2023年疫情家長心理講座心得體會怎么寫(優(yōu)秀17篇)

心得體會可以促使我們思考自己在某個事件中的積極和消極方面。寫心得體會時，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和見解來拓展自己的思考。"以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和借鑒。"

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇一

最近，由于新冠疫情的影響，我們學(xué)校組織了一次疫情家長心理講座。我認(rèn)為這次講座非常有意義，不僅有助于了解家長們可能會面臨的心理問題，更可以提醒我們，應(yīng)對疫情，加強(qiáng)自我保護(hù)。

在講座中，專家首先向家長們介紹了新冠病毒的基本情況和防護(hù)知識，包括勤洗手、保持社交距離、佩戴口罩等等。然后是疫情對家長們心理造成的影響。由于疫情的爆發(fā)，很多家長們有可能會感到緊張、焦慮，甚至出現(xiàn)心理問題。專家提醒，家長們要盡量保持冷靜，不要恐慌，也不要過度消耗精神力量，影響身心健康。

同時，專家提醒我們，建立健康心理，鍛煉身體也是非常重要的。比如說，可以適當(dāng)運(yùn)動，聽音樂，看書，或者創(chuàng)造有親和力的家庭氛圍。對于孩子而言，父母的身體和心理健康狀況也很重要。為此，建議家長們細(xì)心呵護(hù)自己，安排合理的休息時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好等等。

除此之外，專家還對如何與孩子溝通進(jìn)行了深入探討。在疫情期間，家長對孩子的教育也必須進(jìn)行調(diào)整。本次講座強(qiáng)調(diào)了在教育孩子的時候，要尊重孩子的個人特點(diǎn)，也要靈活運(yùn)用不同的教育方法和手段。比如說，在課程設(shè)計上，家長可結(jié)合自己的教育方式，希望能夠用親近的方式來進(jìn)行教學(xué)。家長們還要學(xué)習(xí)尊重孩子的獨(dú)立性，不要將自己的價值觀強(qiáng)加在孩子身上。同時，也要注意情緒上的控制，盡量避免出現(xiàn)對孩子言語上的想當(dāng)然，或者情緒失控的現(xiàn)象。

最后，這次講座讓我深刻地認(rèn)識到了社會風(fēng)險防范意識的重要性和必要性。疫情還在持續(xù)，我們要時刻保持清醒，認(rèn)真對待，手不留情地做好安全和防護(hù)工作。每個人都應(yīng)該承擔(dān)起自我保護(hù)責(zé)任，并用實(shí)際行動去呵護(hù)自己和家人的生命。

總之，這次講座讓我受益匪淺，也讓我更加理解了家長們可能會遇到的心理問題，更加關(guān)注自身的安全和防護(hù)。我將認(rèn)真貫徹專家的建設(shè)和思想，做好自我防護(hù)工作，為共同相關(guān)的社區(qū)和家庭做出積極，齊心協(xié)力的貢獻(xiàn)。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇二

近一年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來了巨大的沖擊和改變。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力和困擾，學(xué)校組織了一場關(guān)于疫情心理的專題講座。通過參加這場講座，我深刻體會到疫情對我們的心理影響以及如何積極應(yīng)對疫情，保持心理健康和平衡。

首先，這場講座幫助我更加清晰地認(rèn)識到疫情對我們心理的影響。在疫情期間，許多人都面臨著健康威脅、經(jīng)濟(jì)壓力和社交隔離等方面的困擾，這些困擾無疑對我們的心理產(chǎn)生了巨大的沖擊。在講座中，心理專家通過數(shù)據(jù)和案例分析，形象生動地描述了疫情對個人和社會心理的影響，讓我更加明白自己和他人在疫情中所面臨的心理困境，并且讓我認(rèn)識到原來很多內(nèi)心的焦慮和壓力來源于這一特殊時期的變故。

其次，在講座中，心理專家還講述了如何應(yīng)對疫情帶來的心理困擾和壓力。專家指出，面對疫情，我們應(yīng)該正確對待自己的情緒，不要將負(fù)面情緒積壓在心中，需要適時找個人傾訴或?qū)で髮I(yè)的心理輔導(dǎo)。此外，專家還提出了積極有效的應(yīng)對策略，比如保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)和工作時間，保持及時而準(zhǔn)確的信息獲取，通過運(yùn)動和休閑活動緩解壓力等。這些建議不僅對我個人有很大的幫助，也有助于我引導(dǎo)他人正確應(yīng)對疫情的心理壓力。

再次，講座中還介紹了一些心理疏導(dǎo)的方法和技巧。專家以情緒管理為例，講解了如何通過情緒管理來調(diào)節(jié)自己的情緒。通過學(xué)習(xí)情緒管理的方法，我明白了情緒的管理是一個過程，而不是一蹴而就的一次性行為。在平日里，我們可以通過積極的情緒調(diào)節(jié)、尋找適合自己的放松方式以及增強(qiáng)心理的適應(yīng)能力來幫助自己更好地應(yīng)對疫情帶來的焦慮和壓力。這些方法不僅可用于疫情期間，也對未來的生活中的困境和挑戰(zhàn)具有積極的指導(dǎo)意義。

最后，講座給我提供了一個良好的交流和學(xué)習(xí)的平臺。在講座中，很多學(xué)生有機(jī)會向心理專家提問，學(xué)生和專家之間形成了積極而良好的互動。通過與專家的互動和參與，我不僅從專家的回答中獲得了有關(guān)心理方面的知識和經(jīng)驗(yàn)，也感受到了專家對我們學(xué)生的關(guān)心和支持，這讓我倍感溫暖和安心。同時，與其他學(xué)生一起參加講座，也有助于我更好地了解疫情期間大家所面臨的困境和心理問題，增進(jìn)了我與同學(xué)之間的共鳴和理解。

總之，通過參加這場疫情教室心理講座，我深刻認(rèn)識到疫情對我們心理的影響，學(xué)習(xí)了應(yīng)對疫情的心理技巧和方法，并體驗(yàn)了與專家和其他學(xué)生交流的互動平臺。這次講座對我有著積極的影響，讓我更加明白了如何積極應(yīng)對疫情，保持良好的心理健康和平衡，希望這些經(jīng)驗(yàn)和收獲也能夠幫助更多的人。只有在心理方面找到了平衡，我們才能更好地面對疫情中的困難和挑戰(zhàn)，渡過這一特殊時期。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇三

近日，在疫情逐漸得到控制的背景下，樂清市舉辦了一場“疫情過后心理講座”，作為一名參與者，我深受啟發(fā)，于是我想把自己的心得體會和大家分享。

第一段：講座內(nèi)容簡介。

本次心理講座的主題是“疫情過后的心理調(diào)適”，主要內(nèi)容包括了疫情期間的心理變化、疫情過后應(yīng)該如何進(jìn)行心理調(diào)適等方面。整個講座過程中，講師以實(shí)例為主，通過一個個案例，圍繞疫情引起的心理問題深入剖析，同時也針對不同的問題給出了不同的調(diào)適方法。

第二段：疫情對心理的影響。

在疫情期間，許多人面臨著心理上的壓力和負(fù)擔(dān)。首先，許多人因?yàn)橐咔榈挠绊懚チ斯ぷ骰蚴杖?，這種情況下他們面臨的生活困難導(dǎo)致其心理不穩(wěn)定。其次，由于疫情密切相關(guān)的信息泛濫，造成了大規(guī)模的恐慌心理，使得許多人無法正常睡眠或者產(chǎn)生了不正常的擔(dān)心。還有一部分人因?yàn)橐咔槎馐艿膲毫屯纯?，例如隔離、檢測和治療等方面，導(dǎo)致其產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，這種心理上的傷害需要及時的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)。

疫情控制后的一個問題是如何進(jìn)行心理調(diào)適，尤其是受到疫情的影響或有心理問題者。在講座上，講師為大家分享了不少實(shí)用的方法。首先，要通過心理咨詢來尋求幫助，讓專業(yè)的心理醫(yī)生為你的心理問題提供專業(yè)的疏導(dǎo)和治療。其次，要注重健康的生活方式，例如保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和飲食習(xí)慣，使自己的身體和心理都保持健康的狀態(tài)。第三，要通過沉淀和思考自己的情感體驗(yàn)，找到自己的感受和價值，不斷發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力。

第四段：幫助他人走出困境。

在疫情過后，除了自我調(diào)適外，我們更需要關(guān)注和幫助那些身邊處于困境中的人。例如，我們可以像志愿者一樣為需要幫助的人提供實(shí)際的幫助和援助；也可以運(yùn)用自己的社交資源，幫助他們解決實(shí)際問題；還可以通過朋友圈、微信等渠道傳遞正能量，宣傳積極向上、健康有益的信息。

第五段：結(jié)論：全面做好疫后心理調(diào)適工作。

整個講座，使我認(rèn)識到疫情對人們心理帶來的影響是不可忽略的，而心理調(diào)適是必要的。在未來的工作中，我們應(yīng)全面做好疫情過后心理調(diào)適工作，通過專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)心理服務(wù)中心等平臺，加強(qiáng)對疫情持續(xù)影響的調(diào)研和疏導(dǎo)工作，為人們身心健康提供更加周到、全方位的服務(wù)。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇四

近日，由于疫情的爆發(fā)，人們的生活和工作受到了巨大的影響，許多人陷入了情緒低落、焦慮不安的狀態(tài)。為了幫助人們應(yīng)對這些心理困擾，社區(qū)組織了一場心理講座，我有幸參加了這次講座，并從中受益匪淺。下面我將結(jié)合我個人的體會，分享我對這場講座的心得體會。

