參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲(優(yōu)秀14篇)

心得體會是對所面臨問題的思考和解決方案的總結(jié)，具有很高的實用性。寫心得體會時，我們可以多方面的思考和觸發(fā)自己的思維，從不同的角度來分析和總結(jié)。以下是為了幫助大家提升寫作水平而整理的一些心得體會范文，希望對大家有所幫助。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇一

作為32期黨校學習成員，我經(jīng)歷了為期一個月的黨課學習，收獲頗豐。

第一次黨課是由國際教育學院的黨支部書記李旸給我們的講授。她滿懷激情地給我們介紹中國共產(chǎn)黨的建黨歷程，遇到的挫折，如何克服一切困難，找到一條與中國社會相適應(yīng)的道路。

通過幻燈片和相關(guān)書籍的講解，我們了解到中國共產(chǎn)黨自1921年建黨至今，已經(jīng)走過了86年光榮的斗爭道路。這八十多年，中國共產(chǎn)黨從小到大、從弱到強、從幼稚到成熟，不斷發(fā)展壯大。黨的輝煌歷史，是中國共產(chǎn)黨為民族解放和人民幸福，前赴后繼，英勇奮斗的歷史；是馬克思主義普遍原理同中國革命和建設(shè)的具體實踐相結(jié)合的歷史；是堅持真理，修正錯誤，戰(zhàn)勝一切困難，不斷發(fā)展壯大的歷史。中國共產(chǎn)黨無愧是偉大、光榮、正確的黨，是中國革命和建設(shè)事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心。其中，李旸老師重點介紹了毛澤東，周恩來，鄧小平等的偉人，不時穿插進他們的故事，文學作品等，讓我們從點滴中領(lǐng)略到這些歷史偉人的人格魅力。

課的末尾，李x老師深情地對全體學員發(fā)出號召：加入中國共產(chǎn)黨，是每個要求上進、思想進步的青年人的迫切要求。全場師生都為之動容。這堂課不僅糾正了我的入黨動機，更加堅定了我的入黨信念，鞭策自己為早日成為一名中國共產(chǎn)黨員做出不懈努力。

在第二次的集體學習中，我們觀看了相關(guān)影片。內(nèi)容是講黨的性質(zhì)和宗旨，從中我了解黨的性質(zhì)和宗旨是申請入黨的必修課，是端正入黨動機的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義奮斗終身的必須前提，努力做合格共產(chǎn)黨員就從這里開始。我認識到黨的性質(zhì)是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心；代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。每一個有志于中國革命和建設(shè)的同志，都必須以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的最高綱領(lǐng)是實現(xiàn)共產(chǎn)主義社會制度。

中國共產(chǎn)黨的根本宗旨就是全心全意為人民服務(wù)。一個共產(chǎn)黨員必須時刻樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生，全心全意為人民服務(wù)，隨時準備為黨和人民的利益犧牲一切的理想信念和正確的世界觀、人生觀、價值觀。共產(chǎn)黨員不惜犧牲自己的一切，是為實現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身、全心全意為人民服務(wù)的具體表現(xiàn)。因此每個黨員在終身為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗的過程中，都要在思想上想著人民，在政治上代表人民，在行動上為了人民，真正做人民的忠實公仆；在日常工作和學習、生活中，我們要把學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，掌握做好本職工作的知識和本領(lǐng)，提高到保持黨的先進性的高度來認識，從而增強學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識的自覺性和緊迫感。

學習的后半段，我們有幸請到了學政治思想部的老師為我們上了一堂深入淺出的課。老師從反面的角度，列舉當今社會所從在的腐敗貪污現(xiàn)象，讓我對黨的組織制度、黨的紀律、黨的作風都有了充分的理解和重新認識。

黨有著嚴格的政治、組織、經(jīng)濟工作、群眾工作、宣傳、人事、保密和外事紀律，黨的紀律是黨的事業(yè)取得勝利的保證，每個已經(jīng)入黨和要求加入黨組織的同志，都必須嚴格執(zhí)行和維護黨的紀律。黨的作風體現(xiàn)在黨的組織和黨員的思想、政治、工作、生活等各方面，是黨的性質(zhì)、宗旨、綱領(lǐng)、路線的重要體現(xiàn)，黨風關(guān)系黨的形象、關(guān)系人心向背、關(guān)系黨的生死存亡、關(guān)系黨的路線能否正確貫徹執(zhí)行，關(guān)系社會主義精神文明建設(shè)能否取得成功。共產(chǎn)黨員在紛繁復(fù)雜的社會生活中做到慎獨、慎微、慎權(quán)、慎欲，從各方面嚴格要求自己。

通過學習，我進一步端正了我的入黨動機。作為一個入黨積極分子，我決心以黨員的要求嚴格要求自己，加緊學習。因為，要做到“三個代表”之中的“代表先進文化的前進方向”，我們自己的科學文化知識就顯得尤為重要，只要牢牢的掌握了科學文化知識，我們才可以繼承和發(fā)揚中華民族的一切優(yōu)秀傳統(tǒng)，努力學習和吸收一切外國的優(yōu)秀文化成果，真正起到代表的作用。我也深知更重要的是要有堅忍不拔的意志，堅定對馬列主義，建設(shè)有中國特色社會主義和我國改革開放現(xiàn)代化建設(shè)的信心，不斷增強對黨和政府的信任，在工作和學習中，牢固樹立共產(chǎn)黨員的政治意識，大局意識，責任意識，創(chuàng)新意識，積極從思想上爭取入黨，才能成為新時期的合格共產(chǎn)黨員。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇二

我非常有幸參加了這次國培計劃，通過培訓(xùn)使我收獲很大，同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距。希望通過這次培訓(xùn)能在教學能力、理論水平上一個新臺階。我深深的意識到一名優(yōu)秀的教師沒有先進的理論充實自己，就無法更新自己的教學觀念，改變教學模式，提高課堂教學的有效性，從而真正提高自己。國培的學習，使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學能力、終身學習能力等方面的綜合素質(zhì)有所提高，下面談點心得體會：

