最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用(9篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用一

其實，新冠肺炎最開始的時候，彼時，我并沒有將它想象的太嚴(yán)重，只是以為是發(fā)生在武漢的一種季節(jié)性疾病，當(dāng)新聞看看罷了，但這一想法從鐘南山院士提出該疾病會“人傳人，并建議非必要情況不要前往武漢”，才意識到該疾病的破壞力可能不亞于20__年的非典，那時候，才開始讓家人購買八四消毒液、口罩等防疫物資，并提議孩子的滿月酒席等五一之后再考慮，彼時，我的這種提議還被家人認(rèn)為是小題大做，但是疫情的快速發(fā)展證明我的憂慮是十分必要的。

自新年伊始至今，規(guī)規(guī)矩矩宅在家中，每日的日常大多是帶娃、哄娃、打掃衛(wèi)生、整理衣物，上網(wǎng)瀏覽每日的疫情數(shù)據(jù)、觀看央視的戰(zhàn)疫情系列報道，偶爾心血來潮時，也翻翻書、隨筆寫點文字，讓自己不閑的發(fā)霉。

第一次出門時，都有一種恍如隔世的感覺，彼時石家莊已有28例確診患者，為啥我記得這么清晰，因為就在我出門去醫(yī)院作產(chǎn)后檢查的當(dāng)天，石家莊最后一例新冠肺炎患者確診了，當(dāng)時各種懊惱、焦慮、擔(dān)憂，直到石家莊宣布全部確診病例均出院后，我才去醫(yī)院拿檢查結(jié)果，當(dāng)然是虛驚一場，但我依然認(rèn)為當(dāng)時的警惕是十分必要的，因為家中上有老、下有小，容不得半點差池。

近日來，國內(nèi)的疫情已經(jīng)大大緩解，多數(shù)城市已經(jīng)很多天沒有確診病例，就連疫情最為嚴(yán)重的武漢，確診病例也在急速下降，但是，國外新冠肺炎患者在急速飆升，國內(nèi)的輸入型病例也每日都有所增加，好多資本主義國家或宣布封城、或進(jìn)入國家緊急狀態(tài)、向中國求援，當(dāng)然，我國的做法實在不失大國風(fēng)范，宣講抗疫情經(jīng)驗、提供醫(yī)療物資援助、派醫(yī)療專家組前往伊朗、意大利參與救援......“投我以木桃，報之以瓊瑤”、“滴水之恩，涌泉相報”，中國以實際行動展示了大國的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。

在這個春暖花開、萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也不由對此前的戰(zhàn)疫情有所反思，疫情最初暴露出來的政府公共治理的不足，專業(yè)應(yīng)急人員的短缺，5g可視化技術(shù)的急需，國人公共衛(wèi)生意識的淡薄，少數(shù)人趁著疫情大發(fā)國難財，制假售假，還有不少人無視法律，瞞報、謊報行程與身體健康情況，更有與檢疫人員發(fā)生沖突的情形，近日來，圍繞著輸入型病例，對國民待遇、最惠國待遇等原則的適用也不一而足。其實，針對疫情下的各種防控措施及應(yīng)對辦法，最適當(dāng)?shù)牟煌夂酢翱茖W(xué)防控、依法防控”，依靠科學(xué)，讓我們能夠有效地控制疫情的蔓延、有針對性地開展診療活動;依靠法律，讓我們的防控始終在法律的監(jiān)督下執(zhí)行，嚴(yán)厲打擊疫情期間的各類違法犯罪活動，震懾犯罪分子，為國人們提供安全、有序的社會環(huán)境，減少、降低恐慌。當(dāng)然，這一切，都離不開國家的強(qiáng)大保障，離不開黨中央的統(tǒng)一部署，為什么這么說呢，因為我們很明顯地感受到政府對人民群眾生命健康權(quán)的重視，這點不是簡單地停留在紙面上，而是通過一系列的措施體現(xiàn)出來的，比如對新冠肺炎患者(國人)的免費診療、中央及地方各級政府發(fā)放一系列防疫資金，針對受疫情影響的中小企業(yè)發(fā)布一系列的惠民政策......這所有的一切，讓我由衷地感覺到中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的民主集中制的優(yōu)越性，因為民主，我們能夠暢所欲言;因為集中，我們能最終形成一致意見，擰成一股繩，堅決擁護(hù)并執(zhí)行黨中央的一系列戰(zhàn)疫情措施。

當(dāng)然，我們應(yīng)當(dāng)為戰(zhàn)疫情以來所取得的成績而欣慰，但我們也不能忘卻那些在疫情中逝去的生命，在疫情中經(jīng)營困難或破產(chǎn)的企業(yè)，我們更需要警惕境外輸入病例的風(fēng)險，在政府治理上，我們依然需要進(jìn)一步探索，在國際社會上，中國體現(xiàn)了大國的擔(dān)當(dāng)，但我們應(yīng)摒棄天朝上國的觀念，自信而不自大，謙遜而不卑微，有理有理有節(jié)而不默不發(fā)聲。

啰嗦了許多，將近傍晚時分，寶寶還在酣睡中，肩頸也略有不適，想想暫時就寫到這里吧。最后，以近日外出東園時的一段話作為結(jié)尾，也算恰應(yīng)此時此景：冬日的衰敗以漸漸褪去，盎然的春意悄無聲息，一點點地登上舞臺，小草從地下鉆了出來，雖柔弱但已然不畏懼東風(fēng)，園中的枯樹上不知核實冒出了新芽，庭中的玉蘭已迫不及待地吐芳，園東側(cè)幾株杏樹，也孕育了滿枝芽的花骨朵鳥叫聲愈來愈清脆，一片片散落在園中的竹林也換了新顏，天藍(lán)起來了，水清起來了，路上的行人也多起來了，一切都那么欣欣向榮，叫人達(dá)心眼里敞亮，不由長嘆：春天來了!

