心得體會周矩壓力管理及收獲 壓力管理與心理調適心得體會(六篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲一

相 識

我們一行人坐車來到目的地，安排好以后，教練把我們38個人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個小故事，做了幾個小活動。在這些活動中，我印象最深刻的就是關于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個詞，我們做了一個擊掌實驗。首先教練問我們一分鐘內可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開始了。結果有人10秒擊了100下。以此類推，一分鐘可以達到600下，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下?？吹竭@個結果我們都不敢相信。這時教練說道，有時候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個我們本應該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時候我們要逼自己一把，再努力點，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。

接著教練就又講了一個小故事。假如領導吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結果不會符合領導要求。這就告訴我們，平時工作時，不要接到任務就去做，而是要學會聆聽，交流，溝通。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時工作中，我們接到任務時，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了交流溝通。

最后，教練要求我們要建立一個特色的團隊，要求有隊長、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開始時大家都比較拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢交流起來。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們在團隊風采展示中結束了活動。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛開始的陌生感，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個平臺認識那么多朋友。

相 知

下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要項目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個開始合作的項目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊長、隊秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個人在30分鐘內全部通過“電網(wǎng)”。剛開始由于急功近利，我們缺乏溝通交流，只是一味地想通關。結果雖然我們在規(guī)定的時間內完成了任務，但是隊長、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們。在這個游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個游戲中隊長、隊秘承擔了本不屬于他們的責任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結果。另一方面，工作中要學會理解體諒領導。就像這個游戲中的隊長、隊秘，他們可以看成工作中的領導，因為我們的過錯，卻使得他們受到懲罰。所以，領導并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領導批評自己的時候，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。

接下來的項目是高空斷橋。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍。看著隊友一個個的完成，自己心里卻很害怕?？墒墙叹氄f過，就算只有一個人沒有通過也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個個挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去，就算你放棄了也不會讓你原路返回的。你一個人的失敗就代表你整個團隊的失敗。不要害怕，有安全繩保護著呢?！边@時下面也傳來了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結說：“空中一小步，人生一大步?！笔前。苍S眼前的困難并不可怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。

“相 戀”

最后一天，為了檢驗我們的默契度、團結性，教練把我們的訓練升級了，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項：能力傳輸、不倒森林、穿越時空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見，提出自己的看法。最后經(jīng)過隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來。比賽開始了。比賽沒有我們預料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學會了信任，不抱怨，相互鼓勵。而在不倒森林、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結、默契。最后一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽感不斷激勵著我們，每個人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團隊嗎?如果人人都能做到團結互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個人。游戲開始。因為墻太高，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊員做保護。首先一個高的男生先上去，這時他作為牽拉人員，再上去三個男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人。當然我們也不會拋棄他。高臺上，一名男生冒著生命危險倒掛著來救他，所有高臺上的男生都保護著他們。當然最后我們勝利了，而我們的時間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中，我們的拓展項目也結束了。此時大家才深刻認識到團隊的力量。“沒有完美的個人，只有完美的團隊?！边@句話是對我們團隊最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓練結束了。通過這幾天的活動，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無私地為我們奉獻著，以后我一定要抽出時間陪他們。再者感謝領導，他們提供工作崗位，讓我們實現(xiàn)人生價值，以后我會努力工作，還要感謝周圍的同事朋友，他們陪著我，幫助我，以后我也會真心對待身邊的每個人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵自己。

拓展訓練雖然結束了，可是那時的感觸感動卻時刻感染著我。經(jīng)過這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會常懷感恩之心，勇敢地去面對一切困難。

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲二

悠悠歲月，告別校園追述激情燃燒大學點點滴滴；颯颯軍姿，入職軍訓展示頑強斗志敢于拼搏青春無悔；諄諄教誨，崗前培訓傳授大愛清醫(yī)責任團隊仁愛奉獻。幾許震撼，幾許感動，幾許不舍，幾許收獲。為期十多天的三附院入職軍訓暨崗前培訓落下完美帷幕，雖然時間只有短短的十多天，可能是生命長河中一瞬，但感覺收獲良多，足以深刻。

