期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文 期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文怎么寫(六篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文一

時(shí)光飛逝，不知不覺中，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期生活就要結(jié)束，我們就要迎來新的一學(xué)期!期末來臨，一系列活動(dòng)都將接近尾聲，期末復(fù)習(xí)的任務(wù)也加重起來了，為了更好的進(jìn)行期末復(fù)習(xí)，學(xué)校特為我們召開這次大會(huì)，總結(jié)過去，展望未來，為即將到來的期末考試鼓勁加油!

考試是一種磨練、考試是一種考驗(yàn)、考試也是一面鏡子、考試更是一次自我認(rèn)識(shí)?；仨緦W(xué)期，你是否為這詮釋了拼搏的意義，留下奮斗者的足跡?你是否為忙碌、充實(shí)而問心無愧，或是為自己的渾渾噩噩、碌碌無為而扼腕嘆息!誠然，我們不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我希望同學(xué)們做一名思想純正、追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。浙商馬云有言：今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但大多數(shù)人死在明天晚上，看不到后天的太陽。所以，我們?nèi)w同學(xué)，從今天起、從現(xiàn)在起就要以傲視群雄的信心投入到期末考試的競爭當(dāng)中去，要以百分之百的精力投入到教與學(xué)的過程當(dāng)中去，要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當(dāng)中去，奏響每個(gè)同學(xué)人生的交響曲，書寫野風(fēng)中學(xué)的新篇章。

此時(shí)此刻，我對(duì)同學(xué)們提幾點(diǎn)要求：

1、明確目標(biāo)，堅(jiān)定信念

目標(biāo)有多大，我們就會(huì)走多遠(yuǎn)。目標(biāo)是奮斗的方向，給我們以前行的動(dòng)力。你的目標(biāo)是考上重點(diǎn)大學(xué)，那么你就會(huì)按照這個(gè)目標(biāo)不懈努力，如果目標(biāo)確立為隨便考個(gè)大學(xué)就行了，那么你必然會(huì)散漫，生活迷茫，沒有方向。如果現(xiàn)在你就認(rèn)為你已經(jīng)考不上大學(xué)了，接下來的日子混混算了，那么你的生活必然是一團(tuán)糟，心情也不會(huì)是藍(lán)藍(lán)的，朗朗的。

同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)考試的前提。要相信自己的能力、相信老師的支持、相信學(xué)校的后盾，勇往直前。只要擁有了信心，才可能擁抱成功;只有樹立了信念，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。

我希望同學(xué)們要盡快確立自己的人生目標(biāo)和期末考試目標(biāo)，并把它寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。同時(shí),制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上,貼在課桌上,一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。

2、心動(dòng)不如行動(dòng)

目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。落實(shí)要準(zhǔn)，行動(dòng)要恒，動(dòng)手要早。不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆?。明日?fù)明日，明日何其多。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)吧。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，立即行動(dòng)!高二同學(xué)，20~~年高考，距離我們只有一年半了，距離省聯(lián)考只有一年的時(shí)間了。高一同學(xué)馬上要步入高中三年的關(guān)鍵時(shí)期，我們要打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)。我們要用行動(dòng)去迎接每一次挑戰(zhàn)，力爭做到“上好每節(jié)課，抓緊每分鐘，練好每道題，邁實(shí)每一步。”最終實(shí)現(xiàn)我們美好的人生夢(mèng)想。

3、我想我能行，決不輕言放棄

期末考試漸漸向我們走來，我們也一步一步走向期末考試。在這過程中，同學(xué)們?cè)谒枷肷?、生活上、學(xué)習(xí)上不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的困難。困難就象彈簧，你弱它就強(qiáng)。困難在弱者面前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的大山，那些因?yàn)橐淮慰荚囀Ю痛诡^喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要有“兩眼一睜，開始競爭;兩眼一睜，學(xué)到熄燈”的精神，我們還要鼓足勇氣，迎難而上，千方百計(jì)做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。記住：失敗者總是千方百計(jì)找借口，成功者總是千方百計(jì)找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，決不輕言放棄。乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海!

4、尋找有效方法、提高復(fù)習(xí)效率

方法決定結(jié)果。古人云：取法乎上，僅得其中;取法乎中，只得其下。講的就是做任何事情都要有方法。

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文二

各位老師、各位同學(xué)：

大家好，新年的鐘聲還在耳畔回響，我們又即將迎來期末考試，準(zhǔn)備接受學(xué)校、老師和家長的隆重的檢閱。

期末考試不僅是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次檢驗(yàn)，更是對(duì)我們自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次檢驗(yàn)?；蛟S我們不能人人都成為優(yōu)勝者，但我們應(yīng)該做一名追求進(jìn)步，超越自我的勇敢者。

首先，我們要正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試?？荚囍皇菍W(xué)習(xí)過程的一個(gè)組成部分，是檢查你學(xué)得如何的一種手段。如果我們能夠以平常心來看待期末考試，以從容自信的態(tài)度面對(duì)它，就一定能夠正常發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。

