最新個人本次實踐心得體會精選(優(yōu)質(zhì)16篇)

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的經(jīng)驗和感悟的總結(jié)和歸納，通過對所遇到的問題和困惑的思考和總結(jié)，可以幫助自己不斷進步和成長。寫心得體會時，要注意避免空泛和主觀臆斷的表達。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

個人本次實踐心得體會精選篇一

寒假里我和我們村的同學(xué)組成了寒假實踐活動志愿服務(wù)小組，到敬老院為孤寡老人們服務(wù)。通過這次志愿服務(wù)，使我感到在公益勞動中能使我們受到教育，引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣⒏惺苌鐣?/p>

在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟，耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。

這次公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們小學(xué)生的勞動態(tài)度的.一個特征。不計報酬也是我們小學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的，我們必須為公共利益而勞動，自覺進行義務(wù)勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。

社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力，更讓我們明白了學(xué)會獨立的重要性。

個人本次實踐心得體會精選篇二

這次的實習(xí)過程中，每天都能夠接觸新的事物，感覺每天自己每天都能學(xué)到新的東西，每天都在一點一點的進步。正所謂社會是一所最好的大學(xué)，果然沒錯。通過理論聯(lián)系實際，鞏固所學(xué)的知識，提高處理實際問題的能力，為順利畢業(yè)進行做好充分的準(zhǔn)備，并為自己能順利與社會環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。

見習(xí)期間我能快速的適應(yīng)公司的環(huán)境，融入企業(yè)的團體，用心跟同事溝通，更好的完成既定的任務(wù)。這些都不是信手拈來的。都是從一個逐步的點到面的認(rèn)識，我慶幸也感謝有這樣一個實習(xí)的機會，能夠在就業(yè)前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信。

在工作方面，我認(rèn)認(rèn)真真完成任務(wù)，我積極響應(yīng)單位號召，結(jié)合工作實際，不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。我抱著踏實的態(tài)度來做事，虛心點往往能得到別人的認(rèn)同，里面員工的朝氣、團結(jié)和熱情，以及對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度讓我深受感動!

在思想行為方面，我作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。對待學(xué)習(xí)，我認(rèn)真努力，對待工作我同樣也能做到愛崗敬業(yè)，謹(jǐn)慎負(fù)責(zé)，一絲不茍。在生活方面我樂觀，熱情，誠懇，寬容。我自信能勝任自己的工作，本著迎難而上的精神，我將憑自己的能力克服各種困難，更好地勝任將來的工作。

實習(xí)，是開端也是結(jié)束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)創(chuàng)造更多的價值。時間總是無情，在臨別時，跟經(jīng)理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以后都不再相見，但我會記住這段時間他們對我熱心的照顧和無私的幫助，至此，我的社會實踐圓滿結(jié)束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經(jīng)歷，并會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學(xué)習(xí)，努力邁向人生的新臺階。

個人本次實踐心得體會精選篇三

在學(xué)校里面我們不僅僅是要上理論課，學(xué)習(xí)我為了我們掌握更多的工作經(jīng)驗，還會給我們開一些實踐課程，讓我們通過具體的工作實踐課進一步的掌握自己的專業(yè)知識，讓我們對于我們的專業(yè)懂得理論有更加深入的了解。在上一周，我們專業(yè)就專門上了一周的實踐課，雖然這次的實踐課只有短短的一周的時候，卻讓我掌握到了更多的計算機知識，對于自己的程序語言知識了解的更多了。

我們學(xué)院就要實訓(xùn)基地，所以我們這一次的實踐周就在學(xué)校里面，并不用去外面的公司。這個實訓(xùn)基地就是學(xué)校和合作的公司建立起來的，一方面是為合作公司提供員工的，一方面也是為了培養(yǎng)自己學(xué)校的學(xué)生的。

在實踐周里面我們所有的工作都是按照正常的上班來的，所以里面做的項目也會特別考驗我們寫代碼的能力，上課的時候會有書照著給我們敲，不懂的地方可以看看書，但是現(xiàn)在實踐周必須要我們自己去完成，所以短短一周的時間就逼著我們學(xué)習(xí)到了更多的知識，多余計算機程序語言的掌握更近了一步，讓我們對于工作的各種要求也有了更多的了解，我們不能夠僅僅會寫代碼，還要會看懂客戶的方案，根據(jù)他們的要求大家相互討論，制定自己的程序設(shè)計……所以這樣的實踐真的特別鍛煉我們的能力。

十分感謝學(xué)校和實訓(xùn)基地給我們提供了這是實踐工作的機會，我們會好好將自己這次學(xué)習(xí)到的知識記在腦海里用在學(xué)習(xí)上面的。

個人本次實踐心得體會精選篇四

第一段：引言（100字）。

個人實踐課是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)計劃的重要一環(huán)，通過此課程，我們有機會將所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實踐中，提高自己的動手能力和解決問題的能力。在這學(xué)期的實踐課中，不僅學(xué)到了很多專業(yè)知識，而且也獲得了寶貴的實踐經(jīng)驗。接下來，我將分享一些我個人的實踐課心得體會。

第二段：實踐課的收獲（200字）。

在實踐課中，我獲得了很多實踐經(jīng)驗和專業(yè)知識的提升。首先，通過實踐中的合作項目，我學(xué)會了與他人有效地溝通和協(xié)作。在團隊合作中，我們需要充分發(fā)揮自己的專長，同時理解并尊重其他團隊成員的意見。這樣的經(jīng)歷讓我深刻體會到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者要善于團隊協(xié)作，善于調(diào)動團隊成員的積極性。其次，在實踐中，我學(xué)到了很多實用的專業(yè)知識，特別是在實驗室中進行實踐，讓我能夠更深入地理解和應(yīng)用所學(xué)的理論知識。這種聯(lián)系理論與實踐的方式讓我更加專注于所學(xué)的知識，也更加堅定了我對專業(yè)的興趣和熱情。

第三段：面臨的挑戰(zhàn)和解決方案（300字）。

在實踐課中，我也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，時間安排是一個問題。學(xué)習(xí)課程，準(zhǔn)備實驗，參與實踐項目等等，時間總是不夠用。為了解決這個問題，我逐漸學(xué)會了合理安排時間，制定計劃，并堅持按照計劃執(zhí)行。其次，實踐課中出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，需要我們綜合運用多個學(xué)科的知識進行解決。我發(fā)現(xiàn)，主動尋求幫助和與同學(xué)進行討論是解決問題最有效的方法。通過共同思考，我們可以從不同的角度思考問題，找到更好的解決方案。最后，實踐中也經(jīng)常出現(xiàn)實驗數(shù)據(jù)異?；?qū)嵺`結(jié)果與預(yù)期不符的情況。對于這樣的情況，我學(xué)會了保持冷靜并重新分析數(shù)據(jù)，尋找問題出現(xiàn)的原因。通過不斷調(diào)整實驗方法和改進操作，在實踐中遇到問題時，我逐漸養(yǎng)成了不放棄的毅力。

