成功戒煙后的心得體會(huì)和方法 戒煙后的收獲(4篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新成功戒煙后的心得體會(huì)和方法一

那天早晨，屋角的風(fēng)鈴鈴在輕輕地作響，似乎在預(yù)示著有什么事要發(fā)生。我從屋里走出來，抬頭一瞥，看見了鄰居家那個(gè)搗蛋的小孩正站在那小山坡的頂上沖我揮手。他沖我喊著什么，那意思似乎是希望我也能上去和他一起玩耍。

心里的夢想再一次被激起了，我跑到山坡下，腳踩上那個(gè)光滑凸出的石頭，兩手并用，往上爬。說實(shí)話，我曾經(jīng)不是沒有嘗試過，只不過每次都是失敗而歸。

快爬了一半了，我往下看了一眼，頓時(shí)覺得頭暈?zāi)X脹。兩只手也開始顫抖，一腳踩空，“啪”掉了下去。但我并沒有哭，這已經(jīng)不是第一次了，我似乎也已習(xí)慣了。

那個(gè)小孩沖我喊道：“你沒事吧?”

我搖了搖頭，說：“我還是不能爬上去呀，真沒用?！?/p>

“不，你再嘗試一次，從失敗中汲取教訓(xùn)，不要害怕，不要往下看，一定會(huì)成功的?！闭f完，他望著我。

我也抬起頭來望著他，心中莫名的涌起一股力量。于是，我又回到那個(gè)起點(diǎn)，決定再次嘗試。

我聽了他的話，從失敗中汲取教訓(xùn)，努力安慰自己不要怕，眼睛盡量不往下面瞟。時(shí)間與汗水不停地流逝，我的手背上也不知何時(shí)多了幾條刮痕。但我不再像從前那樣急躁，每一步都走得很小心，很穩(wěn)。

終于，我爬上了山坡，站在山坡上，風(fēng)從耳邊徐徐劃過，我感到曾經(jīng)的夢想近在咫尺。

失敗過，卻也成長了，并且成功了。我感到喜悅。屋檐的`風(fēng)，鈴鈴又在清脆的作響，為這一切寫下了完美的句號(hào)。

最新成功戒煙后的心得體會(huì)和方法二

很多人都喜歡座右銘，畢竟這些格言，是導(dǎo)向人成功的一些心靈語言。愛情中也會(huì)有不少的格言，如果遵照它來行動(dòng)，戀愛是容易成功的。十二星座當(dāng)中，每個(gè)人適合自己的戀愛格言，是不一樣的。

白羊座和射手座，這兩個(gè)星座的人，在感情中是屬于外向型的，他們不會(huì)藏著掖著，如果喜歡一個(gè)人，他們就會(huì)表露出來，如果愛上一個(gè)人，他們就會(huì)大聲說出來。因?yàn)橛羞@樣的感情基礎(chǔ)，如此坦白，戀愛也容易成功。長期運(yùn)氣低迷的mm可以考慮通過圣碼改運(yùn)來提高自己的運(yùn)氣，請參閱玄佛服務(wù)網(wǎng)的相關(guān)文章“圣碼改運(yùn)”。

金牛座和處女座的人都是實(shí)在的類型，他們考慮的東西比較長遠(yuǎn)，不會(huì)特別看重感覺。羅鳴老師認(rèn)為，雖然愛情產(chǎn)生只需要一瞬間，但是他們會(huì)本著未來要生活在一起的念頭，才會(huì)努力維持愛情的，當(dāng)然他們也能成功。

對于雙子座和水瓶座的人來說，一開始還是要看感覺，才會(huì)產(chǎn)生愛情的，但是至于能談多久，能不能成功，則是要看相處的日子的。羅鳴老師認(rèn)為，他們的愛情，要產(chǎn)生于感覺，最終的成功是要走進(jìn)柴米油鹽當(dāng)中，才能檢驗(yàn)出來的，二者缺一不可。

其實(shí)這兩個(gè)星座的人，都是戀愛比較多的人，他們桃花多，但是成功的概率不高。如果真的想要成功，恐怕只有不懼怕孤單，在一個(gè)人的時(shí)候，把自己變得更加優(yōu)秀，這樣在戀愛的時(shí)候他們才會(huì)更有自信，戀愛也更加容易成功。

這兩個(gè)星座的人，雖然平時(shí)對于物質(zhì)的要求比較高，對于愛情，反倒是比較看得透徹的。盡管他們內(nèi)心也會(huì)有浪漫的想法，但不會(huì)當(dāng)飯吃，因?yàn)槠狡降攀钦?，這樣的愛情才會(huì)成功。如果你想知道跟他是否有緣，建議到玄佛服務(wù)網(wǎng)免費(fèi)測算一下。

