超越身心的培訓心得體會及感悟 超越自我培訓心得體會(八篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟一

生命的意義在于樂于關注他人，渴望成為社會大家庭的一員，夢想為人類和社會貢獻自己的力量。如果一個人可以與他人分享，且得到絕大多數(shù)人的認可，他的理想和行為都向著為他人貢獻的方向并為之努力，他的人生自然會朝著最能體現(xiàn)其生命價值的方向發(fā)展。

對于生命意義的認識，存在于“絕對正確”和“絕對錯誤”的兩端之間，這其中包含著每個人對于生命意義的理解。使我們對于生命意義的認識趨于正確的有效方法是培養(yǎng)個體與人合作的勇氣和精神。

家庭是培養(yǎng)孩子與人合作能力的關鍵。母親要做到對孩子有興趣、為孩子著想。母親對于自己成長經(jīng)歷的認知，決定了她對于孩子的態(tài)度。母親要認可和鼓勵父親的合作能力，讓父親成為孩子的榜樣，另一方面，要讓父親的優(yōu)秀不對孩子形成過大的壓力。

學校對于培養(yǎng)孩子與人合作的能力也至關重要。不能用智商等評價指標限制孩子，要讓孩子客觀認識自己、自立;在學校里建立平等的關系，使孩子樂于合作、為他人著想。幫助孩子尋找到興趣和自信。

作者在書中強調(diào)了青春期的重要性。孩子在青春期表現(xiàn)出的叛逆并不是孩子對父母態(tài)度的問題，而是源于孩子對父母一直不認同、直到有了對抗能力的時候才表達出來。如何幫助孩子正常度過青春期呢?家庭在對孩子進行早期教育的時候，要培養(yǎng)孩子的合作意識，正常交往同性和異性，孩子在青春期的時候，就會正確理解“長大”，獨立拿捏好處理問題的“度”。

作者這樣分析犯罪行為。罪犯也追求優(yōu)越感，但是他的方向錯誤。他們不會合作。造成的原因在于父母沒有教會孩子與人合作，甚至父母不想讓孩子對他人發(fā)生興趣。罪犯都是對社會無興趣、沒有合作精神、追求虛假優(yōu)越性的人。

對于阿德勒先生的理論，我的內(nèi)心有強烈的共鳴。值得慶幸的是，我對孩子的養(yǎng)育，遵循了阿德勒先生的理論。我重視對于孩子合作能力的培養(yǎng)，因為，我們生活在社會中，我們不能沒有與他人和諧相處的能力。我們對孩子的愛是為了分離，我一直在培育他獨立生存的能力。我將自己在原生家庭的經(jīng)歷作為參照物，不斷修正自己的養(yǎng)育理念，關注對孩子性格的塑造。當孩子讀大學獨立生活后，他自然表現(xiàn)出被大多數(shù)人喜歡的性格，他樂于交往、樂于助人、自主學習、積極上進、獨立處事、堅持體育、感恩父母。

通過《自卑與超越》一書、第一次系統(tǒng)地領悟阿爾弗雷德.阿德勒先生的心理學觀點，我更加信服他的名言，“幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年?！?/p>

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟二

《自卑與超越》這本書，總地來說，是一本實用類書籍，書中從頭到尾都在敘述自卑產(chǎn)生的。原因以及告訴人們?nèi)绾螏椭藗儯ㄓ绕涫莾和┛朔员扒榫w的方法。

在作者看來，生命的意義就是：自我的提升；與社會的合作；兩性關系的和諧，即：職業(yè)；社交和兩性。這三個方面只要有一個方面出問題了，那我們就很難認定他是一名成功人士，他也很難感覺到幸福。

由三項中有兩項都是明顯關于和他人合作的項目可以看出來，生命的意義其實是對社會的貢獻，甚至自我提升一項都是要和他人合作我們才能真正地取得成功。

人類只有在社會中才能夠稱之為人，由此來看，這個觀點并不有失偏頗。

接下來便是自卑感和優(yōu)越感的問題了，其實這都是源于童年時期家長或者教師對于孩子的態(tài)度所導致的，家長過于溺愛，孩子就容易成長為一個優(yōu)越感大于一般程度的人，就容易驕橫跋扈，控制欲會強于一般人，對于自己想要的東西會用一切手手段來達到目的，這也就是很多熊孩子之所以產(chǎn)生的原因。

而要是從小缺少父母的關注，或者父母過于強勢，孩子就會往自卑的方向發(fā)展，其特點就是猶豫不決，難以擔任領導職務。過于自卑的人和過于自負的人對于社會來說，都不是特別好的存在。

