谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié) 谷雨的心得體會(huì)(7篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)一

春雨是從潤(rùn)物無聲、風(fēng)暖煙霏、煙迷濕重，再到檐上颯颯瀟瀟，有了聲響的。清明前，那雨都是極無氣力，微風(fēng)就能牽動(dòng)，雨絲隔了柳條青。清明過后，落紅似霰，那雨就染了桃花紅、梨花白，寂寂花飄紅雨。待亂紅飛過秋千去后，谷雨一到，雨不再煙迷，完全是清晰雨滴，清朗顏色了。王維的“渭城朝雨徘岢荊客舍青青柳色新”是特別誘人的描繪，攀墻漬。到立夏后，柳色便老了。

從春到夏，是雨氣越來越壯的過程，夏便是壯。春氣弱，春云薄，春雨因此是霏微、連綿的;到夏氣重、夏云濃，雨點(diǎn)就會(huì)越來越大，雨勢(shì)也就越來越急，來得快，去得也快。谷雨是春之告別，因此谷雨中已經(jīng)沒有了陰柔氣息，完全是純陽的青綠，谷雨因此才是沐浴五谷的生養(yǎng)之雨。春風(fēng)風(fēng)人，夏雨雨人，風(fēng)是教化，雨是潤(rùn)澤，谷雨是夏雨的前奏。

谷雨時(shí)節(jié)綠萍生。古人說法，萍是楊花所化。楊花雪落，飛絮漫天，隨風(fēng)飄入道洞核之中，化為浮萍。這樣的意境，在杜甫的視野里，就變成“楊花雪落覆白萍”。蘇東坡寫飛花，則是“夢(mèng)隨風(fēng)萬里，尋郎去處，又還被，鶯呼起?！贝皶詠碛赀^，遺蹤何在”，已是“一池萍碎”。

墜絮孳萍。萍初生如粟，荷初生如錢，萍點(diǎn)荷錢滿池，喁喁魚闖萍，池塘湖面便都有了生機(jī)。這端青蒲叢中，蒲心出水鳧雛鳴，膠膠，綠萍池沼絮飛忙。鳧是野鴨，是紫鴛鴦。那邊春雁隱舟，舟出沒處，已添無數(shù)鳥，爭(zhēng)浴相喧，裊枝翻翠羽，濺水躍紅鱗。再有碧眼一抹白鷗飛破，那綠萍轉(zhuǎn)眼就靡靡滿池，漲斷了蓮舟路。肥綠萍面，紫紅葉背，葉下有根為白須，是游魚的樂園。青萍吹轉(zhuǎn)，紫蒂逐波，所謂“鳥弄桐花日，魚翻谷雨萍”。此時(shí)岸上桐花到處飄逸甜香的紅粉，草色已經(jīng)拖裙。湖光迷翡翠，草色就醉了蜻蜓，而蝌蚪爬上岸，已經(jīng)都變成潛伏在蒲徑中的青蛙，農(nóng)事已經(jīng)在蛙聲里了。

春是青鳥銜來，春將歸，青鳥就要銜著紅巾飛去了。此時(shí)鶯聲已老，林野間已經(jīng)有了熏風(fēng)，春筍已經(jīng)長(zhǎng)成新篁，在搖動(dòng)翠葆了。夏到來前，殿后之春花，惟有牡丹熾熱，以姚黃魏紫，開作群芳主。芍藥依檻襯托之，紅燈爍爍，紅笑笑不休，還有薔薇，爬成滿墻滿架。紅藥詩(shī)中，我最喜歡韓愈的“欲將雙頰一紅，綠窗磨遍青銅鏡”，是眺望。牡丹零落之后，就剩芍藥約荼蘼留客了，一到荼蘼花事了，就意味著一春將盡。剩紅殘白，苦守僅一分的春色。

