2023年初中體測心得體會(模板14篇)

心得體會是對過去經(jīng)驗的回顧和融匯，在工作和學習中具有重要的指導作用。心得體會的寫作過程要注重寫作者的感受和情感，增強文章的感染力和說服力。接下來，讓我們共同欣賞一些優(yōu)美的心得體會范文，品味其中的真知灼見。

初中體測心得體會篇一

體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結合這幾年來體育教學工作的體會點滴。

一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上。

教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。

二、教學工作中，教師要有熱心和耐心。

教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。

三、教師在教學過程中注重教育方法。

當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。

懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒ǎw育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。

體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。

初中體測心得體會篇二

作為初中學生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學到的一些心得和體會。

一、準備和訓練的重要性。

比賽中最重要的一點就是個人準備和訓練的狀態(tài)。我準備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復，導致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準備和訓練。我學到了只有充分的準備和訓練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。

二、健康生活的重要性。

在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經(jīng)歷的。我想這可能是因為我的飲食和作息不夠規(guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經(jīng)歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。

三、集中精力。

比賽中我錯過了一個動作，因為我沒有專注于我的表演和協(xié)調(diào)我的身體。我學到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經(jīng)歷讓我認識到，專注于細節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應該保持良好的專注力。

四、團隊合作的意義。

這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實力，在比賽中非常奏效。我從中學到了團隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強大的團隊。

五、貴在參與。

最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔心我的表現(xiàn)是否仍能達到預期的要求。但是，當我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經(jīng)驗。比賽中的每一個動作都是一個經(jīng)驗的感覺，因為每一個動作都是獨特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運動的能力，我們應該珍惜并善加利用。

總之，我的初中體操比賽經(jīng)歷是一次非常重要的經(jīng)歷。我學到了準備和訓練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導意義的。

初中體測心得體會篇三

眾所周知，隨著經(jīng)濟體制的改革，教學已不是單一的死讀書，考大學這么簡單的事情了，現(xiàn)在的教學隨著經(jīng)濟的發(fā)展，學校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對處在青春期的初中生，我們應該針對他們的個性，進行個性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個方面入手，先了解體育教學發(fā)展學生個性的意義與作用，然后再進行個性化體育教學。

隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對他們的學習帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對這些問題，我們要在教學中進行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學生的興趣愛好出發(fā)，對學生進行個性化培養(yǎng)。

由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學生有不同的愛好，有的喜歡運動，有的不喜歡，有的喜歡這個運動，有的喜歡那個運動，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長哪一樣體育運動，因為缺少嘗試和挑戰(zhàn)自己的機會，因此教師在體育課中應多加一些體育活動，可以任何多樣化的形式，讓學生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長的體育活動。

在以前，傳統(tǒng)式教學都是家長式的，或者專制型的為主，我們在這種教育方式下很少真正從學生的興趣點出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學生的天分與天性，因此很多學生容易在心理上出現(xiàn)問題。導致性格出現(xiàn)問題，這往往會壓抑他們的興趣愛好及天性，導致學生只是按照教師教給的去學習。因此我們要改革教學的理念與方式，給學生做正確的引導。多從學生的興趣點出發(fā)，根據(jù)學習進度以及學生所能接受的學習程度來不斷進行教學的改革。

初中體測心得體會篇四

體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。下面是有初中體育。

歡迎參閱。

我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。

愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。

熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。

耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。

細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。

誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了迹X得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?/p>

建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。

體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結合這幾年來體育教學工作的體會點滴。

一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上。

教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。

二、教學工作中，教師要有熱心和耐心。

教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。

三、教師在教學過程中注重教育方法。

當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。

懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。

體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。

在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

一、創(chuàng)設情景，激發(fā)情感。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。

體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結束部分用音樂舞蹈的形式來結束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。