第四段：對個人成長的影響（300字）。

實踐課不僅讓我獲得了專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，還對個人的成長產(chǎn)生了很大的影響。首先，實踐課培養(yǎng)了我的實踐能力和動手能力。在實驗室中的實踐中，我學(xué)會了操作儀器、觀察現(xiàn)象和分析數(shù)據(jù)。這些實踐能力不僅提高了我在實驗室中的工作效率，也讓我更加自信地面對問題和挑戰(zhàn)。其次，實踐課也培養(yǎng)了我的團隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。在實踐中，我們通常需要與他人進行合作，共同完成任務(wù)。通過團隊合作的實踐項目，我學(xué)會了如何與他人有效地溝通和協(xié)作。同時，我也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，不僅能夠帶領(lǐng)團隊向目標(biāo)邁進，還能夠根據(jù)團隊成員的情況調(diào)整領(lǐng)導(dǎo)方式和風(fēng)格。最后，實踐課也鍛煉了我的問題解決能力和應(yīng)變能力。在實踐中，問題和困難是無法避免的。通過解決實踐中的問題，我學(xué)會了如何思考、分析和解決問題，也增強了我面對困難和挑戰(zhàn)時的應(yīng)變能力。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過這學(xué)期的實踐課，我不僅學(xué)到了很多專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，還提高了自己的實踐能力和動手能力。在實踐中，我也面臨了一些挑戰(zhàn)，但通過持之以恒的努力和尋求幫助，在解決問題的過程中我逐漸取得了進步。實踐課對我的個人成長產(chǎn)生了很大的影響，培養(yǎng)了我的團隊合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力和問題解決能力。我相信，通過這次實踐的鍛煉，我將成為一個更加優(yōu)秀的大學(xué)生和未來的專業(yè)人士。

個人本次實踐心得體會精選篇五

個人實踐課是我在大學(xué)期間所參與的一項重要課程，通過這門課程，我有機會將理論知識與實際操作相結(jié)合，加深對專業(yè)知識的理解和掌握。在實踐課的過程中，我積極參與各種實踐活動，并思考、總結(jié)和反思自己的體會，從中獲得了很多收獲。

第二段：實踐課的意義與目標(biāo)。

個人實踐課的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生動手能力、實踐能力以及解決實際問題的能力。通過實踐課，學(xué)生能夠更好地了解專業(yè)知識的應(yīng)用場景，培養(yǎng)解決實際問題的能力和創(chuàng)新思維。在實踐活動中，我學(xué)會了團隊合作、溝通與協(xié)作，鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。實踐課不僅豐富了我的課外經(jīng)歷，也提高了我的專業(yè)素養(yǎng)。

第三段：參與實踐活動的收獲。

通過參與實踐活動，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。首先，我發(fā)現(xiàn)實踐活動能夠增強我對理論知識的理解和記憶，使我能夠更加深入地理解專業(yè)知識。其次，實踐活動教會了我如何與他人合作，學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)小組并進行項目管理。通過與團隊成員的合作，我學(xué)到了如何有效地分配資源、協(xié)調(diào)大家的工作進度，提高了團隊的整體效能。最重要的是，參與實踐活動培養(yǎng)了我解決實際問題的能力，讓我學(xué)會了分析問題、提出解決方案，并將其在實踐中驗證和落實。

第四段：反思與總結(jié)。

通過實踐課，我不僅能夠參與各種實踐活動，還有機會反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗。實踐課中的反思和總結(jié)使我能夠從實踐中不斷提升自己。我會思考自己在實踐活動中的不足之處，并努力改正，提高自己的實踐能力。同時，我會總結(jié)經(jīng)驗，將成功的經(jīng)驗與其他同學(xué)分享，推動他們的實踐能力的提升。通過持續(xù)的反思和總結(jié)，我相信我能夠不斷成長和進步。

個人實踐課不僅對我當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活有著重要的影響，也對我未來的發(fā)展有著深遠的影響。通過實踐課，我鍛煉了自己的實踐能力和動手能力，這將極大地幫助我在今后的職業(yè)生涯中更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種工作挑戰(zhàn)。同時，通過實踐課的參與，我也積累了寶貴的實踐經(jīng)驗和團隊合作經(jīng)驗，為將來的社交與職業(yè)發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)：個人實踐課是一門非常有意義和有益的課程，通過參與實踐活動，我不僅加深了對專業(yè)知識的理解和掌握，還提高了自己的實踐能力和動手能力。在未來的發(fā)展中，我相信個人實踐課將會給予我更多的幫助和指引。我將會繼續(xù)努力，將這些寶貴的經(jīng)驗和收獲應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中，不斷進步，成為更好的自己。

個人本次實踐心得體會精選篇六

自從走進了高校，就業(yè)問題就好像總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，聘請會上的大字報都總寫著有閱歷者優(yōu)先，可還在校內(nèi)里面的我們這班學(xué)子社會閱歷又會擁有多少呢為了拓展自身的學(xué)問面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的閱歷，熬煉和提高自己的潛力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的改變，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我起先了我這個假期的社會實踐走進x市津津副食品店。

實踐，可為以后找工作打下基礎(chǔ)。透過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨改變，每一天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的學(xué)問可能在這天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的學(xué)問，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其它學(xué)問，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

在食品店里，別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學(xué)生，我問他們?yōu)槭裁?，他們總說從我的臉上就能看出來，呵呵，或許沒有經(jīng)驗過社會的人都有我這種不知名遭受吧！我并沒有因為我在他們面前沒有閱歷而退后，我信任我也能做的像他們一樣好。我的工作是在那做銷售員，每一天9點鐘下午2點再從下午的4點晚上9點鐘分段時間上班，雖然時間長了點，但熱忱而年輕的我并沒有絲毫的感到過累，我覺得這是一種激勵，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會，了解了將來。

學(xué)生還終歸持續(xù)著學(xué)生的身份。而走進企業(yè)接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等關(guān)系困難但我得去應(yīng)對我從未應(yīng)對過的一切。記得在我校實行的聘請會上所反映出來的其中一個問題是學(xué)生的實際操作潛力與在校理論學(xué)習(xí)有必需的差距。在這次實踐中這一點我感受很深。在學(xué)校理論的學(xué)習(xí)許多而且是多方面的幾乎是四平八穩(wěn)；而在實際工作中可能會遇到書本上沒學(xué)到的又可能是書本上的學(xué)問一點都用不上的狀況。

得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了熬煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。

許多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)學(xué)問，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力氣，我們就應(yīng)在這天努力駕馭專業(yè)學(xué)問，明天才能更好地為社會服務(wù)。

個人本次實踐心得體會精選篇七

據(jù)中國媒體援引人力和社會保障部的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)二零一零年全國高校畢業(yè)生竟達到了630萬人，比去年的611萬多19萬人，加上往屆未能就業(yè)的，那么需要就業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量將是一個很龐大的數(shù)據(jù)，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻。因此，我們在這個暑假中進行了關(guān)于大學(xué)生就業(yè)問題的社會實踐調(diào)查，尋找解決當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問題的新方法。在此我就談?wù)劚敬位顒游业囊恍└邢肱c收獲吧。

通過本次活動，我們發(fā)現(xiàn)我國大學(xué)生就業(yè)預(yù)期收入與用人單位提供的工資之間存在著明顯的差距。大學(xué)生大多選擇在發(fā)達地區(qū)、高薪部門就業(yè)也是就業(yè)難的主要原因。難怪有人講：“與其說大學(xué)生難就業(yè)，不如說就業(yè)難如愿?！倍?dāng)代大學(xué)生在求學(xué)期間，只注重專業(yè)知識、忽視心理素質(zhì)的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現(xiàn)出一臉的茫然，影響到自己的擇業(yè)選擇。尤其在求職過程中有些學(xué)生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學(xué)生就業(yè)難的原因之一。

在就業(yè)市場上實際表現(xiàn)出，用人單位難招到合適的人，大量的畢業(yè)生又無工作可做的“兩難”現(xiàn)象。在擇業(yè)時很多大學(xué)生只考慮經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，這也導(dǎo)致了他們很難找到如意的工作。

因此在當(dāng)今就業(yè)也出現(xiàn)危機的環(huán)境下，大學(xué)生一定要理性就業(yè)，就業(yè)初期工作經(jīng)歷和經(jīng)驗比賺錢更重要。心態(tài)是關(guān)鍵，要樹立正確價值觀才能從容就業(yè)。

