅要訓(xùn)練每個(gè)學(xué)生的聽、說能力，還要培養(yǎng)學(xué)生的口語交往能力。

相關(guān)調(diào)查研究表明，當(dāng)今小學(xué)兒童口語能力培養(yǎng)存在如下問題：

（一）兒童自身?xiàng)l件問題。

（1）兒童本身的性格原因。比如性格內(nèi)向的兒童，往往表現(xiàn)為沉默寡言，不喜歡與人交談；很容易害羞，經(jīng)常躲在人群后，尤其是在大庭廣眾面前容易發(fā)窘等等。所以，英國(guó)心理學(xué)家艾森克的個(gè)性問卷調(diào)查將典型的內(nèi)向性格描述為：“安靜，離群，內(nèi)省，喜歡獨(dú)處而不喜歡接觸人?！边@種內(nèi)向性格表現(xiàn)大都是當(dāng)今兒童口語能力低下的基本原因所在。（2）兒童閱讀量太小。小學(xué)階段主要靠機(jī)械記憶，但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)結(jié)構(gòu)的復(fù)雜，單純的機(jī)械記憶就難以滿足需求了。所以，越到兒童后期，就越需要更好的理解認(rèn)知，而閱讀量的大小則直接對(duì)兒童的理解能力有很大影響。現(xiàn)在，有不少兒童很少看書，甚至不愛看書，從而導(dǎo)致了因閱讀量小，而在社會(huì)交往中產(chǎn)生詞匯匱乏的問題。

（二）兒童的興趣問題。

在當(dāng)今階段，許多兒童對(duì)口語表達(dá)沒有興趣，積極性不高，雖然在新課程改革中，教師們已改變了過去的傳統(tǒng)教學(xué)模式，很大程度給了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間。即便如此，但仍有很多學(xué)生上課發(fā)言不積極，對(duì)于朗誦、演講等等，也不愿意參加。由于教師學(xué)生之間的互動(dòng)交流情況不好，在課堂上不少兒童缺乏口語表達(dá)的信心，很多學(xué)生即使能回答問題，也沒有勇氣站起來展示自己；有時(shí)即使站起來了，聲音也非常低微，而且還不能使用標(biāo)準(zhǔn)的普通話。許多兒童獨(dú)自讀書，缺乏了與人交流場(chǎng)境，這也導(dǎo)致了兒童不能更好鍛煉自己的口語能力，從而讓他們喪失了學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的興趣。其實(shí)，即使在城鎮(zhèn)學(xué)校也并沒有太多的家長(zhǎng)關(guān)注兒童們的`口語能力培養(yǎng)，他們更多的是培養(yǎng)孩子們的其他特長(zhǎng)和興趣，比如舞蹈、繪畫、鋼琴、足球等等；原本說來，低年級(jí)的兒童們本來年齡偏小，缺乏自主能力，沒有了家長(zhǎng)的培養(yǎng)和引導(dǎo)，孩子們是不會(huì)對(duì)口語這一板塊產(chǎn)生濃厚的興趣的，這也是導(dǎo)致了城鎮(zhèn)學(xué)校的兒童們對(duì)口語沒有興趣可言。

（三）兒童所處環(huán)境問題。

現(xiàn)在的兒童們所處的主要環(huán)境就是家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境，而在學(xué)校里的課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)語言的主要陣地之一。所以，老師積極主動(dòng)地長(zhǎng)期培養(yǎng)才能真正提高兒童們的口語能力。然而現(xiàn)在很多的學(xué)校的教師們?cè)谶@方面的重視程度并不高，培養(yǎng)意識(shí)也不夠。家庭環(huán)境，也是兒童學(xué)習(xí)語言的主要陣地之一，兒童口語能力的培養(yǎng)和提升決不能僅靠學(xué)校來完成，家庭環(huán)境的影響相當(dāng)重要?，F(xiàn)在許多家長(zhǎng)總認(rèn)為，只須把孩子交給學(xué)校就百分之百地放心了，完全忽視了家庭的教育培養(yǎng)；他們從未認(rèn)真想過，除了學(xué)校，孩子們待得最多，接觸得最多的環(huán)境就是家庭，因而孩子受家庭環(huán)境的影響也就相當(dāng)大了?？墒乾F(xiàn)在的家長(zhǎng)大多數(shù)都忙著自己的事業(yè)，大部分時(shí)間都不在孩子的身邊，所以他們對(duì)自己孩子的關(guān)心少之又少，更不用說重視孩子們的口語能力的培養(yǎng)了，他們關(guān)心最多是孩子們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾巍?/p>

三、口語能力培養(yǎng)的基本策略和方法。

口語交際能力與語文其他能力是相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展的。為此，小學(xué)教師應(yīng)該把口語交際訓(xùn)練與聽、說、讀、寫訓(xùn)練聯(lián)系起來，在語文教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中培養(yǎng)學(xué)生口語表達(dá)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好口語交際習(xí)慣。

（一）讓學(xué)生學(xué)會(huì)聆聽。

聆聽———集中精力、認(rèn)真地聽。對(duì)于小學(xué)生而言，特別是低年級(jí)的小學(xué)生，他們自制能力較低，注意力往往不能長(zhǎng)時(shí)間集中；注意力集中也是需要小朋友的眼睛、耳朵、嘴巴和肢體配合才能完成的，所以在課堂中他們需要老師不斷地提醒或吸引他們，他們的注意力才能重新集中。比如在一節(jié)課上，低年級(jí)的學(xué)生就需要老師說出一些“1、2、3，手放好”，“小眼睛，看黑板”，“小嘴巴，不講話”等這種小口號(hào)，或者是在課件中放出一些有趣的圖片或者是動(dòng)畫等來吸引他們的注意力。低年級(jí)的學(xué)生只有集中了注意力才會(huì)達(dá)到更好的聆聽效果，從而為口語能力進(jìn)行一種好的鋪墊作用，對(duì)于小孩子來說，學(xué)會(huì)聆聽是基礎(chǔ)。這既是教他們尊重別人，也是對(duì)他們語文素養(yǎng)的自我提升。

