雙手動作分析心得體會實用 雙手操作法(6篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用一

好不容易熬到了下午大課間。老師從女生對中選了10個，男生隊選了10個和五年級六班比賽。同學(xué)們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

一條大粗繩子壓在操場當(dāng)中的三條白線上，繩子中間有一個鉤子，連接著兩邊的繩子。哪個班能把繩子當(dāng)中的鉤子拉過靠自己一頭的白線，哪個班就贏了。

一開始是我們五班的女生和六班的女生先比，抓好繩子后，只聽，韓老師大喊一聲：“預(yù)備！開始！”比賽已經(jīng)開始了，雙方的隊員互不相讓，都使出了吃奶的力氣向后拉。李嘉茹是我放的排頭兵，只見她咬緊牙，握緊繩，前腿弓，后腿彎，使勁的往后拉。鉤子一會兒向我們這邊移，一會兒又向?qū)Ψ侥沁呉?。拉拉隊為我們加油?/p>

漸漸地，慢慢地，鉤子向?qū)Ψ揭苿樱稍谖覀儓猿植恍傅呐ο?，鉤子終于來到了我們這邊?！班?，噢，我們贏了！”第一輪1比0五班勝。

第二輪即將開始了，六班派出了大將，我們五班也不甘示弱也派出了幾個又高又胖，人高馬大的人。第二輪的比賽開始了，壓陣的幾個胖子孫金磊、王浩宇……都是我們班里的大力士，可他們今天卻有些吃不消了，牙關(guān)緊咬著，“咯咯”作響，臉漲得像個紫茄子，豆大的汗珠從額頭上一個勁兒的往下滴。董老師跺著腳，雙手指揮著男生是勁兒往后拉，拉拉隊也在為他們加油。鉤子片在六班的白線上，可我們班的男生沒有放棄，費了九牛二虎之力把鉤子拉到了我們這邊，第二輪以2比0的分?jǐn)?shù)我們有戰(zhàn)勝了六班。六班的同學(xué)個個像泄了氣的皮球似的坐在地上。

比賽一場接著一場，最后以3比1的總成績戰(zhàn)勝了六班，我們像打了勝仗似的回到教室而劉辦事垂頭喪氣的回到教室。到了教室，同學(xué)們?nèi)猿两诳鞓分?，今天下午的大課間又有趣又令我難忘，還想以后再有這樣的活動。

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用二

那天早上七點多，我們六（6）班和六（5）班，代表學(xué)校前往西山烈士墓，參加一年一度的公祭活動。

天氣陰涼，同學(xué)們排成兩支支長長的隊伍，興致勃勃地出發(fā)了。一路上，大家的心情是愉悅的，氣氛是輕松的。終于，我們來到了西山腳下，上山。

西山很矮。我們走了約莫5分鐘的山路，就到達(dá)了烈士陵園。

氣氛變得壓抑起來。只見一個健壯的軍人，穿著一身綠色的軍裝，頭戴一頂森林綠色的頭盔，手持一把烏黑發(fā)亮的長槍，如松樹一般筆直地站在陵園大門前，嚴(yán)肅得好似一座雕像。頓時，我的心中涌起了一股崇高的敬意。我們走進(jìn)了烈士陵園。

進(jìn)了陵園，同學(xué)們快速排好了隊形，立正姿勢，雙手緊貼大腿兩側(cè)，五指并攏，身體挺得直直的，站著一動不動。事后老師們評論說，我們的站姿，即使跟旁邊的軍人比，也毫不遜色。

天氣逐漸熱起來。我們汗流浹背，臉上也是汗珠密布，可盡管如此，我們還是動也不動一下，隊伍始終保持整齊。我覺得脖子好癢啊，我快要忍不住了，我很想伸手去抓?。￡P(guān)鍵時刻，我想起了老師的再三叮囑，為了班級，為了學(xué)校，我咬咬牙，忍受著，挺住了。

過了許久，終于輪到我們獻(xiàn)花了。我雙手捧著一枝白花，莊嚴(yán)地走上前，輕輕地放在烈士紀(jì)念碑下，然后行了一個隊禮。這應(yīng)該是我行過的隊禮中，最標(biāo)準(zhǔn)的一個了。

儀式過后，我們參觀了烈士紀(jì)念館。在那里，有許多烈士的名字，很多卻沒有遺像，我不禁感到心疼。我還看到烈士用過的刀槍，烈士犧牲時穿過的戰(zhàn)衣……我感慨萬分，要是沒有烈士們的偉大犧牲，就沒有我們現(xiàn)在的幸福生活??！

時間轉(zhuǎn)眼過去，我們要走了，就像這些烈士一樣，他們也曾來過，只不過現(xiàn)在走了，我們只是看不見他們罷了。

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用三

這個世界是勞動者用手撐起來的世界。

在之前，我去驛站做志愿的時候，曾遇過他。普普通通的外貌，樸實無華的言談等等，體現(xiàn)著他是一個蕓蕓眾生?？烧l知當(dāng)他干起活來，他身上便會散發(fā)著不同的光芒。

我們在這主要承擔(dān)著服務(wù)周圍居民旅客、端茶到水、指路明向、打掃衛(wèi)生等等，他都十分積極的去完成這些普通的事：每次倒水給路人時，十分積極禮貌地與其談?wù)撈饋?，每次指路時總會十分耐心而細(xì)致嗎，每次清潔時，都“無微不至”的對待每一個角落。

這樣勞動的人真的讓我好生敬佩

有時路人少，連個路過的車子都少見，這時為了打發(fā)無聊，我們會有一句沒一句的聊起來：

“您是做了很多的志愿吧?”

