參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫 冬奧培訓心得體會(六篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫一

這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。

教師的教育觀念中把對學生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候，學生就會多一些被關愛，多一些人格上的完善

回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期

很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。

當孩子們來咨詢室問及一些問題的時候，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么?

培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫二

xx臨床醫(yī)學院領導：

您好！

很高興有這個機會推薦我的學生xx同學參加貴院夏令營活動，并申請貴院臨床藥學方向免試推薦研究生！

該生參加了一個創(chuàng)新性實驗課題“xx”，我是此項課題的指導老師，一年中關于實驗方案制定、實施中的問題、數(shù)據(jù)的處理等，不斷接觸她并有了深入的了解。

實驗方案確定過程中，我通過認識并逐步了解了她，通過平時對她的觀察及與她的交流，對她有較深的了解。從課堂情況來看，該生上課準時，并總是坐在前排（這也是我及早認識她的原因之一），聽講認真，積極參與課堂互動，課后主動與我進行討論，表現(xiàn)出了很高的求學熱情和積極的學習態(tài)度。

通過我的觀察和了解，我認為該生該生最大的優(yōu)點是踏實勤奮，而且細心認真，這也是作為科研工作者必不可少的素質(zhì)。在我授課的四個班學生中，該生的科研愿望、動手能力和綜合素質(zhì)都屬于突出之列。

根據(jù)教務處實驗管理系統(tǒng)的記錄，我發(fā)現(xiàn)該生曾經(jīng)多次參與過學校組織的開放性實驗項目，如“xxxxx”等，且在實驗過程中表現(xiàn)優(yōu)異，受到了指導老師的一致認可。該生連續(xù)兩年參加了我校大學生創(chuàng)新項目。

她今年的研究課題是“xxxxxx”，在她請求我寫推薦信后，我與該項目的指導老師進行了交流，得知該生不僅專業(yè)知識扎實，動手能力強，而且善于分析和解決問題，具有較強的組織能力。

綜上所述，xxx同學是一個善于溝通、為人熱心、學習成績優(yōu)異、實驗經(jīng)歷豐富的好學生，她具有良好的協(xié)調(diào)能力和團隊協(xié)作精神，具備良好的培養(yǎng)潛力。

我認為她完全符合貴校的要求，因此，我愿意推薦該生參加有機所的夏令營活動，相信經(jīng)過這次夏令營活動，她會有更大的進步與提升。

謝謝！

此致

敬禮！

推薦人：xxx

20xx年x月x日

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫三

年度個人總結

工作這一年以來，本人在保持以“服從領導、團結同志、認真學習、扎實工作”為準則，始終堅持高標準、嚴要求，認真完成了領導安排的各項工作任務，自身的政治素養(yǎng)、業(yè)務水平和綜合能力等都有了很大提高，并順利通過見習期，正式轉(zhuǎn)正。現(xiàn)將一年來的思想和工作情況以及今后的努力方向匯報如下：

<>努力學習各類文件和有關業(yè)務知識的各類書籍，如《警察業(yè)務實用全書》《森林公安機關政工業(yè)務實用手冊》等，將理論與實踐相結合，做到理論聯(lián)系實際。6月至7月份，還參加了2010年公務員初任培訓班，并以優(yōu)異的成績，順利完成培訓學習任務。培訓期間多種課程的學習，讓我們深刻學習了公務員的義務權利和行為規(guī)范、掌握實用公文寫作知識及行政管理學等基本業(yè)務知識，更系統(tǒng)完整的學習了工作上的所需的各種業(yè)務知識。通過培訓，認清自己的義務和權利，對自身的身份有了更深一層的認識，提高了自身的素質(zhì)。也加強對工作的責任感，對工作業(yè)務有進一步的學習，做到了學以致用，正確地完成領導交辦的各項工作任務。

<>更以科室中各位工作領導和各位工作伙伴為榜樣，學習他們在實際工作中處理各類問題的方式、方法。通過學

習，為做好本職工作打下扎實的基礎。

<>為此，使我對政秘科的工作任務有了較全面的認知，工作起來也比以前更得心應手。如在協(xié)助處理單位的人事變動等有關事項中，對有關人事變動中的各種手續(xù)過程，有了初步的了解，都能順利完成工作。文件處理中，做到先急后緩，先大后小，先難后易，絕不耽誤工作的準時準確的完成。做好后勤事務的管理，對辦公用品、生活用品及時購臵和發(fā)放，保證了機關正常運轉(zhuǎn)。較積極主動地完成辦公室日常工作和領導交辦的其他工作任務，做到從大局利益出發(fā)。