（二）讓學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀。

閱讀———看書或讀書，溜覽文件或圖書，這是一個(gè)從視覺材料中獲取信息的過程。心理學(xué)研究表明，學(xué)生如果對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生興趣，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)和強(qiáng)烈的求知欲望，激發(fā)起學(xué)習(xí)熱情，這樣的學(xué)習(xí)就會(huì)有事半功倍的效果。所以，教師不能忽視學(xué)生們閱讀興趣的培養(yǎng)，不管是在課上還是在課下，都要積極地引導(dǎo)學(xué)生們說話，鑒于兒童們的一些生理心理特點(diǎn)，教師還應(yīng)該重視低年級(jí)兒童的課外閱讀，要讓兒童們有一個(gè)閱讀的習(xí)慣，同時(shí)也還要給兒童閱讀的時(shí)間。9月我在重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖小學(xué)進(jìn)行了教育實(shí)習(xí)，在這幾個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間里我就發(fā)現(xiàn)這所學(xué)校非常注重孩子們的課外閱讀，每天中午一點(diǎn)到一點(diǎn)半的時(shí)間都會(huì)規(guī)定孩子們進(jìn)行課外閱讀，同時(shí)每天還會(huì)有班主任來督促孩子們閱讀，讓孩子們形成一種閱讀習(xí)慣。不僅如此，還需要教師把課外閱讀納入家庭作業(yè)當(dāng)中去，在不給學(xué)生增加額外負(fù)擔(dān)的條件下，將課外閱讀滲透進(jìn)學(xué)習(xí)中。同時(shí)，還要保證學(xué)生的課外閱讀數(shù)量，進(jìn)行一個(gè)量的積累，才能帶來質(zhì)的變化，才能有效幫助學(xué)生口語能力的培養(yǎng)。

（三）讓學(xué)生學(xué)會(huì)寫作。

“寫作———運(yùn)用語言文字符號(hào)反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息的創(chuàng)造性腦力勞動(dòng)過程。寫作是一種以語言文字為媒介進(jìn)行文化交流的行為，是人類各個(gè)領(lǐng)域不可或缺的信息記錄與傳播方式[2]。”由于寫作是語文素養(yǎng)的綜合積累，是包括字、詞、句的聯(lián)系。因此，寫作能力的提高不僅意味著語文基礎(chǔ)的提高，而且可以有效提高人的語言表達(dá)能力。

（四）讓學(xué)生學(xué)會(huì)交流。

交流———信息互換的過程，是彼此間把自己擁有的信息提供給對(duì)方；相互溝通。蒙田說過“與別人交流有助于自己的思想的修養(yǎng)?！笔聦?shí)上，“交流”是口語能力最好的體現(xiàn)和實(shí)踐。低年級(jí)的學(xué)生在與他人交流的時(shí)候往往會(huì)存在一些問題，諸如膽小、害羞、內(nèi)向的孩子就是怯于與他人交流，而活潑開朗的孩子就會(huì)更樂于與他人交流，這樣，兩種性格的兒童在交流中就會(huì)形成一種對(duì)比，從而得到相促進(jìn)補(bǔ)充?？偠灾谡Z表達(dá)能力對(duì)于兒童們來說是非常重要的，是他們今后工作生活與社會(huì)交往的必備能力，同時(shí)也是兒童們書面表達(dá)的基礎(chǔ)和前提。所以教師應(yīng)該從教學(xué)的各個(gè)角度對(duì)兒童們進(jìn)行多方面的訓(xùn)練、引導(dǎo)，讓兒童們口語能力得到切實(shí)有效的提高。

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協(xié)調(diào)體育能力訓(xùn)練心得體會(huì)和方法篇九

職業(yè)啟蒙教育作為個(gè)體從獨(dú)立人到社會(huì)人的導(dǎo)航儀，是溝通教育與職業(yè)、學(xué)校與社會(huì)的橋梁，理應(yīng)成為我國(guó)構(gòu)建現(xiàn)代職業(yè)教育體系的重要一環(huán)，與職前培養(yǎng)和在職培訓(xùn)同等重要。但是，由于職業(yè)啟蒙教育在我國(guó)的起步較晚，與世界上職業(yè)教育發(fā)達(dá)國(guó)家相比還不成熟，我國(guó)教育領(lǐng)域?qū)β殬I(yè)啟蒙教育的認(rèn)識(shí)和重視程度還不夠。本文擬從職業(yè)啟蒙教育的內(nèi)涵入手，分析職業(yè)啟蒙教育的內(nèi)容、在我國(guó)的發(fā)展情況和存在的主要問題，嘗試提出實(shí)施職業(yè)啟蒙教育的對(duì)策。

一、職業(yè)啟蒙教育的內(nèi)涵。

“職業(yè)啟蒙教育”原本是一個(gè)很少被提及的詞，相似的概念多見于“職業(yè)準(zhǔn)備教育”、“職業(yè)生涯指導(dǎo)教育”、“職業(yè)規(guī)劃教育”等，所以有必要從分析“啟蒙”、“職業(yè)啟蒙”的概念開始探索“職業(yè)啟蒙教育”的內(nèi)涵。

（一）關(guān)于“啟蒙”

“啟蒙”一詞在我國(guó)古代歷史悠久，早在元代劉壎的《隱居通議論悟二》就有記載，“及既得師啟蒙，便能讀書認(rèn)字”。清朝龔自珍在其《哭鄭八丈》詩中也提及“論交三世久，問字兩兒趨”（原注：余兩幼兒曰橙曰陶，丈為啟蒙，設(shè)皋比焉），其意指通過宣傳教育，使社會(huì)接受新事物。從這些內(nèi)容中我們不難看出，“啟蒙”包含三方面的特點(diǎn)：第一，對(duì)教育內(nèi)容和程度的要求低。第二，實(shí)施的對(duì)象年齡低。第三，有改變偏見和糾錯(cuò)的作用。青少年階段是人成長(zhǎng)過程中一個(gè)不容忽視的階段，它對(duì)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，開發(fā)智力潛能起著至關(guān)重要的作用。由于受時(shí)間空間的限制，兒童在接受新理論時(shí)還無法通過大量實(shí)踐來證明新知識(shí)的科學(xué)性，只能通過直接告知的方式使他們記住某種定律，這種省略證明過程的傳導(dǎo)方法便是為人所常用的啟蒙教育。古往今來，各種案例已足夠證明，接受過啟蒙教育的孩子比未受過啟蒙教育的孩子，在接下來的人生歷程中有更高的成功幾率。

