最新大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)范文(大全17篇)

心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人成長與發(fā)展的一個(gè)重要記錄和反思。要寫好一篇心得體會(huì)，首先要保持思維的活躍和靈感的敏感性?？梢酝ㄟ^多思考、多觀察和多交流來積累經(jīng)驗(yàn)和感悟。在寫作過程中，可以結(jié)合自己與他人的互動(dòng)、觀察和自我思考來展開論述，讓心得體會(huì)具有實(shí)際性和可參考性。同時(shí)，要注意語言的準(zhǔn)確和表達(dá)的清晰，避免過于主觀或模糊的描述。心得體會(huì)的多樣性使得我們可以從不同的角度和視角來認(rèn)識(shí)和理解同一個(gè)問題。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇一

大學(xué)體育是大學(xué)生活中不可缺少的一部分，參與體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身心健康具有重要的影響。在大學(xué)體育課上，我收獲了許多體育知識(shí)和技能，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。通過這門課程，我對(duì)大學(xué)體育有了更深入的理解和體會(huì)。

第二段：體育知識(shí)和技能的積累。

大學(xué)體育課程使我學(xué)到了許多體育知識(shí)和技能，打牢了基礎(chǔ)。在課堂上，我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)動(dòng)姿勢和動(dòng)作，學(xué)習(xí)了各種體能訓(xùn)練方法和體育項(xiàng)目的技巧。這些知識(shí)和技能的積累不僅使我在體育活動(dòng)中更加得心應(yīng)手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。

第三段：毅力和團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)。

大學(xué)體育課程不僅重視個(gè)人的體育技能，也非常注重培養(yǎng)學(xué)生的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參加體育活動(dòng)時(shí)，我們要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，需要堅(jiān)持不懈才能取得進(jìn)步。同時(shí)，參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目還需要與隊(duì)友密切合作，克服各種困難，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過這些活動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，這對(duì)我未來的人生道路有著重要的影響。

第四段：對(duì)身心健康的重要性認(rèn)識(shí)。

大學(xué)體育課程還讓我深刻認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。長時(shí)間坐在課桌前學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，增加免疫力，提高學(xué)習(xí)效率。此外，運(yùn)動(dòng)還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動(dòng)不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態(tài)。

參與大學(xué)體育課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到體育的重要性，也激發(fā)了我進(jìn)一步投身體育領(lǐng)域的熱情。我將堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高體育知識(shí)和技能。同時(shí)，我也希望能夠主動(dòng)參與學(xué)校的體育組織和俱樂部活動(dòng)，體驗(yàn)更多的體育項(xiàng)目和體育文化，與更多的人交流和學(xué)習(xí)。我相信，通過這些努力，我會(huì)在大學(xué)體育中取得更大的進(jìn)步，也會(huì)在未來的生活中受益終身。

結(jié)尾：總結(jié)。

大學(xué)體育課程是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)到知識(shí)、培養(yǎng)技能，同時(shí)也鍛煉身體和培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。體育課程的重要性不僅體現(xiàn)在學(xué)生的身心健康上，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與體育課程，我對(duì)大學(xué)體育有了更深入的了解和體會(huì)，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇二

大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著感動(dòng)和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開頭做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜愛運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會(huì)過來幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動(dòng)作都不是什么猛烈的動(dòng)作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。

整個(gè)瑜伽做完，在最終就要進(jìn)行一個(gè)冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來達(dá)到瑜伽熬煉的效果，其實(shí)也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會(huì)睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇三

一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了許多，也體會(huì)到了許多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都特別的辛苦，但是能夠?yàn)榱俗约旱幕孟攵Φ母杏X真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì)盡力的連續(xù)堅(jiān)持自己的幻想，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的幻想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。

我學(xué)的是體育專業(yè)，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的.時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕晒缓?，所以參與了體育特長生，想要通過體育來實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢，在經(jīng)過自己的努力和刻苦之下，我也順當(dāng)?shù)目忌狭舜髮W(xué)，我也愛上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難許多，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去，因?yàn)樽约旱南矏垡恢敝沃业那斑M(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也慢慢的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，我也懂得了幻想的意義，幻想就是你明明知道在追尋幻想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到許多的難題，也清晰的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的幻想，幻想的距離是很遠(yuǎn)的，但是自己依舊想要去努力的爭取，想要去離自己的幻想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現(xiàn)幻想。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的幻想，現(xiàn)在自己的幻想也離自己越來越近了，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋幻想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過傷，遇到過挫折，也哭過，難受過，也笑過，感動(dòng)過，但是更多的是拼搏過，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習(xí)，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)決的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)幻想。

