2023年中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法(實用14篇)

心得體會是我們在學習和工作生活中深思熟慮的結果，它可以幫助我們總結經驗，提高自己的能力。寫心得體會時，要留有余地，給讀者留下思考和回味的空間。不同人的心得體會各有不同，希望大家能夠通過閱讀范文，豐富自己的思想。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇一

秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調節(jié)到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。

2、多喝白開水。

寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

3、及時驅蟲。

專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸。正值秋天，此時服用打蟲藥可將其一網打盡，不留后患。

4、防范腹瀉。

5、冷水洗浴。

冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節(jié)，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇二

漢代醫(yī)家華佗根據“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，創(chuàng)造了“五禽戲”。這說明運動對增強體質，減少疾病的發(fā)生是非常重要的。冠心病患者恢復期可以參加一定的體力鍛煉和勞動，如適度的慢跑、快走、氣功、太極拳、五禽戲等。鍛煉循環(huán)系統的功能和調整血脂代謝。注意運動應適量，根據自己的情況循序漸進，不宜做劇烈的活動，以不增加心臟負荷和不引起不適感覺為原則。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇三

保證鈣質的充足供應。春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。

多補充維生素c。維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

兒童春季吃什么水果好

蘋果。蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優(yōu)秀的食療與輔助治療作用。從營養(yǎng)成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。

香蕉。香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。同時對于瘦身，也就相當的效果。

杏。富含維生素b17，對于抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇四

中醫(yī)認為七情致病，可直接影響相應的臟腑，使其氣機逆亂，氣血失調，導致疾病的發(fā)生或病情加重，在疾病過程中，情緒波動或突發(fā)的精神刺激均可致疾病惡化。正如《素問·上古天真論篇》中說的：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”?？梢姳３中那橛淇?，精神舒暢，對提高正氣，預防冠心病的發(fā)生或發(fā)展有著十分重要的意義。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇五

1、測量時注意事項：

選擇的工具要保證精準度,嬰兒用的體重稱要精確到0.01kg,兒童用的也要精確到0.1kg。杠桿稱要優(yōu)于電子稱,稱量時避免搖晃,嬰兒要除去尿布及鞋子,只穿內衣褲。身高的測量分臥位和立位,3歲前取臥位測身長,需使用嬰兒標準量床,這個在家中不好辦到,也可采取固定的硬尺測量,每次采取相同的標準也有參考意義;3歲以上,采取立位,家長可在家中墻壁上貼上一張標準身高紙。

2、監(jiān)測的頻率：

孩子的身高和體重的監(jiān)測頻率與年齡有關。對于6個月以下的正常兒童需要每月監(jiān)測一次身長與體重,6月到12月齡的孩子2個月要監(jiān)測一次,1歲到3歲期間3個月監(jiān)測一次,3歲到6歲期間半年監(jiān)測一次,超過6歲的兒童一年監(jiān)測一次。如果孩子出生后存在一些問題,如早產、新生兒期嚴重疾病、ct等影象檢查有異常等等都被列為高危兒,監(jiān)測的頻率要較正常兒童的標準提前一個年齡段,比如一個8個月的早產嬰兒,仍需要1個月監(jiān)測一次。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇六

許多人在經歷過冬天的大吃大喝之后身體容易發(fā)胖。那么到了春季的時候該如何才能有效的減肥呢?下面是本站小編為大家整理的春季中醫(yī)減肥保健方法，供大家參考!

堅持溫和運動。

春季減肥不適合太激烈的運動，太激烈的運動容易感冒。可以選擇稍微溫和的運動，比如散步、慢跑、騎車、瑜伽、體操等。只要保證足夠的運動時間，同樣能夠達到燃燒脂肪，減肥瘦身的功效。

補充水分。

喝瘦身飲品的同時，不要忘記補充水分。當體內缺水是會影響正常的，血液循環(huán)和新陳代謝的，這樣對減肥非常不好。冬天很多女生都會減少喝水量，更加要不得，堅持多喝水，減肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯溫開水或者蜂蜜水，既補充水分又促進腸胃蠕動。

瘦身飲品。

無論是茶葉還是果汁很多，天然飲品都具有瘦身的功效。但是這里說的瘦身飲品，不包括減肥茶。在家自制一杯天然新鮮的果蔬汁，比如檸檬汁、蘋果汁、番茄汁、橙汁等。在飯前飲用，都能夠有效抑制食欲，避免過量飲食，幫助脂肪分解。

