最新生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟(匯總10篇)

心得體會(huì)可以是文字、圖表、圖片等形式，靈活多樣。在寫心得體會(huì)時(shí)，要注重邏輯性和條理性，讓讀者易于理解。每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)一無二的，我們可以從中找到適合自己的寫作風(fēng)格和表達(dá)方式。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇一

本課程主要包含以下內(nèi)容：

一、憧憬人生成功——發(fā)展篇。

2.推薦參考書目：

[美]reardon·lenz·sampson·peterson著。

侯志瑾伍新春等譯高等教育出版社。

《找到適合你的職業(yè)》曹書樂肖奔放譯中國(guó)輕工業(yè)出版社。

《大學(xué)生生涯規(guī)劃導(dǎo)論》蔣建榮詹啟生主編南開大學(xué)出版社。

《理想求職與職業(yè)生涯設(shè)計(jì)》閻靜主編新時(shí)代出版社。

《職業(yè)總動(dòng)員》---擇業(yè)、求職與就業(yè)指導(dǎo)劉遠(yuǎn)我著經(jīng)濟(jì)管理出版社。

《個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃》尚博著經(jīng)濟(jì)管理出版社。

4．授課安排：

第一講(2學(xué)時(shí))憧憬人生成功——發(fā)展篇。

第三講(2學(xué)時(shí))職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己1（興趣）。

第四講(2學(xué)時(shí))職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己2（性格）。

第五講(2學(xué)時(shí))職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己3（能力價(jià)值觀）。

第八講(2學(xué)時(shí))。

第九講(2學(xué)時(shí))考核。

5．考核方式：

總評(píng)成績(jī)=出勤20%+課堂表現(xiàn)30%+作業(yè)50%。

主要內(nèi)容：

一、人生發(fā)展階段。

（一）舒伯的人生發(fā)展理論。

1、舒伯的人生發(fā)展階段劃分。

舒伯認(rèn)為，人的每一個(gè)年齡階段都與職業(yè)發(fā)展有著相互配合的關(guān)系，人的生涯發(fā)展會(huì)伴隨著年齡的成長(zhǎng)而遞進(jìn)，每個(gè)年齡階段各有其生涯發(fā)展的任務(wù)。他將人的生涯發(fā)展分為成長(zhǎng)growth（兒童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、維持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五個(gè)階段，每一階段又分別包含幾個(gè)子階段：

1．成長(zhǎng)階段（出生—14歲）。

這一階段的主要任務(wù)是：經(jīng)由與家庭、學(xué)校中重要人物的認(rèn)同，而發(fā)展出自我概念。此階段的一個(gè)重點(diǎn)是身體與心理的成長(zhǎng)。透過經(jīng)驗(yàn)可以了解周圍環(huán)境，尤其是工作世界，并以此作為試探選擇的依據(jù)。成長(zhǎng)階段的三個(gè)子階段如下：

（1）幻想（fantasy,0—10歲）：以需求為主，角色扮演在此階段很重要。

（2）興趣（interest,11—12歲）：喜歡是抱負(fù)與所從事活動(dòng)的主因。

（3）能力（capacity,13—14歲）：能力占的比重較大，也會(huì)考慮工作要求的條件。

2．探索階段（15—24歲）。

這一階段的主要任務(wù)有：自我概念與職業(yè)概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學(xué)校中的職業(yè)探索、休閑活動(dòng)與兼職工作。探索階段的三個(gè)子階段如下：

（1）試探（tentative,15—17歲）：會(huì)考慮自己的需求、興趣、能力、價(jià)值與機(jī)會(huì)，并會(huì)透過幻想、討論、課程、工作等嘗試做試探性的選擇。生涯設(shè)計(jì)職業(yè)規(guī)劃此時(shí)的選擇會(huì)縮小范圍，但因仍對(duì)自己的能力、未來的學(xué)習(xí)與就業(yè)機(jī)會(huì)不是很確定，所以現(xiàn)在的一些選擇以后并不會(huì)采用。

（2）過渡（transition,18—21歲）：更加考慮現(xiàn)實(shí)的狀況，并試圖將自我概念實(shí)施。

（3）嘗試（trial,22—24歲）：已確定了一個(gè)似乎是較適當(dāng)?shù)念I(lǐng)域，找到一份入門的工作后，并嘗試將它作為維持生活的工作。此階段所選擇的工作范圍會(huì)更縮小，只選擇可能提供重要機(jī)會(huì)的工作。

3．建立階段（25—44歲）。

這一階段的主要任務(wù)是：憑借嘗試錯(cuò)誤以確定前一階段的職業(yè)選擇與決定是否正確。若自覺決定正確，就會(huì)努力經(jīng)營(yíng)，打算在此領(lǐng)域久留。但也有一些專業(yè)的領(lǐng)域，還未嘗試就已開始了建立階段。其子階段如下：

（1）嘗試（trial,25—30歲）：原本以為適合的工作，后來可能發(fā)現(xiàn)不太令人滿意，于是會(huì)有一些改變，此階段的嘗試是定向后的嘗試，不同于探索階段的嘗試。

（2）穩(wěn)定（stabilization,31—44歲）：當(dāng)職業(yè)的型態(tài)都很明確后，便力圖穩(wěn)定，努力在工作中謀取一個(gè)安定的位子。

4．維持階段（maintenance,45—65歲）。

主要任務(wù)是：守住這份工作，繼續(xù)將它做好，并為退休做計(jì)劃。

5．衰退階段（decline,65歲至死亡）。

這一階段的主要任務(wù)：在體力與心理能力逐漸衰退時(shí)，工作活動(dòng)將改變，必須發(fā)展出新的角色，先是變成選擇性的參與者，然后成為完全的觀察者。子階段如下：

（1）減速（deceleration,60—70歲）：工作速度變慢，工作責(zé)任或性質(zhì)亦改變，以適應(yīng)逐漸衰退的體力與心理。許多人也會(huì)找份代替全職的兼職工作。

（2）退休（retirement,71歲至死亡）：有些人能很愉快地適應(yīng)完全停止工作；有些人則適應(yīng)困難、郁郁寡歡；有些人則是老邁而死。

2、舒伯的生活/生涯彩虹圖。

（二）孔子的人生階段劃分。

二、人生需求與實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

（一）人生需求。

1、馬斯洛()的人生需求層次理論。

2、人生的需求層次是漸進(jìn)提高的。

3、個(gè)體的需求是有差異的。

（二）實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

自我價(jià)值：個(gè)人對(duì)自身需求的滿足。個(gè)人通過努力滿足自身的生理、物質(zhì)和精神方面的需求，即自我貢獻(xiàn)和自我尊重.

