壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲 談?wù)剦毫θ绾无D(zhuǎn)化為動(dòng)力(七篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲一

在每一個(gè)人的成長(zhǎng)歷程中，都有自己所需要的“助力劑”。在我的心中，成長(zhǎng)，需要適當(dāng)?shù)膲毫Α?/p>

在我們學(xué)生的口中，似乎很討厭“壓力”。其實(shí)，有時(shí)候，對(duì)于大多數(shù)人來說，有壓力是好事，可以化作我們成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力，除非是壓力太重了，超出了你的負(fù)荷。

瞧，“宏志班”的學(xué)生，家庭條件那么艱苦，假期還需要打短工來賺取學(xué)費(fèi)，甚至有的還要為父母生活身體而操心，但他們依然學(xué)習(xí)成績(jī)突出。正是生活的壓力，使之奮發(fā)學(xué)習(xí)，勵(lì)志為家庭、為父母爭(zhēng)光，最終取得成就。相比，在我們身邊有這樣的同學(xué)，因?yàn)楦改甘前偃f富翁，他們就可以吃喝玩樂，到處游逛；或仗著父母有權(quán)有勢(shì)，到處欺負(fù)別人，成績(jī)?cè)俨钜矟M不在乎，老師的批評(píng)就像“耳邊風(fēng)”不當(dāng)回事。他們無憂無慮地生活著，心滿意足地享受著現(xiàn)在的生活，在父母的溺愛下無所適事，全然不顧及將來。相信這兩類孩子所承受的壓力不同，將來的成就也不同。

就我而言，進(jìn)步需要壓力。每一個(gè)時(shí)期，爸爸媽媽就會(huì)給我定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動(dòng)力。比如，每年的暑假，我都要參加電子琴等級(jí)考試，二級(jí)、四級(jí)、六級(jí)、八級(jí)……每次考試前，我都要集中精力發(fā)憤練琴，一遍又一遍地彈奏，枯燥乏味，但想到必須通過考級(jí)這個(gè)目標(biāo)時(shí)，我就會(huì)靜心苦練。每次通過了考試，我就能盡情的享受到成功的喜悅。考完后，爸媽會(huì)讓我休息一段時(shí)間，這時(shí)的我有時(shí)會(huì)感到空虛、乏味。所以有時(shí)我也會(huì)給自己定一個(gè)目標(biāo)，讓自己有個(gè)努力的方向。

我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也有個(gè)“度”，過大的壓力也會(huì)讓我們覺得生活枯燥乏味的，甚至還會(huì)起到逆反作用，更有甚者還會(huì)把孩子逼上絕路，這種事情我們經(jīng)常有所耳聞。因此，現(xiàn)在教育部門大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過重的負(fù)擔(dān)和壓力，而非是減去所有的壓力。

壓力是成長(zhǎng)中必不可少的“元素”，是進(jìn)步的動(dòng)力。有了壓力，人才會(huì)有沖動(dòng)；有了壓力，人才會(huì)有目標(biāo)；有了壓力，人才有進(jìn)步。

人生數(shù)十載，壓力，必不可少矣！

泥濘的路上，有壓力，就會(huì)有你的腳印！

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲二

周立波說：“人生就像高壓鍋，壓力太大時(shí)候自己就熟了。”大人有大人的壓力，小孩有小孩的壓力。每個(gè)人都會(huì)為壓力而煩惱。

我每次放假時(shí)，都不能像別人那樣?xùn)|奔西跑的到處玩兒。特別是期末考試這幾天，特別忙，就算有空，也要做疊起來像高樓那么多的試卷。

這時(shí)也許有人就會(huì)問了：“放假的時(shí)間這么充足，怎么不能出去玩呢？”原因是這樣的，因?yàn)槲覉?bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，興趣班，基本上這幾位有勇有謀的大將把我放假的時(shí)間都占領(lǐng)了。剩下的時(shí)間就是寫作業(yè)。

可是我不想去補(bǔ)習(xí)班，興趣班，這就好像補(bǔ)習(xí)班，興趣班是正方，而玩耍又是反方，他們拿著兵器，機(jī)槍乒乒乓乓的打了起來，但最后是興趣班，補(bǔ)習(xí)班打敗了玩耍這一方，使我不得不去補(bǔ)習(xí)。媽媽還總是提醒我說：“做什么事情都是要堅(jiān)持的，不能半途而廢。況且，這都是你自己自愿報(bào)名的課程，既然你都不想學(xué)，報(bào)起來名干嘛呢？浪費(fèi)我們的錢？”我覺得媽媽言之有理，心情慢慢變好了，不想去的念頭也消散了。我的也在心中反復(fù)念著這幾句話。

