考試前減壓講座心得體會和感想 考前減壓活動感悟(6篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦考試前減壓講座心得體會和感想一

1)在做題前,時刻要記得還有個條件;

2)解答題時,不要急于下筆,要先在草稿紙上列出這道題的主要步驟,然后按照步驟一步步做下來,不忽略每一個細(xì)節(jié),盡量把每一道題都答得完整漂亮;

3)平時多做一些不同類型的題,這樣就會對大多數(shù)題型熟悉,拿到試卷心中就有把握;

4)適當(dāng)做一些計(jì)算方面的練習(xí),讓自己不在計(jì)算方面失分.我想如果我能做到我以上提到的這幾瞇,我一定能把考試中的失誤降到最低.因此,我一定會盡力做到以上幾點(diǎn)的.

但我想僅靠以上幾點(diǎn)還是不夠的,我還就該擁有幾點(diǎn)科學(xué)應(yīng)試技巧.于是,我根據(jù)我自己的實(shí)際情況想出了幾點(diǎn).第一點(diǎn):拿到考卷后,應(yīng)把考卷整體審視一遍,看一看哪些題比較容易,哪些題比較難.第二點(diǎn):先從簡單的題做起,把那些好拿的分?jǐn)?shù)全部拿過來.第三點(diǎn):如果有選擇題不會,亂蒙也要寫上一個.因?yàn)槿绻銓懥四憔陀械臋C(jī)會,總比沒有機(jī)會好.第四點(diǎn):遇到難題,實(shí)在寫不出來的話,就過.不要死死地盯著那道題,而忽略了別的題.第五點(diǎn):考完后,認(rèn)真地檢查,看看自己有沒有把題目看錯或抄錯.

在下一次考試中,我一定會盡自己最大的努力做到最好。

今天，數(shù)學(xué)期中考試成績出來了?？吹阶约嚎蓱z的分?jǐn)?shù)，我感到很內(nèi)疚。因?yàn)槲易鳛榘嚅L、大隊(duì)委，在學(xué)習(xí)方面沒有給同學(xué)們做到好的榜樣，沒有起到模范帶頭的作用。而且，我失分的題都是一些簡單的計(jì)算題。

當(dāng)你問起我為什么錯時，你們肯定會猜到我要說：因?yàn)轳R虎。但是我不會這樣說，反而會說：知識掌握得不牢固。老師教了許多做題的方法，而我卻用超常的思路解決一些簡單的題，導(dǎo)致了錯誤。

媽媽語重心長地告訴我：語文和數(shù)學(xué)就像一個人的兩條腿，如果一條腿長，一條腿短，當(dāng)然就走不成路了。雖然你的語文成績不錯，但數(shù)學(xué)成績不理想。一定要把數(shù)學(xué)趕上，才能不瘸腿，才能走得穩(wěn)，跑得快呀。我牢牢地記住了這些話。

這次數(shù)學(xué)成績不理想，我一定會努力加油。俗話說：失敗乃成功之母，從哪里跌倒就從哪里爬起來。

加油，加油，加油!!!

在這次數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)加減法試卷當(dāng)中，我考了一個非常差的成績，只有94分。本來我不應(yīng)該考這么差的。因?yàn)槲抑诲e了一題解決問題，這一題使我考不了一百分。而且這一個題目在同步上也有，還完全一樣呢，可我卻錯了這一題。當(dāng)時我還寫對了，但是在考試時我卻錯了這一題。我真不應(yīng)該粗心大意。每次數(shù)學(xué)考試都是差幾分，而且這幾分都是在粗心大意上出錯的。唉，每次都拿不到一百分!看來今次考上老天先給我一個教訓(xùn)，想讓我得到一個沉痛的教訓(xùn)。想我下一次不要再粗心大意。于是，錯了一題就扣了六分呀，這六分讓我連95分以上也拿不到。好下一次我一定會進(jìn)步的，相信我，支持我!