三、體育游戲化，增加體育教學興趣感。

很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。

體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關系。

五、不斷提高業(yè)務水平，加強體育教學鞏固性。

一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。

初中體測心得體會篇五

積極有效的師生互動能形成良好的課堂環(huán)境。教師應在教學活動中積極對學生進行輔導。在教學活動中學生學習脫離學習目標時，應給予引導；學生學習過程中遇到困難時，進行必要的指導；學生學習過程中產(chǎn)生問題癥結時，及時給予疏導。如果每一個教師都能擺正自己在教學活動中的位置，真正地體現(xiàn)出現(xiàn)代教學以學生為本的積極的教育思想，成為學生的助手，教學工作的開展就會非常順利了。如在一節(jié)以發(fā)展速度為主要目標的體育課上，每一個學生由于各自的速度基礎不同、各人的運動能力不同，因此要真正地促使每個人都能在自己原有的基礎上發(fā)展自己的速度，教師可以允許每個人采取不同的練習手段，如腿長的研究在步幅不變的基礎上適當?shù)靥岣吣_步的頻率，腿短的則在自己快速步頻的優(yōu)勢下，努力提高腳步的幅度；跑得慢的可以發(fā)展腿部力量，跑得快的可以發(fā)展反應能力。有的學生提出希望通過球類活動來發(fā)展速度，也有人愿意利用跳繩來發(fā)展速度。在課程發(fā)展速度目標的約束下，每個學生都能采取適合自己的練習方法來達到目標，教師既可以起咨詢作用，又可以起輔導作用。在這樣的課上，學生的學習效果可以得到很大提高。

縱觀我國學校體育的歷史，幾經(jīng)起落，步履蹣跚，歷經(jīng)了太長的封建社會，受太多重文輕武的思潮影響。新中國成立后，才真正是我國體育事業(yè)的初創(chuàng)階段，由于未能結合自己的國情而照搬前蘇聯(lián)的體育理論，造成了學校體育實踐發(fā)展的單一模式，再經(jīng)歷了停滯甚至倒退，給體育教育帶來了空前的災難。改革開放以來，隨著體育機制的不斷完善和深入，體育教育迅速發(fā)展，體育改革方興未艾，但體育理論和實踐還不盡如人意。

現(xiàn)代體育教學的發(fā)展趨勢是向著多元化的方向發(fā)展。在外國，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)逐步被發(fā)展學生自主能力和樂趣為主的新方法所代替，表現(xiàn)在教材由原來的六項運動改為"基本運動"和"比賽"兩大類，使教師有更多的主動權去選擇教材教法。近些年來隨著"音樂舞蹈進課堂"，"激發(fā)興趣教學"、"能動式教學"等多種教學方法為我們體育教育開拓了新的天地。隨著新思想的不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。

要提高體育教學質(zhì)量，必須改革傳統(tǒng)的教學模式，在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉化限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統(tǒng)，也不要被傳統(tǒng)所束縛。既學習別人先進的教學方法，也要創(chuàng)造適合本校實際的方法，使每節(jié)課都做到教法新穎，措施有力，不斷提高教學質(zhì)量。讓我們面向跨世紀的青少年，在教學中不斷探索新方法，每節(jié)課都體現(xiàn)自身的價值與特點，在教育改革中走出適合自己的路。

選擇適當?shù)捏w育項目可以培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)。其它學科主要在理論上，思想上對學生進行教育，而體育教學則是通過學生自身的本體感覺承受一定的生理負荷，調(diào)節(jié)因受場地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運動有輕松快樂的一面，也有吃苦勞累的一面。教學中我們不能以一面去取代另一面，我們不可忽視一些學生不愿參與的運動項目所起到的塑人作用?，F(xiàn)在的學生大多是獨生子女，由于成長的環(huán)境太過呵護而使得他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木?，耐久跑教學是這一類學生所懼怕的。曾有人提出取消女生800米、男生1000米的達標考試，認為這一教材與快樂體育相背馳。我卻不這樣認為，快樂不等于健康，我們不能為追求快樂而拋棄健康，耐久跑教學的`進行不僅能提高學生的身體素質(zhì)，提高身體機能，還能培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，鍛造學生堅強的意志品質(zhì)。教學中，應根據(jù)學生的實際情況有目的地安排一些類似的教學內(nèi)容，以彌補部分學生成長環(huán)境的不足，當然教學方法不能死板，以免枯燥的教材更加枯燥，要善于運用教具，并給予學生參與的動力，合理地安排運動場景，適時地鍛煉學生的忍耐力，讓學生體會經(jīng)過艱苦的努力取得成功后的喜悅，從而提高其心理環(huán)境，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

總之，由于學生的個體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反應也不同，如不認真對待，勢必影響學生心理的健康發(fā)展及學習成績的提高。因此，體育教師要采取有效措施，在體育教學中，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康，作好全面育人的工作。

初中體測心得體會篇六

初中體訓是我們學校的一項重要活動，也是我們生活中不可或缺的一部分。通過體訓，我們可以鍛煉身體，增加體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。同時，體訓還可以培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)意志品質(zhì)，增強自信心。初中體訓是我們?nèi)姘l(fā)展的一部分，對我們的成長有著重要的影響。