其次，科學(xué)安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，以勤奮、踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績。俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！痹鷮?shí)充分的準(zhǔn)備是獲得從容自信的心態(tài)最有力的保障。期末考試內(nèi)容龐雜，許多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒，無從下手，這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn)，制定出適合自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)最后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)，有的放矢。當(dāng)然，光有計(jì)劃還不夠，還需要集中精力，充分利用時(shí)間，保證計(jì)劃的落實(shí)。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，怎么去利用它，這完全取決于自己。有人說一個(gè)用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多出了59倍?魯迅先生正是把別人喝咖啡的時(shí)間都用上，把一些零散的時(shí)間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。我們要“見時(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，這樣才能把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實(shí)，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富，把有限的時(shí)間變成無窮的力量!

當(dāng)然，復(fù)習(xí)更要講究技巧。復(fù)習(xí)時(shí)，要有強(qiáng)化意識(shí)，對(duì)各科知識(shí)中的重要知識(shí)點(diǎn)和基本題型要重點(diǎn)過關(guān)，盡量將以前做過的練習(xí)重新整理一遍，找出其中的疑難問題并分類解決。復(fù)習(xí)時(shí)還要有選擇意識(shí)，對(duì)各科知識(shí)要確定主要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，有側(cè)重，有取舍，瞄準(zhǔn)章節(jié)重點(diǎn)，抓住幾根主線，快速掌握。解題時(shí)，不妨從不同的角度去考慮解題的方法，多與老師交流，講思路，從而達(dá)到知識(shí)的融會(huì)貫通，事半功倍。

期末考試不僅是對(duì)我們成績的檢測(cè)，也是對(duì)我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。誠，就是要誠實(shí)待人不說謊、不抄襲、不作弊。信，就是講信用，重承諾。有人問李嘉誠成功的奧秘，李嘉誠回答：“沒有別的，一個(gè)字，信!”做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信則是做人之根本，擁有誠信的人才能擁有一切!在這次期末考試中，大家要做到誠實(shí)守信，自尊自愛，不弄虛作假，做一個(gè)講誠信的人，做一個(gè)人格上大寫的人，讓誠信這道燦爛的陽光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生!

同學(xué)們，人生能有幾回搏，人生不搏不精彩。缺乏競爭和考試的人生不完整?？荚囋诩?，你做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)記住，剩下的時(shí)間由你來把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要我們滿懷信心，只要我們?nèi)σ愿?，我們一定?huì)取得滿意的成績!我的演講完了謝謝大家!

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文三

1、“知識(shí)不經(jīng)過自己的發(fā)掘猶如一潭死水。想把知識(shí)變成甘泉，全靠你去發(fā)掘。”每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也有自己的不足之處，真誠的希望你能注意發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自己的特長，為自己的將來設(shè)計(jì)一個(gè)美好的前景。107要知道，課堂上我們?cè)谑崭?課后我們來收藏。只有這樣，我們?cè)谌松亩静挪粫?huì)挨餓。讓我們?cè)谡n堂上多收割一點(diǎn)，課后多收藏一點(diǎn)，好嗎?

2、學(xué)習(xí)對(duì)于聰明的你來說應(yīng)該不是一件很困難的事，能不能有意識(shí)地給自己施加壓力，以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己?沒有壓力便沒有動(dòng)力，老師相信，憑你的實(shí)力，你一定能更加出色

3、你勤奮、踏實(shí)、落落大方，但你的優(yōu)點(diǎn)總是被你用沉默所掩蓋?？吹侥阕呱侠收b的舞臺(tái)，聽著你令人欣賞的朗誦，老師真為你高興。希望新學(xué)期你能展現(xiàn)一個(gè)熱情、自強(qiáng)、干練的新自我，在學(xué)習(xí)上也有更大的突破。

4、懂禮貌，愛勞動(dòng)，學(xué)習(xí)勤奮刻苦是你的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。課后你總默默不語，埋頭看書，做作業(yè)。同學(xué)都稱贊你?？墒钦n堂上的沉默是你失去了許多訓(xùn)練自己思維與表達(dá)的機(jī)會(huì)。希望你能捉住所有鍛煉、展示自己的機(jī)會(huì)，讓各方面都得到更好的發(fā)展。

5、讓老師高興的是，你的學(xué)習(xí)態(tài)度較以前有了明顯的好轉(zhuǎn)，變得懂事、踏實(shí)多了。老師知道你渴望學(xué)習(xí)成績的進(jìn)步，但又缺乏頑強(qiáng)拼搏、持之以恒的精神，不要灰心，通過不斷努力，讓無數(shù)次失敗奠定成功的基石，你終能獲得成功的喜悅!相信“功夫不負(fù)有心人”!