投簡歷、面試、試工、體檢、提前上崗，一路走來，過程順利，和三附院還是比較有緣分的，也很慶幸可以加入這一優(yōu)秀的團隊。為總結為其十天的三附院軍訓暨崗前培訓，我想引用毛澤東的一句話“鯤鵬擊浪從茲始，滄海橫流何足懼”。確實，這次入職軍訓和崗前培訓開啟新的征程，培養(yǎng)了我們的團隊精神，塑造了我們的堅強的意志，也為我們更好投入工作打下了堅實基礎。收獲良多，下面分享一下我的感受。

“迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無形中增添了一些英武，我在想，天藍地綠的搭配是否過于單調了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生動一份光陰。在入職軍訓拓展中，對于很多書本上的知識我得到深刻的理解。知道什么是全力以赴，

什么是頑強拼搏，什么是團隊精神。“立正”、“稍息”、“向左轉”、“跑步走”和“南水北調”、“搶灘登陸”、“憤怒的小鳥”、“畢業(yè)墻”等等一系列軍訓動作和團隊拓展，至今還記憶深刻。不同的活動，有各自不同的特點，自然也學到不同的東西，也認識很多同事朋友。體會最深的是“軍訓匯演”和“畢業(yè)墻”，“激情人醫(yī)，仁愛奉獻”口號嘹亮，步伐整齊，那是我們新入職的同事發(fā)揚軍人昂揚精神，團結一致。另外是拓展的高潮——“畢業(yè)墻”，四米高墻，徒手攀爬，我是第三個上去的，開始以為很難的，后面陸陸續(xù)續(xù)都上去很多人了，場面很震撼，我記得我拉了很多人上去，手都抽筋了。最后，教練總結了一下畢業(yè)墻游戲，一向淡定自若的我，還是被感動了。

歌聲“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首團結就是力量在高中時也曾合唱,但感覺從來沒有向今天這樣響亮過，以至如今都已不記得當初的力量是團結在哪的。然而在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永久的記憶：當大家放聲歌唱時，我才明白什么叫做真正的團結.冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛。我們生活在一個集體里，唯有團結，才能為團隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。

太陽9月的鄭州，驕陽似火。但是并沒有曬僵我們的激情，反倒激發(fā)了我們的士氣。人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢？它能驅散我們心中的軟弱，生長出新的希望。只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最后。

堅持人是否有耐力和韌性其實不必用一件什么大事來衡量。一個簡單而有訓練價值的動作你是否能堅持就是最簡單的檢驗方法.曾經(jīng)我也因為害怕而不能堅持。但現(xiàn)在不一樣了。有了這段迷彩生活，將來就更不會了。堅持的定義很簡單！就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌。今后工作的路上還要面臨更多更大的堅持。軍訓讓我明白了一點：在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志.雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。是的，幾乎每一個經(jīng)歷過軍訓的同學都會抱怨軍訓太苦太累。但當我們感覺到苦和累的同時，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們？其實他們比我們更苦更累。但他們從不抱怨，生活中有許多困難是我們想出來的。只要我們有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次軍訓對我的磨礪，有句話不是這么說嗎？智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強。軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。全力以赴、頑強拼搏、堅持不懈，團隊協(xié)助，在短短的軍訓的過程，確實學到了，也切實體會到了，謝謝三附院。

“從感恩出發(fā)，從謙卑做起”。作為新入職接受培訓的一員，無不感覺到醫(yī)院從各個方面為我們更快適應新崗位做出了大量而細致的工作。諄諄教誨，娓娓道來，潤物無聲。回響在腦海中最深刻的還是那一句話，“從感恩出發(fā)，從謙卑做起”。初入職場，當須珍惜第一份工作。感恩于進入了三附院優(yōu)秀團隊；感恩于領導的信任與賞識；感恩于擁有一個實現(xiàn)自我價值的平臺。

