大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟 洗浴培訓(xùn)心得體會(huì)(8篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟一

為鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能力，學(xué)校組織寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。為了弘揚(yáng)中華民族尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng)與美德，加強(qiáng)青少年尊老愛(ài)幼的觀念，通過(guò)對(duì)敬老院的訪問(wèn)，了解目前中國(guó)老年人療養(yǎng)情況，以及老年人社會(huì)工作的發(fā)展?fàn)顩r，再結(jié)合當(dāng)今我國(guó)老齡化相當(dāng)嚴(yán)重，空巢老人越來(lái)越多，敬老院便成了她們的家，她們需要社會(huì)的關(guān)愛(ài)，需要人性的溫暖，讓他們?cè)谶@寒冷的冬天感覺(jué)到溫暖，給老人們帶去歡樂(lè)。

1.實(shí)踐方案：本次實(shí)踐以小組為單位，四到五個(gè)人為一個(gè)小組，負(fù)責(zé)兩個(gè)老人。主要以談話和表演節(jié)目、做游戲的方式進(jìn)行，另外一些小組還主動(dòng)幫助老人料理一些生活，比如洗頭、喂飯等。通過(guò)與老人建立良好，和諧的關(guān)系，了解他們?nèi)粘Ｉ钜约皟?nèi)心的想法。另外，還通過(guò)實(shí)地觀察，以及與該單位工作人員的交流，調(diào)查敬老院實(shí)際工作狀況、工作中的困難和老年人社會(huì)工作整體發(fā)展。

2.具體過(guò)程：我們一大早就來(lái)到敬老院，該敬老院的地理位置不是很好，位于幾棟高大建筑之間，很難接受到充足的陽(yáng)光，這對(duì)老人的身體是很不利的，特別是現(xiàn)在冬天，一些身體不好的老人很容易生病。敬老院的規(guī)模不是很大，一座簡(jiǎn)單構(gòu)造的兩層小樓房，房前一個(gè)狹窄的小院子，院內(nèi)是些簡(jiǎn)單的花花草草和健身器材。里面的老人并不是特別多，我們?nèi)サ臅r(shí)候他們可能剛剛起來(lái)，都在院子里活動(dòng)。整個(gè)敬老院給我的感覺(jué)并不是很好。首先對(duì)于我們的到來(lái)老人似乎并沒(méi)有表現(xiàn)出很大的熱情;其次。工作人員的態(tài)度也并不是很好，對(duì)老人的照顧也不是很盡心。雖然給我這樣一些負(fù)面的印象，但是我們?nèi)匀槐е艽蟮姆e極性去開(kāi)展活動(dòng)。在與老人的互動(dòng)中，大部分老人還是比較配合的在表演節(jié)目和做游戲的環(huán)節(jié)，氣氛也十分融洽，但是一些老人由于身體原因，聽(tīng)的不是很清楚或者說(shuō)話不清楚也給我們的工作帶來(lái)了不便。我們?yōu)榱诉@次實(shí)踐活動(dòng)準(zhǔn)備了幾個(gè)節(jié)目，包括兩首合唱的歌曲和兩段舞蹈，還排了一個(gè)小型的話劇，老人們?cè)谟^看的過(guò)程中都很認(rèn)真。在做游戲環(huán)節(jié)，一些會(huì)手工的同學(xué)還提前準(zhǔn)備了一些作品作為游戲的獎(jiǎng)品，這也提高了老人們的參與熱情。在與老人的交談中，我們盡量做到不觸及老人的隱私和一些傷心事，因?yàn)榇蟛糠謥?lái)到這里的老人都是由于兒女不愿意照顧他們或是不想照顧他們，他們渴望家的溫暖，親人的陪伴。我覺(jué)得這是無(wú)論再好的生活條件都不能替代的。實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)很多這里的工作人員都不是很盡心地在照顧老人，老人的穿著都不是很好，住宿條件都很差，生活用品都很久，而一些工作人員還在一邊很悠閑地看電視，也不經(jīng)常和老人進(jìn)行交流，所以很多老人都感覺(jué)很孤獨(dú)、寂寞，都不喜歡這里，更別說(shuō)把這里當(dāng)成是家了。他們感覺(jué)自己被拋棄、遺忘，只有等待死亡，這些都令我們同學(xué)感到很難過(guò)，卻又無(wú)能為力。

結(jié)束了當(dāng)天的實(shí)踐后，我感到很不輕松，從這些老人的眼中，我讀到一種深深的絕望，孤獨(dú)，我想這除了是因?yàn)樗麄兊膬号恍㈨樤斐傻耐猓€有一部分原因在于社會(huì)。這里的老人大多身體不是很好，甚至有些都不能自理，他們覺(jué)得自己不再被兒女需要，不再被社會(huì)需要，只是一個(gè)累贅，等待死亡，所以他們不把敬老院看作是自己的一個(gè)家，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是一個(gè)收容所，一個(gè)社會(huì)唯一能容納他們的地方而已。這令我反思，究竟怎樣為老人提供良好的養(yǎng)老環(huán)境?僅僅只是提高老人的生活條件嗎?我并不這樣認(rèn)為。人活著的意義不僅在于吃飽穿暖，還要有精神上的滿(mǎn)足，就像馬斯洛需求層次理論中介紹的一樣，人首先需要生理上的保障，這是人類(lèi)維持自身生存的最基本要求。然后是安全上的需要，包括：人身安全、健康保障、資源所有性、財(cái)產(chǎn)所有性、道德保障、工作職位保障、家庭安全。其次是情感和歸屬的需要，這就包括了親情。接著是尊重的需要，包括：自我尊重、信心、成就、對(duì)他人尊重、被他人尊重。最后是自我實(shí)現(xiàn)的需要，這是最高層次的需要，它是指實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)，發(fā)揮個(gè)人的能力到最大程度，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)境界的人，接受自己也接受他人，解決問(wèn)題能力增強(qiáng)，自覺(jué)性提高，善于獨(dú)立處事，要求不受打擾地獨(dú)處，完成與自己的能力相稱(chēng)的一切事情的需要。

只有在低層次的需求滿(mǎn)足后，才回有高層次的需求。我們國(guó)內(nèi)的很多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)大多只重視老人的最基本的需求，及生理需求，而忽略了其他的需求，或者根本就認(rèn)為老人沒(méi)有更高層次的需求，這些都是我們老年人社會(huì)工作中的思想誤區(qū)。在這點(diǎn)上，國(guó)外的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的做法很值得借鑒。有報(bào)道新聞?wù)f國(guó)外有家養(yǎng)老院，為老人們制定了一整套“延緩衰老”、“保持年輕”的課程，每天都給老人們布置作業(yè)，鼓勵(lì)他們開(kāi)動(dòng)腦筋。這就是為了滿(mǎn)足老人自我實(shí)現(xiàn)的需要。反觀我們的養(yǎng)老院，最常見(jiàn)的情景是老人們?cè)谝粔K兒閑聊，除了偶爾打牌下棋，就是毫無(wú)興致地翻翻報(bào)紙雜志，或獨(dú)自散步，或呆坐著曬太陽(yáng)。院方開(kāi)展的集體活動(dòng)很少。不動(dòng)腦筋，精神空虛，會(huì)加速人的衰老，可我們的很多養(yǎng)老院顯然沒(méi)意識(shí)到這一點(diǎn)，把對(duì)老人的關(guān)心、體貼單一地表現(xiàn)在物質(zhì)條件改善、生活待遇提高上，精神方面卻很少顧及，老人在養(yǎng)老院只能消磨時(shí)光，閑度余生。有些老年人剛進(jìn)養(yǎng)老院時(shí)還挺有精神，幾個(gè)月呆下來(lái)，便蒼老了許多，衰老的速度很讓家人擔(dān)心。只有當(dāng)一些學(xué)校組織的志愿者來(lái)到養(yǎng)老院時(shí)，和老人們做游戲、聊聊天，他們才會(huì)很開(kāi)心地笑。其實(shí)國(guó)外養(yǎng)老院的“不老經(jīng)”早已告訴我們，讓老人們快樂(lè)、充實(shí)一點(diǎn)，有時(shí)并不需要多大的成本。

(一)對(duì)我國(guó)未來(lái)養(yǎng)老模式的思考與建議

由于我國(guó)老年人口基數(shù)過(guò)大，同時(shí)由于計(jì)劃生育政策的執(zhí)行，養(yǎng)老問(wèn)題更加突出。目前我國(guó)的養(yǎng)老模式仍以傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老為主，但在社會(huì)服務(wù)系統(tǒng)完善以前，這種養(yǎng)老方式已越來(lái)越難以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。而“社會(huì)養(yǎng)老”又存在明顯的不足，同時(shí)很難設(shè)想政府能夠拿出一筆巨大的資金建立眾多的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。因此我們的當(dāng)務(wù)之急，一是要發(fā)揮社會(huì)各界力量，調(diào)動(dòng)社會(huì)各界的積極性，通過(guò)各種方式建立完善的服務(wù)系統(tǒng)，通過(guò)良好的社會(huì)服務(wù)幫助老年人在原有住所內(nèi)安度晚年;二是要建設(shè)適合老年人居住的住宅，或?qū)ΜF(xiàn)有住宅進(jìn)行改造，以適應(yīng)老年人需要，使家庭養(yǎng)老成為可能。老年人退休后仍住在原有社區(qū)，保持原有社會(huì)關(guān)系的連續(xù)性;同時(shí)鼓勵(lì)活躍期和自理期的身體健康的老年人發(fā)揮原有專(zhuān)長(zhǎng)，投入到社區(qū)建設(shè)中來(lái)，做一些力所能及的工作，如負(fù)責(zé)社區(qū)安全巡視與監(jiān)管，參與幼兒園和托兒所的工作。這樣，老年人參與社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)的工作，不僅能為社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)余熱，而且能通過(guò)勞動(dòng)充分肯定自身的社會(huì)價(jià)值，樹(shù)立健康向上的人生觀，延緩衰老過(guò)程。 既有利于老年人身心健康又可減輕政府負(fù)擔(dān)。

(二)關(guān)于老年居住環(huán)境的創(chuàng)造

采用社區(qū)服務(wù)與家庭養(yǎng)老結(jié)合的養(yǎng)老模式，應(yīng)注重創(chuàng)造適合老年人的居住環(huán)境，并注意解決好以下幾個(gè)問(wèn)題。