以湯代飯。

每周至少有4次以湯代飯，堅持10周，你就可以減掉將近20%的體重。因為湯能使進入胃中的食糜充分貼近胃壁，增加飽腹感。建議在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100~190千卡的熱能，而午餐時喝湯吸收的熱量最少。為了防止長胖，最好選擇在中午喝湯。晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內，很容易導致體重增加。

低卡路里食物。

在冬季很多人都會選擇吃火鍋。吃火鍋的熱量非常高，無論是湯底還是醬料，都不利于減肥。但是無過不能避免，那么還是少蘸各種，五花八門的醬料。平時飲食減肥的你，當然要以清淡為主，避免油炸，少放各類調味品。

減肥要適度。

一個人一周減1斤至2斤，一個月減4斤至8斤為安全減肥，超過這一限度就會影響人體健康。不科學的減肥會導致腎功能受損或心臟受損，嚴重者甚至可能帶來生命危險。

牛奶。

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

葡萄。

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。

玉米。

玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。

洋蔥。

洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。貼心叮嚀：洋蔥一般人不愿吃，因為它的味道很沖，所以你可以當配菜食用。

能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。香菇豆腐好吃瘦身，也可以做成香菇冬瓜湯。

冬瓜。

經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。

胡蘿卜。

富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇七

我們都知道每一個孩子成長發(fā)育非常快速，然而就容易導致身體的免疫力下降，每到季節(jié)變化和天氣寒冷的時候就容易出現感冒咳嗽等現象，這樣對身體的健康和成長是非常不利的，很多人都知道藥物對身體有一定的副作用，會通過中醫(yī)的方法來對身體進行調理保養(yǎng)，下面一起了解一下兒童中醫(yī)保健的方法。

（一）飲食調養(yǎng)。

1.養(yǎng)成良好的哺乳習慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時間。

2.養(yǎng)成良好飲食習慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時進食，提倡“三分饑”，防止乳食無度。

3.食物宜細、軟、爛、碎，而且應品種多樣。

4.嚴格控制冷飲，寒涼食物要適度。

（二）起居調攝。

1.保證充足的睡眠時間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習慣。

2.養(yǎng)成良好的小便習慣，適時把尿；培養(yǎng)每日定時大便的習慣。

3.衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。

4.春季注意保暖，正確理解“春捂”；夏季納涼要適度，避免直吹電風扇，空調溫度不宜過低；秋季避免保暖過度，提倡“三分寒”，正確理解“秋凍”；冬季室內不宜過度密閉保暖，應適當通風，保持空氣新鮮。

5.經常到戶外活動，多見風日，以增強體質。

（三）推拿方法。

1.摩腹。

（1）位置：腹部。

（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關節(jié)連同前臂反復做環(huán)形有節(jié)律的移動，每次1～3分鐘。

（3）功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。

我們都知道大人在平時生活中很多藥物及時產生副作用，對身體的傷害不會特別大，但是很多小孩由于各部分器官發(fā)育不完全，就會造成非常大的傷害，所以我一定要特別的注意，上面就是對兒童中醫(yī)保健的方法的介紹，希望很多人能多掌握一些這樣的常識，這樣才能對寶寶更好照顧。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇八

由于食積是感冒的基礎，經常食積的孩子，可應用推脾土穴、揉板門穴加以調整。脾土穴在大拇指橈側面，采用平推的手法，循拇指橈側邊緣向掌根方向直推。每次推100~200圈左右，可健脾助消化。

摩腹。

摩腹也是一種不錯的方法。如果孩子便秘、便干，用全掌腹面或四指腹面輕貼腹部，以臍為中心，作環(huán)形運動，順大腸方向為瀉法，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀，方法同上，但要逆時針去揉。

果茶山藥。

還可用食療方法來調補孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

做法是將山藥去皮去須、洗凈、切斜塊，依高矮錯落擺放盤中，放入鍋中蒸熟;將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發(fā)孩子的食欲，也能健脾消食。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇九

保護皮膚。春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

堅持戶外活動。有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

注意節(jié)制飲食?！叭粢喊?，三分饑與寒?！爆F在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇十

4、1歲以上的寶寶,就可以按正常的一日三餐去喂養(yǎng)了,注意以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,烹制方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細、軟、碎,適當讓寶寶食用一些水果、海鮮品,以達到營養(yǎng)平衡的目的。

