快速記憶培訓心得體會和感想 學了記憶力提升的心得(五篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

推薦快速記憶培訓心得體會和感想一

同學們，在我們進入圖書館，閱覽室，書店的時候通常會看到這么一句話：書是人類進步的階梯。這是高爾基的一句至理名言。不錯，讀書給予我們知識，而知識又富予我們內涵。而讀到好的文章，就猶如聽美妙的音樂，似乎每一個字都是有靈魂的，它們在那里活潑地跳躍著。許多字合起來，就如同一個絕大的音樂會，很和諧地奏著音樂。這種美的感覺，是自己所獨有的。這就是讀書給人的愉悅享受和精神熏陶。世紀老人，冰心女士，在回憶自己的讀書經歷時，也為我們總結了可資借鑒的寶貴經驗。（簡單介紹作者：冰心）

（二）閱讀理解課文

1、讀準音，在文中圈畫應積累的詞語，查詞典，正音、釋義。

2、讀順文，能夠流暢、清晰的朗讀課文。

3、讀懂意，指文章大意，并能夠指出不同時期的不同書本帶給作者的影響。

（三）正音釋義

1、笸籮：pǒ 不能讀成puǒ 天罡:gāng 地煞 :shà 怒發(fā)沖冠guān

無聊 朦朦朧朧 無病呻吟 不能自已 津津有味

2、通過比較正確理解下列詞語在文中的意思

懸念

無病呻吟

（四）整體感知課文

學生活動與要求

1、請同學快速瀏覽全文，圈畫出能概括本文主要內容的語句。

2、同桌為一組，交流意見。

（五）交流活動

1、關于本文的主要內容

明確：課文通過回憶作者幼時、少時讀書的經歷及多年來讀書的經驗，勉勵青少年“讀書好，多讀書，讀好書”。

2、課文緊緊圍繞著“讀書好，多讀書，讀好書”這一中心內容來組材、選材的，請同學在文中圈畫作者回憶了幼時、少時哪些讀過的書。

明確：在2－10段，有《三國演義》、《聊齋志異》、《水滸傳》、《精忠說岳》、《茶花女遺事》、《紅樓夢》等。

這些內容體現了“多讀書”這一中心。

3、作者是按什么順序來回憶幼時、少時讀書經歷的？在文中圈畫表明順序的詞語。

明確：時間順序。

表時間的詞語：“七歲時”、“同時”、“到我十一歲時”“在我十二三歲時”。

4、提問：本文重點寫的是哪個內容？（讀書好）

學生小組討論“好”具體表現在哪些地方，從文中找出這方面的語句，具體分析，小組整理后回答

①書中生動的故事情節(jié)和人物形象能激起人的各種情感，讓人獲得多種美的享受。

例如：《三國演義》讓作者感到“津津有味”，“好聽極了”，還“含淚上床”，“哭了一場”；

《水滸傳》讓作者“大加欣賞”，“氣憤填胸”；

《紅樓夢》讓作者“嘗到‘滿紙荒唐言，一把辛酸淚’，一個朝代和家庭的興亡盛衰的滋味”；

現代優(yōu)秀的文學作品讓作者“心動神移，不能自已”；

《茶花女遺事》則讓作者對外國小說“有了廣泛的興趣”。

以上內容體現了“讀書好”這一中心。

②讀書能擴大知識面。

例如：讀《三國演義》可以了解三國時代的“天系大勢”。

讀《紅樓夢》可以了解到“一個朝代和家庭的興亡盛衰”的歷史。

讀《茶花女遺事》等外國小說可以“知道許多國外的`人情世故”。

③讀書對寫作有很大的幫助。

讀《聊齋志異》對文言作文有很大幫助

④讀書有助于提高人的品德修養(yǎng)。

第11段“從讀書中……得不到的”

