心得體會游泳考核部隊文職及感悟 部隊游泳訓練總結(jié)好的方面(七篇)

如果人生是一本書，那么軍訓便是書中最美的一頁;如果說人生是花園，那么軍訓就是其中最美的一朵花。

俗話說“天下無不散之宴席”伴隨著悅耳的腳步聲，我們漸漸離開這埋葬了許許多多回憶的地方——韶關(guān)市青少年社會實踐中心。每個人那圓溜溜的眼旁都彌漫著一圈一圈的暗紅色，每個人的眼里都飽含淚珠，大家都齊齊仰起頭，希望淚水能回到眼里，此時，每個人心里最大的愿望就是把自己的最后一個微笑送給教官。

俗話說：“不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹?”“立正、稍息、向左走、向右走……”一遍又一遍的重復著這些滾瓜爛熟的動作。我們受了委屈，自己忍著。路途中遇到困難，勇敢的越過……多少次讓淚水劃過臉龐，多少次讓放棄的念頭在腦海中蕩漾，多少次讓反抗的心里呈現(xiàn)在眼前，這時，就不由自主的拷問自己，來這里的目的是什么?絕不是觀光旅游，不是休閑娛樂。而是來這里磨練自己，鍛煉自己。此時，我都會大聲的告訴自己“堅持，就是勝利”。

在軍訓的幾天里，最應該感謝的是莫過于是我們的教官了。我們的任性讓他把嗓子都喊啞了。那時，他說過的一句話讓我一直銘記于心：“就算是我進醫(yī)院，我也要你們聽得清我講的每一句話?！甭犕赀@句話，讓我們整個班都陷入了沉思。我們的良知被喚醒了。從此，“刻苦訓練，聽從指揮”成了我們班一個嚴明的紀律。

最讓自己記憶猶新的還有那次野炊。一直在家像公主般的我第一次拿刀切菜、第一次自己親手做飯……別提那滋味了，就像是面對一道一竅不通的數(shù)學題。首先我拿起笨重的菜刀，臉上帶著陰深深笑容的走向那豬肉旁，嘿!它還真不賴，向我發(fā)起了攻擊。我切一下，它跑一下。這不，我和豬肉的“大戰(zhàn)”引來了一陣陣的嘲笑聲，這讓我尷尬極了。我們這組經(jīng)過我這么一折騰，讓悠閑的教官不得不來幫我們收拾殘局。最終還得多謝我們的教官幫我們這組扭轉(zhuǎn)了殘酷的現(xiàn)實。

軍訓短暫的五天都漸漸的逝去。嬌生慣養(yǎng)的我們在那里知道了許許多多的國防知識。感受到了團結(jié)的力量，體會到了責任與使命。這短暫的五天，給我留下了一個永恒的回憶，讓我終生受益無比。

我的軍訓生活軍訓是辛苦的，是快樂的，是無奈的，又是生動的。在短短幾天的訓練中，我們也嘗到了“酸、甜、苦、辣”。今天是軍訓的頭一天，同學們聚在操場上，臉上洋溢著興奮和不服輸?shù)膭蓬^，好象根本沒把辛苦的軍訓放在眼里。

點完名后，一個精干魁梧的軍官來到我們面前，他宣布今后由他來擔任教官來訓練。

第一個項目是站軍姿，我想：“不就是立正嘛，這有什么?”于是就端端正正的站好，每當教官走過來時，總會向我投來贊賞的目光，我心里美滋滋的。但好景不長，隨著時間的推移，我漸漸的支持不住了，可天公不作美，今天恰好又是艷陽高照，晴空萬里。平常沒感覺太陽有多毒，可今天，太陽就在頭頂懸著，無遮擋的灑下陽光來。不一會我就滿頭大汗了。正站著，一聲清脆的哨聲響了，“休息!”指導員說道。一聽這話，我再也無力支撐身體，軟軟的癱了下去。摸摸衣服，全都被汗水浸透。天哪!站軍姿真是太辛苦了!再看其他同學，有的癱在地上不起，有的正貪婪的牛飲，還有的.正悠哉游哉地乘涼，今天的軍訓讓我嘗到了辛苦，也讓我領(lǐng)略到了太陽之毒辣。