谷雨的三候分別是，萍生，鳩鳴，戴勝落桑。

“鳩雨催成新綠，燕泥收盡殘紅”，這是陸游詩(shī)。谷雨時(shí)節(jié)的“鳩”是指催種的布谷鳥，“鳩”的含義中有“安”：口糧是生存之本，所以春鳩要催種，耕種了才“安”。谷雨時(shí)節(jié)，布谷聲聲催種，也正是種子四處飛舞、游蜂舞蝶四處搜集花粉的季節(jié)。此時(shí)，北方已經(jīng)麥苗青青，榆樹結(jié)滿了榆錢，風(fēng)吹榆錢落如雨，繞林繞屋來不住。南方則秧田如鏡，蠶豆已經(jīng)滿夾，田野里到處飄飛著蒲公英的種子。在飄飛的榆錢與蒲公英種子的遠(yuǎn)處，柳暗桑，杜宇傷春，已經(jīng)飛走了。

可惜是，布谷鳥催種，舊時(shí)莊稼只種一季，播種后，唯有夏三月可憐的生長(zhǎng)期。辛棄疾寫此時(shí)：“春雨滿，秧新谷。閑日永，眠黃犢”，牛犢還在懶散地休憩呢。而現(xiàn)在，無論北方的麥還是南方的稻，早已是一年兩季或三季了，現(xiàn)今布谷鳥美妙的催種，已經(jīng)完全變成春即將結(jié)束的警告了。

而戴勝，勝，勝出，本是頭飾，《山海經(jīng)》中說，西王母“豹尾虎齒而善嘯，蓬發(fā)戴勝”。郭璞的解釋是以玉為勝。戴勝因此是一種頭上有冠的鳥，晚唐詩(shī)人賈島對(duì)他的描繪是，“星點(diǎn)花冠道士衣，紫陽宮女化身飛”，說明其冠有斑點(diǎn)，羽毛黑白相間。王建對(duì)他的描述是，“紫冠采采褐羽斑，銜得蜻蜓飛過屋”，說明紫冠上有斑點(diǎn)，羽毛是褐白相間。戴勝鳥這時(shí)落在桑樹上，是因?yàn)椤按毫峙觑柹Ｏx”。這是明代僧守仁的詩(shī)。他此時(shí)落在桑樹上，蠶始生。

農(nóng)歷三月因此稱“蠶月”，蠶禾決定著農(nóng)耕社會(huì)一年的生養(yǎng)：“春不奪農(nóng)時(shí)，即有食;夏不奪蠶工，即有衣?！弊源?，“蠶月r絲路，農(nóng)時(shí)碌碡村”，農(nóng)忙時(shí)節(jié)到了。

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)二

1、谷雨淚流情自生，百合花瘦心亦疼，身饑需待忘情水，艷麗花開現(xiàn)柔情，只待滄海出明月，百媚嬌態(tài)泛崢嶸。在這谷雨時(shí)節(jié)，瓊漿玉液會(huì)舒緩你焦慮的心情！

2、谷雨送暖溫度升，萬物萌動(dòng)好心情，快樂工作業(yè)績(jī)?cè)?，愉快祝福穿時(shí)空，平安健康來跟蹤，幸福吉祥涌心中，谷雨快樂數(shù)不清。

3、滿天飛舞的是谷雨時(shí)節(jié)的綿綿細(xì)雨，默默傳遞的是谷雨時(shí)節(jié)的默默祝福，真心祈禱的是永遠(yuǎn)的你開心快樂，谷雨時(shí)節(jié)送祝福，你的幸福是我最大的安慰。

4、谷雨時(shí)節(jié)雨霏霏，澆開百花全盛開。玫瑰牡丹笑臉迎，愛情滋潤(rùn)甜如蜜。文竹紅掌競(jìng)相開，大展宏圖萬利來。蘭花百合喜相逢，家庭美滿富貴來。

5、谷雨飄飄飄幾許，思念堆煙，牽掛無重?cái)?shù)。雨中不見來時(shí)路，歡笑聲聲，猶有開心處。雨再大淋不去對(duì)你的問候，風(fēng)再猛刮不走對(duì)你的`祝福。谷雨快樂！

6、谷雨到，祝福至，今日種下一份屬于我們的友誼，愿下一個(gè)季節(jié)，我們能收獲到更為珍貴的默契，朋友，祝你開心快樂，心想事成。

7、春四月，谷雨時(shí)，芍藥如夢(mèng)月如詩(shī)。柳徐徐，杏依依，紅紅翠翠聞笑語。笑上峨眉春長(zhǎng)久，愜意與你長(zhǎng)相守。祝君谷雨好，沒煩惱！