九萬里風鵬正舉，風休住，蓬舟吹取三山去”。這次培訓在心中留下了很多回憶，點燃了心中的激情。工作激情不要停止，風休住，熱情不減，繼續(xù)甘為三附院默默耕耘。誠然，即將踏上自己新的工作崗位，由于個人經(jīng)驗和知識水平問題，也必將會遇到很多困難，很多挑戰(zhàn)，但要相信自己，通過這次培訓，樹立了自信、自強，困難挑戰(zhàn)固然存在但并不足懼。應該有“自信人生二百年，會當擊水三千里”的情懷，應該有“天行健，君子以自強不息”的意志。對自己不固步自封，也不妄自菲薄。耐得住每一次失落，扛得住每一次挫折，珍惜每一段光陰。

以上是這次入職軍訓拓展和崗前培訓的一些心得體會，也可以說是一份敬意。心存敬意，榮幸加入三附院，成為一名平凡的“護理人”。我想作為新人，這份敬意，注定是再多文字也難以表達的。唯有行動，唯有落實一份敬意，才算是用行動感謝三附院，踐行了自己價值。希望在以后的工作中，用激情與汗水揮灑自己的青春，用腳踏實地耕耘自己的崗位，用堅韌與執(zhí)著書寫自信與自強。第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。

曾經(jīng)，我們一起歡笑過，流淚過。今天，我們一起經(jīng)歷風雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹?？啵屛覀円黄鹫湎КF(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，二周謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華。我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，三附院。篇三：軍訓心得體會范文

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲三

參加此次培訓的二大隊整體學員在今天晚課期間由于練習警械技能不認真而被大隊長狠狠訓了一頓并且罰站半小時軍姿外加每人一份檢討。不知為什么，寫檢討時我總是思路如泉涌，寫寫正經(jīng)的東西反倒蔫兒了。既然感覺上來了，索性就嘮叨嘮叨心得體會。

此次初任警培訓時長120天，掐指一算已經(jīng)過了將近一半，前30天在大連某部隊，后90天在大連警校。因為初任警之前大多是社會從業(yè)人員，所以為期4個月的警務培訓從根本上說并不算長。但是強度相對于政法干警和警校在校生來說一定會高出很多。

這里特別要講的當然是部隊。雖然我們已經(jīng)離開部隊來到警校三個星期，但現(xiàn)在我一想起部隊的培訓生活還是會不寒而栗。大家肯定都知道部隊對被子的要求很高，疊被子要棱角，要掐線，要把它變成＂豆腐塊兒＂，為了把被子疊好可以說參訓人員煞費苦心，早上提前一小時起床開疊，半小時后大汗淋漓嘆口氣，嘴里念一句＂媽的＂，然后打開重疊。大家被逼到絕路，真沒辦法，否則被子就要從窗戶扔下來，然后去籃球場疊，晚上睡覺時不敢翻身，否則被＂煙＂嗆到。

再說吃飯，一日三餐極有規(guī)律，確實很健康，再加上每日訓練疲憊，不管飯菜好壞大家都似狼似虎。但我很納悶的是為什么吃飯前一定要唱歌，本來我真不會唱軍歌，一首都不會，一個月下來我聽會了6首并且唱的滾瓜爛熟。，10個人一桌，吃飯時絕對不允許說話，否則量化考核扣分，當坐在最右邊的人想吃最左邊那位面前的饅頭時，他就得用手比劃，放大一看貌似桌桌在比劃，不僅會唱軍歌，手語都練出來了。

日常的隊列訓練，格斗拳訓練等就不用多說了，總之，一切行動聽指揮，沒有解釋，只有服從。沒有個體，只有整體。無論干什么都要戰(zhàn)隊列，兩點間直線最短的概念不存在，必須直角彎兒。大半夜吹你緊急集合，3分鐘內不許開燈的情況下必須列好隊站到樓前，帶著你打好的背包開跑2公里，那一夜......一個摔，一個吐，兩人的共同點是第二天都住院了。