大學(xué)四年，我體會(huì)了許多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于幻想的執(zhí)著和努力，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的幻想努力的感覺真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì)遺忘大學(xué)四年的經(jīng)歷的，將來我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋幻想的腳步只會(huì)越來越快，不會(huì)停止，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的幻想和價(jià)值。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇四

在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時(shí)候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機(jī)會(huì)去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管或許在別人看來我只是個(gè)菜鳥級(jí)別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的學(xué)問，最重要的還是對(duì)足球有了喜愛之情。

我當(dāng)時(shí)就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機(jī)會(huì)去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管或許在別人看來我只是個(gè)菜鳥級(jí)別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的學(xué)問，最重要的還是對(duì)足球有了喜愛之情。

說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真正在足球場上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時(shí)候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是非常重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是非常能熬煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠熬煉熬煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些學(xué)問。假如說其它的選修課或許是為了混學(xué)分，對(duì)于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件歡樂的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談?wù)勎覍?duì)體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味項(xiàng)目活動(dòng)，比如說足球，其實(shí)平常在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游玩，其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是，期望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇五

大學(xué)體育作為一門綜合性課程，對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我深刻體會(huì)到了大學(xué)體育的獨(dú)特魅力和教育價(jià)值。通過參加各種體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。大學(xué)體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

首先，大學(xué)體育課程豐富了我的體育知識(shí)和技能。在體育課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多體育項(xiàng)目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過實(shí)踐，不斷調(diào)整和改善動(dòng)作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應(yīng)用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對(duì)體育的興趣和熱愛。通過觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學(xué)習(xí)到了各種技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，并在實(shí)踐中提高了自己的技術(shù)水平，為以后更好地參與體育活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，大學(xué)體育課程鍛煉了我的身體素質(zhì)。在大學(xué)期間，我參加了籃球、足球等團(tuán)體項(xiàng)目的比賽，每周也會(huì)進(jìn)行長跑和健美操等個(gè)人項(xiàng)目的訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過與隊(duì)友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我深刻體會(huì)到，體育項(xiàng)目的訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力，通過每周的訓(xùn)練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。

再次，大學(xué)體育課程提高了我的心理素質(zhì)。在體育訓(xùn)練和比賽中，面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。體育項(xiàng)目中要追求卓越，需要克服內(nèi)外部的壓力。通過與隊(duì)友的互相鼓勵(lì)和支持，我學(xué)會(huì)了正視困難，積極面對(duì)挫折，并從中尋找解決問題的辦法。在大學(xué)體育課程中，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進(jìn)步，相互鼓勵(lì)，建立了深厚的友誼。

最后，大學(xué)體育課程教會(huì)了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。大學(xué)體育課程使我更加懂得了保護(hù)自己的身體，合理安排時(shí)間，保持適量運(yùn)動(dòng)，不給自己過多的壓力。我深刻認(rèn)識(shí)到，有一個(gè)健康的身體是一個(gè)人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接未來的更多機(jī)遇。

總之，大學(xué)體育課程對(duì)我產(chǎn)生了極大的影響。通過學(xué)習(xí)這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自己，增強(qiáng)了自信心，堅(jiān)持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學(xué)體育課程的熏陶，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一生只有一次大學(xué)時(shí)光，我將永遠(yuǎn)珍惜和回憶在大學(xué)體育中的美好時(shí)刻，并將其轉(zhuǎn)化為堅(jiān)定追求健康與活力的動(dòng)力。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇六

第一段：引言（200字）。

大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識(shí)和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中，我積極參與了各種體育活動(dòng)，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會(huì)。

第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）。

大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時(shí)，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)（250字）。

大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的身體鍛煉，還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上，我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球和足球。通過這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時(shí)，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對(duì)我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。

第四段：競爭意識(shí)與堅(jiān)韌精神（250字）。

大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競爭意識(shí)和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn)，需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中，我學(xué)會(huì)了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會(huì)在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。

第五段：結(jié)語（200字）。

在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會(huì)中更具競爭力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程，更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，以擁有一個(gè)更加健康、積極和成功的人生。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇七

大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。

我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著沖動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。

在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，根本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的'感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮葦M懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過來幫助，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比擬緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。

整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來到達(dá)瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比擬煎熬的，不過練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡送的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇八

雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識(shí)，有很多收獲。

網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。

到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...

