遠(yuǎn)離近視公益講座心得體會(huì) 預(yù)防近視講座聽(tīng)后感(四篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

最新遠(yuǎn)離近視公益講座心得體會(huì)一

每個(gè)家庭中的孩子都是寶貝，說(shuō)一不二，隨著電視、計(jì)算機(jī)的普及，我們祖國(guó)花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊，現(xiàn)在，在我們班里，大多數(shù)的同學(xué)都患有近視，而且部分同學(xué)的近視情況十分嚴(yán)重，有的同學(xué)視力甚至低于了4。5，這也許給他們以后的生活、學(xué)習(xí)以及工作帶來(lái)很多的不便。為了保護(hù)視力，預(yù)防視力，我對(duì)于近視進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)了以下問(wèn)題：

主要原因是他父母親中，可能有一方就是近視眼，而且近視較為嚴(yán)重，從醫(yī)學(xué)角度講可能有父母的遺傳基因，造成孩子眼睛近視。

我們排除自身內(nèi)因之外，那么外因可能是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，坐姿不正確，沒(méi)有按照“胸脯距桌一拳遠(yuǎn)”的要領(lǐng)去做，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)，或者在戶外光線較強(qiáng)的地方讀書(shū)，都會(huì)造成近視問(wèn)題發(fā)生。

近代科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，使的先進(jìn)的電子產(chǎn)品，不斷涌入到我生活中。比如：平面直角彩電、數(shù)字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產(chǎn)品，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了便捷、高效，但同時(shí)也會(huì)影響身體健康。日常生活中，養(yǎng)成不夠，比如;近距離小于5米看電視，長(zhǎng)時(shí)間操作使用電腦，近距離使用電子字典，都會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)多疲勞，加之我們不及時(shí)做眼部保健操，沒(méi)有讓眼睛適度休息，就可能造成眼睛近視。

同學(xué)們，看到了這樣一份近視研究報(bào)告，你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)，保護(hù)好自己的眼睛，遠(yuǎn)離近視吧!

最新遠(yuǎn)離近視公益講座心得體會(huì)二

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

當(dāng)我們攜著青春與希望、光榮與夢(mèng)想走進(jìn)鮮花爛漫、春意盎然的20__年，一個(gè)響亮的聲音在召喚我們——“珍愛(ài)生命.遠(yuǎn)離毒品”。在我們賴(lài)以生存的地球上，生命與死亡同在，撞擊與震撼相隨，正義與邪-惡同舞，較量與斗爭(zhēng)永恒，毒品這場(chǎng)來(lái)勢(shì)兇猛的世紀(jì)之患正無(wú)情地侵蝕著青少年的身心。?

在戒毒所，一位記者問(wèn)一個(gè)中學(xué)生吸毒者："你是怎樣吸上毒品的?" 他說(shuō)："我原先就吸煙。有一天，一個(gè)朋友給我一支煙，我看它不像香煙，就問(wèn)他這是什么。他詭秘地 一笑說(shuō)：你吸吸吧，比你吸的那種煙好多了。我就想：反正都是煙，吸就吸唄。誰(shuí)知那里面有海洛因，吸了沒(méi)幾支，就上了癮，再也戒不掉了。”

我們必須承認(rèn)、我們不能回避，從吸煙開(kāi)始，進(jìn)而走上吸毒不歸路的悲劇每天還在上演著?！吨袑W(xué)生守則》中，本有不準(zhǔn)吸煙的規(guī)定，可還是有一些同學(xué)吸煙，在校時(shí)不敢吸，就回家吸，或者在外面吸，甚至一伙朋友組成"煙友"一塊兒吸。他們認(rèn)為：吸煙不算什么，不是許多大人都吸嗎!然而，從吸煙到吸毒只有一步之遙,那些從中學(xué)開(kāi)始就吸香煙的人，最容易因好奇而掉入吸毒的深淵。所以，有一位戒毒專(zhuān)家警告說(shuō)："吸煙者是吸毒者的預(yù)備軍!"古人說(shuō)要"防微杜漸"，防吸毒也要從不吸煙開(kāi)始。我們希望中學(xué)生都不要吸煙，從而筑起拒絕毒品侵害的第一道防線。

