足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告 足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告書(shū)(7篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告一

2） 超越自我，從足下起航

3） 百年亞泰百年夢(mèng)，齊心協(xié)力攀高峰。

4） 不看比賽很后悔，看了比賽更后悔。

5） 不看不知道，一看嚇一跳。

6） 不求進(jìn)球，但求少丟球。

7） 看中國(guó)足球，享快意人生。

8） 樂(lè)于足下，心隨球隊(duì)。

9） 龍虎相爭(zhēng)，中國(guó)冠軍。

10） 踢出風(fēng)采，賽出水平

11） 超越從足下起航

12） 有足球，就有夢(mèng)想

13） 競(jìng)技綠茵，閃亮人生

14） 競(jìng)技綠茵，激情人生

15） 玩轉(zhuǎn)草根，足下加油

16） 熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

17） 草根足球，越踢越歡

18） 賽場(chǎng)風(fēng)云，點(diǎn)燃激情

19） 一起踢球，快樂(lè)競(jìng)技

20） 鼎足球場(chǎng)，追求未來(lái)

21） 足球娛樂(lè)，愜意生活

22） 全城熱捧，踢出快樂(lè)

23） 有足球，就有夢(mèng)想

24） 足球競(jìng)技，閃亮人生

25） 競(jìng)技綠茵，激情人生

26） 玩轉(zhuǎn)草根，足下加油

27） 熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

28） 草根足球，越踢越歡

29） 場(chǎng)內(nèi)場(chǎng)外不鬧亂子，關(guān)鍵時(shí)刻不掉鏈子。

30） 創(chuàng)百年球技，展一流足球。

31） 東西南北行，足球最激情。

32） 婦女能頂半邊天，中國(guó)女足頂?shù)氖侵袊?guó)足球整個(gè)的天。

33） 給球隊(duì)一分支持，創(chuàng)足球十分精彩。

34） 光著腚踢球，轉(zhuǎn)著圈丟人。

35） 國(guó)足問(wèn)題國(guó)足辦，他人休要來(lái)添亂。

36） 黑色三分鐘，死得很輕松。

37） 橫掃千軍，唯我足球。

38） 激情足球，快樂(lè)中國(guó)。

39） 激情足球，足動(dòng)未來(lái)；心向球隊(duì)，足夠精彩。

40） 甲級(jí)變超級(jí)，聯(lián)賽更精彩。

41） 賽場(chǎng)風(fēng)云，點(diǎn)燃激情

42） 一起踢球，快樂(lè)競(jìng)技

43） 鼎足球場(chǎng)，追求未來(lái)

44） 健康娛樂(lè)，愜意生活

45） 全城熱捧，踢出快樂(lè)

46） 燃燒足球夢(mèng)，飛揚(yáng)青春

47） 熱情，讓足球飛起來(lái)

48） 無(wú)限風(fēng)采，始于足下

49） 享受快樂(lè)，享受足球

50） 激情四射，始于足下

51） 精彩無(wú)限，盡在球場(chǎng)

52） 足球聯(lián)賽，快樂(lè)共享

53） 玩轉(zhuǎn)草根，足下加油。

54） 愛(ài)我所愛(ài)，永遠(yuǎn)不敗。

55） 激情燃燒，飛揚(yáng)夢(mèng)想

56） 熱情，讓足球飛起來(lái)

57） 超越從足下起航。

58） 有足球，就有夢(mèng)想。

59） 競(jìng)技綠茵，閃亮人生。

60） 競(jìng)技綠茵，激情人生。

61） 玩轉(zhuǎn)草根，足下加油。

62） 熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告二

xx市青少年校園足球活動(dòng)于今年四月一日啟動(dòng)以來(lái)，在全國(guó)校足辦的領(lǐng)導(dǎo)下，在xx市校足辦和布局學(xué)校的共同努力下扎實(shí)深入的開(kāi)展工作，取得了良好的效果，足球運(yùn)動(dòng)深受孩子們的喜愛(ài)，得到家長(zhǎng)和社會(huì)的支持，我們的校園足球活動(dòng)呈現(xiàn)出良好的上升勢(shì)頭，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)匯報(bào)如下：