（二）關(guān)于“職業(yè)啟蒙”

在“啟蒙”前加上“職業(yè)”是對(duì)啟蒙內(nèi)容在范疇上的限定?？v觀國(guó)內(nèi)外關(guān)于職業(yè)啟蒙的研究，多是基于如下四個(gè)路徑。一是從“職業(yè)生涯指導(dǎo)”的理論出發(fā)，將職業(yè)啟蒙等同于職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，即職業(yè)探索。持這一觀點(diǎn)的代表以美國(guó)學(xué)者最為突出，包括舒伯的“五階段”說：職業(yè)成長(zhǎng)階段、職業(yè)探索階段、職業(yè)確立階段、職業(yè)維持階段、職業(yè)衰退階段；金斯伯格的“三階段”說：幻想期、嘗試期和現(xiàn)實(shí)期；施恩的“九階段”說等等，他們認(rèn)為不同階段的職業(yè)生涯內(nèi)容和重點(diǎn)有所區(qū)別，但職業(yè)探索往往在成年之前已經(jīng)進(jìn)行。二是認(rèn)為職業(yè)啟蒙等同于職業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，這種職業(yè)意識(shí)包括主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)、主體對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)以及主體意識(shí)與職業(yè)的統(tǒng)合。該觀點(diǎn)認(rèn)為兒童職業(yè)意識(shí)啟蒙的重點(diǎn)是對(duì)自己與未來職業(yè)匹配度的把握。三是從勞動(dòng)技能的習(xí)得出發(fā)，以凱興斯泰納的勞作教育思想為代表，強(qiáng)調(diào)一方面要將勞技課作為一門獨(dú)立科目，另一方面要在其他科目中貫徹勞作精神，培養(yǎng)兒童的動(dòng)手能力。四是從職業(yè)倫理道德的角度出發(fā)，認(rèn)為職業(yè)啟蒙的內(nèi)容應(yīng)涵蓋五點(diǎn)：讓兒童產(chǎn)生勞動(dòng)是光榮的情愫；讓兒童樹立起職業(yè)無貴賤的意識(shí)；讓兒童學(xué)會(huì)與人相處的能力；讓兒童養(yǎng)成克服困難的意志力；讓兒童具備對(duì)善惡美丑的判斷力。

（三）關(guān)于“職業(yè)啟蒙教育”

通過以上對(duì)“啟蒙教育”和“職業(yè)啟蒙”的認(rèn)識(shí)，可以得出這樣一個(gè)概念，即職業(yè)啟蒙教育是以青少年兒童為實(shí)施對(duì)象，從培養(yǎng)職業(yè)思維能力出發(fā)，從對(duì)職業(yè)特征的描述、對(duì)職業(yè)類型的判斷、對(duì)職業(yè)技能的習(xí)得、職業(yè)規(guī)范的養(yǎng)成、職業(yè)道路的選擇等方面進(jìn)行一個(gè)循序漸進(jìn)的智力改造。具體分析可建構(gòu)出以下職業(yè)啟蒙教育內(nèi)容與目標(biāo)體系：在時(shí)間維度上，根據(jù)埃里克森的人類心理———社會(huì)發(fā)展階段學(xué)說可知，3－12歲兒童的任務(wù)是學(xué)習(xí)重要的知識(shí)、技能和生存技巧，勤奮感超越自卑感；而12－16歲青少年則是發(fā)展自我的同一性。所以職業(yè)啟蒙教育應(yīng)以3－16歲之間的幼兒、中小學(xué)生為實(shí)施對(duì)象，幫助青少年兒童順利通過這兩個(gè)階段需要完成的人生特殊任務(wù)，進(jìn)入到下一個(gè)階段。在內(nèi)容上，主要是以職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)技能、職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)道德為主，這種教育活動(dòng)能引導(dǎo)學(xué)生從對(duì)“自我”的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為對(duì)“職業(yè)”的認(rèn)識(shí)，幫助他們經(jīng)歷職業(yè)感受、職業(yè)認(rèn)知、自我認(rèn)知、職業(yè)探索、職業(yè)規(guī)劃等幾個(gè)階段，達(dá)到溝通職業(yè)態(tài)度與職業(yè)行動(dòng)的目的。職業(yè)感受階段的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)理想，能產(chǎn)生規(guī)劃未來的意識(shí)；職業(yè)認(rèn)知與自我認(rèn)知階段的目標(biāo)是了解職業(yè)的意義，形成三百六十行行行出狀元的正確意識(shí)，并能洞察自己的性格、興趣以及特長(zhǎng)；職業(yè)探索階段的目標(biāo)是根據(jù)自己的價(jià)值觀形成初步的《職業(yè)清單》并開始付諸行動(dòng)；職業(yè)規(guī)劃階段的目標(biāo)是針對(duì)職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行通道設(shè)計(jì)并能持續(xù)不斷地總結(jié)探索。每個(gè)階段不是單方向的進(jìn)行，而是以循環(huán)上升的方式進(jìn)行。這一過程具有篩選功能，可以幫助個(gè)體提煉職業(yè)目標(biāo)，過濾掉不合理的職業(yè)導(dǎo)向，從而聚焦自己的職業(yè)定位。同時(shí)這個(gè)過程也是一個(gè)不斷反復(fù)的長(zhǎng)期的過程，因此，職業(yè)啟蒙教育需在兒童階段開始，作為漫長(zhǎng)職業(yè)道路的職業(yè)預(yù)備期。職業(yè)啟蒙教育不僅僅局限于“職業(yè)”兩字的表層意思，而是需要從更深層次地考慮，通過“職業(yè)”的開展而賦予人的社會(huì)性，讓孩子更清晰地知道如何才能更真實(shí)地投入到社會(huì)中生活。在實(shí)施方式上，職業(yè)啟蒙教育是通過職業(yè)體驗(yàn)、職業(yè)角色扮演等進(jìn)行開展的，與各社會(huì)組織、商業(yè)機(jī)構(gòu)、家長(zhǎng)、學(xué)校、社區(qū)等組織聯(lián)合起來，利用相互的作用優(yōu)勢(shì)，整合社會(huì)組織資源，通過游戲、小組課程、實(shí)踐體驗(yàn)等方式幫助兒童了解自己、認(rèn)識(shí)職業(yè)世界，增強(qiáng)應(yīng)變能力、表達(dá)能力、動(dòng)手能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、責(zé)任心等方面建設(shè)，以達(dá)到綜合素質(zhì)全面建設(shè)。