毒品是毀滅的代名詞，毀滅家庭，毀滅親人，毀滅朋友，毀滅自己。吸毒不分種族，販毒沒(méi)有國(guó)界，很多青少年是在毫無(wú)戒備中，甚至是半公開(kāi)地將毒品輕松地吞食下去。據(jù)禁毒部門(mén)統(tǒng)計(jì)，20__年，中國(guó)的吸毒人員已達(dá)105萬(wàn)，其中72、2%是青少年，他們每年要消耗270億元人民幣，一些搶劫、掠奪、盜竊案件中有60%—80%是吸毒人員所為。事實(shí)證明，許多青少年之所以被毒品惡魔吞噬，主要原因是他們對(duì)毒品還缺乏認(rèn)識(shí)。今天，我們發(fā)出倡議，就是要告誡同學(xué)們，了解毒品對(duì)人類(lèi)的危害，做到遠(yuǎn)離毒品。

希望同學(xué)們不僅要做到自己遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離歌舞廳、游戲廳等不利于健康成長(zhǎng)的娛樂(lè)場(chǎng)所，同時(shí)要注意學(xué)習(xí)，歷練品格，強(qiáng)健體魄，立志做一名有益于人民的人。要踴躍參加我市我區(qū)開(kāi)展的“珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離毒品”的主題活動(dòng)，進(jìn)一步認(rèn)清毒品對(duì)人類(lèi)的危害。

同學(xué)們，沒(méi)有理想的生活，是黑暗的生活，是一切病菌繁殖的場(chǎng)所;沒(méi)有信仰的靈魂，是丑惡的靈魂，是一切罪惡滋生的溫床。珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，愿每個(gè)人都能在明媚的陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)，愿每一個(gè)生命都能在人生的征途中閃光! 同學(xué)們，讓我們謹(jǐn)記鴉片帶給我們的百年恥辱，讓我們用心，用意志向毒品說(shuō)“不”，讓我們的家園成為山更清、水更美的一方凈土。拒絕毒品，從我做起，讓我們一起攜起手來(lái)，共同唱響“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品”的主旋律。

簽名：

時(shí)間：20__年__月__日

最新遠(yuǎn)離近視公益講座心得體會(huì)三

毒品，一個(gè)吞噬著個(gè)人生命與前途，一個(gè)抹殺了文明輝煌的邪魔。它正扇動(dòng)著腐臭的翅膀，飛過(guò)那段慘痛的歷史，來(lái)到你我身邊，它摧殘著人的身軀，荼毒著人的精神，毀滅著人活著的愿望。多少家庭妻離子散，多少青年的前途毀于一旦，然而現(xiàn)在，我們將不再沉默，請(qǐng)對(duì)毒魔說(shuō)，不!。

當(dāng)年，罪惡的鴉片貿(mào)易，給中國(guó)人們帶來(lái)了深重的災(zāi)難。今天，毒品的危害并未根絕，毒品泛濫并卷席全球，就像一把殺人不見(jiàn)血的刀，也像一個(gè)殘忍的惡魔，威脅著人們的健康和生命，給文明社會(huì)帶來(lái)了惡果。

人人都有一個(gè)花季，人人都希望自己有一個(gè)美好的前程。然而，當(dāng)你一旦染上毒癮，你就跌入了痛苦的深淵，花季不再有鮮花，人生不再有歡笑。

常見(jiàn)的毒品有鴉片、xx、大麻等。毒品進(jìn)入人體，危害極大。先是損害大腦、心臟功能，接著影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，使身體日漸虛弱，甚至導(dǎo)致死亡。

許多人吸毒，起初只是抱著“好玩”的心態(tài)去“試一試”，其實(shí)，事情就壞在這“試一試”上。因?yàn)槿艘唤?jīng)吸毒，便難戒除，久了便上癮。毒癮發(fā)作時(shí)，輕的頭暈嘔吐，重的如萬(wàn)刀切膚、萬(wàn)蟻啃骨、萬(wàn)針穿心、痛苦萬(wàn)狀，只想一死了之。這真是一時(shí)放縱，一生悔恨。

曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：一個(gè)男孩，正值花樣年華，他有一個(gè)美滿幸福的家庭，過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活?？墒?，有一天，他與一些“朋友”去歌舞廳跳舞，他的一個(gè)“朋友”給了他一些“糖丸”，叫他以后常來(lái)。他真的這樣做了，漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己吸食了毒品，然而，太晚了。于是，自暴自棄的他再毒海里越陷越深。他沒(méi)有錢(qián)，又不敢向父母要，就跟那些“朋友”到處偷，搶?zhuān)谝淮未蛉杭軙r(shí)，他失手殺了人，被關(guān)進(jìn)了少管所……

這，就是一個(gè)僅14歲少年的悲慘經(jīng)歷。設(shè)想一下，如果不是毒品，他的未來(lái)本可以更美好，他或許能考上一個(gè)好高中，讀一所好大學(xué)，找一份好工作，然而，現(xiàn)在他一無(wú)所有，他的未來(lái)因毒品而黑暗，他的前途因毒品而渺茫。毒魔，不僅折磨著他的肉體，更扭曲了他的靈魂，將他的前途毀于一旦