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用二

通過單位組織觀看廉政典型案例教育片，深知自己作為一個黨員又是一名紀(jì)檢監(jiān)察干部，肩負(fù)的重大責(zé)任和使命，特別是在黨風(fēng)廉政建設(shè)方面自己更要身體力行，率先垂范，給其他同志樹起良好榜樣。為此，我感受頗深，在以后的工作中要做到：

一、要警鐘長鳴，筑牢防線。

平時由于具體工作忙沒時間，經(jīng)常造成自己思想上放松學(xué)習(xí)，廉潔自律的意識也隨之淡泊，頭腦里反腐倡廉的弦時緊時松，抵御外界誘惑的能力下降。這些都是非常危險的信號，因此，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，時刻繃緊反腐倡廉這根弦至關(guān)重要，把牢思想這一關(guān)是最有效的預(yù)防。

二、自覺接受監(jiān)督。

每個黨員干部職工都要正確地對待監(jiān)督。黨組織和群眾的監(jiān)督是一面鏡子，經(jīng)常地照一照，檢查一下自己的缺點和不足，及時加以改正和糾正，善于靈活運用，針對實際工作中遇到的問題盡快在嚴(yán)格執(zhí)法和優(yōu)質(zhì)服務(wù)之間找到一個合適的解決方法，在工作職能中得到充分體現(xiàn)的同時落到實處，使工作不斷邁向新的高度。

三、嚴(yán)于律己，樹立正確的理想信念。

嚴(yán)于律己，首先管住自己，要樹立正確的理想信念。從大量的實際案例情況分析看，絕大多數(shù)腐敗的典型案例都是從清正廉潔到貪得無厭的一個潛移默化的過程。都是從一開始“小意思”慢慢發(fā)展到來者不拒，進(jìn)而主動出擊，貪得無厭。因此，黨員干部要管住自己，就必須牢固筑實政治和思想上的防線，牢記陳毅同志的名言"莫伸手，伸手必被捉"，思想上不能有絲毫的僥幸心理，理想信念在任何時候都不能有絲毫動搖。

作為紀(jì)檢監(jiān)察戰(zhàn)線上的一名黨員干部，更要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺增強(qiáng)廉政意識，增強(qiáng)紀(jì)律和法制觀念，做遵紀(jì)守法、對黨忠誠、敢于擔(dān)當(dāng)，以自己有限的力量為系統(tǒng)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作盡一份力。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用三

近日，觀看了警示教育片《扭曲的人生》，使自己真正在思想上受到了震憾和教育。看著這些人，哪一個過去不是熱血方剛、躊躇滿志，而今天卻成為階下囚，這就是因為他們在這改革開放深入進(jìn)行的重要時期，也是社會轉(zhuǎn)型階段，沒有時刻進(jìn)行理想信念的修養(yǎng)，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，導(dǎo)致理想信念動搖，喪失黨性原則，宗旨觀念淡薄，把權(quán)力當(dāng)成謀取私利的資本，拜金主義、享樂主義占據(jù)頭腦，價值觀發(fā)生偏離，墮落為犯罪分子。觀看結(jié)束后，結(jié)合自身工作實際，下面談?wù)勛约旱目捶ê陀^點。

縱觀這些反面典型，李真又是典型之典型。李真一案發(fā)人深省，他膽大妄為，“官德”敗壞，“精通”權(quán)術(shù)，且貪婪成性。那么，在他強(qiáng)取豪奪完成由腐而敗的進(jìn)程中，為什么會一路暢通，在短短的幾年里，他由一個秘書一步步的坐上了省國稅局局長的寶座，那時他還不到35歲，而且還是雙料后備干部，這些不能不引起我們的深思。究其根源有如下兩點：

一、觀念錯誤，權(quán)力異化，把黨和人民賦予權(quán)利當(dāng)作自己的東西。貪婪成性，手中的權(quán)力就是他們斂財?shù)姆▽?。那么?quán)力的本質(zhì)是什么?權(quán)力因何而生，又應(yīng)為誰而用?權(quán)力何以異化，在他的背后我們應(yīng)看到些什么?憲法中是這樣定義的：中華人民共和國的一切權(quán)力屬于人民。但是他中的權(quán)力卻蛻變?yōu)榈渿昝?、實現(xiàn)個人私欲的工具;為了自己的利益，置國家利益不顧，中飽私囊。職務(wù)犯罪有一共同點，法制觀念淡薄，特權(quán)思想嚴(yán)重是其共性。而不正常乃至畸形的心理狀態(tài)無疑是他們墮落的“源動力”。短短幾年收受賄賂的根源，就是人生觀的迷失和價值觀的傾斜。當(dāng)一個人認(rèn)為人生的目的和意義就是追求享樂，把對權(quán)力的追逐和對金錢的揮霍當(dāng)作目標(biāo)時，就會借權(quán)力牟私，借權(quán)力生財，成為權(quán)力的寄生蟲。人格的失衡和品德的低下，助長了其貪婪自私，以至惡招損術(shù)層出不窮，搜刮民脂民膏，坑害國家，無所不用其極。

二、缺乏監(jiān)督機(jī)制、民主建設(shè)形同虛設(shè)，出現(xiàn)利用手中職權(quán)為所欲為。這十幾年正是我國改革開放深入進(jìn)行的重要時期，。新舊體制轉(zhuǎn)軌，兩種體制并存。體制上漏洞為他們的犯罪提供了空間和土壤，市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面效應(yīng)，促使一部分公職人員對自己手中的權(quán)力產(chǎn)生了錯誤認(rèn)識。從制度層面看，我們的一些制度缺失，或者雖然存在但是形同虛設(shè)，也是他們犯罪的重要原因。從法制層面來看，“絕對的權(quán)力導(dǎo)致絕對的腐敗”。在職務(wù)犯罪中玩弄權(quán)術(shù)，一些其它干部在惡權(quán)面前的是無奈和妥協(xié)。從深層次看，是社會法律意識的缺失和法律的不完善。因為前者的缺失使人們不懂得、不善于用法律來保護(hù)自己，唯有妥協(xié);制度的缺失，對霸權(quán)的滋生橫行無能為力，為權(quán)錢交易留下空隙。社會法律意識的提高是防腐拒敗的基礎(chǔ)，務(wù)必長抓不懈;現(xiàn)有的法律規(guī)范更多的是關(guān)注和懲罰已然的職務(wù)犯罪，對職務(wù)犯罪的預(yù)防性立法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。立法的欠缺和法律監(jiān)督權(quán)限設(shè)置上的結(jié)構(gòu)性缺陷，也給現(xiàn)階段預(yù)防職務(wù)犯罪的司法實踐帶來了困惑。