1.住宅建設(shè)上應(yīng)考慮老年人的生活需要。日本建設(shè)省在1995年推出了“長(zhǎng)壽社會(huì)對(duì)應(yīng)住宅設(shè)計(jì)指針”，規(guī)定今后所有住宅建設(shè)都應(yīng)考慮老年人生活需求，“盡可能在同一樓層配置門(mén)廳、廁所、浴室、老年臥室”，“在樓梯、廁所、走廊等空間設(shè)置扶手”，“廁所、浴室盡可能確保可供護(hù)理的空間”，為老年人創(chuàng)造獨(dú)立生活的居住環(huán)境，為家庭養(yǎng)老創(chuàng)造條件。結(jié)合我國(guó)具體情況，在住宅建設(shè)中至少應(yīng)在多層住宅的底層按照老年住宅的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)，或?yàn)楦脑斐蔀槔夏曜≌瑒?chuàng)造條件，如減少室內(nèi)外高差、將踏步改為坡道、將浴缸與洗臉盆分開(kāi)以做到干濕分離等等。

2.建立完善的社區(qū)服務(wù)體系和社區(qū)文化設(shè)施。目前在大多數(shù)居住區(qū)中服務(wù)設(shè)施十分欠缺，社會(huì)服務(wù)基本上是一片空白，老年人僅有的娛樂(lè)場(chǎng)所就是條件簡(jiǎn)陋的麻將室。這種狀況亟待改變，建議在居住區(qū)規(guī)劃中配套建設(shè)老年人活動(dòng)設(shè)施，如修建老年人活動(dòng)中心，為老年人提供休閑、娛樂(lè)和交往場(chǎng)所;修建老年人日托中心，白天可為老年人提供餐飲等服務(wù)，晚上老年人可回到家中與兒女團(tuán)聚，共享天倫之樂(lè);建立社區(qū)醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)，為老年人提供健康咨詢(xún)、衛(wèi)生保健等服務(wù)，同時(shí)可吸收身體健康的老年人參與到社區(qū)服務(wù)中來(lái)。

3.在居住區(qū)中大力推廣“兩代居”房型。鼓勵(lì)兒女成家后與父母就近居住，既可在生活上相互照應(yīng)，又能保持相對(duì)的獨(dú)立性，使各自的生活方式不受影響。在這一點(diǎn)上國(guó)外也為我們提供了很好的經(jīng)驗(yàn)，如日本在70年代推出的“高齡者同居戶(hù)入居優(yōu)待辦法”對(duì)兩代近居予以獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)檫@種做法既有利于老年人養(yǎng)老、又減輕了政府的負(fù)擔(dān)，具有很好的社會(huì)意義。這一做法十分值得我們借鑒。

4.居住區(qū)規(guī)劃和住宅設(shè)計(jì)中應(yīng)注重老年人戶(hù)外活動(dòng)空間的設(shè)計(jì)。根據(jù)老年人的行為特點(diǎn)，設(shè)置晨練場(chǎng)、門(mén)球場(chǎng)，各種形式的休息空間、交往空間等，尤其應(yīng)鼓勵(lì)老年人與青年人、兒童等不同年齡群體的相互交往，使老年人融入社會(huì)大環(huán)境之中。戶(hù)外空間宜相對(duì)開(kāi)放，使老年人與社區(qū)有更多的視覺(jué)和心理上的互動(dòng)，避免過(guò)于封閉造成心理上的社會(huì)隔離感。住宅設(shè)計(jì)利用架空層及樓梯休息平臺(tái)等，稍加改造即可作為交往空間。

綜上所述，解決老年人的養(yǎng)老問(wèn)題，必須從老年人自身特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合我國(guó)現(xiàn)有社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化、環(huán)境等特殊情況，建設(shè)適合老年人生活的居住環(huán)境，為老年人創(chuàng)造出一個(gè)安度晚年的幸福樂(lè)園。

經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐我有很深的體會(huì)，首先我們?cè)谒枷肷洗嬖谥恢匾暲先说挠^念。尊老一直是中華民族的傳統(tǒng)美德，而在當(dāng)今社會(huì)，這種美好的品質(zhì)似乎在逐漸被人遺忘。也許是生活所迫，但我們始終都不應(yīng)該忽略生育我們的父母，他們把年輕給了我們，現(xiàn)在我們成年了，而他們老去，這是我們的責(zé)任也是義務(wù)去關(guān)心他，照顧他們，給他們提供一個(gè)安詳?shù)耐砟辍?從政府的叫的來(lái)說(shuō)，隨著中國(guó)人口老齡化的不斷加劇，養(yǎng)老成為一個(gè)不可回避的問(wèn)題。僅僅依靠法律和道德要求公民盡贍養(yǎng)的義務(wù)是不夠的，政府需要建立一套符合中國(guó)國(guó)情的，有效的，完善的養(yǎng)老體系，要有適宜老人居住的環(huán)境，要培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)照顧老人的工作人員這些都是當(dāng)務(wù)之急。

從整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，我們要大力支持養(yǎng)老工作的發(fā)展。值得欣慰的是，現(xiàn)在有一些民辦的養(yǎng)老院已經(jīng)陸續(xù)在一些發(fā)達(dá)的城市出現(xiàn)，這是養(yǎng)老工作的一個(gè)希望，但這還是不夠的，這需要社會(huì)各界以及國(guó)家的的支持。一位民辦養(yǎng)老院負(fù)責(zé)人說(shuō)道：“在發(fā)展養(yǎng)老機(jī)構(gòu)增量的時(shí)候，國(guó)家應(yīng)當(dāng)實(shí)行民辦公助的政策，鼓勵(lì)民辦養(yǎng)老院發(fā)展，并給予適當(dāng)補(bǔ)貼，當(dāng)然對(duì)于偏僻貧困地區(qū)的養(yǎng)老院，如果沒(méi)有民間力量愿意進(jìn)入，還是應(yīng)當(dāng)由當(dāng)?shù)嘏d辦;而在盤(pán)活存量的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)實(shí)行公辦民營(yíng)的政策，如果有民間力量有進(jìn)入的意愿，就應(yīng)該通過(guò)改制改造將給民間力量興辦?！彼A(yù)測(cè)，“一旦國(guó)家放手并資助民間力量，民辦養(yǎng)老院將步入發(fā)展的快車(chē)道。

自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，增進(jìn)自己的社會(huì)閱歷，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，于是我們開(kāi)始了假期輔導(dǎo)班的工作。

我?guī)У陌嗉?jí)是小學(xué)二年級(jí)的數(shù)學(xué)，初一數(shù)學(xué)，高一化學(xué)。我們主要開(kāi)展的是兩個(gè)類(lèi)型的班級(jí)，分別是提高班和預(yù)備班，提高班是給同學(xué)們打好基礎(chǔ)，把上一學(xué)年不懂的有疑問(wèn)的難點(diǎn)重點(diǎn)給細(xì)剖析，使他們的基礎(chǔ)提高，為了下一學(xué)年更容易的學(xué)習(xí)。預(yù)備班是需要提前了解學(xué)習(xí)下一學(xué)年知識(shí)的班級(jí)。雖然只是相處了短短的一個(gè)月，但是我們之間建立了深厚的友誼，我們不僅使師生關(guān)系更是好朋友。

有的孩子很頑皮，上課期間老愛(ài)交頭接耳，做小動(dòng)作，動(dòng)動(dòng)這動(dòng)動(dòng)那，心思根本不在課堂上，剛開(kāi)始對(duì)這些“釘子戶(hù)”我真的是沒(méi)法，不敢訓(xùn)更不敢打，有時(shí)候真的讓人哭笑不得，后來(lái)在一些有經(jīng)驗(yàn)的老師的指導(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了與這些孩子相處，下課后我會(huì)找他們談心，主動(dòng)地去關(guān)心他們，一朋友的語(yǔ)氣開(kāi)導(dǎo)他們，幫助他們，給他們講一些道理，慢慢地他們上課也更加專(zhuān)心了，作業(yè)也完成的更好了，學(xué)習(xí)的積極性也有很大的提高。看到這些我真的好開(kāi)心好，有成就感，聽(tīng)到他們叫我老師，我感到自己身上的責(zé)任真的很重，我所做的事情必須要對(duì)孩子們負(fù)責(zé)，因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)真的很神圣，我一定會(huì)努力的，真心的對(duì)這些孩子們好，幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)上生活上有所提高。

由于離開(kāi)初中高中的時(shí)間也挺長(zhǎng)了，對(duì)他們說(shuō)要學(xué)的內(nèi)容不是很熟悉，不太了解他們的學(xué)習(xí)層次，所以我專(zhuān)門(mén)借了相關(guān)的書(shū)，在輔導(dǎo)之前認(rèn)真的看了看，了解了一些他們的學(xué)習(xí)方法和內(nèi)容，以便在教學(xué)中能提高效率，真正找到適合這個(gè)年級(jí)的教學(xué)方法，用他們已經(jīng)掌握的東西來(lái)解決遇到的問(wèn)題。真正起到假期補(bǔ)習(xí)班的作用。對(duì)他們也有所幫助。在開(kāi)始沒(méi)多久，我也針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和他們的學(xué)習(xí)程度制定了不同的應(yīng)對(duì)方法，希望能夠從各方面起到好的作用。 有時(shí)候會(huì)感覺(jué)工作真的很辛苦，需要應(yīng)對(duì)孩子，家長(zhǎng)等等許多人，但是這就是生活，我們遲早要面對(duì)的，生活當(dāng)中充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)，我覺(jué)得這是一種激勵(lì)，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會(huì)，了解了未來(lái)。我發(fā)現(xiàn)做任何工作都需要自覺(jué)，在那里我不僅需要解決好自己負(fù)責(zé)的學(xué)生的事情，有時(shí)候還需要干一些別的，并且是要自覺(jué)的去做，而且要緊自己的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更高的報(bào)酬而努力，無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷地學(xué)習(xí)別人的先進(jìn)之處，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自己的能力!