人格價(jià)值：指社會(huì)對(duì)個(gè)人需求的滿足。特指作為人的權(quán)利、地位和尊嚴(yán).

社會(huì)價(jià)值：指?jìng)€(gè)人對(duì)社會(huì)需求的滿足.

結(jié)論：

實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值就是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、人格價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。

缺少任何一環(huán)都不是完整的人生價(jià)值。

物質(zhì)生活的需求是有限的，而精神生活的需求是無限的，只有立足于高層次的需求，將自我實(shí)現(xiàn)與社會(huì)需要結(jié)合起來，才能創(chuàng)造人生的最大價(jià)值。

三、職業(yè)生涯與滿足人生需求的關(guān)系。

職業(yè)是參與社會(huì)分工；利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富；獲取合理報(bào)酬；做為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。生涯設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯就是一個(gè)人從開始從事職業(yè)活動(dòng)到完全退出職業(yè)活動(dòng)全過程的職業(yè)經(jīng)歷。

職業(yè)對(duì)人生具有重要意義，它影響著你的生活質(zhì)量、收益、發(fā)展前途及社會(huì)地位，并影響家庭生活。

（二）職業(yè)生涯與滿足人生需求的關(guān)系。

揮潛能，實(shí)現(xiàn)人生最大價(jià)值，并從中獲得高度滿足感。

四、職業(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系。

職業(yè)生涯成功是個(gè)人職業(yè)生涯追求目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。職業(yè)生涯成功的含義因人而異，具有很強(qiáng)的相對(duì)性，對(duì)于同樣的人在不同的人生階段也有著不同的含義。

1)進(jìn)取型——視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特別注重在群體中的地位，追求更高職務(wù)。

進(jìn)取型的人希望在一個(gè)組織中不斷地取得更高的職務(wù)，至取得最高職務(wù)。他認(rèn)為職務(wù)上升才是職業(yè)生涯成功的標(biāo)志。他最愿意做一把手，最不愿意當(dāng)副手。思維方式是“帝思維”。這種人適合于朝高層職業(yè)經(jīng)理人方向發(fā)展。

2)安全型——追求認(rèn)可、穩(wěn)定；視成功為長(zhǎng)期的穩(wěn)定和相應(yīng)不變的工作認(rèn)可。

安全型的人對(duì)有沒有更高的職務(wù)不是很重視，甚至有意回避。他追求穩(wěn)定、追求認(rèn)可。這種人追求上級(jí)把他當(dāng)作自己人，有事愿意跟他商量，即使是職務(wù)不變化也沒有關(guān)系。思維方式是“仕思維”，這種人適合于做助手。

3)自由型——追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。希望有工作時(shí)間和方法上的自由。

4)攀登型——挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式不斷上升、自我完善。

攀登型的人不喜歡重復(fù)性的工作，他愿意干挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)性的工作，他最適合做開發(fā)市場(chǎng)的工作。

5)平衡型——視成功為家庭、事業(yè)、個(gè)人等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。

平衡型的人追求在工作、家庭關(guān)系和自我發(fā)展這三者之間取得有意義的平衡發(fā)展，在他看來雖然三個(gè)方面，每一個(gè)都不是特別突出，沒有取得讓人羨慕的成就，但這三個(gè)方面一定要互相支持、能夠均衡，他不愿意由于一件事去犧牲其他的事。

職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)是從個(gè)人評(píng)價(jià)、家庭評(píng)價(jià)、企業(yè)評(píng)價(jià)、社會(huì)評(píng)價(jià)四個(gè)方面不同的比例關(guān)系來體現(xiàn)。

（二）職業(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系。

人生成功是指人的全面發(fā)展，包括個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活三方面的內(nèi)容。

職業(yè)生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含著職業(yè)生涯成功，職業(yè)生涯成功是人生成功的核心內(nèi)容。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇二

大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，是探索自我、奠定人生基礎(chǔ)的時(shí)期。在大學(xué)期間，學(xué)生需要面對(duì)各種選擇和挑戰(zhàn)，因此，制定一個(gè)合理的大學(xué)生涯規(guī)劃顯得尤為重要。個(gè)人的規(guī)劃將會(huì)為未來的職業(yè)發(fā)展和人生道路打下基礎(chǔ)，并幫助我們達(dá)到自己的目標(biāo)。通過規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，我深切理解了規(guī)劃的重要性，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段：明確目標(biāo)與方向（規(guī)劃初探）。

大學(xué)時(shí)光如白駒過隙，我們需要及早明確自己的目標(biāo)與方向，以便能夠更好地安排自己的大學(xué)生活。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了明確的目標(biāo)是規(guī)劃的基礎(chǔ)。了解自己的興趣與優(yōu)勢(shì)，選擇一個(gè)適合自己的專業(yè)是至關(guān)重要的。此外，我積極參加各種課程、實(shí)習(xí)、社團(tuán)活動(dòng)等，豐富自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，提高綜合素質(zhì)。通過這些嘗試，我逐漸清晰了自己的發(fā)展方向，并為未來的職業(yè)發(fā)展做好了準(zhǔn)備。

第三段：靈活適應(yīng)與調(diào)整（規(guī)劃實(shí)踐）。

然而，在制定規(guī)劃后，我們需要時(shí)刻保持靈活性。大學(xué)生活充滿了變數(shù)，有時(shí)計(jì)劃與現(xiàn)實(shí)不符合，我們必須及時(shí)調(diào)整。個(gè)人的規(guī)劃需要根據(jù)內(nèi)外環(huán)境變化進(jìn)行及時(shí)修正，以確保自己始終保持在正確的軌道上。在我大學(xué)生涯的規(guī)劃實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)要適應(yīng)和調(diào)整并不容易，但這是我們應(yīng)該具備的一項(xiàng)重要能力。適應(yīng)和調(diào)整的能力幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，保持前進(jìn)的動(dòng)力。

第四段：自我探索與成長(zhǎng)（規(guī)劃的內(nèi)涵）。

大學(xué)生涯規(guī)劃不僅僅是為了找到一份好工作或者實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，更重要的是通過規(guī)劃激發(fā)自己內(nèi)在的潛能，實(shí)現(xiàn)自我探索與成長(zhǎng)。大學(xué)是一個(gè)自由、開放的環(huán)境，我們應(yīng)該利用這個(gè)平臺(tái)，豐富自己的知識(shí)、培養(yǎng)興趣愛好、鍛煉各種能力。我在大學(xué)期間參與了很多社團(tuán)活動(dòng)，也積極參加志愿者工作，通過這些經(jīng)歷，我不斷開拓自己的思維，提高了自己的溝通與合作能力，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)。這些經(jīng)歷不僅對(duì)我專業(yè)發(fā)展有益，更讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更全面的人。