針對上述問題，我們認(rèn)為要防止腐敗，需作到以下幾方面：

一是始終堅持政治理論學(xué)習(xí)，堅定理想信念。作為一名共產(chǎn)黨員，要嚴(yán)格執(zhí)行中央上下的各項規(guī)定，做到警鐘長鳴。要廉潔從政，全心全意為人民服務(wù)。為政之德，首當(dāng)“清廉”，要做到一身正氣，兩袖清風(fēng)，短時間可能很容易，長時間就要不斷自我提醒，自我反省，自我激勵，需要做到警鐘長鳴。只有不斷完善和提高自己，才能確保高質(zhì)量地完成好黨交給的工作任務(wù)，才能更好地保證自身的廉潔清正。因此自己將堅持經(jīng)常性的深入學(xué)習(xí)和鉆研，進(jìn)一步提高自身的政策水平和理論水平。深入理解“三個代表”理論精髓，用“三個代表”思想武裝頭腦、指導(dǎo)言行;在學(xué)習(xí)中，將理論與實際相結(jié)合，將反面案例與正面教育相結(jié)合，注重學(xué)習(xí)效果，提高自身的思想覺悟和道德水準(zhǔn)。同時，自己要按照黨的要求，嚴(yán)格要求自己，確保不出任何違法違紀(jì)問題。

二是始終堅持為人民服務(wù)的宗旨。要做到全心全意為人民服務(wù)，完成好黨交給的各項工作任務(wù)，最根本的就是要正確處理好個人利益與黨和人民利益的關(guān)系，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位。要時刻注意樹立警醒意識，在大是大非面前堅持正確立場和態(tài)度，自覺維護(hù)黨和人民的利益。進(jìn)一步加強(qiáng)世界觀的改造，用馬克思唯物主義的觀點去判斷、檢驗是非功過。正確行使黨和人民賦予的權(quán)力，心系組織重托，心系群眾冷暖。在世界觀、人生觀和價值觀上進(jìn)行自我批評和自我教育，牢固樹立“為人民服務(wù)”的思想，端正思想作風(fēng)，提升思想境界，切實做到為民、務(wù)實、清廉。

三是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，保持良好工作作風(fēng)和生活作風(fēng)。學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)，定期有組織或自覺的加強(qiáng)從政道德學(xué)習(xí)、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)、黨紀(jì)條規(guī)和國家法律法規(guī)學(xué)習(xí)，是每個要求進(jìn)步的黨員所應(yīng)該做到的。作為一名共產(chǎn)黨員，只有定期進(jìn)行政治學(xué)習(xí)，自己的思想才能得到進(jìn)步，但這種學(xué)習(xí)不能只是走過場，不能空喊口號，而是要靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真研讀，而要自覺自愿的落實到自己的平時工作當(dāng)中去，在日常生活中，保持良好的生活作風(fēng)。我們身邊的很多例子告訴我們，很多人的墮落，不是他們沒有參加政治學(xué)習(xí)，他們不知道小恩小惠的危害性，而是他們沒有認(rèn)真研讀，沒有往心里去，沒有從思想上根本抵制腐敗，而是在生活中迷戀聲色犬馬，追求低級趣味，沒有良好的工作作風(fēng)和生活作風(fēng)，在不知不覺當(dāng)中被金錢所俘虜，從而悔恨終身，害了自己，連累了家人。

四是始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設(shè)規(guī)章制度。這些腐敗份子的下場警示我們：在社會主義中國，法律面前沒有特殊公民，黨紀(jì)面前沒有特殊黨員。一個黨員干部，不管地位多高，權(quán)力多大，只要違法亂紀(jì)，終究逃不脫黨紀(jì)國法的嚴(yán)厲制裁，以身試法者必亡。通過警示教育，我深刻地認(rèn)識到反腐倡廉的任務(wù)艱巨性，認(rèn)識到建立教育、制度、監(jiān)督并重的懲處和預(yù)防腐敗體系的緊迫性。因此，作為黨員，必須積極維護(hù)黨紀(jì)國法的嚴(yán)肅性，既用憲法和法律約束自己，也用黨章和黨的紀(jì)律規(guī)范自己，以實際行動帶動黨風(fēng)和社會風(fēng)氣的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。特別要嚴(yán)格遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定，耐得住清苦，管得住小節(jié)，擋得住誘惑，做一個清清白白的人。

五是廉潔自律，踏實工作。作為一參加工僅有五年的我來說，雖然沒有什么權(quán)力，貪污受賄的機(jī)率不大，土壤和條件都不具備，但作為一名共產(chǎn)黨員，應(yīng)該時刻保持黨員的先進(jìn)性，廉潔自律。以優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，不貪圖小便宜，在思想上要求進(jìn)步，反對貪圖享受，樹立正確的人身觀和事業(yè)觀，牢記為人民服務(wù)的宗旨，體現(xiàn)出對事業(yè)的吃苦精神，獻(xiàn)身精神，通過自己在政治和業(yè)務(wù)技術(shù)方面的提高，踏踏實實工作，始終發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，以求真務(wù)實的精神，與時俱進(jìn)的思想觀念，為增強(qiáng)黨的執(zhí)政地位，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