很多企業(yè)都反映學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到。而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式似地就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。 不管是因?yàn)楹畏N原因，參加這個(gè)假期補(bǔ)習(xí)班都是對(duì)自己人生的一大突破，在這里我學(xué)的是寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，結(jié)交了可愛(ài)的朋友，認(rèn)識(shí)了很多熱心的人。在這過(guò)程中我雖然經(jīng)歷了挫折，飽嘗了苦味。但我不后悔，百折不撓才能錘煉成鋼，在今后的日子里，我會(huì)更加努力把每一件事都做好。

不管這次實(shí)踐是不是成功，都要感謝老師孜孜不倦的教誨，有些問(wèn)題有了課堂上的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比其他人就具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，幾年之后，我們已不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才，我們必須多多參加社會(huì)實(shí)踐。很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在校讀書(shū)，而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書(shū)。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。

回想一下，在實(shí)踐的過(guò)程里覺(jué)得自己真的很值，在這期間學(xué)到的東西是用多少錢(qián)也買(mǎi)不到的。在工作結(jié)束后，我做了如下的總結(jié)：

第一、要善于溝通：在工作上遇到不順心的事情，不能總是憋在心里，有時(shí)自己在工作上有什么問(wèn)題要及時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，并及時(shí)解決，這樣工作才會(huì)有動(dòng)力，辦事情也會(huì)更有效率，同時(shí)自己的心情也好了。

第二、要有耐心和熱情：在工作的時(shí)候要經(jīng)常微笑，這樣會(huì)讓大家都感覺(jué)很舒服，大家一起生活學(xué)習(xí)也會(huì)更和諧，這樣我們這個(gè)大家庭才能更好的運(yùn)行下去，孩子們?cè)谶@樣輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)，自然學(xué)習(xí)效果也會(huì)更好。

第三、要勤勞：有時(shí)候一些細(xì)微的東西可能或讓領(lǐng)導(dǎo)更欣賞你，比如在我空閑的時(shí)候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫別人的忙，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)夸獎(jiǎng)我勤勞，有付出就真的有回報(bào)的。

當(dāng)然有總結(jié)就說(shuō)明同時(shí)我也意識(shí)到了自己的一些不足之處，例如不夠主動(dòng)做事，有時(shí)別人叫了才知道要去做;社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，經(jīng)常會(huì)做一些錯(cuò)事;剛開(kāi)始也不大會(huì)和人交流，所以那時(shí)總是覺(jué)得自己很受委屈等等，雖然這些都是我心酸的歷史，不過(guò)也都是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，他們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后的假期實(shí)踐以及今后的就業(yè)中不再犯同樣的錯(cuò)誤。

短期的社會(huì)實(shí)踐一晃而過(guò)，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西都會(huì)讓我終身受用，回到家時(shí)爸媽也說(shuō)我變得懂事多了。學(xué)校讓我們?nèi)?shí)踐真的很有用，我們從中受益匪淺，社會(huì)實(shí)踐讓我們知道了，掙錢(qián)真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會(huì)再浪費(fèi)錢(qián)了。

社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干。社會(huì)和大學(xué)一樣，也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷?lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作為一個(gè)大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的作為一個(gè)大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì);同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社區(qū)，回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。

所以為了同一個(gè)目標(biāo)，同一種信念，我們加入了寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。一個(gè)月的寒期就這樣匆匆結(jié)束了，還有我這一次的社會(huì)實(shí)踐。整日呆在學(xué)校中的我，嘗到了生活的現(xiàn)實(shí)和不易。或許，這種真切的體會(huì)，才是我最寶貴的收獲。

實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己， 社會(huì)真的是很殘酷，很現(xiàn)實(shí)。我唯一慶幸的是我還是一名在校學(xué)生，我只有真正的把本領(lǐng)學(xué)好，才能在未來(lái)真正進(jìn)入社會(huì)時(shí)不至于這樣不知所措。 這一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向人民群眾，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

踏進(jìn)辦公室，只見(jiàn)幾個(gè)陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天早上見(jiàn)到他們都要微笑的說(shuō)聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠(chéng)的問(wèn)候。往往一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問(wèn)候，卻表達(dá)了對(duì)同事對(duì)朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和同事們打成一片，我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換取了同事的信任。他們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。

溝通是一種重要的技巧和能力，時(shí)時(shí)都要巧妙運(yùn)用。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，首先要記住對(duì)方的名字。了解一個(gè)人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動(dòng)去做。

其實(shí)，不管在哪個(gè)行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對(duì)工作充滿(mǎn)激情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗;耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作，力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。激情與耐心互補(bǔ)促進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進(jìn)實(shí)習(xí)單位的時(shí)候，都做過(guò)類(lèi)似復(fù)印打字的“雜活”?；蛟S同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時(shí)候，是因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無(wú)法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運(yùn)。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動(dòng)請(qǐng)纓”卻能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。

如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是經(jīng)理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。

對(duì)于這次大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐，自己作為兼職導(dǎo)游中的一名，對(duì)此講述一些自己對(duì)于導(dǎo)游的認(rèn)識(shí)。

實(shí)踐目的：通過(guò)實(shí)踐讓我們熟練掌握導(dǎo)游服務(wù)的具體工作程序，如服務(wù)程序、服務(wù)流程、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、服務(wù)技能;根據(jù)已學(xué)的知識(shí)，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)旅游路線;練習(xí)導(dǎo)游詞的寫(xiě)作方法;進(jìn)行實(shí)地導(dǎo)游模擬實(shí)踐，掌握導(dǎo)游講解的基本要求、基本技巧、常用的講解方法、副語(yǔ)言的使用等技能;理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，更好的鞏固所學(xué)的內(nèi)容。

實(shí)踐體會(huì)：1、當(dāng)一個(gè)合格的導(dǎo)游要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和服務(wù)熱情。導(dǎo)游工作是一項(xiàng)腦體高度結(jié)合的服務(wù)工作，態(tài)度決定行動(dòng)，擁有強(qiáng)烈的責(zé)任心，才會(huì)在實(shí)際工作中投入滿(mǎn)腔的工作熱情，為游客提供高質(zhì)量的服務(wù)。2、要有廣博文化知識(shí)面.導(dǎo)游接觸的游客中，各種社會(huì)背景、文化層次不盡相同，導(dǎo)游就應(yīng)該做一個(gè)雜家“，上知天文下知地理，這樣在進(jìn)行講解中，就可運(yùn)用所掌握的知識(shí)和智慧來(lái)應(yīng)對(duì)。3、具有組織協(xié)調(diào)應(yīng)變能力。導(dǎo)游的服務(wù)對(duì)象是不斷變化的復(fù)雜群體，同時(shí)導(dǎo)游工作還離不開(kāi)旅游接待服務(wù)中氣體相關(guān)部門(mén)的配合和支持任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)偏差，都會(huì)令導(dǎo)游服務(wù)黯然失色，因此要頭腦清晰，有交情組織協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，保證游客的旅游活動(dòng)順利進(jìn)行。4、要有自信。面對(duì)初來(lái)乍到的游客，導(dǎo)游所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)旅游活動(dòng)早有安排，對(duì)自己能勝任本次導(dǎo)游工作的信心，會(huì)是他們產(chǎn)生心理安全感的重要來(lái)源。5、 語(yǔ)言清晰準(zhǔn)確，講解生動(dòng)活潑。給游客講解就是要像在和朋友聊天。你把游客看作朋友眉飛色舞地給講游客不知道的事情，才能抓住他們的注意力。6、實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到，做導(dǎo)游的學(xué)問(wèn)真的很大,很深，不是隨隨便便就可能學(xué)的來(lái)，像如何安排路線，如何應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，如何與游客進(jìn)行溝通等等。所以，要當(dāng)好一個(gè)導(dǎo)游的確很不容易，而好的導(dǎo)游服務(wù)對(duì)游客來(lái)說(shuō)又的確是一種享受。

這次旅行社實(shí)習(xí),對(duì)我來(lái)說(shuō)受益匪淺，讓我對(duì)旅行社的具體營(yíng)運(yùn)與操作，管理等方面有了進(jìn)一步了解，旅行社所需要的人才不僅要有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí),還需要懂得如何為人處事與接人帶物,以及對(duì)顧客的耐心以及責(zé)任心。在實(shí)際的過(guò)程中我才真正發(fā)現(xiàn)自己學(xué)識(shí)的淺薄,經(jīng)驗(yàn)的缺乏，也讓我發(fā)現(xiàn)書(shū)本上的知識(shí)與實(shí)際問(wèn)題的差距，讓我對(duì)旅行社這一行業(yè)有了更深的體會(huì)。 社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

這些天來(lái)，雖然付出了不少汗水，也感覺(jué)有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的磨練也感受到了工作的快樂(lè)。

這一次的社會(huì)實(shí)踐使我明白;大學(xué)生只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)臓顟B(tài)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

總之,這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義,一些心得和體會(huì)讓人感到興奮,但卻決不僅僅用興奮就能描述的,因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在收獲, 是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟二

八月二十四日，令人激動(dòng)人心的大學(xué)生軍事技能訓(xùn)練開(kāi)始了。

期盼著，期盼著，漫長(zhǎng)的暑假終究結(jié)束了，我們迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。這也意味著我們的身份從學(xué)弟學(xué)妹成為學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，和我一樣，很多人粗手不及，不禁感嘆：太快了吧!我大一還沒(méi)有玩好呢!

但，無(wú)論如何，我們都無(wú)法拒絕成長(zhǎng)，軍訓(xùn)亦是成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的元素。

其實(shí)，很多人在中學(xué)階段便接受過(guò)軍訓(xùn)了，對(duì)軍訓(xùn)已經(jīng)不再陌生。而我，面對(duì)大學(xué)的軍訓(xùn)更是倍加珍惜，因?yàn)橛洃浿械能娪?xùn)沒(méi)有什么值得提的，于是我便寄希望于這次軍訓(xùn)了，總是期待能發(fā)生點(diǎn)令我難忘的事情。

二十四日上午，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，我們便開(kāi)始了具體的軍訓(xùn)。全系的男生被編到三營(yíng)五連一排。其實(shí)我是非常向往七連的，惋惜這是上級(jí)早已編排好的。向往七連是受《士兵突擊》的影響。七連，是最令我佩服的連隊(duì)。向往最好的事物，這無(wú)可厚非。

教練是來(lái)自北京_區(qū)的空軍，叫孟俊繁，這使我想起《我的團(tuán)長(zhǎng)我的團(tuán)》中的孟凡了。

這是我終生第一次和軍人如此般接觸。他看上去不高，也很瘦，從他身上我看到了不對(duì)生活的艱苦。他在作自我介紹時(shí)只說(shuō)了三句話：“我叫孟俊繁，時(shí)河北唐山人。由我擔(dān)任大家的軍訓(xùn)任務(wù)。希望大家積極配合。”

接下來(lái)就是訓(xùn)練了。

從最簡(jiǎn)單、最基本的動(dòng)作開(kāi)始練起：站軍姿、哨息、立正、跨立;蹲下、起立;向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。這些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單練起來(lái)真的能考驗(yàn)自己的態(tài)度。于是大家都全神貫注地等待教練的口令，還是有同學(xué)鬧出笑話。有時(shí)候連教練也受不住了，于是他便大聲笑出來(lái)，我們也把目光投向出錯(cuò)的同學(xué)身上。

以后的訓(xùn)練也像這樣，不斷地從錯(cuò)誤中走出來(lái)?？吹疥?duì)伍整齊劃一，大家都很欣慰，因?yàn)槲覀兊挠?xùn)練有了很好的結(jié)果。教練的脾氣也很好，很少對(duì)我們發(fā)火，可能是我們和教練相處地好，起到了很好的潤(rùn)滑作用吧!但是，訓(xùn)練時(shí)他總是一副一絲不茍的樣子。

再說(shuō)說(shuō)同我們一起訓(xùn)練的同學(xué)吧!軍訓(xùn)前一直不了解全系有多少男生，對(duì)他們也不甚了解。這次軍訓(xùn)提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在一起相處得很融洽，其間有很多樂(lè)趣，男生都很幽默。休息的時(shí)候最舒服，我最喜歡躺譖地上看著天空的感覺(jué)。教練也愛(ài)和我們聊天，聊他以前的故事。他的戰(zhàn)友——六連的教練——魏教練也愛(ài)湊冷落，大家也愛(ài)聽(tīng)他的故事，聽(tīng)完或是哈哈大笑或是一片嘩然。

快樂(lè)的時(shí)光總是匆匆，眼看軍訓(xùn)就要進(jìn)行最后一項(xiàng)內(nèi)容——會(huì)操。大家都很認(rèn)真地訓(xùn)練——因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)，因?yàn)榇蠹叶荚跔?zhēng)第一，每支隊(duì)伍都把口號(hào)喊地震天響，齊步走過(guò)來(lái)，正步走過(guò)去。踢正步是最累的了，我們踢了將近兩天時(shí)間。

經(jīng)過(guò)一番準(zhǔn)備，會(huì)操終究結(jié)束了。我們盡了最大努力，問(wèn)心無(wú)愧了。那天，我們每一個(gè)人都對(duì)與自己想出了近半個(gè)月的教練依依不舍，爭(zhēng)著和他們合影，他們中午就要回_隊(duì)了。

軍訓(xùn)結(jié)束了，雖然時(shí)間短暫，但再每一人心中都是一段難忘的回憶。訓(xùn)練、拉歌、會(huì)操、有規(guī)律的作息時(shí)間，讓我真正體驗(yàn)到_隊(duì)軍人的訓(xùn)練生活，嚴(yán)格要求自己。這也是我在軍訓(xùn)中最大的收獲吧!