我也在思考，為什么部隊一定要這樣，想到身邊的朋友同學，當過兵的想必也都經(jīng)歷過這些。真堅持下來后，想一想，自己在某些平時不注意的方面確實有了提高。保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士們在和平年代，不做這些細小的事兒不足以養(yǎng)成他們的耐力和良好作風，然而越是和平就越不能松懈，只有繃緊了神經(jīng)才能在打起戰(zhàn)爭時減少流血犧牲。所有人在心底或多或少都會有怨言，只有像那些經(jīng)歷過走出來的戰(zhàn)士們才能拍拍自己的胸脯對別人說＂我行?。⑷绻f培訓之前對部隊一無所知，那么現(xiàn)在至少我明確了一點，那就是對軍人的敬畏。

從警之路任重道遠，部隊給我們好好上了一課，下一個難題我們能否攻破呢？

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲四

雖然從教已經(jīng)十年，但對生活教師這個崗位還是比較陌生，這一次走到生活老師的崗位上，顯得有些茫然，聽了王主任的解讀后深感責任重大回來以后又上網(wǎng)看了王主任的博客，翻閱了有關資料，先將學習心得作如下總結：

1、生活教師具備雙重角色，既要照顧學生的飲食、起居，還要承擔起培養(yǎng)學生自理能力、生活習慣、文明禮儀等各種習慣的艱巨任務，所以可以說生活教師既是體力勞動者，也是腦力勞動者(教育者)。所以，我們的生活教師除了要求較強的責任心外，還應具備過硬的生活輔導教育技能。這正是我需要提高的地方，這還需要大家的幫助!

2、作為一名生活教師在對學生進行思想教育與管理時，必須統(tǒng)一思想，轉變教育觀念，堅持人性化管理，我想借鑒一位工作多年的生活老師的做法，牢牢樹立起“三心”，即，慈母之心、嚴師之心、益友之心。

嚴師之心，是做好生活育人的前提條件。俗話說，“嚴師出高徒”，對學生要有高度的責任感，多為學生著想，從點點滴滴的小事抓起，教他們怎樣做人，怎樣做事，日常多督促檢查，從嚴管理要求，堅持嚴與愛相結合的原則，用自己的真誠去打動同學們向上的心靈，讓他們對你可敬可親，心悅誠服。

慈母之心，是做好服務育人的基本要求。平時，我們要主動為學生排憂解難，堅持對好學生不溺愛，對差學生不排斥，堅持對事不對人，堅持公正平等的原則，心中時刻裝著學生，讓學生時時處處感受到教師的溫暖慈愛，并用自己的思想，行為感召學生，影響學生。

益友之心，是做好管理育人的重要保證。所謂益友之心，即教師與學生交朋友。我認為生活老師只靠說教，教育效果不會好，必須十分注意感情的投入，這種感情是建立在相互理解、相互信任，而傳達信息的一種關系。在日常生活中，對學生要多理解、多關懷，誠心誠意地與他們交朋友，做良師、成益友，讓他們從內心敬重你，熱愛你，離不開你，方能收到事半功倍的好效果。

3、對于合校后學生生活習慣的適應，將是一個長期的過程。我一定盡職盡責的工作，不能急躁，打好持久戰(zhàn)的準備!

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲五

上學期，通過院黨校的學習，我對中國共產黨黨及其發(fā)展前景有了初步認識，通過聽老師們的講解，和黨課學員們的討論，對黨目前的主要指導思想——科學發(fā)展觀，有了較為深入的認識!這學期，我又參加了校黨校學習。由于甲流的影響，學校主要舉行了兩次大課程，每次打課程又分為兩節(jié)小課程——前一節(jié)課以觀看教育片為主，后一節(jié)課以學員討論為主。通過這次黨校學習，我對黨的歷史，作為一名黨員信念的重要性，黨的指導思想及其發(fā)展完善過程有了較為全面、深入的認識。下面，我想從回顧歷史、展望未來，感動在心、行動你我，堅定信念、共同發(fā)展，這三方面談談我的心得。