下午的訓練又在陽光下開始了，主要訓練內(nèi)容是正步走。經(jīng)過一上午的炙烤，地面的溫度可想而知，我和旁邊互相看看，都有些退縮。指導員好象看出了我們的心思，就對大家說：“我知道大家很辛苦，但如果不走正步，也就失去了軍訓的意義，我也不強求大家，走不走，由你們自己選擇?！甭犃诉@席話，我們都沉默了。但過了一會兒，有一個男生舉起手說“我參加”。見他舉起了手，又有更多只手紛紛舉了起來。我對自己說：“如果不走，固然要輕松很多，可將來會操時，如果有一個人走不好，就會連累全班……”想到這兒，我毅然決然的舉起手。不一會兒，50多人的手全部舉了起來。指導員見大家態(tài)度明確，就發(fā)出口令：“齊步—走!”可能是指導員那席話的緣故，大家走的很整齊，還得到了指導員的表揚。雖然每個人的腳上都起了泡，但我相信大家都是快樂的，至少我是快樂的。

同時我們也迎來了會操。大家用汗水澆灌的種子，就要在會操的那一天結(jié)果了。一班、二班，現(xiàn)在輪到我們班了，指導員帶領(lǐng)我們走出草坪，不久，操場上就響起了我們整齊的踏步聲。

經(jīng)過一系列嚴格的考核，會操結(jié)束了，在我們的努力下。

初中三年學業(yè)就已結(jié)束，而我又開始人生另一個轉(zhuǎn)折殿那是高中生活。雖然我的高中生活開始了但我必須接受一次重要的考驗------軍訓訓煉。

8月22日是我軍訓的第一天，雖然軍訓只有五天時間但對于我來說既漫長又辛苦日子。一個陽光明媚的早晨我急忙帶著行裝來到我未來將要學習的高中學校門口，然后聽從老師指揮放好行裝聽從按穿軍服和認識教官便開始了軍訓。

雖然天氣很熱但我還是準時參加。我們在熱辣辣的天氣里站軍姿，太陽從我們頭頂照下來汗從我們身上流下。有時我?guī)缀粝氲瓜碌詈筮€是戰(zhàn)勝了自己續(xù)堅下去，接著每天教官教我們不同容連續(xù)了兩天我終于感受到什么叫苦。

每天訓煉太陽如滾燙的開水一般肆無忌憚地潑向我們，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上一顆顆的冒出。汗水肆虐地沖刷著臉龐。有時我的身子已經(jīng)麻木了，只有腳底才有一種火燒炙熱的感覺，但我還是堅著那怕在苦在累堅下去。我們的教官不是嚴厲但卻有一張?zhí)焓拱愕拿婵滓灿辛硪粡埬Ч戆愕拿婵?。他隨時讓你放輕松隨時讓你害怕起來，這樣的訓煉我們都要十分小心。

就這樣我們連續(xù)后幾天里都在太陽下訓煉，于是我們的皮膚由嫩白到熾紅轉(zhuǎn)為棕黑的漸變，被灼傷的皮膚，輕輕一碰就如同撕裂了一般疼痛。盡管無數(shù)次地想做逃兵，卻又不甘心敗給懦弱，依舊準時來到操場上因為心里有著一份頑強執(zhí)著的信念和一股堅持奮進的精神一直支撐著我們。古人云：“天降將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。所以在軍訓的期間里又憑著這句話戰(zhàn)勝自己`````

最后經(jīng)過我們努力在軍訓比賽取得第一名，這是通過全體同學的努力我們?nèi)〉米詈蟪晒ΑＲ惨x謝教官對我們訓煉和老師對我們的支持，謝謝你們讓我在軍訓的期間里學到很多東西包括執(zhí)著的信念和堅持奮進的精神。

主題心得體會游泳考核部隊文職及感悟五

日感恩教育活動，我們班開展的活動，學會感恩，感知責任“為主題，通過此次活動，我們有著深厚的感情和收獲。

當我們的襁褓中的嬰兒，我們是脆弱的死亡率，我們可以很容易誤入歧途，當我們年輕的世俗。今天，我們能成為一個強大而誠實的生活，應該使用過程中，我們生活的關(guān)心支持我們的人民用智慧啟迪好東西成為我們的美德，培養(yǎng)我們的人洗澡的真相，我們的人民心存感激。感謝郎朗的心態(tài)，一個人的榮耀，是一個國家，因此，天空變藍，空氣變得濕潤，我們很接近關(guān)閉。感恩節(jié)是為了自己的心為自己的行為表示感謝，并應自覺地從心來回報社會，感恩是一種道德上的過程，最終產(chǎn)生的道德意識。