段二：體訓的方法。

在初中體訓中，我們采用了多種多樣的體育項目，比如：籃球、足球、跳繩、游泳等。這些項目既能鍛煉我們的體能，又能培養(yǎng)我們的團隊精神。我覺得體訓的方法非常靈活多樣，不僅僅是傳統(tǒng)的課堂訓練，還有實地訓練、比賽等，使我們在運動中增長見識，培養(yǎng)了比賽的勇氣和心態(tài)。

段三：體訓的收獲。

通過體訓，我不僅僅鍛煉了身體，還學到了許多東西。首先，我意識到只有通過堅持不懈的努力才能取得進步。體訓需要長期堅持，每天都要進行，不能有任何松懈。其次，我發(fā)現(xiàn)體訓讓我更加自律，通過訓練我學會了合理安排時間，培養(yǎng)了自己的時間管理能力。最重要的是，體訓讓我更加自信，通過參與比賽我克服了害怕失敗的心理，增加了對自己的信心。

段四：體訓的困難。

當然，在體訓過程中也面臨了許多困難。首先，最常見的困難就是體力不支，在體訓中會感到十分疲勞。其次，還有比賽的壓力，尤其是面對強大的對手時，常常會有挫敗的感覺。最后，有時候訓練計劃會很緊湊，常常需要加班加點，對時間的壓力會讓人焦慮不安。

段五：體訓的啟示。

通過初中體訓，我明白了許多道理。首先，只有通過堅持不懈的努力，才能獲得真正的進步。沒有付出就沒有收獲，只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能超越自己。其次，體訓教會了我如何團隊合作，如何在集體中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。最后，體訓讓我明白了自信的重要性，只有相信自己才能戰(zhàn)勝一切困難。

通過初中體訓，不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和人生觀念。它教會了我們堅持、忍耐、自律等品質(zhì)，為我們未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。我相信，通過初中體訓的種種經(jīng)歷，一定能夠讓我們在人生的道路上變得更加強大、更加自信。體訓的經(jīng)歷將成為我們寶貴的財富，陪伴我們一生。

初中體測心得體會篇七

第一段：引言（150字）。

初中體訓是每個中學生必經(jīng)的重要階段。通過體訓，我們不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感。在這個過程中，我深刻領悟到了身體鍛煉的重要性并且體會到了努力與付出的價值。

第二段：身體鍛煉的重要性（250字）。

身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓，我逐漸懂得了良好的體質(zhì)是居家旅行，學習工作的基礎。體訓讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強了我的抵抗力，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學習效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學習效率。

第三段：團隊合作的重要性（250字）。

在初中體訓中，團隊合作起著至關重要的作用。我所參與的體訓讓我意識到，沒有團隊合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實現(xiàn)更高水平的運動成績。體訓中的隊友間相互鼓勵、幫助和支持，使我懂得了團隊精神的重要性，并且學會了尊重和傾聽他人的意見。而當我們作為一個團隊能夠取得優(yōu)異的成績時，那種榮譽感無以言表，這種榮譽感也會激發(fā)我們更大的努力。

第四段：努力與付出的價值（250字）。

體訓過程中的辛苦和付出使我深刻認識到：只有努力才能獲得成功。體訓不僅僅是一項身體訓練，更是一種鍛煉意志力和堅持性格的過程。在面對繁重的訓練任務和疲憊的身體時，很容易心生退縮。但只有堅持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓練的過程中，付出的努力必然會得到回報，這讓我更加堅信只有不斷努力才能實現(xiàn)自我價值。

第五段：結語（200字）。

通過初中體訓，我收獲了很多，也有很多體會。體訓不僅讓我從物質(zhì)上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個強健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團結協(xié)作的精神品質(zhì)。體訓中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學會了如何面對困難和逆境，更加果敢和堅毅。體操老師經(jīng)常說：“一切都是為了更好的自己。”這句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。

初中體測心得體會篇八

初中是人生中一個重要的階段，我還記得當初進入初中的時候，滿心期待又有些不安。面對來自不同小學的同學們，我不知道該如何適應新環(huán)境。新的科目安排、更高難度的學習，讓我感到有些壓力。尤其是作為一名新生，更有著被學長學姐們欺負的擔憂。然而，壓力和挑戰(zhàn)也是人成長的機會，我決定坦然面對這些變化，并且積極適應。