第五段：未來發(fā)展與夢(mèng)想（規(guī)劃的目標(biāo)）。

大學(xué)生涯規(guī)劃為我們的未來發(fā)展指明方向，為我們的夢(mèng)想提供支撐。通過對(duì)自己的規(guī)劃，我們可以更好地選擇適合自己的職業(yè)道路，有針對(duì)性地提升自己的專業(yè)能力。同時(shí)，規(guī)劃也是一個(gè)夢(mèng)想的落腳點(diǎn)，我們可以通過規(guī)劃實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和追求。對(duì)于我個(gè)人而言，我期望成為一名優(yōu)秀的人力資源管理者，通過規(guī)劃和努力，我將不斷完善自己的專業(yè)知識(shí)和技能，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

規(guī)劃是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該重視和付諸實(shí)踐的一項(xiàng)任務(wù)。通過制定明確的目標(biāo)與方向，靈活適應(yīng)與調(diào)整，自我探索與成長(zhǎng)，我們可以在大學(xué)生涯中取得更好的成績(jī)和收獲更多的經(jīng)驗(yàn)。而有了規(guī)劃，我們也能更好地面對(duì)未來發(fā)展與實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。大學(xué)生活只有一次，讓我們用規(guī)劃為它增添更多的價(jià)值和意義。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇三

剛上大一的我，上半學(xué)期的大學(xué)生活過的不是忙碌匆匆，和高中的生活相比簡(jiǎn)直就是神仙過的日子。無人管無人問，早上想幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起。大家都知道自己在墮落，可還是依然如故。說到底，是我們沒有自己的計(jì)劃，也就是規(guī)劃。大學(xué)生活應(yīng)該怎么過，畢業(yè)后我們要做什么樣的人，我們能不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，等等。這些我們都沒思考過，只是一味的去放松。想想現(xiàn)在的就業(yè)壓力，現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量，我們能在競(jìng)爭(zhēng)中勝利嗎?所以呢，先做好規(guī)劃，然后一步一步腳踏實(shí)地的去實(shí)干，才有可能讓我們?cè)诰蜆I(yè)壓力下立于不敗之地。

自我認(rèn)識(shí)。

也許，我永遠(yuǎn)無法認(rèn)清我自己看透我自己，但走在認(rèn)識(shí)自我的路上永不放棄，便是一個(gè)追求真理的過程。

我永遠(yuǎn)成不了一個(gè)完美的人，但我希望，在大學(xué)的四年里，我的優(yōu)勢(shì)能夠得到發(fā)揮得到增強(qiáng)，而我的劣勢(shì)能夠得到扭轉(zhuǎn)，化劣為優(yōu)。我想這也是大學(xué)教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我會(huì)更多的參與學(xué)校的活動(dòng)，在參與的過程中更多的與老師同學(xué)交流，提高自己的技能，增強(qiáng)自己的組織能力，同時(shí)這些活動(dòng)也將豐富我的大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也會(huì)融入社會(huì)，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負(fù)擔(dān)的同時(shí)，拓展自己的社會(huì)閱覽，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。人們常常說，社會(huì)是一個(gè)調(diào)色盤，什么樣的人都有。只生活在大學(xué)的象牙塔里，不在社會(huì)里鍛煉的人是不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的。深入社會(huì)，形成自己的思想，對(duì)將來的發(fā)展是有及其重要的影響的。

規(guī)劃。

我的學(xué)業(yè)目標(biāo)是：拿到學(xué)士學(xué)位，通過英語四、六級(jí)并盡可能拿高分，通過計(jì)算機(jī)考核，拿到專業(yè)認(rèn)可證書，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

具體計(jì)劃：

大一時(shí)：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進(jìn)行交流，詢問就業(yè)情況;參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧;學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，輔助自己的學(xué)習(xí)。

大二時(shí)：提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力;主要嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力;英語口語能力增強(qiáng)，計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力增強(qiáng)。

大三時(shí)：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見解;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作、心得體會(huì);掌握簡(jiǎn)歷、求職信的寫法及其技巧;了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

大四時(shí)：工作申請(qǐng)，爭(zhēng)取就業(yè)。主要的內(nèi)容有：對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)。然后，開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;預(yù)習(xí)或模擬面試、參加面試等;積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練。

具體執(zhí)行計(jì)劃。

大一：1.盡可能地多參加社團(tuán)活動(dòng)，增長(zhǎng)自己的見識(shí)，提高自己的能力，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流，建立自己在學(xué)校的關(guān)系網(wǎng)。2.學(xué)好數(shù)學(xué)，為將來的專業(yè)課打好基礎(chǔ)。3.積極學(xué)習(xí)英語，為英語過級(jí)做好準(zhǔn)備。在大一下學(xué)期時(shí)，通過英語四級(jí)的考試，并爭(zhēng)取拿到較高的分?jǐn)?shù)。

大二：1.繼續(xù)深造,努力學(xué)好各門必修課和選修課.積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),不放過任何一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì);2.加深對(duì)專業(yè)的的大范圍學(xué)習(xí)及其課外深廣度學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取比書本知識(shí)大上一號(hào)，能更好的駕馭書本知識(shí);3.通過英語六級(jí)考試和計(jì)算機(jī)一級(jí)二級(jí)考試。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇四

對(duì)于未來的職業(yè)，我覺得每個(gè)人都會(huì)想過，自己未來應(yīng)該要做什么,當(dāng)然我也不例!我也自己從小時(shí)候開始就不斷的想自己未來是當(dāng)什么!但是隨著年齡的增長(zhǎng)，而且加上現(xiàn)在上了這個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃這門課之后,我慢慢了解到自己之前想的都是一些美好的幻想而已。知道自己未來要當(dāng)什么，這只是一個(gè)目標(biāo)而已，而之后要做的工作才是真的。有了一個(gè)明確的目標(biāo)，這只是人生中的一個(gè)開頭，而要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)首先要有一個(gè)可以讓自己去奮斗的計(jì)劃，加上努力，最后就是要無論遇到再苦的事情都要堅(jiān)持下去。