接下來作者還論述了青春期孩子出現(xiàn)的叛逆現(xiàn)象的原因和如何預防犯罪的原因。青春期孩子的身體趨于成熟，第二性特征日趨明顯，大部分兒童對于自己的未來還沒有規(guī)劃好，會出現(xiàn)對于未來的焦慮，除此之外還有成年之后想要獨立的愿望。兩種情感混雜在一起就出現(xiàn)了焦慮，因而會出現(xiàn)攻擊性強，情緒不穩(wěn)定的情況。

因此一切的一切在書中都認為是在童年時期形成的，人類的童年對人類的人格塑造要比任何一個時期都要有效果。

說了這么多，個人認為本書的最基礎的知識便是你的經(jīng)歷不是你之所以成為現(xiàn)在的你的原因，通過認識到自己的錯誤并進行底層價值觀方面的改進，失控的行為會恢復到正軌。也就是說：

反思日常生活【白話文】適當?shù)募右孕拚兄谖覀冞^上幸福的生活或許叫正常的生活？

就像富蘭克林一樣，富蘭克林的童年也是非常不受重視的，他的父親由于經(jīng)濟原因不讓他上大學，在哥哥的印刷工棚上班還不受待見（老板老給他找一些麻煩），而且年輕時候的富蘭克林言辭犀利，經(jīng)常侮辱他的對手，因此也給他帶來了許多麻煩。

在這可以看出來，富蘭克林這種言辭犀利，不顧一切都要激怒對手的行為方式，很可能和他小時候在家庭中的經(jīng)歷有關，由于缺少關注（其實這樣有失偏頗，在他匿名在報紙上發(fā)表的時候，他的文章倍受當時各大家的稱贊，不過這也是他去工作去的事了，富蘭克林也許是用這種方式來獲取關注，不過這也側(cè)面印證了富蘭克林激怒對手也可能是想引起別人的注意。），他的言辭犀利，差點丟失了性命。

不過有一些年歲的時候，富蘭克林給自己制訂了《13美德檢視本》（我這么叫），就是上面有十三種好習慣的本子，每天對比自己的行為，最后，富蘭克林成為了美國的開國元勛，美國憲法的制定人之一以及一百美金上的老爺爺。

我認為富蘭克林就是一個由童年的不幸經(jīng)歷走向卓越的一個人，我猜測，富蘭克林童年時期的過于自負也是一種自卑的表現(xiàn)，因而說他完成了超越自卑的過程。

我們有很多人，由于童年時期家庭的原因，導致了性格上或多或少有些不如意，不過這并不構成你要如此對待你下一代的理由，我們無法控制他人，只能專注于自己。

因而，走向超越的方法就是貢獻他人，通過構建良好的兩性關系，社會關系以及自我提升，身邊的人會給予你更多的支持和鼓勵，因為多一個敵人不去多一個朋友啦，我推測多數(shù)人都是這么想的。

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟三

親愛的朋友們：

大家好!我演講的題目是《超越自我》。

人生是戰(zhàn)場，而自己正是這場硬仗中的主角!

人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。

你看過《大海中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終于戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。

失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰(zhàn)，而一味的逃避，不敢面對現(xiàn)實!

向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個新的我，不是停留不進，也不是安于現(xiàn)狀。

就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰(zhàn)，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰(zhàn)成功啊!否則最后一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!

你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應該學習的的。雖然我們的生命有限，但能學習打敗原來的我，展現(xiàn)新的好的我，也就是一種突破。

不是嗎?

人生的旅程，有無數(shù)的挫折?？墒谴煺壑皇巧贸讨行⌒〉牟迩?。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現(xiàn)自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機會。

朋友，拾取信心，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開始。把挑戰(zhàn)當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我!

謝謝大家!

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟四

關于追趕超越心得體會一11月18日上午，省扶貧辦黨組書記、主任張榮珠主持召開辦黨組擴大會議，傳達學習全省進一步落實追趕超越要求視頻會議精神，研究部署貫徹落實工作。

會議全文學習了《中共陜西省委關于進一步落實追趕超越要求的通知》和省委副書記毛萬春在視頻會議上的講話，并就落實好追趕超越要求進行了深入研究討論。大家一致認為，要充分認識追趕超越的重要意義，認清形勢，增強責任感和緊迫感，把奮力實現(xiàn)追趕超越作為貫徹六中全會精神的具體體現(xiàn)和打贏脫貧攻堅戰(zhàn)的行動指南;要圍繞追趕超越深入開展調(diào)查研究，全面總結近年來的脫貧攻堅工作，準確掌握我省貧困狀況、資金投入、工作績效等在全國所處方位，分析短板不足和機遇優(yōu)勢，為追趕超越摸清底數(shù);要堅持系統(tǒng)思維、揚長補短，認真組織制定追趕超越綜合方案，明確目標任務、路徑舉措等，確保脫貧攻堅追趕超越各項重點任務順利推進，確保脫貧攻堅為全省追趕超越作出應有的貢獻。

