播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告 播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告怎么寫(xiě)(八篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告一

播音發(fā)聲的基本功練習(xí)是播音專業(yè)的日常功課，正如樓房與地基之間的關(guān)系一樣?，F(xiàn)在活躍在一線播音崗位上的主持人，在學(xué)生訓(xùn)練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰(zhàn)場(chǎng)。學(xué)播音不能只是心氣兒高，急于出效果，慢慢的修煉是提高播音能力的必經(jīng)階段。

二、早睡早起 心情愉悅

不建議每天都強(qiáng)制自己早起練聲，當(dāng)然如果想鍛煉自己的意志品質(zhì)那就另當(dāng)別論了。之所以這么說(shuō)，是有科學(xué)依據(jù)的。首先，劇烈運(yùn)動(dòng)后，最好不要練聲，因?yàn)檫@時(shí)全身的肌肉都處于疲勞狀態(tài)，發(fā)音器官也很疲勞，極易導(dǎo)致嗓音疾病的發(fā)生。其次，之前晚上睡得太晚不要早起練聲。要保持充足適量的睡眠，每天7～8小時(shí)的睡眠是保證演唱順利進(jìn)行的前提，睡眠不足易體力不支，喉部肌肉易疲勞，使聲音聽(tīng)起來(lái)發(fā)暗。在這種情況下練聲，也許會(huì)起到反效果。值得注意的是，心理健康對(duì)練聲的同學(xué)來(lái)說(shuō)也同樣重要，情緒急躁不佳的時(shí)候，不如好好休息，等調(diào)整好心情時(shí)再出去練聲，避免出現(xiàn)越練越急，越急越練的自我損耗式練聲。

三、選好地點(diǎn) 近水靠樹(shù)避風(fēng)

許多播音名家在談到練聲的地點(diǎn)選擇時(shí)，都喜歡選在河邊和湖邊練聲?，F(xiàn)在還無(wú)法證明“水”對(duì)嗓音的練習(xí)有多大幫助，但“水”對(duì)嗓音的保護(hù)還是有一定的作用的，尤其在北京如此干燥的地方，水的溫潤(rùn)可以起到對(duì)嗓子的“緩啟動(dòng)”作用。如果在練聲地點(diǎn)上受限制，沒(méi)有靠近水的地方，我們也可以變通下，早晨起來(lái)出門(mén)前可以打開(kāi)暖瓶塞，用鼻子和嘴巴嗅一嗅瓶子里冒出的濕氣，起到了在出門(mén)練聲前溫潤(rùn)鼻腔咽腔的作用。其次，練聲要選擇靠近樹(shù)的地方。樹(shù)木在無(wú)形中起到了鍛煉我們對(duì)象感的作用，我們?cè)诰毩?xí)繞口令古詩(shī)詞的過(guò)程中要把一棵樹(shù)或幾棵樹(shù)想象成一位或幾位聽(tīng)眾，這樣才能讓我們練聲也要言之有物，保持積極的心理狀態(tài)。最后，要選擇避風(fēng)的地方，既是避免冬天感冒，也是避免因風(fēng)灌入口腔導(dǎo)致嗓音沙啞。

四、練嘴練耳 口耳之學(xué)

初期練聲的部分同學(xué)會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是盲目的在“聲音”上著力，而忽略了“耳朵”聽(tīng)辨功力的重要性。例如不少初學(xué)播音的孩子會(huì)出現(xiàn)“強(qiáng)制性押喉”、氣息僵硬等等，很大程度上是由于在耳朵的審美觀賞出了問(wèn)題。聲音從口腔中傳出后，入耳是個(gè)非常重要的過(guò)程，因?yàn)槎淦鸬綄⒙曇粜畔⒎答伒侥X中進(jìn)行分析的過(guò)程。我們發(fā)出的聲音好與不好，都要在腦中有個(gè)正確的判斷。辨析后再將修改后的意見(jiàn)用于指導(dǎo)我們進(jìn)一步調(diào)整我們的發(fā)音。我建議出晨功的同時(shí)，可以在電腦上錄音練習(xí)播讀，多聽(tīng)自己的聲音，或者在網(wǎng)上下載優(yōu)秀新聞節(jié)目的播出視頻和文字，自己錄音，之后做對(duì)比，練習(xí)耳朵的聽(tīng)辨能力，聽(tīng)出優(yōu)劣，用于指導(dǎo)自己的練聲。往往你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)步的標(biāo)志，是能聽(tīng)出好與壞了，耳朵往往走在了嘴的前面。