以前的我，所謂的“規(guī)劃”我的職業(yè)，是完全沒有根據(jù)的，只是有時(shí)候從電視上看到別人工作，覺得很好，或者是聽父母、哥哥姐姐他們說現(xiàn)在什么工作好，感覺自己是隨波逐流。一開始我去上這么課的時(shí)候我還覺得學(xué)校怎么這么早就開這么課呢，我們才大一呀!但是現(xiàn)在坐下來仔細(xì)的想想，其實(shí)一點(diǎn)都不早了，規(guī)劃，不僅僅是確定自己未來的職業(yè)方向，我們還要去做準(zhǔn)備的，可以讓我們提前去鍛煉我們以后工作所需要的能力。我覺得越早開課我可以越早的根據(jù)自己的目標(biāo)，去做相關(guān)的準(zhǔn)備。我可以從這個(gè)方向去努力，我想這樣我大學(xué)四年應(yīng)該不會(huì)過的頹廢吧。

現(xiàn)在我念得是師范類的專業(yè)，我自己不太確定是不是以后就是當(dāng)一名老師，我也有聽過專業(yè)不一定對(duì)口這些說法。

同時(shí)我也有想過考研跟考公務(wù)員。我真的覺得我自己真的需要坐下來仔細(xì)的想一想我以后的路該怎么走!真的要為自己定下一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)目標(biāo)，我敢說我現(xiàn)在是有一定目標(biāo)或者一個(gè)計(jì)劃，但是都是一些短期的，有時(shí)候一旦做完這個(gè)，就結(jié)束了，我有時(shí)候真的是不知道自己接下來要干嘛的!然后就在那里浪費(fèi)時(shí)間。現(xiàn)在想想都點(diǎn)怕怕的。

目前來說，最要緊的是先準(zhǔn)備好期末的考試，至于我說我畢業(yè)后是當(dāng)一名老師，還是去考研還是考公務(wù)員，這個(gè)我要等暑假回家，再上網(wǎng)去看看這三個(gè)方面的未來前景是什么樣，加上我自己的興趣，自己有一定的想法之后，再去找哥哥姐姐，還有老師聊聊，最后定下來，那么從大二就開始準(zhǔn)備將來需要的技能。(首先是四六級(jí)英語考試)。

在這里我學(xué)到的東西不一定很多，但是我知道人要好好過生活，不浪費(fèi)時(shí)間，首先還是要有一個(gè)計(jì)劃(包括短中長(zhǎng)期的計(jì)劃)?？赡苡営?jì)劃的時(shí)候有人說也在浪費(fèi)時(shí)間，但是磨刀不誤砍柴工，有一個(gè)好的計(jì)劃，我在進(jìn)行我的學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候就可以一氣呵成而不用做一下想一下。

在這里，我想給自己一點(diǎn)壓力，以后的路還是自己走下去的，所以寧愿停下來不走，站在那里好好想清楚接下來的該往哪個(gè)方向走，也不要隨波逐流了，不要?jiǎng)e人走哪就跟哪!

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇五

第一段：引言（100字）。

人生如同一條漫長(zhǎng)的旅程，沒有規(guī)劃的旅程往往無法取得良好的結(jié)果。因此，以規(guī)劃為主題的心得體會(huì)是非常重要的。規(guī)劃不僅僅適用于我們的個(gè)人生活，也適用于職業(yè)發(fā)展，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)等各個(gè)方面。在這篇文章中，我將分享我對(duì)規(guī)劃的一些心得體會(huì)和感悟。

第二段：個(gè)人規(guī)劃的重要性（250字）。

個(gè)人規(guī)劃是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和進(jìn)行的一項(xiàng)重要活動(dòng)。只有進(jìn)行了規(guī)劃，我們才能更好地定義自己的目標(biāo)和方向，有針對(duì)性的去進(jìn)行努力。個(gè)人規(guī)劃可以幫助我們找到生活的重心，避免迷茫和盲目行動(dòng)。通過規(guī)劃，我們可以合理安排時(shí)間，分配資源，提高工作和生活的效率。無論是在職業(yè)發(fā)展還是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)方面，個(gè)人規(guī)劃都是至關(guān)重要的。只有規(guī)劃好了，才能使我們?cè)谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中占據(jù)主動(dòng)。

第三段：規(guī)劃的方法與技巧（350字）。

在實(shí)施個(gè)人規(guī)劃時(shí)，我們需要使用一些方法和技巧來輔助自己。首先，目標(biāo)的設(shè)定非常重要。我們應(yīng)該明確地知道自己想要實(shí)現(xiàn)的是什么，然后制定一系列可行的步驟來達(dá)到這些目標(biāo)。其次，時(shí)間管理是規(guī)劃的重要組成部分。我們需要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，制定優(yōu)先級(jí)，充分利用時(shí)間資源。此外，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要保持積極心態(tài)并靈活調(diào)整計(jì)劃。規(guī)劃不是一成不變的，而是需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。最后，持之以恒也是規(guī)劃的關(guān)鍵。沒有持之以恒，規(guī)劃就只是一紙空文。

第四段：規(guī)劃的挑戰(zhàn)與收獲（300字）。

實(shí)施規(guī)劃并不是一件容易的事情。在規(guī)劃的過程中，我們可能會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，比如目標(biāo)的不明確，計(jì)劃的波動(dòng)，時(shí)間的緊迫等。然而，正是這些挑戰(zhàn)給予了我們成長(zhǎng)和提升的機(jī)會(huì)。通過克服這些困難，我們可以學(xué)到如何更好地制定目標(biāo)，更好地利用資源，更好地面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們最終實(shí)現(xiàn)了規(guī)劃中的目標(biāo)時(shí)，獲得的成就感和滿足感會(huì)讓我們覺得一切都是值得的。

第五段：規(guī)劃與未來（200字）。

規(guī)劃不僅僅是面對(duì)當(dāng)下，更是展望未來。通過規(guī)劃，我們可以有一個(gè)清晰的愿景和目標(biāo)，為自己的未來設(shè)定一個(gè)明確的方向。規(guī)劃可以幫助我們更好地準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)將來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在規(guī)劃的過程中，我們不僅要考慮眼前的利益和欲望，更要考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展和打造個(gè)人特色與優(yōu)勢(shì)。只有根據(jù)規(guī)劃的目標(biāo)和步驟，我們才能為未來的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)束語（50字）。

規(guī)劃不僅是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑，更是一種生活的態(tài)度。通過規(guī)劃，我們可以更好地規(guī)劃自己的人生，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)劃，并努力落實(shí)規(guī)劃的每一個(gè)步驟，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇六

第一段：引言（100字）。

作為一個(gè)可持續(xù)發(fā)展的人，規(guī)劃是我生活中不可或缺的一環(huán)。通過規(guī)劃，我能夠合理安排時(shí)間，達(dá)成目標(biāo)，使生活變得有序而充實(shí)。在不斷探索和積累的過程中，我積累了一些規(guī)劃的心得體會(huì)和感悟，希望通過這篇文章與大家分享，共同進(jìn)步。