如果當爸爸媽媽把食物放進寶寶嘴里時,他會嘗試著舔進嘴里并咽下,顯得很高興、很好吃的樣子,說明他對這東西有興趣,這時你可以放心的給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開你的手,就說明寶寶不要吃也不想吃,你一定不能勉強,隔幾天再試試。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇十一

操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應注意保持室內溫暖，施畢立即穿好衣服。

健脾益胃。

先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘，摩腹3分鐘。然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3～5遍，重點在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿再按揉雙側足三里穴(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃，增進食欲，強身健體，促進發(fā)育。一般在空腹時施術操作，每日1次，10次為1療程。

厭食。

捏脊4遍：雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段;然后頂住寶寶的皮膚，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反覆4次。

清大腸。

大腸穴位于食指端橈側邊緣至虎口。術者可用一根食指在此處自虎口向指端做單向直線推動按摩，每次推200次，每天1次，起到清大腸積滯的作用。

促進睡眠。

從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個指間橫紋。中醫(yī)認為，小兒心氣旺盛有余，小兒心常有余，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產生內熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節(jié)，自指尖向指根方向直推，稱為清心經，連續(xù)操作50-100次?？梢郧逍幕穑”?，從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。

安神緩驚嚇。

小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。

補腎益智。

摩頭50次，在頭頂、頭側面、枕后部位環(huán)旋撫摩，囟門未閉合時手法宜輕;小兒仰臥位，依次搖肩關節(jié)、腕關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)做順時針、逆時針方向搖轉，各順時針、逆時針方向搖100次;捻搖手指、足趾各3遍。用拇指、食指依次捻小兒十指及十趾配合做。搖轉十指、十趾或做小兒的抓握鍛煉及足趾的蹬站鍛煉;揉擦涌泉。揉50次;擦30次;撫摩脊背部50遍。捏脊6遍，從下向上，操作完3遍后，第4遍開始捏三提一。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇十二

張仲景《金匱要略》中指出：“所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則宜體，害則成疾。”由此可見，合理的飲食結構對冠心病的康復是十分重要的，如膳食總熱量勿過高，以維持正常體重為度，避免經常食用過多的動物脂肪及膽固醇含量過高的食物，如肥肉、動物內臟、帶殼貝類、軟體動物、油炸食品等，提倡清淡飲食，多食含維生素的食物和植物蛋白，嚴禁暴飲暴食，少食多餐，冠心病合并有高血壓或心力衰竭者，應同時限鹽。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇十三

春季氣候干燥是流行病的高發(fā)季節(jié)，兒童在春季尤其應注意加強身體保健。

1、春季氣溫變化無常，兒童容易患感冒或上呼吸道感染，從而引發(fā)咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽癥狀應多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脫得太快，多曬太陽。

2、春季應給兒童祛濕排毒。清晨給孩子喝杯鮮奶，吃個蘋果。溫和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海帶、練豆湯也是不錯的食物。

3、春季是兒童生長的關鍵期。一般來說，此季節(jié)孩子生長速度比較快。應多給兒童補充一些生長素，芝麻醬含有鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等，都是兒童所需的營養(yǎng)。

4、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。

5、經常教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

中醫(yī)兒童春季保健心得體會和方法篇十四

入春之后，天氣由寒轉溫，大地開始解凍，草木逐漸萌發(fā)新芽，明媚的春光照在身上格外溫暖，綠地的負氧離子也在增加。經過了一冬的閉藏，人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通，孩子的新陳代謝和生長發(fā)育也活躍起來。這時候增加室外活動，帶孩子到室外曬太陽，呼吸新鮮空氣，正好可以促進氣血的運行，舒展筋骨，促進生長。暖融融的陽光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素d，攝取鈣和磷，讓骨骼長得結實，對增強免疫能力也有好處。

早春氣候多變，冷暖莫測，晝夜溫差大。春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷，但由于春天機體氣血流通，汗孔張開，皮膚不像冬天那么緊致，對外界病邪的防御能力相對降低了，如果冬裝脫得太快，遇到倒春寒反而更容易引起不適。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來，流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發(fā)病率都比較高，所以不要讓孩子太快脫下冬裝，衣服要隨著外界冷熱的'變化及時增減。