大學(xué)生要順利就業(yè)就必須首先根據(jù)自己的實際情況和就業(yè)形勢，調(diào)整自己的就業(yè)期望值。調(diào)整就業(yè)期望值不是對單位沒有選擇，只要有單位就去，而是要在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新確定自己的人生軌跡。這就是說要樹立長遠的職業(yè)發(fā)展觀念，放棄過去那種擇業(yè)必須“一次到位”、要求絕對安穩(wěn)的觀念。在當(dāng)前獲得一個理想職業(yè)的時機還不成熟時，應(yīng)采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，通過正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)流動，來逐步實現(xiàn)自我價值。

當(dāng)然，在擇業(yè)時不能只考慮經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用，應(yīng)看重職業(yè)能否幫助實現(xiàn)自我價值。在求職中遇到挫折時，要用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀地分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略，學(xué)會安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功。同時，加強專業(yè)及社會工作的學(xué)習(xí)也是促進就業(yè)的一種自我完善的方法。

我覺得，大學(xué)生在校期間要學(xué)會從以下幾個方面培養(yǎng)自己：

三要堅定意志，因為外界的干擾和吸引會很多，一定要有所堅持；四掌握應(yīng)聘技巧，注重溝通方法；五充滿自信，腳踏實地從基層做起；六及時掌握優(yōu)惠政策，積極謀求自主就業(yè)。

決定就業(yè)能力的因素是多方面的，其中最重要的是知識、方法還有心態(tài)。一般地說，知識學(xué)得扎實、理論積淀厚實，具備了指導(dǎo)科學(xué)行為的理論基礎(chǔ)；如果又善于運用科學(xué)方法，分析問題和解決問題就會科學(xué)得當(dāng)；對于就業(yè)期望值的調(diào)整要結(jié)合實際，不能好高騖遠，也不能妄自菲薄。所以說，既有良好的知識基礎(chǔ)，掌握了科學(xué)的方法，又能夠適當(dāng)調(diào)整就業(yè)期望，是具備就業(yè)能力的幾個重要條件。

適者生存，生存是為了發(fā)展。對社會和環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)該是積極主動的，而不是消極的等待和卻步。大學(xué)生只有具備較強的社會適應(yīng)能力，走入社會后才能縮短自己的適應(yīng)期，充分發(fā)揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業(yè)知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，大膽走向社會、參與包括兼職在內(nèi)的社會活動是大學(xué)生提升自身就業(yè)能力和盡快適應(yīng)社會的有效途徑。

總之，作為畢業(yè)就業(yè)的大學(xué)生，首先要積極、主動尋求就業(yè)，而不能被動的“等、靠、要”。很多畢業(yè)生把希望寄托在社會關(guān)系資源上，出現(xiàn)了求職“全家總動員”的現(xiàn)象;一些畢業(yè)生則期求依靠學(xué)校解決就業(yè)問題。事實上，在市場經(jīng)濟條件下，我國已經(jīng)實現(xiàn)用工制度的雙向選擇，大學(xué)生主動“推銷”自己是一個非常重要的實現(xiàn)就業(yè)的途徑，因為能否勝任工作還是要靠自己的能力說話。其次，要破除傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，實現(xiàn)多元化就業(yè)。大學(xué)生在擇業(yè)時往往承受著來自社會和家庭中傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)心理的壓力，仍然把留在大城市、端上“鐵飯碗”作為首要選擇，也有不少大學(xué)生傾向于選擇外企，合資企業(yè)等薪酬較高的職業(yè)，但很少有人選擇西部和基層，這就使就業(yè)成了“獨木橋”。其實，很多崗位還是非常需要大學(xué)生的。比如，近年來，一批新型適應(yīng)非正規(guī)就業(yè)方式的職業(yè)正在不斷涌現(xiàn)，自由演藝人員、軟件開發(fā)人員、翻譯人員、美工設(shè)計者和自由撰稿人等自由職業(yè)崗位在社會上走紅，對于緩解大學(xué)生就業(yè)壓力起到了積極的作用?？梢姡灰髮W(xué)生能轉(zhuǎn)變觀念、面對現(xiàn)實，就不難找到能夠發(fā)揮自己特長的工作了。

個人本次實踐心得體會精選篇八

大學(xué)生的第一個暑假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本素質(zhì)，于是，在經(jīng)過一年的專業(yè)課學(xué)習(xí)，在掌握了一定的理論基礎(chǔ)知識的前提下，為進一步鞏固理論知識，將理論與實踐有機地結(jié)合起來，我參加了xx市團市委組織的第八屆xx市大學(xué)生準(zhǔn)入社會實踐活動。同時，我有幸地分配到xx市林業(yè)局，進而開始為期一個月的實踐。

在實踐的這段時間內(nèi)，我被分配到檔案室里面幫忙整理文件、復(fù)印資料等。機關(guān)、團體、企業(yè)事業(yè)單位的日常工作中，會形成大量的檔案，它們作為一個單位檔案中的重要組成部分，以其特有的記錄方式，準(zhǔn)確、形象、生動地反映出該單位經(jīng)濟、管理和某些職能活動的過程和結(jié)果，對今后的各項工作具有不可缺少的依據(jù)、憑證和參考作用。因此管理好這一部分檔案，是檔案部門綜合管理檔案的主要任務(wù)之一。這項工作需要我們認(rèn)真，在輸入檔案時，要求我們對被輸入的材料進行一一核對，絕不能有任何的出入。我們根據(jù)檔案的案卷目錄核對檔案內(nèi)容、立檔單位、案卷題名、保管單位、全宗號、保管期限是否與案卷目錄相符，將有誤的地方進行修改。同時，在此期間，我學(xué)會了如何將文件歸檔和劃分文件的保存期限，感受著工作的氛圍，這些都是我在學(xué)校里無法感受到的。而且很多時候，我不時會做一些工作以外的事情，有時要做一些接收報紙和寄信的工作。在學(xué)校里也許有老師分配說今天做什么，明天做什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地做，而且要盡自己的努力做到最好，工作的效率就會得到別人不同的評價。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更好的成績而努力，而在這里是工作的場所，每個人都會為了得到上級領(lǐng)導(dǎo)的好評而努力。無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人的長處，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自己的能力。

除了接觸一些檔案文件之外，每天我們都會碰上很多領(lǐng)導(dǎo)和單位里面的員工們。我覺得實習(xí)除學(xué)習(xí)工作上的知識，還要多學(xué)習(xí)與人交際的能力與技巧。我很高興，也很幸運，這里的領(lǐng)導(dǎo)和員工們都很熱情，很友好。每次我們看到他們，我們都會主動和他們打招呼，問好，他們看到我們這些“小朋友”時也很開心，很熱情。我知道，一個實習(xí)生給人留下好印象很重要，所以，每天我都懂得應(yīng)該認(rèn)真主動地去幫助單位的人做一些事情，懂得應(yīng)該熱情去跟每一個人打招呼，問好。雖然實習(xí)單位離我的宿舍很遠，每天來回近一個鐘的路程真的很累，到單位偶爾也會犯困，但一到領(lǐng)導(dǎo)需要我們幫忙的時候，我們總會打起精神，認(rèn)真完成。當(dāng)然，對于初出茅廬的我們來說，我們會在工作中遇到很多困難，例如，在剛開始的時候，領(lǐng)導(dǎo)叫我們幫忙復(fù)印資料，可對于從未用過復(fù)印機的我們來說是個難題，但是，在領(lǐng)導(dǎo)和單位員工們的指導(dǎo)下，我們都將難題迎刃而解。我相信每個實習(xí)生多多少少都有些抱怨，但這很正常。其實，這些又算什么呢？我們這一代人，用父母的話說的，“確實該吃吃苦”。但這其實也不算苦。這樣的實習(xí)機會給我們的不僅是對課本知識缺陷的填補，不僅是深入實踐的體會與感悟，還包括人生中重要的為人處事的道理。很感謝學(xué)院和團市委給了我們這樣一個機會，讓我們能夠在大一的時候就可以深入社會上的單位，去認(rèn)識，去學(xué)習(xí)，去提高。