第二段：明確目標(biāo)與愿景（250字）。

規(guī)劃的第一步是明確自己的目標(biāo)與愿景。無論是短期目標(biāo)還是長(zhǎng)期目標(biāo)，都需要我們具備一定的遠(yuǎn)見與洞察力。首先，我會(huì)仔細(xì)思考自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么，對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的分析和定量化的設(shè)定。然后，我會(huì)根據(jù)自身的特點(diǎn)和能力制定出一份具體而實(shí)際的計(jì)劃。通過這樣的明確目標(biāo)與愿景，我能夠把握自己的發(fā)展方向，不會(huì)迷失于現(xiàn)實(shí)的紛雜。

第三段：制定合理計(jì)劃（250字）。

目標(biāo)的明確只是一個(gè)開始，制定合理的計(jì)劃才是成功的關(guān)鍵。在規(guī)劃過程中，我會(huì)充分考慮實(shí)際情況，制定出詳細(xì)而可行的計(jì)劃，包括時(shí)間安排、任務(wù)分解和資源調(diào)配等。同時(shí)，我也會(huì)考慮到各種可能出現(xiàn)的問題和變數(shù)，提前做好預(yù)案，在遇到困難時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如。制定合理的計(jì)劃能夠提高工作效率，防止遺漏和失誤，給自己提供更多的機(jī)會(huì)和空間。

第四段：保持執(zhí)行力與毅力（300字）。

規(guī)劃的執(zhí)行是成功的關(guān)鍵，而執(zhí)行力和毅力是不可或缺的素質(zhì)。在執(zhí)行規(guī)劃的過程中，我會(huì)時(shí)刻保持對(duì)目標(biāo)的追求，不斷調(diào)整自己的計(jì)劃和狀態(tài)。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我不會(huì)輕易放棄，而是尋找解決問題的辦法，迎難而上。同時(shí)，我也會(huì)充分運(yùn)用時(shí)間管理和自我激勵(lì)的方法，提高自己的執(zhí)行力和毅力。堅(jiān)持不懈地執(zhí)行規(guī)劃，才能夠真正實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并取得成功。

第五段：總結(jié)與展望（300字）。

通過規(guī)劃的過程，我深刻體會(huì)到規(guī)劃的重要性和價(jià)值。規(guī)劃幫助我提高工作效率，明確目標(biāo)和方向，并且鍛煉了我的執(zhí)行力和毅力。在規(guī)劃的道路上，我也遇到過失敗和挫折，但這并沒有讓我放棄。相反，這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自己規(guī)劃的信心。未來，我會(huì)繼續(xù)不斷地調(diào)整和完善自己的規(guī)劃，適應(yīng)環(huán)境和變化的需求，并且積極借用他人的經(jīng)驗(yàn)與技巧，不斷提高自己的規(guī)劃能力。通過規(guī)劃，我相信自己能夠在生活和事業(yè)上不斷前行，實(shí)現(xiàn)更大的突破和成就。

總結(jié)（50字）。

規(guī)劃心得體會(huì)感悟，幫助我明確目標(biāo)與愿景，制定合理計(jì)劃，保持執(zhí)行力與毅力。規(guī)劃是我生活中不可或缺的一環(huán)，通過不斷的實(shí)踐和改進(jìn)，我相信自己能夠不斷突破和進(jìn)步。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇七

學(xué)校：大連某計(jì)算機(jī)專修學(xué)院

年級(jí)：——

專業(yè)：藝術(shù)設(shè)計(jì)

我的未來不是夢(mèng)！我一直認(rèn)為“未來盡在掌握”是要有規(guī)劃做前提的。有一份職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安好的多。經(jīng)過一番斟酌，我決定將我今后的職業(yè)生涯規(guī)劃付諸于文字。但它所代表的僅是我想發(fā)展的大體框架，決不是細(xì)節(jié)，它所起的作用僅是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種催化動(dòng)力的添加劑。雖然這兩個(gè)“僅”字聽來有些微不足道，但它包括了職場(chǎng)生涯中的兩個(gè)重要元素：目標(biāo)和動(dòng)力。在擁有能力及動(dòng)力的前提下為自己的目標(biāo)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃是不可或缺的前提！

當(dāng)我在確定目標(biāo)之前，我做了一番自我盤點(diǎn)。用“不妄自菲薄，不隨意浮夸”的態(tài)度看待自己，清楚地知道自己在社會(huì)中所扮演的角色，以及自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。

優(yōu)勢(shì)盤點(diǎn)：口齒伶俐，能說會(huì)道，做事絕不拖拉?？紤]事情詳盡周全。在學(xué)校曾擔(dān)任廣播站主播及主策劃員。擅長(zhǎng)文科，大專文化和文字基礎(chǔ)非常扎實(shí)。學(xué)習(xí)中有種不完事不罷手、不完美不結(jié)束，鍥而不舍的態(tài)度和精神。好強(qiáng)的性格形成了我越挫越勇的學(xué)習(xí)態(tài)度。對(duì)待困難決不服輸，挑戰(zhàn)自我的個(gè)性非常明顯，當(dāng)然這些是在自己所及的能力之內(nèi)，從不耍嘴上功夫，而是用實(shí)際行動(dòng)證明一切！

劣勢(shì)盤點(diǎn)：感性化，稍微欠缺理性思考，很執(zhí)白，心直口快，不會(huì)拐彎抹角。好強(qiáng)的性格同時(shí)也常常導(dǎo)致我急功近利，做事情太過要求完美。

我的社會(huì)角色是大專院校二年級(jí)學(xué)生，待考的職業(yè)證書有英語四/六級(jí)和photoshop大師認(rèn)證，這些對(duì)我實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)有著非比尋常的意義，人活在這個(gè)世界上是學(xué)無止境的，如果有機(jī)會(huì)，今后還要進(jìn)行各個(gè)方面，對(duì)專業(yè)有幫助的強(qiáng)化。我的性格：開朗、活潑、外向型且極度好強(qiáng)。興趣愛好很廣泛：音樂、唱歌、跳舞、書法、寫作、繪畫、藝術(shù)設(shè)計(jì)，在社會(huì)上喜歡與各種不同的人打交道，這樣的興趣愛好使我愿意做的事情很趨向挑戰(zhàn)化，超越化。我不喜歡老套的東西，而是喜歡推塵出新，21周歲的我正值花季，大好的前途與光陰正是這個(gè)年齡所擁有的，所以我很滿意這個(gè)年齡段的自己，目前對(duì)我來說最重要的就是學(xué)習(xí)，如果沒有穩(wěn)定的基礎(chǔ)與過硬的本領(lǐng)，是不能為事業(yè)做基石的，除此之外，我關(guān)注的事情還有很多，比如現(xiàn)在的職業(yè)行情，it事業(yè)的走向以及趨勢(shì)，這些對(duì)自己的就業(yè)道路有很大的推動(dòng)作用。學(xué)習(xí)一個(gè)專業(yè)并非是為了一時(shí)的興趣，而是為了日后的謀生所積聚能量，然而又并非為了謀生選擇自己不喜歡的專業(yè)。專業(yè)是興趣，謀生則是根本與結(jié)果，所以，靜觀其態(tài)，在發(fā)展所需要的it行業(yè)中選擇自己最擅長(zhǎng)的專業(yè)，這樣就具備了根本的目標(biāo)，朝著這個(gè)有彼岸的目標(biāo)前行是不會(huì)出現(xiàn)盲目追溯的可能，擁有韌性個(gè)性的自己相信會(huì)成就一番事業(yè)的！