因此，我們要從這一系列案件中吸取教訓(xùn)，做到舉一反三，警鐘長鳴，牢記黨的宗旨，做好本職工作，恪盡職守，全心全意為人民服務(wù)。黨的光輝形象靠黨員的共同努力來增彩，黨的利益需要我們大家來共同維護(hù)。我將以此警示自己，警鐘長鳴，牢牢樹立執(zhí)政為民、廉政為民的思想觀念，做到常思貪欲之禍，常除非分之想，常修為官為德，常漠公仆本色，真正做到上不負(fù)黨，下不負(fù)民，為連云港市經(jīng)濟(jì)騰飛、為實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)作出新的更大的貢獻(xiàn)。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用四

按照警示教育活動的有關(guān)文件，單位組織觀看觀看《開爾行賄記》警示教育片，觀看之后我得到了很多感悟和啟發(fā)。

一、觀看的感悟

影片以真實的辦案場景向大家展現(xiàn)了開爾公司為達(dá)到目的如何行賄的全過程，涉及領(lǐng)導(dǎo)之多、范圍之大讓人震驚，可以看出受賄行為不只是領(lǐng)導(dǎo)干部的專利，一些普通職工、技術(shù)員及關(guān)鍵部門、關(guān)鍵崗位也成為被圍獵的對象。

我認(rèn)為：一是教訓(xùn)是深刻的、令人痛心的，前車之鑒，后車之師，我們一定要從這些案例中吸取教育，引以為戒。二是腐敗問題的主要原因是其放松了對自己世界觀的改造，放松了對自身的要求，出現(xiàn)了“只講實惠，不講理想；只講索取，不講奉獻(xiàn)；只講錢財，不講原則”等現(xiàn)象。三是法律制度的不健全和監(jiān)督機(jī)制的不完善給他們造成了可乘之機(jī)。

他們大多都是國家領(lǐng)導(dǎo)干部，在工作前期也曾為國家的建設(shè)做出過貢獻(xiàn)，隨著地位逐步的升遷，權(quán)利的逐步擴(kuò)大，逐漸淡漠了自己是人民的兒子，忘記了自己手中的權(quán)利是人民賦予的，在金錢、官位、名利的誘惑下，步入了罪惡的深淵，以致身陷囹圄，被人民所唾罵。

二、深受的啟發(fā)

通過警示教育學(xué)習(xí)要做到以下幾個方面：一是始終保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力，不學(xué)習(xí)思想就無法進(jìn)步，能力就無法提高。學(xué)習(xí)不能單單走過場，要講究實效，許多東西只有靜心研讀，才能有所思，有所獲?；钌氖聦嵾€告訴我們，不學(xué)習(xí)，思想就得不到改造，心就不靜，心不靜，欲望就容易膨脹，就拒絕不了誘惑，一遇到誘惑就容易亂了方寸，就容易被誘惑的繩索絆倒。通過這次警示教育活動，使我心靈受到極大震動，思想受到深刻洗滌，更是從中得到一些深層次啟示和警醒。

二是堅定信念始終保持廉潔自律的行為規(guī)范。始終堅定共產(chǎn)主義和有中國特色的社會主義的理想和信念，是共產(chǎn)黨員的立身之本。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部喪失了理想信念，就會失去精神支柱，失去靈魂。兩袖清風(fēng)，清正廉潔，這是每一名黨員最基本的行為準(zhǔn)繩。黨一直教育我們要廉潔奉公、嚴(yán)格自律，經(jīng)常向大家敲警鐘。黨員干部不廉潔，不僅會使黨在群眾中的形象受到扭曲和破壞，而且會使黨、國家和人民的利益受到損害。有些黨員干部并非學(xué)識不高，能力不強(qiáng)，就是因為未能廉潔自律，最后走向犯罪。因此，我們一定要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，自重、自律、自醒，排除非份之想，常懷律己之心，常修為官之德，始終保持共產(chǎn)黨人的浩然正氣。

三是要始終保持艱苦奮斗優(yōu)良傳統(tǒng)。近年來，有一部分黨員干部，淡忘了艱苦奮斗作風(fēng)，貪圖享受，熱衷于追求個人和小家庭的安樂，拋棄黨紀(jì)法規(guī)，貪污腐化，走上犯罪的道路。我們一定要引以為戒，要繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗的作風(fēng)，恪守黨的宗旨，提倡勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費，始終不渝地保持和發(fā)揚艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。

四是以案為鑒。在加強(qiáng)自身政治理論學(xué)習(xí)的同時，觀看了警示教育片在自己思想深處受到極大觸動。對他們犯罪道路的過程、原因及教訓(xùn)作了反思：一些領(lǐng)導(dǎo)干部不注重世界觀、人生觀和價值觀的改造，私欲膨脹，背棄共產(chǎn)主義理想和黨的宗旨，人生觀、價值觀偏離了正確方向，道德觀念失衡，把國家和人民賦予的神圣權(quán)力，當(dāng)成了謀取不義之財，謀取私利的工具，政治上喪失信念、經(jīng)濟(jì)上貪得無厭、生活上腐化墮落，踏上了不歸路?！耙允窞殓R，可以知興替；以人為鏡，可以知得失”。

三、今后努力的方向

往后工作和生活中都要嚴(yán)格要求自己，不斷學(xué)習(xí)新的知識，自覺地進(jìn)行世界觀、人生觀和價值觀的改造，堅定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，堅持立黨為公、執(zhí)政為民，提高自我約束能力，提高自我警省能力，堅決抵制市場經(jīng)濟(jì)條件下物欲橫流的誘惑，過好權(quán)利關(guān)、金錢關(guān)、人情關(guān)，經(jīng)受住各種考驗，抵御住各種誘惑，以自己有限的力量為局機(jī)關(guān)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作盡一份力。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用五