一、更新觀念，提高認識。

1、新的課程標準，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學生的發(fā)展、學生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學生是知識的建構(gòu)者。學習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動接受知識，而是主動進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個性得到發(fā)展。

2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標。

3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學生的興趣為主，采用探究教學，情景教學等、重視學生學法指導(dǎo)。新課程強調(diào)改變原有單一、陳舊，以教師為中心的教學方式，建立和形成以學生為主體的教師學生互為中心師生互動的多樣化教學方式。

傳統(tǒng)的課堂教學方式基本是單一灌輸——接受，使學生完全處于被動接受狀態(tài)。課程改革所倡導(dǎo)的新觀念，促使了教學方式產(chǎn)生了巨大的變革，一是由重知識傳授向重學生發(fā)展轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)學生有目的的接受知識，運用知識、拓展知識，注重知識與知識之間的承接。

二是重教師“教”向重學生“學”轉(zhuǎn)變，通過學生各種方式的學習，如自主學習、相互間的合作學習等等培養(yǎng)學生積極主動接受知識、開拓思維的能力。三是由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，這就直接影響到教師為考核而教學轉(zhuǎn)向為學生接受知識而教學，學生為過關(guān)而學習轉(zhuǎn)向為自己興趣愛好而學習。四是由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變，從學生的實際出發(fā)，注重學生不同的差異和基礎(chǔ)，因材施教，保證每一個學生在自己不同的基礎(chǔ)上有提高。

1、體育教師將向知識技能的傳授者和學生發(fā)展的促進者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應(yīng)成為學生發(fā)展的促進者。體育教師在用各種方法教會學生掌握知識技能的同時還應(yīng)做到：

一是積極地旁觀，讓學生自主學習、合作實驗或積極地看，積極地聽。同時，設(shè)身處地地感受學生的所作所為，所思所想，隨時掌握課堂中各種情況，處理即時發(fā)生的事情、狀況，并考慮如何對學生進行心理上的支持。

二是創(chuàng)造良好的學習氛圍，采用各種適當?shù)姆绞?，給學生心理上的安全和精神上的鼓舞，使學生的思維熱情更加高漲。

三是注意培養(yǎng)學生的自律能力，注意教育學生遵守紀律，與他人友好相處，培養(yǎng)合作精神。

2、師生關(guān)系將更加和諧。

傳統(tǒng)教學形成的師生關(guān)系，實際上是一種不平等的關(guān)系。體育教師不僅是教學過程中的控制者，學習的指揮者，體育活動的組織者和體育成績的判定者，對學生的評定具有絕對的權(quán)威。多年來，教師已經(jīng)習慣了根據(jù)自己的設(shè)計思路進行教學，總是千方百計，要求學生按自己的想法方式進行練習和活動，完全掌握在自己手中，絕對阻止學生的另類表現(xiàn)，把一些活躍的學生作為差生來處理。新課程強調(diào)，教師是學生學習的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。

交往意味著教師與學生之間的平等對話，教師要注意學生的反映，關(guān)注學生的不協(xié)調(diào)音，用公正合理的態(tài)度對待練習中發(fā)生的教師意料外的事情。新課程中，傳統(tǒng)意義上的教師的教與學生的學，將不斷讓位。教與學，彼此形成了一個真正的“學習共同體”，教學過程不只是忠實地執(zhí)行課程計劃的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標準的過程。

三、學生學習成績評價方式的轉(zhuǎn)變。

1、學生從濫竽充數(shù)的“隨波逐流者”變?yōu)橛歇毩⒖臻g的“運動者”。學生不再只是跟著全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進步。

2、學生從被動的“接受者”變?yōu)橹鲃拥摹斑x擇者”。學生可以根據(jù)自身愛好和條件主動的選擇學習內(nèi)容。

3、學生從“樣樣通，樣樣松”轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L的“個性者”。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術(shù)，該項技術(shù)水平必然得到快速的提高，有機會展示自我個性和特點。

經(jīng)過這段時間的學習，我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵，給了我具體的操作指導(dǎo)，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益非淺：要想不被淘汰出局，就要不斷更新自己，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今后自己付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，勇于到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會有所收獲，有所感悟。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇三

為打造地鐵一流品牌，執(zhí)行準軍事化管理標準?？瓦\一分公司開展了一年一度企業(yè)文化全員學習-拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)分為理論和戶外活動兩大部分進行：上午在塘朗車輛段附樓室內(nèi)進行企業(yè)文化知識培訓(xùn)，下午在車輛段內(nèi)進行戶外拓展訓(xùn)練。我們通過一序列的任務(wù)要求，全隊動作統(tǒng)一且聲音洪亮逐一展示完成三大任務(wù)：首先整理隊形完成拓展訓(xùn)練操，其次任務(wù)是搭肩呼號，再次是眾志成城隊形，每個任務(wù)展示中并背誦司規(guī)、企業(yè)精神、安全及服務(wù)理念。

拓展讓我們脫崗相匯在這一刻共同學習，不知不覺中樂融融的一天拓展培訓(xùn)已告捷。企業(yè)培育著我們地鐵人的“鐵魂”精神：鐵的意志，鐵人的品格，鐵的紀律，鐵軍行動。決定企業(yè)未來為命運的是我們勇于負責、全心為公的精神，只有做到行為規(guī)范自我，才能體現(xiàn)“我的崗位無差錯，我的崗位請放心”安全理念。忠誠敬業(yè)的素質(zhì)，是員工果敢決策、快速執(zhí)行的領(lǐng)導(dǎo)力，企業(yè)需要我們忠誠主動、創(chuàng)新、求變、追求卓越的守護者。因此，這樣良好的環(huán)境過程中就能夠讓我們感覺到人文的品味，文化的內(nèi)涵。相信大家共同的呵護下，一定會快速成長，目標得以實現(xiàn)，企業(yè)才可持續(xù)發(fā)展。

