學生形體實訓心得體會(通用16篇)

寫心得體會需要真實和客觀，要能夠找到問題的所在并提出合理的解決方案。在寫心得體會時，我們要切記避免簡單堆砌感受和表達，而是應該注重深度的思考和理性的分析。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望對大家寫心得體會有所幫助。這些心得體會涉及生活、學習、工作等不同領域，內容豐富多樣。通過閱讀這些范文，我們可以了解不同人的心得體會，借鑒他們的經驗和思考方式。這些范文也可以激發(fā)我們對于寫心得體會的興趣和動力，為我們寫好心得體會提供一定的啟示。如果大家有自己的心得體會想要分享的，也可以將自己的心得體會寫下來，與大家一起交流和學習。寫心得體會不僅是對自己經歷的一種總結和回顧，也是對他人經驗的一種傳遞和分享。希望大家通過寫心得體會，不斷提高自己的思維和表達能力，積累更多的經驗和智慧。讓我們一起來看看這些心得體會范文吧，相信一定會有所收獲。

學生形體實訓心得體會篇一

第一段：引言(字數(shù)：200字)。

形體基本功是舞蹈訓練中最重要的一環(huán)，它是打好舞蹈基礎的關鍵所在。通過實訓課程的學習和訓練，我深刻地體會到了形體基本功的重要性和提升之道。在此，我將分享我在形體基本功實訓中的心得體會，希望對廣大舞蹈愛好者有所幫助。

第二段：堅持鍛煉的重要(字數(shù)：250字)。

在形體基本功的實訓中，堅持鍛煉是至關重要的。形體基本功需要不斷的重復和練習，只有堅持下來，才能夠逐漸完善技巧，提高舞蹈水平。我發(fā)現(xiàn)，在長時間的訓練中，即使感到疲憊和無聊，只要我堅持下來，相信自己可以做到，我就能夠看到明顯的進步和提升。因此，在形體基本功的實訓中，我學會了樂觀堅持的態(tài)度，這也成為我戰(zhàn)勝困難的動力源泉。

第三段：正確的姿勢與呼吸(字數(shù)：250字)。

在形體基本功的訓練中，姿勢和呼吸是非常重要的。對于正確的姿勢，我學會了要保持身體的挺拔，肩膀放松下沉，腹部收緊，這樣才能夠保持穩(wěn)定且優(yōu)美的動作。而對于呼吸，我了解到要通過深呼吸來增加氧氣的供應，提升肺活量和耐力。只有掌握了正確的姿勢和呼吸方法，才能夠保證形體基本功的實效。

第四段：力量和柔韌的平衡(字數(shù)：250字)。

形體基本功的實訓中，力量和柔韌的平衡是至關重要的。力量可以為我們提供穩(wěn)定和力量，讓我們的動作更加有力，同時也能夠保護我們的身體不受傷害。而柔韌則可以為我們提供舞蹈動作更大的廣度和深度。在實訓過程中，我學會了通過加強力量訓練來增加力量，通過拉伸訓練來提高柔韌性。只有力量和柔韌相互平衡，我們才能夠發(fā)揮出最好的舞蹈水平。

第五段：反思與展望(字數(shù)：250字)。

通過形體基本功實訓，我不僅獲得了舞蹈技巧和基本功的提高，更重要的是培養(yǎng)了自律、堅持和毅力的品質。然而，我也發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足之處，比如某些動作的力量和柔韌度還需要進一步提高。因此，我會持續(xù)地進行形體基本功的訓練，并結合反思改進自己的不足之處。相信只要我堅持不懈，不斷地努力，我一定能夠取得更好的成績。

總結(字數(shù)：200字)。

通過形體基本功的實訓，我深刻地領悟到了堅持鍛煉的重要性、正確的姿勢和呼吸方法、力量和柔韌的平衡以及通過反思改進自己的不足之處。形體基本功實訓是一項漫長而艱辛的過程，但也是一次寶貴的成長和提升的機會。我將繼續(xù)堅持，并不斷努力，期待著在舞蹈之路上越走越遠。

學生形體實訓心得體會篇二

形體基本功是舞蹈訓練中最基礎、最重要的一部分，通過實訓課程的學習和實踐，我深刻認識到了形體基本功對于舞蹈的重要性。形體基本功的實訓使我對自己的身體有了更深入的了解，提高了我的舞蹈技巧和表現(xiàn)力，并對我的人生產生了積極的影響。以下是我在形體基本功實訓中的體會和心得。

在形體基本功實訓中，我們首先進行了一系列的身體感知訓練。通過感知身體的各個部位、控制身體的姿勢和力量，我們能夠更好地掌握舞蹈動作的正確執(zhí)行。在感知骨骼和肌肉的訓練中，我深刻體會到了身體的靈活性和力量的重要性。正確認識自己的身體結構和特點，可以幫助我更好地發(fā)揮舞蹈的技巧和表現(xiàn)力，更準確地傳達舞蹈情感。

除了感知身體，形體基本功實訓還要求我們進行一系列的身體調整和矯正。例如，通過正確的站姿、走姿和坐姿的訓練，我們可以改善自己的體態(tài)，并且增強身體的平衡感和穩(wěn)定性。在實訓過程中，我意識到了自己不良的習慣，例如駝背和站立時的不均衡。通過形體基本功的實踐，我學會了調整自己的身體，保持良好的姿勢和平衡。這使得我在舞蹈表演中更加自信和穩(wěn)定。

形體基本功實訓還注重我們的身體柔韌性和力量訓練。舞蹈動作需要良好的柔韌性和力量支撐，所以我們進行了一系列的伸展和力量訓練，以增強我們的身體素質。在實踐中，我深刻感受到了柔韌性和力量對于舞蹈表演的重要性。通過持續(xù)的訓練，我的身體柔韌度和力量得到了提高，使我在舞蹈動作中更加流暢、靈活，也更具爆發(fā)力。