第二段：友誼的萌芽與成長。

初中里，我結識了許多新朋友，也重新找回了一些老朋友。在班里，我們一起上課，一起玩耍，互相幫助，慢慢產(chǎn)生了深厚的友誼。我發(fā)現(xiàn)初中的友誼和小學的友誼有所不同。小學時，我們的友誼建立在玩樂和共同興趣上，而初中的友誼更加真實和深沉。我們一起度過了許多困難和挑戰(zhàn)，互相支持和鼓勵。友情的萌芽在初中里得到了茁壯的成長。

第三段：對學習的改變和追求。

初中的學習要比小學時更加嚴肅和復雜。各科目的知識也更加深入和廣泛。我開始有了更多的作業(yè)和考試，這對我來說是一種挑戰(zhàn)。但是，我并沒有因此退縮，相反，我更加積極地追求更好的成績。我告訴自己要努力學習，不斷提高自己。我參加了各種學習班，積極請教老師和同學，通過不斷努力，我的成績逐漸提高。我也發(fā)現(xiàn)，學習并不僅僅是為了考試，它是為了讓我更好地理解和應用知識，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。

第四段：培養(yǎng)興趣和才藝。

除了學習，初中還給了我更多的機會去發(fā)展自己的興趣和才藝。我參加了學校的各種社團和俱樂部，比如校報社、舞蹈隊等。在這些活動中，我學到了很多技能，也交到了很多志同道合的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己對寫作和舞蹈特別有興趣，并且也得到了老師和同學們的認可和贊賞。這些興趣和才藝的培養(yǎng)不僅為我豐富了校園生活，還為我未來的發(fā)展奠定了基礎。

第五段：對初中生活的總結與展望。

回顧初中的日子，我感到充實而難忘。初中生活不僅有了更多的學習和挑戰(zhàn)，還有了更多的友誼和成長。在這個階段，我不僅學習到了知識，還學會了如何與人相處、如何解決問題。初中生活讓我更加明確了自己的興趣和才藝，并且為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。同時，我也深知自己還有很多需要努力和提高的地方。我希望能夠在高中繼續(xù)努力學習，同時繼續(xù)培養(yǎng)自己的興趣和才藝，成為一個更加全面發(fā)展的人。

初中對于每個人來說都是人生中的一個重要階段，它不僅意味著從小學生向中學生的轉變，更為我們的成長和發(fā)展提供了機會。初中的每一個經(jīng)歷和體驗都讓我更加明確了自己的方向和目標，也讓我更加堅定了追求夢想的決心。我相信，在這段難忘的初中時光里，我收獲了很多，也為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。

初中體測心得體會篇九

導言：

初中階段是孩子們處于生長發(fā)育的關鍵時期，體檢是保障學生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經(jīng)歷了一次初中體檢，深感體檢對學生身體健康的關注和關懷。在體檢中，我體驗到了體檢的重要性，對體檢有了新的認識，并有一些心得體會。

1.體檢如同“排雷器”

體檢如同一臺“排雷器”，能夠及時探查出學生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會一直視力不好下去，影響學習和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時進行處理，防止問題的進一步惡化。

2.意識到自身健康問題。

通過體檢，我意識到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學會關愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學習和生活。從這點來說，體檢不僅是一種關懷和保障，也是一次自我認識和成長的機會。

3.營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。

初中體檢的結果也讓我認識到了營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進行適量的運動。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運動，避免不健康的飲食習慣和缺乏鍛煉的生活方式。

4.建立正確的健康觀念。

通過初中體檢，我對健康有了更加全面和深刻的認識。健康是一種寶貴的財富，身體是我們生命的載體。我們應該珍惜自己的健康，注重預防保健。體檢不僅是一個機會，能夠及時探測健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨立思考和養(yǎng)成正確生活習慣的途徑。我們應該樹立正確的健康觀念，學會關愛自己的身體，提高自我保健和疾病預防的意識。

結束：

初中體檢是學校為保護學生身體健康而舉辦的一項活動，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認識到，健康是一種財富，是我們生命的保障。因此，我將會更加努力地鍛煉身體、攝取營養(yǎng)、提高自我保健和疾病預防的意識。同時，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護航。讓我們共同為實現(xiàn)健康中國的目標而努力！