二、當(dāng)前我國(guó)發(fā)展青少年兒童職業(yè)啟蒙教育的現(xiàn)實(shí)訴求與意義。

在國(guó)家重新燃起對(duì)職業(yè)教育的熱情時(shí)，職業(yè)啟蒙教育似乎未受到應(yīng)有的重視，但它不論是對(duì)社會(huì)發(fā)展、學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)，還是職業(yè)教育體系自身建設(shè)都有重要的意義。

（一）職業(yè)啟蒙教育是合理分配社會(huì)勞動(dòng)資源的現(xiàn)實(shí)需要。

近幾年，“最難就業(yè)季”頻頻成為奪人眼球的新聞標(biāo)題。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致這種局面的原因一方面在于學(xué)校專業(yè)課程設(shè)置滯后于市場(chǎng)職業(yè)崗位變化，另一方面則在于學(xué)生陳舊的就業(yè)觀念。我國(guó)的高等教育已從“精英化”階段步入“大眾化”階段，這就意味著大多數(shù)學(xué)生畢業(yè)后將從事普通工作。而大學(xué)生的就業(yè)意識(shí)還沒有從精英化定位向大眾化轉(zhuǎn)變，學(xué)生就業(yè)期望值與市場(chǎng)實(shí)際需求存在著嚴(yán)重的錯(cuò)位。雖然不能將高校的畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)課一棒子打死，但不可否認(rèn)這種指導(dǎo)一方面是應(yīng)急性的，另一方面是技巧性的，有臨時(shí)抱佛腳之嫌，顯然不是萬全之策。而提高學(xué)生就業(yè)能力，改變其就業(yè)觀念才是緩解就業(yè)壓力的.根本出路。學(xué)生的就業(yè)觀念不是一朝一夕養(yǎng)成的，在不同時(shí)期就業(yè)觀念可能發(fā)生一定程度的變化，但如果能在教育啟蒙階段形成基本的職業(yè)意識(shí)，輔以職業(yè)技能，就能為將來的生存與發(fā)展未雨綢繆，讓他們對(duì)將來的職業(yè)選擇有更確切的傾向性、更合理的匹配性、更充分的適應(yīng)性。學(xué)生接受職業(yè)啟蒙教育后，合理地評(píng)估自身價(jià)值，就會(huì)避免好高騖遠(yuǎn)，對(duì)各行各業(yè)都秉持尊重的態(tài)度，對(duì)社會(huì)分工有正確的認(rèn)識(shí)，便不會(huì)覺得自己屈就了某項(xiàng)工作。因此，職業(yè)啟蒙教育能從一定程度上調(diào)整不同產(chǎn)業(yè)、不同行業(yè)、不同地區(qū)的人才和勞動(dòng)力配置，從而有效解決結(jié)構(gòu)性失業(yè)、勞動(dòng)力失衡、職業(yè)偏見等社會(huì)問題。

（二）職業(yè)啟蒙教育是合乎個(gè)體身心發(fā)展的理性需要。

教育最樸質(zhì)的目的在于讓人生活的更好，脫胎于教育母體的職業(yè)教育的終極目標(biāo)也是為了培養(yǎng)在職業(yè)世界中更完滿的職業(yè)人?！敖逃舨荒苁谟鑼W(xué)生謀生的技能，他們連生存和物質(zhì)生活都保障不了，何談對(duì)知識(shí)、道德和審美等精神層面上的享受？”此乃中國(guó)現(xiàn)代職業(yè)教育的奠基者黃炎培先生所言，他想強(qiáng)調(diào)的是作為社會(huì)中的人，需要生存性需求與發(fā)展性需求的統(tǒng)一，而生存性需求是發(fā)展性需求的基礎(chǔ)。據(jù)此，在青少年兒童階段就教以部分生存技能，強(qiáng)調(diào)謀生意識(shí)的重要性是十分必要的。此外，在經(jīng)濟(jì)智能化發(fā)展的社會(huì)，普通人要想在產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)導(dǎo)致的職位變遷洪流中游刃有余，還必須具備除了適應(yīng)自己感興趣的職位之外的職場(chǎng)應(yīng)變力。職業(yè)啟蒙教育便是這樣應(yīng)需而生的一種教育，它能教予青少年兒童專業(yè)技能以外的涉及到職業(yè)情境的處理能力。另外需加以說明的是，在青少年兒童時(shí)期實(shí)施職業(yè)啟蒙教育是有科學(xué)依據(jù)的。按照人的成長(zhǎng)規(guī)律，一方面，兒童的生理上需要進(jìn)行適宜的體力勞動(dòng)以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，另一方面，兒童的心理上集體意識(shí)和自我認(rèn)同感逐漸增強(qiáng)，在這一階段圍繞職業(yè)生活所需的職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)情感、職業(yè)態(tài)度對(duì)兒童進(jìn)行熏陶，能增強(qiáng)他們對(duì)職業(yè)相關(guān)知識(shí)的獲取效果，亦有利于培養(yǎng)他們的普適性能力。