記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園充滿了那份純真，那份真誠的心，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的性格特點。而當(dāng)我們走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，我得去面對我從未面對過的一切。在這實踐中，我感受很深的一點是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到，而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要一套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候，我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的這么吃力呢？這是與社會脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生的生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實。但是，也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題我會在課堂上認(rèn)真消化，還有，我會認(rèn)真完成作業(yè)補充的練習(xí)。我比一小部分人具有更高的起點，因為我有了更多的知識層面去應(yīng)對各種工作上的問題。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理好生活中的各種事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐不容忽視。

在短暫的實習(xí)過程中，我要感謝局里面的領(lǐng)導(dǎo)和員工們耐心地指導(dǎo)我們，讓我們學(xué)到了許多知識。此外，我們接觸到了真正的檔案專業(yè)方面的工作，真正從課本中走到了現(xiàn)實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細(xì)致地了解了現(xiàn)實中的工作流程。盡管實習(xí)的時間并不是很長，但我受益匪淺，我們深信這段實習(xí)的經(jīng)歷會對我今后的學(xué)習(xí)和工作帶來非常積極的影響。這次社會實踐給我的啟發(fā)實在是太多了，我知道了自己要做的事情了，我知道自己應(yīng)該快速的認(rèn)識到當(dāng)前的形勢了。不是說在實踐中學(xué)習(xí)的知識和能力有多少，而是通過實踐盡快的找到將來生活的方向，在將來邁入社會中能夠盡快的適應(yīng)社會，這次社會實踐將是我人生道路上的一次寶貴財富！

20xx年x月x日，我進入杭州潤泰汽車銷售服務(wù)有限公司進行機電維修實踐活動。至今已有一個月的時間，我對汽車維修服務(wù)站的整車銷售、零部件供應(yīng)、售后服務(wù)、維修以及信息反饋等有了一定的了解和深刻體會。杭州潤泰汽車銷售服務(wù)有限公司是一個擁有別克定點、配套、直接提供的一流維修設(shè)備：舉升機、輪胎動平衡機、車身校正架、烤漆房等，還擁有先進的進口檢測儀器：電腦檢測儀、點火測試儀等，及使用于維修業(yè)務(wù)的計算機網(wǎng)絡(luò)。寬敞、整潔的業(yè)務(wù)接待大廳和服務(wù)周到的客戶休息室為客戶提供舒適的環(huán)境，寬敞的維修車間，設(shè)置9個標(biāo)準(zhǔn)工位充分滿足維修作業(yè)的需要。規(guī)格齊全，優(yōu)質(zhì)純正的配件是上海通用系列車輛運行的安全保證。杭州潤泰汽車銷售服務(wù)有限公司是一個新起步4s店。主要銷售：凱越、英朗、君威、君越、gl8、陸尊、林蔭大道、昂科雷、昂科拉等國內(nèi)暢銷車型。

1、熟悉汽車修理環(huán)境、修理工具。為將來工作打下基礎(chǔ)。

2、通過現(xiàn)場維修實踐和企業(yè)員工的交流指導(dǎo)，理論聯(lián)系實際，把所學(xué)的理論知識加以印證、深化、鞏固和充實，培養(yǎng)分析、解決工程實際問題的能力，為后繼專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、課程設(shè)計和畢業(yè)設(shè)計打下堅實的基礎(chǔ)。

3、維修實踐是對學(xué)生的一次綜合能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。在整個實踐過程中充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，深入細(xì)致地認(rèn)真觀察、實踐，使自己的動手能力得到提高。

這家公司不但擁有一批高素質(zhì)、高技能的汽車維修技術(shù)人員，而且從國內(nèi)、外購進一批先進的汽車維修檢測設(shè)備。例如：全球診斷儀、四輪定位儀、tech2、制冷劑純度檢測儀……等等。使得該廠軟、硬件兼?zhèn)淝彝晟啤?/p>

擁有完善的維修服務(wù)流程，流程如下：

1、汽車保養(yǎng)。

汽車保養(yǎng)是很重要的，買的一輛新車，首先要懂得如何保養(yǎng)。汽車保養(yǎng)需要做的幾項工作：

清潔汽車外表，檢查門窗玻璃、刮水器、室內(nèi)鏡、后視鏡、門鎖與升降器手搖柄是否齊全有效。檢查散熱器的水量、曲軸箱內(nèi)的機油量、油箱內(nèi)的燃油儲量、蓄電池內(nèi)的電解液液面高度是否符合要求。檢查喇叭、燈光是否齊全、有效，安裝是否牢固。檢查轉(zhuǎn)向機構(gòu)各連接部位是否松曠，安裝是否牢固。檢查輪胎氣壓是否充足，并清除胎間及胎紋間雜物。檢查轉(zhuǎn)向盤的游動間隙是否符合標(biāo)準(zhǔn)；輪轂軸承、轉(zhuǎn)向節(jié)主銷是否松動。檢查離合器和制動踏板的自由行程是否符合規(guī)定。

檢查輪胎螺母、半軸螺栓是否牢固可靠。起動發(fā)動機后，察看儀表工作是否正常，傾聽發(fā)動機有無異響。檢查車輛有無漏水、漏油、漏氣、漏電等“四漏”現(xiàn)象。檢查拖掛裝置工作是否可靠。

機油的作用主要是對發(fā)動機進行潤滑、冷卻、密封、清潔、防銹、防腐……若沒有機油，汽車的心臟就不能正常運轉(zhuǎn)。使用礦物油，一般5000公里或者3個月?lián)Q一次機油。正確的換油標(biāo)準(zhǔn)是以“引擎運轉(zhuǎn)時間”來計算的。（自估平均時速：公里/小時）x（100小時/礦物油—200小時/合成油）=換油公里數(shù)。

汽車制動液檢查與更換：汽車行駛一定的時間就要檢查制動液，必要時需更換。制動液在使用一定時間后，會出現(xiàn)沸點降低、污染及不同程度的氧化變質(zhì)，所以應(yīng)根據(jù)氣候、環(huán)境條件、季節(jié)變化及工況等及時檢查其質(zhì)量性能，做到及時更換。普通工況下，制動液在使用2年或5萬公里后就應(yīng)更換。原則上，不同型號的制動液不能混用，以免相互間產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響制動效果。不同車型，使用的制動液也往往不同。制動液有礦物油型制動液、合成型制動液等類型。合成型制動液具備很多優(yōu)點被普遍使用。

此外，在更換制動液時應(yīng)使用專業(yè)更換設(shè)備，這樣更換制動液更徹底，不殘留雜質(zhì)，避免出現(xiàn)氣阻，并能有效避免人工更換制動液常出現(xiàn)的問題。如制動發(fā)軟、放液（氣）閥的損壞。

2、發(fā)動機火花塞的更換。

雖說在時間和行駛里程上沒有更換機油要求得嚴(yán)格。但如果長時間不更換火花塞，也會影響發(fā)動機工作及壽命?；鸹ㄈ话惴譃閮煞N，一種是普通型，這種火花塞使用壽命是兩年或四萬八千公里。另一種鉑金火花塞，這種火花塞由于使用了鉑金材料，因此壽命可達十萬公里或五年。大多數(shù)汽車的火花塞可以自己更換，尤其是四缸發(fā)動機更為容易。全世界的家用小汽車火花塞只有兩種尺寸，你如果想自己更換火花塞，可到別克制定汽車零部件商店，報上你汽車的年代及型號，購買和你汽車匹配的火花塞，然后向服務(wù)生借用更換火花塞的工具便可自己更換。