另外，形體基本功實訓還要求我們對舞蹈的步伐和節(jié)奏進行訓練。舞蹈的步伐和節(jié)奏是整個舞蹈作品的基礎，對于舞蹈的流暢性和協(xié)調性至關重要。在實訓中，我們進行了一系列的步伐練習和節(jié)奏感的培養(yǎng)。通過反復的練習，我逐漸熟悉了舞蹈的步伐和節(jié)奏，并且能夠更好地掌握和表現(xiàn)。這讓我在舞臺上的舞蹈更具有連貫性和流暢感。

最后，通過形體基本功的實訓，我不僅改善了自己的舞蹈技巧和身體素質，還體會到了舞蹈訓練對于個人成長的積極影響。在艱苦的訓練中，我學會了堅持和毅力，克服了困難和疲勞。這種訓練給了我更大的自信和勇氣，讓我能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。形體基本功實訓讓我感受到了身體和靈魂的交融，使我更加熱愛舞蹈，也更加珍惜自己的身體和精神。

綜上所述，形體基本功實訓是舞蹈訓練中不可或缺的一環(huán)。通過感知身體、調整姿態(tài)、提高柔韌性和力量，以及訓練步伐和節(jié)奏，我們能夠更好地掌握舞蹈技巧和表現(xiàn)力。形體基本功的實踐對于我個人的成長和自信也有著積極的影響。通過形體基本功的實訓，我體會到了舞蹈對于身心的完美結合，也深深愛上了這門獨特的藝術形式。

學生形體實訓心得體會篇三

首先，我很感謝省政府和微軟公司給了這么好的一個平臺，給了我這么好的教學資源，讓我在那里能夠盡情的去學習。

個人認為一個好的總結總能夠更清晰的熟悉自我，在此根底對自我進展改善，然后再進展總結，這樣一個迭式的進展就能夠使自我不斷的登上一個新的臺階。

首先我得成認，這次的實訓給了自我好大的提升，無論是學習中、還是同學的溝通中。每一次的溝通和談話都會使我對某個問題有一個新的熟悉，固然吵鬧是難免的啦，這要正好的掌握了一下自我的心情問題。

一向以來，我這人說話很簡單感動，似乎就是心血來潮的時候，或者是對某問題與同學有不一樣的見解的時候，就會和同學一齊爭論，但自我又覺得這樣的問題沒有爭論的必要。從大一開頭一向到大三，幾乎每一天晚上我的寢室都有一個話題去說，而且總有對立的一方，(話題大到國家大事，小到鄉(xiāng)土人情)我一向覺得這樣的爭論很好，但我也發(fā)覺自我的一個弊端，有時有點強詞奪理，而且聲音越爭越大，搞得鄰近的寢室每天晚上敲我們的寢室門。到了微軟以后，那樣的爭論是沒有啦，就是有時隔三差五的`和一個同學談一談對某方面的話題，例如：自我的將來預備做什么?準備像哪方面進展?網絡嬉戲在中國的前景如何?中國究竟什么時候會開打?等等吧。我透過這樣的談話的確讓我熟悉了很多東西。有一次我們談到了一個技術，就是能不能把博客和wiki結合在一齊做一個平臺，供商家做廣告，自我認為這樣能夠集成多而散的博客迷在一齊。而且博客迷還能夠賺錢，而且還談到了實現(xiàn)的問題，認為是可行的。固然這只是一種想法，想要把想法變成現(xiàn)實要做的工作太多了。假如教師有時間的話，我們就能夠一齊來爭論這個話題啦。

問問題之前，對事情沒有一個比擬好的了解，導致問的時候還是很模糊，最終的那種結果對我來說就有點正常。以上這些是我這些年來的切身體會。有時我就有一種這樣的想法：中國的足球隊不是不行嗎?就每次讓中國的足球隊員每天應對媒體的攻擊，而不要每天說什么“中國人的體力不行”，我一看到這字眼就為中國足球隊悲傷，自我戰(zhàn)勝了，還要找一個莫須有的借口?？尚χ畼O。每次看到中國男足，就有那樣想過。有時，我也不禁的想想自我何嘗不是這樣，有時我甚至很渴望有人從背后捅我一刀，不管捅得有多深，只要我最終還是站起來了，我想我就沒什么能夠怕的了?！叭怂蓝疾慌拢€怕啥?”

學生形體實訓心得體會篇四

很輕松的課堂環(huán)境，一直以來這種氣氛都擴散到教室的各個角落，經久不散！與時常上課截然不同的風格，我更樂于去學，那就來談談我的感想吧，也算是生活中的一種經歷！一種體驗！

我是帶著早餐，還屬于半睡眠狀態(tài)下溜進教室的，來的人并不多，由于之前已經停課一周了，我們習慣了自然醒，正在在嘀咕著，生物鐘得相應的調整了，xx老師就讓我們站成五隊！開始熱身…喊著口號，順著老師的節(jié)奏又是蹦又是跳，真的，我一下子醒了，我想弄清啥狀況，我剛開始注意力沒在這上面，就只有順著她們的節(jié)奏左轉右轉，上抬手下踢腿…才知道是為了活躍氣氛！后來還把音響給搬出來了，跟著音樂…在這種情況下想不精氣神十足都難！

以一種最輕松的授課方式讓我們從中汲取有利于自己成長的話語，有時就一句話，可能會讓人感慨彼多…影響之深，難以想象！最簡單的一個站姿，雙手交叉扣于前，雙臂微前傾，雙腿站直呈t字步或v字步，面帶微笑…時間短還好，一長這人就忍不住左晃右動！一件很小的事要想堅持下來也非易事。這同時也很好的磨練我們的毅力，查看我們自己對一件事的堅持度有多高，會不會輕言放棄！為了轉移我們的注意力，老師并不是一味的讓我們專注于站姿，在這期間她也是煞費苦心給我們講一些有趣的事或一些人生大道理，在訓練的同時讓我們懂得一些為人處事的方式！藐視不經意間，可當我們放松警惕，偷回懶的時候老師就微笑的說；嗯，注意站姿哈，誰不好好的就罰他多練會，然后我們就又精神抖擻起來。