6、默默的思索，默默的聆聽，勤奮的你每一步都走的很踏實(shí)。老師早已悄悄的喜歡上了你這份可貴的含蓄。但老師更希望能看到你的鋒芒，大膽的展示自己的風(fēng)采，積極的融入班集體，帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)，使各方面都成為同學(xué)的榜樣。

7、“世上無難事，只怕有心人”，有了恒心與毅力。，一切困難都能迎刃而解，希望你找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，用勤奮是自己在原有的基礎(chǔ)上創(chuàng)出質(zhì)的飛躍。

8、你渴望學(xué)習(xí)成績的進(jìn)步，為此一如既往的堅(jiān)持著自己刻苦努力、奮發(fā)圖強(qiáng)的求學(xué)原則。所有這些努力最終也換來了令人滿意的成績。盡管學(xué)習(xí)成績并不是出類拔萃，但你有堅(jiān)定的信念。老師相信，成功的花朵在汗水的澆灌下一定會(huì)更加鮮艷。

9、知道嗎?你是老師嚴(yán)重好學(xué)生的典型。你從來不違紀(jì)搗亂，總是認(rèn)真地做著每一件事情。課堂上有你精辟的見解，課本劇中有你精彩的表演，朗誦的舞臺(tái)上更有你自信的風(fēng)采。相信你一定能走好自己的人生路。

10、看得出你內(nèi)心充滿著對(duì)未來的憧憬，不要等明天向我們走來，讓我們走向明天，只有當(dāng)我們將“等待一個(gè)美好的明天”改為“開創(chuàng)”時(shí)，才能擁有一個(gè)真正屬于自己的美好的明天。相信你會(huì)用行動(dòng)收獲累累的碩果。

11、你待人隨和、誠懇，處事穩(wěn)重，同學(xué)關(guān)系好，熱愛集體。看得出你在學(xué)習(xí)上也很努力，盡管你的學(xué)習(xí)成績不是出類拔萃，但老師堅(jiān)信，勤奮執(zhí)著的人通過自己不懈的努力一定能登上頂峰，老師期待著你更好的表現(xiàn)。

12、一直我寄希望于你，忽視了你的沖動(dòng)與缺乏理性的判斷，面對(duì)你的過錯(cuò)，我曾有恨鐵不成鋼的氣惱，然而當(dāng)看到你似一夜長大的孩子般懂事了，明理了，知道認(rèn)真學(xué)習(xí)了，老師真有說不出的高興。好好把握，老師會(huì)關(guān)注著你每一點(diǎn)的進(jìn)步。

13、你的熱情，你的憨厚，你的大方，無時(shí)無刻不感染著你身邊的每一個(gè)人。你思維活躍，課堂發(fā)言積極，常常有較出色、較獨(dú)特的見解。你具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，你總是用你的勤奮來帶動(dòng)其他同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，老師相信，你一定會(huì)有更開闊的發(fā)展空間。

14、你在校能嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，團(tuán)結(jié)同學(xué)，對(duì)本職工作認(rèn)真負(fù)責(zé) 。你也很聰明，但不足的是老師發(fā)現(xiàn)你的聽課效率不高，容易受到外界因素的影響。老師希望在今后的學(xué)習(xí)中你能以更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，使自己有更大的進(jìn)步。

15、“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟?！鼻诿阌肋h(yuǎn)是成功的要素。事實(shí)上你擁有著聰慧的資質(zhì)，你缺少一份恒心。只要你執(zhí)著地去做了，那么，從長遠(yuǎn)看，勝利必將屬于你。請(qǐng)珍惜你的擁有，并大膽地去開拓進(jìn)齲

16、你言語不多，對(duì)課代表工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，是老師信任的學(xué)生。希望你在薄弱學(xué)科上能多花點(diǎn)精力，持之以恒，注意學(xué)習(xí)方法，相信一份耕耘定會(huì)有一份收獲。

17、在老師的印象中，你是一個(gè)不愛說話的男孩，在多次的交流中，我發(fā)現(xiàn)你很有主見，但偏于了固執(zhí)。盡管你的考試分?jǐn)?shù)不是很理想，但你每次的課堂發(fā)言、背誦、默寫都令老師很滿意。希望你不要逃避對(duì)薄弱科目的補(bǔ)償，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績，為自己創(chuàng)造叩開大學(xué)校門的機(jī)會(huì)。

18、樸實(shí)、真誠的你臉上總洋溢著微笑，班級(jí)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，待人隨和，是老師心目中的好學(xué)生，你學(xué)習(xí)很自覺，書寫工整，但不知道為什么學(xué)習(xí)成績總得不到突破。希望你好好總結(jié)，講究學(xué)習(xí)方法，保持學(xué)科平衡。

19、你思維敏捷，見解獨(dú)到，課堂因你而添了生氣。你學(xué)習(xí)認(rèn)真，肯鉆肯問，不甘人后更為老師贊賞;任勞任怨也是你的優(yōu)點(diǎn)，希望你能保持并發(fā)揚(yáng)你的優(yōu)點(diǎn)，努力為自己開創(chuàng)一片燦爛的前景。

20、你是一個(gè)活潑有個(gè)性的孩子，對(duì)問題往往有較深刻獨(dú)特的理解。你興趣廣泛，在班級(jí)踢毽比賽中你奪得第一，令大家刮目相看。其實(shí)你還有很大的潛力沒有發(fā)揮出來，平時(shí)你時(shí)常顯得滿不在乎、漫不經(jīng)心，這樣只會(huì)阻礙你的進(jìn)步。張老師相信你只要專心于學(xué)業(yè)，“腳踏實(shí)地，持之以恒”，一定會(huì)有令人矚目的成績!