公司核心價值觀“共同承擔責任，共同創(chuàng)造價值，共同分享成果”正是驗證企業(yè)文化是需要有內(nèi)涵的，不僅僅是口頭上講訴，而不能實用，紙上談兵，而是要實實在在的真功夫。它要求企業(yè)在經(jīng)營管理的實踐中培育能表現(xiàn)本企業(yè)精神風貌、激勵我們奮發(fā)向上的群體意識，并以此引導(dǎo)我們樹立正確的價值觀、人生觀，增強員工的責任感、使命感和緊迫。引導(dǎo)我們把個人奮斗目標與企業(yè)發(fā)展目標有機結(jié)合，為企業(yè)發(fā)展奉獻自己，實現(xiàn)人生價值，從而實現(xiàn)企業(yè)和員工的共同發(fā)展。

眾志成城任務(wù)-體現(xiàn)我們團隊理念“同心同力，同道同行”的重要性，每個人都離不開團隊，而且要在團隊中扮演重要的角色，就要注重團隊精神，每個人和團隊是密不可分的，做到團體利益為重，團體利益高于個人利益。同時也要求把個人利益置于他人利益之后，做到先人后己，多為他人著想。

通過企業(yè)文化學習讓我們認知企業(yè)文化的歸屬感，勇于在企業(yè)做排頭兵，善于敢做敢當，為公司做貢獻。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇四

居民健康檔案是居民健康管理過程的規(guī)范記錄，是醫(yī)療衛(wèi)生保健服務(wù)中不可缺少的工具。根據(jù)衛(wèi)生部《關(guān)于規(guī)范城鄉(xiāng)居民健康管理指導(dǎo)意見》(衛(wèi)婦社發(fā)[2009]113號)等相關(guān)文件精神，為全鎮(zhèn)居民建立健康檔案是黨在農(nóng)村地區(qū)實施國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目的基礎(chǔ)性工作，是促進基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化的切入點，對于轉(zhuǎn)變農(nóng)村衛(wèi)生服務(wù)模式和改善衛(wèi)生服務(wù)公平性具有重要意義。為此，我們做了大量深入細致的工作，現(xiàn)簡要總結(jié)如下。

我鎮(zhèn)共有40個行政村，1個居委會，497個村民小組，13457戶，總?cè)丝?8000人，今年應(yīng)建立14400份健康檔案，已建立15120份，建檔率31.5%，超額完成了年初制定的計劃。對于已經(jīng)建立老年人檔案及掌握的慢性病患者如高血壓、2型糖尿病、冠心病等，我們根據(jù)上級要求，結(jié)合自身條件定期進行免費健康體檢。

為了把此項工作扎實搞好，我們成立了以院長xxx為組長的城鄉(xiāng)居民健康檔案管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，副院長xxx、xxx、公衛(wèi)辦主任xxx任副組長，公衛(wèi)辦全體職工和各村村醫(yī)生為成員，各部門各成員通力協(xié)作，有條不紊地開展工作，制訂了年初工作方案，根據(jù)方案和上級要求逐條落實，同時投入了大量的人、財、物力，克服困難，端正思想，責任到人，確保把各項工作都做好。

按照衛(wèi)生部統(tǒng)一建立居民健康檔案的要求，到20xx年底，農(nóng)村居民健康檔案建檔率達到30%;到20xx年，達到50%;到2020年，初步建立起覆蓋城鄉(xiāng)居民的，符合基層實際的，統(tǒng)一、科學、規(guī)范的健康檔案建立、使用和管理制度。以健康檔案為載體，更好地為農(nóng)村居民提供連續(xù)、綜合、適宜、經(jīng)濟的公共衛(wèi)生服務(wù)和基本醫(yī)療服務(wù)。

1、以建立檔案框架、體系、工作機制為近期工作目標。今年建檔工作以個人基本情況、生活方式問卷、一般性體檢為主。各部門根據(jù)既往工作基礎(chǔ)和現(xiàn)有條件，逐步完善檔案內(nèi)容。

2、以0—36個月兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者、2型糖尿病、慢性重性精神病為主要建檔對象，重點人群優(yōu)先。為了提高建立健康檔案的工作效率和應(yīng)用水平，根據(jù)既往工作采集積累的數(shù)據(jù)和經(jīng)驗，優(yōu)先重點人群建檔，逐步覆蓋到全人群。

3、各村級衛(wèi)生室負責本村參合農(nóng)村居民健康檔案的建立和管理。利用村居民就醫(yī)時機或委托鄉(xiāng)村醫(yī)生進行問卷調(diào)查和一般性體檢。在此基礎(chǔ)上，通過定期對參合重點人群進行集中體檢、入戶問卷調(diào)查等方式補充建檔和充實檔案內(nèi)容。

4、以醫(yī)療服務(wù)記錄為主要建檔內(nèi)容。立足于健康檔案的發(fā)展應(yīng)用，通過與醫(yī)療服務(wù)信息系統(tǒng)的互聯(lián)互通，以患者生命周期為主線，整合患者醫(yī)療服務(wù)記錄，并以此為基礎(chǔ)，通過問卷調(diào)查、健康體檢以及就醫(yī)中相關(guān)檢驗檢查結(jié)果的收錄等，逐步完善檔案內(nèi)容。

5、加強對公衛(wèi)辦工作人員和村衛(wèi)生室人員的公共衛(wèi)生服務(wù)知識培訓(xùn)，提高他們的業(yè)務(wù)水平，提升公共衛(wèi)生服務(wù)能力，為今后工作的'順利開展打下堅實的基礎(chǔ)。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇五

要隨時掌握最新的教育理論和教學理念，時刻保持清醒的頭腦以應(yīng)對可能在實踐過程中出現(xiàn)的一些問題，一定要把握好科學發(fā)展觀這條正確的理念，不能一味的按照自己的意愿來處理一些問題。對于學生的教育我們要因勢利導(dǎo)，因材施教，無論是優(yōu)等生還是中等生還是后進生我們要一視同仁，不能有所偏頗，只有讓每一個同學都融入到班級的這個大集體中，才能發(fā)揮班級乃至學校的整體力量，才能有長期的發(fā)展。我們的教育應(yīng)當是“創(chuàng)造一種適合每一個學生的教育，而不是選擇適合教育的學生”。