本人_，現(xiàn)任_鄉(xiāng)黨委副書記。本人按照要求，積極參加鄉(xiāng)黨委安排的警示教育活動。采取觀看警示教育片、集中學(xué)習(xí)警示教育案例、參觀了“警鐘長鳴，拒腐防變”案例剖析展等方式積極參與警示教育。這些犯罪人員，他們許多都是國家機(jī)關(guān)干部，都曾經(jīng)身居領(lǐng)導(dǎo)崗位，曾經(jīng)有好的工作環(huán)境、較高的收入、幸福的家庭，曾經(jīng)為國家和人民做出過一些工作成績、深受領(lǐng)導(dǎo)和同志們的信任而被委以重任，然而卻在金錢利益的誘惑下邁出了罪惡的一步，把自己送進(jìn)了監(jiān)獄大門。他們辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)和同事的信任，也讓自己陷入了心靈的泥淖。他們因為貪污或挪用公款，造成了國家財產(chǎn)的損失而要面對漫長的刑期。高墻隔開的是自由，不再是美麗的藍(lán)天;電網(wǎng)攔住的是一顆顆已經(jīng)失去自由的心，是被禁錮的身體。服刑人員的現(xiàn)身懺悔和參觀，使自己真切體會到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實的反差，一幕幕、一出出，觸目驚心;一聲聲、一句句，發(fā)人深思，受益非淺，感慨良多，極大的震撼了我的心靈。

在警示教育片觀看學(xué)習(xí)中，他們聲俱淚下的懺悔，用他們痛悔莫及的警醒，用他們對自由和生活的渴望，給我們實實在在地敲響了警鐘。通過這些典型案件說明，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念，在金錢面前打敗仗;一旦追逐名利、撈取功名，就會導(dǎo)致急功近利，貽誤事業(yè)的發(fā)展;一旦恃權(quán)輕法、心存僥幸，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。究其原因，主要是放松了對世界觀和人生觀的改造，放松了對自身的要求，其次是監(jiān)督機(jī)制的不完善給他們造成了可乘之機(jī)。那些腐敗分子也曾做出過貢獻(xiàn)，隨著地位逐步的升遷，權(quán)利的逐步擴(kuò)大，逐漸淡忘了自己手中的權(quán)利是人民賦予的，在市場經(jīng)濟(jì)大潮中，在金錢的誘惑下，步入了罪惡的深淵，以致身陷囹圄。從中我也清醒的認(rèn)識到，只有不斷地進(jìn)行世界觀、人生觀和價值觀的改造，才能堅定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，才能提高自我約束能力，堅決抵制市場經(jīng)濟(jì)條件下物欲橫流的各種誘惑，才能面對市場經(jīng)濟(jì)大潮保持警省、保持冷靜、保持操守，立于不敗之地。

作為一名黨員干部，我將牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想觀念，不斷反省自己，慎獨、慎微、慎權(quán)、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，居安思危，兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，堂堂正正做人，老老實實工作，提高拒腐防變能力。通過警示教育，在今后工作中我要做到：

一、要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高拒腐防變能力

只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力，不學(xué)習(xí)思想就無法進(jìn)步，能力就無法提高，領(lǐng)導(dǎo)方法就無法改進(jìn)?；钌氖聦嵾€告訴我們，不學(xué)習(xí)，思想就得不到改造，欲望就容易膨脹，就拒絕不了誘惑，一遇到誘惑就容易亂了方寸，就容易被誘惑的繩索絆倒?！耙允窞殓R，可以知興替;以人為鏡，可以知得失”。因此，在價值觀上，我們也必須要有一個明確的認(rèn)識，要時刻按照社會主義市場經(jīng)濟(jì)法則辦事，既要講貢獻(xiàn)，也要講回報，樹立正確的價值觀。要不斷提高自身決策水平和執(zhí)政能力，把握時代脈搏，時時刻刻與黨中央和上級保持一致，求真務(wù)實，與時俱進(jìn)。自覺實踐過好權(quán)力利益關(guān)、思想道德關(guān)、監(jiān)督管理關(guān)和廉潔自律關(guān)，要時時注重學(xué)習(xí)，處處加強(qiáng)世界觀、人生觀和價值觀的改造，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，不斷增強(qiáng)廉潔自律意識和拒腐防變能力，從思想深處筑起黨紀(jì)國法和道德意識防線。

二、要堅定信念

始終堅定共產(chǎn)主義和有中國特色的社會主義的理想和信念，是共產(chǎn)黨員的立身之本。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部喪失了理想信念，就會失去精神支柱，失去靈魂。腐敗分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市場經(jīng)濟(jì)大潮中，少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部在金錢、官位、名利的誘惑下，放棄了對世界觀的改造，放松了對自身的要求，出現(xiàn)了“只講實惠，不講理想：只講索取，不講奉獻(xiàn)：只講錢財，不講原則”等現(xiàn)象。在市場經(jīng)濟(jì)的形勢下，只有自覺地進(jìn)行世界觀、人生觀和價值觀的改造，堅定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，堅持立黨為公、執(zhí)政為民，提高自我約束能力，提高自我警省能力，堅決抵制市場經(jīng)濟(jì)條件下物欲橫流的誘惑，過好權(quán)利關(guān)、金錢關(guān)、人情關(guān)，才能經(jīng)受住各種考驗，抵御住各種誘惑，立于不敗之地。