這兩個(gè)星座的人，都是比較注重戀愛公平的人。他們不喜歡一味地付出或者接受，如果兩個(gè)人公平相對，平等地相處，成功的機(jī)率比較大。因?yàn)?，這樣他們的內(nèi)心，沒有負(fù)擔(dān)，才能輕松地戀愛。

最新成功戒煙后的心得體會(huì)和方法三

人生在世如果事事都失敗，那么就太沒有意思了，所以每個(gè)人都需要成功。但是成功的人生并不多，因?yàn)樗麄兛赡茏陨聿痪邆涑晒Φ臈l件，或者由于客觀原因沒有成功。

目標(biāo)、勤奮、進(jìn)取等等都是成功的必要因素。沒有目標(biāo)的人生，就像一只無頭的蒼蠅到處亂撞。只有樹立一個(gè)正確目標(biāo)，才有可能成功。否則就是南轅北轍，讓別人笑話。一旦樹立一個(gè)目標(biāo)就不要輕易改變它。要立長志，而不常立志。

努力不一定成功，但不努力就一定失敗。只要有百分之一的可能，就要用百分之百的努力。因?yàn)橹挥羞@樣才能取得成功。天道酬勤古代就有頭懸梁錐刺股，最終他們也成就了一番事業(yè)。這就說明了勤奮是成就必經(jīng)之路。

沒有進(jìn)取如今我們還生活在遠(yuǎn)古時(shí)代，每天吃一些動(dòng)物的生肉?？墒俏覀兊淖嫦劝l(fā)明了鉆木取火，人們就可以吃到了熟肉。這就是進(jìn)步中國之所以要改革開放引進(jìn)外資，就是要引進(jìn)外國的先進(jìn)技術(shù)。對我國經(jīng)濟(jì)進(jìn)行開放，使我國經(jīng)濟(jì)活躍在國際市場。這就是進(jìn)取。

目標(biāo)、勤奮、進(jìn)取這些都是自己本身的主觀原因。那么除了主觀原因之外成功還需要什么客觀原因呢?我認(rèn)為還需要像機(jī)遇，機(jī)不可失失不再來。我認(rèn)為機(jī)遇分為兩種。一種是可以觀察到的，另一種是不可以觀察到的。

第一種機(jī)遇能否抓到就要看你的眼光和膽量了。機(jī)遇可能就擺在你的眼前，當(dāng)你看到他時(shí)。你會(huì)想他是否是一個(gè)陷阱，他真都能成功嗎等等。只有抓住了這樣的機(jī)遇才可能成功。

第二種就是稍縱即逝的機(jī)遇，抓住這樣的機(jī)遇不僅要靠眼光和才干也要看你的知識(shí)儲(chǔ)備是否達(dá)到需要的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)遇來臨時(shí)你只有具備高水平才學(xué)，才能看到他。因?yàn)樗赡茈[藏起來。像淘寶網(wǎng)的總裁馬云當(dāng)時(shí)他就看到了網(wǎng)上購物的機(jī)遇，其實(shí)當(dāng)時(shí)很多人都在使用互聯(lián)網(wǎng)。那么為什么只有馬云能夠成功，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)巨大市場后。應(yīng)用自己的條件，馬上組建自己的公司，利用廣大的互聯(lián)網(wǎng)市場，進(jìn)行招商。他無疑取得了巨大的成功，正因?yàn)樗プ×藱C(jī)遇，并利用自己的才智才取得了巨大的成功。

只有將主觀原因和客觀原因進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，就能取得巨大的成功。

最新成功戒煙后的心得體會(huì)和方法四

商務(wù)談判是指不同的經(jīng)濟(jì)實(shí)體各方為了自身的經(jīng)濟(jì)利益和滿足對方的需要，通過溝通、協(xié)商、妥協(xié)、合作、策略等各種方式，把可能的商機(jī)確定下來的活動(dòng)過程。商務(wù)談判無處不在，似乎我們每天都在跟別人進(jìn)行著大大小小不同的談判，商務(wù)談判是企業(yè)之間磋商協(xié)作不可或缺的一種方式，一種手段。

商務(wù)談判成功案例：四名大學(xué)生為開一家精品時(shí)尚外貿(mào)店，與前店主進(jìn)行了一場談判，看似并不復(fù)雜的談判過程，其實(shí)充滿了技巧和智慧，可以說這是一則很實(shí)用的商務(wù)談判案例，以下是這份商務(wù)談判案例的分析。

在陽光城商業(yè)中心閃耀著一家名叫demon的精品時(shí)尚外貿(mào)店。他出生于20xx年6月1日，合伙人有本校市場專業(yè)的sofia,阿梅以及統(tǒng)計(jì)系的李棵和胖子。他們親切的稱demon 為“自家的兒子”，他誕生前的孕育過程雖然短暫但是相當(dāng)富有戲劇性。