首先，我對這次心理講座的主題非常滿意。講座的主題是“疫情下情緒管理與抗壓”，非常符合當(dāng)下的社會需求。許多人由于生活受到了限制，失去了正常的社交和工作環(huán)境，面臨著經(jīng)濟(jì)壓力和健康風(fēng)險，情緒難免波動。這樣的主題能夠幫助人們了解患難重重的情況，并提供針對性的心理干預(yù)建議，對于改善人們的心理狀態(tài)具有重要意義。

其次，我認(rèn)為講座的內(nèi)容非常豐富有趣。心理專家在講座中通過幻燈片、案例分析和互動交流等方式，生動地介紹了情緒管理的重要性，以及在疫情期間如何應(yīng)對壓力和焦慮。講座的內(nèi)容還包括了積極心態(tài)的養(yǎng)成、良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)、充實(shí)自己的方式等方面。這些內(nèi)容不僅能夠幫助大家更好地理解自己的情緒，也能夠提供實(shí)用的方法和技巧，讓大家能夠更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

除此之外，我覺得講座的組織形式也非常得當(dāng)。由于疫情的原因，講座采取了線上直播的方式進(jìn)行，這不僅能夠確保人員的安全和健康，還能夠方便更多人參與。講座還設(shè)立了問答環(huán)節(jié)，讓聽眾能夠向心理專家提問，解決自己關(guān)心的問題。這種互動的形式使得講座更具實(shí)際意義，讓聽眾可以得到真正有用的建議和幫助。

此外，講座的時長和分段也經(jīng)過了合理安排。整場講座分為開場介紹、主題演講和總結(jié)等環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)的時間都控制得很好，避免了長時間坐不動導(dǎo)致聽眾的疲勞感。同時，演講的邏輯也非常清晰，由淺入深，讓聽眾能夠循序漸進(jìn)地理解知識。這樣的安排使得講座更加易于理解，也更容易讓聽眾產(chǎn)生共鳴。

最后，我覺得這場心理講座給予了我很大的啟發(fā)和幫助。通過參與講座，我深刻認(rèn)識到了情緒管理的重要性，也學(xué)到了很多應(yīng)對困難的方法。我意識到，面對疫情和生活的挑戰(zhàn)，我們需要保持積極的心態(tài)、尋求支持和幫助，并且要學(xué)會調(diào)整自己的生活方式，使自己的生活更加充實(shí)，更有意義。我相信，只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，就能夠戰(zhàn)勝困難，走出困境。

總之，這次心理講座給了我很多啟發(fā)和幫助，幫助我更好地理解和應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。我相信，通過這次講座，更多的人能夠受益，積極面對生活的困難，戰(zhàn)勝心理的陰影，共同度過這個艱難的時期。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇五

隨著新冠疫情在全球蔓延，醫(yī)護(hù)人員成為了最前線的保障力量。為了讓他們能夠更好地應(yīng)對疫情帶來的壓力和困境，醫(yī)院開設(shè)了疫情醫(yī)護(hù)心理講座。在聽完這些講座后，我對疫情醫(yī)護(hù)人員的工作和精神狀態(tài)有了更深刻的理解和認(rèn)識。以下是我對這些講座的心得體會。

一、要有正確的心態(tài)。

疫情對于每個人來說都非常嚴(yán)峻，而對于醫(yī)護(hù)人員來說更是如此。對于他們而言，疫情所帶來的壓力和心理負(fù)擔(dān)比其他人要更加重要，因?yàn)樗麄円恢痹诘谝痪€。從講座中得知，醫(yī)護(hù)人員必須具備正確的心態(tài)，才能夠更好地完成自己的工作。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了要有正確的思維方式，面對生活和工作，不能過于悲觀或樂觀，要有一種平穩(wěn)的心態(tài)，這樣才能夠更好地應(yīng)對疫情。

二、積極面對挑戰(zhàn)。

在與疫情抗?fàn)幹?，醫(yī)護(hù)人員面臨著一系列的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)包括心理壓力和身體上的風(fēng)險，例如長時間的工作和呼吸機(jī)的呼吸困難等等。在講座中，講師教授了一些心理應(yīng)對技巧，例如調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的焦慮和憂慮。同時，他還建議醫(yī)護(hù)人員保持積極的態(tài)度，以及注重自我調(diào)節(jié)。

三、注重情感管理。

在疫情的沖擊下，醫(yī)護(hù)人員面臨著更多的情感沖擊。許多醫(yī)護(hù)人員可能會遇到一些很難處理的情況，例如病人的家屬無法接受病情，或病人本身的情緒波動。在講座中，講師教授了一些情感管理技巧。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該學(xué)會聆聽病人的故事和情感，并及時給予援助和支持，以避免病人因太過壓抑而導(dǎo)致的自殺風(fēng)險。

四、加強(qiáng)自我保護(hù)。

當(dāng)一個人長時間處在壓力下的情況下，他的身體會感到疲勞，容易出現(xiàn)身體不適的癥狀。為了避免這種情況的發(fā)生，講座中著重強(qiáng)調(diào)了醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該積極加強(qiáng)自我保護(hù)，包括調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、緩解緊張情緒等方面。同時，在身體狀況出現(xiàn)病癥的情況下，也應(yīng)該及時向?qū)煂で髱椭源_保自己的健康狀況得到有效的管理。

五、堅持信仰。

無論在何種情況下，信仰都是一個人精神力量的源泉。醫(yī)護(hù)人員是投身于救死扶傷的工作崗位上，面對疫情時也是如此。講座的最后，講師強(qiáng)調(diào)了堅持信仰的重要性，并鼓勵醫(yī)護(hù)人員積極尋求信仰的支持，以鞏固自己的精神力量。

總之，疫情醫(yī)護(hù)心理講座讓我認(rèn)識到，每個人都應(yīng)該以平和的心態(tài)面對疫情，堅持積極的態(tài)度和正確的自我調(diào)節(jié)方法，注重情感管理技巧的培養(yǎng)，加強(qiáng)自我保護(hù)和信仰的加強(qiáng)。我相信，這些心理講座得到優(yōu)秀醫(yī)護(hù)人員的認(rèn)可和重視，有助于幫助醫(yī)護(hù)人員積極面對疫情，發(fā)揮完全的職業(yè)技能，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出自己的力量。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇六

作為一個家長，我時常憂心忡忡，不斷地思考如何正確地教育孩子，如何幫助他們健康成長。為了解決這些疑問，我參加了一場家長心理講座。通過這次講座，我獲益匪淺，深深地感受到家庭教育的重要性，并學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

首先，講座中強(qiáng)調(diào)了溝通的重要性。家庭溝通是家庭教育的核心。在講座中，講師提到，父母與孩子的交流方式應(yīng)該是平等、尊重、理解和合作的。這使我深受觸動。過去，我常常以父權(quán)的身份對待孩子，指揮他們，不給他們發(fā)表意見的機(jī)會。從講座中，我明白了只有真正傾聽孩子的心聲，理解他們的需求，才能更好地引導(dǎo)他們正確認(rèn)識世界。因此，我決定改變自己的態(tài)度，和孩子平等對話，多聽取他們的想法和建議。

第二，講座中強(qiáng)調(diào)了父母自身的情緒管理。作為家長，我們的情緒容易波及到孩子身上。當(dāng)我們心情不好時，往往會對孩子發(fā)脾氣，情緒失控。通過講座，我明白了情緒管理對于家庭教育的重要性。只有保持平靜、冷靜的心態(tài)，我們才能恰當(dāng)?shù)靥幚砑彝ッ?，更好地引?dǎo)孩子。因此，我決定學(xué)會放松自己，積極尋找緩解壓力的方法，如參加瑜伽課程、經(jīng)常鍛煉身體等，以提高自己的情緒穩(wěn)定性，為孩子樹立一個好榜樣。

第三，講座中強(qiáng)調(diào)了家庭價值觀的建立。家庭是孩子最初的社會，也是孩子價值觀形成的關(guān)鍵環(huán)境。通過講座，我意識到我們需要明確和傳達(dá)家庭的價值觀，讓孩子明白什么是對錯，什么是重要的。講座還提到了家庭共同活動的重要性。我決定與孩子一起定期參加一些志愿者活動，參觀博物館，或者做一些力所能及的公益事業(yè)，以培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感和人文情懷。

第四，講座中強(qiáng)調(diào)了教育的方式和手段。講師提到，家庭教育中應(yīng)盡量采用積極的教育手段，如鼓勵、表揚(yáng)和獎勵。這些方式能夠增強(qiáng)孩子的自尊心和自信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣和動力。通過講座，我學(xué)到了許多鼓勵和表揚(yáng)的技巧，比如用肯定的語言鼓勵孩子，提供具體的反饋等。我決定在日常教育中更加注重夸獎和鼓勵，用心理正向激勵的方法來引導(dǎo)孩子的行為和學(xué)習(xí)。

最后，講座中強(qiáng)調(diào)了家庭教育的長期性和耐心。教育是一個長期而持續(xù)的過程，沒有捷徑可走。通過講座，我明白了教育孩子需要付出艱辛的努力和耐心，需要從容面對他們的成長過程中的各種困難和挑戰(zhàn)。我決定堅持不懈地教育孩子，給予他們足夠的關(guān)愛和支持，不放棄他們，幫助他們變得更好。