8、谷雨澤天下，祝福傳萬家。女士貌如花，人人有錢花。種子蘇醒啦，破土長(zhǎng)出芽。楊柳泛綠啦，家園美如畫?？梢蕴で嗬?，健康帶回家！

9、谷雨時(shí)節(jié)播希望，辛勤汗水面上淌。陽光燦爛日子長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)豐富根基壯。肥沃土壤常澆灌，雨水滋潤(rùn)蹭蹭漲?？耧L(fēng)侵襲不慌張，水來土掩眾人強(qiáng)。豐收之景在眼前，幸福海洋永徜徉！祝谷雨快樂健康！

10、谷雨時(shí)節(jié)百花香，雨澤萬物種希望，揮灑勤勞汗水，播下快樂種子，用幸福之水澆灌，發(fā)出健康春芽，長(zhǎng)出好運(yùn)春藤，結(jié)出甜蜜果實(shí)，谷雨時(shí)節(jié)送給你，愿你收獲滿心的喜悅，享受美好的人生！

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關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)三

1、收起寒冬的煩惱，曬曬春天的嬌俏，播種青春的`美夢(mèng)，揮灑智慧的鋤鎬。愿你谷雨節(jié)氣，生活節(jié)節(jié)高，幸運(yùn)圈圈繞，事業(yè)紅火火，愛情甜蜜蜜。

2、采茗先谷雨。

3、谷雨只微寒。

4、谷雨干時(shí)手自鋤。

5、茶戶初收谷雨芽。

6、好雨生百谷，好友送祝福，漫天雨紛飛，幸福送身邊，淅瀝雨落地，幸福生長(zhǎng)開，飄灑著喜悅，傳遞著豐收，祝你谷雨時(shí)節(jié)大吉大利，生活如意喜迎豐收。

7、石井桐花晚，江城谷雨寒。

8、魚翻谷雨萍。

9、三月種瓜結(jié)蛋蛋，四月種瓜扯蔓蔓。

10、信息伴著布谷鳥的叫聲，聲聲提醒朋友開始播種希望；好運(yùn)像谷雨時(shí)節(jié)的雨水，漸漸增多打在你的身上；天氣漸暖，還等什么？趕快行動(dòng)把事業(yè)大干一番。

11、谷雨初晴。

12、谷雨才耕遍。

13、窩瓜喜陽不喜陰。

14、春寒料峭被趕跑，氣溫持續(xù)在升高。百花開放花枝俏，春光明媚多美好。青春美夢(mèng)入懷抱，播種希望汗水澆。幸福路上要走好，萬事順利節(jié)節(jié)高。祝谷雨快樂，好運(yùn)報(bào)到！

15、谷雨夜來收。

16、谷雨初晴早景中。

17、山嶺薄地栽地瓜，高粱豐收在澇洼。

18、乍過夜來谷雨。

19、谷雨茶香院院夸。

20、谷雨清明空屈指。

21、寒食初過谷雨前。

22、盛大的春日，群芳并集，群山回唱。谷雨已至，愿你工作中一“谷”作氣，事業(yè)高升；朋友間“谷”道熱腸，人緣美好；生活中歡欣“谷”舞，快樂舒暢。

23、三朝前谷雨。

24、裝遲谷雨催。

25、谷雨初晴叫杜鵑。

26、春逢谷雨晴。

27、谷雨收茶早。

28、讓我們?cè)谀捍旱拿篮弥校c這個(gè)季節(jié)輕輕揮手告別，未來的自己送上一份祝愿。

29、谷雨筍茶俱俊美。

30、谷雨共驚無幾日。

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)四

二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生方法

作為春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。下面和小編一起來看二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生方法，希望有所幫助！

谷雨養(yǎng)生的食材

適宜吃什么

1、具有滋陰作用的食物也比較適合，如甜瓜、甘蔗、枇杷、菱角、桑葚、西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、蕨菜、馬齒莧、淡豆豉、海藻、海帶等。