為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的精神》，以增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神為宗旨，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，建立完善校園足球聯(lián)賽制度，在廣大青少年學(xué)生中普及足球知識(shí)和技能，形成良好的校園足球文化，提高青少年對(duì)足球的興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展，特長(zhǎng)突出的青少年足球人才。

（一）認(rèn)真落實(shí)精神，成立組織機(jī)構(gòu)

我們認(rèn)真學(xué)習(xí)并貫徹了國(guó)家體育總局、國(guó)家教育部《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》〔體群字20xx（54）號(hào)〕精神，并根據(jù)文件精神制定了《xx市校園足球活動(dòng)實(shí)施方案》，成立了xx市校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)辦公室，辦公地址設(shè)在xx市體育局，由體育局、教育局具體負(fù)責(zé)開(kāi)展和落實(shí)校園足球活動(dòng)各項(xiàng)工作。

（二）確定布局學(xué)校

xx市校足辦根據(jù)全國(guó)校足辦要求，由體育局、教育局聯(lián)合對(duì)市、縣、區(qū)的近百所中、小學(xué)進(jìn)行了實(shí)地調(diào)研，根據(jù)學(xué)校的具體情況和地理位置，確定小學(xué)30所、中學(xué)16所，為校園足球活動(dòng)的開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

（三）注冊(cè)和保險(xiǎn)工作

按照全國(guó)校足辦的要求，派專人負(fù)責(zé)在聯(lián)賽開(kāi)始前為46所布局學(xué)校的學(xué)生共計(jì)1171人辦理了注冊(cè)和保險(xiǎn)，使聯(lián)賽工作有了保障，讓學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校能夠安心、開(kāi)心的參加校園足球活動(dòng)。

（四）制定了工作計(jì)劃和評(píng)估細(xì)則

xx市校園足球活動(dòng)開(kāi)展的比較晚，為能夠縮短和其他地市的差距，結(jié)合具體情況，制定了xx市校園足球活動(dòng)工作計(jì)劃。同時(shí)為了讓布局學(xué)校在開(kāi)展活動(dòng)中有所遵循，管理上更加規(guī)范，制定了《xx市校園足球活動(dòng)學(xué)校評(píng)估細(xì)則（試行）》，建立動(dòng)態(tài)管理機(jī)制，促進(jìn)布局學(xué)校對(duì)工作的重視，推動(dòng)校園足球活動(dòng)的開(kāi)展。

（一）舉辦了各類培人員訓(xùn)班

按照國(guó)家培訓(xùn)計(jì)劃舉辦了校長(zhǎng)、指導(dǎo)員、裁判員培訓(xùn)班，為了讓指導(dǎo)員的教學(xué)能力和足球技術(shù)水平進(jìn)一步提高，我們結(jié)合本地實(shí)際情況,抽調(diào)xx足協(xié)和xx師范學(xué)院的足球教練任教，舉辦了第二期培訓(xùn)班，通過(guò)再次培訓(xùn)校長(zhǎng)和指導(dǎo)員，使其對(duì)開(kāi)展校園足球活動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了開(kāi)展好校園足球活動(dòng)的信心和決心。

（二）深入課堂指導(dǎo)

為了進(jìn)一步推動(dòng)足球活動(dòng)開(kāi)展，使校園足球能夠全面、快速普及，xx市校足辦聘請(qǐng)了韓國(guó)教練和市足球協(xié)會(huì)的資深老師，深入布局學(xué)校走進(jìn)課堂，與老師同學(xué)們共同上足球課，激發(fā)了學(xué)生們上足球課的興趣，提高了體育老師對(duì)足球教學(xué)的能力。

（三）開(kāi)展校園足球聯(lián)賽

我市開(kāi)展了區(qū)級(jí)和市級(jí)兩級(jí)校園足球聯(lián)賽，并舉辦了首屆校園足球聯(lián)賽開(kāi)幕式，比賽分男子甲、乙組、女子組、中學(xué)男子組、女子組，此次聯(lián)賽共有46所學(xué)校的1120名學(xué)生參加，進(jìn)行了區(qū)級(jí)168場(chǎng)、市級(jí)252場(chǎng)的比賽，比賽設(shè)立了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀裁判員、優(yōu)秀指導(dǎo)員、優(yōu)秀門(mén)將、最佳射手等獎(jiǎng)項(xiàng)，此次比賽增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，推進(jìn)了xx市校園足球活動(dòng)的開(kāi)展和技術(shù)水平的提高。