有些人也想戒毒，可沾染容易戒時(shí)難啊，大家都在電視里看過(guò)，只要毒癮一來(lái)，如果沒(méi)有在吸毒品，那種痛苦將生不如死，痛不欲生，多少意志堅(jiān)強(qiáng)的人都忍受不了。我在各種禁毒宣傳畫(huà)上看到，甚至有的人用各種方法來(lái)分散注意力，有的用刀割自己的，有用頭撞墻的，有把牙刷望鼻孔里塞的。

珍惜自己，就要懂得保護(hù)自己。毒品就尤如一個(gè)深崖，你跌進(jìn)去就不可能再回到過(guò)去，即使你現(xiàn)在多么后悔也好，也是沒(méi)有辦法的。世界上沒(méi)有“后悔”的藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離毒品，千萬(wàn)不要抱著好奇的心理去嘗試任何東西，要為自己的身體健康著想，要為養(yǎng)育自己辛苦的父母著想，不要做出些既傷害別人，又傷害自己的事。以往有許許多多這樣的例子，他們知道后果后的那種傷心、后悔，應(yīng)作為一座鐘，在每個(gè)人的心里敲響，不要再犯上與他們類(lèi)似的事，踏踏實(shí)實(shí)地過(guò)我們平凡又美好的人生。

看著這一幕幕慘不忍睹的畫(huà)面，我的心久久不能平靜，這是21世紀(jì)的主人應(yīng)該做的事嗎?作為21世紀(jì)的主人，他們拿自己的生命開(kāi)玩笑，用錢(qián)換來(lái)毒品不斷收買(mǎi)自己的生命。此時(shí)，毒品這個(gè)魔鬼正張著血盆大嘴，吸食著人的健康。這些人原來(lái)都有健康的身體，為什么到了最后卻變得這樣病怏怏的不像人樣?這些人原來(lái)都有最甜美最陽(yáng)光的微笑，為什么現(xiàn)在他們個(gè)個(gè)都淚流滿面、眉頭緊鎖?這些人原本都有自己美好溫馨的家庭，有很多知心的朋友，為什么他們最后還是妻離子散，與他人反目成仇，使得現(xiàn)在舉目無(wú)親?都是為什么為什么?誰(shuí)是罪魁禍?zhǔn)?毒品!毒品能摧殘人的健康，它毀自己、毀別人、毀家庭、毀社會(huì)。因此，我們不能盲目地去模仿別人，要學(xué)會(huì)辨別是非，少年朋友們，如果說(shuō)吸毒是瘟疫，那么最容易受傳染的是我們。那就讓我們加強(qiáng)防范意識(shí)，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，共同創(chuàng)造出美好的未來(lái)吧!

最新遠(yuǎn)離近視公益講座心得體會(huì)四

同學(xué)們：大家好!

毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，并和戰(zhàn)爭(zhēng)一起被列為危及人類(lèi)生存的兩大殺手，毒品像瘟疫一樣成為當(dāng)代社會(huì)的“國(guó)際公害”。有人對(duì)毒品的形容是：

毒品是瘟神，它以狡詐的手段榨干人的骨髓，使人命喪毒海;

毒品是魔鬼，它可使許多億萬(wàn)富翁變成貧窮的乞丐;

毒品是禍?zhǔn)?，它使正直的人為了暴利鋌而走險(xiǎn);

毒品是毒蛇，它消磨了多少人的意志，摧殘了多少人的體魄，又吞食了多少黃金白銀其中，毒品犯罪更是以其極大的危害性困擾著世界上許多國(guó)家。今天，讓我們一起來(lái)做禁毒預(yù)防、愛(ài)滋病宣傳教育，遠(yuǎn)離毒品，關(guān)愛(ài)生命!