會議要求，省扶貧各處室、直屬單位要統(tǒng)籌兼顧，切實做好信息系統(tǒng)建設、扶貧對象動態(tài)調(diào)整、脫貧攻堅工作考核、第三方評估等工作;要著手全面總結今年工作，認真研究謀劃明年工作;要結合xx屆六中全會精神的學習，繼續(xù)組織搞好“兩學一做”學習教育，確保學習教育和業(yè)務工作“兩不誤、兩促進”。

關于追趕超越心得體會二習總書記講“陜西正處在追趕超越階段”，這是對陜西發(fā)展的新定位，而干部是關鍵因素。榆林市定邊縣石洞溝鄉(xiāng)書記萬光宏說，當前陜西省貫徹落實習總書記“五個扎實”要求、實現(xiàn)追趕超越的關鍵時刻，“三項機制”應運而生，就是為了用制度激發(fā)追趕超越精氣神，解決大家在新常態(tài)下的一些困惑，為各級干部擔當有為、追趕超越提供堅強組織保障。換而言之，只有干部隊伍去干，才可能追趕超越，才能落實好“五個扎實”，這項政策出臺非常及時，是我省追趕超越的可靠支撐，尤其為基層黨政干部干事創(chuàng)業(yè)樹立導向、搭建平臺，為加速推進陜西追趕超越提供新動能。“營造能者上、庸者下、劣者汰的干事創(chuàng)業(yè)環(huán)境”，“三項機制”是一劑良方，很及時也非常有必要，陜西省“三項機制”出臺后，各級干部對此給予充分好評。這對于我們來講，就是要建設好風清氣正、干事創(chuàng)業(yè)的政治生態(tài)，使那些干事創(chuàng)業(yè)的干部有盼頭、有干頭，慵懶散和不作為、慢作為的干部沒有市場。

“三項機制”是一個有機的制度體系，激勵機制是前提，容錯機制是保障，能上能下是根本，三者相輔相成、有機統(tǒng)一。激勵機制既能激發(fā)干部工作熱情，又能提高干部工作效率;容錯機制既能讓干部無后顧之憂、輕裝上陣，又能敢闖敢試、創(chuàng)造性地開展工作;能上能下機制既能彌補干部管理中退出機制的缺位，又能最大限度地激發(fā)干部干事創(chuàng)業(yè)的內(nèi)生動力。

“三項機制”有很強烈的現(xiàn)實針對性與時代性。它不是一個全新課題，而是新常態(tài)下有了新表現(xiàn)，需要解決新矛盾。工作中人人都會犯錯，領導干部也不例外，但我們卻不能怕在創(chuàng)新的過程中因出錯而被抓“辮子”、扣“帽子”而畏首畏尾。“三項機制”就是要鼓勵干部創(chuàng)新、解除干部后顧之憂、提振干部士氣，為大膽創(chuàng)新者松綁、為銳意改革者護航、為敢想敢干者撐腰，形成奮勇爭先干事創(chuàng)業(yè)氛圍?；鶎庸ぷ髑ь^萬緒，人員少、事情多、責任大，精力容易分散。我希望“三項機制”把選人用人的聚焦點投向基層，通過多種途徑選撥基層一線的優(yōu)秀干部和人才，著力解決年輕干部不敢、不愿去基層和基層干部流不動、不愿留、不安心的問題。這對于基層干部，年輕干部，或者說想干事的干部來說，是一種肯定和鼓勵。在基層工作的廣大干部，尤其是長期在一線默默奉獻，相對來說上升渠道比較窄，這項政策的出臺，激發(fā)了大家干事創(chuàng)業(yè)、積極奉獻的熱情，意義重大，影響深遠。

“三項機制”形成了一個完整的制度鏈條，即能者上、錯者容、庸者下，且這一制度鏈條把外在壓力和內(nèi)部動力相結合，激勵和約束相統(tǒng)一，體現(xiàn)出治陜方略的完整性和系統(tǒng)性。

關于追趕超越心得體會三“關鍵是要干!干!干!”在日前舉辦的陜西省高校校級領導干部學習貫徹黨的xx屆六中全會精神研討班上，省委副書記毛萬春向全省高校發(fā)出動員令，“要認真學習貫徹黨的xx屆六中全會精神，加強和改進黨對高校的領導，推進高等教育內(nèi)涵發(fā)展，以建設高教強省助力我省實現(xiàn)‘追趕超越’?！?/p>