初中體測心得體會篇十

對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關于初中體育教學心得體會范文吧。

我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心

愛心，教師的愛心要無處不在。

比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。

這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。

雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。

熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。

耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。

細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。

我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。

誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。

當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。

有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。

我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。

看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。

可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。

下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?/p>

建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。

在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。

具體應從以下四個方面進行選擇。

1、根據(jù)教學的目的任務進行選擇。

體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。

比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。

又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。

2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。

體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。

如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。

而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。

3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。

學生是體育教學方法的實施對象。

因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。

低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。

所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。

初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。

因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。

高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。

因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。

4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。

教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。

有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。

如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。

那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。

課改向我們體育教師提出了新的要求。

在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。

在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。

那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。

通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。

現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。

所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。

我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。

課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。

根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。

練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。

老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。

不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。

久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。

在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。

同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。

老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。

自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。

在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。

總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。

初中體測心得體會篇十一

體檢是學生階段必須經(jīng)歷的一項重要任務，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測學生健康成長的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認識到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調(diào)整、飲食習慣改變、預防和自我保護四個方面，分享我對初中體檢的心得體會。

首先，體檢的重要性。體檢是檢測和評估學生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學生的健康成長和學習。在體檢過程中，醫(yī)生會針對學生的身體狀況進行詳細的檢查，并提出相應的建議和指導。比如，有些同學可能會被診斷出近視，醫(yī)生會建議我們增加戶外活動的時間，遠離電子產(chǎn)品的誘惑；又比如，有些同學在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進行科學調(diào)整的重要途徑。

其次，生活方式調(diào)整的重要性。在進行體檢時，醫(yī)生會根據(jù)體檢結果和生活習慣進行針對性的指導。比如，一些同學體檢時發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會建議我們加強鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習慣。同學們應該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調(diào)整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對于我們的健康至關重要?？梢赃m當增加運動時間，多參加體育活動，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。

再次，飲食習慣改變的重要性。合理的飲食結構有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對自己的飲食習慣進行評估，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整。比如，一些同學可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會建議我們調(diào)整飲食結構，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。又比如，一些同學發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。

最后，預防和自我保護的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預防和保護。同學們要時刻保持預防意識，遵循醫(yī)生的指導，注意防病除弊。比如，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習慣，增強體質(zhì)，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學會自我保護，特別是在參加體育活動時要注意安全。比如，穿著合適的運動鞋，進行充分的熱身運動等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請教一些基本的自我保護措施，為了自己的健康，我們應該做到預防勝于治療。

總之，初中體檢是促使學生關注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導來進行調(diào)整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時刻保持預防和保護的意識，改善生活方式和飲食習慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進學業(yè)進步與全面發(fā)展。

初中體測心得體會篇十二

初中是每個人成長道路上的一座重要的里程碑，是從小學到高中的過渡階段。在這三年的時光里，我結交了許多好友，遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。通過這段旅程，我獲得了成長和成熟，也有了更深刻的體會與感悟。

第一段：新的環(huán)境和壓力。

初中的第一天對我來說是異常緊張和充滿好奇的一天。走進新的學校，看到陌生的臉龐和陌生的環(huán)境，心中不免起了些許恐懼。習慣了小學老師單獨照顧的待遇，初中的學習方式給了我一種新的感覺。課程更加寬泛和深入，上課的時間也更長了。每天的作業(yè)量增加了許多，壓力也伴隨而來。不過，也因為這樣，我學會了更好地安排時間、合理規(guī)劃作息，提高了自主學習能力。

第二段：師生關系和同學友誼。

初中老師對待學生的方式和小學不同，他們更注重培養(yǎng)學生的自主學習能力和創(chuàng)新思維。他們講解課程的時候更注重啟發(fā)式教學，通過一些情境和問題讓我們主動思考和探索。老師們不再像小學老師那樣身體力行地操勞，而是更以引導和輔導為主。同時，初中同學的友誼也給我?guī)砹藲g樂和溫暖。我們在一起學習、玩耍、成長，慢慢地形成了一種深厚的情誼。無論是高興時分享喜悅，還是難過時給予鼓勵，大家總是攜手同行，互相扶持。

第三段：學科的拓寬和獨立思考。

初中不僅僅給我?guī)砹诵碌娜穗H關系，更拓寬了我的學科知識。在小學，我們只接觸到了一些基礎的學科，而初中則開設了更多有趣和有挑戰(zhàn)性的學科。我可以選擇學習化學、物理、地理等學科，了解更多關于自然和社會的知識。在這個過程中，我學會了獨立思考。老師們鼓勵我們在學習中提出問題和解決問題，不再單純地接受知識，而是要主動思考和質(zhì)疑。這種學習方式不僅提高了我們的思維能力，也培養(yǎng)了我們對世界的認知。

