播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用 播音主持的內(nèi)部技巧(7篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用一

18歲的我來自克拉瑪依，我叫xx。

今天我終于有機(jī)會(huì)能在這么多專家老師面前大膽地說出我曾悄悄對(duì)媽媽說的心里話。我指著電視里cctv新聞聯(lián)播的畫面對(duì)媽媽說：“媽媽，總有一天，我會(huì)坐這里，成為一名出色的新聞主播的?！碑?dāng)我鄭重其事的對(duì)媽媽說這句話時(shí)，在媽媽驚愕的表情里我看到更多的是鼓勵(lì)與期盼。

是的，從第一次帶者好奇在校廣播站上朗讀了自己的作文，到參加了各類征文和演講比賽，現(xiàn)在每每在廣播里聽到播音員和主持人帶來的精彩的節(jié)目和電視里看到聽到李瑞英的字正腔圓，王小丫的睿智大方，歐陽夏丹的聰慧敏捷。一種強(qiáng)烈的渴望不斷涌動(dòng)著激蕩著我的內(nèi)心。

我不斷的多聽多看多揣摩，在豐富的知識(shí)的同時(shí)，還參加各種文藝比賽，從多方面鍛煉自己。唱歌是我的愛好之一，自創(chuàng)歌曲更使我發(fā)揮了自己的天賦，象《xxxx》《xxx》等幾首青春派的自創(chuàng)歌曲，在學(xué)校和網(wǎng)絡(luò)上為大家所一愛。

但愿我能成為（xx院校，你所面試的院校）的一員。

但愿我不會(huì)令老師失望。

但愿我能在來日，被xxxx學(xué)校所培養(yǎng)，為xxx學(xué)校的校史再添輝煌一筆。請(qǐng)記住我，薛寒，一個(gè)俏皮又不失仗儀的女孩。

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用二

一、叫醒嗓子：

1、6點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)集合做廣播體操，

2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運(yùn)動(dòng)量。之后到達(dá)練聲場(chǎng)地，找深呼吸的感覺，體會(huì)由于運(yùn)動(dòng)所帶來的呼吸急促和胸部憋悶的感覺，逐漸調(diào)順呼吸。其實(shí)播音專業(yè)所需要的胸腹聯(lián)合式呼吸法正是一個(gè)健康人所擁有的基本方法。

這是因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，我們所有的器官，包括發(fā)聲器官都沒有完全蘇醒，應(yīng)該經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)等，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，切忌還沒有完全活動(dòng)開就喊，就象短跑比賽前沒活動(dòng)一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶沖血。嘶啞、失聲。

二、口部操——腔圓壁堅(jiān)

播音發(fā)聲的主要器官是口腔——唇、舌、齒、牙、顎，沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人這些器官大都非常松軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強(qiáng)對(duì)發(fā)聲器官的控制能力。改變唇舌無力的問題，獲得“腔圓壁堅(jiān)”的感覺。

口部操：

1、口的開合聯(lián)系

張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右。

2、咀嚼練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

3、唇的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p、p、p的音。

(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

4、舌的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對(duì)于打開后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_度不好的人、舌面音j、 q、x發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。”

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對(duì)于改進(jìn)邊音l的發(fā)音有益。

(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好。

(7)搗舌把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，反復(fù)進(jìn)行。

三、兩肋打開的體會(huì)

請(qǐng)同學(xué)在身后用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時(shí)自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會(huì)兩肋打開的感覺，反復(fù)練習(xí)。

四、“膈肌練習(xí)”

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸?fàn)畈迦胄夭浚ǔＮ覀冋f笑的肚子疼，實(shí)際上就是“膈肌”的位置。膈肌對(duì)發(fā)聲有著重要的意義。

深吸氣后發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hi”音，要求喉部和下巴松弛 ，舌根有前送彈動(dòng)感，胸前劍突有明顯的向上彈動(dòng)感。發(fā)“hi”時(shí)，膈肌彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開始可能會(huì)出現(xiàn)氣超前，先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現(xiàn)象。