在剛剛結(jié)束的期中考試?yán)铮曳噶撕芏嗖辉摲傅腻e誤。

我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經(jīng)過我的仔細(xì)反思，我想這和我閱讀題目不認(rèn)真有著很大的關(guān)系。這點(diǎn)也同樣延伸到了數(shù)學(xué)和英語方面。很多計(jì)算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分?jǐn)?shù)。

我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點(diǎn)我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學(xué)習(xí)的東西。

首先我要改掉考試不細(xì)心讀題目的壞習(xí)慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關(guān)系?？傊?，通過以后的練習(xí)，我一定要在考試的過程之中認(rèn)真審題，自習(xí)讀題，把題目看準(zhǔn)、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

丁零零，上課了，老師的腳步聲越來越近，我的心跳也加快了速度，因?yàn)榻裉炖蠋熞獊砉计谥锌荚嚨某煽儭＠蠋熯M(jìn)了教室說：“我先把語文期中考試的分?jǐn)?shù)報(bào)一下，佳慧 97 、楊穎科 96 、丁文軒 95 ……佳慧又是第一，表揚(yáng)她一下!”我不情愿地拍拍手，其實(shí)我心理很難過，語文我考糟了，只有 88 分，我看了試卷后發(fā)現(xiàn)，語文填空題我扣了好幾分，主要原因是課文不夠熟悉，還有作文扣了 3 分。我知道我要加倍努力，把課文讀熟，把語文考好。我還知道學(xué)習(xí)要像滴水石穿一樣，只有天天積累，才有美好的結(jié)果。

下午，老師把英語、數(shù)學(xué)試卷也發(fā)下來了，我傻眼了，試卷上全是紅叉叉，英語 86.5 ，數(shù)學(xué) 84 ，我深深嘆了口氣，心想：我學(xué)習(xí)道路上最大的攔路虎是粗心，只要把這問題解決了我就能成功。我要虛心改正，征服弱點(diǎn)，把成績提高上去。我一定會努力的!我給自己加油!

我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機(jī)會。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認(rèn)真聽講,導(dǎo)致我考試沒考好。

我認(rèn)為，這次考試考不好還有兩個大的原因。

一是學(xué)習(xí)不用功。這么說有些籠統(tǒng)，其實(shí)它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因?yàn)樵驴汲煽兛吹眠^去有所松懈，而是一直就不緊張：早讀有一半的時間用來犯困，另一半時間中的效率也不高，有時還哼首歌什么的(由此決定以后少聽歌)。上課時，尤其是數(shù)學(xué)和英語，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂(最近課前開始仔細(xì)預(yù)習(xí)了，上課聽懂了就不犯困了，這方面有了改善)。然后，我不知道什么時候有了個大毛病----發(fā)呆。這的確浪費(fèi)了很多時間。只要一閑下來就發(fā)呆。所以，以后打算把日程排滿，充實(shí)自己，

您好!首先，我在此向你說一聲對不起，我辜負(fù)了您對我的殷切希望。在這次期中數(shù)學(xué)考試中我慘敗而歸，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。這次失敗的原因，我分析了一下試卷，有絕大部分是由于我的馬虎粗心造成的，但也有少數(shù)部分我不懂。您平常也就經(jīng)常告誡我們，可我就是改不了粗心大意的毛玻不過，我不應(yīng)該給我自己找理由，放心，老師，我會改正的。在這個假期里，我一定要騰出一部分時間來復(fù)習(xí)我的英語，我想好了，每天早上9：0011：00來學(xué)習(xí)2個小時的英語。還有，我建立了1個錯題本。以后，一旦有什么不懂的問題或錯誤的問題我都會記錄下來的。并且，如果有什么弄不懂的問題，我會請教父母。同時，我要經(jīng)常在好好學(xué)習(xí)這個貼吧里去了解一些學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法。并且我不能偏科，一定要全面發(fā)展。

老師，我知道，僅僅是語言是蒼白無力的。放心，我絕對會以自己的實(shí)際行動來履行我的諾言的。我決定了，我開學(xué)考試的英語成績一定不能下110分。同時，我要在年級的名次保持在前10內(nèi)。

老師，請不要生氣了?？次业膶?shí)際行動吧!