學生，家長愛增長，我們是否有一顆感恩的心對待周圍的同學，你不但有自己的心，人的現(xiàn)象呢?我希望我們可以找到答案的活動

學生，現(xiàn)在是寶寶的家庭，父母的溺愛，許多孩子生長的，只有自己，而不是別人。通常，同學之間的相處，學會與他人，相互支持，相互理解，以支付工作，或可能需要作出一些犧牲。我們應該有一顆感恩的心對待周圍的人，在班集體中，懷著一顆感恩的心，來處理與同學之間的關(guān)系，用一顆感恩的心，生熱愛集體。無限的愛!懷著一顆感恩的心，不只是感謝愛我們，幫助我們的人，但是感謝的同時，用同樣的愛和激情，回到中學生感恩教育活動心得體會你身邊的人，生活和社會的回報。一個普通的人用一顆感恩的心，心中坦蕩，胸懷寬闊，會自愿放棄人的幫助，幫助別人。不感恩，血是冷的，冷的心只能帶來社會的冷漠和殘忍的，如果一個人的社會就會變得寒冷和絕望的沙漠。我們鄙視不屑與他們?yōu)槲椤?/p>

感恩節(jié)自古以來就是中國的國家，“感恩”的傳統(tǒng)美德，“投我以桃，報李說，有很多動人的”感恩節(jié)“的傳說。儒家文化的仁義禮智信，溫良恭儉讓還包含感恩復雜。的優(yōu)秀道德文化，一代又一代，熏陶和感染。

我們的生活，我們的祖先用智慧改變世界和汗水讓我們遠離愚昧，野蠻的，從新生的時代安營扎寨。我們的祖先，我們應該感謝。

我們沒有去捕魚狩獵，并能享受美味的食物，我們沒有去?？棧⒛芟硎苠\衣華服。中學生感恩教育活動心得體會我們的同齡人，我們應該感謝。

報恩，它的貪婪和抱怨，多一份感激，還不如說是傲慢和冷漠，多一份感激，這是少了一個嚴酷的虛榮的感謝，少了一個要求，更多的奉獻。

我們所擁有的一切，我們應該心存感激，同時，我們也應該知道自己的責任。

主題心得體會游泳考核部隊文職及感悟六

為期兩周的校黨課學習匆匆而過，雖然時間很短，但是留給我們?yōu)榱藷o限的思考和回憶。我非常感謝遵義師范學院能給我這次學習的機會，讓我更深一步的學習黨，認識黨。

2010年4月9日，我們懷著對黨無限的期盼，早早的來到了學校大禮堂，參加了開學典禮，在洪亮的國際歌聲中，我們迎來了開學典禮。出席開學典禮的領(lǐng)導給我們指出了此次黨課學習的重要性，在我們偉大祖國遭受旱災、王家?guī)X煤礦遇難之年，我們的黨課也更加有意義，這讓我們對黨更加有自信!

我們作為80后的年輕人，更加應該認真學習黨課的知識，更加應該認識到黨的重要性，還記得我剛上大學的時候，我寫第一封入黨申請書，自己或許對黨的認識僅限于在書上看到的，在電視聽到的，在別人口中了解的一點點，雖不能說膚淺，但也確實微不足道。但在大學生活的不斷熏陶中，使我更加了解了對我們中國共產(chǎn)黨的認識，特別是這次校黨課的培訓，更教育了我從思想上積極入黨，從行動上積極入黨

一、樹立遠大理想，不辱當代青年的責任和使命端正動機，牢記宗旨，做合格學生黨員

我們當代青少年首先要樹立樹立遠大理想。只有樹立了遠大的理想，才能有源源不竭的動力，才能堅定地走好自己的道路。只有在平時生活中，努力提高自身素質(zhì)，才能形成一種好的習慣。細節(jié)決定成敗，我們不能“不以惡小而為之，不以善小而不為”。這是上黨課的老師在黨課上對遠大理想的講解。我們作為未來事業(yè)的接班人，一定要樹立遠大的理想，從黨的建設(shè)出發(fā)，從人民出發(fā)，才能讓我們在以后的生活學習中有目標，有方向，才能獲得成就。

遠大的理想，當一個人沒有理想的時候，所有的一切都是空談。我們要從身邊的小事做起，從身邊的點滴做起，從擦桌子、打掃宿舍做起。這是我們身邊的小事，只有把小事做好了，才能做好大事，理想也是由小而大。作為一名即將畢業(yè)的大三畢業(yè)生，我們更加要珍惜中國共產(chǎn)黨給我們創(chuàng)造的良好學習生活環(huán)境，更加要有遠大的理想，才能更好的為人民，為社會做貢獻，才能開創(chuàng)一片更好的天地。