五、心有所屬 能播能說(shuō)

我們練聲必須有心理基礎(chǔ)，明確目的，拿到稿件絕不能見(jiàn)字出聲。一個(gè)好的播音員沒(méi)一次播音過(guò)程，即使是有稿播音，也無(wú)一例外的是一次創(chuàng)造性的勞動(dòng)，在這種創(chuàng)造性勞動(dòng)中，高與下的區(qū)別就是能否將稿件轉(zhuǎn)變?yōu)槟阆胝f(shuō)的話。我們?cè)诰毬暤倪^(guò)程中，大腦一定不要懶惰，要有將文字語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為自己要說(shuō)的話的過(guò)程，這樣下來(lái)我們未來(lái)無(wú)論是做播音員還是主持人都不會(huì)遇到思維轉(zhuǎn)化上的障礙。

六、鍛煉身體熱聲練習(xí)

早上起來(lái)練聲，尤其在冬季，到操場(chǎng)上會(huì)覺(jué)得四肢冰冷無(wú)力，在這樣的狀態(tài)下練聲的效果會(huì)大打折扣。不妨先活動(dòng)活動(dòng)四肢，鍛煉鍛煉身體，圍著操場(chǎng)慢跑幾步，再散散步調(diào)節(jié)下氣息，期間輔助以氣泡音的練習(xí)放松一下喉部，體會(huì)一中渾身輕松并微微發(fā)熱的感覺(jué)，此時(shí)才是練聲的最佳狀態(tài)!

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告二

(1)氣泡音：

(2)搓臉：10秒。

(3)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

(4)松下巴：10秒。

(5)提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮唇：10次，20秒。

(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

(11)雙唇打響：30次，30秒。

(12)彈唇：1分鐘。

(13)頂腮：30次，30秒。

(14)刮舌：20次，20秒。

(15)伸卷舌：20次，20秒。

(16)立舌：10次，30秒。

(17)轉(zhuǎn)舌：

(18)彈舌： (以上是口部操練習(xí)，先活動(dòng)好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處

(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。

提示：追求清晰有力，不去強(qiáng)求個(gè)數(shù)，循序漸進(jìn)

(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來(lái)，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習(xí)，每個(gè)聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁(yè)——31頁(yè)

(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。

(24針對(duì)不足的強(qiáng)化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門(mén)加強(qiáng)這一部分字詞的練習(xí)。

(25)句的練習(xí)，可以選用古詩(shī)，例如床前明月光……六首左右。

(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國(guó)，偉大的人民，從低到高，再?gòu)母叩降?，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。

(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告三

同學(xué)們，老師們：

大家好!

我今天演講的題目是“我是小小播音員”。

盼星星，盼月亮，我終于盼到了這一天。因?yàn)?，今天由我們班?lái)主持我們學(xué)校的“紅領(lǐng)巾廣播站”，我很榮幸成為了播音員中的一個(gè)，而且還被評(píng)為了“每周一星”呢!這真讓我喜上加喜。不過(guò)，我這個(gè)星期的任務(wù)就比較繁重了。我不但要完成老師布置的作業(yè)，還要寫(xiě)一篇演講稿。但我知道，一個(gè)人的能力越強(qiáng)，他(她)負(fù)起的責(zé)任就越重。所以，我一定要加油。

時(shí)光如流水，轉(zhuǎn)眼間就到了今天了?？晌业纳眢w有點(diǎn)不給力了，我患上了蕁麻疹。上午缺了一堂課。幸好我的運(yùn)氣還不錯(cuò)，中午剛開(kāi)始讀，我已經(jīng)掛完了藥水。到了廣播站，我飛快地拿出演講稿，練習(xí)讀了幾遍。

終于輪到我讀了，我心里有一些緊張，生怕自己讀不好?？梢慌缘睦蠋熥屛曳潘?，我才敢放松一點(diǎn)。我想：不要害怕，人家可以讀得好，我也一定可以，我不一定比他們差。果然，我讀得很流利，而且沒(méi)有錯(cuò)別字，也沒(méi)有停頓。

我終于讀完了這篇演講稿，剛讀完，老師就給了我一個(gè)肯定的微笑，我心里可高興了，因?yàn)槲抑溃约和黄屏司o張的“阻攔”。雖然我讀的不是最多的，也不是最好的，但我還是很激動(dòng)。我太開(kāi)心了。

看來(lái)，我也能夠成為一個(gè)小小播音員呀，只要我多練習(xí)，我堅(jiān)信自己會(huì)做得更好。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告四

合：老師和父母的心一樣，希望我們健康成長(zhǎng)。

甲：花開(kāi)的日子我們走進(jìn)校園這個(gè)快樂(lè)的地方，在平安校園愉快歌唱；

乙：花開(kāi)的日子我們遨游在校園這個(gè)知識(shí)的海洋，和老師一起編織夢(mèng)想；

甲：花開(kāi)的日子我們?cè)敢庥眯那榈囊舴?，去譜寫(xiě)和諧校園的歡快樂(lè)章。大家好，我是來(lái)自502班的主持人**。

乙：我是來(lái)自502班的主持人**。

甲：當(dāng)燦爛的晨曦溫暖著整個(gè)校園，采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一絲清風(fēng)播撒出希望的明天。

甲：付出一份真誠(chéng)，打造愛(ài)的世界。

乙：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。

合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦。

甲：今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是《語(yǔ)文天地》欄目，平常語(yǔ)文老師要求我們寫(xiě)作文，你害怕嗎？

乙：當(dāng)然，我們老師經(jīng)常要求我們寫(xiě)作文，但我最頭痛寫(xiě)作文了， 面對(duì)老師布置的作文題，常常兩節(jié)課時(shí)間都過(guò)去了，還一個(gè)字也寫(xiě)不出來(lái)。

甲：是嗎？那應(yīng)該如何寫(xiě)作文呢？讓我先給你講個(gè)真實(shí)的小故事吧！這個(gè)故事的名字叫做《從一句話開(kāi)始》。

乙：快給我講講吧！

甲：小明是一名五年級(jí)的學(xué)生，以前跟你一樣，也十分怕寫(xiě)作文，后來(lái)是語(yǔ)文老師給講的一個(gè)故事啟發(fā)了他，使他慢慢懂得了怎樣才能寫(xiě)出一篇作文來(lái)。老師講的故事是這樣的：全國(guó)著名教師魏書(shū)生新接的一個(gè)初中班集體中，有一個(gè)學(xué)生說(shuō)他不會(huì)寫(xiě)作文，魏老師就問(wèn)他：“會(huì)不會(huì)寫(xiě)一句話？”他說(shuō)：“這個(gè)行?！蔽豪蠋熣f(shuō)，那你的作文就寫(xiě)一句話吧。于是這位學(xué)生的第一篇作文只有一句話：“今天開(kāi)學(xué)了?！钡降诙巫魑牡臅r(shí)候，魏老師對(duì)這位同學(xué)說(shuō)：“這次作文能不能寫(xiě)兩句話？”那位同學(xué)爽快地答應(yīng)了。就這樣，從一句話作文開(kāi)始，再到兩句話、三句話……這位同學(xué)終于學(xué)會(huì)了作文。

乙：哎呀！我的情況與這位同學(xué)太相似了，我為什么不能像他那樣從一句話作文開(kāi)始呢？

甲：對(duì)呀，只要掌握了方法，其實(shí)寫(xiě)作文也并不是什么難事，為了讓自己進(jìn)步得更快一些，我們可以縮短周期，先從寫(xiě)一句話練起，然后寫(xiě)兩句、三句……過(guò)了一段時(shí)間，你的作文一定可以逐漸成“篇”了，或者說(shuō)，已經(jīng)基本上有了文章的樣子。

甲：比如說(shuō)可以先寫(xiě)一句話：“從今天起我要學(xué)習(xí)寫(xiě)作文了?！钡诙?，在這句話的后頭加了一句話：“我相信我能寫(xiě)好。”這樣下來(lái)，每次都多寫(xiě)一句話，慢慢的就有了更多的話要寫(xiě)。

乙：一篇作文也就是六七十句話，照你給我介紹的方法，把自己看到的、經(jīng)歷過(guò)的事寫(xiě)出來(lái)其實(shí)并不是一件很難的'事。

甲：對(duì)呀！寫(xiě)作文其實(shí)并不難，“先從寫(xiě)一句話開(kāi)始，這就是經(jīng)驗(yàn)。”

乙：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)用用jia給我們介紹的好方法吧！祝你們可以寫(xiě)出更多，更好的作文！

甲：下面一起來(lái)放松一下，聽(tīng)一首好聽(tīng)的歌曲《 》。

乙：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。

甲：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)。希望大家能喜歡我們的節(jié)目,也非常歡迎同學(xué)們積極為我們投稿,出點(diǎn)子、提意見(jiàn)。

乙：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。

甲：花開(kāi)的日子，讓我們?cè)诤椭C的教育氛圍中愉快地學(xué)習(xí)；

合：今天的播音到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)，再見(jiàn)。

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好非常感謝您們?cè)诎倜χ衼?lái)閱讀我的求職信。

我是xxx大學(xué)播音主持系的一名學(xué)生，即將面臨畢業(yè)。xxxx大學(xué)是我國(guó)xx人才的重點(diǎn)培養(yǎng)基地，具有悠久的歷史和優(yōu)良的傳統(tǒng)，并且素以治學(xué)

嚴(yán)謹(jǐn)、育人有方而著稱；xxx大學(xué)xxx系則是全國(guó)xxxx學(xué)科基地之一。在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，無(wú)論是在知識(shí)能力，還是在個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)方面，我都受益非淺。

四年來(lái)，在師友的嚴(yán)格教益及個(gè)人的努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)地掌握了xxxx、xxxx等有關(guān)理論；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語(yǔ)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯等能力；能熟練操作計(jì)算機(jī)辦公軟件。同時(shí)，我利用課余時(shí)間廣泛地涉獵了大量書(shū)籍，不但充實(shí)了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。

此外，我還積極地參加各種社會(huì)活動(dòng)，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，鍛煉自己。大學(xué)四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學(xué)生共事，使我在競(jìng)爭(zhēng)中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長(zhǎng)。祖輩們教我勤奮、盡責(zé)、善良、正直；中國(guó)人民大學(xué)培養(yǎng)了我實(shí)事求是、開(kāi)拓進(jìn)取的作風(fēng)。我熱愛(ài)貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦；并且在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

收筆之際，鄭重地提一個(gè)小小的要求：無(wú)論您是否選擇我，尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，希望您能夠接受我誠(chéng)懇的謝意！

? ? ?此致

敬禮！

求職人：xxx

20xx年x月x日

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告六

一、叫醒嗓子：

1、6點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)集合做廣播體操，

2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運(yùn)動(dòng)量。之后到達(dá)練聲場(chǎng)地，找深呼吸的感覺(jué)，體會(huì)由于運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的呼吸急促和胸部憋悶的感覺(jué)，逐漸調(diào)順呼吸。其實(shí)播音專業(yè)所需要的胸腹聯(lián)合式呼吸法正是一個(gè)健康人所擁有的基本方法。

這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠，我們所有的器官，包括發(fā)聲器官都沒(méi)有完全蘇醒，應(yīng)該經(jīng)過(guò)一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)等，先把身體活動(dòng)開(kāi)，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，切忌還沒(méi)有完全活動(dòng)開(kāi)就喊，就象短跑比賽前沒(méi)活動(dòng)一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶沖血。嘶啞、失聲。

二、口部操——腔圓壁堅(jiān)

播音發(fā)聲的主要器官是口腔——唇、舌、齒、牙、顎，沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人這些器官大都非常松軟。做口部操和打開(kāi)口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強(qiáng)對(duì)發(fā)聲器官的控制能力。改變唇舌無(wú)力的問(wèn)題，獲得“腔圓壁堅(jiān)”的感覺(jué)。

口部操：

1、口的開(kāi)合聯(lián)系

張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋(píng)果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的開(kāi)合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開(kāi)口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右。

2、咀嚼練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右

張開(kāi)嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

3、唇的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p、p、p的音。

(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽(tīng)起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

4、舌的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門(mén)齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺(jué)舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來(lái)。這一練習(xí)對(duì)于打開(kāi)后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_(kāi)度不好的人、舌面音j、 q、x發(fā)音有問(wèn)題的人可以多練習(xí)。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。”

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門(mén)齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對(duì)于改進(jìn)邊音l的發(fā)音有益。

(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開(kāi)爆發(fā)出te音。應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好。

(7)搗舌把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說(shuō)，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行。

三、兩肋打開(kāi)的體會(huì)

請(qǐng)同學(xué)在身后用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時(shí)自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開(kāi)，體會(huì)兩肋打開(kāi)的感覺(jué)，反復(fù)練習(xí)。

四、“膈肌練習(xí)”

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸?fàn)畈迦胄夭浚ǔＮ覀冋f(shuō)笑的肚子疼，實(shí)際上就是“膈肌”的位置。膈肌對(duì)發(fā)聲有著重要的意義。

深吸氣后發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hi”音，要求喉部和下巴松弛 ，舌根有前送彈動(dòng)感，胸前劍突有明顯的向上彈動(dòng)感。發(fā)“hi”時(shí)，膈肌彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開(kāi)始可能會(huì)出現(xiàn)氣超前，先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒(méi)用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現(xiàn)象。

膈肌的訓(xùn)練是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。

注意的問(wèn)題：

控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內(nèi)收。

喉頭部位一定要松弛，練習(xí)hi音，不是發(fā)“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動(dòng)，發(fā)出來(lái)的是原聲。發(fā)原聲時(shí)，聲帶是平衡運(yùn)動(dòng)的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動(dòng)的。使隔肌運(yùn)動(dòng)，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發(fā)聲，力量不用很大，爆發(fā)的力量再?gòu)?qiáng)一點(diǎn)兒。

方明老師說(shuō)：發(fā)這個(gè)聲兒，精神是很興奮的，就象有個(gè)小孩淘氣摸電門(mén)，把它嚇一跳，“ha”。發(fā)音時(shí)，喉頭不能僵和緊，應(yīng)該全部放松。“ha”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來(lái)，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很興奮。喉部動(dòng)作不大，周圍肌肉盡量少幫忙。這樣就能發(fā)出音高稍低、圓潤(rùn)集中、松弛寬厚的聲音來(lái)

3、在膈肌單發(fā)強(qiáng)發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連發(fā)的次數(shù)。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發(fā)6個(gè)“hi”，你就很厲害了。

五、腹肌訓(xùn)練

1、發(fā)“哈、哈”的聲音，這個(gè)聲音不是用嗓子發(fā)出來(lái)的，而是腹部?jī)?nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開(kāi)始有的人體會(huì)不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會(huì)像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

2、一口氣發(fā)“1、2、3、4”，換氣后接著喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓(xùn)練可以和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，也可以晚上睡覺(jué)前放一本書(shū)在腹部，體會(huì)氣息的控制。

以上肌肉的練習(xí)要求在一周內(nèi)達(dá)到靈活自如。

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!我是xx大學(xué)xx級(jí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生，xx年將畢業(yè)涉足社會(huì)。

大學(xué)生活中，我認(rèn)真系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了本專業(yè)的各門(mén)課程，使自己在專業(yè)知識(shí)方面，思考問(wèn)題方面，理論發(fā)掘方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

我清楚的認(rèn)識(shí)到時(shí)代對(duì)復(fù)合型人才的需求，所以，我在努力學(xué)好本專業(yè)的基礎(chǔ)上，不斷的拓寬自己的知識(shí)面，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)系統(tǒng)掌握了計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)和應(yīng)用技能，通過(guò)了計(jì)算機(jī)三級(jí)考試，能非常熟練的進(jìn)行操作;在新時(shí)代的今天，我深知英語(yǔ)的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)，在聽(tīng)，說(shuō)，讀，寫(xiě)方面都有一定的水平。

注重自己綜合能力的培養(yǎng)是我一貫的目標(biāo)，我積極參與校社團(tuán)活動(dòng)，曾擔(dān)任計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、攝影協(xié)會(huì)理事，在班級(jí)里，擔(dān)任過(guò)生活委員、團(tuán)支書(shū)，組織并參加了多次活動(dòng)，因工作出色，深受師生好評(píng)。

匆匆四載，一路的艱辛與歡笑，作為一名即將踏入社會(huì)的學(xué)子，我相信只要您給我一個(gè)機(jī)會(huì)，能投足您的麾下，我一定能在這個(gè)精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，銳意進(jìn)取的集體中竭盡全力，再添輝煌，共托明天的太陽(yáng)。

最后，祝貴單位事業(yè)興旺發(fā)達(dá)。誠(chéng)盼佳音!

求職人：xxx

20xx年xx月xx日

2022播音與主持社團(tuán)心得體會(huì)報(bào)告八

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好!今天我參加競(jìng)選的職位是學(xué)校廣播站播音員，我演講的題目是《校廣播站播音員，我理想之起步!》。

大家一定對(duì)我不陌生吧!我來(lái)自，名叫，誠(chéng)實(shí)地舉薦自己我是一位品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生;自信，我有充分的實(shí)力競(jìng)選校廣播站播音員這一職位，請(qǐng)大家支持我哦!謝謝啦!

曾經(jīng)在我幼小的心靈中就萌發(fā)了一顆理想的種子，長(zhǎng)大了做一名像鞠萍姐姐那樣的主持人、播音員，用自己甜美的聲音傳遞真誠(chéng)、傳遞愛(ài)心、傳遞快樂(lè)、傳遞美好、傳遞幸福!

當(dāng)我還上幼兒班的時(shí)候，就愛(ài)看鞠萍姐姐主持的少兒節(jié)目，每當(dāng)鞠萍姐姐講故事我都會(huì)全神貫注地傾聽(tīng);鞠萍姐姐那自然、甜美、動(dòng)人的聲音深深的吸引著我，從那時(shí)起我愛(ài)上了朗讀，常常用書(shū)卷起話筒的形狀，學(xué)著鞠萍姐姐的樣子用充滿著感情的聲音模仿播音。理想的種子激勵(lì)著我努力學(xué)習(xí)，在語(yǔ)文課上，我踴躍地參與老師組織的朗讀課文教學(xué)環(huán)節(jié)，課余時(shí)間我也會(huì)一篇篇繪聲繪色地朗讀文章，我的朗讀水平在逐漸提高，博得了老師、同學(xué)們的交口稱贊，我在向著理想目標(biāo)一步步地邁進(jìn)?！靶V播站播音員，我理想之起步!”我以為我具有以下優(yōu)勢(shì)競(jìng)選這一職位：

1、我在班級(jí)擔(dān)任文藝委員，富有藝術(shù)天賦。

2、我熱愛(ài)文學(xué)，擅長(zhǎng)朗讀。

3、我在王萍老師教學(xué)的作文班學(xué)習(xí)，老師教會(huì)了我朗讀不同體裁、不同風(fēng)格的文章時(shí)，要采用不同的聲音、情緒、力度的朗讀方法，抑揚(yáng)頓挫我發(fā)揮得淋漓盡致。

假如，老師和同學(xué)們，給予了我這次做廣播站播音員工作的機(jī)會(huì)，我會(huì)竭盡全力、鞠躬盡瘁發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，施展我的能力;與廣播站一班人團(tuán)結(jié)協(xié)作，使校廣播站的工作在原有幾點(diǎn)上再展風(fēng)采，讓學(xué)校廣播站成為同學(xué)們眼中一道亮麗的風(fēng)景線!

謝謝大家，謝謝!