我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
對(duì)于成功戒煙后的心得體會(huì)如何寫一
大家好!
一段花季凋零的背后孕育多少凄美的神話,在它即將如土的一剎那,時(shí)間淹沒(méi)了它的塵埃,可是誰(shuí)又能知道:“成功之花,人們只驚羨它現(xiàn)實(shí)的明艷,然而,當(dāng)初它的芽?jī)?,浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨?!?/p>
成功必須通過(guò)時(shí)間的釀造,沒(méi)有有熟透的瓜果是不會(huì)甜的,一個(gè)成功的登山者定會(huì)經(jīng)歷許多經(jīng)歷,獲得許多經(jīng)驗(yàn)。
人生歷程,順逆兩境總是在人生長(zhǎng)河中交替不息,有的人在漫長(zhǎng)的人生河中泰然自若,即使驚濤駭浪,也不足以嚇退他們,這種堅(jiān)不可摧的生命力,正是使成功之花得以開放的原因。
我們每個(gè)人都要朝著自己的目標(biāo)前進(jìn),大人物是什么?就是一直努力的小人物,愛迪生曾說(shuō)過(guò):“成功是1%的靈感+99%的汗水”。
理想是人們生活的指路明燈,是人們要用畢生精力去攀登的高峰,是巨大的動(dòng)力來(lái)源,一個(gè)具有遠(yuǎn)大抱負(fù)的人,他的胸中有一個(gè)明確的目標(biāo),并一直會(huì)朝這個(gè)目標(biāo)奮斗,不斷努力奮斗。
我佩服那些默默無(wú)聞的付出者,他們總會(huì)用人生的意志去完成最平凡的事,他們堅(jiān)信自己會(huì)成功,并暗暗鼓勵(lì)自己,給予自己成功的勇氣,于是結(jié)果便是圓滿的。
學(xué)習(xí)更要這樣,學(xué)習(xí)的敵人便是自己的不滿足,要認(rèn)真學(xué)一點(diǎn)東西,必須從不自滿開始。對(duì)自己學(xué)而不厭,對(duì)別人誨而不倦,我們應(yīng)采取這種態(tài)度,學(xué)習(xí)才能成功,我們就好像在時(shí)間的列車上,窗外的風(fēng)景固然美麗,但最美的還是我們的瞳孔,列車已經(jīng)駛過(guò)了一站又一站,錯(cuò)過(guò)了許多美麗的風(fēng)景,光陰似箭。列車已經(jīng)駛進(jìn)了今天的站點(diǎn),可是它開往下一站的時(shí)間也不遠(yuǎn)了。
把握時(shí)間是一筆財(cái)富,俗話說(shuō)的好:“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰”。每個(gè)人的時(shí)間都是平等的,沒(méi)有人說(shuō)那個(gè)人的時(shí)間多那個(gè)人的時(shí)間少,看的只是你有沒(méi)有把握住。時(shí)間是一去不返的,寧愿在原地快樂(lè)的等候,不如乘上列車去追夢(mèng),機(jī)會(huì)總是垂青于有準(zhǔn)備的人,一個(gè)有理想的人才會(huì)有奮斗,一個(gè)有奮斗的人才會(huì)得到成功的捷徑!