小結：本節(jié)我們重點分析“讀書好”具體表現在在四個方面，這些都是作家的經驗之談，希望我們讀后有所收益。

第二課時

推薦快速記憶培訓心得體會和感想二

“沒有共產黨，就沒有新中國…….”每當聽到這首歌時候，我的心中便會油然而生出一種對黨的感激之情，不能自已。

回顧我黨95年來的光輝歷程，在革命、建設、改革的各個歷史時期，總是始終代表著中國先進生產力的發(fā)展要求,始終代表著中國先進文化的前進方向，始終代表著中國最廣大人民的根本利益，并通過制定正確的路線方針政策，為實現國家和人民的根本利益而不懈奮斗。

我們黨之所以贏得全國各族人民群眾的愛戴和擁護，因為她有著成千上萬杰出的優(yōu)秀分子---共產黨員，他們是各個時期各行各業(yè)的中流砥柱，為實現共產主義理想，不惜英勇奉獻、甚至流血犧牲。

下面講述的是自己親身經歷的三個感人故事。

1987年秋，我們通過高考來自全國各地的100名“學生官”，在鄭州某軍校進行為期三個月的強化訓練期間，一天下午，全體學員背著被包、槍支和水壺等全副裝備，晚上7點鐘準時從學院出發(fā)一直步行到夜里12點，就在大家一個個疲憊不堪，甚至邊走著都能睡著覺的情況下，中隊領導為了考驗我們這些處于極限狀態(tài)學生的毅志，給我們下達了上級的命令：“要在10分鐘內急行軍快速到達某地……”

我們雖然明白“軍令如山倒”,背著行囊跑步時，腿就是不聽使喚,這時幾個部隊生一邊幫助我們“減負”，一邊前拉后推地激勵著我們前行，勝利到達目的地后，幾名黨員忙著安排同學們宿營，一個個又自發(fā)地承擔起夜晚站崗執(zhí)勤的任務，讓我們這些地方學生睡了個安穩(wěn)覺……

2010年5月中旬,我們單位組織干部職工在匯思達進行體能拓展訓練,進行到最后一個“飛奪瀘定橋”科目時，需要40多人組隊，兩人雙手交叉、雙膝著地搭成模擬“橋”，以便上百名職工一個個順利從“橋”上面“沖”過，整個過程既有時間要求，更不能有任何“違規(guī)”動作，否則，從頭反復，直至成功。全體黨員一個個都自發(fā)地站了出來，勇敢地承擔起了手工搭橋任務，用手背將同事們一個個從“橋頭”安全送到“橋尾”，有的手背被踩踏青紫色，有的雙膝磨出了血，但是個個強忍巨痛，沒有人喊苦叫累，中途退卻……以他們無怨無誨的選擇，詮釋著團隊與個人、責任和感恩的意義和人生哲理。

2008年“5·12”地震災難發(fā)生后，我的一名戰(zhàn)友已經參加了單位組織的募捐活動，但是當看到西安市紅十字會紅發(fā)出的募捐號召后，又義無反顧地拿出了3000元錢悄悄地遞出，直到市紅十字會發(fā)來收到捐助的回執(zhí)單后，單位領導和同事們才知情，大家贊賞紛紛贊賞他的舉動時，他卻談談地一笑，其實大家都明白他每月還房貸的壓力也不小，自己平時也還過著十分儉樸的生活。

像這樣感人的事例還有許多許多，他們遍布各行各業(yè)，沒有豪言壯語，只有堅實行動，雖然平凡，但卻偉大，在關鍵時刻他們用實際行動承擔著責任，體現著黨的先進性和號召力，鞭策、激勵和感動著我們，在人民群眾心中永遠樹立起一座座不朽的豐碑。

其實我們每個黨員都是黨的先進組織一員，發(fā)揮模范帶頭作用，處處體現黨的先進性既是黨組織的要求，更是黨員的職責。盡管目前社會上還存在這樣或那樣的問題，在黨組織、在干部隊伍中還有個別腐敗分子，還有陰暗面。但是，只要我們每個黨員心中時刻銘記自己的身份，牢記自己入黨時的誓言和“黨興我榮，黨衰我恥”的道理，始終用黨員的標準約束自己，把黨組織需要和群眾利益放在首位，把黨的先進性體現在各個方面，自覺落實到實際行動之中，才能不辜負黨組織和人民的期望，真正成為一個純粹的人，一個高尚的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。