和平常的上課時間是一樣的，我們照常上課，照常休息，不同的是氣氛比較活躍！比較輕松！沒有多大的壓力，反而讓我們更有興趣去學，去聽，這就是主動學習與被動學習的的區(qū)別，很明顯前者的效果更好。從中我們學到的知識遠比在課本上要多得多，畢竟實際體驗和說說還是有很大不同的，正如說起來容易做起來難！

余下的就是坐姿，蹲姿，引領的時候要離在客人的左方1厘米處。手勢要恰到好處，面帶微笑，語調適中，這時候就很看重站姿了，這直接于一個飯店的形象掛鉤了，不論是外在的精神面貌還是個人形象，所以把xx練好真的很有必要，對自身的氣質的提升絕對是質的飛躍！還有走姿，說實話，同班這么久，我還是第一次這樣仔細的觀察我班同學的走路的樣子，真是各有各的范啊，完全是不一樣的風格，其次是在遞名片的時候，尊者有優(yōu)先知道的權利，禮貌用語很必要！

最后臨到考核的時候，就是把所學的`然后單獨做一遍，我也是在這次實訓課中學會了打領帶，平時不被我們所注重的小細節(jié)，在這時都顯露無遺，原來看起來很起來很小的一件事卻可以讓我們前功盡棄，再次讓我明白了細心的重要性！最重要的一環(huán)節(jié)就是即興演講5分鐘，不管是以什么為話題，我就講的是溝通的重要性，很多人講得都是宿舍的一些事，說實話，我喜歡這種氣氛，嘻嘻哈哈我們同班同學的關系更近一步了！

為期x天的實訓課就這樣接近尾聲了，這次學的都是很實際的東西，在生活中我們常?？梢杂玫降模彩菓撟⒁獾?，很感謝有這次機會來讓我學到這些，期待下次的實訓課！

學生形體實訓心得體會篇五

透過實訓中心教師的課堂講解與企業(yè)化標準的培訓，使我加深了對自我專業(yè)的熟悉。從而確定自我以后的努力方向。要想在短暫的實訓時間內，盡可能多的學到東西，就需要我們跟教師或同學進展很好的溝通，加深彼此的了解。只有我們跟教師多溝通，讓教師更了解我們，才能跟真實的對我們進展培訓工作。由此，班級的文化“共享”就在生活中漸漸構成了。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!”在這短短的時間里，讓我深深的感覺到自我在實際應用中所學專業(yè)學問的匱乏。讓我真真領悟到“學無止境”這句話的涵義。而教師在專業(yè)熟悉周中所講的，都是課本上沒有而對我們又非常有用的東西，這又給我們的實訓增加了濃墨淡采的光芒。我懂得了實際生活中，專業(yè)學問是怎樣應用與實踐的。在這些過程中，我不僅僅明白了職業(yè)生涯所需具備的專業(yè)學問，而且讓我深深體會到一個團隊中各成員合作的重要性，要擅長團隊合作，擅長利用別人的才智，這才是大才智?？繂我坏?力氣是很難完成一個大工程的，在進展團隊合作的時候，還要急躁聽取每個成員的意見，使我們的組合到達更加完善。

這次實訓帶給我太多的感受，它讓我明白工作上的辛苦，事業(yè)途中的艱辛。讓我明白了實際的工作并不像在學校學習那樣簡潔。

人非生而知之，雖然我此刻的學問構造還很差，但是我明白要學的學問，一靠努力學習，二靠潛心實踐。沒有實踐，學習就是無源之水，無本之木。這次實訓讓我在一瞬間長大：我們不行能永久呆在象牙塔中，過著一種無憂無慮的生活，我們總是要走上社會的，而社會，就是要靠我們這些年輕的一代來推動。這就是我們不遠千里來實訓的心得和感受，而不久后的我，面臨是就業(yè)壓力，還是連續(xù)深造，我想我都就應好好經營自我的時間，充實、完善自我，不要讓自我的人生留下任何空白!

實訓中除了學到不少專業(yè)學問，也了解一些社會的現(xiàn)實性，包括人際交往，溝通方式及相關禮節(jié)方面的資料，對于團隊開發(fā)來說，團結全都使我深有體會。團隊的合作注意溝通和信任，不能不屑于做小事，永久都要持續(xù)親和誠信，把專業(yè)理論運用到詳細實踐中，不僅僅加深我對理論的把握和運用，還讓我擁有了一次又一次難忘的開發(fā)經理，這是也是實訓的收獲。

此刻我對“一個人的財寶是他的人生經受和關系網絡”這句話非常的有感情，由于它的確幫了我們不少。除此課本上的學問究竟有限。透過實訓，我班同學都有這樣一個感覺，課本上的理論學問與實際工作有很大差距，只有學問是遠遠不夠的，專業(yè)技能急需提高。

從最初的笨手笨腳，到此刻能夠嫻熟的根據(jù)流程開發(fā)軟件，這都與我班每個人的努力是分不開的。十個月的實訓，教會了我們許多東西，同時也熬煉了大家踏實、穩(wěn)重的潛力，每個人都很珍惜這來之不易的實訓時機。