對(duì)于成功戒煙后的心得體會(huì)如何寫二
習(xí)慣對(duì)我們的生活有絕大影響,因?yàn)樗且回灥?。在不知不覺(jué)中,經(jīng)年累月地影響著我們的品德,暴露出我們的本性,左右著我們的成敗。
在現(xiàn)代社會(huì),要想做一名成功人士,創(chuàng)造卓越的成就,就必須從培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣入手。
每個(gè)人在日常生活中都有各種各樣的習(xí)慣,如果,單從表面來(lái)看,它是一件小事,不引人注意,但是很多人失敗就失敗在不良習(xí)慣上。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖·希爾說(shuō):“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人,也能夠摧毀一個(gè)人?!边@就說(shuō)明了習(xí)慣的力量是巨大的。
現(xiàn)實(shí)生活中總有一些人在失敗時(shí)怨天尤人,歸咎于不得天時(shí)、地利、人和。其實(shí),在我們失敗時(shí),有沒(méi)有認(rèn)真反省一下,檢討一下我們?nèi)粘I钪械牧?xí)慣,把這些習(xí)慣歸歸類,哪些是好習(xí)慣,比如:比較守時(shí);作事有主有次;做事抓緊時(shí)間;對(duì)人和藹……哪些是壞習(xí)慣,比如:工作間混亂;做事不分主次;不能自我控制情緒;隨便指責(zé)別人等等。如此來(lái),可謂小習(xí)慣都能影響大事情。為了幫助有志于成功人士提高效率,更加完善自己,我精心準(zhǔn)備,概括了成功人士的七個(gè)做事習(xí)慣:
積極主動(dòng),別指望誰(shuí)能推你走;以始為終,忠于自己的人生計(jì)劃;要事第一,選擇當(dāng)前該做的事;追求雙贏,遠(yuǎn)離角斗場(chǎng);善于溝通,換位思考的原則;綜合綜效,1+1可以大于2;不斷更新,全方位平衡自我。
在這個(gè)世界上,相信絕大多數(shù)人都不甘平庸,怎樣才能使自己脫穎而出成為一個(gè)成功人士呢?就請(qǐng)從培養(yǎng)自已良好習(xí)慣入手,用良好的習(xí)慣來(lái)改善自我,打造自我,塑造一個(gè)全新、成功的我。
相信這七種習(xí)慣對(duì)一個(gè)有志于成功的人一定有很大的幫助,它將會(huì)使你從小事做起,從最基本處做起,最終業(yè)有所成。
《成功人士的七個(gè)習(xí)慣》對(duì)個(gè)人心態(tài)的培養(yǎng)有著絕大的作用,它可以使這種心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)文化。這種企業(yè)文化對(duì)一個(gè)企業(yè)來(lái)講尤其重要。
對(duì)于成功戒煙后的心得體會(huì)如何寫三
一只小鷹在鷹媽媽出外覓食時(shí)不慎掉了出來(lái),剛巧被雞媽媽看到,便撿回去和一群小雞放在一起喂養(yǎng)。
隨著時(shí)光流逝,小鷹一天天長(zhǎng)大了,也習(xí)慣了雞的生活,并且雞們也都把它看成是自己的同類,它也像它們一樣出外往后刨著尋食,從來(lái)沒(méi)試過(guò)要飛向高空。
勵(lì)志小故事:成功在于堅(jiān)持勵(lì)志小故事:成功在于堅(jiān)持
一天,在小鷹出外覓食時(shí),忽然碰到鷹媽媽,鷹媽媽見到小鷹驚喜極了,對(duì)它說(shuō):“小鷹,你怎么在這里,隨我一起去飛向高空吧!”
小鷹說(shuō):“我不是小鷹,我是小雞呀,我可不會(huì)飛,天那么高,怎么飛得上去呀?”