科學發(fā)展觀“堅持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進經(jīng)濟社會和人的全面發(fā)展”。在追求素質(zhì)教育的時代我們要充分本著“一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切”的教育理念，在教學工作中要關(guān)心學生，無論是學習上還是生活中，充分尊重學生的思想和學習方法。我們還要深入到學生中去，去了解學生的想法和做法。不能一味按照教師自己的意愿來控制學生的一切行為。教師應(yīng)該最為知識的傳授者和引導(dǎo)著，學生才是學習的主人，要充分發(fā)揮學生主觀能動性，調(diào)動學生的學習積極性。這樣才能讓學生熱愛學習，從學習中找到樂趣。教師應(yīng)該是導(dǎo)演的角色，學生是演員，只有演員入戲才能把戲演好。學習就是如此，只有讓學生動起來，才能摒棄其他的壞習慣，把精力投入到學習中去。

學習新的教育理念來武裝自己的頭腦，學習教學方法提高自己的業(yè)務(wù)水平。掌握本學科最前沿的研究成果，增強科研意識和改革意識，積極參與教育改革，在實踐中提高自己的教育教學能力。現(xiàn)在社會是知識爆炸的年代，我們不能滿足現(xiàn)狀，而要勇于探索勇于創(chuàng)新勇于在教學過程中實踐，爭做教學改革的和示范者。

學生的`一言一行都反映了學生的心理特征。教書育人的我們要教會學生學習，更要教會學生怎樣做人。他們最終要走向社會，要為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)出力，思想是最主要的因素。我們要加強知識中滲透德育，要努力成為教學與德育并舉的多功能型教師。德育需要教師不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地探索，還要不斷地創(chuàng)新，只有這樣才能成為學生心目中的成功的教師。才能成為創(chuàng)新型教師。

教師在學生心目中占有很大的位置，教師的一言一行都在潛移默化的影響著學生，一個有良好師德的教師應(yīng)站在學生和家長的立場及處境思考問題，把學生和家長的意愿與發(fā)展需要擺在第一位。良好的師德在學生和家長心中都是受到十分的欽佩和尊敬的。每個家長都希望孩子在良好的教育環(huán)境下接受教育，我們教師要提高自身的師德修養(yǎng)。教師還要有奉獻精神，要發(fā)揚吃苦在前，享受在后的精神。教師這一職業(yè)只要有無私的奉獻精神，那么你就成功了一半。把科學發(fā)展觀和奉獻精神結(jié)合在一起，那么就是一個成功的、高尚的、受人尊敬的教師。

總之，作為教師，通過學習，要進一步堅定共產(chǎn)主義的信念，明確努力學習提高的方向，感受到時代和社會賦予我們的重任。我們要緊緊抓住和充分用好這一難得機遇，在更高層次上進一步解放思想、創(chuàng)新觀念、開拓思路，努力推動科學發(fā)展觀在我校的深入貫徹落實，推進我校教育事業(yè)的又好又快發(fā)展。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇六

老年護理是老年社會福利的重要表現(xiàn)形式，老年人的社會保障一直是各國社會保障制度的重要組成部分，并受到社會各界的廣泛關(guān)注。參加老年護理培訓(xùn)班也培養(yǎng)了不少人照顧老年人。下面是本站帶來的參加老年護理培訓(xùn)班。

心得體會。

歡迎查看。

這次有幸參加浙江省老年護理新動向?qū)W習班，這次學習內(nèi)容豐富，觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面，同時對老年護理發(fā)展充滿了信心。

我國已進入老齡化社會,面對龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會問題,也對高等護理教育、護理工作者提出了新的課題。

在這次學習中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。

一、懂得1個重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對自己不負責就是對家人不負責。

二、明確2指標，就是要明確判斷自我保健好壞的2個指標：心情要快樂，行為要健康。

三、強健3最佳，即強健的最佳方法是預(yù)防;強健的最佳制度是個人負責制;強健的最佳途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識。

四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會、道德健康)，而且一個都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但一定要努力去做到。

五、堅持5個策略。

1、一定要學會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能降低之類吸收，促進腸蠕動，預(yù)防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、一定要堅持天天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或鍛煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理。

名言。

：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對于問題的看法，遠遠比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會得的;時間是最好的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印?，就是多運動。運動不僅延緩衰老，生物學家研究證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應(yīng)加強身體的適度鍛煉，循序漸進，持之以恒?！叭省保褪切牡厣屏?，待人寬厚。對他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機制。

這次學習本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學習機會，我將把所學知識用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻力量。我們常說：老年醫(yī)學是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學習時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴重……。

這次老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學員交流,學員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負擔,增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o理，讓我們分享香港先進的專科護理知識。風雨雖大，但阻擋不了我們學習的熱情，為了能把握更多的學習時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學習機會,我會把所學到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿歡、阿麗等六人于9月14號參加了為期四天的《老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班》。這個培訓(xùn)班內(nèi)容豐富、觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面。同時對老年護理發(fā)展充滿信心。

讓我記憶深刻和倍受鼓舞的是老年醫(yī)學研究所黎明主任護師講的《老年病人的需要與護理服務(wù)》。她用生動的語言向我們講述了老年病人的需要、老年病人護理服務(wù)的技巧和方法，展望將來老年人需要的服務(wù)發(fā)展方向使我對老年護理事業(yè)充滿無限的希望和憧憬。她把老年醫(yī)學比作是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，而老年護理和康復(fù)則是朝陽產(chǎn)業(yè)中最需要、最實惠的陽光。她說我國已經(jīng)進入老齡化社會，只要我們給自己定好位，那我們的老年護理事業(yè)將是無限光明的。聽她這話讓我振奮人心，讓我看到了我院今后發(fā)展的前景和方向。她給我們詳細地闡述了老年病人護理的五大原則：加強情感溝通原則、細心觀察老年病人日常生活規(guī)律變化原則、避免過度呵護的原則、身心整體護理的原則、安全預(yù)見性護理的原則。讓我第一次系統(tǒng)地掌握老年護理的重心，讓我在今后工作中以這幾個原則作為中心，把這幾個護理原則貫穿于每一個老年病人護理上。