一年以來我對自身嚴格要求，始終把耐得平淡、舍得付出、默默無聞作為自己的準則，始終把作風建設的重點放在嚴謹、細致、扎實、求實、腳踏實地埋頭苦干上。在工作中，以制度、紀律規(guī)范自己的一切言行，嚴格遵守機關各項規(guī)章制度，尊重領導，團結同志，謙虛謹慎，主動接受來自各方面的意見，不斷改進工作；堅持做到不利于機

關形象的事不做，不利于機關形象的話不說。

<>。

一年以來的機關工作，我可以說是摸著石頭過河，在取得成績的同時，也發(fā)現(xiàn)自身的一些不足之處。

<>我經(jīng)常告誡自己工作“要到位，但不能越位”。回過頭來看，到位的程度還有所欠缺，這與工作主動性及積極性不夠是息息相關的。

<>一年來，我雖然參與了政秘科部分內(nèi)外事務，但是，對工作仍然不夠熟悉，欠缺實踐經(jīng)驗。

這些都是今后的努力方向，今后將不斷學習，加強對自身的認知，寄望下年能取得更好的成績，以獲得更多經(jīng)驗，更能獨立地完成各項工作任務。

二〇一〇年十二月二十日

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫四

x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進行自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心

這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫五

自7月31日至8月12日，歷時13天的東平縣暑期教師培訓終于落下帷幕。作為參與培訓的老師，我們這一組輾轉(zhuǎn)8處鄉(xiāng)鎮(zhèn)，于縣城結束，共進行了7場次。培訓的這些日子，正值盛夏，酷暑難耐，多數(shù)學校沒有空調(diào)，甚至連風扇都沒有。但這培訓的熱情，也如這夏天的溫度一樣的火熱；這培訓的碩果，也如這盛夏的果實一般迷人。

自7月中旬接到培訓任務，各小組成員便進行了一次簡單的碰頭，并進行了分工，制作了通訊錄。我們小組的負責人李玉柱主任建議大家把自己的備課稿和課件發(fā)到郵箱，大家互相分享。說實在的，之前，我并沒有分享自己的課件的打算，但聽了李主任的建議后，我還是做了分享，也有了意想不到的收獲。

我分到的內(nèi)容是《關于導學案》的使用，培訓時間是一個半小時。在導學案這一方面，我既沒有系統(tǒng)的認知，也缺少豐富的案例，心中頗為為難。有幾位同小組的成員去年做過此類內(nèi)容，便熱情地發(fā)來了他們的課件。有了這些分享，我的頭腦中也逐漸形成了一個網(wǎng)絡，只是還感覺平淡。這時候，負責《關于班班通》這一內(nèi)容的李主任也發(fā)來了他的課件和講稿。看了李主任的課件后，我在結構設計上豁然開朗，很快便設計出了自己的提綱，然后發(fā)到郵箱，請同仁提意見。

多數(shù)同仁并未給出任何反饋，有的只是“很好”兩個字。李主任不只給了詳細的回復，提了明確的建議，還提供了他的兩篇“關于導學案”的隨感。根據(jù)李主任隨感中的小故事，我為自己的備課找到了開頭和結尾。然后，開始制作簡案，收集案例等素材，用三天的時間，制作出了課件的初稿。

課件制作好后，我再次發(fā)送到郵箱，請同仁批評指正。李主任在細節(jié)方面再次給出了中肯的意見，同時，也上傳了他的課件。我首先結合李主任的意見修改了自己的課件，然后，認真學習了李主任的課件，就幾個小問題與他交流了自己的看法，最終也被李主任采納。

備課的過程，讓我養(yǎng)成了交流與分享的習慣，盡管收到的反饋還很少，但一點點的收獲，都值得欣喜，都催人奮進。

培訓的第一站是州城，組織非常認真，也非常嚴格。每一場之前都有領導組織點名，每一場也都有領導在現(xiàn)場參與聽課，嚴格遵守作息時間。盡管準備了一個小品作開頭，調(diào)節(jié)老師們的疲憊，但整個過程還是略顯沉悶。其中原因，一是自己準備不充分，講述時不流暢，另一個原因，大概是天氣太過炎熱，中午沒有午休，老師們也無法提起精神。同時，盡管場所內(nèi)有空調(diào)，但沒有一絲涼氣，人人臉上都掛滿汗珠，手中的扇子也搖個不停，大家都盼著早點結束培訓，也早點結束這場煎熬。