鷹媽媽對(duì)小鷹有些生氣,但它還是大聲地鼓勵(lì)它說(shuō):“小鷹,你不是小雞,你是一只搏擊藍(lán)天的雄鷹呀!不信!咱們到懸崖邊,我教你高飛。”
于是,小鷹將信將疑地隨鷹媽媽來(lái)到懸崖邊,緊張得渾身發(fā)抖。鷹媽媽耐心地說(shuō):“孩子,不要怕。你看我怎么飛,學(xué)我的樣,用力,用力?!毙→棏?zhàn)戰(zhàn)兢兢,在鷹媽媽的帶動(dòng)下終于起飛……
人人都是鷹,只不過(guò)按雞的方式或在雞的環(huán)境下生活的久了,便不再相信自己的潛力。天上人間,區(qū)別不過(guò)是扇動(dòng)一下翅膀而已。
請(qǐng)相信自己,相信自己原來(lái)也是一只鷹。
對(duì)于成功戒煙后的心得體會(huì)如何寫四
各位老師、同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是“成功源于自信”。
愛默生說(shuō)過(guò):自信是成功的第一秘訣。
自信,就是自己信得過(guò)自己,自己看得起自己。它,不是孤芳自賞,也不是夜郎自大,更不是得意忘形,毫無(wú)根據(jù)的自以為是和盲目樂(lè)觀:而是激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心里素質(zhì),是以高昂的斗志,充沛的干勁迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂(lè)觀情緒,是戰(zhàn)勝自己,告別自卑,擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。
在漫漫人生旅途中,我們笑過(guò),哭過(guò),我們成功過(guò),失敗過(guò)。挫折,失敗也許曾一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢吞噬你的信心,使你膽怯。但是,朋友們,失敗,它并不可怕,可怕的是它帶來(lái)了自卑。
曾經(jīng),我多么想實(shí)現(xiàn)我心中的理想,但是我退卻了。因?yàn)槭?,因?yàn)樽员?。我覺(jué)得自己是一只多么渺小的丑小鴨。無(wú)論我怎樣發(fā)奮努力,我永遠(yuǎn)不可能擁有變成白天鵝的那一天!就這樣,自卑,它蒙蔽了我的雙眼,我看不見前方的陽(yáng)光大道。
直到有一天,我看到了愛因斯坦的傳記。這個(gè)科學(xué)巨人,小時(shí)候,他被老師們稱為弱智。但他的母親卻時(shí)時(shí)鼓勵(lì)他,使他找回自信。
正是因?yàn)檫@自信,他成功了!他發(fā)表了《相對(duì)論》,他成為了科學(xué)巨人!今天,在我重新找回自信之后,我要向你們真誠(chéng)的說(shuō)聲:朋友們,自信吧!沒(méi)有自信,誰(shuí)也不可能成功!
自信,是成功的伴侶,是戰(zhàn)勝困難的利劍。只有它才能讓我們達(dá)到理想的彼岸。詩(shī)仙李白,他發(fā)出了“仰天大笑出門去,我輩豈是逢蒿人”的浩嘆,他自信“天生我材必有用,千斤散盡還復(fù)來(lái)”:偉大主席毛澤東,他寫下“自信人生二百年,會(huì)當(dāng)擊水三千里”,他驕傲“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。他們都成功了,因?yàn)樗麄儞碛辛俗孕拧?/p>
自信,是成功的關(guān)鍵。有了自信,一對(duì)足便能窮盡大漠沙海,讓腳下飄起絲綢之路:有了自信,一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌,托起“神州號(hào)”在宇宙中遨翔!
成功源于自信,我相信,有了自信,我們×班,從此刻起,都會(huì)讓所有的人感到自豪,感到驕傲!
我的演講完畢,謝謝大家!
對(duì)于成功戒煙后的心得體會(huì)如何寫五