“不多，偶爾偶爾吧。”

“然后就偶爾幾個月?”，我笑著問他。

他也嘿嘿一笑，轉(zhuǎn)過頭去，便看見一位老太太。他們貌似認(rèn)識，他一邊又嫻熟地給老人裝水，一邊和她聊起來，都是關(guān)于身體健康狀況的話題。一會兒，他送走了老太太后，我便好奇的問：“認(rèn)識?”

“嗯，之前她出行略有些不便，她在一站不遠(yuǎn)處，曾經(jīng)重重地摔倒了，恰好我看見把她送醫(yī)院去了，當(dāng)時路上沒什么人，就算有人的話，也沒人扶一把，把我害怕得……”

我當(dāng)時更佩服他了。

后來有空閑時間，我也知道了一些：比如他喜歡勞動，有時會來做志愿，有時勤工儉學(xué)，開始還被父母反對，也是好一會兒才被同意。他同時也是十分優(yōu)秀的學(xué)生，我也不乏請教了一些問題，他是真的積極向上，樂觀的人啊!

最后一天見他帶著錄取通知書給我，是某某大學(xué)的錄取通知書，離這遠(yuǎn)。他卻自顧自的說“去到那里，我一定要努力學(xué)習(xí)，然后學(xué)費自己掙，有時間我還去一個驛站做志愿，說不定還能碰到像你這樣的小孩呢?！蔽抑缓醚氏滦闹械囊蓡枴悄氵€回不回來這里了?

看向窗外來來往往的行人和路邊的美景，不由得覺得深情。

第二天我用雙手推開大門，拉開門簾，還在驛站繼續(xù)做志愿，用雙手參與勞動，用勞動傳遞溫暖?；蛟S他不知他勞動的雙手撐起的不僅僅是一個少年內(nèi)心的世界。

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用四

“加油，加油!”操場上響起了此起彼伏的呼喊聲。到底是怎么回事呢?原來啊，操場上正在進(jìn)行一場別開生面的拔河比賽。

我們激動地沖下樓，來到了操場上。在那里，李老師正在帶領(lǐng)著全體運動員一起做準(zhǔn)備運動，做完后，她便對著摩拳擦掌、躍躍欲試的隊員們宣讀了比賽規(guī)則：繩子中間系了一根紅帶子，正對準(zhǔn)地上的白色中線。中線點左右各一米為河界，一共兩米，如果把紅帶子拉到自己河界就為勝利。

隨著裁判員一聲“開始”，選手們迅速擺開比賽的架勢。瞧，他們牢牢緊握繩子，個個呲牙咧嘴，拼命往后拉……。一開始，大家都旗鼓相當(dāng)，可瞬間5班像吃了大力神藥般，紅帶子便向他們那兒移了一點。當(dāng)然，我們也不甘示弱，鼓足勁，使出吃奶的力氣向后拉，紅帶子又努力地回到了中線。紅帶子上掛的哨子，一會兒往左一會兒往右，好像在說：“去哪邊好呢?去6班，5班會輸;去5班，6班會輸?！卑?，小鈴鐺無奈地?fù)u著頭。

我把目光轉(zhuǎn)向了5班，發(fā)現(xiàn)第二位同學(xué)拉得極其賣力。他的背已經(jīng)被汗水所打濕，喘著“呼哧、呼哧”的粗氣，眉頭緊鎖，呈“弓”步的腳形，腳一點一點地往后挪，雙手像鉗子一樣緊緊地抓住繩子。5班的后面同學(xué)看見他如此賣力，也跟著往后拉，小紅繩上的哨子便往5班一點一點地移去。

啦啦隊員見此情形，焦急地叫喊著：“加油啊，再不用力就要輸了!”我們的叫喊聲，仿佛要把天給掀翻了，還是不能表達(dá)我們內(nèi)心的焦急。

看到形勢不對，傅立勤憋出了一聲：“加油啊!”語罷，便把他的重心不斷地往后傾，就要與地面平行了。他閃著堅定的眼神，鼻子快皺成了一團，咬緊牙關(guān)，漲紅了臉，臉頰上沁出了晶瑩的汗珠。一雙有力的大手緊緊地抓住繩子，腳就像大樓的地基一樣實實在在地踏住地板。

隨著他的那一句“加油啊”，我似乎看到6班15名“傅立勤”用猛虎下山般的氣勢進(jìn)行最后一搏。5班漸漸地招架不住了，腳上像踩在冰面一般不斷地向我們6班移，我們順勢一拉，小紅帶就來到了我們的河界。5班的幾個人摔得人仰馬翻，隨著清脆的一聲哨聲，我們贏了!