這就像是錢學(xué)森說的一句話：“不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會(huì)有成果的?！?/p>

還有就是寫作業(yè)這一方面了。

最近不知道是怎么回事？聽寫默寫老是寫不對(duì)，我只好到處找原因，我一看我的聽寫本，大吃一驚，呀！原來是我抄寫抄錯(cuò)了，所以，聽寫也跟著錯(cuò)了。

一想到原來是我自己抄錯(cuò)了，憤怒委屈就沒有了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，想解釋也不行了，只能乖乖的抄20遍，期望下次順利過關(guān)。

接下來就是早上起床了！

每天早晨不管是星期一，星期二星期六還是星期天我都要六七點(diǎn)起來。

干什么呢？星期一至星期五是早上起來上課，而星期六和星期天則是起來補(bǔ)習(xí)，星期六補(bǔ)數(shù)學(xué)，星期天補(bǔ)奧數(shù)。

每天上午我都覺得放假還不如讀書呢。讀書還有點(diǎn)樂趣。而補(bǔ)習(xí)要熬過三小時(shí)。因?yàn)樽x書的時(shí)候放學(xué)是11點(diǎn)多，而補(bǔ)課總是要12點(diǎn)多下課。平白無故肚子要多餓一個(gè)小時(shí)。不是餓扁了就是餓痛了，一到家就狼吞虎咽的吃飯。

壓力這東西是很不討人喜歡，但是沒有壓力就沒有動(dòng)力呀！我要化解所有的壓力為動(dòng)力，成熟自己。

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲三

生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對(duì)壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對(duì)壓力。

<>

在日本有一個(gè)流傳很廣的故事：古時(shí)候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇?，回到岸邊時(shí)鰻魚幾乎都死光了。但是，有一個(gè)漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍。沒過幾年，他就成了大富翁。后來他身染重病，不能出海捕魚了。他才把這個(gè)秘密告訴他的兒子；在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對(duì)付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊。在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動(dòng)起來。所以就活了下來。

漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了。

這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對(duì)天敵時(shí)，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對(duì)運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高。

<>

買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口。其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長(zhǎng)阻力，歷經(jīng)這種成長(zhǎng)過程的豆芽菜長(zhǎng)相不凡，行情也不錯(cuò)。你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們?？墒俏覀冑M(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜。其實(shí)這是一種自然法則。在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值。

其實(shí)，面對(duì)壓力，我們不必怨天尤人。古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨……“，壓力是對(duì)我們?nèi)松目简?yàn)。若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會(huì)感覺到舒適滿意。所以當(dāng)壓力來時(shí)，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎？

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲四

生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對(duì)壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對(duì)壓力。

一。壓力—?jiǎng)恿?/p>

在日本有一個(gè)流傳很廣的故事：古時(shí)候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇?，回到岸邊時(shí)鰻魚幾乎都死光了。但是，有一個(gè)漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍。沒過幾年，他就成了大富翁。后來他身染重病，不能出海捕魚了。他才把這個(gè)秘密告訴他的兒子；在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對(duì)付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊。在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動(dòng)起來。所以就活了下來。

漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了。

這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對(duì)天敵時(shí)，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對(duì)運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高。

二。壓力=提升自身價(jià)值

買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口。其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長(zhǎng)阻力，歷經(jīng)這種成長(zhǎng)過程的豆芽菜長(zhǎng)相不凡，行情也不錯(cuò)。你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們。可是我們費(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜。其實(shí)這是一種自然法則。在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值。

其實(shí)，面對(duì)壓力，我們不必怨天尤人。古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨。“，壓力是對(duì)我們?nèi)松目简?yàn)。若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會(huì)感覺到舒適滿意。所以當(dāng)壓力來時(shí)，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎？

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲五

“學(xué)習(xí)中需要?jiǎng)恿Γ騽?dòng)力才有壓力?！?/p>

面對(duì)即將來臨的期末考，我要以怎樣的心態(tài)去迎接呢？心亂即形成壓力、緊張、怯場(chǎng)的心理；鎮(zhèn)定，則心靜、思想清醒。但是，初三的同學(xué)不也是那么想嗎？我面對(duì)的是初一的期末考，而他們可要面對(duì)的是中考呀！多么嚴(yán)峻的考驗(yàn)啊！可想而知，他們的壓力并不比我小。他們堅(jiān)持每天練習(xí)，復(fù)習(xí)、上學(xué)、補(bǔ)習(xí)。這樣的大無畏精神，不值得我們?nèi)W(xué)習(xí)嗎？

今天上補(bǔ)習(xí)班時(shí)，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”，他們所花的時(shí)間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動(dòng)的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時(shí)，也為我們辛勤的園丁們說聲：“謝謝你們！”

現(xiàn)在的我們，只會(huì)嘆息著日子的辛酸，根本就不會(huì)明白“拼命的含義，有人會(huì)因?yàn)橥嬗螒驒C(jī)時(shí)”拼命“，有人會(huì)對(duì)上課的煩悶而”拼命“，有人會(huì)因作業(yè)的問題而”拼命“但又有沒有想過，在你拼命的那一刻，是以怎樣的心態(tài)和怎樣的事而”拼命“呢？

日子的消逝，意味著我們的未來，以前——現(xiàn)在——以后——將來。我們的日子又會(huì)是怎樣呢？

沒有動(dòng)力去學(xué)習(xí)的人，未來的路一定很辛酸；現(xiàn)在分秒必爭(zhēng)地學(xué)習(xí)的人，將來必定有所作為。我們向往這什么？向往著未來的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。

為何不現(xiàn)在去努力呢？日子還來的及，只要抱著信念，想藍(lán)藍(lán)的天空高呼出我們的理想吧！放飛夢(mèng)想，把理想轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)，我們一定做得到的。

沒有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢？

為自己定目便，向著目標(biāo)而前進(jìn)，時(shí)刻推動(dòng)我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個(gè)肯定的眼神，相信自己的能力。

從這一刻開始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。

我相信自己的動(dòng)力！

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲六

現(xiàn)在的我已經(jīng)是一名初中的學(xué)生，跟小學(xué)比起來，初中的學(xué)習(xí)生活競(jìng)爭(zhēng)更加的激烈，壓力也越來越沉重。

在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：我必須跑得比最快的獅子還要快，否則我就會(huì)被獅子吃掉。而就在同一時(shí)刻，獅子從夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海里的第一個(gè)念頭是：我必須比跑得最慢的羊跑得快，要不然我就會(huì)餓死。于是，幾乎在同一時(shí)刻，羊與獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)跑去。就這樣一天一天的過去，生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，而獅子成了草原“獵手”。

在生活中，我們雖然沒有像羊與獅子那樣的生存壓力，但學(xué)習(xí)、工作的壓力依然存在，正是這樣一些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。

我們生活的21世紀(jì)，是知識(shí)爆炸時(shí)期。近幾年的高考競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個(gè)個(gè)都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來了許多壓力。

我們?cè)鹤佑幸粋€(gè)姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風(fēng)景，無暇回應(yīng)路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個(gè)個(gè)精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負(fù)著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負(fù)著壓力。

其實(shí)，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因?yàn)闉榱松嫦聛?，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。

其實(shí)，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個(gè)人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進(jìn)！

主題壓力變動(dòng)力的心得體會(huì)及收獲七

想起姚明在接受采訪時(shí)說得一句話：成長(zhǎng)需要壓力，有壓力才會(huì)進(jìn)步。

美國(guó)科學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一只青蛙突然放進(jìn)一個(gè)盛滿開水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強(qiáng)烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯；同樣這只青蛙，把它再次放進(jìn)一個(gè)盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯里自在地游來游去，隨著水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險(xiǎn)降臨的時(shí)候，它已筋疲力盡或者說如夢(mèng)初醒，想要逃離卻已無能為力了。

我想這個(gè)故事揭示了一個(gè)古老的道理：生于憂患，死于安樂。身處激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)，生活似乎是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對(duì)壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時(shí)時(shí)應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。

我們生活的21世紀(jì)，是知識(shí)爆炸時(shí)期。近幾年的高考競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個(gè)個(gè)都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來了許多壓力。

我住的院子里有一個(gè)姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風(fēng)景，無暇回應(yīng)路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個(gè)個(gè)精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負(fù)著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負(fù)著壓力。

其實(shí)，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因?yàn)闉榱松嫦聛恚瑝毫κ顾麄兏优Φ毓ぷ?，以成就自己的事業(yè)。

其實(shí)，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個(gè)人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進(jìn)！

正確面對(duì)壓力，壓力就會(huì)成為動(dòng)力，進(jìn)一步提高我們的能力；反之，壓力就成了阻力，會(huì)使人在消極抱怨中碌碌無為?！岸煲呀?jīng)來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”“明天會(huì)更好！”