膈肌的訓(xùn)練是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。

注意的問題：

控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內(nèi)收。

喉頭部位一定要松弛，練習(xí)hi音，不是發(fā)“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動(dòng)，發(fā)出來的是原聲。發(fā)原聲時(shí)，聲帶是平衡運(yùn)動(dòng)的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動(dòng)的。使隔肌運(yùn)動(dòng)，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發(fā)聲，力量不用很大，爆發(fā)的力量再強(qiáng)一點(diǎn)兒。

方明老師說：發(fā)這個(gè)聲兒，精神是很興奮的，就象有個(gè)小孩淘氣摸電門，把它嚇一跳，“ha”。發(fā)音時(shí)，喉頭不能僵和緊，應(yīng)該全部放松?！癶a”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很興奮。喉部動(dòng)作不大，周圍肌肉盡量少幫忙。這樣就能發(fā)出音高稍低、圓潤(rùn)集中、松弛寬厚的聲音來

3、在膈肌單發(fā)強(qiáng)發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連發(fā)的次數(shù)。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發(fā)6個(gè)“hi”，你就很厲害了。

五、腹肌訓(xùn)練

1、發(fā)“哈、哈”的聲音，這個(gè)聲音不是用嗓子發(fā)出來的，而是腹部?jī)?nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開始有的人體會(huì)不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會(huì)像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

2、一口氣發(fā)“1、2、3、4”，換氣后接著喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓(xùn)練可以和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會(huì)氣息的控制。

以上肌肉的練習(xí)要求在一周內(nèi)達(dá)到靈活自如。

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用三

我對(duì)播音主持專業(yè)最深的體會(huì)是在我為期半年的實(shí)習(xí)時(shí)間里，讓我對(duì)這個(gè)專業(yè)的認(rèn)識(shí)有了很深刻的認(rèn)識(shí)，不是風(fēng)光，風(fēng)光背后的東西才是更值得感受的。時(shí)間過的很快，轉(zhuǎn)眼間，我到電臺(tái)工作，已經(jīng)快半年的時(shí)間了，我要感謝各位領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)我的培養(yǎng)和關(guān)懷。下面是我的實(shí)習(xí)總結(jié)，寫下來算是對(duì)自己幾個(gè)月實(shí)習(xí)工作的一個(gè)總結(jié)與懷念。

20__年x月x日，我有幸進(jìn)入了我們本市的廣播電臺(tái)進(jìn)行實(shí)習(xí)，開始了半年的實(shí)習(xí)生。在最初，我每天都在重復(fù)著背詞的工作，臺(tái)里先安排我跟著臺(tái)里的主持人進(jìn)行了學(xué)習(xí)。他們給了我很多的資料，里面包括我們電臺(tái)的歷史發(fā)展歷程，廣告業(yè)務(wù)，欄目設(shè)置等，我用了一段時(shí)間對(duì)這些資料進(jìn)行了系統(tǒng)的了解和背誦。我投入了較多的精力去記住這些東西，因?yàn)槲矣X得，如果不了解電臺(tái)的這些東西，也就很難在這里更好的發(fā)展下去，很難融入大家的工作。

對(duì)于播音主持專業(yè)，我本來就有一種無形的興趣，在興趣的推動(dòng)下，我每天都會(huì)認(rèn)真地精心策劃和整理相關(guān)的播音資料，雖然是為老主持人門準(zhǔn)備，他們用的也不是很多，但是我還是很樂于去做。在空閑的時(shí)間我就會(huì)努力的從書籍中吸取知識(shí)養(yǎng)分，學(xué)習(xí)更多的與口才和播音有關(guān)的知識(shí)，努力地為自己充電。

在電臺(tái)實(shí)習(xí)的過程中，我從出鏡、配音、到后期編輯，我都積極的親身參與了工作，幫助他們大力服裝，準(zhǔn)備稿件等等，可以說真正地了解電視節(jié)目的整個(gè)制作到播出的過程。最讓我難忘的是我參與了很多電視后期編輯的階段，由于我在大學(xué)里就比較擅長(zhǎng)這些編輯和制作，所以在臺(tái)里大家很放心的把這些交給我去做，我也很樂于幫他們做了一些編輯，結(jié)果頁受到了大家的表揚(yáng)，看到自己的成績(jī)，我也很欣慰?？粗娕_(tái)里的所有人都那么忙碌和辛苦，我真的沒有閑著的理由。