2、宜食粳米、鱔魚、豆腐、苜蓿、鴿蛋、牛肉、蠶豆、豬肉、芹菜、白蘿卜、胡蘿卜、土豆、菠菜等食物。

禁忌吃什么

1、少食狗肉、羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>

2、忌食紅參、川芎、肉桂、茴香、花椒等熱性物，以免傷陰助火。

3、不宜食用太過滋膩的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等食物。

4、風(fēng)寒濕痹者忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌、海帶等生冷性涼的食物。

谷雨養(yǎng)生的食譜

(1)棗杞雙雪煲鯽魚

【材料】鯽魚2條，水發(fā)銀耳100克，熟鵪鶉蛋3個(gè)，紅棗5顆，薏米40克，枸杞子20克。

【調(diào)料】鹽、雞精、胡椒粉、姜片益母草子、植物油各適量。

【做法】

①各材料分別洗凈。

②鵪鶉蛋、銀耳、薏米、紅棗、枸杞子、姜片、益母草子入高壓鍋燜15分鐘。

③鯽魚入油鍋煎至兩面金黃后放姜片，倒入燉好的湯，加入鹽、雞精，入砂鍋，大火燉15～20分鐘，加胡椒粉調(diào)味即可。

(2)鯽魚燉豆腐

【材料】鯽魚1條，豆腐1塊，豬瘦肉150克。

【調(diào)料】植物油、鹽、味精、料酒、蔥花、姜末、蒜片、高湯各適量。

【做法】

①鯽魚處理干凈，魚身兩面剞花刀。

②豆腐切塊，略焯。

③豬瘦肉洗凈，剁成泥，放入盆中，加蔥花、姜末、鹽、料酒，拌勻后塞進(jìn)魚腹內(nèi)。

④炒鍋放植物油燒熱，放入蔥花、姜末、蒜片爆香，放入魚略煎，倒入高湯，大火燒沸。

⑤放入豆腐、鹽、燉至魚熟，放味精調(diào)味即可。

谷雨節(jié)氣的人群養(yǎng)生

1.男士：

及早清除三焦積熱

冬季人們穿得厚，并且很少活動(dòng)，所以雖然天氣寒冷，但人體內(nèi)的積熱往往無法散發(fā)。另外冬季飲食中多有高熱量之物，這些大熱之物留存至谷雨時(shí)節(jié)，往往導(dǎo)致人體三焦積熱。

上焦蘊(yùn)熱主要表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，容易導(dǎo)致上呼吸道、咽頰、扁桃腺、口腔黏膜的疾患;中焦蘊(yùn)熱主要表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等，多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成;腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡則容易導(dǎo)致下焦蘊(yùn)熱。，在晚春暖風(fēng)的吹拂下，人體的積熱向外散發(fā)，會(huì)使肝火升高、津液外泄，導(dǎo)致相就原疾病。輕者頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯、便秘等，嚴(yán)重的還會(huì)招致瘟病，分割臟腑。所以，谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意清除積熱。

怎樣判斷自己是是否有積熱呢?在中醫(yī)里，紅色代表熱證，如果體內(nèi)積熱過多，嘴唇就會(huì)呈現(xiàn)出異常的紅色。此外，體內(nèi)積熱過多還會(huì)影響脾胃，從而使人的臉色發(fā)黃，還會(huì)出現(xiàn)很有成效砂紅、口臭、口干等癥狀，并且嘴角易長(zhǎng)痘。

為了清除積熱，我們不但要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還應(yīng)該充分休息，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

(2)順陰陽，忌熬夜

隨著生活節(jié)奏的加快，“日出而作日落而息”的生活狀態(tài)逐漸被打破。越來越多的人加入到“夜班隊(duì)伍”，都市里的夜生活更是豐富多彩。但是專家警告我們，熬夜就等于慢性自殺。

熬夜會(huì)嚴(yán)重傷害人的皮膚，使人提早衰老，同時(shí)會(huì)引起視力、記憶力、免疫力的下降。根據(jù)中醫(yī)理論，熬夜還會(huì)使人陰虛火旺。特別是在春天，熬夜更容易引起上火，或者使上火癥狀加重。