21、你活潑勇敢，聰明大方，反應(yīng)靈敏，做事積極主動(dòng)……看，我一連串說出你的這么多優(yōu)點(diǎn)，可見你是一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的孩子。你非常自信但常?；㈩^蛇尾，這樣只會(huì)裹足不前，所以你要學(xué)會(huì)約束自己，嚴(yán)格要自己，無論是在紀(jì)律上還是在學(xué)習(xí)上都要培養(yǎng)精益求精、力求完美的作風(fēng)。聰明的孩子，其實(shí)你有很大的潛力，相信你會(huì)揚(yáng)長避短，學(xué)會(huì)分析思考且與好書為伴的，愿你的發(fā)展空間更開闊!

22、你尊師守紀(jì)，勞動(dòng)起勁，與同學(xué)們友好相處。在學(xué)習(xí)上，經(jīng)過后半學(xué)期的努力，有了較大的進(jìn)步，比如書寫、寫作等方面，但還要奮起直追。你能正確認(rèn)識(shí)到自己的不足而且不斷地改進(jìn)，這是一個(gè)可喜的變化。張老師相信你只要專注于學(xué)業(yè)，勤奮踏實(shí)，博覽群書，努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，你會(huì)有更多更巨大的收獲!

23、你是個(gè)活潑大方、機(jī)靈好進(jìn)的孩子。你待人真誠熱情，樂于助人，臉上總掛著和善的微笑，給人以春天般的溫暖。賽場(chǎng)上你矯健的身姿、拼搏的斗志激勵(lì)著每一位同學(xué)。學(xué)習(xí)上你也毫不松懈，總是爭著發(fā)言，書寫有了很大的進(jìn)步，背書你也總是名列前茅，張老師為有你這樣的一個(gè)學(xué)生而倍感自豪。但你有時(shí)放松對(duì)自己的要求。粗心常會(huì)與你為伴，希你各方面嚴(yán)于律己，在班中樹立威信，那么你的用武之地會(huì)更寬廣!

25、你是一個(gè)多么聰明可愛的男孩，你有極強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，在足球場(chǎng)上你竭盡全力。你還有—個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)，那就是愛動(dòng)腦筋。在課堂上你總能積極主動(dòng)地發(fā)言，面對(duì)難題你毫不畏懼，而你的獨(dú)到見解也一次次獲得大家的好許，你的豐富的創(chuàng)造力，再加上你的勤奮學(xué)習(xí)，你一定會(huì)成功

26、你優(yōu)美的歌聲給班級(jí)爭得了榮譽(yù)，給同學(xué)們帶來了歡樂。易于沖動(dòng)的你期有了較大的進(jìn)步——你正在走向成熟。學(xué)習(xí)成績處于中游偏上，這與班主任對(duì)你的期望還有很大一段距離。人盡其才的前提是要讓你的才能展現(xiàn)出來，尤如你的歌聲：只有用行動(dòng)才能證明。我等待著這一天。

27、"活潑、熱情而大方的你給同學(xué)和老師留下了美好的印象，擔(dān)任班級(jí)宣傳委員的你工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，組織編輯黑板板在校評(píng)比中榮獲二等獎(jiǎng)。你也很聰明，但不足的是老師發(fā)現(xiàn)你的聽課效率不高，容易受到外界因素的影響。老師希望在今后的學(xué)習(xí)中你能以更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，使自己有更大的進(jìn)步。

28、穩(wěn)重、大方而內(nèi)秀的你給班主任留下了深刻的印象，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，遵守校規(guī)校紀(jì)，你踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)和優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績是全班同學(xué)的學(xué)習(xí)榜樣，各科成績比較均衡，這對(duì)你十分有利，望暗自鎖定更高目標(biāo)，全力奮進(jìn)。

29、你以踏踏實(shí)實(shí)勤學(xué)好問的學(xué)習(xí)態(tài)度羸得的優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，身為班干，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。做為一名離校很遠(yuǎn)的走讀生，你極少遲到，離高考只剩下一年半的時(shí)間了，望你加速前進(jìn)，勇超特招班同學(xué)，為班級(jí)、為父母、更為自己爭光。

30、你是一個(gè)言語不多的女孩子，也許你堅(jiān)信：說得的不如做得多，因?yàn)槟銉?yōu)秀的學(xué)習(xí)成績靜靜地證明了這一點(diǎn)，期末成績的波動(dòng)提醒你注意學(xué)如逆水行舟這個(gè)道理。元旦晚會(huì)上你與室友們的精彩表演給老師和同學(xué)你留下了深刻的印象;你是一個(gè)善解人意的學(xué)生，還記得那人性化的玻璃杯吧，班主任謝謝你們。不過坦率地說：你還是要加強(qiáng)與他人進(jìn)行語言交流的，這也是末來社會(huì)的需要，你說呢?