作為三大重點課題之一的老年人的尿失禁護理，由四位返港老年護理專家系統(tǒng)介紹尿失禁的評估實施、健康教育、臨床護理案例分析、尿管護理。其中以魏娟老師講的留置尿管的護理新觀點最為獨特，尿管的選擇就一改常態(tài)，她認為老年病人在第一次留置尿管應(yīng)選擇12-14號尿管，不建議用18號或以上的尿管，她認為大號尿管舒適度差，導(dǎo)尿困難易造成尿道損害，拉伸尿道的彈性組織使其不能回縮、干擾尿道旁腺的適當分泌、引起漏尿。而我們一慣的觀念就是一般男病人選擇16-18號，女病人用18-20號尿管，只是考慮到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她還詳細講氣囊的處理、導(dǎo)尿管的更換頻率、漏尿的原因、漏尿的處理等等。聽完她的課我覺得她說得很有道理，但是在現(xiàn)實護理中沒有運用過，所以在今后工作將兩個觀點統(tǒng)計看那個的臨床應(yīng)用效果顯著。用實際行動來檢驗真理。

老年人吞咽障礙的護理和老年人跌倒預(yù)防及護理，幾位老年護理專家都從各方面給我們講解，讓我懂得在護理吞咽障礙的患者更加注重喂食的方法，讓我在今后工作更加注重對老年人跌倒預(yù)見性護理的提高。從細節(jié)做起，作好每一件事。

這個學習班讓我收獲很大，黎明主任護師在最后總結(jié)時說：“我們在這里拋磚引玉，你們在工作中多動點腦筋就會發(fā)現(xiàn)老年護理不單純是基礎(chǔ)護理，很多發(fā)明和科研項目都是從老年護理出來的，希望今后能在護理書刊看到我們學員的文章?！彼膭钗以诠ぷ髦幸朴谒伎?，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，勤于總結(jié)。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇七

20__年根據(jù)公司的培訓(xùn)計劃通知，緊緊圍繞“提升員工凝聚力，強化員工責任心，培養(yǎng)激發(fā)員工專心專注工作態(tài)度”之主題，以“打造三支人才隊伍建設(shè)”為目標開展了一系列的培訓(xùn)活動，截止20__年11月5日，先后組織舉辦了17次培訓(xùn)活動，參加受訓(xùn)員工共計486人，具體有以下的培訓(xùn)內(nèi)容：

1、“傳幫帶、師帶徒”培訓(xùn)。

從20__年開始，針對檢修崗位和一些技能崗位新工多的特點，我們和公司團委聯(lián)合開展了“傳幫帶、結(jié)對子”活動。

20__年我們在前兩年開展這些活動的基礎(chǔ)上，又擴大了該項活動的范圍和深度。三月到五月我們對各車間的鉗工、電工、焊工進行了理論和實際技能操作考核，通過最后考核結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)，實施該活動不僅使新員工很快的掌握了崗位所需的知識和技能，而且通過這種“一對一”的培訓(xùn)模式，參與培訓(xùn)的青工基本能夠達到獨立頂崗、獨立進行實踐操作、獨立處理簡單故障的能力。在進行的這行培訓(xùn)活動中，結(jié)對師徒都能夠按照“傳幫帶”協(xié)議要求，嚴格履行師徒教學協(xié)議，文明施教，不僅做到了教學相長，還重新樹立了良好的工作作風和職業(yè)道德。

可以看出，“傳幫帶結(jié)對子”活動是一種傳統(tǒng)的、有效的培訓(xùn)模式。這種培訓(xùn)方式不僅是最有效、最直接、最具體的人才成長途徑，而且通過這種培訓(xùn)模式，一方面使重要技術(shù)崗位上的老師傅能將自己所擁有的知識和經(jīng)驗很好的傳承下來，另一方面又能促進青年職工的快速成長，同時既能增強產(chǎn)品部員工之間的凝聚力，又能壯大的專業(yè)技術(shù)人員隊伍；從培訓(xùn)方面來看，這種培訓(xùn)模式不但節(jié)約培訓(xùn)成本，還能有力的促進管理方面的創(chuàng)新，最為可貴的是這種模式的培訓(xùn)，可以避免一般培訓(xùn)帶來的“工學矛盾”。

我們對在“師帶頭”活動中成績優(yōu)異的師傅和學員分別進行了不同程度的表彰和獎勵，進而使這項活動更加深入、持久的開展下去。

2、走出去、學習同行先進操作技能培訓(xùn)。

學習先進企業(yè)的管理模式，學習借鑒同行業(yè)的先進操作方法，是公司“走出去”培訓(xùn)學習的最主要目的。為了配合新建車間生產(chǎn)的需要，深入了解國內(nèi)同行業(yè)生產(chǎn)情況，20__年5月車間主任帶領(lǐng)相關(guān)人員對國內(nèi)三家同行企業(yè)進行了考察學習。回來后寫出了詳細的考察報告，同時提出了具有一定意義的建議和需要借鑒的地方，為下一步完善新建公司生產(chǎn)流程過程打下了基礎(chǔ)。

3、叉車工操作技能培訓(xùn)。

為了適應(yīng)產(chǎn)品部新的車間生產(chǎn)線對叉車操作工的需要，我們先后從各車間抽調(diào)了10名運轉(zhuǎn)崗位人員，進行轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)，從3月份到五月份在將近三個月的時間里，由公司叉車班的高級技工對這十名轉(zhuǎn)崗員工手把手的進行了叉車車輛基本構(gòu)造、叉車基本操作與技能、叉車故障排除、叉車安全駕駛、叉車維修保養(yǎng)等五個方面的專門培訓(xùn)，培訓(xùn)過程中不僅對這些人進行了理論考試，而且又進行了更為嚴格的操作技能考試，如叉車啟動前的安全檢查、叉車基本操作規(guī)范與要領(lǐng)、繞“8”、貨物堆碼、裝卸車標準操作、車輛收車程序等，經(jīng)過這些嚴格的培訓(xùn)和操作技能考核，絕大部分叉車操作工都取得了不錯的成績，為此公司對這次培訓(xùn)考試中取得前三名的員工進行了表彰獎勵。從而更加有力的促進大家學技術(shù)的積極性。