一、 回顧歷史，展望未來

那部關于黨的歷史進程的教育片，帶領我穿越了78年，簡略而精要的觀賞了黨的艱辛發(fā)展歷程。從1921年7月23日，中國共產黨第一次全國代表大會在上海舉行過討論，通過了中國共產黨的第一個綱領和決議，并選舉產生黨的領導機構——中央局，中國共產黨正式成立，到毛澤東領導在井岡山建立根據(jù)地，到遵義會議確立毛澤東思想為黨的指導思想，到十萬里長征，到十年抗日戰(zhàn)爭勝利，到十年內戰(zhàn)結束，到新中國成立，到十年文革，再到高舉鄧小平理論旗幟，堅持改革開放，到“三個代表”重要思想的發(fā)表，最后到跟著走，把科學發(fā)展觀作為黨的最高指導思想，黨已經(jīng)歷經(jīng)艱辛，披荊斬棘，瀝血奮斗了七十八年!期間，難免有磕磕碰碰，走過彎路，但中國共產黨不斷探索尋找正確的指導思想、前進路線，朝著美好的未來一步步走近，一步步實現(xiàn)了黨、國的理想!歷史，有苦，有淚，有甜，有笑，但它那振奮人心的旋律，猶如一曲浩蕩激烈的進行曲，激勵著我們前進，前進!

回顧黨的曲折歷史進程，我們看到了黨的生命力是如何的強盛!雖然，目前黨還存在著一些不足之處，黨內有些不稱職的黨員，黨的機構組織中存在著某些問題，但是黨的主流的方向是正確而應該堅持的。黨目前的指導思想，科學發(fā)展觀——第一要素是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧，是同馬克是列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進的科學理論。把它作為我國經(jīng)濟社會發(fā)展的重要指導方針，發(fā)展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想，是真確而明智的選擇!只有有了正確的指導思想，才能確定正確的發(fā)展道路，這樣才能走向美好的未來!回顧六十年來，中國風風雨雨走過來，在各方面取得了很大的成就。20xx年的金融危機成為黨的一個大的挑戰(zhàn)，同時也是對黨的最好考驗。在全球金融危機四伏，各大工業(yè)股票指數(shù)一降再降全球背景下，中國沒有倒下，是在金融風暴下經(jīng)濟維持得最穩(wěn)當國家。這一次中國經(jīng)受住了考驗，中國共產黨經(jīng)受住了考驗!在這樣一個強有力、目光長遠犀利的黨的領導下，我堅信，中國的未來是一片大好的艷陽天!

二、 感動在心，行動你我

觀看的一步教育短片，向我們呈現(xiàn)了一幅幅黨員為黨的事業(yè)無私奮斗的圖片!那一個個名字，那一張張臉，掀起了我的心潮一波又一波，感動不斷：堅持黨的信念，而為黨光榮犧牲的革命斗士李大釗，為建設黨二嘔心瀝血的石油鐵人王進喜，猝然倒在了為之奮斗不息的公安事業(yè)上的警界女神警任長霞??他們的名字永載史冊，他們的故事萬家說千家傳，他們永遠活在人們的心中! 而就在最近錢學森老師于10月31號與世長辭的消息，牽動著千萬中國人的心。錢老師把一生奉獻給了祖國，奉獻給了人民，奉獻給了他忠愛的中國共產黨!從他踏上回國之路的那一刻，中國歷史上注定要為他記上一筆，沉重厚實的一筆!他的悼念會上，來自五湖四海的同胞們潸然淚下、甚為惋惜!哀悼的同時，向其致以最崇高的敬意!那些留在海外不愿歸國的學者們，想到錢老，他們是不是該把面遮起來?

感動之后，我們該做些什么?感動無需泛濫，感動就行動!不要說，你只是浩渺宏宇中的一塵，渺小無知;不要說，你只是九牛身上的一根毫毛，微不足道;不要說你只是好好大海中的一滴水珠，無以掀起千層浪;不要說??只要你行動，小小的一件事也是極具意義的，也許就是因為那么一件事，整個發(fā)展歷史出現(xiàn)了轉向!試想，如果每個人都抱有這種想法，無人愿意為國家出一份力，國將何以堪，人民將何以堪?每一個人每一個小小的行為都是值得重視的，不要輕視你自己!誰又知道，你說的一句話或你做的一件事，將來就成了人們行事準則、模范標準?一顆熱情、系有祖國、人民的心就是最寶貴的!感動，把它付諸行動，才是真正的有心!那些已經(jīng)或正在書寫歷史的人能做到那樣，我們何嘗不能?行動，你我!