我國(guó)歷史上曾是一個(gè)遭受毒品嚴(yán)重危害的國(guó)家，被人們稱(chēng)為“東亞病夫”，毒禍給中國(guó)帶來(lái)深重的災(zāi)難，使中國(guó)幾乎陷入亡國(guó)的境地。今天，毒品又死灰復(fù)燃，再次向我們發(fā)起了挑戰(zhàn)。目前，我國(guó)吸毒人數(shù)呈上升趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，我國(guó)參與吸毒的人數(shù)約有90萬(wàn)人左右，而且，青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右，初次吸毒者中甚至已經(jīng)出現(xiàn)了六七歲的兒童。這是因?yàn)榍嗌倌暾幵谏?、心理發(fā)育時(shí)期，好奇心重，判別是非能力不強(qiáng)，抵制毒品侵害的心理防線薄弱，加之對(duì)毒品的危害性和吸毒的違法性缺乏認(rèn)識(shí)，最容易受到毒品的侵襲。青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專(zhuān)家介紹，青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒成癮，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。此外，青少年吸毒不僅給自身帶來(lái)了極大的危害，而且造成家破人亡，親人如仇，乃至敗壞風(fēng)氣，危害社會(huì)治安，引發(fā)刑事犯罪。同時(shí)，青少年吸毒又會(huì)助長(zhǎng)和刺激毒品的犯罪，而且不斷腐蝕其他無(wú)辜青少年陷入吸毒、販毒和其他違法犯罪的泥潭，可謂是“一人吸毒，社會(huì)遭難”。今天我利用這個(gè)機(jī)會(huì)，與大家談?wù)勅绾螛?gòu)建遠(yuǎn)離毒品有效防線，特別就如何樹(shù)立“四個(gè)意識(shí)”，構(gòu)筑“三道防線”與大家一起學(xué)習(xí)。

“四個(gè)意識(shí)”是：

一是積極參與各種形式的宣傳教育活動(dòng)，讓大家更清晰知道什么是毒品，毒品有哪些危害，從而幫助大家樹(shù)立“珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離毒品”的意識(shí)。一位戒毒工作者說(shuō)：最大的感覺(jué)就是毒品不能碰，更不能吸，呼吁吸毒者自愛(ài)自重，也呼吁社會(huì)對(duì)戒毒回歸人員多一分寬容，多一份關(guān)愛(ài)，多一份支持。毒品，吞噬親情，泯滅人性，斷送前程，摧毀家庭r22;r22;毒品的危害，罄竹難書(shū)!

二是讓大家明白毒品具有生理和心理雙重依賴(lài)性，一旦成癮是極難戒斷的，牢固樹(shù)立“吸毒極易成癮，很難戒斷”的意識(shí)。一個(gè)吸毒者留言：毒品是一條惡魔之蛇。它可以毀滅一個(gè)家庭，毀滅人類(lèi);毒品能把一個(gè)人變成一頭畜牲!別碰!那種日子畜牲不如，因?yàn)槲覈L試過(guò)……珍惜自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，還有毒品是一條看不見(jiàn)的鐵鏈，把你像狗一樣的拴起來(lái)，讓你活的沒(méi)自尊，沒(méi)人性。

三是組織大家學(xué)習(xí)有關(guān)法律知識(shí)教育，讓大家懂得禁毒的有關(guān)法律法規(guī)，樹(shù)立“吸毒違法、販毒犯罪”的意識(shí)。

四是積極參與開(kāi)展珍愛(ài)生命的教育，讓大家懂得生命不僅屬于個(gè)人，而且屬于你的父母、親人、國(guó)家和社會(huì)，生命只有一次，是極其珍貴的，樹(shù)立“責(zé)任意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)”。

“三道防線”是：

一是心理防線。養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，如正確把握好奇心，正確對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折，避免空虛無(wú)聊，不要以吸毒為時(shí)髦等錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，抵抗毒品的誘惑，拒絕吸毒。

二是行為防線。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、行為習(xí)慣，不吸煙，不飲酒，不涉足青少年不宜進(jìn)入的場(chǎng)所，包括歌舞廳、游戲廳、網(wǎng)酒吧等地方，以遠(yuǎn)離毒品。

三是思想防線。樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、審美觀，努力學(xué)習(xí)，追求進(jìn)取，正確把握自己的行動(dòng)與交友，以免走上歧途、誤入毒海。

為了做好全民禁毒工作，中央和地方有關(guān)部門(mén)近些年來(lái)開(kāi)展了各種各樣的群眾性禁毒活動(dòng)，如創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”、“不讓毒品進(jìn)我家”、“不讓毒品進(jìn)校園”、“社區(qū)青少年遠(yuǎn)離毒品”、“禁毒志愿者行動(dòng)”等等。我們應(yīng)積極參加這些活動(dòng)，并針對(duì)實(shí)際，讓大家在活動(dòng)中既宣傳毒品危害，又使自身受到教育，并不斷提高禁毒意識(shí)與拒絕毒品能力。

少年興，則國(guó)興;少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。少年自立于世界，中國(guó)才有希望!為了祖國(guó)的明天，為了民族的希望，為了寶貴的生命放射出絢麗的光彩，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為自己，為家人，為社會(huì)構(gòu)建一道堅(jiān)強(qiáng)防線，讓我們時(shí)刻銘記：珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品。我講話到此結(jié)束，謝謝大家!