一百天戰(zhàn)勝焦慮心得體會(huì)如何寫(xiě) 克服焦慮心得體會(huì)(4篇)

在生活老師的催促下，驚醒了睡夢(mèng)中的我。我趕緊穿上衣服，疊好被子，和室友們以最快速度奔向操常晨曦中，我看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)缫颜R地排好了隊(duì)，個(gè)個(gè)精神抖擻。由北大附中組織的軍訓(xùn)的序幕就在這里拉開(kāi)了。

我們的教官姓陳，名軍，個(gè)子高高的，我對(duì)他的印象是---很和藹。今天的內(nèi)容是隊(duì)列訓(xùn)練，訓(xùn)練的是站姿，“頭抬高，腰挺直，雙手放在大腿兩側(cè)”，別看站軍姿簡(jiǎn)單，要是叫你一動(dòng)不動(dòng)地站一兩個(gè)鐘頭，肯定受不了。

在教官口令中，訓(xùn)練開(kāi)始了。教官一開(kāi)始就給我們來(lái)了個(gè)“下馬威”，讓我們?cè)谠匾粍?dòng)不動(dòng)地站一個(gè)小時(shí)?！鞍?要這么久?！薄霸僬f(shuō)就再加時(shí)間?！疅o(wú)奈，只好站唄!一開(kāi)始，同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常認(rèn)真，一會(huì)兒大家就顯得有點(diǎn)不自在了。只見(jiàn)有的同學(xué)再抓癢，有的雙手抱著膝蓋，直叫腰酸腿疼，反正都是一副懶洋洋的樣子。教官看見(jiàn)我們這副模樣，吼道：“剛才動(dòng)了的人馬上去做一百個(gè)俯臥撐?！薄鞍?我剛想動(dòng)一動(dòng)，但聽(tīng)到教官說(shuō)的話便不敢再動(dòng)，可我這也癢，那也癢，只想撓撓，但我也只好忍，忍，忍。時(shí)間過(guò)的太慢了，我腳和手以有些麻木，但看到被受罰同學(xué)的樣子，真是”摻不忍睹“，我自然也不敢輕舉妄動(dòng)了。

“好了，可以休息了?！薄皡?”在一片歡呼聲中，單調(diào)枯燥的站軍姿終于結(jié)束了。“唉/終于重獲自由了?！蔽疫@時(shí)回全身都痛。對(duì)教官恨得咬牙切齒，恨他對(duì)我們這么嚴(yán)厲，恨他沒(méi)有人情味兒。他在我腦海中美好的印象全破壞了。

這五天來(lái)，我都可以聽(tīng)到都在叫苦連天，但同學(xué)們依舊堅(jiān)持訓(xùn)練。

軍訓(xùn)快結(jié)束時(shí)，北大附中組織了匯報(bào)表演。表演過(guò)程中，很多學(xué)生家長(zhǎng)都來(lái)觀看了表演，但天有不測(cè)風(fēng)云，使得我心情緊張。雖然天下著雨，但同學(xué)們依舊動(dòng)作迅速，專(zhuān)心致志的參加隊(duì)列表演，受到了部隊(duì)教官和學(xué)校的贊揚(yáng)，“附中學(xué)生--”響亮的口號(hào)響徹在訓(xùn)練場(chǎng)上空。

匯報(bào)表演完畢，我們便和教官合影。這時(shí)，我卻覺(jué)得對(duì)教官們依依不舍，舍不得他對(duì)我們的嚴(yán)厲，舍不得他們的笑容。忽然，我臉上滾落下一滴水，不只是雨還是淚!

這樣的軍隊(duì)生活好開(kāi)心，太令人難忘了!

后續(xù)

軍訓(xùn)的日子里，我們的意志得到磨練，毅力得到挑戰(zhàn)。的確，軍訓(xùn)使我長(zhǎng)大了許多，我變得更為堅(jiān)強(qiáng)了。

軍訓(xùn)，讓我體驗(yàn)了這非同尋常的生活，更讓我感受到了人間的這一份真情。這時(shí)我才真正想到，就是這生活中的酸甜苦辣，使生活如此美好

流逝的軍訓(xùn)已成為固化的記憶，但軍訓(xùn)留下的共振余音仍在回響。我們要牢記軍人作風(fēng)，以鐵的紀(jì)律約束自己，以鋼的意志來(lái)支配自己。