在實際工作中常常會和不一樣的人打交道，然而他們的態(tài)度是不行恭維的，你會感覺到他的不耐煩以及他的傲岸，所以這就需要學會溝通的方式及說話技巧，學會敏捷應對。透過這十個月的實訓，我班同學都收獲頗豐，總體來說對這次實訓還是很滿足的。盡管實訓很累，每一天早出晚歸。但真的很感謝學校能夠帶給我們這樣好的實訓時機，以及東軟賜予我們的實訓平臺。我們深刻的了解到，只有經受過，才明白其中的味道。對于我而言，喜愛體驗生活，能夠說透過這次實訓，真真實切的讓我了解了什么是軟件開發(fā)，什么是軟件工程，讓我對于軟件最初的觀點也有了本質性的轉變!程序員不僅僅僅是一份職業(yè)，更是一份細心+一份急躁+一份職責心=人生價值的詮釋。馬上走向工作崗位的我們更要不斷加強自我的專業(yè)技能，社會不會要一個一無是處的人，所以我們要更多更快的從一個學校人向社會人轉變。為此我們將會在以后的日子里連續(xù)努力，不斷鼓勵閱歷，不斷磨礪自我，早日走向工作崗位。

學生形體實訓心得體會篇六

對于這次實訓，怎一個＂累＂字了得，大腦繃得緊緊的，注意力需要高度集中，生怕犯錯誤，但即使很注意了，實訓過程中，還是難免會犯錯誤。犯了錯誤并不可怕，最重要的是懂得更正法，憑證中出現(xiàn)的錯誤如何更正，帳簿中的錯誤又如何更正，等等。憑證與帳簿中出現(xiàn)的不同錯誤都有不同的更正方法，我們都得掌握不同的更正方法，那么以后在實際工作中如果碰到不同的錯誤就懂得如何去更正。經過這次實訓，覺得做會計的挺不容易的，特別是在月末或是年末的.時候，工作量很大，會很忙，忙著處理多筆經濟業(yè)務，忙著把這個業(yè)務結轉到那個業(yè)務中去，忙著計算出資產類，負責類，所有者權益類，利潤等的期末余額，并把有余額的結轉到下個月或下年中去。我們還要特別注意數(shù)字的書寫，要寫規(guī)范，清晰，不可以有任何馬虎。一不小心就有可能多寫或漏寫一個“0”，如果這筆業(yè)務的金額很大，即使是多寫了一個“0”，或漏寫了一個“0”，都會與實際金額相差甚遠。

在實訓中，面對那么多的經濟業(yè)務，那么多的數(shù)字，對初次實訓的我們來說，難免會感到厭倦。特別是在建總帳時的計算上，因為數(shù)字很大，又多，所以計算起來很麻煩。我們一遍一遍地算，發(fā)現(xiàn)算出的結果與老師提供的參考答案不同時，就又得重新算，還得翻看憑證與帳簿一一對照，看看是否漏記了哪筆業(yè)務，或者是記錯了數(shù)字。檢查，計算，檢查......需要耐心，更需要細心。我想沒有細心與耐心是做不好的。實訓在訓我們做會計的操作能力的同時也在訓我們的細心和耐心。

通過這次實訓，我們對會計的工作也了解了幾分。實訓中我們沒有碰到多大的困難，但我想在實際工作中也許會碰到更大的困難，所以我們現(xiàn)在就要做好準備，努力地去學習各種知識，不斷充實自己。

實訓過后，又是一個新的開始。以后我們還得去學習更多，更新，更復雜的東西，這是對我們的考驗。但無論如何，請一定堅持下去，既然選擇了這個專業(yè)，就要有一份責任，然后認真面對。

文檔為doc格式。

學生形體實訓心得體會篇七

第一段：引言（大約200字）。

形體蹲姿實訓是一種有效鍛煉身體力量和柔韌性的方法，通過持續(xù)練習，我深深地體會到了蹲姿對身體的益處。在這篇文章中，我將分享我的實訓心得和體會。

第二段：發(fā)現(xiàn)自身問題并改善（大約300字）。

在一開始我進行形體蹲姿實訓時，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些問題。首先，我發(fā)現(xiàn)我的腰部和大腿的力量不夠，導致我蹲姿時無法保持平衡。其次，我的蹲姿技巧也有待改善，我經常將重心偏向一側，這會使我感到不穩(wěn)定。為了改善這些問題，我參考了教練的指導，并在實訓中加入了一些特定的練習。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的腿部力量增強了，保持平衡的能力也有了明顯提升。

第三段：堅持訓練和挑戰(zhàn)（大約300字）。

堅持是取得進步的關鍵。在形體蹲姿實訓中，我遇到了一些挑戰(zhàn)，比如感到疲勞和無法保持平衡等。但是，我盡力克服這些困難，并保持著訓練的持續(xù)性。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體適應了這種訓練方式，并能夠更好地應對挑戰(zhàn)。經過一段時間的堅持訓練，我感到自己的腿部力量和平衡能力都有了顯著提高。

形體蹲姿實訓對身體有著許多益處。首先，它可以增強腿部和核心肌肉群的力量，提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力。其次，形體蹲姿實訓還可以增加骨密度，預防骨質疏松。另外，這種訓練方法還有助于改善姿勢，減輕腰椎壓力，并增強下肢的靈活性。從長遠來看，形體蹲姿實訓有助于預防運動損傷，并提高生活質量。

第五段：結論（大約200字）。

通過形體蹲姿實訓，我認識到這種訓練方式對身體的重要性。通過堅持訓練和不斷挑戰(zhàn)自己，我顯著提升了腿部力量和平衡能力。這不僅使我更自信，也讓我擁有了一個更健康的身體。因此，我鼓勵每個人都嘗試形體蹲姿實訓，相信它會給你帶來更多的益處和成就感。讓我們一起努力，為健康而堅持！