盤店，指從前店主處接手店鋪進(jìn)行租用的行話，店鋪轉(zhuǎn)讓的下家是必須向原店主交盤店費(fèi)的，租金另算。值得注意的是，如果前任店家的租用期到了，無人向其租用，只能退出，新店主向房東直接租門面只準(zhǔn)備房租即可。

demon店的前任店主秦鵬等人正面臨房租到期的狀況，鋪面急于出手。買家于20xx年5月中旬向賣家提出盤店意向，雙方談判在即。

談判開始：

20xx年5月18日，雙方在現(xiàn)demon店鋪中開始談判。

一開始，賣家具體介紹了店內(nèi)的基本狀況和裝修情況，包括面積、水電、墻面、地板、貨架、付款臺(tái)以及其他重金屬裝飾品，裝修成本逼近2萬。賣家以行業(yè)熟手的姿態(tài)，為開價(jià)說明了事實(shí)根據(jù)，算是恰倒好處的拉開了談判序幕。買家并為被賣家高屋建瓴的氣勢所影響，而是提出質(zhì)疑：“店面裝修的確是有特色和個(gè)性，但是我們無從考證裝修的成本，更何況目前的裝修風(fēng)格不一定會(huì)利用到將來我們店的營業(yè)中。所以請介紹一下該店鋪的其他方面?！?/p>

賣家看出了買家雖然是初來乍道，但并不是沖動(dòng)情感型的租鋪者，于是開口詢問我們對于開店的想法。買家談判者李棵實(shí)事求是的說：“我們都是跳街舞的，開店也主要是搞街舞用品和輪滑用品之類的時(shí)尚產(chǎn)品?！辟u家對這一關(guān)鍵信息立即做出反應(yīng)“你們跳街舞的最重要的就是服飾，這店以前就是做服飾的，你們接手以后可以直接做。并且不是每個(gè)人都喜歡那種夸張風(fēng)格，你們還是應(yīng)該賣一些比較大眾的外貿(mào)服裝，現(xiàn)在店里的貨你們就可以直接拿去賣?！辟I家明白，這是賣家打算把店鋪賣給我們的同時(shí)，再讓買家把貨盤下來又是一項(xiàng)成本支出。賣家繼續(xù)：“我在廣東和成都等地都有貨源，開店以后，可以幫你們拿貨，渠道短保證最低

價(jià)?！?/p>

此時(shí)，買家就其他方面發(fā)表意見：“不過這里位置太偏了，在整條街的尾巴上， 而且是個(gè)拐角怎么會(huì)有客流?”秦鵬解釋說“后面的金巴黎，即頭號(hào)耍都3期工程10月份就完工。到時(shí)瑪利影院、德克士等會(huì)入駐進(jìn)來，這里將會(huì)成為商業(yè)中心，不用擔(dān)心客流。”

“不，在做生意時(shí)我們要把一切考慮清楚，如果有那么長一段時(shí)間的萎靡期，我們?yōu)槭裁床贿x擇一個(gè)開店就能贏利的地理位置呢?”買家擺明態(tài)度，雙方在認(rèn)定鋪面價(jià)值上陷入僵局。賣家堅(jiān)持說買家疑慮過多，該鋪面是個(gè)黃金口岸。買家有待做更多的考察。

“那這個(gè)店子，你打算賣多少錢?”買家成員試探性的詢問。

賣家拿出早就擬好的價(jià)單說“渠道+現(xiàn)貨+鋪?zhàn)?500;現(xiàn)貨+鋪?zhàn)?4500;鋪?zhàn)?500”了解了價(jià)格之后，買家表示要再做商量。

買家要求賣家重報(bào)價(jià)一次并對價(jià)格所含內(nèi)容進(jìn)行解釋。賣家回應(yīng)：“如果付渠道費(fèi)，那我將最低成本給你們供貨;如果付了貨款店里一切物品都是你們的;如果只是鋪款，就只給你們空鋪?！辟I家立即做出反應(yīng)“首先，我們不能保證你供的貨是否符合我們的要求;其次，我們無法確定你拿貨的價(jià)格水平;第三。我們不認(rèn)為鋪?zhàn)拥膬r(jià)值值3500元那么多，并且馬上就是6月份，有些學(xué)校已經(jīng)放假了。到7、8月份暑假根本就沒有利潤，我們認(rèn)為你的價(jià)格太高了?！?/p>

賣家反問到“你們認(rèn)為多少錢合適?”買家不緊不慢的說“目前最多拿出20xx，并且我們十分想要你的渠道…”

買房淡然一笑說“到哪里2千也找不到一個(gè)象樣的鋪?zhàn)??！辟I家不依不饒“如果那么貴的價(jià)錢，我們可以找其他地理位置更好的鋪?zhàn)??！?/p>