4、新員工基本知識與技能培訓(xùn)。

7月份，有30名復(fù)員退伍軍人被分到了公司，針對這些從軍營里來的人，如何盡快讓他們適應(yīng)企業(yè)這個大環(huán)境，盡快投入到生產(chǎn)崗位，如何對這些人進行上崗前的培訓(xùn)，都是我們hr部門需要全面考慮的問題。我們從企業(yè)發(fā)展概況、產(chǎn)品部組織構(gòu)架、部門與分廠職能、勞動管理制度、員工行為規(guī)范、職業(yè)道德、法律法規(guī)、現(xiàn)場安全管理、現(xiàn)場6s管理、產(chǎn)品介紹、生產(chǎn)工藝與設(shè)備概況等十一個方面為這30名新員工進行了為其一周的培訓(xùn)學習，授課老師積極備課，新工個人聽講認真。培訓(xùn)結(jié)束后，從這幾名新員工填寫的培訓(xùn)調(diào)查問卷來看，大家對這種培訓(xùn)方式、培訓(xùn)內(nèi)容安排都很贊成；從培訓(xùn)考試成績來看，30名新員工最低分數(shù)都在80分以上?？梢哉f這種培訓(xùn)方式和培訓(xùn)內(nèi)容不僅讓新員工全面了解了企業(yè)發(fā)展史，而且也為他們實現(xiàn)從軍營向企業(yè)轉(zhuǎn)換搭建了一條快速的通道。

5、舉辦第五屆班組長綜合知識與技能提升培訓(xùn)。

20__年7月17日到18日，公司舉辦了為其兩天的班組長及生產(chǎn)骨干的全脫產(chǎn)培訓(xùn)學習。這也是公司自成立以來，舉辦的第五屆班組長培訓(xùn)，本次班組長培訓(xùn)，其最大的特色就是完全“摒棄”了很多企業(yè)的常規(guī)做法，即從培訓(xùn)機構(gòu)請一些班組長培訓(xùn)方面的老師或者所謂的專家進行授課的模式。

這次進行的班組長培訓(xùn)完全由公司的副科級以上人員擔任培訓(xùn)師，包括公司的五位高管，以及公司安全環(huán)保部、質(zhì)量監(jiān)督部、生產(chǎn)技術(shù)部、黨群工作部、財務(wù)部、人力資源部等六個部門的部長，這些由公司內(nèi)部選拔的培訓(xùn)師，以他們在公司的工作經(jīng)驗與所掌握的理論知識與技能，結(jié)合企業(yè)發(fā)展的實際現(xiàn)狀，利用典型案例，深入淺出，將班組長“角色認知、現(xiàn)場管理、工作改善、團隊建設(shè)”四個方面的培訓(xùn)內(nèi)容融會貫通與整個培訓(xùn)課件中，同時在培訓(xùn)中穿插互動、案例分析等形式。

這十一位公司的中高層管理人員，從班組長角色認知、現(xiàn)場質(zhì)量管控、生產(chǎn)流程再造與工作技術(shù)創(chuàng)新、現(xiàn)場工作指導(dǎo)、班組一日管理和班組現(xiàn)場設(shè)備管理、如何管理好班組成員與如何處理好上下級關(guān)系、班組建設(shè)與團隊管理、現(xiàn)場標準化與生產(chǎn)過程控制、員工之間的溝通、協(xié)調(diào)與員工激勵、現(xiàn)場安全管理與事故處理以及6s標準化建設(shè)、班組物料管理和成本控制等十一個方面的內(nèi)容，進行了理論與實踐相結(jié)合的講解，使班組長和生產(chǎn)骨干員工在學知識的同時，也提高了處理班組問題的能力。

這次培訓(xùn)對象，重點以班組長與崗位生產(chǎn)骨干為主，突出現(xiàn)代班組管理知識與技能。并將班組長管理中出現(xiàn)的一些典型案例、問題，與本單位的實際現(xiàn)象聯(lián)系起來進行講解，因此不但參加培訓(xùn)的學員感到親切，而且每一名擔任培訓(xùn)的老師也能和學員做到有效地溝通、以及互動。這種培訓(xùn)模式不但大大節(jié)省了培訓(xùn)成本，更能解決班組出現(xiàn)的一系列實實在在的問題，進而使培訓(xùn)效果比那種從外面請來的培訓(xùn)機構(gòu)老師要好很多，從大家反饋的信息可以得知培訓(xùn)取得了比預(yù)想還要好的結(jié)果。

這種培訓(xùn)模式和方式也為企業(yè)如何開展其他方面的培訓(xùn)開辟了一條新的思路，值得借鑒。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇八

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學習時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴重……。

這次老年專科護理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學員交流,學員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年專科護理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負擔,增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o理，讓我們分享香港先進的?？谱o理知識。風雨雖大，但阻擋不了我們學習的熱情，為了能把握更多的學習時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學習機會,我會把所學到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇九

培訓(xùn)是一種重要的學習方式，可以讓我們不斷提高自己的技能和知識水平。最近我參加了一次培訓(xùn)，本文就是介紹我的收獲和心得體會。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

這次培訓(xùn)主要是關(guān)于溝通技巧的講解和實踐實驗。在培訓(xùn)過程中，我學到了許多有意義的知識，包括如何有效地表達自己、如何傾聽他人的意見和如何處理沖突等等。特別是在實踐環(huán)節(jié)中，我們通過角色扮演的方式，模擬了各種溝通場景，使我能夠更好地理解和應(yīng)用這些技巧。

第三段：培訓(xùn)效果。

我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)對我的職場生活有著顯著的影響。首先，我變得更自信了，在與同事和客戶的對話中，我能夠更加自如地表達自己的想法。其次，我也更加善于傾聽和理解他人，避免了溝通上的誤解和沖突。這些都讓我在工作中變得更加高效和有效。