每個人的一生需要上交兩份答卷，一份交給社會，得到整個社會和周圍人的認可;一份交給自己，做到問心無愧，無怨無悔。做為共產黨員還要多出一份答卷，交給黨組織和廣大人民，讓黨旗因有你而增彩，讓人民因有你而福址。

推薦快速記憶培訓心得體會和感想三

30米快速跑是體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

1．在高效課堂的`教學模式下，采用小組合作、小組展示的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生分小組練習，小組自評，小組之間互評等形式進行。為學生營造了一個學習、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，課堂效果明顯。

2．教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發(fā)展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

1、在教學時，我急于講解知識的動作要領，而忽略了創(chuàng)設教學情景效果，對學生小組為單位開展討論的時間較少，應該讓學生分小組進行自學、互學，提出問題、并及時分析問題。

2、沒能較好地調動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創(chuàng)造性；課堂調動不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，“30米快速跑”的教學內容較為枯燥，根據學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會留心教學中的每個環(huán)節(jié)，盡量提高教學的實效性，達到更好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結、學習，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，使課堂的每一個細節(jié)都從學生的一切出發(fā)，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

推薦快速記憶培訓心得體會和感想四

在薪酬行情越來越市場化，透明化的今天，一個企業(yè)的薪酬組成及其薪酬的高低大大決定一個企業(yè)是否能招到人才，留住人才關鍵所在！

如何使良好的薪酬福利政策成為企業(yè)發(fā)展源源不斷的驅動力？是當下每一個企業(yè)管理者和hr所要思索的問題。所以這次我們對公司員工以及當下銅陵部分中型企業(yè)的薪酬調查，進而對我們內部薪酬體系進行分析，對外部薪酬進行比較，發(fā)現當前薪酬體系優(yōu)缺點，對優(yōu)秀的進行保留，對不足的加以改善，并根據實際情況提出當前合適的薪酬方案，完善薪資體系，使其更適合公司的發(fā)展，可以最大的激勵員工，吸引優(yōu)秀人才，推動企業(yè)的發(fā)展。

（一）、調查對象

本次薪酬是對公司各部門的薪酬進行及其他一些企業(yè)薪酬的調查，接下來就是對公司薪酬組成和其他公司薪酬比較及公司當下薪酬體系的分析。 （二）、薪酬的構成

通過調查，我們對公司當前薪酬結構有了進一步了解，組成部分如下

1、基本現金收入：公司根據員工所承擔的責任給予的報酬 基本工資

2、變動現金收入：公司根據員工短期的工作效果給予的現金獎勵 績效工資 其他貨幣性獎勵

3、福利保障：指公司根據公家相關法力給員工提供的福利保障 五險及公積金

4、其他：公司給員工提供各種活動或補貼

從調查結果看，我們公司薪酬結構相對合理，但也存在著一些不足之處。我們可以看出公司人員平均薪資和銅陵其他一些制造型企業(yè)相比處于中等偏下水平。在基本薪資收入上和其他企業(yè)相比，薪資較低，缺乏競爭力。 在企業(yè)福利上我們公司和其他企業(yè)相比較沒有優(yōu)勢可言。 列如，

1、在給予員工繳納五險的條件上，時間太長，銅陵的大部分企業(yè)都為三個月，少數為半年。

2、在結假日安排上，部分節(jié)假日放假算入一月四天休假中，并沒有做到節(jié)假日休息的福利待遇，這個會讓員工在入職后發(fā)現與入職前介紹不符，給員工造成一個先入為主的不好印象，對員工后期的留職有一定影響。 3、在月休假和上下班時間也是安排的存在問題。公司的月休假總共四天，休假模式為二周休息一二天，簡單看二天是給員工大的休息空間，但是因為公司這個休假模式可能會導致員工連續(xù)上班超過15天以上出現，這樣連續(xù)作業(yè)會讓員工身心產生疲憊，從而導致工作上問題的出現幾率增大，進而影響公司部分程序的運作，大大增加公司生產成本。且早上7.30上班的時間點會導致員工的工作疲勞癥的快速觸發(fā)，大大影響員工的工作效率。