軍訓(xùn)，是我最難忘的經(jīng)歷。

最新一百天戰(zhàn)勝焦慮心得體會(huì)如何寫(xiě)三

當(dāng)我手捧這本專(zhuān)著細(xì)細(xì)品讀之時(shí)，就好像蘇霍姆林斯基站在我的面前和我輕聲交談;當(dāng)我放下書(shū)細(xì)細(xì)回味時(shí)，就好像看見(jiàn)他風(fēng)塵仆仆地奔走于師生中間。聽(tīng)著他柔和的話語(yǔ)，看著他忙碌的背影，我不禁被他杰出的業(yè)績(jī)和高尚的人格所感動(dòng)，更多的是收獲和對(duì)自己工作的反思。

《給教師的一百條建議》是一本看時(shí)“愛(ài)不釋手”，看后“百讀不厭”的好書(shū)。書(shū)中用大量的教育實(shí)踐闡述出了相信孩子、尊重孩子，用心靈去塑造心靈的教育思想，主張個(gè)性和諧發(fā)展的教育建議。通讀一遍后，最令我震驚和佩服的不是蘇霍姆林斯基所寫(xiě)的那些有價(jià)值的教育原則和方法，而是蘇霍姆林斯基對(duì)教育事業(yè)持之以恒的追求，幾十年如一日的工作熱情。這種“力所能及，耕耘不息”的工作熱情和“只要功夫深，鐵杵磨成針”的堅(jiān)韌品質(zhì)才是走向成功不可或缺的瑰寶。所以我認(rèn)為，要想教育出好學(xué)生，就必須先錘煉自己的素質(zhì)。教育學(xué)生要從改變自己開(kāi)始!

在蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》一書(shū)中有一條建議——《談?wù)劷處煹慕逃仞B(yǎng)》，關(guān)于“教師的教育素養(yǎng)”在這里談到了多個(gè)方面，其中談到每一位教師要懂得一點(diǎn)教學(xué)的常識(shí)，而且要深知所教學(xué)科的知識(shí)。那么如何獲得這些知識(shí)?蘇氏建議要“讀書(shū)，讀書(shū)，再讀書(shū)”、“要把讀書(shū)當(dāng)作第一精神需要，當(dāng)作饑餓者的食物，要有讀書(shū)的興趣，要能在書(shū)本面前坐下來(lái)，深入地思考”。

書(shū)中還有另一條建議——《給剛參加學(xué)校工作的教師的幾點(diǎn)建議》，他說(shuō)年輕人要建立起自己的藏書(shū)，讓書(shū)成為自己的老師，每天去向他們請(qǐng)教。蘇氏建議我們每個(gè)月買(mǎi)三本書(shū)：(1)關(guān)于你所教的那門(mén)學(xué)科方面的科學(xué)問(wèn)題的書(shū);(2)關(guān)于可以作為青年們的學(xué)習(xí)榜樣的那些人物的生活和斗爭(zhēng)事跡的書(shū);(3)關(guān)于人(特別是兒童、少年、男女青年)的心靈的書(shū)(即心理學(xué)方面的書(shū))。

作為一名教師，很可能會(huì)平庸一世，但是如果我們能努力追求，也照樣能夠成為名師和專(zhuān)家，創(chuàng)造自己的事業(yè)。很多優(yōu)秀教師或教育專(zhuān)家，他們成功的經(jīng)驗(yàn)就是成為了一個(gè)真正的讀書(shū)人。這里很重要的一點(diǎn)就是讓自己成為真正的讀書(shū)愛(ài)好者。

蘇霍姆林斯基之所以成功，正源于他廣泛地閱讀，淵博的知識(shí)，他說(shuō)：“我私人的圖書(shū)館里，在幾間房子和走廊里，從地板知道天花板都擺上了書(shū)架，有成千上萬(wàn)冊(cè)書(shū)，我每天不讀上幾頁(yè)，有時(shí)不讀上幾行，我是無(wú)法活下去的?！彼圆庞辛怂乃氖啾纠碚搶?zhuān)著和幾百篇論文，才有了“學(xué)校生活的百科全書(shū)”。因此，只要我們對(duì)教育工作感興趣，只要我們堅(jiān)持讀書(shū)學(xué)習(xí)，勤奮實(shí)踐，我們一定可以走出平庸，走向成功。