（三）職業(yè)啟蒙教育是健全職業(yè)教育體系的內(nèi)在需要。

根據(jù)國(guó)家十二五中長(zhǎng)期規(guī)劃發(fā)展綱要的指導(dǎo)精神，我國(guó)現(xiàn)代職業(yè)教育體系應(yīng)實(shí)現(xiàn)內(nèi)部各級(jí)職業(yè)教育的有機(jī)銜接、外部?jī)煞N教育類型的多元立交。首先，職業(yè)教育作為一種獨(dú)立的教育類型，應(yīng)具有自我延展性。在確保中、高職規(guī)模合理的情況下，“一方面向上延伸，包容職業(yè)準(zhǔn)備教育層次以后的職業(yè)繼續(xù)教育，以滿足廣大人民群眾接受職業(yè)教育的廣泛性需要，另一方面向下延伸，建立職業(yè)準(zhǔn)備教育層次以前的職業(yè)啟蒙教育，以供給個(gè)體發(fā)展的普適性需要”。因此，在學(xué)生接受教育伊始給予職業(yè)啟蒙指導(dǎo)，貫通職業(yè)教育這條軌道，而不是在普通教育升學(xué)之路行不通的情況下才“出軌”到職業(yè)教育。其次，職業(yè)教育作為一個(gè)系統(tǒng)完整的體系，僅實(shí)現(xiàn)從中職到高職再到與本科的銜接是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它應(yīng)該有其豐富的內(nèi)涵與外延，能夠融入到終身教育的體系之中。近些年，國(guó)家越來越重視中高職到本科的銜接問題，認(rèn)為職業(yè)教育高移是一種拓展職業(yè)教育發(fā)展空間的做法。然而，對(duì)于是否把職業(yè)啟蒙教育納入現(xiàn)代職業(yè)教育體系構(gòu)建的戰(zhàn)略中來，我們還沒看到多少頂層設(shè)計(jì)。筆者認(rèn)為，開展職后技能提升培訓(xùn)，比職前學(xué)歷教育的影響因素更為復(fù)雜，因此，不如將受眾面更廣的職業(yè)啟蒙教育扎扎實(shí)實(shí)地開展好。另外，從社會(huì)評(píng)價(jià)角度來看，倘若中專、技校里的生源曾受過職業(yè)啟蒙教育，他們以成為高級(jí)技工為榮，自發(fā)選擇在職校里開拓人生道路而非被普高普本所淘汰，那么職校生的身份還會(huì)被低看嗎？如此，學(xué)生的主觀意識(shí)能反作用于職業(yè)教育體系的建構(gòu)。

三、我國(guó)職業(yè)啟蒙教育發(fā)展現(xiàn)狀。

我國(guó)職業(yè)教育由來已久，但職業(yè)啟蒙教育一直是各級(jí)各類職業(yè)教育中的薄弱環(huán)節(jié)，主要狀況顯現(xiàn)為：

（一）萌芽早，整體規(guī)劃起步較晚。

梳理我國(guó)職業(yè)啟蒙的歷史，早在20世紀(jì)初就有黃炎培等有志之士以“職教救國(guó)”的口號(hào)來開啟民智，他們從1919年開始以《教育與職業(yè)》為平臺(tái)，撰文介紹西方職業(yè)指導(dǎo)的理論與經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)在我國(guó)開展職業(yè)指導(dǎo)的迫切性加以論證。1924年，中華職教社先后在上海、南京、濟(jì)南、武漢等地舉辦宣講會(huì)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行升學(xué)與就業(yè)方面的指導(dǎo)。他們?yōu)槁殬I(yè)教育的推廣四處奔走相告，為職業(yè)科在《壬戌學(xué)制》中占有一席之地立下了汗馬功勞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在政局動(dòng)蕩的1918—1925年，全國(guó)職業(yè)教育機(jī)構(gòu)逆勢(shì)而上，從531個(gè)增加到1695個(gè)。民眾的職業(yè)意識(shí)慢慢蘇醒，但民間宣傳的受眾仍是小范圍的。新中國(guó)成立之后，我國(guó)開始重視青少年的勞動(dòng)技術(shù)教育，并經(jīng)歷了四大階段，分別以勞動(dòng)技術(shù)教育課程化、思想政治教育傾向化、與生產(chǎn)勞動(dòng)結(jié)合密切化、被素質(zhì)教育肯定化為幾個(gè)階段的特點(diǎn)。然而在1988年9月20日，國(guó)家教委印發(fā)的《義務(wù)教育全日制小學(xué)、初級(jí)中學(xué)計(jì)劃（試行改革）》中指出：“要堅(jiān)持教育與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，切實(shí)加強(qiáng)勞動(dòng)教育，適當(dāng)進(jìn)行職業(yè)技術(shù)教育。”我們可以窺見職業(yè)技術(shù)教育與傳統(tǒng)勞技教育并不是等同的范疇，它受到的重視也不如勞動(dòng)技術(shù)教育，但我們可將其視作職業(yè)啟蒙教育的一種雛形。我國(guó)第一次將職業(yè)啟蒙教育（或稱職業(yè)指導(dǎo)）以比較正式的形式提出是在1994年，國(guó)家教委正式頒發(fā)《普通中學(xué)職業(yè)指導(dǎo)綱要》。而國(guó)外早已將職業(yè)啟蒙教育明確立法并普及。如英國(guó)，在二戰(zhàn)后著力恢復(fù)社會(huì)生產(chǎn)，政府頒布《1944年教育法》，該法強(qiáng)調(diào)了在現(xiàn)代中學(xué)和技術(shù)中學(xué)中加設(shè)工業(yè)制圖、木工等職業(yè)傾向明顯的科目。美國(guó)的職業(yè)生涯教育一直是學(xué)者研究的摹本。興起于20世紀(jì)70年代的生計(jì)教育，把培養(yǎng)對(duì)象的范圍拓移到1—12年級(jí)，企圖將他們從“升學(xué)主義”的泥潭中解脫出來，轉(zhuǎn)而引向關(guān)注個(gè)人生計(jì)與未來發(fā)展的正道。之后于20世紀(jì)90年代開展的轟轟烈烈的教育改革運(yùn)動(dòng)，把學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)和職業(yè)學(xué)習(xí)結(jié)合起來，目的是使高中階段的學(xué)生能給自己規(guī)劃一條職業(yè)道路。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為中等教育和中等之后的教育之間搭建了一座橋梁，使學(xué)生跨越迷茫的鴻溝，幫助他們順利實(shí)現(xiàn)從學(xué)校到工作的過渡。

