學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫 如何提升平衡感(七篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫一

今天，我演講的題目是《學(xué)會感恩》。

如果世界上只有你一個人，你會有什么感覺?我想那一定是一件可怕的事。

所以，我們要學(xué)會感恩。感謝老師，因為，沒有你們，我將是一個無知的人;感謝小伙伴，因為，沒有你們，我將是一個不快樂的人……。是啊，值得我們感謝的人很多很多，其中，最值得感謝的，就是——我們的爸爸媽媽。

當(dāng)我們說第一個字的時候、走第一步路的時候、穿第一件衣服第一雙鞋的時候，……是爸爸媽媽在身邊耐心地教(jiào)導(dǎo)。為了這一個又一個的第一次，爸爸媽媽花了很多時間，付出了很多心血(xuè)。

我們在成長的過程中，遇到困難時，盡一切力量來幫助我們的，是爸爸媽媽。當(dāng)取得成績時，會衷(zhōng)心為我們慶(qìng)祝，與我們分享喜悅的，是爸爸媽媽。

爸爸媽媽就這樣時時刻刻關(guān)心著我們，我們也應(yīng)該時刻記住他們的恩情，懷著感恩的心，孝敬他們。

學(xué)會自己穿衣服、整理房間……自己的事情自己做，別讓爸爸媽媽累著。這是感恩!

爸爸媽媽下班時，送上一雙拖鞋、遞(dì)上一杯熱茶，讓他們知道我們也在關(guān)心他們。這是感恩!

給爸爸媽媽捶捶背，唱唱歌，講講學(xué)校里同學(xué)間發(fā)生的事，……讓歡快的笑聲帶他們進入甜美的夢鄉(xiāng)。這也是感恩!

……

是啊，感恩父母，并不難。

鮮花可以枯萎(wěi)，滄(cāng)?？勺兩?sāng)田，但我們感恩的心不能變。讓我們從一點一滴做起，感恩父母，感謝身邊所有的人吧! 謝謝大家!我的演講完畢。

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫二

大家好，我演講的題目是《用心感恩，學(xué)習(xí)成長》

在很長的一段時間里，我曾經(jīng)思索著這樣一個命題：讀書有用嗎?我到底要不要讀書呢?迷茫的時候，我曾試圖逃離家庭，逃離課堂。那些揮霍時光的日子，那段有點殘酷的逃學(xué)經(jīng)歷，讓很多人將我定位為叛逆的女孩。其實，我只是在求學(xué)的道路上累了，倦了，選擇了當(dāng)逃兵而已。

短暫的彷徨已經(jīng)結(jié)束了。我又回到了課堂。班主任問我：“你靜下心來聆聽心靈的聲音，說說你自己真正需要什么?”我毫不猶豫的回答：“需要時間，需要學(xué)習(xí)，需要成長?！笔堑?，我需要成長。張曉風(fēng)說過：“青春美到無論你怎么度過，都是一種浪費?！蹦敲疵利惖那啻捍_確實實不能虛度。我要精彩，具體，鮮活的度過我的青春。同學(xué)們，讓青春無悔，讓青春靚麗是我，是你，是我們的責(zé)任，也是我們的正確選擇。

讓我們認(rèn)真審視自己，我們需要什么?在每個人都擁有的僅僅一次的青春里。我們擁有年輕朝氣的臉龐，但是我們是否擁有朝氣磅礴的向上的力量呢?我們

擁有美麗絢爛的夢想，但是我們是否擁有腳踏實地的行動呢?我們擁有親情友情，我們是否懂得珍惜，懂得感恩呢?親愛的九年級全體學(xué)友們：珍惜擁有，學(xué)會感恩，學(xué)習(xí)成長吧。

有人說：“一個人要么是自己最好的朋友，要么是自己最大的敵人?！彼枷胍龑?dǎo)行為，行為成就未來。走出叛逆期的我，清楚地知道自己需要什么。我需要成就為一個內(nèi)心有愛，有追求的陽光女孩。關(guān)愛始終洋溢在我們的世界里。它讓我們走出陰霾，走向溫暖。在傷心的時候，我們都得到過來自老師，家人，朋友的安慰。在彷徨迷茫時，我們得到過老師，朋友，家人的指引和勸誡。感謝那些溫暖的扶助，讓我內(nèi)心變得明媚陽光。感謝那些無私的付出，讓我懂得生命的真諦。一個人，最大的敵人是自己。同學(xué)們，讓我們打倒那個怯懦，自卑的我，塑造一個奮進，自信的我。我想做，我在做，你想做，你來做吧。

晚自習(xí)下課了，我走在所有人的后面，關(guān)上窗戶，關(guān)好門。老師說：“你長大了。”我一整天在教室做作業(yè)，同學(xué)們說：“你變了。”是的，我在學(xué)習(xí)長大。原來，長大就是一件多么美麗的事情。是什么使我成長起來的呢?