除了專業(yè)知識(shí)外，最深的感受就是為人處世之道。電視臺(tái)，可以說是一個(gè)人員很雜亂的地方，在這里你可以見識(shí)到形形色色的人，因?yàn)檫@些，我也學(xué)到了很多相處之道，真誠，寬容，這些品質(zhì)都讓我在這里得到了更大的提升。再者播音工作，首先要團(tuán)結(jié)，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，社會(huì)并不缺乏有能力的人，但每個(gè)地方真正需要的是既有能力又有責(zé)任感的人，需要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的人，每一個(gè)好的節(jié)目的播出，需要我們采編播的相互配合，協(xié)調(diào)。二就是是責(zé)任，我想現(xiàn)在的學(xué)做人比學(xué)知識(shí)更重要。我們需要培養(yǎng)自己的責(zé)任感，為節(jié)目負(fù)責(zé)，為采編負(fù)責(zé)，大家一起才能建立電臺(tái)的繁榮。只要每個(gè)人都用真誠去面對(duì)這個(gè)工作，學(xué)用負(fù)責(zé)任的態(tài)度去面對(duì)每一次節(jié)目。彼此互相幫助，才能和諧上進(jìn)，才能不斷創(chuàng)新。

總而言之，在電視臺(tái)實(shí)習(xí)，讓我獲益良多。這段時(shí)間學(xué)到的東西，是我在學(xué)校里四年都學(xué)不到的。在這里就告一段落，現(xiàn)在即將畢業(yè)，走進(jìn)社會(huì)，我對(duì)接下來的工作和生活有所期待，而且會(huì)更加努力上進(jìn)。感謝我實(shí)習(xí)期間對(duì)我熱心幫助的領(lǐng)導(dǎo)，同事，和那些對(duì)我有幫助的所有的人。?

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用四

1、口的開合訓(xùn)練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。 雙唇嘟起再向兩邊咧開 雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

4、半打哈欠的動(dòng)作保持

5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

(二)有聲訓(xùn)練

1、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿”的拖長(zhǎng)音

2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時(shí)候感覺力量向外膨脹

3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“shi"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長(zhǎng)

6、夸大練習(xí)成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等。或設(shè)定幾十米以外有個(gè)人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

(三)素材訓(xùn)練

1、繽紛的夢(mèng)想向著百花含笑，美麗的祝福向著白云在飄，聚會(huì)在21世紀(jì)時(shí)鐘下的我們，邁著矯健的步伐，昂首新世紀(jì)。(用主持的感覺朗誦)

2、數(shù)棗：出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少，(吸好一口氣)一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)...

3、數(shù)葫蘆：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣兒數(shù)不了24個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆四個(gè)葫蘆...

4、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎

5、八百標(biāo)兵：八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮

6、出租車：出租車司機(jī)師傅住招待所，吃自助餐

7、廣西壯族：廣西壯族自治區(qū)

8、比腿：二人山前來比腿，山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

9、三月三：三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了滿身汗，濕了一身汗，上山下山，跑了三里三

10、扁擔(dān)和板凳：扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長(zhǎng)，變淡沒有板凳寬，扁擔(dān)綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上

11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮，不論是吃葡萄還是不吃葡萄，都不要亂吐葡萄皮

12、詩歌練習(xí)：《我為少男少女們歌唱》

我為少男少女們歌唱

--何其芳

我為少男少女們歌唱。

我歌唱早晨，

我歌唱希望，

我歌唱那些屬于未來的事物

我歌唱正在生長(zhǎng)的力量。

我的歌呀，

你飛吧，飛吧

飛到年輕人的心中

去找你停留的地方。

所有使我像草一樣顫抖過的

快樂或者好的思想，

都變成聲音飛到四方八面去吧，

不管它像一陣微風(fēng)

或者一片陽光。

輕輕地，輕輕地從我琴弦上

失掉了成年的憂傷，

我重新變得年輕了，變得年輕了

我的血流得很快，

對(duì)于生活，對(duì)于生活，我又充滿了夢(mèng)想，充滿了渴望。

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描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用五