學生形體實訓心得體會篇八

這學期我教了xx個船焊的電焊培訓。通過一個學期的手工電弧焊培訓，學生對手工電弧焊的基礎知識有了一定的了解，掌握了一定的操作技術?？梢哉f他們已經從一個門外漢走進了大門，成績和效果都很明顯。學生會有很多經驗。通過大家的努力，達到了大綱對知識掌握和能力訓練的要求，同時加強了學生的勞動觀點。組織紀律，團結協(xié)作精神，文明生產意識，善于理論聯(lián)系實際，提高了指導實際操作的能力，使學生意識到做好任何事情都必須嚴謹、精益求精、踏實、認真的工作作風和態(tài)度。在這些方面，學生經過這次實習得到了鍛煉和提高。

這學期進行了一次實訓，在實訓中，學生拓寬了知識面，鍛煉了焊接應用能力，綜合素質大大提高。同時，實訓也為推進我校實訓教學改革提供了豐富的經驗。本次培訓的重點是以下幾個方面，努力提高教學效果：

安排焊接培訓的基本目的是讓學生熟悉焊接操作方法，初步掌握焊接工具的維護技能，達到中級以上水平。具體表現(xiàn)在以下三個方面：

1、重視學生良好習慣的培養(yǎng)。

學生開始培訓時，應進行為期兩天的準備教育。主要內容是尊師重道、安全操作教育、文明操作教育、日常行為規(guī)范教育、專業(yè)思想教育、學習方法教育、清潔車間衛(wèi)生訓練、工具擺放訓練。通過教育有幫助學生形成良好的思想意識，養(yǎng)成良好的工作習慣。

2、因材施教，就地取材。

在培訓過程中，基本實行包教包會，確保每個學生都符合基本標準要求。對于極少數(shù)差的學生，如果在規(guī)定的培訓期間達不到要求，允許在課余時間培訓達到要求，同時為優(yōu)秀學生創(chuàng)造脫穎而出的機會，鼓勵他們參加中級工考試。

實習教學達到了專業(yè)教學的預期目的。實習結束后，學生普遍覺得自己的實踐能力得到了前所未有的提高，大部分達到了焊接中級工的要求。更重要的是，通過具體的實踐，進一步激發(fā)了廣x對專業(yè)知識的興趣，理論聯(lián)系實際，為后續(xù)課程和自身未來的就業(yè)和發(fā)展奠定了堅實的基礎。每次培訓結束后，我都做了認真的總結和反饋。

這次實習教學為我們積累了大量的經驗，為今后再次開展工作提供了良好的財富。經過全體師生的共同努力，培訓圓滿結束，效果良好，讓學生在那里。

學生形體實訓心得體會篇九

在學生的成長過程中，除了學習知識外，身體素質的培養(yǎng)也是至關重要的。形體訓練作為一種重要的體育課程，可以大大提高學生的身體素質和自信心。本文將分享我在形體訓練中的心得體會。

第二段：形體訓練對身體素質的影響。

在形體訓練中，我體驗到了身體的力量和柔韌性。通過各種訓練項目，我不僅可以鍛煉肌肉，而且可以提高協(xié)調能力和平衡感。長期堅持形體訓練還可以增強心肺功能，提高耐力和靈活性，對身體素質的提升有不可忽視的作用。

第三段：形體訓練對心理的影響。

形體訓練還能夠通過鍛煉身體，提升我們的自信心和自尊心。在訓練中，我們經常需要克服困難和挑戰(zhàn)自己，這種喜悅和成就感能夠帶給我們積極的心態(tài)和勇氣。長期堅持形體訓練，不僅可以增強我們的意志力和毅力，還可以培養(yǎng)我們的集體榮譽感和責任心。

第四段：形體訓練對學習的影響。

形體訓練還能夠影響學生的學習。通過形體訓練，學生的大腦可以得到充分的氧氣供應，從而提高學習效率。同時，形體訓練能夠培養(yǎng)學生良好的習慣，如堅持鍛煉、注意飲食和作息等，有助于學生的心理和身體健康。

第五段：總結。

在我看來，形體訓練對學生的身心健康有著極為重要的作用。通過形體訓練，可以提高我們的身體素質和自信心，培養(yǎng)我們的集體榮譽感和責任心，同時還能夠影響學生的學習。因此，建議學生們要加強形體訓練，讓自己更強壯、更堅強。

學生形體實訓心得體會篇十

學生形體對于每個學生來說都是非常重要的。它不僅僅影響我們的外觀感覺，還影響到我們的內在自信和身心健康。因此，從高中開始，我們就要注意我們的形體美，通過正確的鍛煉和生活方式來塑造我們的身體。

第二段：正文1下手要重。

第一次參加學生形體訓練的時候，我感到非常吃力。我們的教練十分嚴格，要求我們做到最好。我意識到我的體力和靈敏度不足以應付練習，但是我沒有放棄，我發(fā)誓要做到最好。我花了更多的時間和精力鍛煉自己，增強了自己的力量和柔韌性。很快，我能夠做到教練所要求的難度。這個過程非常痛苦，但是回首往事，我認為這是重要的一步。在保持動力和毅力方面取得了成功。

第三段：正文2和諧的生活方式。

通過學習形體，我學到了保持一種和諧的生活方式的重要性。鍛煉、飲食、睡眠、心理健康都是不可或缺的組成部分。這些因素共同影響著我們的生理和心理平衡。在我的生活中，有時壓力太大，導致我的身體和心理都不適，那時我就會采取積極的措施，調整我自己的狀態(tài)，讓身心恢復平衡。所以，保持健康和心理健康，對每個學生來說都是必不可少的元素。

第四段：正文3塑形與美感。

通過學生形體，我更好地了解了自己的身體，并嘗試塑造它。這使我有了更多的自信。我的身體線條越來越優(yōu)美，姿勢越來越端正。這讓我感到自己更有魅力，并且給了我更多的自信。隨著自信的增長，我變得更加積極向上，我的生活也變得更加美好。