一是來自我內(nèi)心的力量。我想，我一定要成就為一個自信，陽光的女孩。在成長的道路上，感謝那些珍惜我的人，他讓我懂得珍惜人生僅僅一次的青春。感謝那些藐視我的人，他讓我重拾自尊。

二是親情友情的力量。感恩那些微笑，寬容，讓我自我升華。感恩那些真真切切的幫助，他使我走出泥濘，走向成熟。

親愛的老師，媽媽，我的同學(xué)朋友們：謝謝你們。

親愛的老師，媽媽，同學(xué)，在演講的最后，我再一次深情的提議：讓我們用心感恩，學(xué)習(xí)成長吧。

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫三

尊敬的各位評委、各位老師、各位同學(xué)：

你們好！今天我演講的題目是《感恩父母》。

一株幼苗因為對一縷陽光的感恩，所以它擁有了自己甘甜的果實；陽光因為對天空的感恩，所以它擁有了自己的溫暖；一只小鳥因為對天空和大地的感恩，所以它擁有了自己翱翔的翅膀。我們要感恩父母，就像小草要感恩溫暖的陽光和沉默不語的大地。是他們用純潔的愛，為我們搭建遮風(fēng)蔽雨的地方，給我們鋪設(shè)了一條洋溢著歡笑、溫暖的成長之道路。

記得在南京7.31空難中，飛機上的乘客幾乎全部喪生，然而，有一個叫丹妮的女孩卻奇跡般地活著！原來，在飛機失事的時候，丹妮的父母把孩子緊緊的摟在懷里，用自己的身軀擋住亂石異物和撲面而來的烈焰，是父母的死換來了小丹妮的生命！

在剛剛過去不久的5.12汶川大地震中，一位母親為了自己幾個月大的孩子的安全，做出了這樣的舉動——她把孩子摟在懷里，雙膝跪地，身子前傾，雙手著地支撐身體，成匍匐姿勢。這真可以說是世界上最偉大的死亡姿勢。

兒女有了快樂，父母也就快樂；兒女傷心，父母也就傷心?？梢哉f，世界上最掛念我們的是父母，最疼愛我們的也是父母。父母為了我們可以拋棄一切，甚至是生命?？捎行┤诉B自己父母的喜愛都不知道，甚至連父母的生日都不知道。當(dāng)你每次過著快樂的生日的時候，你肯定不會想到撕心裂肺的分娩和父母悉心的養(yǎng)育。如果在他們生日的時候，你為他們帶上一句話，哪怕是一句祝福的話，他們也一定會感動的熱淚滿眶！

孝，其為人之本，一個懂得感恩父母的人，才算是擁有一個合格健全人格的人。讓我們學(xué)會感恩父母吧！不要總認(rèn)為父母所作一切理所當(dāng)然，他們把我們帶到這個可愛的世界已經(jīng)足夠偉大了！還要把我們養(yǎng)大成人，并且不求任何回報，默默的付出這還不足以讓你感謝嗎？感恩父母吧！感恩父母為我們做的一切！

在此，我祝愿天下所有的父母永遠(yuǎn)健康、快樂！

謝謝大家！

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫四

今天，我演講的內(nèi)容是：學(xué)會感恩。

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育她的藍(lán)天的感恩;因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得生命的真諦。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。人要懂得感恩，感激給你生命的父母，感激教育過你的師長，感激曾經(jīng)幫助過你的人.我們要感謝的人太多了

首先要感謝父母。是他們給了我們生命，把我們帶到了這個絢麗多彩的世界，讓我們體會到了這世間的真情與真愛?；蛟S他們地位卑微，或許他們無法帶給你自己想要擁有的物質(zhì)精神與財富。但，不要忘了，他們一直在默默地為我們付出，十幾年如一日地付出。因為你是他們的孩子，在家中，當(dāng)你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動?當(dāng)你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關(guān)心?也許有的同學(xué)會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水?如果我們現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí)，整天無所世事，那我們長大了，要拿什么來回報父母?