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟三

我曾以為大學(xué)是學(xué)生的天堂，我們最后能夠自由的安排自己的生活。然而真正跨入大學(xué)的殿堂才發(fā)現(xiàn)并不是那么會(huì)兒事：我們?nèi)匀挥泻芏嗟闹R(shí)要去學(xué)習(xí)，甚至不僅僅得學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，一些交際技巧，演講口才等也都需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。大學(xué)，非但不是我們學(xué)習(xí)生涯的結(jié)束，相反的，它更是一種開(kāi)始，一段精彩人生的序幕!

我從小在大學(xué)校區(qū)周邊長(zhǎng)大，看過(guò)一屆屆的大學(xué)新生報(bào)到，老生離去。每當(dāng)學(xué)期末，甚至有大學(xué)生們穿著學(xué)士服高興地扔帽，然后又哭又笑。那時(shí)真是不能理解，即使是此刻也依然。但朦朧中也會(huì)感到“大學(xué)”，她所帶來(lái)的喜悅與傷悲。而此刻，我正是在為著更多的喜悅，更少的傷悲悔恨而努力。

是的，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。我并不是個(gè)喜歡依照計(jì)劃按部就班的人，然而成功卻又是需要一步一步實(shí)現(xiàn)的?！按髮W(xué)”這幅宏大的畫(huà)卷，需要我們?nèi)樗龘]灑激情努力的汗與淚。

大學(xué)里，人才從不缺少。在高中成績(jī)還不錯(cuò)的我深深地體會(huì)到了“高手如云”的卑怯。各種“學(xué)霸”，英語(yǔ)狂，“社團(tuán)之星”的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們以他們的完美自信觸動(dòng)了我。但也正因?yàn)槿绱?，我更加期望能像學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一樣成為“閃亮亮”的人物!

為此，我制定了以下大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要有五點(diǎn)：

第一，提升自我的科學(xué)文化素養(yǎng)。

1.學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)。專(zhuān)業(yè)知識(shí)的是大學(xué)學(xué)習(xí)的奠基石，也是以后走上社會(huì)的基本要求。大多數(shù)的企業(yè)對(duì)員工的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能要求很高，這也促使我們要重視課本，回歸課堂。

2.學(xué)習(xí)相關(guān)課程，如英語(yǔ)，計(jì)算機(jī)等。大學(xué)生數(shù)量的增加促使我們要更加熟練地掌握外語(yǔ)以及計(jì)算機(jī)等知識(shí)。平常多練多用，在未來(lái)的擇業(yè)與生活中才更加能夠處于有利地位。

第二，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣。

1.早睡早起身體好，身體是革命的本錢(qián)，在賺取“革命的利潤(rùn)”之前，我們需要有一副好身板，這樣才能在學(xué)習(xí)與生活上走得更遠(yuǎn)，走得更快，走得更好。

2.早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。對(duì)大多數(shù)大學(xué)生，尤其是我來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)是一道橫亙?cè)诿媲暗母呱?，難以仰止;即使早早地被鬧鐘鬧起，也會(huì)若無(wú)其事地繼續(xù)睡下去。是的，懶惰是一種很不好的習(xí)慣，它不能“慣”，一“慣”就壞。因此，我要痛下決心，痛定思痛，改掉這個(gè)壞毛病，將精力投入英語(yǔ)及其他重要的事務(wù)中去，也不枉費(fèi)我大學(xué)四年的學(xué)習(xí)好時(shí)光。

第三，以正確用心的態(tài)度應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)。

1.認(rèn)真對(duì)待每一次考試?？荚囀菍?duì)我們每一階段學(xué)習(xí)成效的檢測(cè)，我們不能消極地視之為“洪水猛獸”，從而產(chǎn)生抵抗、畏懼的心理，這些心理都不利于我們正確的認(rèn)識(shí)考試，更可能令我們考場(chǎng)失利。所以，用心備考的最高境界是要在平時(shí)就做好功課，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣，再怎樣考都不會(huì)怕了。當(dāng)然，在這一方面也是我需要努力的。

2.樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。這個(gè)可能會(huì)很難，但事實(shí)上，用心的三觀一旦建立，對(duì)我們構(gòu)成樂(lè)觀正直的性格是很有利的，甚至可能會(huì)影響到長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。

第四，提升人際交往潛力，培養(yǎng)社會(huì)實(shí)踐潛力。

1.用心參與社團(tuán)與班級(jí)活動(dòng)，在活動(dòng)中積累經(jīng)驗(yàn)。社團(tuán)與班級(jí)活動(dòng)不僅僅有利于我們學(xué)習(xí)到我們平常所不經(jīng)常接觸到的技能，還有利于我們與周?chē)娜舜虺梢黄?，建立良好的交際關(guān)系網(wǎng)，好處無(wú)限。當(dāng)然，在活動(dòng)中，正確解決問(wèn)題與處理關(guān)系也是對(duì)我們潛力的極大考驗(yàn)。

2.參與一些比賽、兼職等有利于培養(yǎng)提升經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)，在競(jìng)爭(zhēng)中積累經(jīng)驗(yàn)。比賽中遇強(qiáng)愈強(qiáng)，刺激好勝心，從而提高潛力;兼職中，半融入社會(huì)，在實(shí)際操作方面的潛力會(huì)有很大程度的提高。

第五，學(xué)習(xí)知識(shí)之余，也可適當(dāng)進(jìn)行豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

1.旅游是很多大學(xué)生會(huì)選取的娛樂(lè)方式，近郊、鄰城等都是一時(shí)不錯(cuò)之選，這對(duì)于以后生活、工作環(huán)境的決定也有很多好處。更何況還有沿途的美麗風(fēng)光與友好的人們。

2.學(xué)習(xí)文體活動(dòng)，如球棋類(lèi)，樂(lè)舞類(lèi)。這些活動(dòng)不僅僅能豐富我們的課余，在一些交際場(chǎng)合還有利于我們向公眾“推銷(xiāo)”自己對(duì)在校園里獲得院校獎(jiǎng)勵(lì)，或是在公共場(chǎng)所吸引眼球、展現(xiàn)實(shí)力與魅力都有不可忽視的妙用。

總之，經(jīng)驗(yàn)是需要去親身體驗(yàn)的，習(xí)慣是需要用心培養(yǎng)的，學(xué)習(xí)是需要全身心投入的。萬(wàn)萬(wàn)不可馬虎行事。

我們明白自己擁有什么才能善加利用，我們明白自己需要什么才能確立目標(biāo)。只有這樣才能使大學(xué)生活真正地豐富多姿!

由以上五點(diǎn)，我又提出了如下幾條近期目標(biāo)：

1.課前時(shí)間預(yù)習(xí)該課即將學(xué)習(xí)的課程，課后當(dāng)天鞏固，及時(shí)消化，防止考前臨時(shí)抱佛腳。

2.每日背100個(gè)英語(yǔ)單詞，聽(tīng)一則bbc/cnn新聞，閱讀一篇英語(yǔ)美文，閑暇時(shí)聽(tīng)英語(yǔ)音樂(lè)或看英文字幕的原聲電影。為英語(yǔ)四六級(jí)與期末考試做好充分的準(zhǔn)備。

3.為考研做準(zhǔn)備，各種證書(shū)的考試，英語(yǔ)四六級(jí)證書(shū)、計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)，甚至是各類(lèi)專(zhuān)業(yè)證書(shū)。

4.多做運(yùn)動(dòng)，有空去跑步或打羽毛球，沒(méi)空的話也要做15分鐘/次的伸展運(yùn)動(dòng)。

5.選取對(duì)專(zhuān)業(yè)技能培養(yǎng)有利的社團(tuán)與群眾活動(dòng)，避免盲目造成的時(shí)間浪費(fèi)。

6.參加兼職但不能與課程沖突。一方面增加了必須的資金來(lái)源，另一方面培養(yǎng)了社會(huì)實(shí)踐潛力。

7.旅游?？纯粗苓吷踔粮h(yuǎn)的地方，調(diào)劑情緒、擴(kuò)大視野，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)一向以來(lái)的愿望。

大學(xué)是個(gè)很寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，她不再像高中那樣只專(zhuān)注于學(xué)習(xí)書(shū)本上的知識(shí)，更多的是潛力上的鍛煉。也正因?yàn)槿绱?，學(xué)習(xí)就應(yīng)更加地自主，甚至不得不分出心神與精力給各種這樣或那樣的活動(dòng)。一旦處理不好便是學(xué)習(xí)、活動(dòng)兩頭不討好;而若成功，便又是享之不盡的碩果。

因此，我要一步步的堅(jiān)持下去……堅(jiān)持，就是勝利!