總而言之，這次家長心理講座讓我深刻認(rèn)識到家庭教育對孩子成長的重要性，并學(xué)到了許多實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)和技巧。溝通、情緒管理、家庭價值觀的建立、教育方式和手段以及長期的耐心都是成功的家庭教育所需具備的要素。我相信通過付出努力，我能夠成為一個更好的父母，建立一個更加和諧和健康的家庭。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇七

在新冠疫情的背景下，醫(yī)護(hù)人員在晝夜奮戰(zhàn)，一線救治著病患，但隨之而來的是心理上層層疊加的壓力。因此，在這樣的大背景下，通過疫情醫(yī)護(hù)心理講座的學(xué)習(xí)可以有助于提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。

第二段：講座內(nèi)容。

在這場疫情防控的戰(zhàn)役中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座成為一種新型的學(xué)習(xí)工具，為醫(yī)護(hù)人員提供了心理疏導(dǎo)、心理支持和心理輔導(dǎo)等方面的專業(yè)知識和方法。在講座中，醫(yī)護(hù)人員可以通過了解克服壓力的方法，自我調(diào)節(jié)和自我疏導(dǎo)，緩解自身心理壓力。同時，講座還具有強(qiáng)制性的規(guī)范效果，有效地提高了醫(yī)療人員的自我保護(hù)意識，減少感染的風(fēng)險。

第三段：體會與反思。

疫情醫(yī)護(hù)心理講座的內(nèi)容豐富而實(shí)用，讓我們意識到在這場戰(zhàn)斗中，我們不僅需要身體上的配備，更需要心理上的武器。堅強(qiáng)的心理素質(zhì)能夠讓我們更好地面對工作中出現(xiàn)的種種困難和挑戰(zhàn)，甚至有助于增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，更好地完成工作任務(wù)。在未來的生活和工作中，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，累積知識，提高自身的心理素質(zhì)，為應(yīng)對各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

第四段：成效和期望。

通過這場疫情醫(yī)護(hù)心理講座，我們更好地了解到了如何提高自身的心理抗壓能力。但同時，我們也發(fā)現(xiàn)許多疫情防控下的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)護(hù)隊伍對于疫情心理疏導(dǎo)和支持的需求與日俱增。因此，我們期望會有更多有關(guān)心理健康的講座和培訓(xùn)，更好地幫助醫(yī)護(hù)人員應(yīng)對疫情中的各種棘手問題，讓他們更好地從容應(yīng)對工作壓力。

第五段：結(jié)語。

疫情雖然帶來了理性上的擔(dān)憂，但更多的是感性上的溫暖和關(guān)愛。在這場疫情的抗擊戰(zhàn)中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座為醫(yī)護(hù)人員提供了一個特定的學(xué)習(xí)平臺，不僅意義重大，而且成效顯著。我們期望，在未來的工作和生活中，醫(yī)護(hù)人員能夠不斷提高自身的心理素質(zhì)，更好地面對挑戰(zhàn)，為疫情防控和醫(yī)療工作貢獻(xiàn)力量。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇八

家庭是孩子成長的溫床，而家長則是孩子生活的主導(dǎo)者。然而，現(xiàn)代社會給家長帶來了許多新的挑戰(zhàn)和壓力，他們常常感到迷茫和無助。為了更好地應(yīng)對這些問題，我參加了一場家長心理講座，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

第二段：認(rèn)識心理需求。

在講座中，心理學(xué)家向我們解釋了孩子的心理發(fā)展需求，并提醒我們要重視孩子的情感需求。她指出，孩子需要父母的關(guān)愛、關(guān)注和支持來建立安全感和自信心。此外，她還提到孩子在成長過程中需要探索、嘗試和獨(dú)立思考，因此家長應(yīng)給予他們更多的自主權(quán)和自由空間。

第三段：建立良好的溝通。

在講座中，心理學(xué)家還談到了溝通在親子關(guān)系中的重要性。她強(qiáng)調(diào)了傾聽和尊重的重要性，并鼓勵家長和孩子之間保持積極的對話。她提到，家長應(yīng)當(dāng)注意自己的語言和表達(dá)方式，不要批評或嘲笑孩子。此外，她還介紹了一些有效的溝通技巧，如積極問問題、表達(dá)關(guān)心和理解等。

第四段：管理情緒和壓力。

講座中，心理學(xué)家還談到了家長自身情緒和壓力的管理。她指出，家長要學(xué)會正確認(rèn)識和處理自己的情緒，才能更好地應(yīng)對孩子的情緒需求。她鼓勵家長找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如運(yùn)動、休息或與朋友聊天等，來釋放壓力和緩解負(fù)面情緒。

第五段：形成積極的教養(yǎng)方式。

最后，講座中提到了如何形成積極的教養(yǎng)方式。心理學(xué)家告訴我們，家長應(yīng)當(dāng)注重獎勵而不是懲罰，鼓勵孩子發(fā)展良好的行為習(xí)慣。她還指出，家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子樹立目標(biāo)和規(guī)劃未來，并提供必要的支持和指導(dǎo)。最重要的是，她鼓勵我們在教養(yǎng)孩子的同時，注重培養(yǎng)他們的自信和獨(dú)立能力。

總結(jié)。

通過參加這場家長心理講座，我對于家庭教育的重要性有了更深刻的認(rèn)識。了解孩子的心理需求、建立良好的溝通、管理自身情緒和采取積極的教養(yǎng)方式，都對于我們成為更好的家長起到了積極的指導(dǎo)作用。這不僅有助于增進(jìn)親子關(guān)系，也能夠?yàn)楹⒆拥慕】党砷L提供良好的環(huán)境和支持。我將會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些理念，以能夠更好地引導(dǎo)我的孩子走向他們的人生道路。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇九

新冠疫情自2020年開始席卷全球，給人們的生活帶來了巨大影響，許多人因此產(chǎn)生了精神壓力。為了幫助大家舒緩心情，促進(jìn)身心健康，社區(qū)組織了一次疫情減壓心理講座。在講座中，我收獲頗豐，聽到了許多有益的建議和方法，也有了更深刻的認(rèn)識。

第二段：認(rèn)識壓力。

為了更好地舒緩壓力，我們必須先認(rèn)識壓力。在講座中，專家給出了一個簡單清晰的定義，“壓力是生活中的一種情境，不是外在的刺激，而是我們個體對外界事物的關(guān)于自己能力的評價?！闭鐚＜宜f，壓力源于自身內(nèi)心的評判和價值觀，而不是外部因素。因此，在緩解壓力時，我們需要調(diào)整自己的思維方式和認(rèn)知模式，正視自己，珍視自己，才能更好地應(yīng)對壓力。

第三段：緩解壓力的方法。

在講座中，專家給出了許多緩解壓力的方法，例如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、音樂療法、良好的飲食習(xí)慣等等。其中最讓我印象深刻的是專家提出的“自我調(diào)適”方法。這種方法旨在幫助我們更好地理解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛在問題，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施。比如，當(dāng)我們感到緊張和疲勞時，不妨尋找一個安靜的地方，深呼吸幾次，放松身心，讓大腦得到足夠的休息，緩解壓力。

第四段：人際交往的重要性。

對于精神壓力的緩解來說，人際交往也非常重要。尤其是在疫情期間，由于處于封閉狀態(tài)，缺乏社交活動，人們更容易感到孤獨(dú)和焦慮。在講座中，專家建議我們，如果可能的話，盡可能與社區(qū)和親朋好友保持聯(lián)絡(luò)，多與對方交流，慢慢消除緊張和擔(dān)憂。此外，還可以加入群體活動，共同參與各種興趣愛好。

第五段：總結(jié)。

參加這次心理講座，我得益頗多。從中我認(rèn)識到了自己情緒上的問題，并且學(xué)會了更好地去面對并緩解這些問題?？偠灾谶@個嚴(yán)峻的疫情期間，我們需要以更加理智正視問題，采取積極的態(tài)度，多與人溝通，在日常生活中學(xué)會自我調(diào)適，珍視感恩，才能在未來的日子里保持更加健康和平衡的心態(tài)。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十

近來，全球疫情的肆虐使我們陷入了前所未有的困境之中。為了遏制病毒的傳播，各國相繼實(shí)行封鎖，學(xué)校也紛紛關(guān)閉，全球數(shù)以億計的學(xué)生被迫居家學(xué)習(xí)。在這個特殊時期，學(xué)生們的心理狀態(tài)可能受到一些不利因素的影響，為此，我們學(xué)校開設(shè)了疫情教室心理講座，幫助我們更好地應(yīng)對這個困難的時刻。在我參加了這個講座后，我深感受益良多。

首先，講座提醒了我們要保持積極的心態(tài)。在這個陌生的環(huán)境中，我們可能會感到孤單、無助，甚至焦慮和恐慌。講座上的專家告訴我們，積極的心態(tài)是克服困難的重要因素。他們鼓勵我們要相信自己，相信科學(xué)，相信社會的力量。他們還提醒我們要理解這個時期的特殊性，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，發(fā)展新的興趣愛好，保持身體健康。通過這些樂觀積極的態(tài)度，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，克服困難。

其次，講座還向我們介紹了一些緩解焦慮的方法。在這個特殊時刻，我們的情緒可能會處于低谷，焦慮情緒增加。專家告訴我們，運(yùn)動是緩解焦慮的有效方式。無論是室內(nèi)運(yùn)動，如瑜伽、舞蹈，還是戶外運(yùn)動，如跑步、散步，都能夠幫助我們釋放緊張情緒，讓我們保持身心健康。此外，嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想和放松音樂，也能夠幫助我們緩解焦慮。通過這些方法，我們可以自我調(diào)節(jié)心情，重新建立積極的心態(tài)。