其次我們要感謝我們的老師，是他們賜予我們無窮的文化，帶我們走到這知識的海洋。在學(xué)校里，面對老師辛勤勞動，你是否學(xué)會了感恩?老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當(dāng)他們看到你們學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了滑坡，學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的同學(xué)會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利于行!你應(yīng)當(dāng)感謝老師的批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。試想一下，當(dāng)你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報?所以，我認(rèn)為作為一名學(xué)生，我們都應(yīng)當(dāng)以實際的學(xué)習(xí)行動來回報老師對我們的教育!讓老師看到了自己的進步，才能讓他們感覺到，自己一切的付出，是值得的!

我們還要感謝我們的朋友，是他們真誠的關(guān)心與陪伴，讓我們不再孤單，懂得了友情的可貴。在我們傷心的時候，他們勸慰我。在我們痛苦的時候，他們幫助我。在我們受傷的時候，他們攙扶我。在我們孤獨的時候，他們陪伴我。因此，感謝他們就顯得同等重要。感謝他們?yōu)槟憬忾_一個疑團，感謝他們給你一絲靈感，感謝他們幫你背了一次書包，感謝他們陪你度過了一個愉快的周末。

如果我是紅花，我會感謝綠葉無怨無悔的奉獻(xiàn)，我還要感謝它甘為陪襯的胸襟和氣度。

如果我是蜜蜂，我會感謝花朵慷慨無私的饋贈，我還要感謝它的寬容與仁慈。

如果我是大樹，我將感謝太陽賦予我生命的能量;感謝大地給我堅實的支撐;感謝天空給我發(fā)展的空間。

讓我們學(xué)會感恩，感謝父母，是他們給予我們的生命，讓我們學(xué)會感恩，感謝老師，是他們無私的奉獻(xiàn)讓我們茁壯成長;學(xué)會感恩，感謝身邊的朋友，是他們的鼓勵與支持，使我們能夠重整旗鼓，奮勇向前。送父母一份孝心，送朋友一片誠心，送老師一聲親切的問候和一份滿意的答卷。我們相信，只要我們都懷著一顆感恩的心，我們的生活就會充滿陽光，我們的世界會變得更加美好!謝謝大家!

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫五

親愛的老師同學(xué)們：

上午好!

首先我要感謝讓我參加這次活動的所有人。今日我演講的題目是《感恩父母心》。

孝，其為人之本也。一個只有懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社會。親愛的同學(xué)們，你們想過沒有?從我們出生到現(xiàn)在，那個被我們稱為母親，稱為媽媽的人為我們做過什么?

當(dāng)你1歲的時候，她喂你吃奶并給你洗澡;而作為報答，你整晚的哭著;

當(dāng)你3歲的時候，她憐愛的為你做菜;而作為報答，你把一盤她做的菜扔在地上;

當(dāng)你4歲的時候，她給你買下彩筆;而作為報答，你涂了滿墻的抽象畫;

當(dāng)你5歲的時候，她給你買了漂亮的衣服;而作為報答，你穿著它到泥坑里玩耍;

當(dāng)你7歲的時候，她給你買了球;而作為報答，你用球打破了鄰居的玻璃;

當(dāng)你9歲的時候，她付了很多錢給你輔導(dǎo)鋼琴;而作為報答，你常常曠課并不去練習(xí);

當(dāng)你11歲的時候，她陪你還有你的朋友們?nèi)タ措娪?而作為報答，你讓她坐另一排去;

當(dāng)你13歲的時候，她建議你去把頭發(fā)剪了，而你說她不懂什么是現(xiàn)在的時髦發(fā)型;

當(dāng)你14歲的時候，她付了你一個月的夏令營費用，而你卻一整月沒有打一個電話給她;

當(dāng)你15歲的時候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報答，你轉(zhuǎn)身進屋把門插上了;

當(dāng)你17歲的時候，她在等一個重要的電話，而你卻抱著電話和你的朋友聊了一晚上;

當(dāng)你18歲的時候，她為你高中畢業(yè)感動得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會到天亮;