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文四

1. 你性格內(nèi)向，平時(shí)與老師同學(xué)也交流不多，一學(xué)期以來你盡全力完成好班級(jí)分配給你的任務(wù)，從不懈怠。

2. 你在校很好地遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，講文明，講禮貌，顯示了你優(yōu)秀的品質(zhì)。你作業(yè)書寫清晰有條理，看了后真是讓人賞心悅目，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣。對(duì)于你學(xué)習(xí)態(tài)度，總體上進(jìn)步了不少，特別是后本個(gè)學(xué)期，你也逐漸意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，危機(jī)感應(yīng)然而生。其實(shí)你還是有很好的學(xué)習(xí)天賦，從上學(xué)期你的數(shù)學(xué)成績就完全可以說明這一點(diǎn)，我想你其它科目興趣有了也一樣可以學(xué)得出色的，也相信你有能力學(xué)得更出色。最后一年的時(shí)間，希望你切實(shí)把握好，命運(yùn)掌握在自己手中，

3. 你有聰明的頭腦，有良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，能較好遵守校紀(jì)班規(guī)。跟上學(xué)期相比，你的成績進(jìn)步了不少，象語文數(shù)學(xué)兩門課有跨越式的進(jìn)步，其它科目還尚需加強(qiáng)。一個(gè)人沒有三頭六臂，做事情做要有取舍，要分清孰輕孰重。在我看來，你的“得”，全在“舍”的一念間。老師給你提出了不少建議，但你對(duì)自己的老毛病不忍“舍”。在學(xué)習(xí)這條任重道遠(yuǎn)的路上，也要學(xué)會(huì)借助同學(xué)和老師的力量，要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)向老師請(qǐng)教。你也在不斷進(jìn)步，把這些當(dāng)成鼓勵(lì)吧，今日的埋頭，為的是六月的昂首!

4. 默默無聞，卻始終堅(jiān)韌地向前。“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”學(xué)業(yè)上你很刻苦，也心地善良，文靜可愛，又有不肯認(rèn)輸?shù)钠?。憑著一份執(zhí)著和熱情，你能把精力極大地投入到學(xué)習(xí)中來，并一如既往地努力。這很值得其他同學(xué)學(xué)習(xí)。臨近期末出現(xiàn)心態(tài)上的微小波動(dòng)也正常，畢竟當(dāng)初你選擇二類還是美術(shù)也很盲目。你也即將成為高三畢業(yè)班學(xué)生了，老師向你提出以下幾點(diǎn)要求：一是珍惜好以后的每次復(fù)習(xí)機(jī)會(huì)，扎扎實(shí)實(shí)打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ);二是永遠(yuǎn)保持樂觀向上的態(tài)度，積極面對(duì)困難。期待明年六月你考出理想成績。

5. 你學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真努力一絲不茍，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。你學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，并能持之以恒一如既往地為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而認(rèn)真學(xué)習(xí)。老師想跟你提出的是：在處理學(xué)習(xí)生活時(shí)能分清輕重，對(duì)待別人的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)容忍，這樣你會(huì)有更多的朋友。望你高三的學(xué)習(xí)中，放下心理上的包袱，保持豁達(dá)的心態(tài)，把全部精力放到如何改進(jìn)學(xué)習(xí)方法如何提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績上。老師相信，憑著你的毅力，成功必定屬于你。

6. 你在班里能與同學(xué)和睦相處，遵守校規(guī)校紀(jì)。本學(xué)期，老師對(duì)你也有更深的了解，在儀容儀表上還是有較大的改進(jìn)，心思也能更多地投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績上數(shù)學(xué)有有明顯的進(jìn)步，但是化學(xué)成績下滑得也較明顯，這可以看出你對(duì)老師的適應(yīng)能力適應(yīng)周期還需努力。對(duì)來自班主任的批評(píng)，你能虛心接受，但事后你對(duì)你的不足卻沒有多大的改進(jìn)，所以有些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣你也一直未能養(yǎng)成。老師希望你這一點(diǎn)在高三的學(xué)習(xí)中改正，也期待你在高三的出色表現(xiàn)。

7. 你文靜秀麗性情溫和，高二一年下來你給任課老師留下了深刻的印象，在班里你也贏得了同學(xué)們對(duì)你的認(rèn)可。紀(jì)律上你能嚴(yán)格要求自己，關(guān)心班集體，處處為班級(jí)著想。