3、汽車雨刷器常見故障診斷以及挑選方法。

可刮100萬次以上。據(jù)國際駕駛安全調(diào)查顯示：雨天駕車，由老化雨刷引起的交通事故率比平常高出大約5倍。我為此特地詢問了下師傅們，得到的答案就是：對癥下藥——根據(jù)雨刷不同的病癥給以不同的診斷方法。

雨刷硬化：更換雨刷或橡膠片，不知您注意到?jīng)]有？雨下得很大時使用雨刷感覺不錯，可是當(dāng)下小雨啟動雨刷時，就會發(fā)現(xiàn)雨刷會在玻璃面上留下擦拭不均的痕跡；還有的時候會卡在玻璃上造成視線不良。這種情況表明雨刷已硬化。若排除此故障，應(yīng)先了解一下雨刷的工作原理。原來，雨刷是借馬達的轉(zhuǎn)動作用，靠連接棒轉(zhuǎn)變成一來一往的運動，并將此作用力傳達至雨刷臂及雨刷本身。當(dāng)雨刷的橡膠部分硬化時，雨刷便無法與玻璃面緊密貼合，或者雨刷一有了傷痕便會造成擦拭上的不均勻，形成殘留污垢。

雨刷或雨刷橡膠片的更換很簡單，但在更換時應(yīng)注意，車型及年份不同，雨刷的安裝方法及長度不同。有的雨刷只需要更換橡膠片即可。

雖然我們在這家公司實踐的時間很短，但是我們在這家新公司去學(xué)到了很多我們想學(xué)習(xí)到的知識，使我們對汽車行業(yè)有了更進一步的了解，我知道自己在學(xué)校學(xué)到的東西很少，還有很多是我們不知道的。在實踐期間我們認(rèn)真和師傅們學(xué)習(xí)汽車方面的知識，積極動手，培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，認(rèn)真了解是車身的構(gòu)造。完成了汽車拆裝的目的，達到了我們實踐的要求，我們在企業(yè)里，了解到很多企業(yè)文化和企業(yè)管理體制。使我們不緊在自己的專業(yè)有了突破，也在學(xué)習(xí)到許多關(guān)于企業(yè)管理方面的知識?？傮w來說在次期間的實踐，為我以后的工作道路上起著很重要的作用。

暑期這1個多月里，我主要負(fù)責(zé)的工作內(nèi)容是辦公室文員。在這個過程里，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文員工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，這些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面。

暑假實踐是每個大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。由于我所工作的地方是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和電腦旁邊，接電話，在電腦上記每天的銷售，制作一些簡單的報表很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習(xí)慣了，每天向我同一個辦公室的阿姨學(xué)習(xí)一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的?，F(xiàn)在在辦公室，有閑的時候就會看一些工廠貨物的名稱。我現(xiàn)在上班近1個月了，在這短短一個月中，曾有幾次想過干完一個月不干了。也許我是剛開始工作，有時受不了同事和廠長給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細(xì)想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么？剛開始。就應(yīng)該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然，以后干什么都會干不好的。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)對人怎么說話、態(tài)度及其處事。由于經(jīng)驗少，我現(xiàn)在這方面還有欠缺?，F(xiàn)在才明白，在校做一名學(xué)生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現(xiàn)在我很珍惜學(xué)習(xí)的機會，多學(xué)一點總比沒有學(xué)的好，花同樣的時間，還不如多學(xué)，對以后擇業(yè)會有很大的幫助。

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。針對文員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、接電話、做銷售表等文員工作我都基本熟練。文員管理的準(zhǔn)確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。文秘管理的準(zhǔn)確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準(zhǔn)，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說每天都要記一些銷售，顧客打來電話需要的貨物，記下這些東西時，用詞要準(zhǔn)確，抄寫要認(rèn)真，校對要仔細(xì)，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。在工作的這一個月中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實踐日子短和我并非文員專業(yè)的關(guān)系，對文員有些工作的認(rèn)識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實踐，加深了我對文員基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文員管理工作有了一定的感性和理性認(rèn)識。認(rèn)識到要做好日常企業(yè)文員管理工作，既要注重管理理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

在這一過程中，我認(rèn)真的觀察和認(rèn)真的學(xué)習(xí)，初步了解了辦公室文員工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用。

通過這一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應(yīng)手，表現(xiàn)更加出色！做出更大貢獻。

個人本次實踐心得體會精選篇九

一周的時間，轉(zhuǎn)眼間就過去了，但是這將近一周的社會實踐，讓我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每天碰到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

千里之行，始于足下，這短暫而又充實的實習(xí)，我以為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。

向他人虛心請教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。

這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。

這次實習(xí)也讓我深入了解到，和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。

做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的題目。

對自己這樣一個行將步進社會的人來講，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂三人行，必有我?guī)?，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。

實踐是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，應(yīng)用所學(xué)知識實踐自我的最好途徑。

親身實踐，而不是閉門造車。

實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的奔騰。

增強了熟悉題目，分析題目，解決題目的能力。

為熟悉社會，了解社會，步進社會打下了良好的基礎(chǔ)。

同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)！

艱辛知人生，實踐長才華。

通過這次的的社會實踐活動，我們逐漸了解了社會，開闊了視野，增長了才華，并在社會實踐活動中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對本身價值能夠進行客觀評價。

這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了本身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。

對行將走上社會的大學(xué)生們，更應(yīng)當(dāng)提早走進社會、熟悉社會、適應(yīng)社會。

大學(xué)生暑期社會實踐是大學(xué)生磨練品格、增長才華、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。

在這里我們真實的鍛煉了自己，為以后踏進社會做了更好的展墊，以后假如有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

從群眾中來，到群眾中往。

在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交換，思想碰撞出了新的火花。

從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了從群眾中來，到群眾中往的真正涵義，熟悉到只有到實踐中往、到基層往，把個人的命運同社會、同國家的命運的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)天生長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經(jīng)驗，進步了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。

作為一個21世紀(jì)的大學(xué)生，社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門、步進社會、并投身社會的良好情勢;我們要捉住培養(yǎng)鍛煉才華的好機會;提升我們的修身，建立服務(wù)社會的'思想與意識。

同時，我們要建立遠大的理想，明確自己的目標(biāo)，為祖國的發(fā)展貢獻一份自己的氣力！

個人本次實踐心得體會精選篇十

上周一我們七年級（1—6）班同學(xué)懷著無比激動的心情，相約在美麗的霍河、激情四射的青少年活動中心，度過了美好的五天生活。

高興做飯。

雖然天公不作美，自我們?nèi)サ牡诙炀烷_始下雨，但同學(xué)們玩的還是很盡興，在活動中心的第二天的上午，教官把我們帶到操場上上的紅色帳篷里，宣布這節(jié)課是烹飪課，教官把做飯的步驟給我們通通講述了一番，第一步是把分發(fā)的材料都洗干凈，第二步是切菜，切菜是很有講究的，什么菜該怎樣切，比如切土豆的時候，先把土豆切成兩半，然后順著一邊斜著切，切完后必須放在水里面泡著不然的話土豆是不能吃的.，第三步也是最關(guān)鍵的需要兩個人共同完成，炒菜員和燒火員，燒火員必須掌控好火候，火不能大也不能小，不然的話炒出來的菜就不好吃了，有了這些過程之后就可以開飯了，通過這次課程我能體會到媽媽做飯很辛苦，每次都在為我變換不同花樣的飯菜，我還挑三揀四，這不好吃那不好吃，今后即使再不喜歡吃的也要少吃一點兒，這也是對媽媽勞動的肯定和認(rèn)可。