第四段：將來的應(yīng)用。

對于我個人而言，這次培訓(xùn)通過方法和技巧的講解，讓我更了解我作為一個職業(yè)人所要掌握的工作技能和知識。我認為這些技能的掌握，不僅可以加速個人職業(yè)發(fā)展，也能為公司帶來更多的收益。因此，我將會在今后的工作中不斷地運用、鞏固和完善這些技能。

第五段：結(jié)論。

通過這次培訓(xùn)，我真正意識到了溝通技巧的重要性。在今后的個人和職業(yè)發(fā)展過程中，我將繼續(xù)不斷學習和提升自己的技能和知識水平，為自己的未來奠定了更好的基礎(chǔ)。我相信，只有不斷學習，才能不斷進步。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇十

根據(jù)7月29日全省安全生產(chǎn)工作、電視電話會議精神和《浙江省安全生產(chǎn)委員會關(guān)于立即開展全面系統(tǒng)的安全生產(chǎn)大檢查堅決遏制重特大事故的緊急通知》（浙安委［20xx］10號）要求，我單位于20xx年8月2日結(jié)合置業(yè)公司、杭州城市建設(shè)監(jiān)理公司及各個施工單位對酒店主體粉刷安裝、裝修裝飾、幕墻等工程安全生產(chǎn)情況進行全面檢查，經(jīng)過整改梳理現(xiàn)作出以下總結(jié)：

一、安全生產(chǎn)自查檢查情況。

通過安全隱患自查排查，酒店在施工期間仍存在一些安全隱患：

1、樓層的臨邊洞口護欄移動后未及時復(fù)位；

2、酒店各層的建筑垃圾未及時的清理干凈；

3、部分施工人員在施工期間未佩戴安全帽、高空作業(yè)未配備安全防護設(shè)施；

4、施工人員（電焊氧焊）在電焊作業(yè)時無滅火設(shè)施也無操作證；

5各單位在設(shè)備進店后為按規(guī)定堆放，安裝產(chǎn)生的垃圾堆放也較為凌亂。

針對以上安全隱患，已責令各個施工單位限期整改。對整改不及時或未整改的，將按照規(guī)定進行處罰。

二、進一步強化安全生產(chǎn)責任，加強對安全生產(chǎn)工作的組織與領(lǐng)導(dǎo)。

1、加強安全檢查：隨著項目的順利推進，各項工程施工人員將會陸續(xù)進場，針對施工人員多、雜、亂等不安全因素，安全檢查小組將每周對各施工單位的現(xiàn)場作業(yè)進行安全檢查，排查安全隱患，并出具安全整改意見，要求施工單位立即整改到位。

2、加強安全培訓(xùn)，要求各施工單位定期組織施工人員進行安全培訓(xùn)，加強安全意識，做到人員安全、操作安全，并做好培訓(xùn)記錄。

3、著力抓好安全生產(chǎn)的重點環(huán)節(jié)，酒店樓層較高，近期天氣炎熱，雷雨頻繁，針對這些不良天氣所帶來的不安全因素，及時合理控制室外及高空作業(yè)施工人員工作時間及工作安排，有效遏制安全事故發(fā)生。

三、積極開展安全生產(chǎn)宣傳教育工作，做到人人懂安全事事靠安全。

定期召集各個施工單位負責人召開安全工作會議，針對檢查出來個安全隱患一一通報，逐項整改。要求各施工單位負責人，搞好對施工人員的不定時教育宣傳。利用橫幅畫報的宣傳教育方式，讓工人了解施工安全的重要性，了解自身崗位的危險性，從而提高全員的安全意識，切實做到人人懂安全事事靠安全。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇十一

自從我參加了一次人工智能培訓(xùn)以來，我的生活和工作已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。這次的經(jīng)歷不僅讓我學到了很多有關(guān)人工智能領(lǐng)域的知識和技能，也讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更深入的認識和了解。

在培訓(xùn)中，我學習了許多關(guān)于人工智能的基礎(chǔ)知識和應(yīng)用案例，包括機器學習、深度學習、自然語言處理等。這些知識讓我對人工智能有了更深入的理解，也讓我對自己的專業(yè)能力有了更大的信心。同時，我也了解到人工智能在實際應(yīng)用中面臨的挑戰(zhàn)和問題，如數(shù)據(jù)安全、隱私保護、倫理道德等。這些挑戰(zhàn)讓我更加明白，作為一名人工智能從業(yè)者，我需要不斷學習和進步，才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

除了知識和技能的提升，這次培訓(xùn)也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起討論和分享彼此的經(jīng)驗和心得，共同學習和進步。這些朋友來自不同的行業(yè)和領(lǐng)域，但他們對人工智能的熱情和追求是相同的。這種跨界的交流讓我更加明白，人工智能的發(fā)展是一個全球性的趨勢，需要我們共同努力和協(xié)作。

總的來說，這次培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中的一個重要經(jīng)歷。它讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識和了解，也讓我對人工智能的發(fā)展趨勢有了更深入的認識。我深刻地感受到，人工智能的發(fā)展是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的過程，需要我們不斷學習和進步，才能在這個領(lǐng)域中取得成功。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)在自己的職業(yè)道路上不斷進步，也會在人工智能領(lǐng)域中做出自己的貢獻。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇十二

作為現(xiàn)代社會一個合格的職場人士，不斷學習和提高自己的專業(yè)技能和素質(zhì)是必不可少的。因此，為了不斷地提升自己，我參加了近期舉辦的一場關(guān)于職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的主題涵蓋了辦公室管理、協(xié)作能力、溝通技巧、職業(yè)規(guī)劃等多方面的內(nèi)容，并且以實踐為導(dǎo)向，強調(diào)了知行合一的理念。我參加此次培訓(xùn)的目的是為了更好地適應(yīng)職場，并實現(xiàn)自己的職業(yè)規(guī)劃。