現(xiàn)在就讀的專業(yè)也是我兒時(shí)的夢(mèng)想、現(xiàn)在的夢(mèng)想。我也相信有了興趣才能學(xué)得好。對(duì)于處事情緒化、不理智的缺點(diǎn)，我正努力在一點(diǎn)一滴的在生活瑣事中將其縮小并糾正。對(duì)于學(xué)歷文憑的缺陷，我希望可以繼續(xù)深造，并拿下一些技術(shù)類證書，同時(shí)也用社會(huì)經(jīng)驗(yàn)來彌補(bǔ)這方面的不足。

我性格開朗，喜歡新鮮的事物，屬于比較“前衛(wèi)”的女生。整天做老套的工作和壓模式的生產(chǎn)作業(yè)一定不適合我。結(jié)合自己的專業(yè)以及興趣愛好和特長(zhǎng)，我認(rèn)為自己比較適合創(chuàng)新、策劃動(dòng)漫的工作，這兩種工作和我的專業(yè)相符，也算學(xué)以致用。目前為止，我不想刻意地把自己限定在具體的哪個(gè)工作崗位上，但藝術(shù)設(shè)計(jì)和動(dòng)漫設(shè)計(jì)師一定是我的首選。

根據(jù)對(duì)職業(yè)發(fā)展的研究，我認(rèn)為自己正處于過渡期，在離開大學(xué)之前，也就是選擇專業(yè)的過程中，我已經(jīng)為自己將來的職業(yè)趨向埋下了伏筆，而現(xiàn)在，這種職業(yè)趨向也已經(jīng)基本穩(wěn)定。因此，我做了這樣的規(guī)劃：

a—20——年~20——年 取得大專院校畢業(yè)文憑以及英語四/六級(jí)證書，有實(shí)習(xí)成果和經(jīng)驗(yàn)并提高自身素質(zhì)。

b—20——年~20——年 修讀動(dòng)漫學(xué)院并正式工作、適應(yīng)工作。在此期間，我允許自己轉(zhuǎn)換數(shù)次工作，以親身實(shí)踐讓自己清楚：到底要從事哪一種工作。

c—20——年~20——年 為自己的工作定位，熟悉工作，修讀一些對(duì)自己工作有幫助的課程并攻下證書。工作上軌道，能對(duì)自己職場(chǎng)生涯中所發(fā)生的問題及困惑應(yīng)對(duì)自如，從一個(gè)職場(chǎng)新人變成一名職場(chǎng)干將。

d—20——年~20xx年 用10年的時(shí)間，為自己的事業(yè)努力奮斗，至少在自己的單位和崗位上小有成就。

e—20xx年~20xx年 尋找其他契機(jī)，發(fā)展自己，離開原來的工作單位，嘗試其他的工作，并確定未來10年自己要干什么。

f—20xx年~20xx年 再用10年的時(shí)間在新的工作環(huán)境，新的工作崗位中迎接挑戰(zhàn)，攀登自己的第二個(gè)事業(yè)高峰，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己應(yīng)該已經(jīng)趨向成熟，所以熟悉這份工作不再需要三年之久。然后做兩份長(zhǎng)期的工作，選擇一份繼續(xù)從事或轉(zhuǎn)換另一份新工作。接下來的生活應(yīng)該已經(jīng)差不多面臨退休，這時(shí)就發(fā)揮余力，參加公益事業(yè)或業(yè)余工作，為社會(huì)盡最后一分力，并充實(shí)自己。

職場(chǎng)生涯不是幾年的功夫，而是幾十年的光景，必須面對(duì)時(shí)代的變遷，在時(shí)間的面前誰都是個(gè)孩子。無論自己處于什么年齡階段都要積極吸取時(shí)代變革中新的事物和技術(shù)，防止被時(shí)代甩在后面。在前面可以看出，我會(huì)比較熱衷于改變自己的工作環(huán)境，因?yàn)槟菢涌梢詭椭约焊尤娴亓私馍鐣?huì)的發(fā)展形勢(shì)。隨時(shí)隨地，謹(jǐn)記：吸收、吸收、再吸收！只要奔著自己的目標(biāo)不懈的努力，加上對(duì)自己事業(yè)這份詳盡的規(guī)劃，相信自己一定會(huì)成功的！加油！閆娜！挑戰(zhàn)自己！挑戰(zhàn)未來吧！

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇八

今天全體分公司職工參加了總公司人力資源部焦英老師的職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)會(huì)，全體職工都受益匪淺。我們就這次職業(yè)生涯規(guī)劃做出了總結(jié)。

什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，就是指?jìng)€(gè)人和組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特長(zhǎng)、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

這次培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了集團(tuán)文化和理念，了解了自己工作的內(nèi)容，適應(yīng)職場(chǎng)生活環(huán)境。在學(xué)習(xí)焦英老師職業(yè)生涯課程之后，有很多感想，然后再認(rèn)真的審視了自己的最初選擇，我很堅(jiān)定我沒有來錯(cuò)地方，我有信心的去學(xué)習(xí)去提高，去努力的挖掘自己的潛力來展現(xiàn)自己，只是我現(xiàn)在更需要的是時(shí)間和自己的努力，也需要領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助。一個(gè)人想要得到什么要先問問自己能得到什么，你的價(jià)值觀、人生觀、世界觀都影響著你未來的發(fā)展甚至你的一生。焦英老師說：“我們的社會(huì)價(jià)值在于能對(duì)社會(huì)做多大的貢獻(xiàn)”。我想當(dāng)你努力創(chuàng)造了你的價(jià)值的時(shí)候，你已經(jīng)在為社會(huì)服務(wù)了，你就是有價(jià)值的，只是不同的人對(duì)價(jià)值實(shí)現(xiàn)的層次是不同的。一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展程度，決定著人生需求，特別是高級(jí)需求的滿足程度。