4、食宿補貼上，在調查的企業(yè)中大部分不提供住宿，但這些企業(yè)對員工每月有一定的交通補助且部分企業(yè)提供班車福利，同時免費提供工作餐或者有餐費補貼。同樣少數提供食宿的企業(yè)基本都做到包吃包住，對上下班回家的員工給予一定的交通補助。

在看我們企業(yè)給員工提供的食宿條件上，不包吃，員工每月需繳納300元左右的餐費和100元左右的宿舍費用。相對于我們所調查企業(yè)簡直沒有任何優(yōu)勢可言。

結合上述，我們不難發(fā)現x年離職人員大部分員工的任職時間都在一年之內和二年以上，且離職率較高。任職在一年以內離職大大反應公司的在對員工薪酬組成這一塊的問題。如基本現金收入低，福利待遇不規(guī)范，食宿無補貼而且可變動收入不高。而兩年以上離職的員工大部分覺得薪資可提升空間較小，不能滿足自己生活需求。這些都導致了公司目前招人難，留人難。 四、解決建議方案 1、根據行業(yè)薪酬水平適當提高普通員工的基本工資水平，增加可變動性收入，提升己公司薪酬的外部競爭性，吸引優(yōu)秀人才。

2、合理安排員工休假放假時間和增加員工福利。建議將下半年的休假時間從新安排，將二周一休調整為一周一休。盡量避免連續(xù)上班超過12天以上情況出現。且法定節(jié)假日需嚴格按國家規(guī)定執(zhí)行

3、在食宿方面，建議取消餐費和住宿費，只收取水電費。對于不住宿的員工提供適當的交通補助。

4、將員工的一年以后繳納五險改為半年。 將上班的時間改為：

夏令時:早上上班為8.00 中午下班12.00 下班時間17.30 中午休息至13.00

冬令時:早上上班為8.00 中午下班12.00 下班時間17點 中午休息至12.30 五、總結

通過此次的薪酬調查研究，我們發(fā)現公司的薪酬體系還存在不少問題，進而希望公司對產生的問題進行分析，對我們所提出的建議進行考慮。因為只有員工待遇有保證，他們工作效率就會有保證。從而引起一系列的良性循環(huán)，對于企業(yè)經營來說，規(guī)范標準化的經營局面可以得到保證，企業(yè)的經營風險自然可以得到降低和控制。

科學合理的薪酬體系是企業(yè)發(fā)展的驅動力，設計一套科學合理的薪酬體系的意義不只是能降低企業(yè)的成本，最為重要的是能夠激勵企業(yè)的員工，吸引外部優(yōu)秀人才，留住內部人才，為企業(yè)創(chuàng)造了無數無形和有形的財富。

推薦快速記憶培訓心得體會和感想五

1、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，根據小學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目。快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。

2、根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：

（1）、創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。

（2）、通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。

（3）、培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質。

3、根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。

難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。

本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強?？焖倥鼙容^枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。

根據人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式為：

1、語言、情景導入：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。

2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。

3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創(chuàng)：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、游戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

根據人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分（2分鐘）

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。

然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。

2、準備部分（8分鐘）

我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分（25分鐘）

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

（1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。

（3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

（4）、我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

（5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。

（6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分（5分鐘）

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！

把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排為一個小組。

評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。

1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質，學習過程與練習方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學生的體育與健康。

2、評價方式多樣是形成性、終結性評價要及時，重視形成性評價。

3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。

4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，著重考察學生的運動技能、身體素質、體質健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。

課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內資源、開發(fā)課外資源。

1、利用課內資源包括：利用教材資源、挖掘學生資源。

利用教材資源是利用課本上講的、練習方法和注意事項，學生可以自己練習。

挖掘學生資源是同學之間可以互助練習。

2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網站、頻道，登陸學習。

學校資源是利用學校操場及體育器材。

社會資源是利用全民健身公用器材。

通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎，讓我堅信尊重乃教育之本質，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信通過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。