第二段：分享培訓(xùn)中學到的知識和技能。

在這次培訓(xùn)中，我不僅學到了關(guān)于正確寫作文字、編制報告和幻燈片的技巧，還學習到了如何科學管理時間、如何與同事合作、如何發(fā)掘自己的職業(yè)潛力等實用的技能。尤其是在溝通技巧的學習中，更是受益良多。以往我常常會因為表達不清晰，而在和同事交流時產(chǎn)生大量的誤解和爭執(zhí)。但現(xiàn)在，通過學習了有效的溝通技巧，我開始能夠有條理地表達我的觀點，同時也學會了更好地傾聽別人，明確他們的意圖和需要。這不僅讓我和同事之間的溝通更加暢順，也讓我的工作效率有了很大的提升。

通過這次培訓(xùn)，我對職業(yè)規(guī)劃有了更加明確的認知。以前，我常常會被瑣碎繁重的工作所籠罩，但是在培訓(xùn)中，我明白了要成為一名出色的職場人士不僅要做好現(xiàn)在的工作，還要在工作中尋找機會為職業(yè)規(guī)劃打下基礎(chǔ)。此外，我也意識到，只有開放心態(tài)，不斷學習和探索，才能夠成為行業(yè)的佼佼者。

第四段：說明參加培訓(xùn)對工作產(chǎn)生的積極影響。

參加這次培訓(xùn)，不僅僅是對我個人的成長有了很大的幫助，同時也讓我的工作效率和工作質(zhì)量有了明顯的提升。在工作中，我能夠用更加高效的方法管理好我的時間，安排好我的工作，快速且準確地完成任務(wù)。而且，通過加強與同事的溝通，處理工作中的問題也更加得心應(yīng)手。我相信，這些在培訓(xùn)中學習到的能力一定能夠幫助我在工作中更加出色地表現(xiàn)。

總之，此次培訓(xùn)讓我收獲頗豐。在培訓(xùn)中，我學到了實用的技能和知識，對職業(yè)規(guī)劃的目標更加明確，同時也改變了我的心態(tài)，讓我更加積極地投入工作當中。最重要的是，參加這個培訓(xùn)給我提供了一個思考自身、提高自身素質(zhì)的好機會。我相信，在今后的工作中，我會更加嚴謹、專業(yè)，更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢和貢獻自己的力量。

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇十三

我參加了教育局組織的20__年小學教師崗位素質(zhì)能力（全科）提升培訓(xùn)。在這學習培訓(xùn)中我聆聽了教授的精彩講座，給我以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。

體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學生的主體地位，關(guān)注學生的個體差異與個性培養(yǎng)，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對于同一教學目標、教材內(nèi)容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使一些單調(diào)枯燥的教材內(nèi)容，通過生動活潑的教學形式，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂于學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發(fā)展體育能力和個性，增強體力和智力，培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣?？鞓敷w育簡而言之就是愚教于樂，在教學實踐中，我們應(yīng)著重圍繞《新課程標準》進行改革，走進學生心靈，尊重學生的選擇。我們的教學目標應(yīng)定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應(yīng)該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，傳統(tǒng)的體育教學，教師關(guān)注的是教學計劃、內(nèi)容是否完成，忽視學生的心理感受和情感體驗，出現(xiàn)了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現(xiàn)象，體育新課標的實施，使廣大體育教師轉(zhuǎn)變教育教學觀念，突出以學生為本，所有的教學內(nèi)容須為教學目標服務(wù)，教師要用先進的教育教學理念重新選擇，建構(gòu)教材來教學生感興趣的內(nèi)容，這才是增進健康的第一步。

在新課程改革實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個新課程的設(shè)計者；體育教師不應(yīng)是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應(yīng)該是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進行課程建設(shè)以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標的實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關(guān)系正在形成。我在實踐教學中，讓學生自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，經(jīng)常進行師生互動，通過讓學生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應(yīng)采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學生學習積極性的教學方法，勇于突破以往教法的框框。如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”等，使學生愛上學習項目；在教學形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調(diào)動學生的興趣。

總之，通過這此培訓(xùn)學習，使我認識到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學理念，以新的角色和學生相處，樹立“以學生為本”的教學理念，把選擇權(quán)讓給學生，授于魚不如授于漁，讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發(fā)學生主動求知的欲望，激發(fā)學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設(shè)想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養(yǎng)學生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的快樂！

參加體育培訓(xùn)心得體會及收獲篇十四

尊敬的讀者：

我很高興能有機會分享我在最近參加的培訓(xùn)中的收獲和心得。這次培訓(xùn)的經(jīng)歷不僅對我的個人發(fā)展有著深遠的影響，也讓我更深刻地理解了學習和發(fā)展的重要性。

首先，參加這次培訓(xùn)讓我深深地感受到了知識和技能的力量。在專業(yè)的講師指導(dǎo)下，我學習了許多前沿的理論知識和實踐技能。這些知識和技能不僅拓寬了我的視野，也讓我在面對工作中的問題時有了更多的應(yīng)對方法。我更加深刻地理解了學習是一個持續(xù)的過程，需要不斷地更新和提升。

其次，這次培訓(xùn)也讓我認識到了團隊協(xié)作的重要性。在與其他參與者共同完成任務(wù)的過程中，我學會了如何有效地進行團隊合作，如何有效地溝通并解決問題。這對我來說是一次寶貴的團隊協(xié)作經(jīng)驗，讓我更加清楚地認識到團隊合作對于成功的重要性。

此外，我也深深地體驗到了學習的樂趣。以前，我可能認為學習是一種負擔，但是這次培訓(xùn)讓我看到了學習的樂趣和價值。當我把學到的知識和技能應(yīng)用到實際工作中，并看到它們帶來的改變和進步，我深深地感受到了學習的樂趣和滿足感。

最后，這次培訓(xùn)也讓我有了更深的自我認知。我意識到我有多大的進步和成長，取決于我有多大的決心和毅力去學習和提升自己。我也明白了，無論我多么努力，都無法掌握所有的知識和技能，但只要我持續(xù)學習，我就會不斷進步。

總的來說，這次培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的學習和成長的機會。我深深地感謝所有的講師和參與者，是他們讓我有了這次難忘的經(jīng)歷。我深信，只要我保持學習的熱情和決心，我一定能從這次經(jīng)歷中獲得更多的收獲和成長。

謝謝！

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