我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。

我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。

雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì)，我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí)，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂!

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇九

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球。

最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：

投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。

突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。

傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。

防守：滑步、切球、障眼法等。

大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。

總之，兩年的學(xué)習(xí)，無論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十

1、大學(xué)足球課，不僅訓(xùn)練的是基礎(chǔ)的身體素質(zhì)，也是專項(xiàng)能力的訓(xùn)練，更是愛好的培養(yǎng)。而愛好的培養(yǎng)是至關(guān)重要的，國外的足球?yàn)楹文敲磪柡?，其一是科學(xué)的'管理模式，合理的競爭機(jī)制，其二便是運(yùn)動(dòng)員和教練員的熱愛。

2、大學(xué)足球課中的足球比賽，是團(tuán)隊(duì)至上的游戲，而不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。

3、大學(xué)足球課，不僅是體力的競爭，也是智慧的拼搏。如何在合適的時(shí)機(jī)把球傳給合適的隊(duì)友，考驗(yàn)著參與者的智慧。

4、大學(xué)足球課，重要的不單單是個(gè)人技藝的精湛，還有隊(duì)友之間的默契。

5、大學(xué)足球課，鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級(jí)，需要的就是這種一往無前的勇氣。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十一

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課。

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課。

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師，還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué)，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼.對(duì)于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識(shí)，以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則，動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí)，我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應(yīng)變能力.

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十二

會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議。

首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會(huì)到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。

最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十三

不得不說，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛，說實(shí)話我不擅長體育項(xiàng)目，而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來。我不能會(huì)說打的很好，但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因?yàn)樗唵危夷康拿鞔_，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。

然而籃球卻不是這樣的，他需要個(gè)人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊(duì)友一起取得比賽，事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我依然選擇籃球課，因?yàn)槲矣X得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。

巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下，每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。

或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng)，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。

我是安徽人，但是我不會(huì)唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛我家鄉(xiāng)。

我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。

同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛著運(yùn)動(dòng)，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十四

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十五

本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，我一直努力把握這個(gè)機(jī)會(huì)。一開始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目，卻沒有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來，可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。

在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：唵蔚木毩?xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的.事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。

老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十六

體育運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生活中一項(xiàng)不可或缺的內(nèi)容。作為《大學(xué)體育》課程的學(xué)生，我收獲了很多并從中得到了一些重要的體會(huì)。在這門課上，我不僅學(xué)到了各種體育技能，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，并且改變了自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度。

第二段：探討技能與培養(yǎng)。

在這門課中，我學(xué)到了很多體育技能，比如籃球、足球、網(wǎng)球等。通過積極參與并學(xué)習(xí)這些技能，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升，體能也大幅度提高。同時(shí)，我也收獲到了鍛煉自身意志力的機(jī)會(huì)。舉例來說，在一次籃球比賽中，我遇到了一些困難，但我并沒有退縮，反而更加堅(jiān)持。我意識(shí)到，在練習(xí)中，需要耐心、毅力和不斷重復(fù)的投入。這種堅(jiān)持和努力不僅幫助我提升了技能，更培養(yǎng)了我不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。

第三段：合作與團(tuán)隊(duì)精神。

體育課程中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的一環(huán)。無論是打籃球，還是踢足球，都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，緊密協(xié)作，才能取得好成績。通過每周的集體訓(xùn)練和比賽，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都有自己的位置和責(zé)任，只有每個(gè)人都全力以赴，才能達(dá)到最好的效果。這一點(diǎn)與后來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相呼應(yīng)。在社會(huì)和職業(yè)生活中，也需要我們學(xué)會(huì)合作，與他人和諧相處。通過參加大學(xué)體育課程，我逐漸培養(yǎng)起了團(tuán)隊(duì)合作的精神。