我不知道該用什么詞語(yǔ)來(lái)形容那段成就我夢(mèng)想的日子,語(yǔ)言總是會(huì)在某種程度上限制情感的表達(dá),高三的生活同樣夾雜著很多的味道,讓每一個(gè)認(rèn)真走過(guò)了的人無(wú)法在回首時(shí)說(shuō)出其中的情感。
從初中開始,我的夢(mèng),就是復(fù)旦大學(xué)。高三了,我似乎感覺(jué)伸出雙手就可以碰觸到我的夢(mèng)想,每天無(wú)數(shù)次被灌輸高考這個(gè)概念,除了背水一戰(zhàn),我別無(wú)選擇。我在床頭的小柜子上刻了幾個(gè)大字:殺進(jìn)復(fù)旦!到現(xiàn)在我還記得那時(shí)的我“殺氣騰騰信誓旦旦”的樣子。每天起床后我就默念一次。我老老實(shí)實(shí),安安靜靜地過(guò)著同樣的生活,心如止水。旅游,瘋狂網(wǎng)上購(gòu)物,八卦,戀愛問(wèn)題……都被我忍痛拋棄了,長(zhǎng)達(dá)7年的q齡也戛然而止。我真的不是一個(gè)能一邊娛樂(lè)一邊學(xué)習(xí)的人,厭倦總是有的,偶爾也為自己的小成功沾沾自喜。我對(duì)夢(mèng)想的瘋狂在初入高三時(shí)達(dá)到了極限,所有的一切都在高考來(lái)臨之際幻化成自己早已認(rèn)定的那個(gè)大學(xué)之夢(mèng),夢(mèng)想的動(dòng)力強(qiáng)大得讓我躊躇滿志躍躍欲試。
從老師公布高考復(fù)習(xí)進(jìn)度表開始,我就拿出全新的本子開始記錄我的高三。在第一頁(yè)上,只有幾個(gè)字:復(fù)旦,等著我!第二頁(yè),也只有一行字:我的高考目標(biāo)——650分以上。第三頁(yè),是一段話:“我知道,一切都會(huì)有的。我會(huì)擁有大考小考的失敗,但永遠(yuǎn)不會(huì)放棄努力與夢(mèng)想。環(huán)境只能影響我,不能決定我的未來(lái)。決定我的未來(lái)只有我自己。踏踏實(shí)實(shí)做好手邊的事,努力讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)?!边@三頁(yè),一直默默地支撐我整個(gè)的高三生活。就如我高中老師說(shuō)的:飛不飛得出這漫漫大山,就看這次高考了。許多有夢(mèng)想的同學(xué)和我一樣在心中默念著“必須贏下這場(chǎng)這場(chǎng)戰(zhàn)役”!
高三上學(xué)期,10月份,第一次月考來(lái)臨,也是從那刻起我開始感到高考的真實(shí)。國(guó)慶節(jié)放假的幾天,我一天也不敢邁出家門,從祖國(guó)生日那天開始,一直到4天后放假結(jié)束,每天早上7點(diǎn)起床,一直做作業(yè)到凌晨1點(diǎn),其中的吃飯和午休都在書桌上完成。我悶在家里狠命學(xué)習(xí),睜開眼睛想到的第一件事就是怎么做好頭天晚上沒(méi)完成的數(shù)學(xué)題,累了就幻想著拿到復(fù)旦大學(xué)錄取通知書的情景。我真的那樣癲狂地甘愿做一個(gè)最老實(shí)的學(xué)生……后來(lái)我才知道,每個(gè)人都有歇斯底里的本源。我想,那年10月,我曾經(jīng)歇斯底里過(guò)。
做個(gè)會(huì)思考的書呆子又何妨呢?
月考過(guò)后,學(xué)校的宣傳欄熱鬧起來(lái),上面寫著許多關(guān)于高三的榜單和通知,突然覺(jué)得我的高二已經(jīng)走遠(yuǎn)了,遠(yuǎn)得我看不到一點(diǎn)曾經(jīng)的影子。我只站在那里發(fā)愣,明白了自己貼在書桌上的那句話不再有故做姿態(tài)的意味。高三,不是要求你做到在生活中學(xué)習(xí),也不是讓學(xué)習(xí)滲透到生活中去,而是要在任何時(shí)候都不能忘記學(xué)習(xí),盡量讓自己在每一個(gè)時(shí)間段里都有所得,所得的一定要利于高考?!盀榱烁呖?,做個(gè)會(huì)思考的書呆子又何妨呢?”我想著。每天的日子在不停地重復(fù),簡(jiǎn)單充實(shí),略顯乏味。但是沒(méi)有關(guān)系,我愿意,一切都值得!