第三，講座教給我們?nèi)绾闻c他人保持聯(lián)系。在居家學(xué)習(xí)的日子里，我們可能會感到孤獨(dú)和隔離。但是，保持社交聯(lián)系對于我們的心理健康非常重要。在講座中，專家鼓勵大家利用現(xiàn)代科技手段與親朋好友保持聯(lián)系，例如通過電話、短信、視頻聊天等方式與他們進(jìn)行交流。此外，專家還提到了在網(wǎng)上參加社交活動的好處，例如參加線上的興趣小組、學(xué)習(xí)班等，讓我們在家中也能與人互動。通過這些方法，我們能夠減輕孤獨(dú)感，保持與他人的連接。

第四，講座也向我們傳遞了解壓的知識。在這個特殊時期，我們可能面臨著學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、未來不確定性的壓力等等。專家在講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)對這些壓力。他們強(qiáng)調(diào)了時間管理的重要性，建議我們合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息的時間。他們還提醒我們保持良好的作息習(xí)慣，避免夜夜熬夜。此外，專家還建議我們培養(yǎng)一些放松的愛好，如聽音樂、看書、繪畫等，以減輕心理壓力。通過這些方法，我們能夠更好地管理自己的壓力，提高學(xué)習(xí)效果。

最后，講座還鼓勵我們尋求幫助。面對困難，我們不應(yīng)該孤立行事，應(yīng)該及時尋求幫助。在講座中，專家告訴我們，學(xué)校的心理咨詢師是我們的重要資源，他們愿意提供幫助和支持。同時，專家還指導(dǎo)我們?nèi)绾闻c他人溝通自己的情緒和困擾，例如與親人和朋友分享自己的感受。通過這些渠道，我們可以獲得他人的理解和支持，變得更加堅強(qiáng)和自信。

總的來說，疫情教室心理講座為我們提供了應(yīng)對疫情困境的有效方法。通過講座，我們學(xué)習(xí)到了保持積極心態(tài)、緩解焦慮、與他人保持聯(lián)系、解壓和尋求幫助的重要性。這些知識和技巧將成為我們在困難時期中的強(qiáng)大支持。我相信，只要我們保持正向的心態(tài)，相互幫助，共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情的困擾，迎來更加美好的明天。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十一

我有幸參加了龍灣區(qū)二期中小學(xué)老師培訓(xùn),聆聽了教育專家的精彩講座。專家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實(shí)際范例，令我耳目一新。這些講座，對我不僅是一次業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的蕩滌。也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現(xiàn)記錄下自己的一些感受體會與大家分享。

給我印象最深之一的鐘志農(nóng)老師,是中小學(xué)心理健康教育領(lǐng)域的專家.鐘志農(nóng)老師憑借其四十多年的教學(xué)實(shí)踐和理論研究經(jīng)驗(yàn)，從心理學(xué)角度出發(fā)，用先進(jìn)的心育理念，幽默風(fēng)趣、睿智親切的語言，鮮活的輔導(dǎo)個案，深入淺出地向我們闡述了中小學(xué)生問題行為的心理成因。鐘老師還給我們詳細(xì)講解了個體從初中一年級到高中三年級各階段不同的心理發(fā)展主題。這場生動精彩的講座，讓廣大教師在理論上和實(shí)踐上都有了新的收獲。教師們普遍反映這場心理健康教育講座內(nèi)容貼近中學(xué)教學(xué)和生活實(shí)際，能引起大家廣泛共鳴，引發(fā)大家深入思考，是一場高水平、高質(zhì)量的專家報告。而且，鐘老師豐富的人生閱歷和非凡的人格魅力本身就是一抹陽光，讓沐浴其中的心靈，感受到一種純凈和高貴！

給我印象最深之二周紅五老師.周紅五，浙江省教育科學(xué)研究院研究員，浙江省學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室負(fù)責(zé)人，浙江省學(xué)校心理學(xué)和心理咨詢專業(yè)委員會副理事長，中國學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會副秘書長，全國學(xué)校心理健康教育專業(yè)委員會常務(wù)理事，全國心理健康教育“十佳專家”，國際學(xué)校心理學(xué)會(ispa)中國代表。很有幸聆聽了周教授關(guān)于“師生交往藝術(shù)”的講座。連續(xù)一天的課，他一直都站著，不看講稿，不喝一口水，始終激情飛揚(yáng)，聲情并茂，揮灑自如。他戲稱自己上課時的習(xí)慣動作“扭屁股”是成熟男人的標(biāo)志，還不時冒一句“找男人就要找我這樣的”，引得整個教室爆笑不已。他還教我們做一游戲：雙手交叉，右手在上的人屬于較理性的人，左手在上的人，往往比較感性，是跟著感覺走的人。然后讓我們猜，江澤民、溫家寶是哪只手在上的，結(jié)果他告訴我們，他們都是左手在上，也就是說都屬于感性的人。呵呵，難怪江澤民激動時擁抱女演員，溫家寶在汶川淚不自禁.

給我印象最深之三，溫州市教師教育院吳郁蔥老師來校作題為《良好師生是如何建立》的心理健康教育專題講座。會上，吳老師語言幽默深入淺出，用生動的案例闡述了心理健康教育的基本理論，分析了當(dāng)前中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，指出了初中生常見的心理問題，介紹了幾種如何走進(jìn)孩子心扉的溝通小技巧。全體教師紛紛表示本次講座大有裨益，增強(qiáng)了大家教書育人的自信心和實(shí)際操作能力。

以下將談?wù)勎覀€人的一些心得體會。

一、認(rèn)識了心理捕導(dǎo)活動課與思品課的區(qū)別。

通過培訓(xùn)我認(rèn)識到心哩輔導(dǎo)課比較注重真，實(shí)，小，近等人物事件心態(tài)理念價值判斷，往往從學(xué)彑生身邊的具體人物具體事件切入引發(fā)學(xué)生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。從實(shí)施形式上看它側(cè)重由內(nèi)向外的自我體驗(yàn)白自我然悟釋放個人的個性。它講究運(yùn)用頎聽關(guān)住理解同感回饋重述引導(dǎo)具體化訓(xùn)練技巧和藝術(shù)。通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德品質(zhì)上的問題。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問題。

二、心理輔導(dǎo)的基本技巧：接納、傾聽、共情、理解、感回、重述、引導(dǎo)等。

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期之后，鐘志農(nóng)認(rèn)為，家長應(yīng)該改變自己的教育管理辦法，來適應(yīng)成長中的孩子，而不應(yīng)要求改變孩子來適應(yīng)自己。所以，他特別注意高度尊重學(xué)生的獨(dú)立意識、成人意識和自尊意識，處處對學(xué)生表達(dá)平等、尊重和同感，從來不干涉學(xué)生的個人空間和個人隱私。

因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

三、通過培訓(xùn)，更進(jìn)一步認(rèn)識了心理輔導(dǎo)八重八不重的要領(lǐng)。

當(dāng)一名教師是件容易的事情，但當(dāng)一名優(yōu)秀的教師，讓學(xué)生喜歡的老師不是很容易的事情。我曾徑嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情教好每一個學(xué)生但收獲較小。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。

通過培訓(xùn)認(rèn)識學(xué)校心理教育的重要，輔導(dǎo)學(xué)生是心夷的碰撞，是人際的交往，是情感的體驗(yàn)是幫助一個人自助的過程。例如上小學(xué)心理輔導(dǎo)課，師生芖共同探付討學(xué)會謙讓的話題。在播放一段錄像后，教師問:什么是謙讓?一個學(xué)生說:就是好的東西讓給人家，壞的東西留給百自已。另一個學(xué)生補(bǔ)充說:先讓別人進(jìn)教室，自己后進(jìn)教室。對于小學(xué)生這樣回答說明學(xué)生已經(jīng)感受到了謙讓的行為標(biāo)準(zhǔn)，教師就應(yīng)該加從以肯定。這說響明心理教育重感受，不重認(rèn)知。重引導(dǎo)，不重教導(dǎo)。重目標(biāo)，不重手段。

四、通過游戲教育學(xué)生(千千結(jié)、盲人與拐杖等)。

這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。

五、通過培訓(xùn)理解教師的心態(tài)重要性。

教師在學(xué)校緊張的教學(xué)活動中，如果不良情緒積蓄過多,也會不經(jīng)意地傳染給學(xué)生，影響學(xué)生的心理健康。因此，要想讓學(xué)生在你的身上找到自信，老師就必須用滿臉的笑容面對學(xué)生。教師應(yīng)具有健康的心態(tài):應(yīng)積極地接納自我。真正了解、正確認(rèn)識和評價、樂于接受和喜歡自己;并承認(rèn)人的差異，允許自己不如別人。具有良好的教育認(rèn)知水平。具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師的整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果,在對人處事上，尊重、真誠、羨慕、贊美等積極態(tài)度要多于畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等消極態(tài)度。

總之，通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。

面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的嚴(yán)重趨勢，全黨全局全國各民族人民都站在一起，心連著心，攜手抵抗疫情?！爸灰獔远ㄐ判摹⑼酃矟?jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)?！蔽ｋy時刻，習(xí)近平總書記的溫暖話語，堅定著人民打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心和決心。