寒從腳下起，腳的保暖很重要，這時穿衣要注意下厚上薄。頭是陽經會合之處，陽氣旺盛，除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外，大點的孩子就不用再捂著厚帽子了，頭可以涼些，以便祛散內火。

入春之時，陽氣初升，萬物隨陽而生，但力有不足。傳統習俗認為，芽苗類的食物最具有升發(fā)之性，入其時節(jié)吃這些食物，有助于陽氣勃發(fā)，生機旺盛，加強升發(fā)的力量。民間有立春吃春餅、春卷的習俗，就是這個道理。所以，早春時節(jié)可適當選擇一些芽苗類的蔬菜給孩子吃，如豆芽、香椿芽、薺菜、春筍等。此外，古人還有“造五辛盤、以五香沐浴”的習俗，我們也可以效仿，給孩子佩帶一個小香囊，嗅嗅花香之氣，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水給孩子洗澡，既可以養(yǎng)生，又可以增加生活情趣。

中醫(yī)認為，肝臟氣機舒暢與人的情緒好壞關系非常密切。肝臟對應的是春季，也需要升發(fā)。如果情緒抑郁、煩惱會傷及肝。

人的'心情變化就好像天氣一樣，春風和煦、微風輕拂時，情緒也開朗、舒暢；如果心情不好，就像狂風大作的天氣那樣，會吵鬧，會抑郁。春天人的情緒容易興奮，起伏較大。孩子的臟腑稚嫩，調控能力不足，情緒波動會更厲害。知道了這一特點，我們更要多包容孩子，盡量幫助他穩(wěn)定情緒，消除不安，多給他一些關注、愛撫，而不要過多地挑逗孩子，以免把他惹惱了。遇到孩子哭鬧時，不必責備他、懲罰他，你的不冷靜會令孩子更加不安。

春天生機盎然，百花爭艷，春風拂動，這一切美好的景象，卻也帶來了一定的副作用——春天空氣中花粉、粉塵的含量會明顯升高。再加上剛剛換季，人體的調節(jié)還沒有完全適應，外出活動又增多，所以春季是容易引發(fā)過敏的季節(jié)。有些比較敏感的孩子，遇到花粉、灰塵、冷風或刺激氣味，就會出現打噴嚏、流鼻涕、喘粗氣、拉肚子、皮膚上起小紅疹或紅斑等過敏反應。如果孩子對粉塵敏感，要注意遠離致敏的粉塵或刺激物，外出時可以戴上口罩，減少皮膚的祼露。另外，通過改善體質，大多數孩子都能降低敏感性，減少嚴重過敏病癥的發(fā)生。在日常生活中，讓孩子養(yǎng)成早睡早起，合理膳食，積極鍛煉身體，身體的免疫力提高了，過敏的機會也會隨之降低。必要時，可以帶孩子貼幾次三伏貼，三九貼增強免疫能力。

水是人體的重要組成部分，孩子越小，體內的含水量就越大，所需要不斷地補充水分。但春季風干物燥，北方地區(qū)尤其嚴重，而此時陽氣萌動，代謝活動也開始活躍，孩子又愛動，一刻也閑不住，這些都會消耗大量的水分，但他們又不會自己找水喝，所以容易出現口唇干裂、皮膚干燥的情況，這個時節(jié)的補水就顯得尤為重要了。每次給孩子洗臉、洗澡后，都要及時給他涂抹柔和的潤膚霜，特別是臉頰、手背、腳踝等常暴露的部位。還要讓孩子經常喝白開水，并適當增加新鮮的蔬菜、水果的攝入量。不過，高甜度、高濃度的飲料或果汁不要喝太多。

中醫(yī)認為“肝開竅于目”，在春天肝氣旺盛的時候，做些有益明目的事情可以事半功倍。天暖和了，要經常帶孩子到戶外，看看遠處的花草、樹木，還可以帶著孩子到郊外，看看綠色田野，如畫山水，一起放放風箏，這不僅能調節(jié)視力，放松身心，更能享受一家人在一起的溫馨親子時刻。春天給孩子適當吃些動物肝，既可以補肝，對眼睛的發(fā)育也有好處。要引導孩子從小養(yǎng)成好的用眼習慣，不要讓他花太多的時間看電視、玩電腦和手機游戲，炫目的動態(tài)畫面雖然很漂亮，對孩子的吸引力也大，但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態(tài)美景則可以讓眼睛休息一下，讓人們放松情緒，對孩子的身心健康都有好處。