早晨,爬到學(xué)校五樓教室時(shí)我氣喘吁吁睡眼朦朧,困了我就扯我同桌問(wèn)問(wèn)題:“把唐朝的文化史介紹一下……”或者面對(duì)著成堆發(fā)下來(lái)的還飄著油墨味的復(fù)習(xí)資料,有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)地發(fā)牢騷:“最近紙張是不是降價(jià)了,以至于學(xué)校毫不吝嗇地發(fā)了這么多?”隨后,在座位上翹著腳忘乎所以地抱著書捏著筆拼命背歷史,分朝代和專題背,背到連書都想扔到窗外去;中午吃飯時(shí)嘴里塞著飯同時(shí)翻看著下一步的學(xué)習(xí)任務(wù),把自己想得比國(guó)家總理還忙;放學(xué)后在操場(chǎng)上慢跑,還逼自己邊跑邊背古文;晚上做一大堆數(shù)學(xué)題,像許多文章里面描述的一樣,旁邊放著一杯咖啡,其實(shí)有沒(méi)有咖啡無(wú)所謂,我也沒(méi)喝過(guò)幾次,或許僅僅是一個(gè)象征性的東西罷了……這是我的一天,我不知道這樣的一天會(huì)不會(huì)讓別人很“鄙視”和覺(jué)得太夸張了,受不了。但我真的是這么過(guò)來(lái)的',我是一個(gè)尋常的高三生,深陷在高三里,只知道機(jī)械般地吃著飯,上著課,做著題,平靜得如同家鄉(xiāng)的小城,永遠(yuǎn)都不會(huì)有什么大事發(fā)生。
苦,是從來(lái)不會(huì)白吃的臨近高考那段時(shí)間,各種各樣品種繁多的試卷如約而至,輪番轟炸,躲都躲不了。月考已經(jīng)不算什么了,每周一大考,三天一小考,這還只是學(xué)校的硬性規(guī)定,各科老師還商量著什么時(shí)候時(shí)機(jī)對(duì)頭了再來(lái)和同學(xué)們用試卷“交流交流以保持戰(zhàn)斗力”。從下學(xué)期開始我們年級(jí)的課程表全面改版,兩節(jié)課連堂上那絕對(duì)是正常情況。我們每天都會(huì)交上n張密密麻麻地聚集了自己近一年復(fù)習(xí)心血的試卷,也會(huì)收獲n張批了鮮紅分?jǐn)?shù)的試卷。分?jǐn)?shù),這個(gè)具有強(qiáng)烈刺激性質(zhì)又很值錢的家伙,在20xx年的春天,它的魄力足以讓包括我在內(nèi)的所有高三學(xué)生震懾不已,即愛又恨。雖然我早已“身經(jīng)百戰(zhàn)軟磨硬泡”地成為了考試?yán)鲜郑捎龅娇荚囄疫€是擔(dān)心考不到好成績(jī),“百煉沒(méi)有成鋼”的郁悶籠罩著每一次將來(lái)的測(cè)試:感覺(jué)自己為數(shù)學(xué)付出了許多個(gè)白天和黑夜,卻沒(méi)得到期望中的紅蘋果。文科綜合也是我刺痛我神經(jīng)的一科,4分一道的選擇題,十幾分一道的簡(jiǎn)答題,稍微一疏忽就眼睜睜地看著好好的分?jǐn)?shù)突然沒(méi)了,像錯(cuò)過(guò)一場(chǎng)華麗的邂逅,最終一無(wú)所獲。可即使這樣,我依舊每天嚷嚷著要考復(fù)旦,依舊每天拿著繁多的試卷仔細(xì)地做著,因?yàn)槲业倪x擇是沒(méi)得選擇,所以我一直學(xué)啊學(xué)……
我喜歡有周期地學(xué)習(xí),我的學(xué)習(xí)計(jì)劃性非常強(qiáng)。一般月考前兩個(gè)星期,我就會(huì)抽出一天時(shí)間把這兩個(gè)星期每天的日程都填滿,一步步循序漸進(jìn)地復(fù)習(xí),每科每天的任務(wù)都會(huì)很重。月考前的那兩個(gè)星期是我最累的時(shí)候,因此每一次月考后我都會(huì)犒勞自己一次,不管考得好與壞,只要我盡了的努力去復(fù)習(xí)。我一直都奉行著“苦,是從來(lái)不會(huì)白吃的”原則。我是超級(jí)shopping迷,飾品店是我的最愛,越是考不好,我就越喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的,讓自己擁有美麗的小心情,然后躲在小房間里用塔羅牌和自己游戲,玩到我滿意為止,那是一件總是讓我充滿期待與驚奇的事情,這也許算是我高考無(wú)趣生活中的點(diǎn)綴。生活總得有點(diǎn)希望,比如你在狠命學(xué)習(xí)的時(shí)候,潛意識(shí)里要告訴自己,過(guò)了這個(gè)坎兒,會(huì)有一件很美好的事情等著你,這時(shí)效率就會(huì)高很多,再難熬的分分秒秒也會(huì)覺(jué)得值得。