一提起陜西，人們都會說是科教大省，更是高教大省，陜西也常常因此自豪。但是近年來，陜西高等教育卻面臨十分嚴峻的“前甩后追”局面?！芭c陜西產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、創(chuàng)新發(fā)展、綠色發(fā)展需求能夠?qū)拥母咝F隊和技術領軍人才太少，一些學科和研究方向偏離發(fā)展需要，先進制造業(yè)、現(xiàn)代服務業(yè)、戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)和大量新業(yè)態(tài)所需技術人才嚴重缺失，與陜西‘追趕超越’的形勢要求不相適應，與大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新的時代需求不相協(xié)調(diào)?！泵f春說。

習近平總書記去年視察陜西時，給陜西提出“追趕超越”定位和“五個扎實”要求，特別強調(diào)陜西作為高教大省，要充分發(fā)揮資源優(yōu)勢，推動科技和經(jīng)濟緊密結合、創(chuàng)新成果和產(chǎn)業(yè)發(fā)展緊密對接，在創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展方面走在前列。

如何成為助力“追趕超越”的“生力軍”，落實“五個扎實”的“先行者”?陜西省強調(diào)，全省各高校要圍繞助力追趕超越，審視自身在全球、全國中的位次和對全省的貢獻，搞清楚“我是誰”“我在哪”，搞清楚“追趕誰”“超越誰”。要圍繞服務“五個扎實”，推進精神立校、特色辦校、人才興校、改革活校、依法治校，實現(xiàn)以質(zhì)量提升為核心的內(nèi)涵式發(fā)展。

黨的領導是高校發(fā)展的強大動力和保障。針對當前全省高校黨建不同程度存在的弱化、淡化、虛化、邊緣化的“四化”問題，陜西省要求，要加強和改進黨對高校的領導，要保方向，牢牢把握領導權、主導權、主動權，確保廣大師生與黨同心同德。要強班子，堅持政治堅定、團結協(xié)作、治校有方、清正廉潔、群眾滿意標準，建設堅強有力領導班子。要優(yōu)服務，高教主管部門要寓管理于服務，當好高校發(fā)展的參謀部、指揮部、保障部。

“我們要對照省委、省政府的工作要求，把六中全會精神和高校綜合改革、人才培養(yǎng)結合起來，不斷提升辦學質(zhì)量、人才質(zhì)量和學校的美譽度，提振追趕超越精氣神，加快推進教育強省建設，為陜西省推進‘追趕超越’提供人才支持和智力支撐。”陜西省委高教工委書記董小龍說。

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟五

當前經(jīng)濟形勢不是很景氣，“冬天”的到來，我們要有危機意識，不要依賴別人，要相信自己。我們更要相互包容，更加熱愛仁達文化，把企業(yè)當自己的家來經(jīng)營。

要做好一個部門經(jīng)理，定位很重要，接下來的就是心態(tài)、學習力。這里簡單分享下自己的一些看法和感想。

1、經(jīng)理應該做哪些事,什么最重要?團隊建設、領導力、培養(yǎng)部屬，都是一個經(jīng)理需要去做的事情。作為經(jīng)理，不在于我們有多少血，而在于我們有多少造血的功能。作為經(jīng)理，你的價值，不是在于你簽了多少單，而是能培養(yǎng)出多少超越我們的人.

2、如何正確對待工作中的責任心?這就是能否把部門帶好，是在于敢不敢負責。部門帶不好，就是自身的責任，業(yè)績做不好，也是我們的責任。我們要相信，通過學習，通過交流，一定可以找到方法的。也有人看了很多激勵的書籍之后會有180度的轉(zhuǎn)彎，說，“陳總，這都是我的責任，我一定會去做好，我一定會努力去做好?！边@又是另外一個極端的問題，在這點上，我們很多員工犯過錯誤，很著急。當我們走到這種極端的時候，我相信，你的態(tài)度很好，但是并不代表你一定就能做好。團隊成長緩慢，不去溝通，不去找原因，是不能解決問題的。態(tài)度上要積極樂觀，但是要對事務有客觀的了解。

如：一個新部門的成長要6個月，但你要1個月，怎么可能。如：我們有一家公司，第一個月勢頭很嚇人，能迅速找回信心是很好的，但不要忘了后面的東西，如果團隊不穩(wěn)定、專業(yè)知識不了解，對客戶的積累不夠，很可能受到一點挫折就會退縮，馬上跌入低谷如果我們想到了，讓銷售人員去沖，你是正確的，如果你沒有想過這個問題，你讓他們這樣去沖就錯誤了。