第五段：結論。

綜上所述，學生形體是一個很好的鍛煉身體和心理健康的方式。我們可以嘗試不斷地鍛煉，調整自己的方式，保持平衡，讓自己的身體變得更加優(yōu)美、穩(wěn)健、健康。同時，它們也帶來了自信和美好的生活。我相信一旦你加入形體訓練，你將會有很多收獲。

學生形體實訓心得體會篇十一

形體蹲姿實訓是一項幫助鍛煉者改善體型、增強力量和提高耐力的活動。通過一系列的動作和姿勢，我們可以促進肌肉的發(fā)展，并加強核心力量。我參加了一次形體蹲姿實訓，并從中獲得了許多收獲和體會。在這篇文章中，我將分享我對該實訓的觀察和體驗，以及如何在日常生活中應用所學到的知識。

首先，形體蹲姿實訓教給我如何正確地進行蹲姿動作。在實訓開始之前，教練向我們詳細解釋了每個動作的正確姿勢和技巧。他們強調保持腰背挺直，雙腳平穩(wěn)著地，并注重呼吸和身體平衡。通過親身體驗和觀察他們示范的方式，我學會了正確地站立和蹲下，從而最大程度地減少對膝蓋和臀部的壓力。這對于我來說十分重要，因為我經常遭受膝蓋疼痛的困擾，而錯誤的蹲姿動作可能會加重這個問題。

其次，形體蹲姿實訓使我認識到核心力量的重要性。核心力量是指身體的中心部分，包括腹部、腰部和背部肌肉。這些肌肉是身體穩(wěn)定性的關鍵，在進行蹲姿動作時發(fā)揮著重要作用。通過實踐，我深刻認識到如果缺乏核心力量的支撐，蹲姿動作將會非常困難，并且容易導致受傷。因此，為了提高核心力量，我開始在日常生活中加入一些簡單而有效的練習，如仰臥起坐和平板支撐。這些練習不僅有助于改善蹲姿動作的穩(wěn)定性，還對身體的整體健康有益。

此外，形體蹲姿實訓幫助我建立了堅定的意志力和決心。這項訓練需要持續(xù)的努力和耐心，因為一開始可能會感到困難和疲憊。然而，通過教練的專業(yè)指導和同伴之間的互相鼓勵，我學會了克服困難和堅持下去。每一次練習都是對自己毅力的一次挑戰(zhàn)，而取得進展的喜悅更加激發(fā)了我不斷前進的欲望。這種堅持不懈的精神在日常生活中也同樣重要，在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠堅持并取得成功。

最后，形體蹲姿實訓還給我?guī)砹松眢w和心理上的放松和平衡。在實訓過程中，我學會了專注于自己的呼吸和身體感受，從而排除了日常生活中的雜念和壓力。這種專注和冥想的狀態(tài)幫助我得到身心上的放松，感受到內心的寧靜和平衡。我發(fā)現(xiàn)通過形體蹲姿實訓，我不僅可以改善身體的健康狀況，還可以提高心理的健康水平。這種身心的和諧感是我長期以來一直追求的目標。

在總結中，形體蹲姿實訓是一次極為有益的經歷。通過這次實訓，我學會了正確的蹲姿動作、提高了核心力量、培養(yǎng)了堅定的意志力，并獲得了身心的放松和平衡。這些收獲不僅對我的體型和健康有所助益，而且在日常生活中也能夠應用到其他方面。我將繼續(xù)堅持形體蹲姿實訓，并將它作為自己健康生活的一部分。我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我將能夠在形體蹲姿方面取得更大的進步和成就。

學生形體實訓心得體會篇十二

形體基本功是舞蹈藝術的基礎，也是舞者必備的技術要求。在進行形體基本功實訓的過程中，我深刻體會到了這個過程的重要性和對自己舞蹈技巧的提升。通過不斷地實踐和總結，我逐漸理解到形體基本功對于培養(yǎng)良好的姿勢、增強舞蹈技巧和塑造優(yōu)美形象的重要性。我將通過以下五個方面來分享我在形體基本功實訓中的心得體會。

首先，形體基本功實訓在塑造良好姿勢方面具有重要意義。在訓練過程中，我們會學習正確的站姿、行走姿勢以及各種姿勢的轉換。通過反復的練習和專業(yè)老師的指導，我漸漸養(yǎng)成了挺直背部、收腹抬頭的良好習慣。這樣的姿勢不僅能夠顯得穩(wěn)定和自信，還能夠讓觀眾對我在舞臺上的演出產生更好的感受和體驗。同時，在良好姿勢的基礎上，我能更好地控制自身的肢體動作，使得舞蹈動作更加準確、精確。這也為我后續(xù)學習和練習更高級的舞蹈技巧奠定了堅實的基礎。

其次，形體基本功實訓對于增強舞蹈技巧具有重要作用。在訓練過程中，我們要進行大量的拉伸和靈活性訓練。這些訓練不僅能夠使我們的身體變得靈活，還能夠增強我們的肌肉力量。比如，通過分解、延伸和強化動作的各個部分，我們能夠更好地把握每個動作的關鍵點和力度，從而使動作更加流暢和自然。同時，通過形體基本功的實訓，我也能夠更好地掌握身體各個部位的協(xié)調性，使得舞蹈動作更加有力和有韻律感。這樣不僅能提高我在舞臺上的舞蹈技巧水平，也使我在其他體育項目中的表現(xiàn)更加出色。

再次，形體基本功實訓具有塑造優(yōu)美形象的重要作用。舞蹈是一門視覺藝術，優(yōu)美的形象是舞蹈藝術的核心之一。通過形體基本功的實訓，我逐漸培養(yǎng)了良好的身體形象和氣質。我們通過對舞臺上的形象塑造演練，學習到如何穿衣、化妝和搭配服飾等技巧。同時，我們也要經常進行體態(tài)訓練和形體練習，以保持良好的身材和優(yōu)雅的動作。這些訓練都是為了塑造我在舞臺上的優(yōu)美形象，讓觀眾對我的舞蹈作品產生更好的感受和共鳴。