這一招很奏效，頓時(shí)把賣家將住了。賣家自知鋪?zhàn)饧磳⒌狡谵D(zhuǎn)而以懇切的態(tài)度征詢：“你們最多能給多少錢?20xx塊真的太低了?！?/p>

買家看出賣家的軟肋，毫不退讓。賣家無奈只能說答應(yīng)20xx塊給我們空鋪。

買家見形勢不對，立即阻撓，表示要求留下貨品，最好再把渠道給我們。賣家瀕臨崩潰的邊緣，說“如果加貨品和渠道，最低3500?！辟I家答應(yīng)并表示

雙方簽定協(xié)議，談判告終。

案例分析：

首先，我們來分析下這場談判是在怎樣的背景下進(jìn)行的：

賣家：demon店的前任店主秦鵬等人正面臨房租到期的狀況，鋪面急于出手;

買家：在眾多選擇中可以擇優(yōu)選擇;

限制條件：如果前任店家的租用期到了，無人向其租用，只能退出，新店主向房東直接租門面只準(zhǔn)備房租即可。

從整個(gè)談判的大背景下我們就可以看出雙方所處的優(yōu)劣位置，那么接下來重要的就是雙方如何從對話中獲得對方的真實(shí)情況，以便決策。

談判開始時(shí)，由于賣家開門見山式專業(yè)的講解，給對方壓力，似乎可以挽回自己的一些優(yōu)勢，

而買家很有耐心，并為被賣家高屋建瓴的氣勢所影響，而是提出質(zhì)疑，這樣本來就處于劣勢的賣家的優(yōu)勢一下子消散很多。轉(zhuǎn)而賣家開始改變策略，開始詢問對方開店的想法，試圖從中收集情報(bào)。得知對方的開店想法后，賣家馬上拋出一連串的信息，來向買家說明自己的優(yōu)勢，但是過多的信息似乎在對買家透露出我很急于出手的信息，這樣無形中將自己的真實(shí)信息透露給了對方。

接著雙方進(jìn)入相互試探：此時(shí)，買家決定不再聽賣家的“商品”推銷，開始轉(zhuǎn)換策略，把問題解決在鋪面上。其實(shí)這只是買家的推脫之詞，只是為后面的價(jià)格協(xié)商做鋪墊，以便自己處于有利的地位。而此時(shí)賣家也明白這層意思，所以用有力的根據(jù)反駁了買家。

陷入僵局：雙方各說個(gè)話，無法達(dá)成共識(shí)。所以買家首先為了打破僵局，開始引入新一輪的博弈：價(jià)格。此時(shí)我們應(yīng)該注意，是買家首先詢問賣家價(jià)格，買家處于有利的地位，而賣家的反應(yīng)是馬上拋出自己已經(jīng)計(jì)劃好的價(jià)格，卻沒有預(yù)留給自己足夠的空間以便對方壓價(jià)。于是初次談判就結(jié)束了，但是買家意識(shí)到真正的較量還在后面，盤店金額的談判才是根本性的。

深入博弈：買家要求賣家重報(bào)價(jià)一次并對價(jià)格所含內(nèi)容進(jìn)行解釋。買家再一次的抓住主動(dòng)權(quán)，賣家在被買家牽著鼻子走。然后就是價(jià)格的妥協(xié)，當(dāng)賣家詢問買家能給出的價(jià)格時(shí)，買家不緊不慢的報(bào)出了一個(gè)與賣家提出價(jià)格相差甚多的價(jià)格，而且順帶了一個(gè)附加條件。這時(shí)買家已經(jīng)收集足夠多對方的信息，只是在不斷的探視對方的價(jià)格底線，而自己只是從中做出判斷和選擇最優(yōu)的價(jià)格。賣家繼續(xù)掙扎，卻被買家早已洞悉，并指出對方的軟肋，逼迫賣家做出價(jià)格讓步。賣家努力去試探，希望可以提高價(jià)格，而買家以靜制動(dòng)，毫不退讓。在此時(shí)，賣家做出了非常不明智的決定，那就是完全向買家提出的條件進(jìn)行妥協(xié)，而不懂得讓步時(shí)一定

要求對方回報(bào)。充分向買家昭示著自己的弱點(diǎn)，更加處于被動(dòng)的局面。買家乘勝追擊，最終大獲全勝，而且還獲得分期付款的好處。

案例總結(jié)：

這場單盤進(jìn)行起來象是一場搏弈。因?yàn)?，?nèi)容和思路比較簡單，當(dāng)然相對的也就更容易思考和進(jìn)行?？偨Y(jié)起來：

1、在談判時(shí)，一定不能暴露自己的弱點(diǎn)。

2、確定價(jià)格后，索要盡可能多的優(yōu)惠。

3 、付款在合理的情況下越晚付越好。