如何樹立遠大的理想，這是我們當務之及必須解決得問題。但是，我們在樹立理想之前，必須要充分認識自己的缺點，要積極改正自己的缺點，人生的價值與意義是自己賦予的，其它任何人強加給你的都不是你的人生，只有你做好自己才能樹立出偉大的理想，別人事幫不了你的，也只有做好自己，才能實現(xiàn)你心目中的理想。

遠大的理想并不是一句空話，是要我們用行動來證明的。我們要在以后的生活學習中，從自身出發(fā)，改正自己的缺點，從人民的需要出發(fā)，為黨，為人民貢獻我們的微薄之力。

示范黨課心得體會(二)

主題心得體會游泳考核部隊文職及感悟七

已經(jīng)從天桂山拓展訓練基地回來好多天了，我一直想寫點東西記錄一下?？墒翘峁P寫心得，感覺有好多話要說，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟?？傊?，這是我經(jīng)歷過最難忘的訓練。

相 識

我們一行人坐車來到目的地，安排好以后，教練把我們38個人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個小故事，做了幾個小活動。在這些活動中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個詞，我們做了一個擊掌實驗。首先教練問我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開始了。結(jié)果有人10秒擊了100下。以此類推，一分鐘可以達到600下，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下?？吹竭@個結(jié)果我們都不敢相信。這時教練說道，有時候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個我們本應該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時候我們要逼自己一把，再努力點，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。

接著教練就又講了一個小故事。假如領(lǐng)導吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結(jié)果不會符合領(lǐng)導要求。這就告訴我們，平時工作時，不要接到任務就去做，而是要學會聆聽，交流，溝通。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時工作中，我們接到任務時，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了交流溝通。

最后，教練要求我們要建立一個特色的團隊，要求有隊長、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開始時大家都比較拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢交流起來。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們在團隊風采展示中結(jié)束了活動。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛開始的陌生感，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個平臺認識那么多朋友。

相 知

下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要項目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個開始合作的項目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊長、隊秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個人在30分鐘內(nèi)全部通過“電網(wǎng)”。剛開始由于急功近利，我們?nèi)狈贤ń涣鳎皇且晃兜叵胪P(guān)。結(jié)果雖然我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務，但是隊長、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們。在這個游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個游戲中隊長、隊秘承擔了本不屬于他們的責任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學會理解體諒領(lǐng)導。就像這個游戲中的隊長、隊秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導，因為我們的過錯，卻使得他們受到懲罰。所以，領(lǐng)導并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領(lǐng)導批評自己的時候，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。

接下來的項目是高空斷橋。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍?？粗犛岩粋€個的完成，自己心里卻很害怕?？墒墙叹氄f過，就算只有一個人沒有通過也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個個挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去，就算你放棄了也不會讓你原路返回的。你一個人的失敗就代表你整個團隊的失敗。不要害怕，有安全繩保護著呢。”這時下面也傳來了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結(jié)說：“空中一小步，人生一大步。”是啊，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。

“相 戀”

最后一天，為了檢驗我們的默契度、團結(jié)性，教練把我們的訓練升級了，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項：能力傳輸、不倒森林、穿越時空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見，提出自己的看法。最后經(jīng)過隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來。比賽開始了。比賽沒有我們預料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學會了信任，不抱怨，相互鼓勵。而在不倒森林、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結(jié)、默契。最后一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽感不斷激勵著我們，每個人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團隊嗎?如果人人都能做到團結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個人。游戲開始。因為墻太高，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊員做保護。首先一個高的男生先上去，這時他作為牽拉人員，再上去三個男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人。當然我們也不會拋棄他。高臺上，一名男生冒著生命危險倒掛著來救他，所有高臺上的男生都保護著他們。當然最后我們勝利了，而我們的時間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中，我們的拓展項目也結(jié)束了。此時大家才深刻認識到團隊的力量。“沒有完美的個人，只有完美的團隊?！边@句話是對我們團隊最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓練結(jié)束了。通過這幾天的活動，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無私地為我們奉獻著，以后我一定要抽出時間陪他們。再者感謝領(lǐng)導，他們提供工作崗位，讓我們實現(xiàn)人生價值，以后我會努力工作，還要感謝周圍的同事朋友，他們陪著我，幫助我，以后我也會真心對待身邊的每個人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵自己。

拓展訓練雖然結(jié)束了，可是那時的感觸感動卻時刻感染著我。經(jīng)過這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會常懷感恩之心，勇敢地去面對一切困難。