（二）實(shí)踐中未形成長(zhǎng)效機(jī)制。

我國(guó)近年對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)術(shù)研究并不少，而實(shí)際可操作性并不強(qiáng)。東華大學(xué)曾對(duì)上海地區(qū)7所985、211高校的大學(xué)生做過調(diào)查，結(jié)果對(duì)于“自己樹立的下一個(gè)目標(biāo)是什么”的問題，絕大多數(shù)給不出確定的答案。將近46％的學(xué)生對(duì)就業(yè)成才目標(biāo)方向感到很迷茫，只有18％的學(xué)生能明晰自己的目標(biāo)選擇。我國(guó)的職業(yè)啟蒙或職業(yè)指導(dǎo)幾乎都是在大學(xué)才開展，少之又少地見于中學(xué)階段或者小學(xué)階段，且課程很少作為必修課，更無法談及統(tǒng)一的教育要求。反觀西方發(fā)達(dá)國(guó)家，職業(yè)指導(dǎo)貫穿于整個(gè)教育過程，在人生各個(gè)階段都有強(qiáng)調(diào)。從幼兒園開始，到義務(wù)教育再到高等教育一直延伸到繼續(xù)教育，其生涯教育的理念與終身教育保持一致。如美國(guó)，其1989年發(fā)布的《國(guó)家職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)方針》中對(duì)小學(xué)生該具備的職業(yè)能力有明確表述。初中的要求比之小學(xué)時(shí)更注重與職業(yè)世界的聯(lián)系，如在“對(duì)工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系”、“對(duì)工作與社會(huì)的關(guān)系”和“對(duì)職業(yè)規(guī)劃的過程”這三項(xiàng)上，從“認(rèn)識(shí)”的要求提升到“理解”的要求。鄰國(guó)日本也注重各個(gè)教育階段生涯教育的連貫性，在對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)方向上，以為職業(yè)生涯做準(zhǔn)備為線索呈現(xiàn)出明顯的遞進(jìn)性。在大學(xué)之前就進(jìn)行的職業(yè)啟蒙教育，能為其后不同階段的職業(yè)生涯規(guī)劃留下繼續(xù)深入和變化的空間。此外，發(fā)達(dá)國(guó)家的職業(yè)啟蒙教育社會(huì)配合程度高，社會(huì)各界都積極參與，有慈善機(jī)構(gòu)捐贈(zèng)，有企業(yè)與之訂立發(fā)展合同等多種方式以促使學(xué)校提高競(jìng)爭(zhēng)力。而我國(guó)的職業(yè)啟蒙教育局限于學(xué)校老師教的模式，依舊采用傳統(tǒng)的理論說教式的授課方式，單一的教育方式使職業(yè)啟蒙教育課流于形式，無法落實(shí)便也無法形成獨(dú)具特色的職業(yè)啟蒙教育體制。

（三）區(qū)域發(fā)展不平衡。

目前在國(guó)內(nèi)研究并實(shí)施中小學(xué)職業(yè)啟蒙教育的還不多，僅在上海、北京等地開始探索。而和我國(guó)國(guó)土面積差不多的美國(guó)，在1974年已有9個(gè)州通過了實(shí)施“生計(jì)教育”的法案，有42個(gè)州已采取措施推行“生計(jì)教育”。英國(guó)也于2009年10月推行職業(yè)指導(dǎo)計(jì)劃，率先在曼徹斯特、普利茅斯、約克等7個(gè)地區(qū)的38所試點(diǎn)小學(xué)實(shí)施。職業(yè)啟蒙教育的政策設(shè)計(jì)者可能出于這樣一種考慮：認(rèn)為一地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平會(huì)制約其職業(yè)啟蒙教育發(fā)展的規(guī)模和質(zhì)量，所以一直未在欠發(fā)達(dá)地區(qū)推廣或普及職業(yè)啟蒙教育。

四、我國(guó)實(shí)施職業(yè)啟蒙教育的路徑。

職業(yè)啟蒙教育是個(gè)系統(tǒng)性工程，需要分階段、多視角、全方位地加以探索，特別需要政府、學(xué)校、社會(huì)形成三大合力，為職業(yè)啟蒙教育的順利開展推波助瀾。