每天不間斷地讀書(shū)，跟書(shū)籍結(jié)下終生的友誼。讓它像潺潺小溪，充實(shí)著我們思想的江河。愛(ài)好讀書(shū)應(yīng)該是教師的職業(yè)素養(yǎng)和習(xí)慣，就像軍人喜愛(ài)武器，孩子喜歡玩具一樣，教師的至愛(ài)應(yīng)該是書(shū)籍，但只喜歡教材和教學(xué)參考書(shū)兩本書(shū)的教師是無(wú)論如何不能稱(chēng)之為優(yōu)秀教師的。我們讀書(shū)，要讀教育名著，與大師對(duì)話，和名家交流，學(xué)習(xí)他們的理論精髓和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更要學(xué)習(xí)他們的創(chuàng)新精神，他們對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求和獻(xiàn)身精神，這些人格力量的學(xué)習(xí)將會(huì)積淀成為自己的綜合素養(yǎng)和能力，能夠提升我們的理想和信念。只有這樣，我們才能成為學(xué)生的教育者、生活的導(dǎo)師和道德的引路人，

對(duì)一個(gè)教師來(lái)說(shuō)最危險(xiǎn)的是自己在智力上的空虛，缺乏精神財(cái)富的儲(chǔ)備。”因此，《給》這部書(shū)中曾多次寫(xiě)到教師們?yōu)榱私o孩子更多的啟迪，自己做的大量繁雜的準(zhǔn)備工作。如，為了讓孩子加強(qiáng)對(duì)詞的敏感性，開(kāi)設(shè)“思維課”。帶孩子到大自然中去的時(shí)候，教師先自己多次去觀察感受，買(mǎi)相關(guān)的書(shū)籍研究，努力做到用準(zhǔn)確生動(dòng)豐富的語(yǔ)言更好的描述自然的細(xì)微變化。寫(xiě)口頭作文千余篇。再如，為了給各種類(lèi)型的學(xué)生提供適合的閱讀書(shū)籍，教師們自己大量閱讀、寫(xiě)讀書(shū)筆記，編排習(xí)題集，設(shè)置讀書(shū)角，創(chuàng)辦各類(lèi)“特長(zhǎng)小組”。每個(gè)教師都擁有屬于自己的一群孩子。……所謂“世上無(wú)難事，只怕有心人?！边@些看似簡(jiǎn)單，說(shuō)來(lái)容易的教育方法要實(shí)施非常困難，要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的落實(shí)更是難上加難。但是他們做到了，而且做得非常好。書(shū)中提到的每一個(gè)教師都是一把萬(wàn)能的鑰匙，用自己豐富的精神寶庫(kù)，偉大的人格魅力，教育出一批批優(yōu)秀的有用的快樂(lè)的人!

他們能做到的，我也能!我對(duì)自己說(shuō)：我的學(xué)生就是我的孩子。我現(xiàn)在帶給他們的是什么呢?安常習(xí)故，抱殘守缺!我想給他們什么呢?健康快樂(lè)，聰明伶俐，寬容豁達(dá)，樂(lè)觀向上。那么，《給》這部書(shū)中已經(jīng)有了這么多好的教育方法，就從現(xiàn)在開(kāi)始去實(shí)踐吧!讓學(xué)生讀書(shū)，我多讀!讀教育名著，讀文藝作品，讀唐詩(shī)宋詞。讓學(xué)生寫(xiě)作，我多寫(xiě)!寫(xiě)讀書(shū)心得，寫(xiě)已背詩(shī)詞和成語(yǔ)。讓學(xué)生行動(dòng)，我多行!看中央十臺(tái)的節(jié)目，看新聞報(bào)紙。讓學(xué)生思考，我多思考!讓學(xué)生表達(dá)，我多表達(dá)!讓學(xué)生觀察，我多觀察!總之，讓學(xué)生做到的我先做到，對(duì)自己的要求永遠(yuǎn)高于對(duì)學(xué)生的。

“行是知之始，行是知已成?！庇辛撕梅椒ň鸵獔?jiān)持實(shí)施，有了目標(biāo)就要不懈進(jìn)取。今天的我將會(huì)以更激情飛揚(yáng)的精神面貌去面對(duì)工作和生活，象蘇霍姆林斯基那樣對(duì)自己的教育事業(yè)永遠(yuǎn)力所能及，耕耘不息!

讀書(shū)與實(shí)踐緊密結(jié)合這才是學(xué)以致用，才能真正成為學(xué)習(xí)的典范，我將以教育家為榜樣反思自己的言行，激勵(lì)自己今后的工作。將教育家的思想、精神與現(xiàn)行的新課程改革結(jié)合起來(lái)，為教育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)!