第四段：社團活動和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

除了學習，初中還有許多社團活動可以參與。舞蹈、音樂、籃球、足球等社團讓我們能夠發(fā)展興趣愛好，鍛煉身體。參與社團活動不僅讓我們更加了解自己的興趣和能力，還培養(yǎng)了我們的團隊合作和領導能力。通過社團活動，我學會了如何與他人合作、如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也認識到團隊的力量是無限的。這樣的培養(yǎng)對我們今后的發(fā)展和成長起到了很大的作用。

第五段：自信和成長。

初中的三年，我成長了很多，也變得更加自信。剛開始的時候，我怕犯錯誤、怕失敗，總是過度擔心別人對我的評價。但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)只有勇敢去做，才能有所成長。我學會了從錯誤中汲取教訓，學會了從失敗中尋找機會。通過不斷努力，我在各方面取得了進步，也收獲了更多的自信和成就感。初中的體驗讓我深深明白了，只有不斷地努力與挑戰(zhàn)自己，才能擁有真正的成長和進步。

初中的三年，是我人生成長過程中的一段特別經(jīng)歷。在這個階段，我充實而忙碌，也收獲了很多。適應新環(huán)境、結交新朋友、拓展學科、參與社團，種種經(jīng)歷讓我變得更加自信和成熟。我相信，初中所積累的知識和經(jīng)驗，會在我的人生道路上發(fā)揮重要的作用。

初中體測心得體會篇十三

本人在工作中遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》。熱愛社會主義祖國，擁護中國共產(chǎn)黨的領導。能認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極實踐“三個代表”重要思想。時時刻刻用用黨員的標準嚴格要求自己。自覺遵守憲法、教師法等有關法律、校紀校規(guī)、職業(yè)道德。忠于黨的教育事業(yè)，尤其熱愛自己現(xiàn)在所從事的高中體育教育事業(yè)。能夠做到為人師表，時刻謹記奉獻精神。熱愛學生，關心學生，與學生進行積極地交流，成為他們眼中可以信賴的教師；認真執(zhí)行學校的教學規(guī)定，按時完成教學任務。

在這一年當中，為了不斷提高工作質(zhì)量，出好成績，本人在本職工作中不斷研究教材，探究教法，并能勇于改革，與時俱進；對待工作一貫認真負責，終能出色地完成本崗位的工作任務和工作目標。受到了學校領導的表揚和同事的好評，也得到了市縣領導的肯定。同時也取得了可喜的成績：20xx年下半年協(xié)助校領導組織并完滿地舉辦了校第四屆田徑運動會；本年度被推薦為校體育教研組組長。

俗話說：要想教給學生一杯水，自己必須有一桶水，甚至更多。所以為了能提高自己的教學業(yè)務水平，我認真參加并非常珍惜學校組織的外出學習，在學習中我認真做好筆記，遇到不懂之處虛心向同行請教。在平時的教學中，我努力上好互聽互評課，虛心向有經(jīng)驗的老師求教。不斷的給自己充電。學校還經(jīng)派我外出聽課，在聽課中我認真做好記錄，并寫下聽課心得，回來及時匯報體會，與其他老師進行深入交流，以便總結更多的`經(jīng)驗。

總之，這一年來我學到了很多，也取得了很多的成績，但是我知道這還遠遠不夠。我想只有不斷地學習、進取，再學習，再進取，才能不辜負這份太陽底下最光輝的神圣職業(yè)的使命。我相信在以后的工作中我會做得更好。

初中體測心得體會篇十四

即將離開初中校園進入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多。回想起這三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。

初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學習上更加努力。我每天制定學習計劃，做到每個知識點都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。

初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔心，還主動前來探望我。他們的關心讓我對友誼有了更深的認識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。

除了學習和友誼，初中還給了我許多參與團隊的機會，讓我領略到了合作的魅力。初中時，我曾擔任班級團支書，負責組織同學們開展各種活動。在我擔任這個職務的期間，明白了“團結就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務。這次活動不僅僅是一次團隊合作的體驗，更是讓我明白只有團結合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團結中才能得到發(fā)揚。

初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經(jīng)歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。

初中時光如白駒過隙，轉瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經(jīng)歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗心得，將永遠留在我心中，成為我成長的底氣和動力。