三、要以案為鑒

通過他們的現(xiàn)身說法，在自己思想深處受到極大觸動。對他們犯罪道路的過程、原因及教訓(xùn)作了反思，得出了“三點警示”：警示一：黨員領(lǐng)導(dǎo)干部背離黨的宗旨必將導(dǎo)致人生觀和價值觀的扭曲，放松黨性修養(yǎng)和鍛煉，面對市場經(jīng)濟(jì)大潮不能保持警惕、保持冷靜、保持操守，更沒有慎獨慎微，忽視從根本上考慮人民的利益，不甘清貧，崇尚拜金，最終導(dǎo)致走上犯罪的道路。警示二：黨員領(lǐng)導(dǎo)干部把人民賦予的權(quán)力作為自己謀取私利的工具，在危害黨的事業(yè)的同時，自己也必將遭到“身囚”之苦。權(quán)力是一把雙刃劍，如果能正確的行使就能為人民辦實事、謀利益，反之就會成為以權(quán)謀私的魔杖。從領(lǐng)導(dǎo)到囚犯往往是一步之差、一步之遙，人生沒有后悔藥，我們不能用自己的政治生命、青春年華、人生自由和完美的家庭去以身試法換取身外之物。警示三：法制觀念淡薄，待人處事上沒有保持應(yīng)有的警惕性和純潔性，必然導(dǎo)致行政行為的畸形，最終葬送身家性命。通過警示教育片中幾位現(xiàn)身說法的罪犯，用他們聲俱淚下的懺悔，用他們痛悔莫及的警醒，用他們對自由和生活的渴望，給我們實實在在地敲響了警鐘。通過這些典型案件說明，領(lǐng)導(dǎo)干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念，在金錢面前打敗仗;一旦追逐名利、撈取功名，就會導(dǎo)致急功近利，貽誤事業(yè)的發(fā)展;一旦恃權(quán)輕法、心存僥幸，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。從中也使自己清醒的認(rèn)識到：作為一名黨員干部，應(yīng)該時刻提醒自己，時刻牢記一個共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化政治意識、大局意識、奉獻(xiàn)意識、服務(wù)意識、勤政意識，忠實踐行“三個代表”重要思想。如果為人民謀利益之外的膽子大了，會出大事，輕則政治上的死亡、精神上的死亡，重則生命上的死亡。如果是這樣，怎么能對得起黨組織的精心培養(yǎng)教育，對得起上級領(lǐng)導(dǎo)和人民群眾的信任和重托，對得起給予無限關(guān)愛的家人。通過學(xué)習(xí)對照，既提高了自己的認(rèn)識水平，又從反面教材中汲取了教訓(xùn)，從點點滴滴處嚴(yán)格要求自己。

四、要以身作則，作好表率

在清正廉潔、勤政為民方面，要求大家做到的，自己首先帶頭，做到心不貪、手不長、嘴不饞，忠實地代表人民利益，自重、自省、自警、自勵，經(jīng)得起權(quán)力、金錢、美色的考驗，在拜金主義、享樂主義和極端個人主義的侵蝕面前一塵不染，一身正氣。對以權(quán)謀私的違紀(jì)現(xiàn)象決不姑息遷就，敢于動真碰硬。黨的光輝形象靠黨員的共同努力來增彩，黨的利益需要我們大家來共同維護(hù)。我將以此警示自己，防微杜漸，警鐘長鳴，牢牢樹立執(zhí)政為民，做到常思貪欲之禍，常除非分之想，常修為官為德，常記公仆本色，真正做到上不負(fù)黨，下不負(fù)民。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用六

縣紀(jì)委：

按照縣紀(jì)委機(jī)關(guān)《關(guān)于組織觀看扶貧領(lǐng)域?qū)ｎ}警示教育片的通知》的要求，結(jié)合我院每周一晚上干警學(xué)習(xí)教育時機(jī)，積極組織全體黨員、干警觀看了警示教育片《斬斷伸向扶貧領(lǐng)域的黑手》?，F(xiàn)將情況匯報如下:

xx月xx日晚上6點，泗洪縣法院及時組織全體黨員、干警在二樓大法庭觀看了《斬斷伸向扶貧領(lǐng)域的黑手》警示教育片。會議由派駐十四紀(jì)檢組組長戚玉廣主持。觀看前，戚組長提出：要認(rèn)真觀看警示教育片《斬斷伸向扶貧領(lǐng)域的黑手》，黨員干部要從中吸取教訓(xùn)、自重自省、警鐘長鳴。作為法院干警一定要用好手里的審執(zhí)權(quán)，促進(jìn)良好司法作風(fēng)的養(yǎng)成，嚴(yán)守廉潔底線。

警示教育片深刻剖析了在扶貧領(lǐng)域內(nèi)六起違觀違紀(jì)案件，深入剖析他們利用職務(wù)之便，腐敗墮落的原因，深刻警示教育黨員、領(lǐng)導(dǎo)干警，務(wù)必引以為戒，舉一反三，要警鐘長鳴，牢記宗旨。觀看完后，戚組長要求全體黨員、干警要引以為，舉一反三，并提出如下要求：一是提高認(rèn)識，杜絕僥幸心理；

二是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，恪守道德底線，自學(xué)抵制各中腐朽誘惑；

三是認(rèn)真反思，要從中吸取教育，認(rèn)真履職盡責(zé)；

四是切實加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高樹牢正確的人生觀、價值觀和權(quán)利觀，做到遵章守紀(jì)，照章辦事。

觀看完之后，全體黨員以支部開展了討論，會上，各部門工作領(lǐng)導(dǎo)帶頭發(fā)言，分別就典型案例結(jié)合自身實際，進(jìn)行了發(fā)言，查找自身的問題和不足。大家認(rèn)為：一是要嚴(yán)格遵守紀(jì)律規(guī)定，牢記法律紅線不可逾越、法律底線不可觸碰。二是要帶頭遵守法律、帶頭執(zhí)行法律。作為法院干警必須辦事依法、審判執(zhí)行依法、解決問題用法，積極化解各種案件矛盾，決不出現(xiàn)違觀違紀(jì)行為。三是牢固樹立宗旨意識。牢記權(quán)為民所用，情為民所系，牢記全心全意為人民服務(wù)之本，樹立正確的人生觀、價值觀。四是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，遵守黨紀(jì)國法，防止類似腐敗的產(chǎn)生。通過學(xué)習(xí)討論，進(jìn)一步增強(qiáng)黨員干部的廉潔自律意識和拒腐能力。