第二站是接山，接山的空調(diào)要好用一些，大家不再汗流浹背，上課時的氣氛也輕松了許多。小品不時引發(fā)大家的笑聲，開始便吸引了老師們的注意力。在剩下的環(huán)節(jié)中，我吸收了上一場的教訓，對一些案例進行了細致的描述，不時引來老師們關注的目光，整個培訓的過程感覺輕松、閑適，如話家常，如會好友。當然，中間也出現(xiàn)了一個小插曲，開頭的小品剛放完，就有兩位老師笑翻了水杯，弄了一身水，好在沒有燙傷。

第三站是梯門，梯門中心小學的空調(diào)是新安裝的，效果也很好。而這一天下午，李主任因開會，把他的培訓內(nèi)容也交給了我，所以我講了一個下午。因為小品的主演是從梯門轉(zhuǎn)到我校的老師，所以，一開始就接近了和梯門老師的距離，交流的氣氛頗為融洽。其中有一位女老師，一邊聽我傾訴，一邊不時地點頭。在我有疑問的地方，還總是給我一些肯定的回答，這就好比上課的時候，有目光的交流，有心靈的回應，我的感覺也更為愜意。按規(guī)定的時間四點半結束，四點剛到，有的班級已經(jīng)散場。我便征求老師們的意見，是否結束，老師們對李主任的課件和內(nèi)容很感興趣，強烈要求我繼續(xù)。結束之后，有老師上臺拷貝課件，我對她說：“天氣這么熱，學習了一天，真是辛苦了?！彼茉溨C地說道：“一點不辛苦，比在家還舒服。這里有空調(diào)，還管飯?！?/p>

第四站是斑鳩店，集合了舊縣和斑鳩店的文科老師。舊縣的路邊，山已被開墾殆盡，石粉厚厚地蓋在樹葉上，也蓋在舊縣的粉條上，更蓋在了人們的心上……斑鳩店的路途迢遠且艱難，一路上重型卡車不斷，本來就狹窄的陳山口出水閘排著長長的車隊。被大車軋過的路面變得支離破碎，這一路的心情也變得支離破碎起來。這一路的艱辛，讓我真切地感受到鄉(xiāng)村教師的不容易，也從心里由衷地向他們產(chǎn)生出一種敬意。

第五站是商老莊，這里集合了戴廟鄉(xiāng)和商老莊鄉(xiāng)的文科老師。去往商老莊的路更為坎坷，有的地方甚至看不到水泥路面。必經(jīng)之路上，看到南水北調(diào)的主要工程——八里灣，新修的水道格外開闊，新修的立交橋如蛟龍飲澗。而旁邊，就是破舊的鄉(xiāng)間公路，低矮的農(nóng)家房舍。商老莊中學位于縣城的西南邊緣，距離梁山縣境界10米多，在學校里打電話，信號一會是梁山的，一會是東平的。據(jù)說這里的老師有的選擇了在梁山縣城買房，因為到那里不過10公里，到東平縣城卻有50公里。該校校園挺大，但辦學規(guī)模卻頗為袖珍，因為地處一隅，學生上學不便，生源流失嚴重，今年的畢業(yè)人數(shù)只有70余人。老師也不多，但學習起來也挺認真的。

第六站是沙河站，位于縣域的最難端，是喬羽的祖籍地，姓喬的人也頗多。這里距離縣城30余里，中途平坦。最讓人意外的是，講課的時候，該校的校長跑到了我們所在的班級，完完整整聽完了全場。

第七站是佛山中學，這里匯集了實驗中學和佛山中學的文科老師。畢竟是縣城學校，報告廳氣派，設施一流。同樣是盛夏，坐在報告廳里的感覺是涼爽如春。盡管如此，報告的過程很緊張，因為時間很緊張，我以最快的速度說完，還超過了5分鐘。原來的同事輝哥說，講的太快了，意猶未盡。

意猶未盡，正是我們最需要的感覺。作為一名普通的老師，我們沒有自己獨創(chuàng)的理論，更沒有最前沿的概念，我們有的，只是一些教學實踐，一些教育的思考。所以，這次培訓，也可以說不是培訓，因為沒有理論的灌輸，沒有概念的闡釋，只有來自教育實踐的的故事甚至是事故的講述，只有來自教學生活的思考。一面是傾訴，一面是傾聽，如果雙方都能感覺到意猶未盡，這正是一種理想的狀態(tài)，因為我們的教育生活同樣如此——意猶未盡。