能量傳遞。

第四天的下午，我們活動是能量傳遞游戲規(guī)則是：每一組11到13個人，每個人手上只準(zhǔn)拿一個鐵板，兵乓球必須從鐵板上運到球桶里，不能用身體的某個部位碰球，如果觸碰上了加3秒，我們是第三組，當(dāng)老師喊第三組的時候，我們迫不及待的來到了中隊教室，預(yù)備！開始！教官的聲音在雨天里顯得格外響亮，聽到這個口令后，我們動作一致快速的把球運到球桶里，盡管中途有掉球的現(xiàn)象，但是我們也完成的很出色，在這個游戲中我明白了，我們要團結(jié)一心，不能埋怨自己的隊員，這樣我們既快又準(zhǔn)確無誤地完成比賽。

勇敢攀巖。

官講了一個故事，他說，曾經(jīng)教過一個學(xué)生，這位學(xué)生第一次來的時候，他用盡自己全部的力量只攀到了第四格，這位學(xué)生說下次有機會再來我一定要攀到第五格，他第二次來的時候居然實現(xiàn)了他的夢想，他攀上了第五個，他做到了。在這里我想到一句名言“世上無難事，只要肯攀登”！

雖然只有短短的五天，但是我收獲了很多，也明白了很多。如果有機會我還會來到這充滿激情快樂的青少年活動中心。

個人本次實踐心得體會精選篇十一

能夠加入全國合理用藥宣傳隊我覺得非常的光榮，在準(zhǔn)備和開展活動過程中，我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自己的能力，豐富了自身的知識。

在做調(diào)查之前，因為本身我自己的醫(yī)藥知識并不豐富，還要給別人講解用藥知識，做宣傳很有壓力，為了能更好的宣傳醫(yī)藥常識，我先查詢了一些資料，了解了一些醫(yī)藥常識，主要對老年人的用藥注意事項進行了了解，我發(fā)現(xiàn)老年人的一些常用藥都是我們大一下學(xué)期化學(xué)藥物課上所涉及的，如果不是學(xué)過，肯定會對那些藥物很陌生，不過現(xiàn)在就不覺得了，以前認(rèn)為學(xué)這些沒什么用，可當(dāng)看見這一情況時。我就覺得其實學(xué)校設(shè)置這些課程很有用。調(diào)查之前的準(zhǔn)備，不僅讓我在以后的調(diào)查過程中幫助了他人，而且自身也得到了一定的提升，這是我很珍惜的一次實踐。

做調(diào)查過程中不免會遇到很多的困難，配合做調(diào)查的人并不多，有些人就算是做了也只是敷衍而已，所以我覺得真正好的的調(diào)查表并不好做。這次活動對我的耐心是一種極大的考驗，有些人不配合時，我不會輕易放棄，我會耐心的給他們講解我做問卷的目的，只是供我們學(xué)習(xí)參考，其實我覺得我都有點死纏爛打的感覺了，可有些人就是嘴皮磨破了無論怎么都不幫填，把問卷都做下來真不容易，剛開始報的時候才并沒覺得會有多難，當(dāng)真正做上了就不是那么回事兒了，以后無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真對待，認(rèn)真的完成，不能總是低估。

在問卷中普遍反映出對醫(yī)院不滿意，一般生小病都不會去醫(yī)院看病，對于同樣的藥在外面買幾十塊錢，而在醫(yī)院里有可能要花上幾百塊呢，有些人對醫(yī)生也死去了信任，一生的服務(wù)態(tài)度也是欠佳，做嚴(yán)重的問題則是送紅包了，已經(jīng)成了一種潛規(guī)則，雖然國家多次明確醫(yī)生不可收紅包，一點作用也沒有起到，國家需要在這一方面做更好的完善。對于醫(yī)保和新農(nóng)合的問題，部分人并不是十分了解，尤其是在農(nóng)村地區(qū)，普遍存在這一問題，希望國家能加大力度完善醫(yī)療體系，擴大范圍，讓廣大人民都享受到醫(yī)保的福利。

在這次實踐活動中的收獲很多，在于人的接觸過程中鍛煉了我的溝通交際能力，知道用什么樣的語言和什么樣的人溝通，我還學(xué)到了許多的醫(yī)藥常識，豐富了自己的知識，以后可以用這些知識幫助更多的人，這次社會實踐很有意義，希望有機會還能夠參加。

個人本次實踐心得體會精選篇十二

作為一個服務(wù)工作者，我深深感受到了服務(wù)實踐的重要性。在工作中，通過不斷的實踐和總結(jié)，我學(xué)到了很多有關(guān)服務(wù)的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我個人的服務(wù)實踐心得，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹尽?/p>

第一段：認(rèn)識到服務(wù)實踐的重要性。

在我的服務(wù)工作中，我常常遇到一些艱難的情況。有時候我會因為客人的責(zé)怪而感到挫敗，有的時候我會因為自己的不足而感到羞愧。但是，通過不斷的服務(wù)實踐，我開始認(rèn)識到這是一個學(xué)習(xí)和提高的過程。服務(wù)實踐不僅可以幫助我更好地了解客人的需求，還可以為我提供更多與客人交往的機會。通過這樣的實踐，我可以更加了解客人的需求，識別出他們的問題，并為他們提供真正的幫助和服務(wù)。

第二段：關(guān)注客人需求，做好服務(wù)。

在我的服務(wù)工作中，我最關(guān)注的就是客人的需求。我深入了解客人的需求，從他們的角度出發(fā)，為他們提供更好的服務(wù)。我在日常工作中秉持“服務(wù)至上”的宗旨，對每一個客人都認(rèn)真負(fù)責(zé)。我了解到，只有在關(guān)注客人需求的情況下，才能夠提供給他們真正合適的服務(wù)和幫助。

第三段：建立良好的溝通和信任。

在服務(wù)工作中，建立良好的溝通和信任非常重要?？腿吮仨毟惺艿轿业膶I(yè)性、責(zé)任和誠信。要做到這一點，我需要主動和客人進行溝通，保持開放的態(tài)度，并尊重客人的意見和看法。同時我也會對客人進行充分的解釋和論證，使他們對我的服務(wù)和建議可以深信不疑。

第四段：專業(yè)素養(yǎng)與貢獻。

專業(yè)素養(yǎng)是一個服務(wù)工作者的基本素質(zhì)，它可以體現(xiàn)出一個人的工作能力和技術(shù)水平。在服務(wù)實踐中，我始終強調(diào)自身專業(yè)知識和技能的提高，努力提高項目或者服務(wù)的質(zhì)量和效果，對于我來說，專業(yè)素養(yǎng)是工作的基礎(chǔ)，也是自我提高成長的關(guān)鍵。同時，我也把自己對于服務(wù)宣傳、技能培訓(xùn)、工作流程的經(jīng)驗和創(chuàng)新點與同事進行分享，在整個服務(wù)團隊的本質(zhì)素養(yǎng)上也有所提高。

第五段：總結(jié)與成長。

服務(wù)實踐僅僅是一個起點，在工作中能夠總結(jié)和反思自己的表現(xiàn)和工作實踐，才能真正地成長和提高。對于自己的服務(wù)經(jīng)驗和工作做總結(jié)是一個重要的環(huán)節(jié)。我一直在思考自己的不足之處，并努力改進自己的服務(wù)態(tài)度和技能。我會盡可能地保持良好的心態(tài)，積極與客人溝通并學(xué)習(xí)，努力成為一名更好的服務(wù)工作者。