一方有難，八方支援。84歲高齡的鐘南山院士繼2003年抗擊非典后再次出征，深入疫情前線。無數(shù)黨員干部沖鋒在防控疫情斗爭的第一線。無數(shù)醫(yī)務(wù)人員不畏生死、不計報酬抗擊疫情。“眾志成城，抗擊疫情”成為2020年新春的集結(jié)號。我們要堅定信心，相信科學(xué)，不信謠，不傳謠，堅決執(zhí)行黨委政府的各項(xiàng)措施。作為學(xué)生干部，做好學(xué)校和班級同學(xué)之間的聯(lián)絡(luò)員，時刻關(guān)注班級同學(xué)的假期動態(tài)，做好班內(nèi)疫情防控宣傳。

人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。面對疫情，我們不能恐慌也不能輕視，應(yīng)該相信黨，相信政府。面對疫情，我們不能有僥幸心理，應(yīng)該做好個人防護(hù)，加強(qiáng)對新型冠狀病毒及疫情的認(rèn)知保護(hù)自己也保障他人。只要我們堅定信心，振奮精神，我們一定能在抗擊新型冠狀病毒的戰(zhàn)役中取得勝利。

生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。愿每一位奮戰(zhàn)在前線的醫(yī)護(hù)人員平安健康。愿每一位患者早日康復(fù)，愿每一個人都能做好防護(hù)，健健康康。

2月3日，中共中央政治局委員、中組部部長陳希在“組織部門堅決貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)重要指示精神和黨中央決策部署，積極主動履職、有效發(fā)揮作用”電視電話會議上強(qiáng)調(diào)，各級領(lǐng)導(dǎo)干部要“危難時刻挺身而出、英勇奮斗，把疫情防控斗爭的各項(xiàng)部署落細(xì)落實(shí)落到位”。疾風(fēng)識勁草，烈火見真金，打贏防疫阻擊戰(zhàn)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是“關(guān)鍵少數(shù)”，必須關(guān)鍵時刻站得起來，危難關(guān)頭豁得出去，在戰(zhàn)疫一線譜寫“血與火”的時代之歌。

在戰(zhàn)疫一線檢驗(yàn)初心和使命。中國共產(chǎn)黨人的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興。當(dāng)前，疫情防控形勢嚴(yán)峻，感染人數(shù)繼續(xù)攀升，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，已有多人失去了寶貴的生命。遏制疫情蔓延的勢頭，在充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員專業(yè)能力的基礎(chǔ)上，還需各級領(lǐng)導(dǎo)干部提高社會治理能力和水平，嚴(yán)防嚴(yán)控、嚴(yán)格排查，阻斷傳染源，同時做好民生領(lǐng)域的其他工作。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要有“壯士斷腕，背水一戰(zhàn)”的勇氣和魄力，在普通群眾隔離在家的時候，“逆行”戰(zhàn)疫一線，靠前決策，靠前指揮，挑最重的擔(dān)子，啃最硬的骨頭，著力解決時下人民群眾最關(guān)心、最直接的難點(diǎn)、痛點(diǎn)、堵點(diǎn)問題，堅決維護(hù)好人民群眾的生命安全、身體健康和現(xiàn)實(shí)利益。

在戰(zhàn)疫一線感悟責(zé)任與榮耀。入黨誓詞中寫道，“隨時準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”，“我是黨員，我先上”彰顯的不僅是勇氣與擔(dān)當(dāng)，更是責(zé)任與榮耀?！盀楣俦苁缕缴鷲u”，疫情防控面前，各級領(lǐng)導(dǎo)干部既要守土有責(zé)、守土負(fù)責(zé)、守土盡責(zé)，更要在危難時刻敢于站出來、跳出來，不顧生死，義無反顧，共赴時艱。向疫情宣戰(zhàn)，集結(jié)號已經(jīng)吹響，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是群眾的“主心骨”和“定盤星”，“人民看黨員、黨員看干部”，關(guān)鍵時刻就要挺身而出，沖鋒在前，積極走好群眾路線，帶領(lǐng)廣大人民群眾堅定必勝的信心和決心，眾志成城，戮力同心，把打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作為時代的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，舍我其誰，舍生取義，努力向黨和人民交上滿意的答卷。

在戰(zhàn)疫一線錘煉黨性和信念。在疫情防控這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需直面生死，能否經(jīng)受住考驗(yàn)，是黨性信念是否堅定的“試金石”。共產(chǎn)黨員，就是要隨時準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，“抗疫前線黨員先上”“不計報酬、不論生死”，如果沒有強(qiáng)大的黨性信念支撐，又怎能直面生死依然無畏。堅定的黨性信念不是自然而生的，而是要經(jīng)過嚴(yán)格意義上的黨性歷練才能產(chǎn)生，疫情防控是當(dāng)前最緊迫的政治任務(wù)，也是錘煉各級黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性意識的“主陣地”，要自覺在戰(zhàn)疫一線強(qiáng)信念之“筋”，健理想之“骨”，推動全黨上下統(tǒng)一思想、統(tǒng)一意志、統(tǒng)一行動，發(fā)揚(yáng)斗爭精神，勇于擔(dān)當(dāng)作為，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)”。此次新冠肺炎疫情來勢洶洶，對于全黨上下無異于是一場關(guān)于治理體系和治理能力的政治“大考”。在疫情面前，黨中央嚴(yán)密部署，各級黨委(黨組)主動出擊、迅速迎戰(zhàn)，上下協(xié)同、高效有序做好各項(xiàng)防控工作，充分印證了我黨的政治制度具有強(qiáng)大的優(yōu)越性和生命力。

制度的生命力在于執(zhí)行。各基層黨組織是貫徹黨中央決策部署，保障制度執(zhí)行到位的“最后一公里”，應(yīng)穩(wěn)扎穩(wěn)打、實(shí)打?qū)嶅N，視疫情為考場，在“疫戰(zhàn)”中淬煉黨建引領(lǐng)力，全面提升基層治理效能，向黨和人民交出一份滿意答卷。

思想引領(lǐng)穩(wěn)定力。黨的基層組織在社會治理中起著舉旗幟、聚民心的關(guān)鍵作用，思想引領(lǐng)是團(tuán)結(jié)群眾、凝聚共識必不可少的重要手段。當(dāng)前疫情防控阻擊戰(zhàn)已經(jīng)到了攻堅期，各基層黨組織要筑牢疫情防控的“思想堤壩”，按照堅定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策的要求，引導(dǎo)廣大黨員干部、人民群眾既不輕戰(zhàn)也不畏戰(zhàn)，既不盲目自信也不過分恐慌，科學(xué)理性應(yīng)對疫情。要堅決杜絕“差不多就行”的走過場行為，必須不打折扣將中央指示精神落實(shí)到疫情防控每一項(xiàng)工作任務(wù)中;要堅決防止“沒那么倒霉”的僥幸心理，必須加強(qiáng)宣傳教育，幫助人民群眾樹立起群防群治的防疫意識。心手相連、攻克時艱，凝聚起抗擊疫情“不勝不休”的強(qiáng)大信念，堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。

組織引領(lǐng)強(qiáng)動力。一個支部就是一座堡壘，一個黨員就是一面旗幟?；鶎狱h組織是人民群眾的“主心骨”，是抗擊疫情的“壓艙石”。在疫情防控工作中，各鄉(xiāng)街、村社黨組織沖鋒在前、日夜堅守，構(gòu)筑起保衛(wèi)人民群眾生命健康安全的“第一道防線”，彰顯了強(qiáng)大的政治擔(dān)當(dāng)。要想打贏疫情防控這場硬仗，必須充分認(rèn)識基層黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用，在提高基層治理效能上下功夫，著力強(qiáng)化組織引領(lǐng)力，把黨的強(qiáng)大政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢和密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為疫情防控工作優(yōu)勢，引領(lǐng)黨員、群眾聽黨話、跟黨走，結(jié)點(diǎn)成線，連線成網(wǎng)，構(gòu)建起在制度執(zhí)行上堅強(qiáng)有力的組織體系，形成聚沙成塔的工作局面，使組織引領(lǐng)成為推進(jìn)疫情防控工作科學(xué)合理、有序有效運(yùn)行的強(qiáng)大動力。

榜樣引領(lǐng)增活力。人心齊，泰山移。無論是基層治理還是疫情防控，都是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，各條戰(zhàn)線上的黨員干部及人民群眾都是不可或缺的參與主體。在防疫過程中，我們看到了來自不同行業(yè)、不同群體的人們并肩戰(zhàn)斗的感人場景，他們中有身披白色“戰(zhàn)袍”，舍身忘死的醫(yī)護(hù)人員;有高舉大喇叭走街串戶，硬核帶勁的村社干部;有日夜堅守在交通要塞，身先士卒的交通警察;還有不計報酬無償奉獻(xiàn)，主動請戰(zhàn)的黨群志愿者……他們用實(shí)際行動勾勒出群眾心中“防控英雄”的畫像，感染影響著越來越多的人參與這場戰(zhàn)役。“一切為了人民，一切依靠人民”，只要充分發(fā)揮榜樣引領(lǐng)作用，激活調(diào)動一切力量，不斷拓展聯(lián)防聯(lián)控、群防群治的“半徑”，就一定能構(gòu)建起抗擊疫情的“同心圓”。

停課不停學(xué)，延期開學(xué)阻擋不住同學(xué)們邁向成功之門的腳步，每位同學(xué)都拿出了百分之兩百的勁頭，加入到與時間賽跑的行列中!

在家中，我們按照作息表調(diào)整自己的生物鐘，晨讀、晚自習(xí)、習(xí)題、作業(yè)……把家當(dāng)成學(xué)校，生怕自己掉隊。每節(jié)課同學(xué)們按照老師的要求在規(guī)定時間去完成一定的任務(wù)，之后把自己的勞動成果在班級群里與大家分享，小小的成就感油然而生。有時，老師會提前錄好課程視頻，在上課時同學(xué)們看視頻記好自己的筆記，即是完成了自己本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。在這里我要談?wù)勎疑现辈フn的深刻感受!