如果說這次培訓是一次旅行，那么這個旅程也充滿了快樂，也有滿滿的收獲。因為每人只有一場，而統(tǒng)一坐車前往目的地，大家往往一呆便是一天。一組16人，在這一天又一天的時光里，也漸漸熟絡起來。

在各種閑聊的話題中，我最感興趣的是育兒。來自三實小的陳輝老師，為我們提供了不少育兒的經(jīng)驗。尤其是在孩子的閱讀方面，她每年都為孩子購買大量的圖書，通過交流，為我們這些孩子尚未上小學的家長提供了不少的書單。陳輝老師提供的書單內(nèi)容非常豐富。有文學類，也有科普類，還有許多有助于孩子發(fā)散思維、動手能力、情智培養(yǎng)的優(yōu)秀圖書，讓我們大大開闊了眼界。而和我兒子同齡的黃老師，在自己和孩子的讀書單上，竟出現(xiàn)了許多的重疊。她也熱情地為了推薦了有助于孩子動手能力提高的圖書和玩具。來自四實小的張婷婷老師，向我們介紹了他們學校的閱覽室和操場，在節(jié)假日開放，為我們帶孩子讀書娛樂提供了一個好去處。

來自梯門中心小學的徐霞老師，帶來了她編輯的?？?。我們在編輯和版面設計方面進行了交流，我向她介紹了一些常用的技巧，她都很用心地進行了實踐。

而男同仁們，談論最多的國內(nèi)外的時事，高談闊論，讓人大開眼界。來自接山教辦的李主任，語言幽默，不時插播一些鄉(xiāng)村趣事，放松著大家被酷暑折磨的神經(jīng)。

因為我的每一次培訓，都在下午的最后一場，所以上午是有自由時間的，便安排了一次娛樂與會友。

在去往斑鳩店的路上，有一處洪頂山，山上有茅峪泉，盛夏雨季，山泉涌動，頗為難得。所以，在培訓的路上，我半路下車，獨自一人去賞泉。在我的記憶中，第一次來此處的感覺頗似柳宗元在《小石潭記》中的描述，此處“水猶清冽”，尤其是一林蔭小路，讓人心靜神怡。雖然“其境過清”，但我是很想久居的。這一次，我打算在山上獨坐一上午，讓自己的心再次貼近一下柳宗元。

山下的路很長，走了一半，我的汗就止不住了。好不容易到了山腳，卻不見流水淙淙。再次走到茅峪泉，水還是很清冽，卻沒有找到“悄愴幽邃”的感覺。掬一捧清水，倒是生出一絲涼意。

此時游玩，還有一會友的安排。網(wǎng)友妙不可言，是一位年輕教師，在斑鳩店小學教數(shù)學。在qq上，她經(jīng)常就一些教學中遇到的困惑向我請教，我也總是以過來人的身份安慰她，鼓勵她。同時，我也結合自己這幾年在讀書、合作方面取得的經(jīng)驗，向她介紹，希望她能通過讀書盡快成長起來。此次到斑鳩店培訓，我準備了一本書和一本刊物送給她。沒想到，她是理科，在舊縣培訓，我便借游玩的機會請她來山下，把書送給她。

她頂著烈日來到山下，我又有些后悔，這么熱的天，我又何必折磨，還不如讓人把書捎給她簡單。但見面之后，又聊了一個多小時，仍然談興十足。

妙不可言參加工作不過三年，就意識到了自己的許多不足，開始尋求主動成長，這是多么難得呀。遺憾的是，她身處鄉(xiāng)村小學，條件非常有限。但好在有網(wǎng)絡，有網(wǎng)絡就有一個廣闊的平臺，可以為成長提供無限的資源和空間，我鼓勵她現(xiàn)在出發(fā)，去尋找一點教育生活的樂趣。

路漫漫，意綿綿，回頭看看，這盛夏的旅程，已悄然結束，細細盤點，這盛夏的果實，也悄然掛滿了枝頭。培訓結束的當晚，風雨交加，過后，氣溫略有下降。是夜，甜甜入睡。

最新參加冬奧餐飲保障心得體會怎么寫六

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內(nèi)容是分成七個小隊，命名設計隊微。隊訓，創(chuàng)作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”

我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿。

在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻模獎?chuàng)造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。總結起來，有以下幾點：

一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其責，有利于明確責任。發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

五、作為領導要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。

六、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。

拓展訓練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。