（一）政府方面。

1．政府政策引領(lǐng)任何制度的改革與建設(shè)都離不開政府的推動(dòng)作用。由于我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展還不盡完善，民間公益組織相對(duì)稚嫩，絕大多數(shù)較重要的機(jī)構(gòu)設(shè)置及其專業(yè)、行業(yè)權(quán)威的形成與認(rèn)可都離不開政府的支持，在職業(yè)啟蒙教育推進(jìn)過程中，政府強(qiáng)有力的行政體系和行政力量可以提升社會(huì)機(jī)構(gòu)的社會(huì)認(rèn)同度。一方面可將兒童職業(yè)啟蒙教育服務(wù)經(jīng)費(fèi)納入社會(huì)工作財(cái)政支持范圍，積極引導(dǎo)社會(huì)資源和創(chuàng)新扶持資金投向青少年兒童職業(yè)啟蒙教育服務(wù)，鼓勵(lì)社會(huì)組織開展職業(yè)啟蒙教育服務(wù)。另一方面是通過扶持或引進(jìn)有經(jīng)驗(yàn)的企事業(yè)單位，社會(huì)組織或單位設(shè)立服務(wù)基地，配備服務(wù)標(biāo)識(shí)和必要工作設(shè)施。為人民群眾參與和接受青少年兒童職業(yè)啟蒙教育服務(wù)提供便利條件。職業(yè)啟蒙教育起源于美國(guó)，指的是發(fā)現(xiàn)并有意識(shí)地引導(dǎo)兒童職業(yè)傾向的教育活動(dòng)。美國(guó)已經(jīng)通過法律法規(guī)、課程設(shè)置、特殊節(jié)假日和心理分析等方法在小學(xué)、初中和高中完善職業(yè)啟蒙教育，其經(jīng)驗(yàn)對(duì)發(fā)展我國(guó)青少年兒童職業(yè)啟蒙教育有重要的啟示和借鑒意義。在美國(guó)，一些學(xué)校定期設(shè)立“職業(yè)日”?！奥殬I(yè)日”那天，校方請(qǐng)各行各業(yè)的人到學(xué)校給孩子們介紹各自的工作，如有警察、律師、營(yíng)銷員、消防隊(duì)員、拍賣師、運(yùn)動(dòng)員等等。學(xué)生們學(xué)到的并不是什么職業(yè)能賺多少錢，而是社會(huì)上的人到底是怎樣生存和發(fā)展的。2015年5月國(guó)務(wù)院要求設(shè)立的第一屆“職業(yè)教育活動(dòng)周”，對(duì)職業(yè)啟蒙教育來說是一個(gè)很好的政策風(fēng)向標(biāo)。總之，政府需要將有限的教育資源進(jìn)行重新組合，使一定范圍內(nèi)的人、財(cái)、物合理流動(dòng)，實(shí)現(xiàn)資源共享，從而避免教育資源的浪費(fèi)。

2．財(cái)政經(jīng)費(fèi)支持教育改革離不開經(jīng)費(fèi)，職業(yè)啟蒙教育若要行之有效，必然需要一定的經(jīng)費(fèi)作支撐。我國(guó)義務(wù)教育的經(jīng)費(fèi)均由各地政府負(fù)擔(dān)，只向?qū)W生收取一定的書本費(fèi)，通常不會(huì)有剩余教育經(jīng)費(fèi)來支持職業(yè)啟蒙教育。因此，政府需要對(duì)職業(yè)啟蒙教育的實(shí)施進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃，增撥教育經(jīng)費(fèi)以使教育投入更加合理、平等。美國(guó)在教育投入上花重金，1971年，聯(lián)邦教育總署撥款900萬美元，資助各州進(jìn)行“生計(jì)教育”實(shí)驗(yàn)；1973年又撥款1．68億美元推廣“生計(jì)教育”實(shí)驗(yàn)；1977年美國(guó)國(guó)會(huì)眾議院還專門通過了一個(gè)“生計(jì)教育”五年計(jì)劃，并撥款4億美元支持其實(shí)施。得益于政府的財(cái)政助力，美國(guó)的“生計(jì)教育”項(xiàng)目實(shí)施起來才得心應(yīng)手，教學(xué)設(shè)施得以完善，各種形式的教科書得以順利出版，教職人員待遇提高教學(xué)熱情高漲。

3．法律法規(guī)保障發(fā)達(dá)國(guó)家職業(yè)啟蒙教育體制相對(duì)完善的背后，多有著比較健全的法律做保障。例如，日本的《學(xué)習(xí)綱要指導(dǎo)》，美國(guó)的《從學(xué)校到就業(yè)法案》，瑞士的《聯(lián)邦職業(yè)和專業(yè)教育及培訓(xùn)法》。通過立法，能明確職業(yè)啟蒙教育的地位、政府的責(zé)任；明確職業(yè)啟蒙教育的開展范圍和條件保障；明確職業(yè)啟蒙從業(yè)人員的資質(zhì)；明確職業(yè)啟蒙教育效果的評(píng)價(jià)機(jī)制等。同時(shí)，將職業(yè)啟蒙教育立法也是我國(guó)職業(yè)啟蒙教育得以鋪張開和得以操作化的捷徑之選。

（二）學(xué)校方面。

1．學(xué)校課程改革課程教學(xué)是教育工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是育人質(zhì)量保障的前提。課程設(shè)計(jì)與開發(fā)最基本的五個(gè)要素是課程目標(biāo)、內(nèi)容、媒介、活動(dòng)、評(píng)價(jià)。首先，學(xué)校應(yīng)本著以學(xué)生為主體的原則，從學(xué)生的天賦、興趣出發(fā)，幫助學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)職業(yè)世界，增強(qiáng)應(yīng)變能力、表達(dá)能力、動(dòng)手能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、責(zé)任心等方面建設(shè)，以達(dá)到綜合素質(zhì)全面建設(shè)。其次，以職業(yè)興趣激發(fā)、職業(yè)動(dòng)機(jī)培養(yǎng)、職業(yè)技能體驗(yàn)、職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)等幾方面劃分模塊設(shè)置課程。再次，善于借助職業(yè)測(cè)評(píng)工具，從提升學(xué)生的生活職業(yè)技術(shù)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新技能、信息和媒體技術(shù)三大方面來開發(fā)課程。最后，學(xué)校要采取多種形式推進(jìn)職業(yè)啟蒙教育課程的發(fā)展。比如，學(xué)?？梢哉?qǐng)社會(huì)各界人士開展講座，以各行業(yè)出彩人士事跡為題材，對(duì)學(xué)生形成職業(yè)精神的震撼；通過利用黑板報(bào)、校報(bào)、廣播等媒介的宣傳，使學(xué)生沉浸在職業(yè)啟蒙教育的良好氛圍之中。