大學(xué)計(jì)劃2

一：主要目標(biāo)

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身潛力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)用心勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。

二：具體安排

1.堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的資料有所了解，能提高聽(tīng)課效率。并且在老師上完一章的資料后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2.每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3.每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4.堅(jiān)持去校圖書(shū)館借書(shū)閱書(shū)，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書(shū)任務(wù)，并且做好讀書(shū)筆記。

5.對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改善。

7.訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8.身為一個(gè)漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫(xiě)作潛力是十分重要的，所以就應(yīng)堅(jiān)持在平時(shí)多寫(xiě)一些練筆。

9.多學(xué)習(xí)一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類(lèi)的中國(guó)古文化典籍。

10.爭(zhēng)取利

我步入大學(xué)已近一年，明年即將進(jìn)入大二的學(xué)習(xí)，這是新的起點(diǎn)，也是新的挑戰(zhàn)，一切將要從零開(kāi)始。為此我應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況?制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和對(duì)自己學(xué)習(xí)中的提出的要求，來(lái)完成我的學(xué)業(yè)。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實(shí)可行的計(jì)劃。

據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個(gè)學(xué)期未完成學(xué)業(yè)。但還要考慮到找工作的原因，應(yīng)該盡可能在第7學(xué)期前把能修的學(xué)分都學(xué)滿(mǎn)。

二、合理安排時(shí)間，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)時(shí)過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。應(yīng)該完成復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成1小時(shí)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

在課前，做好預(yù)習(xí)，有針對(duì)性的劃出重點(diǎn)和難點(diǎn)井加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，以便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上做好聽(tīng)課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

跟據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

遇到疑難問(wèn)題，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

六、利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開(kāi)放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)定期閱覽，以便及時(shí)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過(guò)網(wǎng)路網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺(tái)的學(xué)習(xí)，及電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

七、不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，確定補(bǔ)修專(zhuān)業(yè)。

為了加強(qiáng)綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強(qiáng)與自己的專(zhuān)業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來(lái)完善自我。吸納新的技能和知識(shí)充實(shí)自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自我。

八、利用課余時(shí)間兼職與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的工作。

由于本身專(zhuān)業(yè)是師范類(lèi)，需要大量的教學(xué)技能?？梢栽趯W(xué)習(xí)之余兼職家教，提高自身的教學(xué)能力，總結(jié)好教學(xué)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)，以應(yīng)用于以后的工作。

總之，雖然客觀制定了個(gè)人初步學(xué)習(xí)計(jì)劃，但還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實(shí)情況，在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充，加以改進(jìn)、及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以合格的成輯來(lái)完成自己三年的學(xué)業(yè)。

用周末時(shí)間多學(xué)一門(mén)外語(yǔ)。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟四

在人的一生中，三年到四年的時(shí)間不能說(shuō)長(zhǎng)。但是，一個(gè)青年在大學(xué)中的這段時(shí)光，卻不可說(shuō)短。

一是因?yàn)榍啻嚎少F，二是因?yàn)榇髮W(xué)的四年，幾乎可以說(shuō)是一生的基礎(chǔ)。任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，作好大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來(lái)的人生是否精彩。

大學(xué)生活1年過(guò)去了，發(fā)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與中學(xué)很不同，大家要逐漸學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)型，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

中學(xué)教師作用非常大，學(xué)生跟著學(xué)，大學(xué)則通常每天2科目時(shí)間，課后有很多的學(xué)習(xí)過(guò)程是發(fā)生在課堂之外由學(xué)習(xí)者自主去完成的，大學(xué)的教學(xué)具有很強(qiáng)的獨(dú)立性和開(kāi)放性，所以獨(dú)立學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的習(xí)慣養(yǎng)成在大學(xué)非常的重要。

所以，在大學(xué)要好好培養(yǎng)自己學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)向他人學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。

讓學(xué)習(xí)成為生命的一部分。

大學(xué)的生活不比以往，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會(huì)把自己的生活作的井井有條，作的簡(jiǎn)單而充實(shí)，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學(xué)校園是個(gè)大課堂，里面有來(lái)自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來(lái)到這我會(huì)盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。

新學(xué)期，我不僅我努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，還要學(xué)習(xí)一些課外的知識(shí)，如歷史和地理相關(guān)的常識(shí)。參加專(zhuān)升本繼續(xù)深造自己，增加自己的閱歷經(jīng)驗(yàn)為以后的工作做好充分的準(zhǔn)備。課外時(shí)間還要參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，畢竟身體是革命的本錢(qián)，不容忽視的。

專(zhuān)業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)加強(qiáng)與老師同學(xué)的交流，平日里認(rèn)真研究練習(xí)，從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識(shí)，我要在大學(xué)這三年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，為我步入社會(huì)尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動(dòng)和看課外書(shū)而放松。

這學(xué)期，我將在專(zhuān)業(yè)上更加強(qiáng)學(xué)習(xí)，因?yàn)檫€有一年的時(shí)間我也要踏上工作的道路，專(zhuān)業(yè)知識(shí)顯得更為重要！要把鐵道工程方面的書(shū)全部了解滲透！雖然工程測(cè)量證已經(jīng)考過(guò)了，課后也要抽出點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)，以免生疏。

也希望能在這一學(xué)期的課余時(shí)間多出去找些與自己專(zhuān)業(yè)掛鉤的工作，實(shí)踐出自己不會(huì)的地方，到課堂上補(bǔ)空缺，讓自己以后的工作更加得心應(yīng)手！

總之，今年是一個(gè)覺(jué)悟的年，拋棄以前的一切，重新開(kāi)始，希望自己可以不辜負(fù)父母老師的期望，更不要辜負(fù)自己的期望，做最出色的自己！

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟五

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們意識(shí)的增強(qiáng)，有越來(lái)越多的大學(xué)生在讀大學(xué)期間參加社會(huì)實(shí)踐，做兼職，于是大學(xué)生兼職成為了一個(gè)新風(fēng)尚，越來(lái)越多的大學(xué)生加入了兼職的行列?？墒俏覐男〉酱鬀](méi)干過(guò)什么活，所以兼職對(duì)于我來(lái)說(shuō)很陌生，一直想要去感受一下兼職生活。

時(shí)光飛逝，不知不覺(jué)大一生活結(jié)束了，隨即我也迎來(lái)了大學(xué)的最后一個(gè)假期，我顯得格外的珍惜，決定在這個(gè)假期做一些不平凡的事?，F(xiàn)在，離走進(jìn)社會(huì)越來(lái)越近了。校園與社會(huì)環(huán)境本存在很大的區(qū)別。這就要求我們利用假期時(shí)間走進(jìn)社會(huì)實(shí)踐。

社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我決定找一份兼職，迎來(lái)自己的第一份工作。

曾經(jīng)，我把找兼職想的很容易，這實(shí)踐起來(lái)才知道比想象的難得多，經(jīng)過(guò)自己的不懈努力終于找到了一份服務(wù)生的工作。期初，真的可以用坎坷形容。人們都說(shuō)顧客是上帝，服務(wù)者就是為了服務(wù)顧客而存在的，之前只做過(guò)顧客，根本沒(méi)有體會(huì)過(guò)服務(wù)者的辛酸。我就像那整裝待發(fā)的戰(zhàn)士，顧客的一聲零下我就得快馬加鞭，馬不停蹄的趕到，客人說(shuō)什么我做什么，這種感覺(jué)，這種滋味真的不是很好受。

心里的各種復(fù)雜情緒油然而生，常常想，服務(wù)員這一職業(yè)，因它的多面性、不規(guī)律性、危險(xiǎn)性...等等諸多工作特性，所以決定了想要做好它，確實(shí)不容易。它需要我們不僅要有對(duì)工作的滿(mǎn)腔熱忱，更要有一顆追求完美的心?，F(xiàn)在，當(dāng)我們終于實(shí)現(xiàn)了當(dāng)初的夢(mèng)想?？晌覀冇肿龅迷趺礃?？工作懶懶散散，妝容馬馬虎虎，甚至言辭冷漠，態(tài)度生硬其實(shí)在生活中，我們每一個(gè)人隨時(shí)隨地都面對(duì)著別人審視的目光，你能過(guò)關(guān)么？就好象我們的客人，其實(shí)他們就是你每天都要面對(duì)的“考官”。你做到彬彬有禮了嗎？你做到和藹可親了嗎？你做到高貴典雅、端莊大方、聰明伶俐、沉著冷靜、機(jī)智果斷了嗎？你做到無(wú)可挑剔了嗎？你做到了多少？你做到了多少，也就意味著“考官”能給你打多少印象分，也就意味著他將決定以怎樣的態(tài)度對(duì)待你，是尊重？是信任？亦或是冷漠，甚至輕視？人與人之間其實(shí)就是相互的，別人對(duì)你的態(tài)度，實(shí)際就是你自身言行的一面鏡子，不要總?cè)ヌ籼掮R子的不好，而是應(yīng)更多地反省鏡子里的那個(gè)人哪里不夠好，哪里又需要改進(jìn)。

在生活中，父親常常因?yàn)橐恍┬∈聦?duì)我發(fā)脾氣，說(shuō)我這做的不好，那做的不對(duì)，聽(tīng)過(guò)最多的一句話就是：“小時(shí)候那么懂事，那么聽(tīng)話這越長(zhǎng)大怎么越不聽(tīng)話越不懂事”每次我都心不在焉，每次我都嫌他嘮叨，父親常常教導(dǎo)我，身邊小事情處理好才能做好大事，而我常常因?yàn)橐恍┬∈路稿e(cuò)誤，還不知悔改。

想到這些心理很不是滋味，想想以前真的是不懂事，真的做錯(cuò)了很多，所以決定拋除這些復(fù)雜情緒，認(rèn)真的做好，重新開(kāi)始。

通過(guò)這為期一個(gè)月的生活實(shí)踐，改變了我認(rèn)為干服務(wù)員是沒(méi)有前途的消極想法；樹(shù)立了干一行，愛(ài)一行的思想，知道了一個(gè)人是否有所作為，不在于他從事何種職業(yè)，而在于他是否盡心盡力把所從事的工作做好。與此同時(shí)我學(xué)會(huì)了服務(wù)賓客的原則；服務(wù)賓客的程序；服務(wù)中工作細(xì)則；宴會(huì)出菜程序；托盤(pán)的技巧及端托行走的步伐；鋪臺(tái)、擺臺(tái)的注意事項(xiàng)；換煙灰缸的重點(diǎn)；點(diǎn)菜、寫(xiě)菜單、取消菜式的注意事項(xiàng)及推銷(xiāo)菜品的技巧；斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知識(shí)；處理客人投訴及服務(wù)工作突發(fā)事件對(duì)應(yīng)技巧；餐廳開(kāi)市的準(zhǔn)備工作及收市的注意事項(xiàng)以及各種服務(wù)禮儀、餐飲衛(wèi)生知識(shí)、消防知識(shí)等等。

要有勤奮精神，我相信所有的老板都不會(huì)喜歡一個(gè)懶惰的員工吧，所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動(dòng)地工作，主動(dòng)地尋找工作?！耙磺谔煜聼o(wú)難事”的俗語(yǔ)說(shuō)出一個(gè)很深刻道理，只要你勤奮成功的大門(mén)就為你敞開(kāi)。

實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源說(shuō)明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類(lèi)認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問(wèn)題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問(wèn)題。而隨著這些問(wèn)題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。

另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。

這次的兼職給我的體會(huì)非常的深刻，我覺(jué)得我們做每一件事情都是，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：積沙成塔、積少成多，很多成功者就是積累一點(diǎn)點(diǎn)小而成大器的。每天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向領(lǐng)先;每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向豐收;每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)是在走向成功。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟六

1、時(shí)間如風(fēng)，把大學(xué)四年的喜怒哀樂(lè)吹干保鮮；記憶如壺，將大學(xué)四年的美好畫(huà)面收集裝滿(mǎn)。親愛(ài)的同學(xué)，愿你畢業(yè)后工作順利，心想事成，一帆風(fēng)順!