所以，谷雨以后，陽長(zhǎng)陰消，我們應(yīng)該繼續(xù)提供早睡早起的好習(xí)慣，遵循自然規(guī)律，使人體陰陽達(dá)到平衡狀態(tài)，以調(diào)養(yǎng)血?dú)?，為健康保駕護(hù)航。

2.女士：

趕走“心理疲勞”

春季是精神疾病的高發(fā)期，谷雨雖然是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，但是我們?nèi)匀粦?yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，保證心情愉悅地進(jìn)入夏季。

根據(jù)醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，不斷接受不良心理刺激以及惡劣情緒的影響且沒有及時(shí)得到化解，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生心理疲勞，進(jìn)生心理障礙，導(dǎo)致心理失控。這不僅會(huì)影響人的精神狀態(tài)，使人精力不振、思想恍惚、心理緊張、記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠多夢(mèng)，還可能造成器質(zhì)性的疾病，如蕁麻疹、偏頭疼、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經(jīng)失調(diào)等。要想消除心理疲勞，專家建議我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

第一，勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些都是消除疲勞的好方法。

第二，盡量從事自己感興趣的工作。興趣與大腦皮層的興奮點(diǎn)相聯(lián)系，如果從事的工作與自己的興趣相符，那么人就不容易感到疲倦;但是如果對(duì)自己從事的工作不感興趣，就非常容易感到累。如果你現(xiàn)在正從事一個(gè)不感興趣的工作，不要緊，你還可以通過各種方法來培養(yǎng)自己的`興趣。

第三，要對(duì)自己有一個(gè)合理的定位。要客觀地評(píng)價(jià)自己，不要做自己力所不能及的事情，學(xué)會(huì)釋放壓力。

第四，凡事預(yù)則立。不管做什么事都不要盲目，一定要有一個(gè)明確而可執(zhí)行的計(jì)劃，這樣才能不斷激勵(lì)自己一步一步地取得成功。

第五，人際關(guān)系很重要。一個(gè)人只有在和諧、愉快的環(huán)境中才可能心情開朗、身心健康、不易疲勞，或者雖然疲勞但很快就能恢復(fù)。好的人際關(guān)系對(duì)人的健康是至關(guān)重要的。

第六，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志可以使人在逆境中也能頑強(qiáng)地堅(jiān)持，使人在感到勞累時(shí)能夠保持樂觀的心態(tài)，繼續(xù)努力，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

心理這家研究發(fā)現(xiàn)，“胡思亂想”有助于消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放松身心的作用。不過，這種漫無邊際的“胡思亂想”只是日常生活中的一種調(diào)劑而絕不是現(xiàn)實(shí)的替代品，因此要適可而止，不可本末倒置。

3.老人：

春游宜“勞而不乏”

谷雨時(shí)節(jié)，野外已綠樹成蔭，鮮花芳草郁郁蔥蔥，一片勃勃生機(jī)，此時(shí)正是出游田野，沐浴春風(fēng)的大好時(shí)光。在節(jié)假日可以邀上親友，來到郊外，釋懷于自然之中。這其實(shí)是對(duì)身心的一種很好的運(yùn)動(dòng)，美景可以使人心曠神怡，緩解人的精神壓力，另外人在自然中自在地游走更是一種運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是，春游之前老年朋友一定要做好準(zhǔn)備，根據(jù)具體情況，合理選擇出游地點(diǎn)和活動(dòng)方式。

谷雨養(yǎng)生的小常識(shí)

谷雨到來，暮春到了，萬物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒;過敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。

此時(shí)陽氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)五

清明斷雪，谷雨斷霜。

是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日視太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。“清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

可幾年卻不是這樣，谷雨前一天，還下冰雹與下雪。氣溫反不升而下降了，仿佛又回到了冬天。

“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。”這時(shí)天氣溫與，雨水明顯增多，對(duì)谷類作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大。雨水適量有利于越冬作物的返青拔節(jié)與春播作物的播種出苗，古代所謂“雨生百谷”，反映了“谷雨”的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)氣候意義。但雨水過量或嚴(yán)重干旱，則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說明了“春雨貴如油”。

中國(guó)古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏?。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長(zhǎng)，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

“谷雨前，好種棉”，又云：“谷雨不種花，心頭像蟹爬”。自古以來，棉農(nóng)把谷雨節(jié)作為棉花播種指標(biāo)，編成諺語，世代相傳。

谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會(huì)使三麥病蟲害發(fā)生與流行。

希望谷雨以后天氣逐漸變暖，不要?jiǎng)偎贫臁?/p>

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)六

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說，下面給大家分享關(guān)于谷雨茶的功效和作用介紹，歡迎閱讀!