推薦考試前減壓講座心得體會和感想二

尊敬的老師：

您好！

我懷著愧疚的心情，寫下這份檢查。以向您表示我的決心和悔改之意，只希望父母(老師)能夠給我一個改正錯誤的機(jī)會。以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認(rèn)真聽講，導(dǎo)致我考試沒考好。

我認(rèn)為，這次考試考不好還有兩個大的原因。一是學(xué)習(xí)不用功。這么說有些籠統(tǒng)，其實(shí)它能分為很多小原因。早讀有一半的時間用來犯困，另一半時間中的效率也不高，有時還哼首歌什么的(由此決定以后少聽歌)。上課時，特別是數(shù)學(xué)和英語，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂。然后，我不清楚何時有了個大毛病——發(fā)呆。這的確浪費(fèi)了很多時間。只要一閑下來就發(fā)呆。所以，以后打算把日程排滿，充實(shí)自己，改掉這個自殺式的爛毛病。還有，我有個不愛寫作業(yè)的毛病。特別是上了高中后作業(yè)多了起來。以后要勤快些。其實(shí)這也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。

二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。我常把自己定位為"厭惡學(xué)習(xí)的孩子"。其實(shí)這是消極的心理暗示。事實(shí)上我已經(jīng)開始對許多的科目產(chǎn)生興趣了。心理暗示也是蠻重要的?，F(xiàn)在我十分重視，并從內(nèi)心上譴責(zé)自己，反省自己。要從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反醒。我清楚，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認(rèn)識到自己的錯誤，并且清楚如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴(yán)格要求自己。

現(xiàn)在我對自己的學(xué)習(xí)也有了新的要求。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我竟然有一點(diǎn)"為了現(xiàn)在玩的痛快不管以后"的征兆。所以，現(xiàn)在我要把這些所有不好的征兆都扼殺在搖籃里。還有一點(diǎn)，就是要減少吃東西的時間。每天都要花半個小時左右的時間吃零食。而其他人都用這半小時學(xué)習(xí)了。人總是不見棺材不落淚的。我已經(jīng)看到了事態(tài)的嚴(yán)重性，不會再下滑了。

只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，在沒有任何借口，任何理由能為講話開脫！我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒有理由考試不考好了.我一定不會在同一地方摔倒。做事情，要有始有終，學(xué)習(xí)更是一樣，不能夠半途而廢。

我現(xiàn)在已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認(rèn)識到自己的錯誤，希望老師能夠再給我一次機(jī)會，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。請父母和老師看我的實(shí)際行動吧，我會努力學(xué)習(xí)的。

此致

敬禮

檢討人：xxx

xx年x月x日

推薦考試前減壓講座心得體會和感想三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我演講的題目是《認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試》! 同學(xué)們，馬上就要期末考試了，你們做好準(zhǔn)備了嗎?在緊張的復(fù)習(xí)階段，我想給大家提點(diǎn)建議：

第一，與時間賽跑。

時間就是生命，也許一分鐘不能帶給你優(yōu)異的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點(diǎn)一滴的進(jìn)步。只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進(jìn)步，期末考試才會變得輕松自在。

第二，與汗水相伴

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，可見，成功是與汗水相伴的。期末考試也是如此，只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，取得期末考試的勝利。

第三，與好方法交友

好的方法可以讓我們事半功倍。大家可以制定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃，把一學(xué)期學(xué)的知識系統(tǒng)地復(fù)習(xí)一下，平時學(xué)習(xí)比較好的同學(xué)，可以適當(dāng)?shù)丶由詈蛻?yīng)用，平時學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)的同學(xué)，重點(diǎn)要掌握好基本知識，努力把基礎(chǔ)打得好一點(diǎn)。

同學(xué)們，只要認(rèn)真，沒有做不好的事。我希望每位同學(xué)都能在最后的這兩個星期內(nèi)認(rèn)真復(fù)習(xí)，以優(yōu)良的成績向老師、家長匯報(bào)。

最后預(yù)祝大家期末取得優(yōu)異成績!