當(dāng)你19歲的時候，她付了你的大學(xué)學(xué)費又送你到學(xué)校，你要求她在遠(yuǎn)點下車怕同學(xué)看見笑話…。

這就是母親為我們做的事情，當(dāng)然，母親為我們做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些!“滴水之恩。當(dāng)涌泉相報”。親愛的同學(xué)們，那么我們回報給父母的又是什么呢?你是否在他們勞累一天后為他們遞上一杯茶，送上一雙拖鞋?是否為他們洗過一件襯衣，哪怕一雙襪子?你是否覺察到父親那已經(jīng)微微駝了的背，母親那滿臉的皺紋，縷縷的銀發(fā)?

親愛的同學(xué)們，讓我們一起珍惜父母在身邊的日子吧!在我心中，父母一直都是我的奇跡!不要的等到我們失去他們的那一天才發(fā)現(xiàn)我們不曾做的還有很多很多…。讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)會感恩吧。真心的為父母做些事情，哪怕捶捶肩，洗洗碗，哪怕陪他們散散步聊聊天，哪怕給他們長段曲子，講個笑話!讓我們一起將這份感恩之心延續(xù)，我想父母的冬天將不再寒冷，黑夜將不再漫長，幸福快樂將常常配在他們身旁!

再此，我祝愿天下所有父母安康!快樂!

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫六

大家好!首先預(yù)祝大家國慶、中秋快樂!有人說得好，所謂演講，就是“理性思考、感性表達(dá)”。希望我們今天的演講，能夠不負(fù)眾望，給大家?guī)砝硇院透行缘碾p重享受。 我每天一開機，都會首先看到六個字：“溝通從心開始”。這也正是我今天演講的題目。中國移動的這句廣告語，之所以被我用來作為這次演講的題目，是因為它一語道破了溝通的要訣。中國移動還有另外一句廣告語，同樣是六個字，高度概括了溝通的重要性，那就是“溝通無處不在”。每天，我們都在與各式各樣的人，進行著各式各樣的溝通。一句問候、一次點頭、一個微笑、一個眼神，都是溝通的傳遞。溝通融入了我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活和工作中，如影隨形，無處不在。

溝通是聯(lián)絡(luò)感情的重要橋梁。原本是素不相識的陌生客，是通過交流溝通成為朋友及至知己。就像我閃，可以說是從四面八方會聚于炳輝，又成為師生、同學(xué)、朋友。這不僅僅是緣分，而更多的是源于一天又一天的交往與溝通。古人也曾說過：休言舉世無談?wù)?，解語何妨話片時?

不論是何種形式的，是與誰之間的溝通，都可以將大家由彼此的陌生到相互的熟識。對于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等，在這一獨特的過程中，我們學(xué)會成熟、理智，更是一種思想融合的表現(xiàn)。

隨著時代的迅猛進步，文化的不斷發(fā)展，人口數(shù)量的不斷增加，生存的壓力越來越大，而正是這種時代的壓力，決定了溝通是我們必不可少的課題。溝通也就成了當(dāng)今人在社會上生存的最大需要。

人與人之間需要溝通，人與自然、社會之間需要溝通，從某種意義上講，人與自己內(nèi)心也需要溝通。溝通，應(yīng)當(dāng)從心開始，從真誠開始。

自我溝通--承認(rèn)自己的價值，正確地評價和認(rèn)識自己，修正過去，振奮現(xiàn)在，調(diào)整將來。

人際溝通--消除相互的猜疑，促進相互的信任;消除之間的隔膜和矛盾，促進彼此之間的了解和融合。良好的溝通能力會給自己創(chuàng)造一個寬松、舒適的人際環(huán)境，進而能最大限度地發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)自己的人生價值。

溝通，又必須從心開始，從真誠開始。只有這樣，才能贏得大家對你的信任和支持，才能和大家在共同的藍(lán)天下共同進步，共同分享人生的甜和美。虛假，只能是騙取一時的信任，而最終會失去朋友，失去友誼。