2、流星劃過(guò)，不許傷悲，千百年后誰(shuí)又還記得誰(shuí)。人生就如天上的浮云，有聚有散，今天的分別是為了來(lái)日的相聚。朋友，一路順風(fēng)，一路珍重，一路平安。

3、思索是把金鑰匙，它能打開(kāi)智慧的大門(mén)；希望是片田野，田野里的成功成熟在望。在畢業(yè)的這一刻，生命的旅程即將開(kāi)始，要有恒心去對(duì)待社會(huì)上每一個(gè)困難。

4、同窗是緣分的引子，彼此做對(duì)方的影子。課堂上有搶過(guò)本子，食堂里有奪過(guò)筷子。偶爾玩笑說(shuō)你呆子，情深似成長(zhǎng)的種子。畢業(yè)了，真心祝福朋友幸福一輩子，過(guò)順利好日子。

5、演一場(chǎng)電影，主角是你我，時(shí)間三四年，地點(diǎn)在校園，序曲是相識(shí)，過(guò)程是相知，插曲是相處，喜怒與哀樂(lè)，結(jié)局是分別，續(xù)集是重逢，永遠(yuǎn)是朋友!

6、我想你們這一群人，是在我最一無(wú)所有的時(shí)候，陪著我不離不棄，無(wú)論我遇到了怎么樣的困境，都告訴我沒(méi)事的，有你們?cè)谝蝗喝恕Ｖx謝這四年最美好的時(shí)光。

7、又到畢業(yè)時(shí)，情依依，別依依，千言萬(wàn)語(yǔ)化作無(wú)語(yǔ)，你忘不了我，我忘不你，相逢會(huì)有期。獻(xiàn)上依依惜別的祝愿，愿幸?？鞓?lè)與你相伴。分離熔得友情更濃，重逢在燦爛的明天。

8、像蜂蝶飛過(guò)花叢，像清泉流經(jīng)山谷，在記憶的心屏中，學(xué)生時(shí)代的生活，恰似流光溢彩的畫(huà)頁(yè)，也似一闋跳躍著歡快音符的樂(lè)章。

9、用青春定義我們今天的時(shí)光，用幸福計(jì)算我們燦爛的明天，用永遠(yuǎn)討論我們未完成的夢(mèng)想，用祝你成功設(shè)置我們各自不同的理想，同學(xué)，畢業(yè)，加油。

10、一句祝福，一世牽掛；一聲叮嚀，一生感動(dòng)。畢業(yè)的號(hào)角已吹響，帶著你們的祝福，我們上路，不管前方有多少的風(fēng)雨，心不會(huì)再孤獨(dú)。

11、也想過(guò)不認(rèn)識(shí)你，便不會(huì)有你我今天的痛，可我從未后悔過(guò)。如果真如你所說(shuō)還愛(ài)我，便忘了我好好過(guò)。那些快樂(lè)時(shí)光，我永遠(yuǎn)都記得。

12、大學(xué)吧，本來(lái)就是一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，倘若你覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)用而去干別的事，那么無(wú)論你取得多高的成就都會(huì)在記憶中成長(zhǎng)著一種灼灼的痛。

13、光陰似箭，一轉(zhuǎn)眼，同窗生涯已成為過(guò)去。但教室里，還回響著我們朗朗的讀書(shū)聲；操場(chǎng)上，還留著我們奔跑矯健的身影。這里的草坪、小溪、竹亭，是我們永遠(yuǎn)依戀的百草園。

14、我們有過(guò)如水的平靜，有過(guò)激烈的辯論，也有過(guò)無(wú)聲的競(jìng)爭(zhēng)。我們緊靠肩頭，緊握雙手，擁有一個(gè)共同的理想，發(fā)出一個(gè)共同的心聲。無(wú)論是得到的，還是失去的，一切都將存留在我記憶的最深處。

15、去年的此時(shí)，看著忙碌的學(xué)長(zhǎng)們，還覺(jué)得畢業(yè)離自己很遙遠(yuǎn)。而此時(shí)，站在四年大學(xué)時(shí)光的終點(diǎn)，白駒過(guò)隙的感覺(jué)油然而生。

16、四年時(shí)間，不知不覺(jué)已到盡頭，未來(lái)還有很長(zhǎng)的路要走，帶著美好的記憶迎接明天的太陽(yáng)，相信自己，努力把握，永遠(yuǎn)追隨太陽(yáng)的腳。

17、三年，在人生的旅程中不過(guò)是短短的一段，然而和你同桌三載，卻一生難以忘懷。你是我記憶中的一粒珍珠，心的天幕上的一顆明星。

18、走過(guò)的路，愛(ài)過(guò)的人，品過(guò)的味，流過(guò)的淚，笑過(guò)的美，都在時(shí)間的河流中沉淀，在斑駁的記憶中保存了。四年飛逝，畢業(yè)分別，愿你前程似錦!

19、踏出這一步，管你萬(wàn)般無(wú)奈，它還是，變成逝去的回憶，成為一個(gè)飄忽的夢(mèng)境，在時(shí)間輕蔑的流動(dòng)里，逐步塵封，但又時(shí)時(shí)于夜深人靜之際悄然浮上心頭。

20、畢業(yè)是快樂(lè)的結(jié)束，也是幸福的開(kāi)始。把煩惱打包，把寂寞雪藏，把不快拋去，把美好開(kāi)啟，把幸福展望，把好運(yùn)串起，把成功書(shū)寫(xiě)，把前途開(kāi)拓，愿未來(lái)燦爛輝煌!

21、畢業(yè)了，愿你釋放青春的心靈，展開(kāi)五彩的翅膀。友情，在風(fēng)中醞釀，在未來(lái)美好的日子里更加茁壯。道一聲珍重，送你最真誠(chéng)的祝福。

22、記得以前說(shuō)過(guò)這樣一句話：大學(xué)很無(wú)聊，大學(xué)上課很無(wú)聊，大學(xué)上課睡不著覺(jué)最最無(wú)聊，現(xiàn)在卻連這樣一個(gè)無(wú)聊的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了，原來(lái)有些東西就真的失去了不會(huì)再來(lái)，即使你曾經(jīng)多么的不喜歡。

23、六月的陽(yáng)光格外燦爛，六月的校園充滿(mǎn)傷感。多少個(gè)日日夜夜的相伴，最終卻要曲終人散。畢業(yè)就要?jiǎng)e離，友誼不會(huì)消散。愿別后多多聯(lián)系，我們的情誼直到永遠(yuǎn)!

24、昨天，我們?cè)谡n堂上爭(zhēng)論，在球場(chǎng)上奔跑，在考場(chǎng)上奮斗，在燭光中歌唱。現(xiàn)在，動(dòng)身的時(shí)刻到了，朋友，不必惋惜，但要記得經(jīng)?；ミf驚喜的消息。

25、沉默的送別，止不住的不舍，無(wú)聲勝有聲的祝福，生怕一開(kāi)口就會(huì)淚流成河。輕輕道聲珍重，祝你夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，早日成功，來(lái)日再聚。

26、青春澎湃的校園，開(kāi)心快樂(lè)的樂(lè)土，激情激情飛揚(yáng)的時(shí)光，匆匆而逝的歲月。我們即將踏上各自的旅程，再見(jiàn)了!親愛(ài)的同學(xué)們，愿你們保重，一路順風(fēng)!

27、有過(guò)歡笑，有過(guò)淚水；有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)摩擦；有過(guò)精彩，有過(guò)失落；有過(guò)彷徨，有過(guò)喜悅。而這一切都將轉(zhuǎn)瞬即逝，再見(jiàn)了我的大學(xué)時(shí)代!我會(huì)將這一切永遠(yuǎn)珍藏!

28、又是一年畢業(yè)時(shí)，大學(xué)的同學(xué)們就要分別了，為您送上大學(xué)畢業(yè)祝福語(yǔ)、大學(xué)畢業(yè)祝福短信，愿大家都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。

29、畢業(yè)意味著離別，離別意味著新的生活，新的生活意味著付出，付出意味著拼搏，拼搏意味著成功。同學(xué)們，讓我們?cè)陔x別之際祝福彼此：成功路上有我也有你!

30、那情是這般的依依不舍，那緣是這般的難舍難棄，那快樂(lè)如此無(wú)法放手，那幸福如此悵然若失，畢業(yè)了，朋友，再見(jiàn)了，愿明日之路你依然如故，依然幸福!

31、感謝在大學(xué)里所有關(guān)心過(guò)我的人，讓我的大學(xué)生活能夠如此充實(shí)，回首大學(xué)四年，我不遺憾也不后悔，因?yàn)槲乙恢痹趫?jiān)定的走我自己的路!順祝親愛(ài)的老師們快樂(lè)幸福，可愛(ài)的同學(xué)們前程似錦!

32、我們走過(guò)大一的激情，我們走過(guò)大二的茫然，我們走過(guò)大三的成熟，我們即將走過(guò)大四的分別。親愛(ài)的同學(xué)，感謝一路有你，祝你以后工作順利，心想事成!

33、初出茅廬，眼高手低正常事，但是切記，勿要心高氣傲養(yǎng)成挑三揀四的習(xí)慣，對(duì)于大事做不來(lái)，那么就把小事做好，記住，不做則已，要做就要做好。

34、不是眼淚懦弱，只是感情深刻；不是話語(yǔ)不多，只是時(shí)間緊迫；不是歲月蹉跎，只是依依不舍；不是幼稚爆破，只是畢業(yè)降落，轉(zhuǎn)眼畢業(yè)了，愿同窗的你一切安好，莫忘聯(lián)系。

35、輕輕地，我們走了，正如我們輕輕地來(lái)。揮一揮手，作別青青的校園。我們?cè)谶@里留下?tīng)N爛的笑容，我們從這里帯走純真的友情。祝福你未來(lái)的日子更精彩。

36、來(lái)自五湖四海，為了夢(mèng)想相聚校園，讓我們成為好友；學(xué)有所成，為了理想各奔東南西北，我們的友誼長(zhǎng)青，讓我們彼此祝福，愿前程似錦!