我的演講完畢，謝謝大家!

推薦考試前減壓講座心得體會和感想四

親愛的同學(xué)們：

誠實(shí)守信是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是公民的基本道德要求之一。高考考生應(yīng)以誠信考試為榮，以違紀(jì)舞弊為恥!“我們需要真誠地面對自己。誠實(shí)做人，誠實(shí)做事，做一塊經(jīng)得起烈焰烤煉的真金!因此我們每一名同學(xué)都要自覺抵制作弊行為，自覺遵守考紀(jì)，誠信應(yīng)考，做一名文明誠信的考生”，“一次考試失利，你還有許多機(jī)會;而一次考試作弊，你將失去一切機(jī)會?？荚囃ú贿^，可以‘待從頭，收拾舊山河’;但有些過失造成的后果，就要擔(dān)負(fù)一輩子，在人生中留下痛苦的傷痕”。

倡議書最后說：“同學(xué)們，我們對父母師長最好的回報(bào)，就是努力學(xué)習(xí)：學(xué)會知識、學(xué)會本領(lǐng)、學(xué)會做人，報(bào)效、建設(shè)祖國。當(dāng)務(wù)之急就是打好高考這一戰(zhàn)役，從自身做起，遵守考紀(jì)，誠實(shí)應(yīng)考，互相提醒，互相督促，營造一個文明誠信健康的考場考風(fēng);營造一個公平公正、和諧透明的競爭環(huán)境。守住內(nèi)心的一份堅(jiān)持，交出一份合格的誠信答卷。行勝于言，讓我們用行動營造‘誠信考試光榮，違紀(jì)作弊可恥’的考試氛圍!”

此致

敬禮

倡議人：xxx

20xx年4月17日

推薦考試前減壓講座心得體會和感想五

我鄭重承諾，在參加國家和學(xué)校統(tǒng)一組織的教育考試和考核中一定做到：

一、嚴(yán)格遵守國家和學(xué)校制定的考場管理規(guī)定和考生守則，認(rèn)真履行考試程序，堅(jiān)決服從監(jiān)考老師和工作人員管理;

二、不攜帶與考試內(nèi)容相關(guān)的文字材料或者儲存與考試內(nèi)容相關(guān)資料的電子設(shè)備參加考試;攜帶規(guī)定的證件參加考試，按照要求對號入座;不攜帶手機(jī)、小靈通等通訊工具進(jìn)入考場;考試過程中不擅自離開考場;交卷后不在考場逗留或在考場附近高聲喧嘩;

三、不抄襲或者協(xié)助他人抄襲試題答案或者與考試內(nèi)容相關(guān)的資料;不在考試過程中東張西望、交頭接耳、互打暗號或用手勢傳遞有關(guān)考試信息;不偷看他人試卷等與考試相關(guān)資料;不為他人偷看提供方便;堅(jiān)決制止他人強(qiáng)拿自己的試卷等考試相關(guān)資料;

四、不搶奪、竊取、交換或者傳接試卷、答卷、草稿紙等與考試內(nèi)容相關(guān)的資料;

五、不請他人或者為他人代考;

六、不故意銷毀試卷、答案或者試卷材料，按要求交試卷、答卷、草稿紙等考試用紙;

七、不在答卷上填寫與本人身份不符的姓名、學(xué)號等信息或?qū)⑺说脑嚲?、答卷姓名、學(xué)號等信息篡改為自己的姓名、學(xué)號等信息;

八、如違反考試紀(jì)律，按《國家教育考試違規(guī)處理辦法》和《東北電力大學(xué)學(xué)生管理規(guī)定》有關(guān)規(guī)定接受處理。