成績(jī)下來(lái)后,面對(duì)著“狀元”的身份,老師和爸媽的腦子里全是“北大北大”,一時(shí)間我自己變得不知所措,我終究放棄了我最初的夢(mèng)想復(fù)旦,選擇了北大,北大的魄力對(duì)于每個(gè)高三生來(lái)說(shuō)都是不可抗拒的。咨詢會(huì)那天,我特意去了復(fù)旦大學(xué)的展位看了好久,然后轉(zhuǎn)身默默離開……
高考后我整理了一年來(lái)用過(guò)的各種復(fù)習(xí)資料。學(xué)校印發(fā)的各科試卷?yè)頂D著占滿了半個(gè)書架,自己去書店買的套題(就是那種一套一套的類型試卷和習(xí)題集):語(yǔ)文83套,英語(yǔ)52套,數(shù)學(xué)65套,文科綜合95套,除了文科綜合的簡(jiǎn)答題沒(méi)有全部做完,其他試卷和套題都用紅藍(lán)黑三種顏色的筆記錄了很多的筆記及注意事項(xiàng),4本數(shù)學(xué)資料書,我從頭到尾看了5遍,每一本都寫著日期和我的心情;英語(yǔ)的專項(xiàng)練習(xí),閱讀做了兩大本,完型填空3本,語(yǔ)法及其他單項(xiàng)訓(xùn)練3本,歷史5本課本,背了7、8次,地理的地圖,剪切了滿滿一本,被我剪成可以裝在口袋里的大小……別人總覺(jué)得我一直都是那么優(yōu)秀的和一帆風(fēng)順的,其實(shí)只有我自己知道我的生活是怎樣的,雖然我一點(diǎn)都不覺(jué)得痛苦,但辛酸還是包裹住我的身體,包裹住那個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里想哭的我。想起每個(gè)晚自習(xí)時(shí)看著忽明忽暗的教室外面的那個(gè)小巷,等著媽媽接我回家;想起了在數(shù)學(xué)遭遇瓶頸期時(shí),把自己關(guān)在房間里整整兩天都沒(méi)去學(xué)校面對(duì)著墻壁發(fā)呆六神無(wú)主的崩潰樣子。我一次次告訴自己這是上帝的巧妙安排,他讓我在高考前吃盡了苦頭,這樣我就可以在高考中順利過(guò)關(guān)了,也一次次在彷徨和迷茫中走了過(guò)來(lái),因?yàn)槲乙恢毕嘈牛覀兊奈磥?lái)都不是夢(mèng),未來(lái)的成功與每個(gè)人都是等距離的,從來(lái)只有拼出來(lái)的美麗,沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。現(xiàn)在我不知道該怎么說(shuō)我的學(xué)習(xí)方法,也許我的方法就是一疊加一疊的“題海戰(zhàn)術(shù)”和一輪加一輪的總結(jié)(包括學(xué)習(xí)總結(jié)和自我總結(jié))。
“一顆心,是絕對(duì)不會(huì)因?yàn)樽非髩?mèng)想而受傷的。求學(xué)之路的失落與得意、清晰與迷茫,最簡(jiǎn)單的在于你擁有一個(gè)什么樣的心境。努力中會(huì)有失敗,會(huì)有失去勇氣的時(shí)候,但我必須努力,我正在努力,我需要堅(jiān)強(qiáng),需要沉默,需要意志。一切都只是過(guò)程,成功與快樂(lè)才是終點(diǎn)。生活可以是無(wú)趣的,但自己一定要快樂(lè)。我們都不是神的孩子,我們只是有夢(mèng)的孩子?!备呖己?,我以此紀(jì)念我的高三。我決定在北大,在更遠(yuǎn)的未來(lái),繼續(xù)我“無(wú)趣”的生活,用微笑做面紗,像蝸牛般成長(zhǎng)。
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