3、成為合格經(jīng)理應具備的關鍵能力執(zhí)行能力—執(zhí)行的前提是認可。

只有認可別人，才可能去聽別人的。如果他不認可你的話他是不會聽你的，執(zhí)行是一種認可，讓他認可你。怎么認可?身教言傳。我們的每一個言談舉止是不是走在別人前面。我們可以說我們迷惑、迷茫，不要常常說你很郁悶。你要樹立你的威信?，F(xiàn)在缺的不是方法，而是執(zhí)行。不是教他方法，而是想辦法，第一個不是想發(fā)號施令而是他怎么才會認可你，怎么才會聽你的。

4、怎么看待工作

每天的工作，就是去創(chuàng)造希望，把銷售代表送出去，他們才能帶回來簽單的希望，幫他們見客戶，幫他們找到方法。出去2個人，就只有2個希望，出去10個人，就有10個希望。把同事送出去，工作就是創(chuàng)造希望，創(chuàng)造熱情。

5、我們平時應該做哪些具體工作?

我感覺這事情簡單也復雜，八個字：規(guī)劃、把握、溝通、激勵。規(guī)劃是規(guī)劃目標，團隊的和個人的;把握呢?就是根據(jù)目標把握團隊的一些情況，[第一范文]發(fā)現(xiàn)問題再解決問題，針對問題采取一些激勵的措施。

6、如何安排一天的工作--日常工作中的要點?

做管理沒有無所謂的事情。要么就不做，做了就要去做得有價值。做管理，就要做一種連帶效應。經(jīng)理一定要有責任。每天，和大家去溝通，因為這樣可以理解大家的意思，了解業(yè)務代表，便于運作。部門里有老員工，中等的員工，新員工。要去引導他們做一些該做的事情。

7、創(chuàng)業(yè)者和一個職業(yè)者的關系是什么?

想創(chuàng)業(yè)了?無論創(chuàng)業(yè)還是職業(yè)者他們都是在做事，他們所體會到的快樂是一樣的。都是一個職業(yè)中做者，我們都有一份事業(yè)。a、b兩個人都在一個公司工作，a，用做工作的態(tài)度去工作;b用做事業(yè)的態(tài)度去工作，若干年后，a還是在做事，而b可能已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。一個人應該用做事的態(tài)度還是做事業(yè)的態(tài)度去工作呢?我一直以來都是用做事業(yè)的態(tài)度去工作，所以我體會的是做事業(yè)的快樂。

8、工作的原動力是什么呢?職業(yè)生涯規(guī)劃怎么做?

我的職業(yè)規(guī)劃，在不同的時期會有不同規(guī)劃，在什么段位就要做什么段位的規(guī)劃。也就是說第一要確定愿景;第二面對我們的現(xiàn)實;第三立刻行動。

工作中有許許多多的這樣那樣的想法，這里我們需要的是堅持二字。認定了一個目標那就去做吧。走下去就是。

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟六

大家好!

我來自放生小學，跨入教師行列僅10余年的歲月，10余年的教學歷程，風雨兼程，有得有失?；厥淄拢翌I悟到：是教師神圣的責任感和對學生的一片真誠的愛，伴隨我一次次迎接挑戰(zhàn)，一次次超越自我!今天我的演講題目就是：迎接挑戰(zhàn) 超越自我。

記得初為人師，我很膽小，沒有自信，不懂方法，更沒有經(jīng)驗。曾經(jīng)有孩子問我：“老師，1+1為什么要等于2呢?”當時我都不知道該用什么辦法才能讓他理解;還記得那時課前總是寫出非常詳細的教案，甚至在課前還要記一記，先做什么，再做什么。我努力去做了，可總達不到我預想的效果，我時時反思著：為什么我不能像當年教我的老師那樣在課堂上揮灑自如呢?我很困惑，我每上完一節(jié)課，我都在琢磨，今天有什么收獲?又有什么教訓?下節(jié)課我該怎樣改進?于是，我有意識地加強自己教學基本功的訓練，虛心地向身邊的老師們學習教書育人的技能技巧，學習他們的成功經(jīng)驗，再把我教學中遇到的問題向他們請教。我漸漸的意識到要了解自己的學生，關注學生，選擇適合學生的方法進行教學才是最佳的。我發(fā)現(xiàn)孩子們學得輕松多了，愉快多了，我自己也好開心;我還發(fā)現(xiàn)以往總覺得頑皮的學生，原來是那樣天真、那么可愛?？粗粡垙埣冋娴男δ?，看著一雙雙渴望求知的眼睛，我在心里下定決心，我要盡我的所能把他們教好，這是我的責任，是我作為一名教師的責任。