推薦考試前減壓講座心得體會和感想六

前言：“人無信而不立”，這是每個大學(xué)生都知道的箴言，誠信也是每個大學(xué)生應(yīng)有的道德基礎(chǔ)，但是，面對社會上的造假和朽敗等一些不良風(fēng)氣，被視為一方凈土的大學(xué)校園也出現(xiàn)了誠信缺失的問題。對于當(dāng)代大學(xué)生來講，明禮誠信是立身處世之本，是走向社會的“通行證”。加強(qiáng)大學(xué)生誠信教育，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)輸送德能兼?zhèn)涞暮细袢瞬牛咽谴髮W(xué)思想政治教育的當(dāng)務(wù)之急。這次我們班委會的主題是“誠信考試，科學(xué)備考”。到期末考試和英語四六級考試了，這個話題是大家年年討論的話題，為了將學(xué)校誠信考試的要求傳達(dá)給大家，讓大家能做到誠信考試，我們召開這次班委會。

活動主題：誠信考試

活動目的：使同學(xué)重視學(xué)習(xí)，重視考試，懂得誠實(shí)守信必須從我做起，從現(xiàn)在做起，落實(shí)在日常的學(xué)習(xí)生活中。進(jìn)一步推動考風(fēng)建設(shè)，加強(qiáng)誠信考試教育，樹立正確的榮辱觀，養(yǎng)成誠實(shí)考試的良好作風(fēng)。

活動目標(biāo)：

1.形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

2.養(yǎng)成誠實(shí)考試的良好作風(fēng)。

3.促進(jìn)同學(xué)們誠信的道德素養(yǎng)。

活動時間：1月5日

活動地點(diǎn)：8號樓110

參與人員：法學(xué)122全體同學(xué)誠信考試主題班會主持人：陸霖慧

活動內(nèi)容：

1.由主持人講一個有關(guān)“誠信”的故事引出“誠信”這個主題

2.班長宣讀“誠信考試倡議書”以及“考試作弊行為10條”

3.由學(xué)生代表講述自己對于“誠信考試“的看法

4.班委進(jìn)行以“誠信考試”為主題的宣傳。在每科考試前在黑板上寫下“誠信考試，我們承諾”字樣。希望同學(xué)們能夠真正感受到“考出水平，考出自信”的快樂。

5.簽約“誠信考試承諾書”

活動總結(jié)：

通過此次班會大家對學(xué)習(xí)更有熱情，更懂得了誠信考試的重要性，都立志為班集體的榮譽(yù)而認(rèn)真?zhèn)淇?。通過本次主題班會，我們?nèi)〉昧祟A(yù)期目標(biāo)。大學(xué)里要學(xué)的不僅僅就是書本知識，我們更重要的是學(xué)會做人。考試成績不能說明一切，一味地因追求高分而忽略道德，這不僅是對其他同學(xué)的不公平，更是對自己不自信和不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。孟子曰：“車無轅而不行，人無信則不立。”樹立道德新風(fēng)，立誠信之本，做文明公民，既是時代的需要，也是做人的道德底線。誠信象路，隨著開拓者的腳步延伸;誠信是智慧，隨著博學(xué)者的求索積累;誠信是成功，隨著奮進(jìn)者的拼搏臨近;誠信是財(cái)富的種子，只要你誠心種下，就能找到打開金庫的鑰匙。誠信，是一股清泉，它將洗去欺詐的骯臟，讓世界的每一個角落都流淌著潔凈。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)和考試是大學(xué)生活里至關(guān)重要的兩項(xiàng)活動，同學(xué)們能又一次加深對誠信的理解，用于面對從前的缺點(diǎn)，戰(zhàn)勝困難，是值得紀(jì)念和尊敬的。同學(xué)們對誠信的認(rèn)識得到拓展，通過他們積極參與討論，更加認(rèn)識到誠信在當(dāng)今社會當(dāng)中的重要性。