最后，形體基本功實訓對于形成正確行為規(guī)范具有重要意義。在實訓過程中，我們會學習到舞臺禮儀和表演規(guī)范等知識。比如，我們要學會和舞伴合作、掌握正確的舞臺方位和節(jié)奏等。這些訓練不僅能夠使我們在舞臺上形成統(tǒng)一的形象，還培養(yǎng)了我們的紀律性和團隊精神。通過嚴格要求自己的訓練和表演，我們也能夠不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和藝術修養(yǎng)。這些都是我在形體基本功實訓中的重要體驗和心得。

總而言之，形體基本功是舞蹈藝術的基礎，也是舞者必備的技術要求。通過形體基本功實訓，我深刻體會到了這個過程的重要性和對自己舞蹈技巧的提升。通過形體基本功實訓，我發(fā)現(xiàn)良好姿勢的重要性，增強了我的舞蹈技巧水平，塑造了優(yōu)美的形象，同時也形成了正確的行為規(guī)范。這些體驗和心得將繼續(xù)指導我在今后的舞蹈學習和實踐中持續(xù)努力，更好地展現(xiàn)舞蹈藝術的魅力。

學生形體實訓心得體會篇十三

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦，實訓心得體會。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

實習期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽齲并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風。也培養(yǎng)了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習結束了，我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺.現(xiàn)在我對這2個月的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā)。

我會把這此實習作為我人生的起點，在以后的工作學習中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

學生形體實訓心得體會篇十四

兩個月的實訓時間很快就結束了，通過這段時間的實訓，收獲挺多了。在實訓期間，盡自己的努力完成本職工作，虛心地向師兄師姐學習，使自己不會成為工作上的累贅。高校生的實訓是挑戰(zhàn)也是機遇，只有很好的`把握，才能夠體現(xiàn)它的意義和收獲。

通過這次實訓，明白了會計工作是一門專業(yè)性和實踐性很強的工作，從業(yè)人員不但肯定要具有良好的專業(yè)素養(yǎng)，還要必需具備良好的道德素養(yǎng)。剛開頭記賬的時候，有許多專業(yè)學問沒有把握堅固或是由于很少接觸實踐性的工作，都不知從何下手，通過這兩個多月實訓，把之前沒把握堅固的學問重新溫習了一遍，并且還獲得了一些課堂上沒學到的學問，從中加深對會計這一行業(yè)的熟悉。以前只是認為會計不就是把每天發(fā)生的經濟業(yè)務登記一下就可以了，但是這兩個多月的實訓，讓我明白了會計并不是單純地記錄每天發(fā)生的經濟業(yè)務，它也需要有專業(yè)的學問來規(guī)范它，而且還得不斷地去學習和把握最新的會計準則、稅法、法律學問及有關的經濟動態(tài)，這樣才能精通會計行業(yè)。

做出納，每天面對那么多的現(xiàn)金，這就需要自己能夠抵制誘惑。一開頭接觸那么多現(xiàn)金，還真有點不太適應，不知如何是好。在開頭工作之前，老板對我說以后就你來管公司的現(xiàn)金，假如出什么差錯就找我，這也就意味著自己不但要做到安分守己，其次還得嚴格要求自己不能接受他人的誘惑或指使。兩個月下來，總結出來，做為一名會計人員，得具備良好地道德素養(yǎng)，不然遲早會出事的。

學生形體實訓心得體會篇十五

兩個星期短暫的金工實訓結束了，老師每節(jié)課布置的實訓任務也順利地完成了，雖然時間過的很快，但它留給我的是很多的不舍和回味。不可否認，金工實訓確實很累，每天都要早早地來到教室等待老師的講解，但是金工實訓可以讓我們學到很多書本上沒有的東西，況且對于我們這種非機械專業(yè)的學生來說，是很有幫助的，經過金工實訓，我們終于懂得那些機器的零部件是如何生產出來的，我們又知道了機械專業(yè)對于現(xiàn)在的社會是如何的重要。

不得不說，“金工實訓”是一門綜合性很強的基礎學科，對于我們這樣的工科學生來說是非常必要的。因為我們平時可能懂得其中的理論知識，但到了真正用理論指導實踐的時候，我們就會知道實踐原來是多么的重要。在這么多天的實踐中我有很多的體會與感想，現(xiàn)在容我慢慢道來。

第一天的是車工，也就是普通車床，加工和打磨一個階梯軸。其實車床就是利用工件的旋轉作用和刀具的移動來改變毛坯形狀和尺寸的一種加工切削方法。老師要求我們使用游標卡尺來測量工件的大小，并且工件允許的誤差范圍在+—0.02mm之內，因為精度很高，所以使用普通車床進行加工切削很難掌握，最后經過詳細地詢問老師才最終完成任務。

接下來的是焊接，焊接分為熔化焊、壓力焊、釬焊，而焊接的目的就是將兩塊分離的金屬塊焊接在一起。我們的小組有三個人，當天上午老師給我們上理論課，下午才開始焊接實操，按照焊接準則，在焊接前必須穿戴好防護衣、皮手套并戴好眼罩。然后我把焊條夾在焊鉗中，慢慢地靠近焊接的地方并點燃焊條，焊條保持在與金屬4mm的`地方，與焊縫約60°角，最后將焊條慢慢地橫向移動，小心并且仔細，沒過多久，一條焊縫就可以完成了，待到焊池完全冷卻再用錘子把焊渣敲擊掉，這樣焊接的任務基本就完成了。