在我從教的第3個年頭里，青年教師賽課活動在全縣展開，我參加了比賽。記得當時我很猶豫，那可是比賽，下面有那么多領導，還有那么多有經(jīng)驗的老師都在看著我，我敢站到那個講臺上去上課嗎?學校領導給我鼓勁：“不要怕，年輕人要勇于挑戰(zhàn)自我，自我磨煉!不要自己把自己嚇倒?！痹陬I導和老師們的鼓勵和幫助下，我獲得了第一名。這次榮譽的獲得，讓我備受鼓舞，我要繼續(xù)努力，做好準備，迎接各種挑戰(zhàn)，我要讓我的教書生涯有聲有色。

在接下來的幾年里，我結了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并沒有讓我對自己肩負的責任有所放松，反而有一種更強的責任感讓我去努力工作。因為我強烈地意識到我的孩子需要受到更好的教育，還有千千萬萬和我的孩子一樣的孩子也渴望享受到更好的教育，記得一位家長說：“現(xiàn)在我們比什么呀，比自己的錢多少嗎?不是，我們比誰家的孩子素質(zhì)好!”是啊，孩子才是未來，孩子才是希望，我作為一名教師，深感責任的重大。于是，在工作的間歇，在干完家務活的空檔，我都不忘把教學中的點點滴滴在頭腦中反思、總結，整理，一篇篇教學論文就是這樣慢慢的磨出來的。

然而，就在我教學工作基本上得心應手的時候，我卻經(jīng)歷了一次病痛，一次差點讓我失去我熱愛的“教師職業(yè)”的病痛。

我本有一副好嗓子，在學生時代，偶爾在同學們面前一展歌喉，也能博得陣陣喝彩。但是經(jīng)過這幾年的講臺高歌，漸漸的嗓子變的嘶啞，還經(jīng)常疼痛，到后來發(fā)聲都成了困難。到醫(yī)院做檢查，診斷為“雙側(cè)聲帶息肉”，醫(yī)生建議手術治療，除去息肉，恢復聲帶正常振動發(fā)出聲音。身邊的人為此議論開了：有人說要除去聲帶上的息肉，這個手術可不能馬虎，一定要找技術好的醫(yī)生……;還有人說如果手術中出現(xiàn)什么意外，會是什么結果?聽著大家的議論，我很著急，我不想成為啞巴，我更不想因此離開剛剛愛上的教育事業(yè)。我在心里問自己：我要做手術嗎?手術能成功嗎?我真的會成啞巴嗎?我要因此失去繼續(xù)與孩子們一起學習的機會嗎?

經(jīng)過前思后想，經(jīng)過親人和眾多好心人的多方打聽和咨詢，最終我作了手術。通過前后兩次激光手術，成功去除了我左右聲帶上的息肉，經(jīng)過一段時間的休息，我又能重返講臺和孩子們一起學習。我好高興啊!我要感謝我的領導、同事、親人給我的安慰和照顧，感謝現(xiàn)代高超的醫(yī)學技術讓我沒有失去我熱愛的教師職業(yè)，我更要感謝在我生病期間默默為我祝福的孩子們。

記得手術前后，我的聲音都很小，我擔心孩子們聽不見，但他們卻聽得格外認真，很多時候我的一個手勢，一個眼神替代了我的語言，可孩子們依然能夠領會，我為他們能這樣的懂事，能這樣的理解我而感動。手術后醫(yī)生囑咐說：一周內(nèi)一句話也不能講，否則會影響聲帶的恢復。孩子們悄悄的來看我，一顆糖輕輕的塞進我的嘴里：一個蘋果放在了我的手上;幾個自己也舍不得吃的雞蛋放在桌上，人卻一溜煙兒就跑了;還有的給我送來自己親手做的小禮物;最讓我感動的是一個同學笑瞇瞇的遞給我一張卡片，我打開一看，上面寫著：“老師，祝你早日康復，我們等著你”。我緊緊拉著小姑娘的手，只有使勁地點頭，眼淚早已不聽話，滾落在孩子紅紅的臉蛋上。我在心里為自己鼓氣，我要好起來，要快快的好起來，孩子們需要我。

在病假休息的日子里，我為全班五十多位同學每人準備了一張小卡片，在每一張卡片上為我的學生寫下一句句激勵的話語，也寄托了我對他們的深切期望。在我重返講臺的第一節(jié)課里，我把卡片分發(fā)給他們，他們手捧小小的卡片，在同伴們面前炫耀，“看，這是老師送我的禮物……”然后把它小心翼翼的收藏起來。此刻，我真真切切的感受到：我為孩子們的付出得到了豐厚的回報。