8. 你尊敬老師，善解人意，團(tuán)結(jié)同學(xué)，遵守校規(guī)校紀(jì)。本學(xué)期以來，你幫數(shù)學(xué)老師做了很多工作，在此表示感謝。分析你的成績，本學(xué)期來也出現(xiàn)了幾次波動(dòng)，小波動(dòng)中也能反映出一些問題，物理科目尚不理想，其它科目的優(yōu)勢(shì)較明顯，但憑你的能力一定可以把優(yōu)勢(shì)科目學(xué)得更好。希望你在接下來高三關(guān)鍵一年時(shí)間里，振作精神，明確目標(biāo)，奮起直追，彌補(bǔ)好弱勢(shì)科目。我相信，憑借你的聰明才智，憑借你踏實(shí)的工作態(tài)度，相信你一定能取得理想的成績。

9. 作為一個(gè)體育生，每天早晚的訓(xùn)練下來確實(shí)辛苦，但你堅(jiān)持得很好，你的精力分配得也很好，回到教室便馬上投入文化課學(xué)習(xí)。你有很好的學(xué)習(xí)潛質(zhì)：可以安靜地坐下來學(xué)習(xí)，會(huì)鉆研，攻克一道道難題;理解學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是學(xué)習(xí)思想或方法，而不是單純地解題做題。你的心態(tài)也為你提供了良好的內(nèi)在學(xué)習(xí)環(huán)境，但總覺得你跟老師交流不多，特別是在幫你解決某些問題的時(shí)候你似乎把有些話藏在心里。學(xué)科成績上理化尚需加強(qiáng)，望在今后的學(xué)習(xí)中全身心地投入進(jìn)去，期待你在明年六月收獲碩果。

10. 在你加入現(xiàn)在班級(jí)前，多少對(duì)你有所了解：處事穩(wěn)重為人厚道樸實(shí)。交往下來，你給老師留下的印象也確實(shí)如此。本學(xué)期你的成績有明顯提高，分析成績也可以看出你在理科科目上的優(yōu)勢(shì)所在，希望你的優(yōu)勢(shì)科目能學(xué)得更加出色，只是語文數(shù)學(xué)兩科要加強(qiáng)，相信你能把你超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力遷移到這兩門課上來。平時(shí)做事思考問題你總有自己的見解或想法，希望老師給你提出的意見或建議也能虛心聽取，多從旁邊吸取一些好的方法，轉(zhuǎn)變?yōu)樽钸m合自己的，相信你在明年六月考出佳績。

11. 作為班干部，你能做到遵守校紀(jì)和班規(guī)，積極做事，是能夠讓老師信任，讓同學(xué)滿意的好幫手。值得稱道的是，你心地善良，做人本分，與同學(xué)友好相處，所以老師希望你的學(xué)習(xí)成績也能有較大提高。其實(shí)你的頭腦很聰明，你在學(xué)習(xí)上的潛力也很大，只是尚未發(fā)掘出來。目前看來，你的成績進(jìn)步幅度較小，離你的基礎(chǔ)名次還有一定的差距，離老師的要求還有一定距離，你學(xué)習(xí)的主動(dòng)性還欠缺一點(diǎn)，少了點(diǎn)毅力。生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。老師期待你在未來學(xué)習(xí)中有更優(yōu)異的表現(xiàn)。

12. 難得的懂事明理，少有的細(xì)心謹(jǐn)慎，你是個(gè)讓老師放心又省心的學(xué)生，你也是個(gè)非常體諒父母親的學(xué)生。你在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上矯健的身姿給我們老師和同學(xué)留下了很深的印象，給班級(jí)爭得了榮譽(yù)。學(xué)習(xí)上你的勁頭很足，爭分奪秒地利用好每一分鐘時(shí)間，你的這種與時(shí)間賽跑的精神可嘉。但英語還是制約你總成績提升的科目，希望你不要灰心，你在學(xué)習(xí)上也能像在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奮起直追，攀登知識(shí)的高峰。老師堅(jiān)信進(jìn)入高三后的你會(huì)“跑得更快”，期待著你這顆“體育明星”能發(fā)出更加耀眼的光芒!

13. 在本學(xué)期即將結(jié)束時(shí)，回眸你擷取的累累碩果，定會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有比腳更高的山，沒有比腿更長的路，只要付出，定會(huì)有回報(bào)，愛拼一定會(huì)贏!——如果再加上科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，將有更大的成功在期待著你!

14. 你是一個(gè)友好和善遵規(guī)守紀(jì)的學(xué)生。尊敬老師，同學(xué)關(guān)系融洽，熱愛班集體。無論在教室，在寢室，你都不是一個(gè)搗蛋的學(xué)生，可奇怪的是我常?？吹侥爿^為忙亂，而作業(yè)完成的也不是很好。缺乏計(jì)劃性，沒有學(xué)習(xí)規(guī)律，任務(wù)落實(shí)不好，這是不是你成績提高不大的原因?如是，趕快改正，相信你會(huì)有進(jìn)步的!