總之，在服務(wù)實踐中，我認(rèn)識到服務(wù)不只是表面上的提供物質(zhì)和需求的匹配，更是一種信任、奉獻和關(guān)懷。只有真正的了解客人的需求和自身的不足，才能夠提供最好的服務(wù)和幫助。服務(wù)實踐不僅能夠幫助我成長，也可以為客人提供真正的幫助和支持。我相信通過持續(xù)的服務(wù)實踐與學(xué)習(xí)，我能夠成為一個更好的服務(wù)工作者。

個人本次實踐心得體會精選篇十三

服務(wù)實踐，是大學(xué)生所必經(jīng)的一環(huán)，也是培養(yǎng)學(xué)生實踐能力、服務(wù)精神和社會責(zé)任感的重要途徑。在我的大學(xué)生活中，我也有幸參加了多次志愿服務(wù)、實踐活動，積累了不少寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在服務(wù)實踐中所領(lǐng)悟的心得體會，希望可以與大家分享心得互相促進。

服務(wù)實踐對于大學(xué)生而言，其實是一種鍛煉和提升自己的機會。通過參加服務(wù)實踐，我們不僅能夠拓寬自己視野，學(xué)習(xí)到各種新知識，同時也能夠進一步提升情商和人際交往能力，尤其是通過參加公益活動，我們可以感受到服務(wù)帶來的成就感和內(nèi)在滿足感，這也是提升自身幸福感和質(zhì)量的一種方式。

服務(wù)實踐除了對于自身的提升之外，還具有很強的社會作用。在參加志愿服務(wù)、實踐活動的過程中，我們往往要接觸到各種各樣的人群，學(xué)會對待不同性格、不同背景的群體和個體，培養(yǎng)了我們的同理心，同時也提升了我們的責(zé)任感和服務(wù)意識。通過這種服務(wù)精神的傳遞和積累，一方面可以幫助那些需要幫助的人群，另一方面也提升了社會和諧度和各種社會問題的解決。

第四段：服務(wù)實踐所需要具備的素質(zhì)。

參加服務(wù)實踐不是一件簡單的事情，需要具備很多的技能和素質(zhì)。首先，我們需要有較強的組織能力和計劃能力，能夠在任務(wù)較多、時間較緊的壓力下做好人員、物品、活動的統(tǒng)籌安排；其次，我們需要具備較強的人際交往能力和溝通技巧，能夠熟練處理與不同人的溝通和交流，在服務(wù)的過程中獲得良好的解決能力和協(xié)作能力；最后，我們還需要表現(xiàn)出較強的責(zé)任感和耐心、細(xì)心的態(tài)度，保證服務(wù)的質(zhì)量穩(wěn)定和持續(xù)。

第五段：結(jié)語，個人成長與展望。

經(jīng)過多次服務(wù)實踐的經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多實用技能和知識，更重要的是領(lǐng)悟到了服務(wù)的意義和價值。服務(wù)不僅僅是為他人，也是為自己服務(wù)，是一種美德、一種生活方式，具有無窮無盡的價值。未來，我們?nèi)詫⒗^續(xù)參加各種服務(wù)活動，不斷提升自己的服務(wù)能力和水平，同時也將珍視這種收獲和成長之路。

個人本次實踐心得體會精選篇十四

自從新冠病毒在全球爆發(fā)以來，我們的生活就發(fā)生了巨大的變化，隨之而來的是一個個新的挑戰(zhàn)和問題。在這場疫情中，我不僅親身經(jīng)歷了許多曲折繁瑣的復(fù)雜事宜，也收獲了一些滿意的成果。通過這段經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了自己在生活中的不足之處，也掌握了應(yīng)對突發(fā)事件的方法。本文就是對這段親身經(jīng)歷的體味和總結(jié)。

第二段：疫情期間的自我保護。

在這場疫情中，首先要做的就是了解病毒的傳播途徑，以及如何去防護。我主動了解了有關(guān)的知識和信息，采取了各種自我保護措施，如時刻佩戴口罩、勤洗手等，避免前往重災(zāi)區(qū)和人群密集的場所，同時也定期測量體溫等等。我堅信，只有這樣才能確保自己的安全，同時也起到了為家人減輕負(fù)擔(dān)，減少傳染的功能。

第三段：家庭生活與工作經(jīng)驗。

在疫情期間，我和家人度過了很長一段時間。充分利用這個時間，我重新理清了一些家庭的經(jīng)濟支出問題，計劃了一些支出和收入相對平衡的方案，使家庭經(jīng)濟得到優(yōu)化升級。同時，也致力于與家人共同生活，增進彼此之間的感情，更多留出時間與家人體驗生活樂趣。在家里，我也積極地參與了一些志愿活動，為社會出一份力。

第四段：社會責(zé)任，積極行動。

在疫情之中，我也主動加入了一些志愿組織，為社會盡了一份力。雖然我不是醫(yī)生，但是我仍然可以在自己力所能及的范圍內(nèi)盡自己所能來對抗疫情。我積極參與社區(qū)排查、宣傳，也嘗試著為自己周圍的群眾提供幫助與支持。我盡自己最大努力去幫助那些需要援助的人，為社會貢獻自己的一份力。

第五段：總結(jié)。

在這場疫情之中，我學(xué)到了很多。生活的平凡與高尚，家庭的關(guān)愛與重托，社會責(zé)任的奉獻與感動。只有用心體味，才能懂得生命的脆弱與珍貴，才能更加堅定地面對生活的挑戰(zhàn)。疫情已經(jīng)過去，但是我們所學(xué)到的，所接觸到的名字和面孔，所聽到的故事和聲音，將伴隨我們一生，成為我們前行的支撐和動力。

個人本次實踐心得體會精選篇十五

又一個學(xué)期過去了，想想上學(xué)期放假回家時好多鄉(xiāng)親們問我這個醫(yī)學(xué)生這個病怎么治，那個病怎么治。當(dāng)時自己很汗顏，只能遺憾地告訴他們，自己才學(xué)了一年，僅僅學(xué)了個皮毛，還什么都沒學(xué)會呢!而今年自己已經(jīng)學(xué)完了中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)、傷寒學(xué)、生理學(xué)等專業(yè)醫(yī)學(xué)知識，再加上暑假時參加的高級針灸班，自己業(yè)余時間學(xué)的手診，擁有了這些知識和技術(shù)以后，我想今年回家肯定不會像上一年那么尷尬。今年就用這些技術(shù)為有需要的鄉(xiāng)親們服務(wù)吧!

幸運的是，今年暑假我有幸拜一位有著四十年針灸經(jīng)驗的老大夫為師，跟隨老大夫?qū)W習(xí)針灸，并親身為患者們服務(wù)。時至今天，假期已經(jīng)快要結(jié)束了，我的假期社會實踐也要告一段落了。在門診待了一個月多的時間，感覺收獲頗多，同時也感覺自己仍有很多不足。剛開始，師傅就考核我的基本功。他先是問了我?guī)讉€針灸穴位，又要我操作，對我的情況大概有了了解。認(rèn)為我的針刺手法有待提高，建議我邊練習(xí)手法，邊跟著觀看學(xué)習(xí)。等我熟練的掌握針刺的手法時候，師傅就開始讓我親自動手。我至今仍記得我扎第一名患者時候，患者用很懷疑的目光看向我說：“你才多大的小姑娘啊，你行么?能扎么?扎過么?”

當(dāng)時候自己心里很忐忑，也很自卑，雖然學(xué)了兩年中醫(yī)了，但是自己一點臨床經(jīng)驗也沒有，患者這樣說后，我內(nèi)心打起了退堂鼓，但是師傅卻在一旁很認(rèn)真的告訴患者說：“你放心吧，這姑娘技術(shù)不錯，還是大學(xué)生，再說了，不是有我在邊上看這么?”師傅說完，就像我投來了鼓勵的目光。于是，我就穩(wěn)下心來，快速的進針。有了第一次后，就一切順利的多了，在學(xué)習(xí)的過程中，每天接觸好多病人，在師傅手把手的指導(dǎo)下，每天都得到了很多的鍛煉。例如：在治療胳膊腿疼的時候，我不僅知道了局部取穴的重要性，也見識了腹針的奇妙;在治療頭痛的時候，我學(xué)會了不再單純的扎頭針，而是嘗試著遠端取穴，在足上取穴治療疾病;在治療牙疼的時候，不再單純的用頰車穴透地倉穴，而是學(xué)會了辨證論治，辨別牙疼的性質(zhì)后再取穴治療;我學(xué)到了好多經(jīng)外奇穴，比如膽囊穴、定喘穴。

在這里，我還又接觸了好多的知識。比如腹部的全息理論、鼻部的全息理論、手部的全息理論;見識了鬼門十三針、掀針、耳針、眼診。

除了針灸，師傅還教給我開方、配藥、包藥以及肌肉注射。記得我包第一包藥的時候，因為緊張的緣故，手不斷顫動，鑰匙里的藥片總是很調(diào)皮，在草紙上跳來跳去。這時候師傅總是很和藹的說：“不要著急，慢慢來，學(xué)醫(yī)就要踏踏實實。”記得第一次給人臀部注射的時候，自己閉著雙眼親自把藥水瓶打開，生怕玻璃扎到手，在進針時候，自己根本掌握不好力度，使勁地就給人扎進去，在注射藥水的過程中，針頭在皮膚上來回進出師傅在看到我生澀的技術(shù)后，總是耐心地指導(dǎo)，指出并糾正我的錯誤，這對我臨床技能的提高有了很大的促進作用。

師傅總是督促我學(xué)習(xí)，在實習(xí)期間，師傅要求我背誦了玉龍歌、馬丹陽十二穴、鬼門十三針、妊娠禁忌等歌訣，他教育我理論是基礎(chǔ)，必須注重理論的學(xué)習(xí)，只有這樣，才能更好地指導(dǎo)臨床工作。

師傅不但教育我注重技術(shù)的提高，還告訴我講究醫(yī)德。他教導(dǎo)我，對患者要滿懷關(guān)愛之心，不能怕臟、怕累、怕煩，盡量做到用最快的療效、最低的成本減輕患者的痛苦。實習(xí)結(jié)束后，我現(xiàn)在已經(jīng)很清楚地認(rèn)識到，臨床的實踐是對理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強，也是對臨床技能操作的培養(yǎng)和鍛煉，同時也是我們就業(yè)前大量經(jīng)驗的積累。

在整個假期的實踐中，我清楚地認(rèn)識到了自己的不足，明白地看到了自己的差距，更是懂的了我以后學(xué)習(xí)的方向到底在哪。只有在學(xué)校主動地把各個學(xué)科綜合起來，聯(lián)系起來，多多思考，將來在臨床實踐的時候才能得心應(yīng)手，才能更快地提升自己的醫(yī)術(shù)，才能夠更好地為鄉(xiāng)親們服務(wù)!

個人本次實踐心得體會精選篇十六

近幾年，個人實踐課成為了學(xué)校教育的一部分，提供給學(xué)生們一個機會，通過參與社區(qū)服務(wù)、實習(xí)或志愿者工作等形式，鍛煉能力、展現(xiàn)個人特長和素質(zhì)，豐富學(xué)習(xí)經(jīng)歷。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的心得體會。以下是我對個人實踐課的所思所感。

第一段：體驗社會，拓寬眼界。

通過參與個人實踐課，我從教室走出來，走進社會。實踐課課程給了我與真實世界接觸的機會，讓我親身體驗到生活的各種考驗和挑戰(zhàn)。例如，我曾參與到某社區(qū)服務(wù)中心的志愿者活動中去，與老人們交流、陪伴這些爺爺奶奶們度過一個美好的周末。這樣的經(jīng)歷讓我明白了社會上還有許多需要我們的幫助的人，同時也感受到了他們的溫暖與感恩之情。通過個人實踐課，我不僅拓寬了自己的眼界，對社會也有了更深刻的了解。

第二段：鍛煉能力，培養(yǎng)個人素質(zhì)。

個人實踐課的意義不僅在于了解社會，更重要的是通過實踐鍛煉并提高自己的各項能力。在課程中，我們從實踐中不斷學(xué)習(xí)，各種各樣的挑戰(zhàn)讓我逐漸成為一個更加自信、堅韌和富有責(zé)任感的人。例如，在參加實習(xí)的過程中，我遇到了許多難題和困難，但是通過自己的努力和與他人的合作，我逐漸克服了種種困難，提高了自己的執(zhí)行力和解決問題的能力。個人實踐課的鍛煉讓我更加清楚地認(rèn)識到，只有通過實踐，我們才能真正提高自己的能力和培養(yǎng)個人素質(zhì)。

第三段：建立人際關(guān)系，拓展人脈資源。

個人實踐課提供了一個與不同年齡和背景的人交流的機會，這對于我們建立人際關(guān)系和擴展人脈資源來說是非常重要的。在參與實踐課程的過程中，我有幸與許多志同道合的人一起合作，一起成長。我們相互學(xué)習(xí)，相互幫助，也相互鼓勵。這些人際關(guān)系不僅幫助我解決了實踐過程中的問題，也成為我今后發(fā)展事業(yè)的重要資源。通過個人實踐課，我遇到了許多志同道合的朋友，他們?yōu)槲姨峁┝嗽S多寶貴的建議和幫助，讓我在追求夢想的路上有了更多的動力和勇氣。

第四段：思考未來，明確目標(biāo)。

通過參與個人實踐課，我對自己的興趣和職業(yè)規(guī)劃有了更深入的思考。在實踐的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的興趣點和擅長領(lǐng)域，并且明確了未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。我認(rèn)識到，只有找準(zhǔn)自己的興趣，才能事半功倍地進行學(xué)習(xí)及工作。因此，個人實踐課讓我更加主動地思考自己的未來，并為自己設(shè)定了明確的目標(biāo)和規(guī)劃。這樣的思考和規(guī)劃讓我更有動力去追求自己的夢想，也更加堅信自己的努力一定會有所收獲。

第五段：展現(xiàn)自我，擁有成就感。

最后，個人實踐課給了我一個平臺，可以展現(xiàn)自己的特長和才藝。無論是通過社區(qū)服務(wù)、實習(xí)還是志愿者工作，在這個過程中我都有機會展示自己的能力和貢獻社會。在個人實踐課的活動中，我感受到了成就感和滿足感。通過這些實踐，我不僅鍛煉了自己，也贏得了別人的認(rèn)可和尊重。這種認(rèn)可和尊重讓我更加肯定自己的能力，也更加具備去面對未來挑戰(zhàn)的勇氣。

通過個人實踐課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我切身體會到，只有通過實踐才能讓我們真正感受到生活的美好和挑戰(zhàn)。通過實踐，我們才能鍛煉自己的能力，培養(yǎng)個人素質(zhì)，建立人際關(guān)系，明確自己的目標(biāo)和規(guī)劃未來，并展現(xiàn)自己的特長和才藝。因此，我相信個人實踐課對于我們的成長和發(fā)展有著重要的意義，也是我們在學(xué)校中應(yīng)該積極參與的一部分。