上課前，老師會提醒同學(xué)們提前進(jìn)入教室，課前三分鐘我們還要進(jìn)行點(diǎn)名，直播過程中同學(xué)們還可以在對話框中與老師交流學(xué)習(xí)問題。那感覺真是像在學(xué)校，又把我們一個班的同學(xué)聚在一起，每位同學(xué)在手機(jī)或者電腦屏幕前默默地充實(shí)著自己的知識庫，增加了許多新的認(rèn)知，積淀著知識精華，仿佛到了開學(xué)要讓同學(xué)們刮目相看!另外，希沃課堂上有一個舉手的功能，可以和老師連麥，老師也可以提問同學(xué)，如今發(fā)達(dá)的科技真是縮小了人們的距離啊，每位同學(xué)在家中也能感受到集體的力量!在每節(jié)課下課之前，老師會布置一個小作業(yè)，比如：把筆記發(fā)到群里，錄一個小視頻發(fā)到群里，同學(xué)們也積極配合，班級群不一會兒就被熱情的同學(xué)們刷屏了。而老師也會仔細(xì)地檢查同學(xué)們的學(xué)習(xí)成果，對于有些同學(xué)們犯的小錯誤老師也會耐心地一一給予糾正。有時候一個課件可能會花費(fèi)老師們好幾個小時的時間，有些老師甚至半夜十二點(diǎn)左右還在看著課件的某一處苦想：這里到底怎樣改才能讓同學(xué)們更容易理解呢?然而一個課件一個小時左右就可以講完。老師們辛苦了!我相信同學(xué)們和老師一起努力，最后一定可以取得驕人的成績!

這當(dāng)中也有些同學(xué)在渾水摸魚，當(dāng)別人發(fā)早讀視頻時，他卻還在被窩里呼呼大睡;當(dāng)別人上直播課時，課程開始20多分鐘后他才匆忙趕到;對于老師布置的作業(yè)也只是應(yīng)付應(yīng)付。這個假期淘汰的就是這樣的同學(xué)，自律的人越來越好，自律性差的人可能因?yàn)檫@個超長假期而從此荒廢。

這正是網(wǎng)課的弊端所在，老師們不能像在學(xué)校那樣做到時時刻刻監(jiān)督同學(xué)們。但是網(wǎng)絡(luò)也有好的一面，比如：網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)資源豐富，同學(xué)們可以隨時上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料;同學(xué)們聽過的那些直播課會生成回放，每當(dāng)同學(xué)們有聽不明白的時候可以反復(fù)觀看;老師整理出來并且分享給同學(xué)們的重要知識點(diǎn)同學(xué)們可以收藏在文件夾里。

任何事物都有兩面性，關(guān)鍵看人們?nèi)绾芜x擇，相信通過一段時間的網(wǎng)課讓同學(xué)們充實(shí)了不少，讓老師們體驗(yàn)了當(dāng)“網(wǎng)絡(luò)主播”的感覺。相信開學(xué)后我們每個人都會大放異彩!

中組部部長陳希在中組部電視電話會議上強(qiáng)調(diào)，要把黨的強(qiáng)大政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢和密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為疫情防控工作優(yōu)勢，組織動員廣大黨員踐行初心使命，強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)，做到哪里有疫情、有群眾，哪里就有黨組織堅強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，哪里就有黨員的先鋒模范作用。

扛起政治責(zé)任，筑牢“銅墻鐵壁”?！袄裰?，絲發(fā)必興;厲民之事，毫未必去”。防疫工作正到了緊要關(guān)頭，黨員干部只有切實(shí)把思想和行動統(tǒng)一到習(xí)近平總書記重要指示精神上來，堅決服從組織安排，絕不推諉退縮。要招之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之能勝，不折不扣地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。只有在危難時刻挺身而出，英勇奮斗，扎實(shí)工作，把群眾的生命安全和身體健康始終放在第一位，樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護(hù)”，才能筑牢基層防控的“鐵壁銅墻”。

發(fā)揚(yáng)奮斗精神，踐行“初心使命”。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。在疫情面前，黨員干部要始終堅持疫情就是集結(jié)令，防控就是沖鋒號，哪里任務(wù)險重，自己就應(yīng)該出現(xiàn)在哪里。面對疫情，只有把實(shí)際行動作為檢驗(yàn)初心的試金石，多接幾次“燙手的山芋”，多做幾回?zé)徨伾系摹拔浵仭?，多?jīng)歷幾回輾轉(zhuǎn)反側(cè)。把初心寫在行動上，把擔(dān)當(dāng)落實(shí)在“一線”上，才能堅決扛起防控疫情的政治責(zé)任，做到守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)。

發(fā)揮先鋒模范，編織“防控之網(wǎng)”。老話說，“守牢自己的門，管好自己的人”。耐心、細(xì)心、繡花心，是檢驗(yàn)黨員防疫工作成效的重要依據(jù)。越是疫情防控的關(guān)鍵當(dāng)口，越要發(fā)動黨員干部挺身而出。黨員干部的工作有多細(xì)，防控網(wǎng)就能編織得有多密。只有做到防控措施到位，需要工作到位、人員到位、責(zé)任到位，才能織起一張橫到邊、縱到底、全覆蓋、無遺漏的防控之網(wǎng)。只有堅定信心決心，抓緊紛紛秒秒，牢記責(zé)任，嚴(yán)防死守，一控到底，才能成為居民群眾最可信、最可靠的貼心人。

疾風(fēng)知勁草，烈火煉真金。在防控新型冠狀病毒感染肺炎疫情這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上，新時代的黨員干部只有用行動力筑牢“銅墻鐵壁”，才能讓黨旗在防控疫情第一線高高飄揚(yáng)。

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

這場戰(zhàn)“疫”，是一次大考，更是一堂大課。平頂山學(xué)院狠抓學(xué)生思想政治教育不間斷，充分挖掘疫情防控期間育人元素，通過多種思想政治教育形式，把災(zāi)難當(dāng)教材、把困難當(dāng)磨礪，將愛國主義教育、生命教育、信念教育、道德教育與思想政治教育有機(jī)融合，實(shí)現(xiàn)了“停學(xué)不停課、思政不斷線”，努力化疫情危機(jī)為教育契機(jī)。

探索課程思政，“云端課堂”重引領(lǐng)。強(qiáng)化“課程思政、思政課程”意識，把握抗擊疫情的教育契機(jī)，結(jié)合國情、校情，因時因勢，挖掘整理疫情防控過程中涌現(xiàn)出的感人事跡，提取教育內(nèi)涵和精髓，把在抗疫中充分體現(xiàn)的中國特色社會主義制度優(yōu)勢、堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、具有強(qiáng)大凝聚力的中國精神、心懷天下的家國情懷以及疫情防控工作的相關(guān)知識有機(jī)融入專業(yè)知識和課程教學(xué)，既關(guān)注學(xué)生專業(yè)知識學(xué)習(xí)，更注重對學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀的引領(lǐng)。

加強(qiáng)思想引導(dǎo)，“網(wǎng)絡(luò)家訪”送關(guān)愛。重點(diǎn)對家庭經(jīng)濟(jì)困難、疫情重點(diǎn)防控地域的學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)家訪。學(xué)校老師與學(xué)生及其父母圍繞學(xué)習(xí)、生活以及疫情防控等情況進(jìn)行視頻交流，及時掌握學(xué)生的思想動態(tài)，將學(xué)校的牽掛送到學(xué)生身邊，增進(jìn)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝疫情的信心和勇氣。

注重生命教育，“心理關(guān)愛”解壓力。開通網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)熱線，全方位幫助學(xué)生學(xué)習(xí)生命安全和身心健康知識，引導(dǎo)師生珍惜生命，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提升健康成長能力。老師通過xx等互動平臺推送以“共抗疫情心理關(guān)愛平院在行動”為主題的心理疏導(dǎo)文章，為同學(xué)們提供心理援助。組織輔導(dǎo)員和學(xué)生參加心理健康系列講座，提高學(xué)生心理應(yīng)激應(yīng)對能力。

厚植愛國情懷，“線上班會”樹信心。定期組織全校419個班級開展“疫情就是命令，防控就是責(zé)任”網(wǎng)絡(luò)主題班會活動，各班級依托qq群，釘釘?shù)染W(wǎng)絡(luò)平臺，輔導(dǎo)員、成長導(dǎo)師、學(xué)業(yè)導(dǎo)師變身“直播達(dá)人”，把疫情變成教材，厚植愛國情懷，將網(wǎng)絡(luò)班會打造成特殊時期學(xué)生德育新陣地。同學(xué)們齊聚網(wǎng)絡(luò)云端，通過主題班會積極參加線上升旗儀式、疫情防控志愿者培訓(xùn)、線上特殊團(tuán)課與主題團(tuán)日活動、“集思防疫月”線上社團(tuán)文化節(jié)等活動，共同探討家國情懷、人與自然的關(guān)系，分享抗“疫”中身邊的正能量，堅定疫情防控工作必將勝利的信心。

當(dāng)我們在享受舒適的春節(jié)假期時，他們卻放棄與親人的團(tuán)聚，毅然返回崗位;當(dāng)我們恐避之而不及時，他們卻義無反顧選擇逆行，緊急馳援武漢;當(dāng)我們?yōu)槿找鎵堥L的病例憂心時，他們卻迎難而上與病魔抗?fàn)帲o我們以信心.他們有一個共同的名宇一白衣天使。