10余年的教育生涯，有苦，也有樂;有付出，也有回報：在新課程實施的三年里，我先后四次承擔縣級教學研究課，多篇教學論文在縣、市教學論文評比中獲獎;20xx年教師節(jié)縣教育局表彰為“優(yōu)秀教師”;20xx年參加資陽市信息技術現(xiàn)場課件制作大賽獲二等獎;所承擔班數(shù)學成績?nèi)陙砭尤l(xiāng)第一名。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”就算有一天，我不能再站在講臺上為孩子們傳道、授業(yè)、解惑，我一定會將我從教的酸甜苦辣和喜怒哀樂的音符銘記下來，因為它也是我人生路上的一筆不可多得財富;我也希望我在燃燒自己照亮別人的同時也照亮我自己，讓我更有信心去迎接挑戰(zhàn)，不斷的超越自我!實現(xiàn)我的人生價值!

謝謝!

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟七

小時候在鄉(xiāng)下老家與小伙伴追跑打鬧時，老玩一個怎么也玩不厭的“捉鬼”游戲。游戲里，一個人當“鬼”，其余的當“人”，“鬼”呢，只要抓住“人”就可以還魂當“人”了，被抓的“人”就被拘魂為“鬼”了……

我從小體質(zhì)就不好，自然“吃虧”。倘若我當鬼，那我基本上捉不到“人”；倘若我當“人”，“鬼”基本上都是狠勁兒追我。在這種“險惡”的環(huán)境下，我無法提升自己的跑步速度，只能靠腦子想主意。在無數(shù)次被抓后，我終于找到了制勝法寶急轉(zhuǎn)彎。

具體來說就是先跑直線，玩命兒跑，當“鬼”快要抓住我時，突然拐彎。對方已認定我跑的是直線，而我毫無征兆地拐彎，由于慣性，對方要么得轉(zhuǎn)一個遠大于我的半圈兒追我，要么一臉茫然地跑上十幾米才反應過來。因為之前他對抓住我抱有很大希望，力氣全用在沖刺上，所以回過神時，往往我已跑遠了。

其實，拐彎也是有著極大變數(shù)的：如果轉(zhuǎn)的彎兒過小，“鬼”一伸手就會把你拽回來，這無疑導致被抓的悲劇；如果你轉(zhuǎn)的彎兒過大，對方醒過味兒來，跑直線去你面前堵你也有可能。

當時，我自然不會知道有個詞語叫“彎道”，只知道拐彎是個機會，抓住這個機會，結果就可能會改變。

后來聽到“彎道”這個詞是在初一期中考試后的班會上，班主任挺嚴肅地說：“如果將初中這三年比作800米賽跑，那么咱們剛剛才跑過100米，現(xiàn)在正在彎道上。這次考好的人別得意，彎道的變數(shù)特別大，說不定有誰一使勁就把你超了；考壞了的人也別喪氣，彎道還有，只要努力，說不定你就能超過別人。”

我想到小時候的游戲，明白彎道充滿了變數(shù)，落在后面的可能會沖到前面，跑在前面的也可能被超越而落后，兩人的差距可能縮短，可能拉長，不可能一成不變。

其實，人生的彎道又何嘗不是如此呢？彎道往往會在你毫無察覺中出現(xiàn)，那時，拐得合適你就成功了，拐得不好就被落下了。抓住機遇，在彎道超越，讓自己立于不敗之地。

描寫超越身心的培訓心得體會及感悟八

前段時間閱讀了阿德勒的《自卑與超越》，受益頗多。這是一本從個體心理學觀點出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的讀物。其中，本書主要論述了自卑感的形成，自卑感對人的影響，以及人們?nèi)绾蜗员案幸赃_到自我超越的目的。

一、三類孩子

阿德勒指出人的一生都是追求從自卑到優(yōu)越的過程，即使是那些罪犯，他們和其他人也沒什么兩樣，只不過他們在追求優(yōu)越的過程中方向上發(fā)生了錯誤。書中主要列舉了三類孩子，一類是身體有缺陷的兒童，一類是受寵的兒童，還有一類是受忽視的兒童。這三類孩子在成長的過程中如果沒能在正確的方向上得到訓練，他們在以后的生活中就容易形成錯誤的生活風格，以致走上錯誤的道路。

比如身體有缺陷的孩子，如果他們自身的缺陷沒有得到理解和關愛，他們就很難體會到生活的意義就是奉獻。他們更容易關注自己的感覺，害怕被嘲弄。他們就更不會對別人感興趣了，自然也就學不會合作。