三、 堅定信念，共同發(fā)展

信念是人的精神支柱、動力。只有有信念有理想，我們才能更好的發(fā)展!而將個人理想與共同理想相結合統(tǒng)一起來，才能使整個民族受益，才能獲得最高利益!下面請允許我結合《馬克思主義基本原理概論》課的實踐活動——參觀韓村河，談談堅定信念，共同發(fā)展的重要性及先進性!

面對眼前的這個“寬馬路，小樓房，大小汽車排成行”，充滿現(xiàn)代化氣息，顯示著富足、文明的清亮小村莊，我思考著，同是農村，為什么景象卻迥然不同，差距如此之大?為什么?是因為韓村河有個好背山——韓建集團?那為什么他們會有這么一個好的集團?韓村河以前也只是一個窮山溝溝，聽其副村委書記說韓建集團是從一個小建組工隊發(fā)展而來的。是因為他們有田雄這么一位英明的領導人?那為什么田能領導村民們一步步發(fā)展起來呢?對!是因為他擁有堅定地信念!他堅信著通過大家的努力，一切都會好起來的!的確如此!但是，這樣應該只是他一人富起來了，而不是整個村。田雄是一名優(yōu)秀的共產黨員，他深知發(fā)展的實質!他將個人理想與共同理想結合統(tǒng)一起來，帶領大家走共同致富的道路!韓村河才有了今天!韓村河崛起的實例，強有了的證明了，信念是十分重要的，個人理想和共同理想是可以也應該統(tǒng)一的。韓村河崛起的另一重要理由是韓村河堅持黨組織的核心領導地位不動搖。20多年來，韓村河始終把黨的建設放在各項工作的最前沿，緊緊圍繞全村發(fā)展大局加強黨建工作，圍繞村民生活中的重點、難點開展黨建工作，做到韓村河的事業(yè)發(fā)展到哪里，基層黨組織就建設到哪里，黨員的先鋒模范作用就發(fā)揮到哪里。對中國共產黨的堅定信念，保證了其沒有走上不正之路。我們應該對黨組織抱有真摯而又堅定的信念。黨是我國的脊椎骨，當脊椎骨動搖的時候，還能走的穩(wěn)當嗎?所以，高舉黨的旗幟跟黨走吧!真切希望在中國崛起更多的“韓村河”!

校黨校的學習，讓我對黨的基本知識、黨的指導思想、黨的最高理想和現(xiàn)階段的奮斗目標、黨的宗旨、黨的組織制度和組織機構及黨的紀律有了較為全面、深入的了解。從而對人生有了更好的思考、策劃，明確了自己的人生理想、堅定對黨的信念!真切希望黨會越走越好，自己能成為其中一員，為黨的建設發(fā)展獻上自己的一份力量!

描寫心得體會周矩壓力管理及收獲六

上次我身邊有朋友也被騙了，能怎么辦呢？還報警了，警察也立案了?？墒蔷煲矔鞔_的告訴你說追回來的可能性小，但是報案還是有必要的，立案多了，他們才會當個事情。

其實最主要的就是自己要有安全意識，不然下次還會被騙，今天早上還接到一個詐騙電話，騙子真的是無處不在的。還好我平時關注安全網(wǎng)，看多了騙子的詐騙方式，在自己遇到的時候才不會那么容易上當受騙，不然肯定有掉陷阱了。