在此期間各布局學(xué)校按照市校足辦的要求開(kāi)展了班級(jí)與班級(jí)、年級(jí)與年級(jí)之間的比賽，通過(guò)比賽增強(qiáng)了學(xué)生們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，使校園足球活動(dòng)得到普及。

（四）開(kāi)展了公平競(jìng)賽日活動(dòng)

我市于九月十一日開(kāi)展了校園足球國(guó)際足聯(lián)公平競(jìng)賽日活動(dòng)，布局學(xué)校的指導(dǎo)員、裁判員、參加比賽學(xué)校的學(xué)生們參與了這次活動(dòng)，體育局、教育局和校足辦的領(lǐng)導(dǎo)出席了此次活動(dòng)。讓孩子們從小得到公平競(jìng)賽的教育，對(duì)他們將來(lái)的發(fā)展會(huì)帶來(lái)積極的影響。我們要營(yíng)造一個(gè)良好的校園足球環(huán)境，為我市青少年校園足球的發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）師資力量不足

體育教師結(jié)構(gòu)不均衡，缺少有足球?qū)I(yè)技術(shù)的老師。有的學(xué)校只有2名體育老師，而且還承擔(dān)著學(xué)校其他工作任務(wù)，無(wú)法保障足球課的開(kāi)展。,聯(lián)賽中暴露出球員們水平參差不齊的情況，反映出指導(dǎo)員足球教學(xué)能力的差距。一部分老師有較強(qiáng)的敬業(yè)精神，多年在堅(jiān)持足球教學(xué)、訓(xùn)練，且積累了較好的教學(xué)方法和技術(shù)，而大多數(shù)體育老師不具備足球教學(xué)能力，制約了校園足球的普及與提高

（二）場(chǎng)地設(shè)施簡(jiǎn)陋

布局學(xué)校中，能進(jìn)行正式比賽的塑膠場(chǎng)地極少，有一部分是沙土場(chǎng)地，還有一部分是水泥場(chǎng)地不能進(jìn)行比賽，由于條件比較落后，無(wú)法滿足布局學(xué)校班際和校際聯(lián)賽的需求，對(duì)今后規(guī)范化經(jīng)?；@足球活動(dòng)造成諸多困難。

（三）領(lǐng)導(dǎo)重視不夠

部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視，不能夠正確認(rèn)識(shí)開(kāi)展校園足球活動(dòng)的意義，怕孩子受傷學(xué)校擔(dān)責(zé)任，怕影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、怕學(xué)校搭錢(qián)，至使本校的校園足球活動(dòng)開(kāi)展質(zhì)量不高。

總之，xx市的校園足球活動(dòng)剛剛起步，穩(wěn)步前行，可以說(shuō)有了一個(gè)良好的開(kāi)端，通過(guò)一年來(lái)的努力拼搏，克服了重重阻力，注重了提高效率，基本上走上了正軌，今后可能會(huì)遇到更大的困難和挫折，但是，我們有決心、有耐心、有恒心、有信心，把校園足球活動(dòng)搞好，在青少年中普及與提高。積極爭(zhēng)取社會(huì)力量參與到我們的校園足球活動(dòng)中來(lái)，擴(kuò)大社會(huì)對(duì)校園足球的認(rèn)可度。我們要嚴(yán)格按照國(guó)家校足辦的要求，固本強(qiáng)基，抓好普及并想方設(shè)法克服困難，抓好校園足球活動(dòng)的各項(xiàng)工作，有我們大家對(duì)足球的熱愛(ài)和不懈的努力，我們的足球事業(yè)就一定會(huì)有騰飛的那一天。

xx市青少年校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告三

本學(xué)期xx足球協(xié)會(huì)在校團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會(huì)以及學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室的指導(dǎo)下，本著豐富校園足球文化，把全民體育伸向大學(xué)生活的原則，在本學(xué)期，協(xié)會(huì)舉辦了一系列足球活動(dòng)，大力發(fā)展了校園足球文化，提升校園足球氛圍，豐富同學(xué)們的課余文化生活?？v觀足球協(xié)會(huì)這個(gè)學(xué)期的工作，主要進(jìn)行了以下活動(dòng)：

活動(dòng)項(xiàng)目

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

20xx年9月

在本學(xué)期開(kāi)學(xué)之初，足協(xié)組織學(xué)院足球愛(ài)好者自由組隊(duì)在學(xué)院籃球場(chǎng)成功舉辦“8-211”四人足球比賽。

20xx年11月

廣州地區(qū)大學(xué)生五人制足球錦標(biāo)賽即將開(kāi)賽之際足球協(xié)會(huì)邀請(qǐng)學(xué)院足球隊(duì)教練劉思蒙教練為廣大足球愛(ài)好者舉辦了一個(gè)五人制足球比賽規(guī)則講解講座

20xx年11月15～16日

為了開(kāi)闊眼界提高素質(zhì)足球協(xié)會(huì)組織了協(xié)會(huì)理事與會(huì)員到現(xiàn)場(chǎng)觀看學(xué)院足球隊(duì)在廣州地區(qū)大學(xué)生五人足球比賽中的所有比賽，并為學(xué)院足球隊(duì)加油助威，學(xué)院足球隊(duì)在球迷的鼓勵(lì)下勇往直前在本次比賽中一舉奪得季軍。

20xx年11月

為了提高學(xué)院足球比賽的素質(zhì)、培養(yǎng)各方面人才，足球協(xié)會(huì)邀請(qǐng)學(xué)院基礎(chǔ)部體育組副主任胡沛永主任為入選“學(xué)院杯”七人足球比賽的裁判員舉辦講座并進(jìn)行培訓(xùn)

20xx年11月24日

為了豐富校園足球文化，把全民體育伸向大學(xué)生活足球協(xié)會(huì)在學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室的支持下以系為單位自由組隊(duì)在山頂足球場(chǎng)成功舉辦了“學(xué)院杯”七人足球比賽

總體來(lái)說(shuō)，幾次次活動(dòng)都是成功的，從長(zhǎng)期策劃，宣傳到后期的賽場(chǎng)布置，裁判安排，及整體的配合運(yùn)作，都是很順利，達(dá)到了預(yù)期效果。

當(dāng)然，工作中也存在一些不足，比如此次院內(nèi)足球賽出現(xiàn)的隊(duì)員意外受傷事件，經(jīng)過(guò)處理，為我們以后的工作敲響了警鐘。

大賽活動(dòng)給了我們經(jīng)驗(yàn)，也讓我們看到了不足，在后期的活動(dòng)中，我們會(huì)再接再厲，把活動(dòng)工作和質(zhì)量做到最好。

回顧走過(guò)的路，足球協(xié)會(huì)這一學(xué)期在廣大會(huì)員的支持與辛勤努力工作下，我們所做的工作和取得的效果是明顯的，當(dāng)然，我們深知工作中仍然存在著問(wèn)題和不足，今后我們將總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，彌補(bǔ)不足，不斷創(chuàng)新和提高。

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告四

這一學(xué)期，我級(jí)的足球興趣小組有序地開(kāi)展活動(dòng)?；顒?dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。足球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了快樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃和準(zhǔn)備使興趣小組時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)穩(wěn)定性。開(kāi)展足球興趣活動(dòng)目的是培養(yǎng)學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，拓寬視野。通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，全面提高學(xué)生足球技能水平。

二、活動(dòng)內(nèi)容多樣、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效我們始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛(ài)好，在項(xiàng)目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺(jué)到活動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)。在訓(xùn)練初始階段，通過(guò)向?qū)W生介紹足球的起源，比賽的規(guī)則和各種技戰(zhàn)術(shù)的要領(lǐng)，大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情。學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中通過(guò)腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背正面、內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球、拉球、扣球、撥球、顛球、頭球、任意球和射門(mén)等基本練習(xí)后，學(xué)生們對(duì)于參加足球運(yùn)動(dòng)充滿樂(lè)趣和激情，并且對(duì)于自己學(xué)習(xí)好這項(xiàng)活動(dòng)充滿自信心。通過(guò)一系列的訓(xùn)練，提高學(xué)生的比賽作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練的紀(jì)律性。在訓(xùn)練中灌輸良好的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展速度、靈敏度、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)。