雖然我們之后跟1班和4班的對戰(zhàn)惜敗，但是我們很享受比賽的過程，它讓我們明白了：團結(jié)就是力量，堅持就是勝利!

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用五

海濤找到了麻雀窩后，就把電筒往腰里一別，往手心里吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。

她把一疊餛飩皮兒都拿在左手心里，右手用筷子頭挑一點餡兒，往皮兒里一裹，然后左一捏，右一捏，一只餛飩在我手中“誕生”了。

錄音機里傳出楊鈺瑩柔美甜潤的歌聲，嬌嬌坐在沙發(fā)上細(xì)心地聽著，她一動不動，邊聽邊想，聽得心馳神往，簡直入了迷。

中國使者從騎著的駱駝背上跳下來，右手高擎節(jié)杖，大步走向前來。

我把魚骨頭一根一根地用牙齒咬，用手撥，總算啃掉了半個魚頭，一點魚肉都沒吃到。

我再沒有他的情況下度過了漫長可怕的兩個月。不過我很快就去南極亞拉，很快就會飛到那里，可能就在今天夜里，我感到今天夜里就能實現(xiàn)。

她鉆進(jìn)浩如煙海的書籍里，如魚兒進(jìn)入了大海，忘記了時間的流逝。

他雙手捧著氣球，腮幫子一會兒鼓起來，像扣上去半個皮球，一會兒癟下去，像塌下去的深坑，眼睛睜得滾圓，像要裂開似的。

我點了點頭，像個小地鼠似的鉆進(jìn)了西瓜地。

他屏住氣，貓著腰，躡手躡腳地向小杜鵑靠近。他把兩只手?jǐn)n成半圓形，一下?lián)溥^去！

他趁小麗不注意，偷偷把她的凳子抽了出來，然后幸災(zāi)樂禍地等著瞧熱鬧。

徐老師教我們語文。她每天都用那雙靈巧的手拿著粉筆，在黑板上認(rèn)真地一筆一畫地寫著，我們不由得在筆記本上模仿著她的字寫起來。

他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉(zhuǎn)動，尋找“突圍”的機會。

關(guān)于雙手動作分析心得體會實用六

今天，我們年段舉行了拔河比賽，每班派出了10男5女參賽。

轉(zhuǎn)眼到了下午，拔河比賽即將開始，選手們積極的做著熱身運動，每個人的臉都繃的緊緊的，仿佛是戰(zhàn)士們即將上戰(zhàn)場。

熱身做完后，教我們體育的李老師介紹了比賽規(guī)則后，比賽就要開始了，第一場就是我們班與5班之間的切磋。

選手們一站到場上，就立馬進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。“預(yù)備!”所有同學(xué)拉起了繩子，“3，2，1!嗶!”比賽正式開始，大家一直努力地在拉，可繩子上的紅繩不怎么移動。過了好一會后，只見紅繩漸漸的往我們班的方向移動，頓時，我們歡呼起來，仿佛已經(jīng)看到了勝利。

看，黃惟一雙手如鉗子般緊緊拽著繩子，鉚足了勁向自己隊伍方向拉，她的身子呈“弓”步式，臉上皺成一團，喘著粗氣。

紅繩又逼近我們了，臺下的啦啦隊隊員們拼命吶喊著：“加油，加油!”本來已經(jīng)氣喘吁吁的選手們聽到我們的呼聲，被我們鼓舞了，每個人用盡了全身力氣把繩子往后拔。接近勝利了，快了，所有人咬緊牙關(guān)，奮力一拔。太好了!紅繩已經(jīng)過了我們這邊的線，我們贏下了這局的勝利!耶，他們果然不負(fù)眾望!剛剛還緊繃著臉的選手們，笑容逐漸展開，我們也沖上去為他們賀彩。

幾輪比拼后，又迎來了我們班第二輪的比賽，這次與1班對決，經(jīng)過剛剛的勝利，選手們信心百倍，士氣大增，可我卻擔(dān)心起來。一班的參賽選手個個高大強壯，而我們班的參賽選手個個瘦高瘦高。我們沒有體重的優(yōu)勢，還會贏嗎?果然，不管我們的選手怎么拉，紅繩始終不向我們這里移動，一直偏向1班。啦啦隊隊員們的聲音都喊啞了。但是不起作用。羅欽予有些焦急，她滿臉通紅，呲牙咧嘴，恨不得能把繩子一下車過來。最終，我們班輸?shù)袅吮荣悺?/p>

馬上，我們迎來了與4班的對決。比賽初期，我們班占據(jù)著優(yōu)勢，紅繩偏向著我們，可4班的同學(xué)也非等閑之輩，他們不甘示弱，奮起直追，紅繩漸漸往4班方向移動。最后，我們班以失敗告終。

雖然比賽失敗了，但如愛因斯坦所說的：“失敗也是我需要的，它和成功一樣對我有價值?！?/p>