馬斯洛五大需求理論告訴我們，人必須要生存，所以只有未滿足的需要才能夠影響行為，未滿足的需要是激勵(lì)最好的動(dòng)力，所以在職業(yè)生涯中激勵(lì)你的首要因素就是生存的需要。然而當(dāng)人的某一級(jí)需要得到最低限度滿足后，才會(huì)追求更高一級(jí)的需要，如此逐漸上升，成為推動(dòng)繼續(xù)努力的內(nèi)在動(dòng)力。所以不管是人的一生還是個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展，我們都為追求生理的需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要而奮斗著。而自我實(shí)現(xiàn)的需要是自己通過不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自己對(duì)生活的期望，才會(huì)對(duì)生活和工作感到真正有意義。職業(yè)生涯是一個(gè)險(xiǎn)象環(huán)生，但同時(shí)也充滿了機(jī)遇的道路。越是泥濘的道路，當(dāng)你走過去的時(shí)候腳印才會(huì)印得最深。

作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，我的工作經(jīng)驗(yàn)、我的職場(chǎng)能力、我的職場(chǎng)人際關(guān)系就如同一本還未翻開的書，等待去翻閱，雖然剛開始這本書并不是那么多的人想要去看去知道它的內(nèi)容，但是要相信的是當(dāng)這本書的口碑變得越來越好的時(shí)候，便會(huì)有很多人主動(dòng)的想要去了解其中的精彩內(nèi)容。翻開職業(yè)生涯的第一頁，主要是學(xué)習(xí)為主，不能抗拒成長(zhǎng)，必須適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和公司的發(fā)展的需要，盡快的提高自己，才有一個(gè)良好的發(fā)展平臺(tái)去展現(xiàn)自己。這是一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的過程，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，只為等著厚積薄發(fā)的時(shí)刻，給自己更多的希望和更多的自信心讓自己一點(diǎn)一滴進(jìn)步。機(jī)遇都是留給有準(zhǔn)備的人的，在職業(yè)生涯的道路上，我相信我是一個(gè)時(shí)刻準(zhǔn)備著的那個(gè)人。明確自己的目標(biāo)，朝著那個(gè)目標(biāo)進(jìn)步就是最好的職業(yè)規(guī)劃。或許我不是最聰明的那一個(gè)，但我會(huì)是最努力的那個(gè)。認(rèn)真審視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，身邊的每一個(gè)人都會(huì)是你的鏡子，面對(duì)著鏡子好好的看清楚自己未來的方向。態(tài)度決定一切，自己掌握自己的人生，相信自己就已經(jīng)成功了一半。

職業(yè)對(duì)社會(huì)發(fā)展和個(gè)人存在有著重要的意義。對(duì)社會(huì)的大了去了就不說它了，僅對(duì)自我來說，職業(yè)對(duì)于一個(gè)人來說，既是謀生的手段，同時(shí)也是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。誠(chéng)然，職業(yè)是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長(zhǎng)時(shí)間。

職業(yè)生涯規(guī)劃可以說是一個(gè)復(fù)雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實(shí)際的對(duì)未來工作和生活的一種設(shè)想。它是對(duì)一生的工作、生活的一個(gè)規(guī)劃。它是為以后作準(zhǔn)備的，我們必須要考慮到職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、生活等各方面的壓力。由此我們?cè)谝?guī)劃我們的職業(yè)生涯時(shí)，通常會(huì)感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標(biāo)。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，即便慎重定下的目標(biāo)，但仍然充滿挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，存在壓力和挑戰(zhàn)，所以我們更要盡力做到切合實(shí)際。在規(guī)劃前，要去了解社會(huì)、了解自己，把現(xiàn)實(shí)的同自己的情況相結(jié)合起來。不僅要有對(duì)工作的規(guī)劃，也要有對(duì)生活的規(guī)劃，因?yàn)槁殬I(yè)活動(dòng)也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個(gè)簡(jiǎn)單的事。一般來說，我們的生活會(huì)受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個(gè)什么樣的生活方式、要扮演的社會(huì)角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項(xiàng)目。同時(shí)，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個(gè)人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃，它是復(fù)雜的。我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人來說，應(yīng)該有以下幾個(gè)作用：一、能夠評(píng)估目前的成績(jī)，也可以說是對(duì)目前的自我評(píng)價(jià)。二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，我們通過自我評(píng)價(jià)、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。三、有助于幫助抓住重點(diǎn)，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點(diǎn)，增加我們成功的可能性。四、能讓我們努力奮斗，很多時(shí)候，當(dāng)規(guī)劃具體時(shí)，我們每做出一份努力，都能看到成績(jī)。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗。五、有助于個(gè)人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個(gè)規(guī)劃后，就會(huì)把主要精力放在實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)逐漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會(huì)發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個(gè)變革的時(shí)代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對(duì)未來規(guī)劃，才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動(dòng)措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動(dòng)性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

學(xué)習(xí)了就業(yè)指導(dǎo)課后，了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃和它對(duì)我們的重要性，所以我很認(rèn)真的為我自己的職業(yè)生涯做了規(guī)劃。

沒有目標(biāo)的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學(xué)者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據(jù)個(gè)人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標(biāo)的時(shí)候同樣要根據(jù)實(shí)際情況，即時(shí)調(diào)整，讓自己保持最旺盛的激情，去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

堅(jiān)強(qiáng)的心去學(xué)習(xí)目標(biāo)所需要的各種技能素質(zhì)，“永不言棄”

包容：從容維護(hù)尊嚴(yán)。面對(duì)未知的未來，面對(duì)社會(huì)，我們想必會(huì)碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會(huì)被擠兌看到那些所謂社會(huì)的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說出個(gè)一二的單我相信以后會(huì)懂的東西。

“光說不練假把式”。所以呢，朝著做下的規(guī)劃，做起來吧！

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇九

職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)人在對(duì)職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

合理設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯是大學(xué)生走出學(xué)校面向社會(huì)，走向成功重要的第一步。它可以使大學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)自己，客觀分析環(huán)境，正確選擇職業(yè)，采取有效的措施克服職業(yè)生涯發(fā)展中的各種困擾，從而實(shí)現(xiàn)自己的理想。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃不盡是幫助自身找到一份合適的工作的，這也是整個(gè)人生規(guī)劃的基石。它有利于我們找到自身向往的人生。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟包括：自我評(píng)估、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標(biāo)定位、培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力、反饋修正等五個(gè)環(huán)節(jié)。