從17年前抗擊非典，到今天抗擊新冠肺炎，他們把救治患者當(dāng)成自己的天職，要么主動請戰(zhàn)，要么主動加班，要么緊急馳援……一個個無懼無畏的身影，完美地詮釋看心懷天下、悲天憫人的大愛情懷。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院的一位醫(yī)護(hù)人員在志愿申請書上寫道：“不計報酬，無論生死!”84歲高齡的鐘南山院士義無反顧地趕往武漢防疫最前線，他在髙鐵餐車上休息的照片，被認(rèn)為是2020年開年以來最令人感動的畫面。面對疫情，他們比任何人都清楚自己的處境，但是他們選擇了"不退"。還有其他許多在口罩、防護(hù)服、護(hù)目鏡下忘我工作上的醫(yī)護(hù)工作者，雖然我們不知道他們是誰，但我知道他們?yōu)榱苏l。此刻，他們就是一個個戰(zhàn)士，一個個英雄。

同樣，面對這場全民戰(zhàn)役，還需要我們每個人的共同努力。不用悲觀抱怨，不要輕信謠言，不需慌亂急躁。我們要做的就是保護(hù)好自己，蓄積后勁，為明天的奔跑做好準(zhǔn)備。

"冬天來了。春天還會遠(yuǎn)嗎?"無論經(jīng)歷怎樣的酷塞，春天終會如期到來。讓我們向這些最美的逆行者們學(xué)習(xí)，讓我們?nèi)巳俗鲆粋€“英雄”，眾志成城，形成強(qiáng)大的合力，一起打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十二

隨著新冠疫情的全球蔓延，人們面臨著前所未有的心理挑戰(zhàn)。為了幫助人們應(yīng)對這種特殊時期帶來的壓力和焦慮，許多心理學(xué)專家和機(jī)構(gòu)紛紛開展線上心理講座。近日，我參加了一場疫情線上心理講座，深受啟發(fā)和感動。在這次講座中，我了解到了許多有關(guān)心理健康的重要原則和方法，同時也體驗(yàn)了線上學(xué)習(xí)的便利之處。以下是我對這次講座的幾點(diǎn)體會。

首先，我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。在疫情期間，許多人身心遭受巨大的壓力。長時間的封閉與隔離讓人們感到孤獨(dú)和無助，經(jīng)濟(jì)困難和就業(yè)壓力也給人們帶來了深深的焦慮。心理健康問題的忽視往往會導(dǎo)致身體和社交功能的下降，嚴(yán)重甚至可能導(dǎo)致抑郁和自殺。因此，我們必須重視并關(guān)注自己和他人的心理健康，積極主動地采取措施來保持良好的心理狀態(tài)。

其次，通過線上心理講座，我了解到了一些應(yīng)對壓力和焦慮的方法。專家們教授了我們許多有效的技巧，如深呼吸、冥想和積極思維。他們告訴我們，在面對困難和挫折時，我們應(yīng)該及時尋求幫助并保持積極樂觀的心態(tài)。此外，與他人分享自己的困惑和憂慮也是緩解壓力的有效途徑。通過講座，我明白了這些方法的實(shí)踐意義，并將其運(yùn)用到了自己的生活中。我發(fā)現(xiàn)，只要我們積極主動地調(diào)整自己的心態(tài)，我們就能更好地面對挑戰(zhàn)，并走出困境。

此外，線上學(xué)習(xí)還具有便捷和廣泛的優(yōu)勢。相比傳統(tǒng)的線下講座，線上講座的時間和地點(diǎn)更加靈活。我不需要花費(fèi)額外的時間和精力來往講座現(xiàn)場，而是可以在家中或任何我想要的地方上課。這為我提供了極大的便利，使我能夠更好地規(guī)劃和安排自己的時間。此外，線上講座的受眾范圍也更廣泛。無論是身處城市還是偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村，只要有網(wǎng)絡(luò)，任何人都可以參與講座，享受到來自專家的指導(dǎo)和建議。這種便捷和包容性使得線上心理講座具有更大的社會意義和影響力。

然而，線上學(xué)習(xí)也存在一些問題和挑戰(zhàn)。首先，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的限制有時會導(dǎo)致視頻會議的不穩(wěn)定，造成講座體驗(yàn)的影響。有時候，連接可能中斷，聲音可能延遲，甚至可能無法觀看講座。這對于參與者和主講人來說都是一種挑戰(zhàn)。其次，線上學(xué)習(xí)缺乏現(xiàn)場互動和面對面交流的體驗(yàn)，這可能影響學(xué)習(xí)效果和信息理解的深度。最后，線上學(xué)習(xí)還需要自我管理和自我驅(qū)動的能力，因?yàn)闆]有嚴(yán)格的時間限制和監(jiān)督，很容易被其他事物分散注意力。因此，我們需要保持專注和自律，確保能夠充分利用線上學(xué)習(xí)的機(jī)會。

總的來說，通過這次參加疫情線上心理講座，我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多應(yīng)對壓力和焦慮的方法。線上學(xué)習(xí)的便捷性和廣泛性也讓我受益匪淺。盡管線上學(xué)習(xí)存在一些問題和挑戰(zhàn)，我們?nèi)匀粦?yīng)該充分利用這個機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平。只有通過共同努力，我們才能夠更好地應(yīng)對這場前所未有的疫情，保持堅強(qiáng)和積極的心態(tài)。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十三

最近我有幸參加了一場關(guān)于家長心理的講座，該講座是由專業(yè)心理學(xué)家主持，主題是如何理解和迎合孩子的心理發(fā)展需求。在這次講座上，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于兒童心理的知識，還深刻感受到了作為家長應(yīng)該具備的心理素養(yǎng)的重要性。今天我想和大家分享一下我在這次家長心理講座中的收獲和體會。

第二段：對家長是如何影響孩子心理發(fā)展的認(rèn)識。

在講座中，主講人詳細(xì)解釋了家長對孩子心理發(fā)展的影響，并提供了實(shí)際案例來加深我們的理解。我意識到了自己在教育孩子過程中的一些不足之處。例如，有時候我會以自己的意愿來安排孩子的生活，而忽視了他們的心理需求。通過這次講座，我明白了與孩子溝通的重要性，要傾聽他們想要表達(dá)的意見和想法，以幫助他們建立信任感和自信心。

第三段：了解孩子在不同年齡階段的心理特點(diǎn)。

講座的另一個亮點(diǎn)是主講人對孩子在不同年齡階段的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行了深入剖析。我得知了幼兒時期孩子主要通過感知和行動來認(rèn)識世界，因此需要家長提供豐富的感官刺激和積極的親身參與。而在青春期，孩子面臨身體和心理上的許多挑戰(zhàn)，他們需要被尊重和理解。了解這些年齡特點(diǎn)，我能夠更好地適應(yīng)和引導(dǎo)自己的孩子，使他們的心理發(fā)展更加健康。

第四段：掌握與孩子建立積極關(guān)系的技巧。

講座上，主講人還分享了一些與孩子建立積極關(guān)系的技巧。我深刻體會到了尊重孩子的意愿和選擇對他們心理健康的重要性。我發(fā)現(xiàn)，通過提供積極的反饋和表揚(yáng)，可以增強(qiáng)孩子們的自信心和學(xué)習(xí)動力。此外，主講人還強(qiáng)調(diào)了家長要以身作則，給孩子樹立榜樣。這些技巧對于我和其他家長來說都是非常有指導(dǎo)性和實(shí)用性的。

第五段：結(jié)語。

通過這次家長心理講座，我不僅加深了對兒童心理的理解，也掌握了一些實(shí)用的技巧來與孩子建立和諧的關(guān)系。作為家長，我們要時刻注意自己的行為和言語對孩子的影響，并關(guān)注他們的心理需要，給予他們足夠的支持和關(guān)愛。只有真正理解孩子的心理發(fā)展需求，我們才能成為合格的、有意識的家長。我相信通過這次講座所學(xué)到的知識和體會，對我今后的家庭教育將起到積極的影響，讓我們能夠更好地培養(yǎng)出健康、自信的下一代。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十四

2020年，新冠疫情的肆虐讓人們的生活、工作、思想都受到了極大影響。隨著疫情控制的加強(qiáng)，人們在面對復(fù)雜多變的生活和工作壓力的同時，也開始思考如何緩解內(nèi)心的壓力，調(diào)整心態(tài)以更好地面對未來。在這樣的背景下，我參加了一次“疫情減壓心理講座”，今天就來分享一下我的體會和感受。

第二段：內(nèi)容概述。

在講座中，主講人主要結(jié)合自身的心理學(xué)理論和經(jīng)驗(yàn)，圍繞著“疫情背景下如何減輕壓力和調(diào)整心態(tài)”這一主題，從不同的角度和維度展開了深入淺出的闡述，詳細(xì)介紹了疫情對人們心理的影響及針對疫情的不同心理調(diào)適方案。同時，主講人還結(jié)合親身經(jīng)歷和案例，深入淺出地講解了心理疏導(dǎo)和情緒管理技巧，讓我們深刻領(lǐng)悟到了心理健康的重要性。

第三段：對主講人的評價。

主講人非常專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)和耐心。她能夠用淺顯易懂的語言講解心理學(xué)的知識點(diǎn)，讓我們更容易理解和接受。同時，她也非常細(xì)致耐心地回答了我們的問題，并根據(jù)我們的實(shí)際情況給出了中肯的建議和指導(dǎo)。整個講座過程不僅極富針對性和實(shí)用性，也讓我們感受到了專業(yè)心理學(xué)知識的真正價值和力量。