我們呼喚真誠的溝通，時代呼喚真誠的溝通。

很多時候，一聲親切的問候，一句無關(guān)緊要的話，一個微笑，也會給一個人的心靈帶來一股暖流。

溝通，是人間盛開的最美的花，帶著清香，把愛散播四方。 今天，我希望大家的溝通愉快，讓愛充滿教室的每一個落。

主題學(xué)會調(diào)節(jié)平衡心得體會如何寫七

感恩是人性善的反映，是一種品德，是一種生活態(tài)度，是一種健康心態(tài)，是一種做人的境界。知恩、感恩、報恩是中華民族的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良美德。古語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！?/p>

不懂得感恩的人，是自私自利的人，這種人以我為圓心、以利益為半徑，凡事只想自己私利。私利若得不到滿足，輕者郁郁寡歡、死氣沉沉，重者牢騷滿腹、怨天尤人，甚者指桑罵槐、暴跳如雷。這種人知恩不報，談何感恩。

作為一名建行人，要做一個懂得感恩的人，熱愛生活，常懷一棵海納百川的心，來接納生活的恩賜。用一顆感恩的心去生活、去體會、去領(lǐng)略，就沒有埋怨、沒有嫉妒、就沒有忿忿不平。當(dāng)我們常懷一棵感恩的心去生活時，一切煩人的事、怨恨的事都會微不足道，都會在我們的談笑中煙消云散。

工作中懂得感恩，就懂得理解和豁達(dá)，就有容人之心，也就能誠實守信。時刻記掛著給別人帶來“好處”。理解“善良”的含義，多行“善事”，常做好事，這樣做從微觀上講是有益于他人，從宏觀上講是有益于建行事業(yè)。

懂得感恩，定然很注重禮節(jié)。工作中當(dāng)別人對自己以幫助、援助、關(guān)心、愛撫時，會真誠地說聲“謝謝”，這其實就是最好的、最真切的回報。他會在出現(xiàn)無意的過失或錯誤時對別人說聲“對不起”，并及時補救，這種真誠的語言，勝過千言萬語。

懂得感恩，容易做到樂觀向上。因為這樣的人，心中裝的是光明和希望，而不是黑暗和失望。就如在他口渴時，你給他半杯水，他會說：“謝謝你的水”!相反，不懂得感恩的人，則會想：“怎么才半杯呢?”懂得感恩，是一種美好的品質(zhì)，是高尚人格的體現(xiàn)。懂得感恩，才能學(xué)會感恩，才是一個健全的人、高尚的人、受人們尊重和敬仰的人

學(xué)會感恩，就是讓我們首先要懂得生命的真諦，懂得生活的樂趣。這樣，才能學(xué)會寬容、承接、付出、感動，才能懂得回報;用微笑對待世界、對待人生、對待朋友、對待困難，就會每天都有一個好心情、幸福生活每一天。

學(xué)會感恩，就是要感激父母生育、養(yǎng)育之恩，感激朋友對你的關(guān)愛，感激老師教給你知識，感激領(lǐng)導(dǎo)的信任和嚴(yán)格要求，感激同事的友愛和友情，感激你所認(rèn)識的、不認(rèn)識的人，感激關(guān)心過你、幫助過你、指點過你、教誨過你的人，甚至要感激指責(zé)過你、怨恨過你、傷害過你的人。因為他們的存在，才使你的生活充實和精彩，使你的生命光輝而燦爛。

作為建行人我們要感念黨之恩，查找理想、信念、宗旨意識、愛國情懷、精神狀態(tài)和工作業(yè)績方面的問題;感念人民之恩，查找服務(wù)人民、心系群眾、服務(wù)客戶、艱苦奮斗方面的問題;感念單位關(guān)愛之恩，查找顧全大局、做好本職工作、維護集體榮譽方面的問題;感念父母養(yǎng)育之恩和夫妻結(jié)發(fā)之恩，感念兄弟姐妹、朋友鄰里同志間的幫助提攜之恩，查找格守孝道，營造家庭和睦、鄰里和氣、社會和諧方面的問題;感恩大自然賜予之恩，查找熱愛自然、保護環(huán)境方面的問題。有感恩之心，常為人民謀利益，常做讓領(lǐng)導(dǎo)、讓員工滿意的事，常做有利于建行的事。懷感恩的心，說感恩的話，行感恩的事，做感恩的人，珍惜別人的付出，抒發(fā)內(nèi)心的感激。這樣，家庭和鄰里間、朋友和同志間就會和睦相處，就會和氣生福，只有這樣，才有利于增進團結(jié)、化解矛盾，構(gòu)建和諧建行。