1.自我評(píng)估：評(píng)估自我是為了更好的認(rèn)識(shí)自我、了解自我。要通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，如借助于職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)和性格測(cè)驗(yàn)以及周圍人對(duì)你的評(píng)價(jià)等，對(duì)自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。評(píng)估自我時(shí)要客觀、冷靜，不能以點(diǎn)代面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要面對(duì)自己的缺點(diǎn)。只有這樣，才能避免設(shè)計(jì)中的盲目性，達(dá)到設(shè)計(jì)高度適宜。

2 .職業(yè)環(huán)境分析：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)要考慮到職業(yè)區(qū)域的具體特點(diǎn)，比如該地區(qū)的特殊政策、環(huán)境特征;職業(yè)角色的發(fā)展與職業(yè)所在的行業(yè)的發(fā)展有著密切的關(guān)系，職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對(duì)該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業(yè)的非正式團(tuán)體規(guī)范等;不同的職業(yè)崗位對(duì)求業(yè)者的自身素質(zhì)和能力有著不同的要求，在職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，除了解所需要的非職業(yè)素質(zhì)要求外，還要了解所需要的職業(yè)素質(zhì)要求，除了了解所需要的一般能力外，還要了解所需要的特殊職業(yè)能力。

3.職業(yè)目標(biāo)定位：職業(yè)生涯目標(biāo)是指人們對(duì)未來職業(yè)表現(xiàn)出來的一種強(qiáng)烈的追求和向往，是人們對(duì)未來職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃，確立目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力，。因此在 制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，關(guān)鍵是要確立好目標(biāo)。

4.培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力：大學(xué)生的綜合能力和知識(shí)面是用人單位選擇大學(xué)生的依據(jù)。用人單位不僅考核其專業(yè)知識(shí)和技能，而且還考核其綜合運(yùn)用知識(shí)的能力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、對(duì)文化的整合能力和實(shí)際操作能力等。大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，除了構(gòu)建自己合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)外，還具備從事本行業(yè)崗位的基本能力和某些專業(yè)能力。一般來說，大學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實(shí)際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。

5.反饋修正：現(xiàn)實(shí)社會(huì)中種.種不確定因素的存在，會(huì)使我們與原來制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)有所偏差，這就要求我們不斷地反省并對(duì)規(guī)劃的目標(biāo)和行動(dòng)方案，作出修正或調(diào)整，從而保證最終實(shí)現(xiàn)人生理想。從這個(gè)意義上說，反饋調(diào)整就是一個(gè)再認(rèn)識(shí)、再發(fā)現(xiàn)的過程。

從現(xiàn)在開始做好職業(yè)生涯規(guī)劃有利于我們從現(xiàn)在開始一點(diǎn)一滴做起，認(rèn)識(shí)和彌補(bǔ)我們 不足，發(fā)現(xiàn)和發(fā)展我們的長(zhǎng)處，充分挖掘自身能力，為以后有一份美好職業(yè)和人生做好準(zhǔn)備。

生涯規(guī)劃書心得體會(huì)及感悟篇十

近年來，隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，越來越多的年輕人進(jìn)入大學(xué)校園。面對(duì)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的大學(xué)生涯，如何合理規(guī)劃自己的未來成為每個(gè)大學(xué)生都需要思考的問題。在我的大學(xué)生涯中，我通過不斷摸索和總結(jié)，逐漸形成了一些對(duì)大學(xué)生涯規(guī)劃的心得體會(huì)。

首先，明確目標(biāo)是規(guī)劃的關(guān)鍵。大學(xué)時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，因此明確自己的目標(biāo)非常重要。在我剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，我曾對(duì)未來的方向感到迷茫，不知道自己該做些什么。通過參加學(xué)校的職業(yè)規(guī)劃課程和社團(tuán)活動(dòng)，我通過與更多的同學(xué)交流，向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教，最終找到了自己的興趣所在——市場(chǎng)營(yíng)銷。我意識(shí)到自己對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷有著濃厚的興趣，并努力學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，參加相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)一步夯實(shí)自己的專業(yè)基礎(chǔ)。

其次，積極參與是規(guī)劃的動(dòng)力。大學(xué)校園提供了各種各樣的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，給予我們展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。在大學(xué)的第二學(xué)期，我參加了學(xué)校的學(xué)生會(huì)，成為了部門的一員。通過學(xué)生會(huì)的工作，我學(xué)會(huì)了與人合作、共同解決問題、提高組織和協(xié)調(diào)能力。這些經(jīng)歷不僅讓我收獲了社交能力和組織能力的提升，還培養(yǎng)了我主動(dòng)學(xué)習(xí)和把握機(jī)會(huì)的能力。正是這些積極參與的經(jīng)歷，讓我更加主動(dòng)地追求自己的興趣愛好，不斷擴(kuò)展自己的能力邊界。

再次，靈活適應(yīng)是規(guī)劃的必備能力。面對(duì)瞬息萬變的大學(xué)生涯，我們不能一成不變地堅(jiān)持自己的計(jì)劃。我記得在大三的時(shí)候，學(xué)校組織了一次暑期實(shí)習(xí)活動(dòng)，我報(bào)名參加了其中一個(gè)項(xiàng)目。然而，由于某些原因，項(xiàng)目取消了。起初我覺得非常失望，但后來我意識(shí)到這是一個(gè)重新規(guī)劃的機(jī)會(huì)。我決定拓寬自己的視野，報(bào)名參加了一個(gè)夏令營(yíng)項(xiàng)目，這讓我對(duì)不同領(lǐng)域的工作有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在大學(xué)生涯中，我們要不斷地調(diào)整自己的計(jì)劃，靈活適應(yīng)外界的變化，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

最后，堅(jiān)持努力是規(guī)劃的關(guān)鍵。規(guī)劃是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而艱辛的過程，需要我們付出持續(xù)的努力和毅力。大學(xué)期間，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)也會(huì)因?yàn)椴蝗缫舛a(chǎn)生迷茫和退縮的想法。然而，我深知只有堅(jiān)持努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我在困難面前不斷鼓勵(lì)自己，找到解決問題的方法，并尋求他人的幫助，共同解決困難。努力付出的過程是充滿挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的，每一次努力都為我的規(guī)劃積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和能力。

總結(jié)起來，大學(xué)生涯規(guī)劃是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。通過明確目標(biāo)，積極參與，靈活適應(yīng)和堅(jiān)持努力，我們能夠在大學(xué)生涯中更好地規(guī)劃自己的未來。我相信只要用心去籌劃，我們每個(gè)人都能夠收獲一個(gè)充實(shí)而精彩的大學(xué)經(jīng)歷，為自己人生的下一階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。