15. 你學(xué)習(xí)認(rèn)真，上課積極發(fā)言，對(duì)許多問題有獨(dú)到見解。工作主動(dòng)熱情，辦事利索，能出色完成工作任務(wù)。熱愛勞動(dòng)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。老師希望你今后能積極參加體育鍛煉，做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文五

尊敬的老師們、同學(xué)們：

時(shí)光流逝，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)到了期末，這也就意味著期末考試將拉開序幕。同學(xué)們兩個(gè)月來所學(xué)到的知識(shí)也將在期末考試中得到充分展示。

1、端正態(tài)度，高度重視。

期末考試是對(duì)我們兩個(gè)月以來所學(xué)學(xué)科和知識(shí)的一次大檢驗(yàn)。我相信，每個(gè)同學(xué)都有取得好成績的愿望，都想為家長和老師爭光。因此，我們大家都應(yīng)該高度重視這次期末考試，切不可掉以輕心。只有思想上重視了，并且全力以赴、扎扎實(shí)實(shí)地搞好期末復(fù)習(xí)，那么，取得好成績才有了保證。

2、精心計(jì)劃，全面梳理。

同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)認(rèn)真真聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，做好每一道練習(xí)，完成每一次作業(yè)。只有這樣，同學(xué)們的復(fù)習(xí)才會(huì)有明顯的效果。復(fù)習(xí)工作是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)是期考的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，但如果期末認(rèn)真復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，也可以彌補(bǔ)原先的不足。

3、講究方法，認(rèn)真答卷。

考試過程中要細(xì)心，謹(jǐn)慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量的和諧統(tǒng)一，力爭做到：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行，細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)，把握好時(shí)間，不提前交卷。

4、放松心情，嚴(yán)守考紀(jì)。

同學(xué)們都知道，考試的臨場(chǎng)發(fā)揮很重要。因此在考前應(yīng)放松心情，理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，把自己平時(shí)所學(xué)所得體現(xiàn)在考試中。

“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！敝挥懈冻鲂燎诘暮顾拍塬@得豐厚的回報(bào)。同學(xué)們，進(jìn)軍的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們拿出“豪氣面對(duì)萬重浪”的決心和勇氣，抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，考出老師滿意，自己稱心，家長開心的成績。謝謝大家。

2022期末減壓心理輔導(dǎo)心得體會(huì)范文六

進(jìn)入大學(xué)，第一學(xué)期就這樣悄無聲息的過了，在學(xué)業(yè)上，好像我并沒有太大的收獲。但在這個(gè)匆匆離去的大學(xué)第一學(xué)期中，有很多值得我回憶的事。通過這些事，我發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了，成長了，也學(xué)會(huì)了一些為人處世的道理。

踏入大學(xué)的大門，第一件事當(dāng)然是軍訓(xùn)。那么多天的訓(xùn)練，真的把我累得夠嗆，在那個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)地上，不知揮灑了多少的汗。雖然我皮膚曬得發(fā)黑，腳磨出泡，我也感到很快樂。因?yàn)橥ㄟ^軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了吃苦耐勞的精神;通過軍訓(xùn)，我結(jié)交了很多的新同學(xué);通過軍訓(xùn)，我開始適應(yīng)大學(xué)的生活。軍訓(xùn)，是我進(jìn)入大學(xué)的第一個(gè)必修課。

軍訓(xùn)過后，就要開始大學(xué)的學(xué)習(xí)生活了。本以為大學(xué)的課程不會(huì)太多，可是我們一進(jìn)來就有十一門課，嚇得我們所有人都叫累，吃不消?？墒墙欣塾惺裁从媚?課還是照常上，我也逐漸的適應(yīng)了這樣的學(xué)習(xí)生活?？墒怯行┱n開出來，我又學(xué)不懂，感覺就是白費(fèi)了，對(duì)我沒有多大的用處。比如說，社會(huì)學(xué)(雙語)，老師上課用英語講課，普通的英語我也許聽得懂，可是社會(huì)學(xué)上有很多的專用術(shù)語，我根本無法聽懂。感覺這一學(xué)期的社會(huì)學(xué)，自己的英語水平?jīng)]有因?yàn)樗岣?，社?huì)學(xué)知識(shí)也沒有學(xué)到多少。有些課，對(duì)我來說就有很大的用處。我不僅學(xué)會(huì)了相關(guān)方面的知識(shí)，還培養(yǎng)了這方面的興趣。比如說，教育學(xué)和心理學(xué)，教育學(xué)的教授在教學(xué)上很注重我們是否能接受，講起課來會(huì)很有趣;心理學(xué)本來就是一門很有趣的學(xué)科，所以上課一般聽得津津有味。

另外，人體生理解剖學(xué)也不錯(cuò)，雖然這門課在開始對(duì)于文科生的我來說有點(diǎn)吃力，甚至我還放棄過，有一段時(shí)間上課根本不聽講;后來經(jīng)過導(dǎo)師的提醒，我才知道這一門課對(duì)于我來說也很重要，這才從新開始認(rèn)真學(xué)習(xí);最后我發(fā)現(xiàn)老師考慮到我們大多是文科生，講的本來比較淺顯易懂;通過這門學(xué)科的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了很多生活方面應(yīng)該注意的常識(shí)。