此次觀看教育片，貼近實際，對全體工作人員的觸動很大，干警紛紛表示在今后的工作中和個人生活中，一定會嚴(yán)守法律底線、廉潔底線，以更務(wù)實的狀態(tài)投入到工作中。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用七

停賽兩年的央視20xx年主持人大賽20xx、10、26晚在央視一臺開賽，讓人耳目一新。

這次大賽共有60名選手，大都是從事多年各省主持的頂尖人才，有的還是春晚分會場的主持人，分成5個組，每組12人參賽，6人文藝類，6人新聞類，每次每類淘汰3人，留下3人晉級，這樣第一輪下來還剩30位選手，繼續(xù)下次鏖戰(zhàn)。

評委有康輝和董卿以及央視各欄目負(fù)責(zé)人和朱迅等著名主持人。并有虛擬400人評委。由公證員全程跟蹤。

每個參賽人員，先要有3分鐘的欄目比賽，還有90分鐘即興發(fā)揮，這樣的比賽看似很隨意，但要求很高，能夠檢驗出真實水平。

昨晚，第一場12名才賽選手上場亮相，個個有顏值，有氣質(zhì)，用老百姓的話說“個個溜光水滑，招人喜歡”，像不像做比成樣，都很像主持人。

我們每每看每一個電視 欄目感到主持人作用及其重要，他們具有控制場上氣氛，引導(dǎo)觀眾情緒，傾聽嘉賓和觀眾的話語，同時掌握節(jié)目的中心以及控制時間!看一檔節(jié)目，首先是對每一個主持人的考察，也就是說，主持人的素質(zhì)水平?jīng)Q定了這檔節(jié)目的收視率。

對于央視主持人更是重中之重，他們是黨、政府和人民的喉舌; 是“臺標(biāo)”;是電視節(jié)目質(zhì)量的“把關(guān)人”;是節(jié)目的靈魂;是社會輿論的倡導(dǎo)者;是電視節(jié)目聯(lián)系受眾的橋梁……

這次央視主持人大賽和以往每次大賽一樣也是選拔人才，回眸現(xiàn)在優(yōu)秀的央視主持人，康輝、董卿、撒貝寧、王寧、陸建、張雷、李師師等等都是從主持人大賽走出的，走進(jìn)人們視野的。相信這次央視主持人大賽會有更加優(yōu)秀的選手走上央視電臺各個欄目，走進(jìn)人們的視野。

觀看央視主持人大賽，每位選手的選題和即興發(fā)言值得我們學(xué)習(xí)，有很多新知識，尤其是評委畫龍點睛的點評受益匪淺。

每屆大賽我都細(xì)心的看 ，向他們學(xué)習(xí)，提高自己。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用八

我領(lǐng)悟觀看了《不變的步伐》專題片，看完以后我受益非淺、感慨良多。在社會主義經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展時期，有些黨員干部在個人欲望和利益的的驅(qū)使下逐步淡漠了法制觀念，忘記了一個共產(chǎn)黨員的宗旨，喪失原則，置黨多年的培養(yǎng)教育于不顧。咱們黨政領(lǐng)導(dǎo)干部日常工作中的不正之風(fēng)和嚴(yán)重違紀(jì)現(xiàn)象，深深傷害了廣大的干部群眾的工作用心性。只有從這個源頭抓起，才能加強(qiáng)黨心、民心的凝聚力，重新樹立黨的威信和光輝形象?？h業(yè)余體校田徑教練潘亦斌同志愛崗敬業(yè)，開拓創(chuàng)新，勇創(chuàng)佳績的先進(jìn)事跡是咱們領(lǐng)悟的榜樣，在反腐倡廉的工作中給我一次身心得洗禮。還有暗訪揪出來一些工作上的不正之風(fēng)我要引起警惕，用心提高自身得素養(yǎng)，做到盡職盡責(zé)，始終做到清正廉潔。看完這一系列教育片我，我認(rèn)為要做到以下幾點：(聽后感范文)

一、要做到正身修心，身上要懷著“三心”

一是身懷畏懼之心。共產(chǎn)黨人應(yīng)對敵人和困難，有無所畏懼的英雄氣概，但是在權(quán)力和金錢面前如果忘乎因此，膽大妄為，那就無異于同自我的政治性命開玩笑。謹(jǐn)慎留意，有所畏懼，身懷畏懼之心，在誘惑當(dāng)前才可能有所顧忌;當(dāng)發(fā)生錯誤之舉時，才能有所收斂;當(dāng)滑向犯罪邊緣時，才能懸崖勒馬。反之，就會在錯誤的道路上信馬由韁，誤入歧途。

二是身懷羞恥之心。作為一名黨員干部，有無羞恥之心，確實事關(guān)重大。有了羞恥之心對違紀(jì)違法和違德之事，就不愿為、不敢為，如果寡羞廉恥，就會膽大妄為，無所不為。要有正確的榮辱觀，謹(jǐn)防美丑混淆，榮恥顛倒。不能貪圖安樂、以權(quán)謀私。要以默默奉獻(xiàn)、無怨無悔為榮，以艱苦奮斗、不尚奢華為榮，以秉公用權(quán)、清正廉潔為榮。

三是身懷是非之心。樹立正確的是非觀念，以是非決行止是領(lǐng)導(dǎo)干部自律的基礎(chǔ)，也是拒腐防變的思想防線。正確的是非之心，自于正確的政治理論觀點。只有打牢理論根底，才能堅持是非分明，正誤分明，謹(jǐn)防受錯誤思潮的侵蝕，模糊正誤，顛倒是非。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要敢于堅持正義，不模棱兩可，不屈于壓力，不流于口頭，經(jīng)得起時刻的考驗，實踐的考驗。

二、要做到防微杜漸，自身慎行貴在“三自”