第四段：自我思考。

講座內(nèi)容讓我深刻反思了自己的內(nèi)心狀況，也為我提供了一些切實(shí)有效的緩解壓力和調(diào)整心態(tài)的方法。在現(xiàn)在這個特殊時期，保持良好的心態(tài)和心理健康顯得尤為重要。我會在平時的生活和工作中積極運(yùn)用這些心理調(diào)適方法，并不斷加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo)的意識和能力，讓自己有更多的心理抗干擾能力和適應(yīng)能力。

第五段：總結(jié)。

通過這次心理講座，我明白了諸如溝通交流、運(yùn)動健身、自我關(guān)注、調(diào)整行為方式等等方面對于心理健康的重要性。我也體驗(yàn)到了嘗試一些新的生活方式、建立更好的人際關(guān)系、提高自我認(rèn)知、積極尋求幫助等等方面的實(shí)際作用。在這個特殊時期，我們要不斷學(xué)習(xí)和探索，以更堅定、更平和、更理性的態(tài)度面對生活的壓力和挑戰(zhàn)，找到適合自己的心理調(diào)適方法和生活方式，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大、更加健康。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十五

隨著新冠疫情的不斷蔓延，許多地方都實(shí)行了封校措施，使得無數(shù)學(xué)生和家長面臨著巨大的困擾和挑戰(zhàn)。為了幫助大家應(yīng)對封校期間的心理問題，近日我參加了一場關(guān)于“疫情封校心理講座”，在講座中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，對于如何積極應(yīng)對這個特殊的時期有了更深刻的認(rèn)識和了解。

首先，講座告訴我們封校期間，要樹立正確的心態(tài)。面對突如其來的疫情，被迫停課在家，學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏被打亂，很容易陷入情緒低落和無所適從的狀態(tài)。但是，我們應(yīng)該明白，面對困難并不可怕，關(guān)鍵是我們?nèi)绾胃淖冇^念，積極應(yīng)對。講座中提到，每個人都有自己的應(yīng)對方式，可以識別和發(fā)展自己的優(yōu)勢，從而在困難中找到積極的力量。例如，可以利用封校期間的空閑時間去學(xué)習(xí)一些新的技能或者對自己有興趣的事情進(jìn)行深入的研究，以充實(shí)自己的內(nèi)心世界，從而保持積極的心態(tài)。

其次，講座還強(qiáng)調(diào)了與家人的溝通和情感支持的重要性。在封校期間，家庭成員之間的相處時間大大增加，而這也是我們與他人保持聯(lián)系的方式之一。然而，在家庭中相處時間過長也可能產(chǎn)生矛盾和摩擦。因此，我們需要學(xué)會如何與家人更好地溝通和理解。講座中提到，語言表達(dá)和傾聽是良好關(guān)系的基石，我們應(yīng)該用心去傾聽家人的話語，同時也要坦誠地表達(dá)自己的感受和需求。只有通過積極的溝通和情感支持，我們才能更好地渡過這個特殊的時期。

第三，講座還介紹了如何管理情緒和壓力。在封校期間，許多人會因?yàn)闊o法掌握課程和學(xué)習(xí)進(jìn)度而感到焦慮和壓力。講座中提到，我們可以采取一些具體的方法來管理這些情緒，比如通過調(diào)整自己的作息時間來保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適量的運(yùn)動來釋放壓力，或者尋求心理咨詢師的幫助來解決自己的困擾。此外，講座還提出了如何進(jìn)行有效的時間管理，制定合理的學(xué)習(xí)計劃和任務(wù)分配，以提高學(xué)習(xí)效率和自我管理能力。

第四，講座還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對社交隔離的重要性。封校期間，我們無法去學(xué)校和朋友們見面，這讓許多人產(chǎn)生了孤獨(dú)感和社交壓力。講座中提到，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)工具和社交媒體來保持與朋友的聯(lián)系，分享自己的生活和情感。另外，我們還可以參加一些線上的社交活動或志愿者活動，拓寬自己的社交圈，找到志同道合的朋友。無論是線上還是線下，只要我們保持積極態(tài)度，主動參與，就能夠克服社交隔離所帶來的負(fù)面影響。

最后，講座還提醒我們保持積極向上的心態(tài)，關(guān)注自己的成長和發(fā)展。疫情封校期間，雖然面臨諸多的困難和挑戰(zhàn)，但我們無需沮喪和氣餒。事實(shí)上，困境和逆境往往是我們成長的機(jī)會。講座中提到，我們可以通過參加一些線上課程，自主學(xué)習(xí)一些有意思的知識，或者參與一些社區(qū)服務(wù)活動來拓寬自己的眼界和擴(kuò)展自己的能力。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，封校期間也能夠成為我們成長的寶貴時刻。

綜上所述，通過參加“疫情封校心理講座”，我深刻認(rèn)識到面對疫情封校帶來的心理問題，正確的心態(tài)、良好的溝通、情緒管理、積極應(yīng)對社交隔離以及關(guān)注自身的成長和發(fā)展，是應(yīng)對困境的關(guān)鍵。只有每個人都樹立積極的心態(tài)，互相支持，相信自己，才能共同度過這個特殊時期，并在困境中不斷成長。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十六

近期在學(xué)校參加了一場題為“疫情家長心理講座”的活動，通過聽講座，我學(xué)到了不少有關(guān)疫情家長心理方面的知識，讓我倍感受益匪淺。

講座中，心理老師首先從疫情對家庭生活的影響出發(fā)，深入講解了如何應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。隨著疫情的不斷加劇，很多家長可能會感到恐慌、不安、焦慮等，而這種情緒會對孩子造成負(fù)面影響。因此，心理老師在講座中強(qiáng)調(diào)了家長的心理調(diào)適和正確引導(dǎo)的重要性，指出家長應(yīng)該多與孩子溝通，關(guān)注他們的感受和需求，給他們溫暖和力量。

同時，講座還提到了疫情期間家庭的共處問題。在此期間，家長需要與孩子共度長時間，而這也為家長和孩子的積極性和良好關(guān)系提出了更高要求。心理老師建議，家長在這一時期需盡量改變思維方式，接受孩子的存在，并盡可能創(chuàng)造有益于家庭和諧的氛圍。比如，可以共同做飯，出去呼吸新鮮空氣，或者玩游戲等，來拉近彼此之間的距離和溝通。

講座最后，心理老師強(qiáng)調(diào)了疫情下家庭中共同的責(zé)任。她表示，在這個特殊時期，我們每個人都應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)、有道德，從而形成一股良好的社會氛圍。因此，家長有責(zé)任培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊意識和責(zé)任感，讓他們能夠從實(shí)際中獲得更多的發(fā)展。

總之，這次“疫情家長心理講座”讓我有所收獲，更加了解了疫情中心理健康的重要性以及家長如何承擔(dān)自己的任務(wù)。期望在今后的生活中，我們能夠更好地理解孩子，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，做到身心健康。

疫情家長心理講座心得體會怎么寫篇十七

2020年，全球垂直肺炎疫情爆發(fā)，世界各個角落都受到影響。在這么多人生病、失去親人和朋友的情況下，疫情對心理健康的影響是顯而易見的。因此，避免焦慮和情緒波動的方法就顯得很重要。在這樣的背景下，這次疫情減壓心理講座變得尤為重要。通過這次講座，我不僅對自己的心理狀態(tài)有了更好的認(rèn)識，也學(xué)會了應(yīng)對疫情帶來的壓力和焦慮。

第二段：認(rèn)知誤區(qū)。

在講座中，心理專家向我們表明了一些我們通常所不能自知的情況，尤其是關(guān)于認(rèn)知誤區(qū)的問題。我們學(xué)習(xí)了人的負(fù)面情感往往比正面情感更強(qiáng)烈，也更容易引起我們的情緒反應(yīng)，并會增加我們的焦慮和壓力。另外，我們還發(fā)現(xiàn)，常規(guī)心理的健康護(hù)理包括注意自己的情感和生理信號、健身、睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣等等都可以對我們的負(fù)面情緒和情感有積極作用，進(jìn)而提高我們的情緒自我控制能力。

第三段：情境適應(yīng)性。

學(xué)習(xí)情境適應(yīng)性是疫情減壓心理講座的另一個重要內(nèi)容。疫情帶來的變化讓很多人感到煩惱和焦慮，講座中給我們介紹了必須改變的和不必必須改變的事物。我們要理性地看待這個新的情境并尋找適合自己的調(diào)整方式，從而擺脫無濟(jì)于事的煩惱和焦慮。

第四段：親情支持。

在整個講座中，親情支持是必不可少的。心理專家告訴我們，親情支持對我們的心理健康有明顯的促進(jìn)作用，他們不僅能為我們提供支持，還能幫助我們理清復(fù)雜的思維情緒并與我們分享有益的建議。

第五段：結(jié)論。

總之，疫情減壓心理講座讓我更全面地了解了這個特殊時期會出現(xiàn)的問題，并學(xué)習(xí)了一些自我管理和自我調(diào)節(jié)方案。我也學(xué)會在惡劣的情況下理性地面對壓力和不良情緒，以盡可能地避免焦慮和壓力的影響。同時，疫情減壓心理講座也提醒我們，即使疫情過去，我們也應(yīng)該關(guān)注和培養(yǎng)自我的心理健康。