一學(xué)期的時(shí)間，每一門課就結(jié)束了，我心里還真有一點(diǎn)不舍，有些科目只掌握了一點(diǎn)皮毛就要叫停，這就是大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。我感覺自己根本就沒學(xué)到多少的知識(shí)，心里很空虛。這就是大學(xué)與于高中的區(qū)別，大學(xué)的學(xué)業(yè)沒有高中的繁重，大學(xué)沒有高中那樣的充實(shí)感。但是大學(xué)有一個(gè)很好利用的資源——圖書館，在圖書館里，能找到各種需要的書?？上г谶@一學(xué)期里，我從圖書館里借出的大多書都沒有讀完就還回去了，而且?guī)缀鯖]有借相關(guān)的專業(yè)書，在下一學(xué)期里，我一定會(huì)好好利用圖書館，幫助我的專業(yè)學(xué)習(xí)。

在期末，我才知道自習(xí)室的好處，它給我提供了一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)空間，但是這一學(xué)期已經(jīng)過去了，平時(shí)有時(shí)間我不是逛街就是上網(wǎng)，從來沒有到自習(xí)室去過，想想也覺得挺慚愧的。在下一學(xué)期，我不能再像這學(xué)期這樣浪費(fèi)時(shí)間了，我一定要充分利用自習(xí)室把精力多放一些到學(xué)業(yè)上去。自習(xí)室也是一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)空間。

大學(xué)里業(yè)余生活也很重要，通過一些活動(dòng)，促進(jìn)了同學(xué)之間的關(guān)系。在這一學(xué)期里，通過各種活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己不像以前那樣害羞了;與人交談的能力也有所提高;上臺(tái)發(fā)言雖然我還是有點(diǎn)害怕，但是我相信假以時(shí)日，在講臺(tái)上我也能款款而談。這使我明白，大學(xué)并不光是學(xué)習(xí)的地方，也是培養(yǎng)人的膽量，使人更好的適應(yīng)社會(huì)的地方。

在寒假里，我參加了回母校宣傳的實(shí)踐活動(dòng)，能再次回到自己的母校，心中有一種莫名的親切感?？粗感５姆N種變化，自己也為母校的變化而感到驕傲。回到母校，最高興的是能見到以前教過自己的老師，問一聲老師好，再交談幾句，心中有無比的親切感。通過這次實(shí)踐活動(dòng)，不僅鍛煉了我自己，為自己的大學(xué)做了宣傳;還讓我有機(jī)會(huì)見到自己的老師，也認(rèn)識(shí)了一些自己的校友?？粗约旱哪感?，我回想起高中的種種，有辛苦，有快樂，有痛苦，相比大學(xué)豐富的生活可能是枯燥了一些。但是這一切都過去了，回過頭來品味這段日子，發(fā)現(xiàn)它是那么的美好，那么的耐人尋味，就像品一杯茶一樣，開始感覺到會(huì)有絲絲苦味，但不久就會(huì)有甘甜刺激你的味覺。有目標(biāo)才會(huì)奮斗，有奮斗才會(huì)有成果。大學(xué)也是這樣，我要樹立目標(biāo)，并為之而奮斗。

作為一名免費(fèi)師范生，當(dāng)一名好老師就是我的目標(biāo)，我要為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而奮斗，不斷完善自己的教師綜合素質(zhì)，要樹立高度的責(zé)任心和使命感，不斷以一個(gè)好老師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，把為祖國培養(yǎng)優(yōu)秀的下一代作為自己的奮斗目標(biāo)。

通過這一學(xué)期，我適應(yīng)了大學(xué)的生活，讓自己在新的人生旅程里有了一個(gè)好的開始。也讓我明白自己將來要走怎樣的路，明確了路的方向。相信在下一學(xué)期里，我將不會(huì)再像這學(xué)期這樣毫無，毫無目的地學(xué)習(xí);下一學(xué)期我將制定一個(gè)好的，好好的努力學(xué)習(xí)。

我希望自己將來從事中學(xué)及以上的教育工作，所以下一學(xué)期我打算選修一門二?！乩怼Ｓ捎谑芨咧欣蠋煹挠绊?，我很喜歡地理，總覺得，在漂亮的彩色地圖上找到一個(gè)個(gè)未知的或已知的地名是一件快樂的事。做一個(gè)地理老師，一定很不錯(cuò)。如果我做了地理老師，我一定盡我所能，把我所知道的一切地理知識(shí)教給我的學(xué)生，讓他們也體會(huì)到地理知識(shí)的博大精深和里面所蘊(yùn)含的樂趣。

將來要回到自己的生源地，也是一件不錯(cuò)的事情，這樣就可以在自己生長和熟悉的地方教書。當(dāng)然如果能在自己的母校教書，那更是一件美妙的事情，不僅環(huán)境是自己所熟悉的，而且還有認(rèn)識(shí)的老師，這樣就更容易融入那個(gè)群體。