一、叫醒嗓子：

1、6點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)集合做廣播體操，

2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運(yùn)動(dòng)量。之后到達(dá)練聲場(chǎng)地，找深呼吸的感覺，體會(huì)由于運(yùn)動(dòng)所帶來的呼吸急促和胸部憋悶的感覺，逐漸調(diào)順呼吸。其實(shí)播音專業(yè)所需要的胸腹聯(lián)合式呼吸法正是一個(gè)健康人所擁有的基本方法。

這是因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，我們所有的器官，包括發(fā)聲器官都沒有完全蘇醒，應(yīng)該經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)等，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，切忌還沒有完全活動(dòng)開就喊，就象短跑比賽前沒活動(dòng)一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶沖血。嘶啞、失聲。

二、口部操——腔圓壁堅(jiān)

播音發(fā)聲的主要器官是口腔——唇、舌、齒、牙、顎，沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人這些器官大都非常松軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強(qiáng)對(duì)發(fā)聲器官的控制能力。改變唇舌無力的問題，獲得“腔圓壁堅(jiān)”的感覺。

口部操：

1、口的開合聯(lián)系

張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右。

2、咀嚼練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

3、唇的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p、p、p的音。

(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

4、舌的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對(duì)于打開后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音j、 q、x發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。”

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對(duì)于改進(jìn)邊音l的發(fā)音有益。

(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好。

(7)搗舌把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，反復(fù)進(jìn)行。

三、兩肋打開的體會(huì)

請(qǐng)同學(xué)在身后用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時(shí)自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會(huì)兩肋打開的感覺，反復(fù)練習(xí)。

四、“膈肌練習(xí)”

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸?fàn)畈迦胄夭浚ǔＮ覀冋f笑的肚子疼，實(shí)際上就是“膈肌”的位置。膈肌對(duì)發(fā)聲有著重要的意義。

深吸氣后發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hi”音，要求喉部和下巴松弛 ，舌根有前送彈動(dòng)感，胸前劍突有明顯的向上彈動(dòng)感。發(fā)“hi”時(shí)，膈肌彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開始可能會(huì)出現(xiàn)氣超前，先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現(xiàn)象。

膈肌的訓(xùn)練是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。

注意的問題：

控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內(nèi)收。

喉頭部位一定要松弛，練習(xí)hi音，不是發(fā)“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動(dòng)，發(fā)出來的是原聲。發(fā)原聲時(shí)，聲帶是平衡運(yùn)動(dòng)的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動(dòng)的。使隔肌運(yùn)動(dòng)，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發(fā)聲，力量不用很大，爆發(fā)的力量再強(qiáng)一點(diǎn)兒。

方明老師說：發(fā)這個(gè)聲兒，精神是很興奮的，就象有個(gè)小孩淘氣摸電門，把它嚇一跳，“ha”。發(fā)音時(shí)，喉頭不能僵和緊，應(yīng)該全部放松?！癶a”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很興奮。喉部動(dòng)作不大，周圍肌肉盡量少幫忙。這樣就能發(fā)出音高稍低、圓潤(rùn)集中、松弛寬厚的聲音來

3、在膈肌單發(fā)強(qiáng)發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連發(fā)的次數(shù)。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發(fā)6個(gè)“hi”，你就很厲害了。

五、腹肌訓(xùn)練

1、發(fā)“哈、哈”的聲音，這個(gè)聲音不是用嗓子發(fā)出來的，而是腹部?jī)?nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開始有的人體會(huì)不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會(huì)像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

2、一口氣發(fā)“1、2、3、4”，換氣后接著喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓(xùn)練可以和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會(huì)氣息的控制。

以上肌肉的練習(xí)要求在一周內(nèi)達(dá)到靈活自如。

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好非常感謝您們?cè)诎倜χ衼黹喿x我的求職信。

我是xxx大學(xué)播音主持系的一名學(xué)生，即將面臨畢業(yè)。xxxx大學(xué)是我國(guó)xx人才的重點(diǎn)培養(yǎng)基地，具有悠久的歷史和優(yōu)良的傳統(tǒng)，并且素以治學(xué)