2．教師課堂貫徹課程的幾大要素需要通過老師的教學(xué)設(shè)計(jì)加以糅合。首先，教師在教好專門課程的同時(shí)要承擔(dān)“職業(yè)咨詢師”的角色，向?qū)W生普及相關(guān)聯(lián)的職業(yè)類別。如語文老師可以向?qū)W生說明自己還可以選擇從事編輯、主持人、作家這樣的職業(yè)；數(shù)學(xué)老師可以向同學(xué)介紹金融類相關(guān)職業(yè)所需要具備的條件；化學(xué)老師可以向同學(xué)介紹食品加工行業(yè)或化妝品行業(yè)的發(fā)展前途。以此為學(xué)生創(chuàng)造對(duì)職業(yè)感知的機(jī)會(huì)，使其早期便能對(duì)未來的職業(yè)選擇有利弊權(quán)衡。其次，在教育過程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知水平、興趣愛好等有針對(duì)性地進(jìn)行職業(yè)興趣挖掘。一個(gè)只知道以分?jǐn)?shù)來衡量學(xué)生潛力，看不到學(xué)生其他方面閃光點(diǎn)的老師，對(duì)學(xué)生來說也是一種悲哀。老師可以留心平時(shí)的黑板報(bào)是哪些同學(xué)在做，然后推薦他們以后從事廣告設(shè)計(jì)之類的職業(yè)。而不要讓學(xué)生養(yǎng)成這樣一種認(rèn)知，即分?jǐn)?shù)高的去學(xué)理科，另一些不得已的選擇文科，再剩一批為了高考走捷徑而讀了藝術(shù)。再次，在具體的教學(xué)操作方面，教師可以圍繞職業(yè)這一主題，采取啟發(fā)式、探究式的傳授方法，開展多種形式的主題活動(dòng)，讓學(xué)生都切身參與到職業(yè)普及的過程中來，加深對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)和理解?；顒?dòng)形式可以是話劇、演講、辯論等，通過學(xué)生表現(xiàn)出的職業(yè)傾向加以總結(jié)，鼓勵(lì)他們走自己向往的職業(yè)之路。

（三）社會(huì)方面。

1．家長(zhǎng)更新觀念老師對(duì)孩子的教育是階段性的，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育是終身的。學(xué)前教育大師福祿貝爾在談到兒童時(shí)期的教育時(shí)曾說過：“國(guó)民的命運(yùn)，與其說是操在掌權(quán)者手中，倒不妨說是在母親手中?！眱和瘡谋桓改干奖火B(yǎng)育，每一階段的智力喚醒與道德觀念都以父母為學(xué)習(xí)摹本。父母要秉著人盡其力、物盡其用的觀念幫助孩子從興趣、性格、特長(zhǎng)等不同方面探求與之相匹配的職業(yè)。不要總是信手拈來老一套的說辭，讓孩子在潛移默化中形成對(duì)某些職業(yè)的排斥；也不要總拿“別人家的孩子”來與自己家的孩子相提并論，要注重對(duì)孩子職業(yè)意識(shí)的日常引導(dǎo)，讓他們懂得“術(shù)業(yè)有專攻”、“行行出狀元”。比如，本身就有職業(yè)身份的父母可以與孩子交流自己的職業(yè)特點(diǎn)、福利待遇、工作感悟，盡早讓孩子了解不同職業(yè)對(duì)個(gè)人素質(zhì)和能力的要求。此外，新聞媒體等報(bào)道的職業(yè)信息也可以讓孩子去關(guān)注，從生活點(diǎn)滴處培養(yǎng)起他們對(duì)職業(yè)信息的搜集本領(lǐng)。這樣既是對(duì)學(xué)校職業(yè)啟蒙教育的補(bǔ)充和延續(xù)，也是讓孩子增長(zhǎng)見識(shí)拓寬知識(shí)面的途徑。

2．社會(huì)營(yíng)造氛圍學(xué)校出來的孩子終將走向社會(huì)，沒有社會(huì)力量參與的職業(yè)啟蒙教育，將是沒有生命力的教育。社會(huì)要吸納勞動(dòng)力，就須有主人翁意識(shí)，在職業(yè)啟蒙教育階段就成為積極主動(dòng)的參與者、關(guān)注者和重要外援力量，而不能成為教育的“冷眼旁觀者”，只在沒有招到稱心合意的員工時(shí)指責(zé)學(xué)校沒有培養(yǎng)出適用的人才。因此，社會(huì)必須提供大量人力物力的支持，當(dāng)然，社會(huì)的參與不能僅停留在物質(zhì)層面，更應(yīng)在精神層面為職業(yè)啟蒙教育提供支持。這點(diǎn)德國(guó)的職業(yè)啟蒙教育尤其值得我們借鑒。它強(qiáng)調(diào)事實(shí)與環(huán)境教育。通過帶孩子觀察周圍環(huán)境，訪問不同機(jī)構(gòu)，讓其直觀體驗(yàn)社會(huì)職業(yè)。比如，帶他們?nèi)ハ谰钟^看演習(xí)過程，既能讓他們掌握滅火、避火的自救本領(lǐng)，也讓他們看到了消防工作的危險(xiǎn)和偉大。這樣的實(shí)踐突破職業(yè)教育的學(xué)校模式，一方面能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，另一方面也能維持社會(huì)穩(wěn)定和秩序。這樣的職業(yè)啟蒙方式，就像給學(xué)生“打預(yù)防針”，能提高他們遇到困難的承受力。綜上所述，我國(guó)職業(yè)教育體系中的職業(yè)啟蒙教育相對(duì)缺失，究其原因，人們一方面對(duì)職業(yè)啟蒙教育的基礎(chǔ)性、重要性認(rèn)識(shí)不足，另一方面，學(xué)術(shù)界對(duì)職業(yè)啟蒙教育的研究甚少。我國(guó)要順應(yīng)世界教育發(fā)展的潮流，把職業(yè)規(guī)劃教育前移，通過政府、學(xué)校、社會(huì)三方面的努力，把基礎(chǔ)教育階段的職業(yè)啟蒙教育真正納入到教育體系之中。