37、青春歲月銘刻著你的影子，歡樂(lè)時(shí)光記憶著你的笑容。畢業(yè)了，告別充滿(mǎn)真誠(chéng)的校園，讓我們相會(huì)在成功的路上。后會(huì)有期，愿你快樂(lè)。

38、朝夕相處是緣分，雖然三年；同窗相伴是運(yùn)氣，雖然短暫；莫因離別而傷感，莫因畢業(yè)而留戀，分別驗(yàn)證了情感，人生處處有藍(lán)天，畢業(yè)后愿珍惜你我的緣，牽掛永遠(yuǎn)存心田。

39、時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼四年過(guò)去了，終于輪到我們迎來(lái)了畢業(yè)。四年時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，就算以后要分開(kāi)，請(qǐng)你記住，只要你需要，我會(huì)一直陪在你身邊。

40、抓不住青春的尾巴，留不住時(shí)間的背影。匆匆的，四年已經(jīng)過(guò)；悄悄的，不舍已增多。愿你以后的路越走越寬，幸福生活到永遠(yuǎn)。

41、無(wú)論走到海角天涯，我會(huì)把你牽掛，無(wú)論你是貧窮富有，思念永遠(yuǎn)逗留，無(wú)論命運(yùn)如何安排，笑對(duì)人生未來(lái)，無(wú)論發(fā)生什么事情，我的祝福永遠(yuǎn)在你身邊，祝你一生幸福，前程錦繡。

42、抬抬手，揮一揮衣袖，這樣的道別帶不走一絲離愁，一顆小小的心能夠承載多少憂(yōu)愁，因?yàn)閻?ài)總會(huì)有一顆心要在遠(yuǎn)方停留，我將為你踏上征途但愿你平安無(wú)憂(yōu)。

43、與你相識(shí)，我感到無(wú)比幸運(yùn)，而能與你相知，我倍感生命的充實(shí)，以前嬉笑相伴的日子我將深藏，以后不可測(cè)的日子，愿你多保重。

44、在桃李芬芳的七月，收獲你燦爛的笑容。伴著夏天的激情激情，帶去我溫馨的問(wèn)候，祝你畢業(yè)大吉，早日找到理想的工作!

45、校園荷花幾度紅，今年離別情更濃；依依不舍互道別，留言短信共祝福；天涯海角不相忘，時(shí)常要把短信發(fā)；發(fā)奮圖強(qiáng)互鼓勵(lì)，勵(lì)志向上互支持!

46、有了信念，生命旅途中的寂寞也會(huì)鋪成一片藍(lán)天；有了信念，生活海洋上的煩惱也會(huì)化作一段旋律，背上信念的錦囊，尋找夢(mèng)想的顏色。愿你一路走好!

47、相識(shí)在美麗的校園，努力奮斗中我們?nèi)找瓜喟?；離別在六月的季節(jié)，執(zhí)手相看不禁淚水潸然。今日一別，不知何時(shí)再見(jiàn)，惟愿遠(yuǎn)隔千里友情不斷。祝你宏圖大展，快樂(lè)無(wú)限!

48、六月飛揚(yáng)著你火熱的青春；六月鐫刻著你真心的友誼；六月收獲著你燦爛的笑容；六月裝點(diǎn)著你美好的未來(lái)。祝你心想事成，一帆風(fēng)順。

49、一張張照片定格相伴的歲月，一首首歌回憶相處的點(diǎn)滴，一句句留言濕潤(rùn)明亮的眼眸，一份份祝福相伴未來(lái)的路途，愿身邊的朋友把畢業(yè)作為新的開(kāi)始，把情意留在心的深處。

50、生命是一首寫(xiě)不完的詩(shī)，我們要用血與淚來(lái)充實(shí)它的篇章；生命是一首唱不完的歌，我們永遠(yuǎn)不能為它按下一個(gè)休止的音符。

51、再飲一杯酒，能把青春灌醉。再說(shuō)一句話，能把淚水哽咽。再走一段路，能把舊程攤滅。再寫(xiě)一段字，能把記憶決裂。最后一杯酒，杯落人該走。莫回頭!

52、采擷一串串的夢(mèng)，學(xué)校的嬉戲，回想起是那么繽紛絢麗；而成長(zhǎng)的追逐，竟已一躍而過(guò)。世間的塵囂喧擾，似乎沉寂，讓我重新拾取記憶的落英。

53、您的恩情四海深，您的教誨入我心，一日為師終生為父，畢業(yè)了，讓我向您表示深深的敬意，愿老師保重身體，開(kāi)心快樂(lè)，幸福如意!

54、輕輕的我們相聚一起，無(wú)限歡聲和笑語(yǔ)；輕輕的我們又要分離，情誼栓起彼此；畢業(yè)的我們?cè)匐y相聚，讓我的祝福隨你一路。

55、秋天的碩果不屬于春天的賞花人，而是屬于春天的耕耘者，你在生命的春天播下創(chuàng)造的種子，必將迎來(lái)金色的生命的秋天。

56、輕輕地?fù)]一揮手，告別昨日的懵懂；靜靜地回一回眸，靜看曾經(jīng)的奮斗；時(shí)光此刻難停留，畢業(yè)之際各自走，唯愿你牽著拼搏的手，伴著祝福，成功走過(guò)人生每一個(gè)關(guān)口。

57、踏進(jìn)校門(mén)，我們?cè)跉g樂(lè)中成長(zhǎng)，我們彼此珍惜；踏出校門(mén)，我們?cè)谄床星斑M(jìn)，我們彼此祝福；愿你勇往直前，馬到功成!祝你平安順利!

58、年輕的時(shí)代是生命的早晨，是一年四季的春天，這個(gè)季節(jié)很精彩，處處是生機(jī)、是希望。即將大學(xué)畢業(yè)，愿你在這最開(kāi)心的季節(jié)，展翅飛翔，直沖云霄。

59、別害怕金融風(fēng)暴，我們有真本事就不害怕肚子填不飽。別抱怨工作難找，人生本來(lái)就只有自己可以依靠。相信自己，畢業(yè)只是為了更好的開(kāi)始!加油!加油!

60、走過(guò)朝朝暮暮的日子，刻下深深淺淺的印記。結(jié)下濃濃烈烈的情誼，留下林林總總的回憶。告別心心念念的過(guò)去，步入轟轟烈烈的未來(lái)。畢業(yè)季，祝你前程一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意。

61、生命的長(zhǎng)河中，留不住的是年華和往事，留下來(lái)的是夢(mèng)和回憶。大學(xué)時(shí)光默然逝去，社會(huì)紛繁的生活悄然而至，我誠(chéng)摯的祝你：一帆風(fēng)順。

62、友誼是一首無(wú)字的詩(shī)歌，是炎炎夏日里拂過(guò)窗前的一陣微風(fēng)，是在音樂(lè)響起，手牽手一起舞動(dòng)美好的年華，畢業(yè)來(lái)臨之際，愿友誼永駐。

63、思念就像夜里的風(fēng)，雖然看不到卻總在身邊繞，回憶是心里的太陽(yáng)，溫暖著每一寸記憶的土壤，分別的日子里，用我的掛念抓緊你的想念，望你萬(wàn)事順意隨心!

64、懷著夢(mèng)想和激情走進(jìn)大學(xué)的校門(mén)，開(kāi)始一段新的人生旅程。轉(zhuǎn)眼離別的時(shí)候就要到了，真希望時(shí)間慢些走，讓我再多點(diǎn)時(shí)間好好享受下大學(xué)里的生活，友誼。大學(xué)的生活真好，回憶起來(lái)諸多辛酸苦辣。

65、林蔭下我們留下過(guò)足跡，食堂里我們大快朵頤，自習(xí)室里的身影依然清晰，圖書(shū)館內(nèi)彌漫著我們的氣息。畢業(yè)了，記憶仍然縈繞在腦海里，期待著他年我們?cè)傧嗑邸?/p>

66、幾年同窗走過(guò)風(fēng)雨，如今畢業(yè)就要相隔兩地，相聚不知在何時(shí)期，只愿能夠常常想起，道聲珍重愿你如意，快樂(lè)生活萬(wàn)事順意，朋友記得常聯(lián)系。

67、四年的時(shí)光給了我太多美好的回憶，而你們是我最大的收獲。熟悉的聲音，熟悉的座談會(huì)，一瞬間都沒(méi)了，好懷念。祝福宿舍的每一位兄弟一切順利，早日成家。

68、我們相遇是一次緣分，二度春秋，三年相伴，四季如花，畢業(yè)了祝你五福臨門(mén)，六六大順，即使不能天天相見(jiàn)，但也別總七上八下，九九歸一一生好友，十全十美的畢業(yè)祝福!

69、四個(gè)希冀的春天，我們播種了四次；四個(gè)金黃的秋天，我們收獲了四遍；我們?cè)?jīng)受了四個(gè)火夏的磨礪和四個(gè)嚴(yán)冬的考驗(yàn)，請(qǐng)別忘記這有滋有味、有聲有色的時(shí)光。

70、大學(xué)時(shí)光很美好，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，色彩斑斕；大學(xué)時(shí)光很短暫，光陰荏苒，轉(zhuǎn)瞬即逝。畢業(yè)已到，分手在即，發(fā)送祝福，伴你永遠(yuǎn)，日日順意有成績(jī)，天天幸福發(fā)大財(cái)!

71、那些年錯(cuò)過(guò)的擁抱，那些年錯(cuò)過(guò)的聚會(huì)，好想告訴你告訴你我沒(méi)有忘記你；那天晚上滿(mǎn)天星星，平行時(shí)空下的友誼，再一次相遇我會(huì)緊緊抱著你，緊緊抱著你，朋友。

72、六月的陽(yáng)光是那么火熱，六月的奮斗是那么激情；六月的分別就在眼前，六月的祝福連綿不絕。曾經(jīng)三年共度的美好時(shí)間，將永遠(yuǎn)留在我們的記憶里。愿你前途光明，我們友誼長(zhǎng)存!

73、畢業(yè)了，四年酸甜苦辣的回憶，相知相念的友誼，幾行字的留念，真心實(shí)意的祝福。我親愛(ài)的朋友，愿你事業(yè)有成，愛(ài)情美滿(mǎn)，生活幸福，永遠(yuǎn)快樂(lè)。我會(huì)在遠(yuǎn)方永遠(yuǎn)祝福你。

74、曾走過(guò)青青草地，曾漫步在小河堤，鳥(niǎo)兒見(jiàn)證友愛(ài)，魚(yú)兒印證交誼，風(fēng)兒驗(yàn)證友好，云兒證明情誼。四個(gè)春秋轉(zhuǎn)瞬逝，面臨畢業(yè)要分離，強(qiáng)忍悲痛奮疾書(shū)，美好祝福贈(zèng)予你!