一是做到“自警”，筑牢慎行防線。這次觀看的暗訪警示教育專題片給了我很大的啟示，不謹(jǐn)慎，不防微杜漸，就會影響工作影響前途，甚至有可能一步步走上違法犯罪的道路。作為一名基層干部，咱們要把自警作為自我工作的一項重要任務(wù)，不斷加強(qiáng)政治理論領(lǐng)悟，提高自身修養(yǎng)，從思想上、潛質(zhì)上、作風(fēng)上不斷提高和進(jìn)步，履行好黨和人民賦予的神圣職責(zé)，要把嚴(yán)守紀(jì)律、清正廉潔作為根本要求，讓警鐘常鳴，筑牢自身防線，從小事做起，從身邊做起，樹立良好的公樸形象。

二是做到“自律”，夯實慎行基礎(chǔ)。在基層工作任務(wù)繁、職責(zé)重、壓力大，但咱們不能以此為理由而放松自我，視黨紀(jì)國法于不顧，相反，咱們更就應(yīng)做到自省、自律，永不觸摸防腐拒變的高壓線，讓廉政準(zhǔn)則成為自我工作的“安全閥”。

三是做到“自覺”，養(yǎng)成慎行習(xí)慣。凡事構(gòu)成習(xí)慣就好，習(xí)慣成自然，遵守起來就會自覺。作為基層黨員干部，更要持續(xù)堅苦樸素的作風(fēng)，持續(xù)與人民群眾的魚水深情，不能夠有奢侈的生活習(xí)慣，工作上要往上比，生活待遇上要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟往下看，這樣心態(tài)就會更加平和，人民群眾也會把領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)作貼心人。

三、要做到廉潔從政，時刻謹(jǐn)記“三常”

一是常修為政之德。修德，是一個不斷領(lǐng)悟的過程，是一個把領(lǐng)悟的資料不斷地應(yīng)用于實際的過程，也是一個在改造客觀世界的同時不斷地改造主觀世界的過程。修德是自律的前提，是在貪欲面前持續(xù)警惕、從而清心正行的基礎(chǔ)。常修，就要不斷領(lǐng)悟、勤于內(nèi)省、勇于修正，就要始終牢記黨的宗旨，時刻持續(xù)自我的黨性修養(yǎng)。(矯情的句子)

二是常思貪欲之害。貪欲者會損害黨在人民群眾心目中的形象。一些群眾常常表現(xiàn)出不滿的情緒，很大程度上正是由黨內(nèi)少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部的腐敗行為造成的。因此，凡損害黨的形象的人，終將被黨和人民所拋棄。貪欲者往往自食其果，坑害自我，還害了家人，弄得妻離子散，甚至家破人亡。同時貪欲者還使單位和同事受害，不僅僅單位聲譽受到影響，群眾錢財受到損失，群眾的利益受到侵害。因此，咱們基層領(lǐng)導(dǎo)干部需要時常謹(jǐn)記和提醒自我。

三是常懷律己之心。個人的修養(yǎng)最根本的是律己，而律己最根本的是正心。對于黨員干部來講，正身就是講實話，辦實事;思想上，要始終牢記全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨;行為上，端方正直，不憑感情用事，不隨風(fēng)向用事;決策上，發(fā)揚民主，充分聽取各方面的意見和推薦;團(tuán)結(jié)上，顧全大局，寬以待人。

以上是我觀看反腐倡廉專題教育片的一點體會，自覺認(rèn)真對待黨組織和人民對我的監(jiān)督，我要始終持續(xù)“忠誠”的政治本色，始終牢記“為民”的宗旨理念，始終堅持“公正”的價值追求，始終堅守“廉潔”的基本操守，為推我縣反腐倡廉工作作出自我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

最新觀看強(qiáng)小安按鍵心得體會實用九

寒假時光，好好珍惜。這天我與姐姐們一齊觀看了電影《三傻大鬧寶萊塢》，傾心領(lǐng)略了主人公蘭徹的聰明、機(jī)智、善良、自信，也領(lǐng)略了他的伙伴欒丘和拉杜可愛與傻笨……

他們?nèi)齻€在大學(xué)工程部內(nèi)同一個宿舍，是同樣的可愛，同樣傻乎乎的幽默?？墒撬麄兊膼酆脜s不一樣，一個喜愛工程學(xué)，一個喜愛攝影，另一個，則只為得到一筆工資，養(yǎng)家糊口。而蘭徹，就是那個學(xué)習(xí)成績好，懂得活學(xué)活用，相信自我，歡樂、陽光的男士。

蘭徹的口頭禪就是“all is well!”——“一切都會好的!”。就憑這句話，救過一個婦女，接生過一個小孩呢!

影片中他的教導(dǎo)主任“病毒”對他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反感，最終最終忍無可忍，要求他立刻離開。就在他即將頂著傾盆大雨離開學(xué)校時，“病毒”的大女兒忽然就要生了，可他們因為大雨怎樣也到達(dá)不了醫(yī)院，只好先在學(xué)校休息室的乒乓球臺上來個臨時“接生”。

“加油!加油!用力!用力!”學(xué)生們喊得一聲比一聲高，可大女兒卻因為筋疲力盡而累昏了。這時蘭徹想起了“助力器”能夠幫忙孕婦用力生產(chǎn)，于是他就用吸塵器改造了一個……最終，經(jīng)歷了種.種困難后，一個嬰兒出生了……

相信自我，一切都會好的!

是啊，的確就應(yīng)相信自我!回想五年前，我學(xué)游泳時，第一次讓姐姐陪著練習(xí)水中憋氣。起初，我怎樣也不敢，總認(rèn)為水進(jìn)入鼻子內(nèi)是一種十分可怕的事情，鬧不好會要了我的命。之后，在姐姐的鼓勵下勇敢地嘗試后，我竟然成功了。當(dāng)時姐姐告訴我，一個人要自信才能成功……

all is well，一切都會好的。在害怕時，恐懼時，絕望時，大聲喊吧：“相信自我，我沒問題，一切都會好的，都會好的!”