塑造好的自己心得體會(huì)總結(jié) 自我塑造的心得體會(huì)(3篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

推薦塑造好的自己心得體會(huì)總結(jié)一

諸如阿拉伯語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、法語(yǔ)等幾個(gè)不太小的小語(yǔ)種。第一，女生語(yǔ)言理解、文字理解本事較強(qiáng)，對(duì)語(yǔ)言興趣相對(duì)較大;第二，小語(yǔ)種專業(yè)將來就業(yè)方向多為翻譯或者國(guó)際貿(mào)易工作，薪水較高，且大多會(huì)在一線城市工作。無論在校期間或是畢業(yè)后出國(guó)機(jī)會(huì)很多，對(duì)于女生開拓視野、提升社會(huì)階層很有幫忙。

top2:涉外專業(yè)

諸如國(guó)際事務(wù)與國(guó)際關(guān)系、國(guó)際政治、外交學(xué)等涉外專業(yè)。此類專業(yè)教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的國(guó)際視野和語(yǔ)言本事，未來就業(yè)方向一般為外交、貿(mào)易等方面的工作。第一，語(yǔ)言、交際方面女生相對(duì)有優(yōu)勢(shì);第二，院校對(duì)此類專業(yè)往往注重資源投入，相比其他專業(yè)，系內(nèi)學(xué)生有更多資源可享，如作為交換生出國(guó)學(xué)習(xí)等。

top3:金融工程

雖然叫做工程，但不限男女，性別比例也比較適中。這類專業(yè)知識(shí)涉獵較廣，包含經(jīng)濟(jì)、管理、法律以及金融財(cái)務(wù)等專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)方向主要是復(fù)合型人才，而當(dāng)下就業(yè)形勢(shì)中最搶手的便是這類人才。就業(yè)方向一般是跨國(guó)公司和金融機(jī)構(gòu)中金融財(cái)務(wù)管理、金融分析等崗位，如果本事突出，還能進(jìn)入頂尖投行，變身白富美也是沒有問題的。

top4:心理學(xué)專業(yè)

這類專業(yè)雖然在不少大學(xué)屬于冷門，但近幾年出現(xiàn)升溫現(xiàn)象。第一，心理學(xué)專業(yè)就業(yè)多為心理輔導(dǎo)、心理教育工作，女生天性善于交流溝通、察言觀色，在此領(lǐng)域發(fā)展必定如魚得水。第二，近幾年人們對(duì)心理健康問題逐漸重視，尤其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理疏導(dǎo)、兒童心理教育上更加以重視，因而學(xué)習(xí)此類專業(yè)再對(duì)教育學(xué)科加以研究，必定能夠適應(yīng)未來學(xué)生心理咨詢師、兒童教育專家等巨大人才需求。

top5:文化產(chǎn)業(yè)管理專業(yè)

文化產(chǎn)業(yè)是從事文化產(chǎn)品生產(chǎn)和供給文化服務(wù)的經(jīng)營(yíng)性產(chǎn)業(yè)，雖屬管理類專業(yè)，但包含范圍較為廣泛，諸如新聞出版、廣告會(huì)展、文化貿(mào)易、文化經(jīng)濟(jì)以及文化旅游等專業(yè)。這類專業(yè)很適應(yīng)近年來中國(guó)文化產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展的趨勢(shì)，未來市場(chǎng)需求將會(huì)很大。未來就業(yè)方向可選擇事業(yè)單位，對(duì)于想求工作環(huán)境好、工作穩(wěn)定的女生再適宜可是了。

top6:廣播電視學(xué)專業(yè)

這類專業(yè)屬于文化產(chǎn)業(yè)管理專業(yè)中的一個(gè)分支。近年來廣播電視的飛速發(fā)展，讓系統(tǒng)節(jié)目、直播節(jié)目以及專業(yè)化頻道成為主流，因而這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域的人才更加炙手可熱。而相比播音主持專業(yè)，這個(gè)專業(yè)能培養(yǎng)學(xué)生更深厚的文化功底和學(xué)術(shù)功底，尤其對(duì)于形貌較好的女生，畢業(yè)于這類專業(yè)有機(jī)會(huì)成為出鏡記者、新聞主播等職業(yè)。

top7:社會(huì)工作專業(yè)

這類專業(yè)屬于應(yīng)用學(xué)科，主要針對(duì)社會(huì)福利計(jì)劃和社會(huì)服務(wù)的研究。近年來，經(jīng)歷汶川地震、玉樹地震等自然災(zāi)害事件后，國(guó)家對(duì)于幫忙弱勢(shì)群體、促進(jìn)社區(qū)協(xié)調(diào)發(fā)展的工作逐漸重視，并給予相當(dāng)力量的政策扶持，未來幾年這個(gè)市場(chǎng)的人才將會(huì)需求很大。這類專業(yè)就業(yè)方向多位公務(wù)員(課程)、企業(yè)政府公關(guān)人員。而對(duì)于女生，天生具有縝密的心思和細(xì)膩的同情心，更加適合此類工作。

top8:藝術(shù)類專業(yè)