最新一百天戰(zhàn)勝焦慮心得體會(huì)如何寫(xiě)四

1、千金滿堂，快樂(lè)滿嬰百日；100貴100貴無(wú)比，祝福永遠(yuǎn)與你同在；祝你身體健康，身體健康。

2、愿您的兒子在您的精心呵護(hù)下，健康、智慧、茁壯成長(zhǎng)！

3、當(dāng)爸爸得到兒子升職的時(shí)候，我們也可以享受到一般晉升的榮耀，養(yǎng)兒子還有很長(zhǎng)的路要走，加倍努力??！

4、日子突然多了幾絲甜，空氣似乎也飄著幾絲甜，在這快樂(lè)的日子里，讓鮮花給你帶來(lái)一份美好的祝福：祝你身體健康，萬(wàn)事如意，祝寶寶聰明、活潑、可愛(ài)！

5、飄香，月如水，清添黑！香香的味道來(lái)自琳琳的兒子，積累了美好的家有福，年復(fù)一年！

6、根據(jù)傳說(shuō)，幸福是個(gè)美麗的玻璃球，跌碎散落在世界的每一個(gè)角落，有的人撿起，一些人拿少了，但是沒(méi)有人可以擁有所有，但你拿起一個(gè)好寶寶，十萬(wàn)玻璃球不改變他！幸福是無(wú)止境的！

7、母愛(ài)洋溢著幸福，幸福是喜悅在嬰兒出生后，真誠(chéng)的問(wèn)候，貼心的關(guān)懷，我們一起記錄成長(zhǎng)！祝寶寶健康每一天，媽媽美麗，全家幸福！

8、恭喜你，請(qǐng)與我們單身漢們分享你的經(jīng)歷。我真為你高興。我希望你的孩子能健康成長(zhǎng)。天空是有限的，有一個(gè)美好的未來(lái)。

9、寶寶是天，寶寶是地，寶寶的到來(lái)，讓你的家人和美麗，一切都好；借你寶寶100天，祝你寶寶健康、成長(zhǎng)順利，愿你的好運(yùn)伴隨寶寶成長(zhǎng)帶來(lái)吉祥和舒適！

10、難忘的日子，世界因?yàn)橛辛四愣用篮茫话偬煨腋！?/p>

11、恭喜您的女兒，祝您幸?？鞓?lè)，珍珠成藏，添彩悅，衷心祝愿您健康快樂(lè)，聰明伶俐，幸福無(wú)邊，美麗無(wú)限！

12、美好日子真快樂(lè)，孩子百日明月心；天真乖巧的寶寶，帶來(lái)快樂(lè)與心靈的寧?kù)o；恭喜孩子滿月，愿財(cái)源如心成美；一代又一代的幸福！生活充滿了甜蜜的祝福。

13、寶寶100天了，祝福滿了，健康滿了，快樂(lè)滿了，快樂(lè)滿了，所有的光都會(huì)圍繞著他，所有的臉都在為他微笑。我祝愿他有一個(gè)幸福的家庭和一個(gè)光明的`未來(lái)。

14、孩子像天使一樣出生，給父母帶來(lái)了無(wú)盡的笑聲。讓父母有一種寄托，有一種期望。帶著100天的祝福。祝寶寶健康成長(zhǎng)！

15、100天寶貝100歲健康，金寶貝送祝福，100天寶貝一天健康，寶貝100歲平安，祝你的寶貝平安健康！

16、時(shí)間過(guò)得真快，寶寶過(guò)了100天，開(kāi)心了，心情好了，特別宴請(qǐng)，歡度佳節(jié)，邀請(qǐng)親朋好友，齊來(lái)吃飯，記住紅包，多少不限，千萬(wàn)到場(chǎng)，開(kāi)心！

17、長(zhǎng)風(fēng)相攜和平與健康，生命不平凡春秋常在。百事好光宋揚(yáng)，歲月好風(fēng)好雨！

18、100天的幸福，親朋好友坐，其樂(lè)融。父母經(jīng)歷著激動(dòng)、感動(dòng)、快樂(lè)，牽著紅紅的手，哺育著心中的責(zé)任，送來(lái)祝福，伴隨著成長(zhǎng)，陪伴著寶寶度過(guò)每一個(gè)百日。

19、好兒子只要有，花何必發(fā)重臺(tái)！聽(tīng)了這歡天喜地的當(dāng)當(dāng)聲，很是高興，特意準(zhǔn)備了一份薄薄的禮物，來(lái)慶賀，花飄，月如水，慶添后嗣的幸福！

20、寶貝，你的到來(lái)給我們帶來(lái)了無(wú)盡的笑聲，讓我們有了一種寄托，一種期待，一種辛勞之后的期盼，期待著寶貝快快高起來(lái)！祝寶寶健康快樂(lè)100天！