谷雨茶的功效和作用

溫良去火

谷雨茶生長(zhǎng)在溫和的春季，口感醇香綿和，而中醫(yī)認(rèn)為，谷雨茶溫涼，具有溫良去火的特點(diǎn)，因此常用作茶療。

殺菌消毒

谷雨茶是春天的第二批茶葉揉制而成的，其中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有一定的收斂作用，對(duì)于病毒等微生物有殺菌效果，因此常喝谷雨茶具有消炎殺菌的效果。

促進(jìn)消化

谷雨茶中含有一定的咖啡堿，而適量的食用咖啡堿能夠提高胃部胃酸的分泌，從而加快腸胃消化，幫助食物殘?jiān)澳蛞旱呐懦觯鸬揭欢ù龠M(jìn)消化的作用。

提高自身免疫力

谷雨茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營(yíng)養(yǎng)成分，人體適量的食用，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，對(duì)外界病菌有所抵抗。

谷雨茶是綠茶嗎

是綠茶的一種。

谷雨茶就如名字所說，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，因?yàn)槭怯么杭镜牡诙垩恐谱鞯?，又叫做二春茶，而春季溫度適中、雨量充沛，加上茶樹經(jīng)過了冬季的休養(yǎng)，長(zhǎng)出的谷雨茶芽嫩、葉肥沃，香氣怡人。

而綠茶作為我國(guó)主要的茶類之一，種類繁多，主要是指茶樹的新葉或芽，未經(jīng)過發(fā)酵，經(jīng)過殺青等工藝制作的飲品，因此谷雨茶也是綠茶的一種。

谷雨茶和明前茶區(qū)別

定義上

明前茶是清明節(jié)前采制的茶葉，又叫做早春茶，由于芽嫩、味道香濃，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也較為豐富，被人們喜愛。而谷雨茶是谷雨后立夏前采摘的茶葉，這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)氣溫升高，空氣濕度較大，正是植物生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，也是采茶的重要階段，其茶味道清香，芽嫩。

產(chǎn)量上

谷雨茶采摘是萬物復(fù)蘇的時(shí)期，此時(shí)植物生長(zhǎng)速度快，采摘的谷雨茶數(shù)量也較多，而明前茶因?yàn)橼s早和氣候等因素，清明前的發(fā)芽數(shù)量有限，生長(zhǎng)速度也較慢，因此產(chǎn)量上會(huì)比谷雨茶來說較少。

谷雨是什么意思

谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，指雨水增多，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也?！惫糯忉尲此^“雨生百谷”，故此得名。每年陽歷4月19日至21日視太陽到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)為谷雨。

谷雨有什么特點(diǎn)

到了這個(gè)時(shí)段，冷空氣南下的次數(shù)就減少了，即使有出現(xiàn)也是弱冷空氣，也不再有持續(xù)的陰雨氣候，但是降水還是增多的，最常見的是偶爾會(huì)下一些比較大的雨。農(nóng)民會(huì)抓緊時(shí)間栽種蔬菜和農(nóng)作物，尤其是瓜類和豆類，此時(shí)的土壤環(huán)境適合它們的生長(zhǎng)。最明顯特點(diǎn)是溫度上升比較迅速，雖然北方還在十幾度左右，但是南方大部分地區(qū)都達(dá)到二十度以上，尤其是華南地區(qū)甚至?xí)幸粌商烊鹊母邷?，有種夏天馬上就要到來的感覺。

關(guān)于谷雨茶的功效和作用

關(guān)于谷雨老師講座心得體會(huì)總結(jié)七

“谷雨”是二十四節(jié)氣之一，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣;時(shí)下降雨量還是比較頻繁的，有助于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。那么谷雨是什么意思呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了二十四節(jié)氣谷雨的意思，歡迎參閱。