數(shù)控銑床。銑工分為順銑與逆銑。首先我們在老師的指導下先在電腦上學會使用cam軟件畫圖并選用各種車刀，待我們畫好需要加工的工件的圖案后就可以使用專門的軟件生成車床能識別的代碼，我們學校只有兩種數(shù)控銑床，一種是法蘭克銑床，一種是廣州數(shù)控銑床。在上課時，老師給我們播放了各種車床生產零件的視頻，以前的我根本不知道那么多的精致零件、圖案等是如何生產出來的，看了數(shù)銑技術所生產出來的產品，真是打開眼界！原來人類利用機器生產的水平是如此之高，太令人興奮了！這么先進的技術，我們要做的工作就是設計好工件，并把工件放置好，對好刀，其他事情就交給電腦完成了。

電火花與熱處理。電火花是使用電弧在瞬間放電所產生的高溫對工件的表面進行加工的一種技術。電火花與線切割有一些相似的地方，都是使用高溫進行加工，但電火花一般都是對工件的表面進行雕刻，老師先是給我們講解了理論知識后就讓我們上車床實操了，電火花雕刻時，我選擇了心形的圖案進行加工，雖然速度比較慢，但電火花雕刻時那種放電的茲茲聲很讓人喜歡。

熱處理是使用退火，正火，淬火，回火的各種熱處理對工件的內部結構進行加熱，從而改變它們的硬度，脆性和含碳量。我們先使用正火對45鋼進行加熱到830°c并空冷，空冷后使用砂輪磨光工件的表面，最后測試它的硬度。我們先后使用了正火、淬火、回火對45鋼進行了熱處理，簡單來說，熱處理還是比較輕松的。

快速成型?？焖僭椭圃旒夹g，又叫快速成形技術，英文：rapidprototyping（簡稱rp技術）。rp技術將一個實體的復雜的三維加工離散成一系列層片的加工，大大降低了加工難度，它可以在無需準備任何模具、刀具和工裝卡具的情況下，直接接受產品設計（cad）數(shù)據(jù)，快速制造出新產品的樣件、模具或模型。老師首先給我們講解了快速成型計數(shù)的簡況和工作原理，然后教我們使用軟件進行產品畫圖，我們每個人都必須畫一個螺母作為作業(yè)，剛開始我對那個軟件基本都不懂，經過老師的一步步講解，我最后終于學會了使用那個軟件。最后老師帶領我們進去實驗室參觀快速成型的車床，并且讓我們近距離地觀看了快速成型生產的過程。

數(shù)控沖床。我覺得數(shù)控沖床是最好玩的一個，我們幾乎每個人都學會了怎樣操作數(shù)控沖床，數(shù)控沖床是數(shù)字控制沖床的簡稱，是一種裝有程序控制系統(tǒng)的自動化機床。在金工實訓過程中，幾乎凡是數(shù)控的機器都要畫圖并生成代碼從而進行加工，所以數(shù)控沖床也不例外。我們先在老師的帶領下學會畫圖并生成代碼后，就可以每個人上車實際操作了，在實操中，每個人不會的，老師都會耐心地講解，努力地讓我們人人都學會。

最后兩天的是鉗工。鉗工主要以手工操作為主，用各種工具完成零件加工、裝配和修理等工作。老師布置給我們的任務就是加工一把錘子。首先，老師給我們講解了打孔，套螺旋，裝配等做法。然后讓我們實際操作加工，由于整個過程全是人工操作，所以做的都是體力活?？偟恼f鉗工的過程雖然是辛苦的，但是結果卻是令人欣慰的。兩天淋漓的汗水，我終于換來了一把精致的錘子，看著檫得發(fā)亮的錘子，兩天的疲勞一掃而光了。

短暫的金工實訓雖然結束了，但它留給我的卻是很多值得思考的東西，它帶給我們的不僅僅是經驗，它還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神和嚴謹認真的作風。理論的指導需要實踐的操作，很多東西如果不是自己親自去試試，很難掌握其中所包含的知識，很多理論也只有在實踐中才能體會得到，要不然只會紙上談兵，所以實踐是我們工科學生所必須的課程。

學生形體實訓心得體會篇十六

公司在20xx年12月4日到6日舉行了一次西點執(zhí)行力培訓，很慶幸參加了這次培訓，三天時間學到了很多東西，對工作對生活有了更多的認識，還有團隊精神。

心態(tài)很重要，有正確的心態(tài)才能做把事情做好，能力再好心態(tài)不端正也是不行的，老師把人分成4類，第一類是心態(tài)好能力也好的，叫極品，在任何時候都能把事情做的很好，第二類是能力好但是心態(tài)不好的，叫毒品，會起到副作用，第三類是能力不好但是心態(tài)好的，叫半成品，經過鍛煉能力也可以提高，第四類是能力不好心態(tài)也不好的，叫廢品，在哪哪不行，如果把我劃在其中，我想我還只能算是一個半成品，還有經過各種磨練，來提高能力。

渾身發(fā)抖想撐起來，卻支撐不了，一下?lián)涞降厣?，砸的很響，那個聲音刺激了我的心靈，這時現(xiàn)場放起了憂傷的音樂，有人開始低聲啜泣，有人走上來想去幫助他們，卻被告知不能，終于他們做完了，開始下一輪，下一輪的后果是團長80個，副團長40個，每個團隊都很努力，但是沒有辦法，總有人要做俯臥撐，我們和第一團的輸了，他們做的時候真的很艱難，比以前任何一次都難，我們能感覺到他們真的沒有力氣了，哪怕再做一個，他們努力地想撐起來，渾身都在發(fā)抖，我們能聽見他們咬牙的聲音，雖然沒有撐起來，卻堅持著不要倒下去，可是他們真的沒有力氣了，突然就墜落下去，砸在地面上，人們開始流淚，所有的人都在看著，沒有人講話，眼睛里都是淚水，內疚、自責、心疼，所有復雜的感情都涌上來，想到我們的父母，他們不正是這樣無怨無悔的為我們承擔后果嗎？他們沒有做錯什么，卻要為我們犯的錯誤承擔后果，淚水不禁流了下來。