三、在課堂教學(xué)中，把一些活動(dòng)項(xiàng)目做了加工處理改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對(duì)于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵(lì)他們，使他們不但在素質(zhì)上得到加強(qiáng)，在心靈上更樹(shù)立了自尊與自信。

四、存在問(wèn)題

學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的靈敏度、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)有待加強(qiáng)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)者些方面的訓(xùn)練。有些隊(duì)員不能夠控制住自己的行為，講解的時(shí)候不注意聽(tīng)講動(dòng)作要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，訓(xùn)練的時(shí)候不夠認(rèn)真，致使在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候只能夠用語(yǔ)言總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，而不能用自己的動(dòng)作去演示，即使去操作也不能按照動(dòng)作要領(lǐng)去演示。另外，活動(dòng)總時(shí)間不長(zhǎng)，所以在有限的時(shí)間里，只向?qū)W生大致傳授基本技術(shù)的要領(lǐng)。并沒(méi)有介紹戰(zhàn)術(shù)方面的內(nèi)容。

五、改進(jìn)措施和努力方向

1、與家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和學(xué)生的積極參與。

2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)。

4、每周進(jìn)行一次全隊(duì)大評(píng)比，增強(qiáng)隊(duì)員們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，互相幫助提高。

今后，我們將繼續(xù)通過(guò)開(kāi)展足球興趣小組活動(dòng)，使學(xué)生們深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，進(jìn)一步樹(shù)立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校的體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告五

這一學(xué)期，我級(jí)的足球興趣小組有序地開(kāi)展活動(dòng)?；顒?dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。足球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了快樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃和準(zhǔn)備使興趣小組時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)穩(wěn)定性。開(kāi)展足球興趣活動(dòng)目的是培養(yǎng)學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，拓寬視野。通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，全面提高學(xué)生足球技能水平。

二、活動(dòng)內(nèi)容多樣、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效我們始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛(ài)好，在項(xiàng)目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺(jué)到活動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)。在訓(xùn)練初始階段，通過(guò)向?qū)W生介紹足球的起源，比賽的規(guī)則和各種技戰(zhàn)術(shù)的要領(lǐng)，大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情。學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中通過(guò)腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背正面、內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球、拉球、扣球、撥球、顛球、頭球、任意球和射門(mén)等基本練習(xí)后，學(xué)生們對(duì)于參加足球運(yùn)動(dòng)充滿樂(lè)趣和激情，并且對(duì)于自己學(xué)習(xí)好這項(xiàng)活動(dòng)充滿自信心。通過(guò)一系列的訓(xùn)練，提高學(xué)生的比賽作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練的紀(jì)律性。在訓(xùn)練中灌輸良好的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展速度、靈敏度、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)。

三、在課堂教學(xué)中，把一些活動(dòng)項(xiàng)目做了加工處理改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對(duì)于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵(lì)他們，使他們不但在素質(zhì)上得到加強(qiáng)，在心靈上更樹(shù)立了自尊與自信。

四、存在問(wèn)題

學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的靈敏度、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)有待加強(qiáng)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)者些方面的訓(xùn)練。有些隊(duì)員不能夠控制住自己的行為，講解的時(shí)候不注意聽(tīng)講動(dòng)作要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，訓(xùn)練的時(shí)候不夠認(rèn)真，致使在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候只能夠用語(yǔ)言總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，而不能用自己的動(dòng)作去演示，即使去操作也不能按照動(dòng)作要領(lǐng)去演示。另外，活動(dòng)總時(shí)間不長(zhǎng)，所以在有限的時(shí)間里，只向?qū)W生大致傳授基本技術(shù)的要領(lǐng)。并沒(méi)有介紹戰(zhàn)術(shù)方面的內(nèi)容。