嚴(yán)謹(jǐn)、育人有方而著稱；xxx大學(xué)xxx系則是全國(guó)xxxx學(xué)科基地之一。在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，無論是在知識(shí)能力，還是在個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)方面，我都受益非淺。

四年來，在師友的嚴(yán)格教益及個(gè)人的努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)地掌握了xxxx、xxxx等有關(guān)理論；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語聽、說、讀、寫、譯等能力；能熟練操作計(jì)算機(jī)辦公軟件。同時(shí)，我利用課余時(shí)間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實(shí)了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。

此外，我還積極地參加各種社會(huì)活動(dòng)，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，鍛煉自己。大學(xué)四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學(xué)生共事，使我在競(jìng)爭(zhēng)中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長(zhǎng)。祖輩們教我勤奮、盡責(zé)、善良、正直；中國(guó)人民大學(xué)培養(yǎng)了我實(shí)事求是、開拓進(jìn)取的作風(fēng)。我熱愛貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦；并且在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

收筆之際，鄭重地提一個(gè)小小的要求：無論您是否選擇我，尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，希望您能夠接受我誠懇的謝意！

? ? ?此致

敬禮！

求職人：xxx

20xx年x月x日

描寫播音主持內(nèi)部技巧心得體會(huì)實(shí)用七

氣息

其實(shí)，對(duì)氣息的認(rèn)識(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的學(xué)生來說這里的東西是不能夠使其學(xué)到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對(duì)照的依據(jù)，換句話說，我們只有在自己找到自己認(rèn)為的胸腹聯(lián)合式呼吸法的感覺之后將這種感覺與書上的正確理論進(jìn)行對(duì)比，檢驗(yàn)自己的感覺，調(diào)整自己的狀態(tài)。

我們主要來說說實(shí)用的能體會(huì)到正確呼吸方法的辦法，我們只有在體會(huì)到正確方法知道才能在這個(gè)基礎(chǔ)上不斷地練習(xí)，將這共感覺固定住。

方法一：這個(gè)練習(xí)要兩人進(jìn)行，兩人同相，練習(xí)人在前輔助人在后，后者將雙手放到前者后腰處，稍微用力，用雙掌按壓其后腰部。這時(shí)，練習(xí)人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開，注意，一定要將注意力集中在用力部位并且記住這個(gè)位置肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺，同時(shí)動(dòng)作一定要慢，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。在單人作次練習(xí)時(shí)，雙手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同時(shí)肩部放松。

方法二：這種方法是在一的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)的，在保持住后腰撐開的感覺后作此練習(xí)。

○1.保持興奮的精神狀態(tài)

○2.面部保持微笑

○3.在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時(shí)打開眉心與撐開后腰

○4.重復(fù)上一步，但是將用鼻子進(jìn)氣改為口鼻同時(shí)進(jìn)氣，

注意：及其過程一定要慢，感受氣息從眉心、鼻子、口三點(diǎn)流入撐開的后腰。

以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺，但是我們要知道，這僅僅是第一步，我們所說的胸腹聯(lián)合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認(rèn)為，呼吸橫隔膜的一升一降的過程中來完成的。

吸氣時(shí)，隨著氣息從口鼻同時(shí)進(jìn)入到胸腔、腹腔，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降，使我們能夠吸入更多的空氣。

呼氣時(shí)，狀態(tài)正好與吸氣時(shí)是相反的，橫隔膜上抬，使氣息被壓出口。

以上基本上就是胸腹式聯(lián)合呼吸法的基本過程了。但是我們更加要注意的是，我們學(xué)習(xí)氣息的關(guān)鍵是要使氣息和字音相結(jié)合，所以我們還要進(jìn)行“字音-氣息”結(jié)合訓(xùn)練，這一步顯得尤為重要，因?yàn)槲覀冊(cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生能夠做到“呼-吸”的要求，但是在進(jìn)行表達(dá)的時(shí)候已讓沒有氣息的支撐與依托，下面我們就來說說“字音-氣息”的結(jié)合。