75、畢業(yè)之時(shí)，送你祝福，源自心底，發(fā)自?xún)?nèi)心，加上真心，誠(chéng)摯祝愿，夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，未來(lái)燦爛，事業(yè)成功，愛(ài)情美滿(mǎn)，家庭合歡，生活幸福。

76、每一次的脫殼，都是向成熟的蛻變。然而，時(shí)光洗刷。我們?nèi)魏蔚倪^(guò)去，只剩下最美好的。獻(xiàn)給每一個(gè)你們，以及最美好的，年華。

77、同窗四年，太多懷念，太多記憶，太多傷感；擦干眼淚，整裝待發(fā)，忘記過(guò)去，大步向前。心中有你，心中有我，默默祝福，光明無(wú)限!向同學(xué)們大聲說(shuō)一句“我們一定還會(huì)再見(jiàn)”!

78、校園的時(shí)光，我們用青春定義，快樂(lè)充盈心底；美好的未來(lái)，我們用幸福計(jì)算，捕獲生活的甜蜜；心中的夢(mèng)想，我們用成功設(shè)置；愿你畢業(yè)加油，一切順利。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟七

新的學(xué)期馬上就要到了，我即將步入一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段。我希望自己在大學(xué)的每一年都能夠有進(jìn)步，不管是學(xué)習(xí)方面也好，其他方面也好，我都希望自己的能力可以得到提高。我不想白白浪費(fèi)掉我大學(xué)的時(shí)間，希望自己能夠利用好這些時(shí)間，讓自己變得更加的優(yōu)秀。所以我在學(xué)期初，制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望在新的學(xué)期，我能夠收獲一些東西。

我的字從上高中的時(shí)候就一直很不好看，但是那個(gè)時(shí)候每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間給我練字，加上我的字只是不好看，在答題的時(shí)候老師還是能夠看清我寫(xiě)的是什么，所以我也沒(méi)有花時(shí)間在練字上?，F(xiàn)在上大學(xué)了，雖然我以后用到的時(shí)間不多，但是我還是希望可以把自己的字寫(xiě)得好看一點(diǎn)。至少現(xiàn)在交作業(yè)的時(shí)候用的還是手寫(xiě)的作業(yè)，所以練字的話對(duì)我是有利無(wú)害的，再加上時(shí)間也比較的充裕。練字需要的是堅(jiān)持，所以希望我這個(gè)學(xué)期能夠堅(jiān)持住，不要偷懶放棄。

在新學(xué)期，我希望自己能夠多看一些有深度的書(shū)籍，而不是像之前那樣看一些沒(méi)有很多營(yíng)養(yǎng)的小說(shuō)。在閱讀的時(shí)候我想把寫(xiě)的好的句子抄下來(lái)，并且寫(xiě)一篇讀后感，這樣既可以讓自己的記憶更加的深刻，也可以順便練字，觀察自己練字的成果，還能豐富自己的內(nèi)涵。

我希望自己在上課的時(shí)候能夠集中注意力，聽(tīng)老師講課，而不是低頭玩手機(jī)。如果上課的時(shí)候不聽(tīng)，那到大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候就會(huì)什么都沒(méi)有學(xué)到，感覺(jué)自己像白讀了一個(gè)大學(xué)。所以我希望在上課的時(shí)候我能夠做好筆記，認(rèn)真的聽(tīng)老師講課。老師上課講的內(nèi)容基本上都是期末考試要考的，所以上課認(rèn)真的聽(tīng)了，期末考試才會(huì)很容易就通過(guò)，不會(huì)掛科。

這個(gè)學(xué)期我準(zhǔn)備報(bào)名英語(yǔ)x級(jí)的考試，希望自己能一次就順利的通過(guò)，所以在平時(shí)需要我多花一點(diǎn)時(shí)間在英語(yǔ)x級(jí)上。我買(mǎi)了一套英語(yǔ)x級(jí)的真題，準(zhǔn)備在考試之前把所有的題目都做完。每天背一些英語(yǔ)x級(jí)的單詞，下載一個(gè)專(zhuān)門(mén)背單詞的app，在背單詞的同時(shí)，還可以知道單詞的發(fā)音，練習(xí)聽(tīng)力。

希望這個(gè)學(xué)期我可以按照我這個(gè)計(jì)劃來(lái)分配好自己的時(shí)間，等到期末的時(shí)候，在這些方面都能夠進(jìn)步，不會(huì)掛科，也順利的通過(guò)了英語(yǔ)x級(jí)的考試。

有關(guān)大學(xué)洗浴調(diào)研心得體會(huì)及感悟八

一開(kāi)始，我就告訴自己“在大學(xué)里，每個(gè)人都是我的老師，每個(gè)地方都是我的課堂，每個(gè)時(shí)間都是我的學(xué)期，大學(xué)不只是學(xué)習(xí)的地方，還是鍛煉自己素質(zhì)的地方。無(wú)論我的大學(xué)怎樣，我都要把握好自己的方向盤(pán)，走出迷惘”。作為一名合格的學(xué)生，我將在接下來(lái)的文章中對(duì)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活、思想、活動(dòng)四個(gè)方面進(jìn)行大一學(xué)期總結(jié)。

學(xué)習(xí)方面，我克服了從高中到大學(xué)轉(zhuǎn)變的種種不適，并在各個(gè)科目上取得了初步的令人滿(mǎn)意的成績(jī)。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的鍛煉，我認(rèn)識(shí)到了大學(xué)與高中在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)動(dòng)力以及學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的重大區(qū)別，并有了一點(diǎn)心得。

1.高中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)十分簡(jiǎn)單，那就是高考，學(xué)生、老師、學(xué)校三位一體為高考，可以說(shuō)是不擇手段。而大學(xué)，由于奮斗目標(biāo)突然變得模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也變得模糊起來(lái)。學(xué)習(xí)的目的性偏弱，不知為何而學(xué)習(xí)，一門(mén)心思追求考試的通過(guò)。

同時(shí)，由于高中的知識(shí)內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，知識(shí)點(diǎn)相對(duì)少，社會(huì)聯(lián)系相對(duì)薄弱，知識(shí)理解要求程度相對(duì)較低，導(dǎo)致我們?cè)诟咧须A段可以拋開(kāi)一切只謀書(shū)本;相反，由于大學(xué)課程緊密，知識(shí)難度高，要求理解陳獨(dú)強(qiáng)，并且學(xué)習(xí)的效率與效果直接與未來(lái)個(gè)人的發(fā)展前途息息相關(guān)，因此，大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)也相對(duì)較重。加之奮斗目標(biāo)的模糊，使得學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不很明顯。這一點(diǎn)，是在大學(xué)學(xué)習(xí)中需要的別注意的。

2.學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，由于高中的終極目標(biāo)是高考，學(xué)生所面對(duì)的是多彩繽紛的大學(xué)生活，因此或多或少對(duì)未來(lái)都是樂(lè)觀的。而大學(xué)生直接面對(duì)社會(huì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)所產(chǎn)生的種種現(xiàn)象隨著大學(xué)的逐步開(kāi)放漸漸滲透到大學(xué)生活中，其中消極的一面尤其容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成危害。高中階段由于學(xué)習(xí)目標(biāo)以及前景的清晰，使得學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校三方面都敢于投入資本進(jìn)行運(yùn)作，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力也由三方面共同得來(lái)。

如學(xué)生自己的大學(xué)憧憬，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)以及獎(jiǎng)勵(lì)制度，學(xué)校對(duì)于優(yōu)等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力;而大學(xué)，則變得截然不同：首先，學(xué)校方面的動(dòng)力消失。不得不提到的是，由于學(xué)校的前途、專(zhuān)業(yè)的就業(yè)前景等都已列入大學(xué)生的考慮范圍，學(xué)生對(duì)學(xué)校失去了高中階段的絕對(duì)信賴(lài)，因此，學(xué)校方面的支持效果普遍下降。雖然有獎(jiǎng)學(xué)金等制度的刺激，但追根芥蒂，學(xué)生更關(guān)心的未來(lái)的發(fā)展前途，而不是完成學(xué)校的所謂各種“指標(biāo)”;其次，是家長(zhǎng)方面動(dòng)力的削弱。

由于大學(xué)生大多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，失去了來(lái)自父母方面的直接關(guān)心，心理上屬于薄弱階段。一方面，來(lái)自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習(xí)慣的高中衣食無(wú)憂(yōu)的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。學(xué)生不由自主將注意力分散到生活中，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。

另一方面，學(xué)生的獨(dú)立支配感空前加強(qiáng)，使之對(duì)高中增經(jīng)(部分)適用的學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生盲目的懷疑，而急于找到一種獨(dú)立于從前的大學(xué)學(xué)習(xí)方法。這個(gè)因素因人而異，如果在尋找過(guò)程中產(chǎn)生焦躁情緒，則也會(huì)造成學(xué)習(xí)動(dòng)力的下降。最后，由于部分學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中暫時(shí)迷失方向，奮斗目標(biāo)也不清晰，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。

3.學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，高中的學(xué)習(xí)體制與小學(xué)、初中并沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別，因此高中階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣大多是由多年的累積繼承而來(lái)。而大學(xué)由于學(xué)習(xí)的體制發(fā)生了一定的改變，加之學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)動(dòng)力都有所不同，因此學(xué)習(xí)習(xí)慣也應(yīng)作出相應(yīng)的改變。

在生活上，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛(ài)，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德。宿舍是一個(gè)大集體，八個(gè)人生活在同一個(gè)空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。

這個(gè)方面我們宿舍就做得比較好。我初中就已經(jīng)到外面讀書(shū)，因此很早就過(guò)著一種集體生活，所以我比較會(huì)理解別人，當(dāng)然，我們宿舍的融洽和諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個(gè)宿友。可是最我我覺(jué)得自豪的是，進(jìn)大學(xué)以來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅(jiān)持自己洗衣服，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲抑蓝栊赃@樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來(lái)的，只要不給它一次機(jī)會(huì)，它就永遠(yuǎn)沒(méi)有可能成為現(xiàn)實(shí)中的東西了。還有的是，我在生活中，始終保持干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

思想方面，由于加入思想道德修養(yǎng)和形式與政策等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了國(guó)家嚴(yán)峻的安全形勢(shì)以及個(gè)人前途與民族命運(yùn)的密切聯(lián)系，使我深化、升華自己對(duì)于祖國(guó)和學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定了我對(duì)黨和人民的信心。

活動(dòng)方面，我表現(xiàn)的比較積極。首先，我加入校學(xué)院的編輯部，豐富了我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和與人交往的能力。這些活動(dòng)，豐富了我的課余生活，使我的大學(xué)生活變得充滿(mǎn)快樂(lè)，并使我認(rèn)識(shí)到了自己在藝術(shù)方面的能力?？偠灾?，我會(huì)繼續(xù)保持在參加活動(dòng)方面的積極性，并將其和學(xué)習(xí)緊密地結(jié)合起來(lái)。

綜上所述，我的大學(xué)生活還存在著許多不足。我將在接下來(lái)的時(shí)間里努力奮斗，使自己取得更大的進(jìn)步。