五、改進(jìn)措施和努力方向

1、與家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和學(xué)生的積極參與。

2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)。

4、每周進(jìn)行一次全隊(duì)大評(píng)比，增強(qiáng)隊(duì)員們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，互相幫助提高。

今后，我們將繼續(xù)通過(guò)開(kāi)展足球興趣小組活動(dòng)，使學(xué)生們深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，進(jìn)一步樹(shù)立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校的體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告六

男：尊敬的各位來(lái)賓

女：親愛(ài)的同學(xué)們，大家

合：下午好！

男：5月是姹紫嫣紅的季節(jié)，在這美好的季節(jié)里，繽紛的足球服裝，

精彩的足球技術(shù)，使我們大學(xué)生更顯得活力四射。在此，足球俱樂(lè)部隆重舉行了xx院第九屆七人制足球爭(zhēng)霸賽

女：下面，我們首先有請(qǐng)各支參賽球隊(duì)進(jìn)場(chǎng)

男：機(jī)電系代表隊(duì)：我們相信我們執(zhí)著，綠茵場(chǎng)上我們豪情萬(wàn)丈，堅(jiān)強(qiáng)不息，用我們的熱情去詮釋足球，用我們的堅(jiān)定去詮釋我們的羈絆

女：經(jīng)管系代表隊(duì)：經(jīng)管系隊(duì)自成立以來(lái)，就一直秉承著“堅(jiān)強(qiáng)拼搏”、“團(tuán)結(jié)奮斗”、“尊重對(duì)手”的口號(hào)運(yùn)行，他們將會(huì)在本次聯(lián)賽以更高的競(jìng)技水平爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)

男：計(jì)算機(jī)系代表隊(duì)：他們放飛理想、放飛激情、勇往直前、永不言敗，計(jì)算機(jī)代表隊(duì)本著對(duì)足球的熱愛(ài)，激情豪邁地走過(guò)來(lái)了，這是一個(gè)奮發(fā)向上、充滿朝氣的隊(duì)伍，他們會(huì)用屬于自己的那份執(zhí)著在綠茵場(chǎng)上馳騁，在比賽中展現(xiàn)最純粹的足球

女：藝體系代表隊(duì)：藝體藝體魅力無(wú)限，藝體藝體超越自己！

男：外語(yǔ)系代表隊(duì)：這是一支堅(jiān)強(qiáng)的隊(duì)伍，文明的隊(duì)伍。艱辛的奮斗歷程，培養(yǎng)了兄弟情深；共同的成長(zhǎng)歲月，鑄就了團(tuán)結(jié)一心。更高、更快、更強(qiáng)！外語(yǔ)系健兒們的理想在綠茵場(chǎng)上空飛揚(yáng)

女：足球俱樂(lè)部代表隊(duì)：有一種激情只為勝利，有一種渴望只為成功！有一種拼搏只為占有，有一種榮譽(yù)只為足球俱樂(lè)部

男：下面，請(qǐng)?jiān)试S我榮幸的介紹出席本次開(kāi)幕式的嘉賓，他們分別是：

女：讓我們對(duì)各位嘉賓的到來(lái)表示熱烈的歡迎以及衷心的感謝xx樂(lè)隊(duì)表演歌曲兩首（1、中國(guó)人民解放軍軍歌；2、倒帶）

男：本次開(kāi)幕式分為三項(xiàng)議程，

第一項(xiàng)議程：足球俱樂(lè)部會(huì)長(zhǎng)致開(kāi)幕詞

第二項(xiàng)議程：裁判員代表宣誓

第三項(xiàng)議程：運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

女：下面我們進(jìn)行第一項(xiàng)議程：有請(qǐng)足球俱樂(lè)部會(huì)長(zhǎng)xxx致開(kāi)幕詞

男：接下來(lái)，我們進(jìn)行第二項(xiàng)議程：有請(qǐng)裁判員代表宣誓

女：最后，我們進(jìn)行第三項(xiàng)議程：有請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

接下來(lái)，讓我們一起來(lái)領(lǐng)略足球?qū)氊惖娘L(fēng)采吧，掌聲有請(qǐng)足球?qū)氊?/p>

男：穿球服的足球?qū)氊悅兒苁俏覀?，同樣的，院十佳歌手的美妙歌喉也一樣能打?dòng)我們的心，接下來(lái)，由第九屆校園十佳歌手xxx給我們帶來(lái)歌曲《奔跑》，掌聲歡迎

女：感謝xxx同學(xué)，最后，讓我們一同欣賞由跆拳道協(xié)會(huì)給我們精心準(zhǔn)備的跆拳道表演，掌聲歡迎

男：各位來(lái)賓，同學(xué)們，xx第九屆七人制足球爭(zhēng)霸賽開(kāi)幕式到此

結(jié)束，精彩的足球賽即將開(kāi)始，稍后讓我們移步到田徑場(chǎng)上，為球員們加油吧

有關(guān)足球競(jìng)賽規(guī)則心得體會(huì)報(bào)告七

足球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一場(chǎng)高水平足球比賽中運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上活動(dòng)的總距離為8706—14274m，快速?zèng)_刺跑200次左右，同時(shí)還要完成大量爆發(fā)性動(dòng)作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速?zèng)_刺跑占18.9%“能量的直接來(lái)源是三磷酸腺苷，肌肉活動(dòng)能量的最終來(lái)源是物質(zhì)的有氧氧化”atp分別由三種不同的能源供給，首先起動(dòng)的是磷酸原供能系統(tǒng)，其次起動(dòng)乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運(yùn)動(dòng)對(duì)三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求，它是以無(wú)氧代謝和有氧代謝混合供能的運(yùn)動(dòng)”足球運(yùn)動(dòng)的能量大部分是由atp—cp系統(tǒng)提供的，但無(wú)氧能量的產(chǎn)生也非常重要，這是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要，在比賽中一流球員大約要進(jìn)行200多次3s以內(nèi)的沖刺，這就是由無(wú)氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運(yùn)動(dòng)中，乳酸的濃度和部分田徑項(xiàng)目有所不同，糖酵解供能強(qiáng)度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無(wú)氧供能”因此，足球比賽時(shí)能量供應(yīng)較集中于有氧和非乳酸無(wú)氧供能，無(wú)氧糖酵解能力則相對(duì)較低，運(yùn)動(dòng)員無(wú)需很強(qiáng)的耐乳酸能力。

足球運(yùn)動(dòng)體能特征

1.足球比賽中運(yùn)動(dòng)員體能的基本表現(xiàn)形式

(1)活動(dòng)距離.距離長(zhǎng),強(qiáng)度大.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)距離為9000~14000米.

(2)活動(dòng)方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項(xiàng)目的發(fā)展而逐漸增加。我國(guó)足球科研人員對(duì)甲級(jí)聯(lián)賽調(diào)查，跑動(dòng)方式以5~15米沖刺跑居多。

(3)比賽時(shí)段的體能分配。

(4)足球比賽心率范圍。20xx年昆明甲級(jí)隊(duì)春訓(xùn)我國(guó)男子足球隊(duì)8場(chǎng)比賽的統(tǒng)計(jì)，180次以上心率占比賽時(shí)間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比賽中運(yùn)動(dòng)員的主要供能特點(diǎn)，20世紀(jì)90年代初一些學(xué)者的研究結(jié)果比較認(rèn)可有氧和非乳酸無(wú)氧供能，而對(duì)糖酵解供能則沒(méi)有特殊要求。(賽后血乳酸值僅為4~8mm)英國(guó)里利.托馬斯等研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員每90秒內(nèi)約有15米的沖刺跑，非乳酸無(wú)氧供能起重要作用。

足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練

1.力量素質(zhì)

(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習(xí)

a.兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)給予抵抗力。

b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)

c.引體向上。

d 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

e啞鈴/杠鈴彎舉

f俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

g 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)

h俯立飛鳥(niǎo)

i 坐在健身球上做杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

j對(duì)坐，兩腿分開(kāi)，互拋實(shí)心球(先離心后向心)

(2)發(fā)展腰腹力量的練習(xí)

a.仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)

b.側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時(shí)可抬腿)

c.跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球

d 展腹跳

e 肩負(fù)杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體

(3)發(fā)展腿部力量練習(xí)

a 各種跳躍練習(xí)。立定跳、多級(jí)跳、蛙跳、助跑跳、肩負(fù)杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深

b 肩負(fù)杠鈴提踵、半蹲

c 快速擺動(dòng)大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

d 遠(yuǎn)距傳球、射門(mén)練習(xí)

e 騎人提踵

f 杠鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭肌)

g 懸垂舉腿

2.速度素質(zhì)

包括：反應(yīng)速度、位移速度、動(dòng)作速度

(1)各種姿勢(shì)的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速運(yùn)球中，聽(tīng)、看信號(hào)，做急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動(dòng)作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習(xí)，突破速度障礙。

(4)全速運(yùn)球跑、變速變向運(yùn)球跑

(5)繞桿跑、運(yùn)球繞桿

(6)利用簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)速度。

3.耐力素質(zhì)

(1)有氧耐力訓(xùn)練

a 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。

b 定時(shí)跑。如12分鐘跑

c 穿足球鞋長(zhǎng)距跑

d 100~200米間歇跑，400~800變速跑

(2)無(wú)氧耐力

a 30~60米重復(fù)多次沖刺跑

b 100~400米高強(qiáng)度反復(fù)跑

c 各種短距追逐跑

d 進(jìn)行各種短距的折返跑

e 往返沖刺傳球

f 規(guī)定時(shí)間做不同人數(shù)搶傳練習(xí)

4.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

a 交叉步前進(jìn)或后退練習(xí)，側(cè)向移動(dòng)練習(xí)。

b 各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D(zhuǎn)身跑、快速跑動(dòng)中看手勢(shì)變向。

c 各種翻滾與起動(dòng)跑。

d 聽(tīng)掌聲、哨聲起動(dòng)跑。

e 兩人沖撞躲閃。

f多種動(dòng)作過(guò)障礙。

5.柔韌素質(zhì)

a 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動(dòng)。

b 前弓步和側(cè)弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。

c 前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿和腿繞環(huán)。

d 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習(xí)及腿肌伸展練習(xí)。

e 模仿內(nèi)外顛球動(dòng)作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。模仿內(nèi)扣和外扣動(dòng)作，單腿連續(xù)做內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動(dòng)作。

f 兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

g 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)。

h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)及全腳背著地的俯臥撐練習(xí)(主要拉長(zhǎng)腳背韌帶和小腿前肌群)。

i 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門(mén)等練習(xí)。

總結(jié)

體能訓(xùn)練的計(jì)劃要適應(yīng)足球特點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動(dòng)距離、跑動(dòng)類型、力量與耐力、不同隊(duì)員應(yīng)有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來(lái)談，下面進(jìn)一步結(jié)合足球特點(diǎn)主要談力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量訓(xùn)練

1.速度力量

練習(xí)強(qiáng)度75%~90%;練習(xí)時(shí)間5~10秒;間歇：以完全恢復(fù)為宜;重復(fù)次數(shù)：4~6次;練習(xí)組數(shù)：3~4組。

2.力量耐力

練習(xí)強(qiáng)度：60%~70%;練習(xí)時(shí)間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右;重復(fù)次數(shù)：20~30次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

二、速度訓(xùn)練

速度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求：練習(xí)強(qiáng)度：95%~100%;練習(xí)時(shí)間：3~10秒為宜;間歇時(shí)間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù);練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6~8次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

三、耐力訓(xùn)練

1.有氧耐力訓(xùn)練

分為小強(qiáng)度間歇法和持續(xù)法兩種。

持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強(qiáng)度：40%~60%;練習(xí)時(shí)間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。

小強(qiáng)度間歇法要求：練習(xí)強(qiáng)度：150次/分為宜;練習(xí)時(shí)間：30~40秒;間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜;練習(xí)次數(shù)：8~40次;練習(xí)組數(shù)：1組即可。

2.無(wú)氧耐力訓(xùn)練

無(wú)氧耐力訓(xùn)練常采用次大強(qiáng)度間歇法訓(xùn)練。

無(wú)氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強(qiáng)度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習(xí)時(shí)間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右;練習(xí)次數(shù)：12~40次;練習(xí)組數(shù)：1~2組。