第四段：變換態(tài)度。

在大學(xué)體育課程中，我還發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度發(fā)生了巨大的變化。在過去，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)并沒有太大的熱情，甚至有些抗拒。但通過這門課的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以給自己帶來快樂和滿足感。通過親身體驗(yàn)和實(shí)踐，我逐漸重拾了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，并將其融入到我的日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，每次進(jìn)行體育鍛煉后，身心都會(huì)得到很好的放松，同時(shí)也能夠幫助提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

第五段：總結(jié)收尾。

通過《大學(xué)體育》課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了各種體育技能，改變了自己的態(tài)度，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。這門課程的教學(xué)方式不僅注重理論知識(shí)的傳授，更重視實(shí)踐和實(shí)際操作，從而讓我真正理解和體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的魅力和意義。通過這門課程，我相信我已經(jīng)獲得了一種生活方式，并且將繼續(xù)堅(jiān)持下去。同時(shí)，我也期待將來能夠?qū)⑦@些所學(xué)所感應(yīng)用到生活和工作中，與他人分享和傳遞體育運(yùn)動(dòng)的快樂與價(jià)值。

大學(xué)體育滑輪課心得體會(huì)篇十七

參加實(shí)習(xí)的同學(xué)來，在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學(xué)鍛煉，我們第一次以老師等身份面對(duì)學(xué)生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)工作中，并且用實(shí)際行動(dòng)去關(guān)愛學(xué)生、帶動(dòng)學(xué)生，用自己的熱情和表達(dá)方式去教他們。

對(duì)與參加實(shí)習(xí)的來說，沒有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著，不放過每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，虛心聽取指導(dǎo)老師的意見；在這期間同學(xué)們有在我之前上課的，我也在旁邊見習(xí)。之間互相交流與學(xué)習(xí)；不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，認(rèn)真改善，明顯提高了教學(xué)能力，并且與實(shí)習(xí)學(xué)校的師生搭建了友誼的橋梁。

吳老師帶領(lǐng)我們21個(gè)從事著不同項(xiàng)目的學(xué)生一起到電力學(xué)院，運(yùn)動(dòng)實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)中，老師們深入了解實(shí)習(xí)生的生活和工作情況，并根據(jù)實(shí)習(xí)生在教學(xué)中所出現(xiàn)的一系列問題及時(shí)提出意見。同時(shí)還對(duì)實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求：要求全體實(shí)習(xí)生要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，完成實(shí)習(xí)任務(wù)；要求大家在實(shí)習(xí)過程中要虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的.教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn)，通過實(shí)習(xí)對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行檢驗(yàn)和及時(shí)充電；要求要取得最好的實(shí)習(xí)效果，為武體爭光，使武體和電力學(xué)院兩校的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。

俗話說：難有真實(shí)的碰觸才能真正體會(huì)到在教學(xué)過程中所帶來的磨練與成長，這就給他們提供了一個(gè)良好的時(shí)機(jī)。善于扎住學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取不同的實(shí)施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性，并用心去關(guān)愛，用心去了解，這便是心得體會(huì)。實(shí)習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節(jié)課。雖然在學(xué)校里也看過和學(xué)習(xí)過有關(guān)教學(xué)的一些資料，但是畢竟沒有親自體驗(yàn)過，也怕有很多學(xué)生不聽話，不能互相配合！但是實(shí)習(xí)期間這些學(xué)生還是比較聽話配合我的，看到這樣情形我當(dāng)然也越來越放松。在實(shí)習(xí)過程中，并且喜歡唱反調(diào)，對(duì)于這樣的學(xué)生，更應(yīng)該用和善的態(tài)度去了解他們，關(guān)心他們，多與他們交流，并給予鼓勵(lì)和幫助，這樣才會(huì)得到尊重。

通過實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學(xué)過程中，應(yīng)結(jié)合理論知識(shí)做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范示范。對(duì)那些不能一下子就能接受吸收的學(xué)生更要耐心講解，和多做技術(shù)動(dòng)作的示范。也應(yīng)及時(shí)去了解學(xué)生的性格與思想，應(yīng)用心去呵護(hù)，肩負(fù)起一名教師的責(zé)任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，在學(xué)生心中塑造一個(gè)良好專業(yè)體育教師的美好形象。