受寵的兒童，因為他一直得到別人的寵愛，通常會認為自己無須努力就會出出類拔萃。一旦當他進入不是以自己為注意中心的環(huán)境時，他就會非常失落，會覺得世界拋棄了他，他受過的訓練是期待而不是給予。他習慣了別人奉承，后果就是他失去了獨立性，也失去了學習面對問題的其他處理方法。他的興趣只在于全身心關注自己，從不學習合作的運用和必要性。當他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時，他們就會覺得被出賣了，就會認為社會對他們充滿了敵意，認為“別人和他對著干”，一旦他賦予生活這樣的意義，那么他們往后努力的方向都將是錯誤的。

受忽視的兒童，從不知愛與合作為何物，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當他面對困難時，他會高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力。他認為社會對他很冷酷，他懷疑別人，無法相信自己可以通過對別人的有益行為來獲得感情和尊重。他也就無法對別人產(chǎn)生興趣和學會合作了，從而也就賦予了錯誤的生活意義，在錯誤的方向上越努力越遠。

因此阿德勒指出人的早期記憶是相當重要的，它會持續(xù)影響人的一生。我們的家庭，學校都要訓練兒童對他人產(chǎn)生興趣并學會合作。我們要允許兒童在共同任務和共同游戲中，在他們自己這個年齡層的孩子中，找到自己的方式。母親的第一要務就是讓孩子感受到愛并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣，感情和合作，之后她必須擴大并提高這種信任感到孩子所處的各個環(huán)境中，孩子就會對他人逐漸產(chǎn)生興趣并學會合作。學校也是一樣，當孩子第一次上學，他會面對社會生活的新考驗。老師就要吸引孩子并讓孩子對她產(chǎn)生信任，孩子受到鼓勵，就會更有信心和興趣從而學會合作。

二、家庭的影響

從心理學角度看，童年對人的影響極其深遠。如果童年時期常常被父母忽略，得不到應有的愛與關心，這些孩子長大后會很內(nèi)向，很自卑。為了避免這種情況，父母必須有所改變，給予孩子足夠的愛與關心，欣賞他鼓勵他，從而增強他的自信心。相反，過于寵愛孩子會讓孩子十分依賴父母或其他最親密的照顧他日常生活的人。我們都知道,溺愛環(huán)境下長大的孩子更容易以自我為中心。父母的一言一行，一舉一動，一顰一笑都在影響著孩子的身心發(fā)展。

作者在書中用大量的篇幅講述了家庭、父母尤其是母親對孩子的巨大影響。一個母親如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成長。阿德勒認為的母親角色，與現(xiàn)代社會女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。家庭是社會的基本單元，母親操持家務并不代表地位卑微，應該受到同樣的尊重。很多全職母親對于經(jīng)營家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓練，她們對于成為全職媽媽會面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識的普及，更沒有提供科學的訓練。因此，“愛”是一門深奧而又漫長的課程,需要我們所有人去學習，去經(jīng)營，去摸索和探求。

三、學校與老師

除去父母親的影響、家庭的影響，老師們也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色。無孔不入的媒體也時常報道出一件又一件令人震驚或惋惜的校園事件:因?qū)W業(yè)壓力大而輕生的;因老師的責罰而做出過激行為的;甚至還有學生與老師大打出手的現(xiàn)象。媒體每次報道這樣的新聞，無論過錯在誰，都將老師推至風口浪尖。然而，我們應該知道，走向極端的過程必然積壓著大量的負面情緒。如果我們不能從根本上了解孩子不良行為背后隱藏著的動機或者說心理需求，那么“愛”與“責任心”在他們的眼里可能一文不值，甚至成為催化他們與老師、與學校、與社會對抗的增強劑。書中的幾個例子很鮮明地表現(xiàn)了部分“懶孩子”與“搗蛋分子”的心理。我回想了自己的學生，也有幾個經(jīng)常被我以責任心的名義加以“關照”的，而自己上學年對他們的教育方式可能會讓他們走向“更懶”、“更搗蛋”，因為只有這樣，他們才能找到特有的優(yōu)越感，而尋找這種變質(zhì)優(yōu)越感的本源正是他們某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此書對我很大的一個幫助就是:從心理上找到學困生的問題所在，再去解決學習問題，或許能事半功倍。

總體而言，本書成為我認識自我不足和尋求人生意義的一盞指路燈，能夠認識自我潛能，超越自我，轉(zhuǎn)化意識態(tài)度，穿越時空，與作者和作品進行靈魂的碰撞已經(jīng)是一種幸福，而之后還能夠有啟發(fā)、有共鳴、有學習和反思，更是一種莫大的幸運。一花一世界，一葉一菩提，發(fā)現(xiàn)幸福，理解幸福，學習幸福，感謝《自卑與超越》，感謝阿德勒。