現(xiàn)如今，提到藝術(shù)類不僅僅是音樂和美術(shù)專業(yè)了，藝術(shù)類專業(yè)已細(xì)化到設(shè)計(jì)領(lǐng)域，如藝術(shù)設(shè)計(jì)、視覺傳播。一般而言，學(xué)習(xí)藝術(shù)類專業(yè)能夠提升女生的形象、氣質(zhì)以及品味素養(yǎng)，幫忙塑造成為精致、優(yōu)雅的女性，對(duì)于女性自我成長(zhǎng)也很有幫忙。但不利的是，第一，就此刻市場(chǎng)狀況而言，這類專業(yè)很難找到對(duì)口的行業(yè)，常常要跨行業(yè)尋找工作;第二，報(bào)考藝術(shù)類專業(yè)需要藝術(shù)特長(zhǎng)生條件，要求考生具備相關(guān)藝術(shù)專業(yè)基礎(chǔ)。

top9:學(xué)前教育專業(yè)

學(xué)前教育主要學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)等課程。目前，教育資源已延伸到了學(xué)前教育領(lǐng)域，這類專業(yè)的人才市場(chǎng)需求將越來越大。未來就業(yè)多為托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W前教育機(jī)構(gòu)的教師或行政工作。這樣的工作環(huán)境較為單純、穩(wěn)定，一個(gè)喜歡小孩，堅(jiān)持童心的女生參與這方面工作是不錯(cuò)的選擇。值得注意的是，這種教育學(xué)專業(yè)隊(duì)考生身體條件要求比較嚴(yán)格。

top10:護(hù)理學(xué)專業(yè)

護(hù)理學(xué)屬自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)相互滲透的綜合性應(yīng)用學(xué)科，護(hù)理學(xué)向來是適合于女生學(xué)習(xí)和就業(yè)的領(lǐng)域，隨著近幾年重癥監(jiān)護(hù)、介入治療等醫(yī)療技術(shù)和服務(wù)的發(fā)展，高層次護(hù)理技術(shù)人才已面臨缺口。而此類專業(yè)的就業(yè)范圍也在擴(kuò)大，護(hù)士工作已從醫(yī)療機(jī)構(gòu)到幼兒園、老人院及一些機(jī)關(guān)團(tuán)體。但同時(shí)近年來該專業(yè)女生比例越來越高，反而造成男生就業(yè)比較搶手的趨勢(shì)。

推薦塑造好的自己心得體會(huì)總結(jié)二

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

演講技巧包括很多方面，它不僅僅表現(xiàn)在形式方面，同時(shí)也包含著對(duì)內(nèi)容的要求，可以說演講技巧是演講內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。這里我們只談在演講形式方面的一些技巧。

(一)聲音的訓(xùn)練

有聲語(yǔ)言，是演講的主要表達(dá)方式。好的聲音，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽。要講究發(fā)聲的方法和技巧，如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語(yǔ)速和節(jié)奏等。除此之外，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1.響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小、高低、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過程中，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度，以達(dá)到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽眾聽真切、聽清楚。物理學(xué)上是亦“分貝”來計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽，并從聽眾的反應(yīng)中了解響度的效果，做到及時(shí)調(diào)控。

演講的合理響度，應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽眾，都毫不費(fèi)力地聽清演講者都毫不費(fèi)力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個(gè)合理的響度，會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低，聽眾聽不真切，也同樣會(huì)造成聽力疲勞。

響度要有變化，這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒海狂濤般地呼嘯，驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力，要做到：低而不虛，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱，錯(cuò)落有致，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯(cuò)落

推薦塑造好的自己心得體會(huì)總結(jié)三

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

演講技巧包括很多方面，它不僅僅表現(xiàn)在形式方面，同時(shí)也包含著對(duì)內(nèi)容的要求，可以說演講技巧是演講內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。這里我們只談在演講形式方面的一些技巧。

(一)聲音的訓(xùn)練

有聲語(yǔ)言，是演講的主要表達(dá)方式。好的聲音，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽。要講究發(fā)聲的方法和技巧，如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語(yǔ)速和節(jié)奏等。除此之外，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1.響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小、高低、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過程中，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度，以達(dá)到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽眾聽真切、聽清楚。物理學(xué)上是亦“分貝”來計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽，并從聽眾的反應(yīng)中了解響度的效果，做到及時(shí)調(diào)控。

演講的合理響度，應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽眾，都毫不費(fèi)力地聽清演講者都毫不費(fèi)力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個(gè)合理的響度，會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低，聽眾聽不真切，也同樣會(huì)造成聽力疲勞。

響度要有變化，這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒海狂濤般地呼嘯，驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力，要做到：低而不虛，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱，錯(cuò)落有致，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯(cuò)落