1、寄錢轉賬需提防謹慎。保持冷靜的思考，提高防范意識，不要輕易相信別人，避免受騙的事情發(fā)生。

2、確認聯(lián)系方式真實性。對于聯(lián)絡方式，可以撥打114核實對方地址的真實性。

3、確認網(wǎng)站網(wǎng)頁的真實性。在瀏覽正規(guī)網(wǎng)頁時，不要搭理自動彈出的網(wǎng)頁或網(wǎng)站。

電信詐騙與我們的生活息息相關，詐騙不是每個人都遇到過，但是在校園生活中我們大學生經(jīng)常碰到電信詐騙的情況。相信我們每個人都或多或少遇到過以下情況：騙子冒充朋友跟事主借錢，有短信黃成娛樂節(jié)目節(jié)目中獎了，讓事主轉賬繳稅，騙子冒充外地的公檢法讓事主轉賬等等。這些都是電信詐騙的案例。大學生受騙上當主要有以下原因：思想單純、防范意識較差，貪圖虛榮、遇事不夠理智，有求于人、交友行事輕率，貪小便宜、急功近利等。

1、提高防范意識，學會自我保護。大學生要積極參加學校組織的法制和安全教育活動，多知道、多了解、多掌握一些防范知識，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當受騙。

2、交友要謹慎，避免以感情代替理智。

3、同學之間要相互溝通、相互幫助。在高校，大家向往著同一個學習目標，生活和學習是統(tǒng)一的同步的，同學間、師生間的友誼比什么都珍貴，因此相互間加強溝通、互相幫助，以避免一些傷害。

4、服從校園管理，自覺遵守校紀校規(guī)。同學們一定要認真執(zhí)行有關規(guī)定，自覺遵守校紀校規(guī)，積極支持有關部門履行管理職能，并努力發(fā)揮出自己的應有作用。當前隨著網(wǎng)絡、電信技術的日益飛速發(fā)展，一些不法分子借助網(wǎng)絡、電信等媒介實施各種詐騙活動，打擊和防范詐騙已成為全社會的共同話題，一方面，警方要重拳出擊，打擊不法活動，另一方面，就要靠全校師生員工共同努力，提高基本的防范意識和識破詐騙的能力。特別是對于我們大學生朋友而言，要學習一定的防范詐騙的基本知識，提高防范詐騙的基本能力，遇到實際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑。

電信詐騙與我們的生活息息相關，詐騙不是每個人都遇到過，但是在校園生活中我們大學生經(jīng)常碰到電信詐騙的情況。相信我們每個人都或多或少遇到過以下情況：騙子冒充朋友跟事主借錢，有短信黃成娛樂節(jié)目節(jié)目中獎了，讓事主轉賬繳稅，騙子冒充外地的公檢法讓事主轉賬等等。這些都是電信詐騙的案例。大學生受騙上當主要有以下原因：思想單純、防范意識較差，貪圖虛榮、遇事不夠理智，有求于人、交友行事輕率，貪小便宜、急功近利等。

1、提高防范意識，學會自我保護。大學生要積極參加學校組織的法制和安全教育活動，多知道、多了解、多掌握一些防范知識，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當受騙。

2、交友要謹慎，避免以感情代替理智。

3、同學之間要相互溝通、相互幫助。在高校，大家向往著同一個學習目標，生活和學習是統(tǒng)一的同步的，同學間、師生間的友誼比什么都珍貴，因此相互間加強溝通、互相幫助，以避免一些傷害。

4、服從校園管理，自覺遵守校紀校規(guī)。同學們一定要認真執(zhí)行有關規(guī)定，自覺遵守校紀校規(guī)，積極支持有關部門履行管理職能，并努力發(fā)揮出自己的應有作用。當前隨著網(wǎng)絡、電信技術的日益飛速發(fā)展，一些不法分子借助網(wǎng)絡、電信等媒介實施各種詐騙活動，打擊和防范詐騙已成為全社會的共同話題，一方面，警方要重拳出擊，打擊不法活動，另一方面，就要靠全校師生員工共同努力，提高基本的防范意識和識破詐騙的能力。特別是對于我們大學生朋友而言，要學習一定的防范詐騙的基本知識，提高防范詐騙的基本能力，遇到實際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑。