參加跳繩心得體會(huì)實(shí)用 關(guān)于跳繩的心得(二篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于參加跳繩心得體會(huì)實(shí)用一

坦白說(shuō)，本打算在暑假里到工廠找一份臨時(shí)工作的，遺憾的是并沒(méi)有找到，附近的工廠里都沒(méi)有熟人，廠子里似乎也不缺人，遠(yuǎn)的工廠里就更不可能找到活干了(也許是不夠遠(yuǎn)，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)許多同學(xué)都在外地打工，而沒(méi)有回家，由此不免感到有些慚愧)。倒是在一開(kāi)始找了一份在飯店端盤(pán)子什么的工作，不過(guò)離家較遠(yuǎn)加之還要上夜班，所以必須得住在那兒，后來(lái)讓我給推辭掉了，因?yàn)槟菢右粊?lái)幾乎天天不能在家了，而我想多陪陪母親。就這樣一連十多天都悶在家里，沒(méi)有找到任何工作。 一天接到高中同學(xué)打來(lái)的電話，說(shuō)是次日七八個(gè)同學(xué)小聚一下，心想也是，畢竟一旦開(kāi)學(xué)而同學(xué)又不在同一個(gè)城市，連見(jiàn)面都不太可能，更別說(shuō)弄一個(gè)小小的聚會(huì)了，遂決定參加聚會(huì)。

事實(shí)證明，我的決定是非常正確的，聚會(huì)那天中午一起吃飯喝酒的時(shí)候，大家無(wú)話不說(shuō)，最讓我受益匪淺的是，有兩個(gè)同學(xué)大一一年利用空閑時(shí)間自己掙了不少工資，更重要的是他們藉此鍛煉了自己在社會(huì)上闖蕩的能力，此外還有一個(gè)同學(xué)就在這個(gè)暑假辦了一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，收了五六十個(gè)即將上高中的學(xué)生，保守估計(jì)一個(gè)暑假下來(lái)凈賺幾千元。其間，“社會(huì)”一詞必然成為話題的重中之重，彼此交流闖蕩社會(huì)的經(jīng)驗(yàn)、趣聞，以及個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，一頓飯的工夫，我覺(jué)得自己的思想已經(jīng)相當(dāng)落后了，自己對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)恐怕多半是紙上談兵吧!因此，我自是沉默而少言，有同學(xué)禁不住問(wèn)我這個(gè)暑假?zèng)]出去打工?我如實(shí)訴說(shuō)，不想同學(xué)竟幫我出主意，他們比較了解我的性格，有些內(nèi)向，所以出的主意多半是要我突破自己，多和人打交道，說(shuō)在社會(huì)上不會(huì)交際是不行的!最后，一同學(xué)說(shuō)暑假有很多商場(chǎng)都在搞活動(dòng)，恰好他姨市某大型超市的經(jīng)理，說(shuō)可以幫我問(wèn)問(wèn)她那要不要人。我欣然說(shuō)好!不幾天同學(xué)打來(lái)電話叫我去他姨在的那家超市工作，同時(shí)還有另一個(gè)同學(xué)和我一塊。 到那兒之后，工作并不是當(dāng)售貨員，而是這段時(shí)間超市在搞家電“以舊換新”的活動(dòng)，也是順應(yīng)國(guó)家號(hào)召家電下鄉(xiāng)的舉措，而我的工作就是負(fù)責(zé)向市民宣傳這一活動(dòng)兼咨詢員的身份。具體細(xì)節(jié)，在下文中會(huì)有詳細(xì)說(shuō)明。

那是一個(gè)有點(diǎn)陰的早晨，給我介紹工作的那位同學(xué)和我一塊去了那家大型超市，到那后與另一個(gè)參加工作的同學(xué)會(huì)面，然后我和那同學(xué)一塊被引薦給給我們介紹工作的同學(xué)他姨，我們都很有禮貌的稱她為姨。隨后，她把我們倆領(lǐng)到了一個(gè)會(huì)議室，讓我們?cè)谶@先休息休息，過(guò)會(huì)兒會(huì)有人來(lái)告訴我們具體的工作流程等。是時(shí)，會(huì)議室已經(jīng)有幾人學(xué)生摸樣的人在那兒了。大約十分鐘后，來(lái)了一個(gè)二十五六歲的男子，進(jìn)門后他做了一個(gè)極其短暫的自我介紹，隨即切入主題，現(xiàn)在由他正是為我們培訓(xùn)。 他發(fā)給我們一人一張活動(dòng)宣傳傳單，不等我仔細(xì)看那張宣傳單，那人便像我們介紹起來(lái)：“我們這次搞的這個(gè)活動(dòng)叫做‘家電下鄉(xiāng)，以舊換新’，什么意思呢?就是說(shuō)，你們看著那張傳單，你看那個(gè)電視是不是標(biāo)有兩個(gè)價(jià)，一個(gè)是原價(jià)，另一個(gè)是以舊換新價(jià)。什么叫以舊換新呢?怎么個(gè)換發(fā)呢?傳單上說(shuō)的很清楚，但是我還是要跟你們講一遍，因?yàn)槟銈兊帽纫话闳烁用靼祝銈冋f(shuō)是不是?!”在座的有人點(diǎn)頭，有人說(shuō)是，還有人在莫名的偷笑。那人接著半開(kāi)玩笑似地說(shuō)道“認(rèn)真聽(tīng)啊!這可不跟你們上課一樣，上課走個(gè)神一般不會(huì)有什么嚴(yán)重后果，是吧?但是在這，一會(huì)沒(méi)聽(tīng)明白給我走人。”我們都笑了。笑后想想，他說(shuō)的很在理，等到真正參加工作時(shí)，如果態(tài)度不認(rèn)真負(fù)責(zé)，那么結(jié)果很可能就是失去這份工作! 那人仍在孜孜不倦地跟我們解釋，不僅臉上的表情豐富，肢體語(yǔ)言也很有特色，似乎生怕我們不能理解他所說(shuō)的任何一個(gè)字：“所謂的以舊換新就是把舊家電折合成一定的現(xiàn)金，當(dāng)然這現(xiàn)金不能兌換，只能用于買傳單上的那些電視機(jī)，舊家電不一定非得也是電視機(jī)，什么洗衣機(jī)、電磁爐的，只要是家電就行，當(dāng)然手電筒是不行的?！蔽覀冇质且魂嚉g笑，漸漸佩服起他的幽默來(lái)，“這家電呢，不論它壞沒(méi)壞，不管它壞的程度怎樣，都能拿來(lái)?yè)Q。當(dāng)然有人會(huì)問(wèn)，21英寸的舊電視跟25英寸的舊電視折合一樣的錢?對(duì)!大家都知道，舊家電回收后就只是拆它的那一點(diǎn)稀有金屬，而不管你是什么樣的家電這部分的含量都是差不多的。說(shuō)句實(shí)在話，舊家電值不多少錢，關(guān)鍵是國(guó)家補(bǔ)貼的那13%。不同價(jià)位的電視優(yōu)惠不同，你看那傳單上，是不是越貴的優(yōu)惠的越多?”我看了一下，的確是。

培訓(xùn)臨近結(jié)束，那人說(shuō)道“大家都明白了吧?不懂的抓緊問(wèn)……一次機(jī)會(huì)，兩次機(jī)會(huì)，好，沒(méi)機(jī)會(huì)啦!”我們只是笑，聽(tīng)他講的那么細(xì)，誰(shuí)還會(huì)不懂呢?看見(jiàn)我們都懂了，他接著說(shuō)“好?？磥?lái)大家動(dòng)明白了，那現(xiàn)在我給你們分派一下任務(wù)和地點(diǎn)，咱們還有幾個(gè)分店，總店這邊就留兩個(gè)人。一會(huì)呢，你們每人拿一摞這個(gè)傳單，到時(shí)有人向你們咨詢時(shí)發(fā)給他一張，再一個(gè)，不咨詢的碰上了也發(fā)一張。發(fā)了他不就咨詢了嘛。你們工作的地方呢，條件還是很好的，到時(shí)候在超市門口外邊搭一個(gè)帳篷，你們就在那個(gè)帳篷里，有人就會(huì)過(guò)來(lái)問(wèn)你們了。”之后，他給我們分了工作地點(diǎn)，我很幸運(yùn)的留在總店。

其實(shí)，在以前我曾見(jiàn)過(guò)這種活動(dòng)，所以這次培訓(xùn)效果還是比較顯著的，沒(méi)用多大點(diǎn)功夫我就熟知各項(xiàng)事宜。于是，不自覺(jué)的在心里做著各種各樣的實(shí)景模擬，甚至在想到時(shí)要不要說(shuō)普通話。想歸想，還是要付諸實(shí)踐才行。半個(gè)小時(shí)后，我已坐在帳篷里當(dāng)起了“咨詢員”，面前有張桌子，桌子右前方豎著一個(gè)牌子，上寫(xiě)著“咨詢處”，而帳篷上也掛有橫幅“家電下鄉(xiāng) 以舊換新”?？粗杏X(jué)著這些，心里莫名的感到一種自豪。原以為是兩個(gè)人同在一頂帳篷里工作，不想?yún)s是分開(kāi)的，超市有兩個(gè)入口，可謂前后門，所以一個(gè)門口搭了一頂帳篷。不過(guò)，自己干就自己干，沒(méi)什么大不了的。

我的第一個(gè)服務(wù)的對(duì)象是一位老大爺，他說(shuō)一口地地道道的本地話，受他影響我怎么也說(shuō)不出普通話來(lái)了。老大爺似乎對(duì)一切都很好奇，一直在問(wèn)，問(wèn)得很是仔細(xì)，我并沒(méi)有感到厭煩，反而覺(jué)得能把我知道到表達(dá)出來(lái)，從而讓別人明白，這是很令人自豪的事情。我發(fā)現(xiàn)在我耐心給老大爺解釋的時(shí)候，老大爺?shù)纳砗笈赃呌侄季奂撕眯┤?，他們都在全神貫注的?tīng)我講解，忽然感到一陣緊張，在這之前我哪有當(dāng)著這么多人說(shuō)這么多的話過(guò)呀!我想這就是社會(huì)，這就是生活吧，與人打交道，沒(méi)什么可畏懼的，想到這先前的緊張漸漸變得很淡很淡了。我盡自己最大的努力把自己知道的以及自己的理解統(tǒng)統(tǒng)告訴人們，看見(jiàn)他們帶著一種理解了的表情離去，真的很是欣慰!

“以舊換新”的活動(dòng)只持續(xù)了四五天，之后是商場(chǎng)各式各樣的促銷活動(dòng)，工作方法大同小異，都是在一直跟人說(shuō)話都是待在那頂帳篷里，再熱的天有頂帳篷，心里也會(huì)感到一絲涼意的，這樣一直工作了十幾天直到商場(chǎng)活動(dòng)告一段落。雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但是在此期間我還是學(xué)到了許多東西，明白了許多道理，對(duì)人生也有了新的領(lǐng)悟。

這十幾天的時(shí)間都處在跟人說(shuō)話的狀態(tài)，漸漸認(rèn)識(shí)到說(shuō)話也是一種藝術(shù)，要讓別人心服口服的接受你的思想必須在說(shuō)話上下大力氣，要循序漸進(jìn)，語(yǔ)氣要恰當(dāng)溫和，要給人一種親切的感覺(jué)。顧客是上帝，這話沒(méi)錯(cuò)，一定要微笑待人，決不能板著一張臉，尤其是不能帶著情緒上班，這是工作的大忌。社會(huì)是人的社會(huì)，在社會(huì)上就要認(rèn)識(shí)人，認(rèn)識(shí)更多的人，與人交流，與更多的人交流，而不能恪守所謂的不和陌生人說(shuō)話，所有的一切且都是從零開(kāi)始的，人和人都是從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)的，試著讓自己去接受他人，同時(shí)也讓別人樂(lè)于接受你。予人玫瑰，手有余香。 紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。真的，通過(guò)實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所學(xué)到的要比從書(shū)本上或者從別人那里直接灌輸過(guò)來(lái)的要深刻很多倍，通過(guò)實(shí)踐你把自己的知識(shí)也好，思想也好，都和實(shí)踐相聯(lián)系，并不從實(shí)踐中學(xué)得的東西真正轉(zhuǎn)化成自己的一部分了。我想實(shí)踐與認(rèn)識(shí)的辯證關(guān)系在高中我們就已學(xué)過(guò)了，就沒(méi)必要贅述了，我想強(qiáng)調(diào)的是，通過(guò)親自實(shí)踐你會(huì)更加明白實(shí)踐與認(rèn)識(shí)的關(guān)系的!

總而言之，作為大學(xué)生的我們，一定要讓自己多多參與實(shí)踐，使得思想在實(shí)踐中得到升華，更好的認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)生活，更好的領(lǐng)悟人生的真諦和做人的道理，為將來(lái)以后走出校門，走向社會(huì)打下牢固的基礎(chǔ)!

關(guān)于參加跳繩心得體會(huì)實(shí)用二

一、開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)的目的

1、開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的需要。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好和興趣，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，給全體學(xué)生提供參與的機(jī)會(huì)，切實(shí)提高每一名學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2、開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)是終身體育觀的具體體現(xiàn)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)健身與休閑方式，熱愛(ài)健康，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命。

3、開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)是我校體育工作思路的具體體現(xiàn)。除了完成國(guó)家規(guī)定的課程和達(dá)標(biāo)內(nèi)容外，我校還為學(xué)生提出了四項(xiàng)具體目標(biāo)：學(xué)會(huì)一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)組織一項(xiàng)體育比賽、學(xué)會(huì)一種體育健身技能、學(xué)會(huì)一種休閑方式。

4、開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)是一種課外選修的課程。開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)是對(duì)體育課程教學(xué)的一種延伸與拓展，與當(dāng)前大力倡導(dǎo)的研究性學(xué)習(xí)和校本課程開(kāi)發(fā)聯(lián)系起來(lái)。

二、社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)施基本情況

社團(tuán)是從20xx年x月份開(kāi)始，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間調(diào)查、實(shí)踐，把學(xué)生樂(lè)于接受普遍受歡迎的一些體育科目進(jìn)行選擇優(yōu)化，確立為社團(tuán)的活動(dòng)項(xiàng)目，逐漸使其成為學(xué)校的校本課程(選修課)的一部分，并且與研究性學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)。

現(xiàn)就我校社團(tuán)的建立，從活動(dòng)情況、取得的經(jīng)驗(yàn)、存在的問(wèn)題幾方面進(jìn)行相應(yīng)總結(jié)。

活動(dòng)情況：我校在最初成立社團(tuán)主要是為了選拔高水平的運(yùn)動(dòng)員參加高一級(jí)比賽，如足球、籃球、健身操、球類、跳繩、踢毽子、圍棋等社團(tuán)，后來(lái)逐漸把社團(tuán)活動(dòng)有意識(shí)的融入素質(zhì)教育的內(nèi)容，增加了活動(dòng)項(xiàng)目，擴(kuò)大了學(xué)生參與面，面向全體在校高一、高二的學(xué)生。

活動(dòng)初期，由學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行宣傳動(dòng)員，社團(tuán)活動(dòng)的意義，培養(yǎng)學(xué)生要達(dá)到的基本目標(biāo)，要求每名學(xué)生都要選擇一項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目;安排全校統(tǒng)一活動(dòng)時(shí)間和要求。然后，由各社團(tuán)的指導(dǎo)教師進(jìn)行本活動(dòng)項(xiàng)目的指導(dǎo)工作，提出具體的活動(dòng)方案和計(jì)劃，活動(dòng)的內(nèi)容與形式等等。最后由學(xué)生自由選擇上報(bào)教導(dǎo)處備案，共有16個(gè)社團(tuán)(其中體育俱樂(lè)部9個(gè))，規(guī)定統(tǒng)一活動(dòng)時(shí)間為每周五7、8課，活動(dòng)場(chǎng)所分布在體育場(chǎng)、體育館、教學(xué)樓、綜合實(shí)驗(yàn)室等處。

活動(dòng)中期，社團(tuán)的理事、秘書(shū)長(zhǎng)協(xié)助指導(dǎo)教師下進(jìn)行各自的活動(dòng)，有的社團(tuán)先進(jìn)行摸底測(cè)驗(yàn)，把報(bào)名學(xué)生，按各自能力水平劃分初級(jí)班、中級(jí)班、高級(jí)班，教師重點(diǎn)扶持初級(jí)、中級(jí)班，而對(duì)于高級(jí)班則以學(xué)生自主練習(xí)為主學(xué)生提出活動(dòng)計(jì)劃由教師進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)糾正再進(jìn)行實(shí)施，初、中級(jí)班的學(xué)生可根據(jù)水平提高提高的情況轉(zhuǎn)到高級(jí)班成員，而使學(xué)生在俱樂(lè)部中實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展，學(xué)有所得、學(xué)有其樂(lè)、學(xué)有所成，真正的實(shí)現(xiàn)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)。在各項(xiàng)活動(dòng)中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題要進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，并逐漸培養(yǎng)體育骨干，逐步讓學(xué)生自我組織俱樂(lè)部的各項(xiàng)活動(dòng)。使校本課程(即選修課)與體育俱樂(lè)部的結(jié)合起來(lái)，使校本課程與俱樂(lè)部協(xié)調(diào)發(fā)展，相輔相成，如足球俱樂(lè)部的一些學(xué)生學(xué)習(xí)校本課程(足球裁判)后，學(xué)員就能很好地組織起各班級(jí)之間俱樂(lè)部的比賽，收到了極好的效果。在每學(xué)年結(jié)束前即每年6月中旬進(jìn)行俱樂(lè)部活動(dòng)的檢查、評(píng)比及活動(dòng)成果展演，評(píng)選出優(yōu)秀社團(tuán)、優(yōu)秀個(gè)人、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、成果獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

1、學(xué)校對(duì)社團(tuán)活動(dòng)高度重視。領(lǐng)導(dǎo)重視、組織機(jī)構(gòu)建全、教師指導(dǎo)到位，使社團(tuán)俱樂(lè)部的活動(dòng)順利得以開(kāi)展。

2、因?yàn)閷W(xué)生是自我選擇項(xiàng)目，學(xué)習(xí)興趣濃、積極性高，認(rèn)真主動(dòng)自覺(jué)。所以學(xué)生們才能做到學(xué)有所得、學(xué)有其樂(lè)、學(xué)有所成，發(fā)展了特長(zhǎng)，提高了自身素質(zhì)。

3、在組織俱樂(lè)部活動(dòng)過(guò)程中，每一位成員不僅是活動(dòng)能力得到提高而且組織能力也得到提高。

4、使我校培養(yǎng)學(xué)生體育方面的基本目標(biāo)“學(xué)會(huì)一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)組織一項(xiàng)體育比賽、學(xué)會(huì)一種體育健身技能、學(xué)會(huì)一種休閑方式”順利實(shí)施。

問(wèn)題分析：

1、雖然所有場(chǎng)館、綜合實(shí)驗(yàn)樓、教學(xué)樓相應(yīng)活動(dòng)場(chǎng)所完全開(kāi)放，但由于選項(xiàng)學(xué)生人數(shù)多、時(shí)間集中，顯得活動(dòng)場(chǎng)所與器材不足。

2、有些學(xué)生喜歡的報(bào)項(xiàng)開(kāi)展不了，如游泳、輪滑等一些新興體育項(xiàng)目。

3、個(gè)別項(xiàng)目報(bào)名過(guò)于密集，而有些項(xiàng)目無(wú)人報(bào)，如田徑等。

4、校際間社團(tuán)的交流比賽尚少。

5、部分學(xué)生雖然報(bào)名，但參與活動(dòng)的效果不太好。尤其是女學(xué)生。