二十四節(jié)氣谷雨是什么意思

雨生百谷

谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨。

谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南

北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶也已進(jìn)入夏季。

中國(guó)古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候?yàn)榇魅谓涤谏?。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長(zhǎng)，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨節(jié)氣，東亞高空西風(fēng)急流會(huì)再一次發(fā)生明顯減弱和北移，華南暖濕氣團(tuán)比較活躍，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流波動(dòng)比較頻繁，低氣壓和江淮氣旋活動(dòng)逐漸增多。受其影響，江淮地區(qū)會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨或大風(fēng)暴雨。

谷雨的傳說

開天辟地以后，人類經(jīng)過了幾十萬年沒有文字的日子。到黃帝時(shí)代，朝中出了個(gè)能人倉(cāng)頡。他立志要使人間擺脫沒有漢字的苦難，辭官外出，遍訪九州，回到家鄉(xiāng)楊武村，獨(dú)獨(dú)一個(gè)住在溝里沒人處造字。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝聽到這件事，大受感動(dòng)，決定重獎(jiǎng)倉(cāng)頡。獎(jiǎng)啥呢?獎(jiǎng)了個(gè)金人。

那一天晚上，倉(cāng)頡正在甜睡，忽聽有人喊他;“倉(cāng)頡，快來領(lǐng)獎(jiǎng)?！眰}(cāng)頡迷迷糊糊地掙開眼睛，卻見滿屋子明光耀眼。他不知這是啥緣故，急忙坐起來四下里看。這一看不要緊，卻看見地上立著個(gè)金人。他心里嘀咕了：這是咋搞的，哪兒來的這金人?莫非是在做夢(mèng)?正想著，東鄰西舍的公雞嗚嗚啼叫，不一會(huì)天亮了，金人仍穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃诘厣?。他想起?mèng)中聽見的喊聲，明白了這金人是天上神仙給自己的獎(jiǎng)品。又一想，自己只做了應(yīng)該做的事，不配受這樣的獎(jiǎng)勵(lì)。

于是，他朝空三拜，算是對(duì)神靈的感謝。第二天，他叫來全村的小伙子，連抬帶推地把金人送到黃帝宮中。黃帝問起金人來歷，他只說偶然撿的，并說這是天下之物。理應(yīng)為天下人共用，自己偶然撿得，不敢占為私有，特來晉獻(xiàn)。黃帝深知他的人格高尚，笑著收受了?？墒?，過了四五天，正當(dāng)黃帝和群臣觀賞金人時(shí)，突然飛來一道霞光，金人不見了。黃帝心里非常難受，卻弄不清金人哪兒去了，便派人去給倉(cāng)頡報(bào)訊。

卻說倉(cāng)頡正在酣睡，夢(mèng)中又聽到有人大喊：“倉(cāng)頡，玉帝給你獎(jiǎng)的金人你不要，你想要啥?”倉(cāng)頡在夢(mèng)中說：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。”那人又說：“好，我去報(bào)告玉帝讓他把金人收回去，給你送些谷子。”聽到這兒，倉(cāng)頡醒來了，一看窗外，只見滿天繁星，知道是在做夢(mèng)，也就沒有多想，又呼呼地入睡了。

第二天，天氣晴朗，萬里無云。倉(cāng)頡正要出門，卻見滿天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨點(diǎn)還密，足足下了半個(gè)時(shí)辰，地上積了一尺多厚方才停住。倉(cāng)頡既奇怪又高興，急忙跑出門去，只見那谷粒鋪遍了整個(gè)村子，鋪滿了山川平地。鄉(xiāng)親們也十分驚異，個(gè)個(gè)人都向家里攬谷子。

這時(shí)，倉(cāng)頡忽然想起夢(mèng)中的情景，知道是玉帝對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，便急忙去讀黃帝報(bào)說。他走到半路，碰見了黃帝派來的人，相互說清情況，又一塊去見黃帝。黃帝聽了倉(cāng)頡的一番匯報(bào)，也深感倉(cāng)頡的功勞是應(yīng)該大力表彰的。于是，他把下谷子雨這一天做為一個(gè)節(jié)日，叫做谷雨節(jié)，命令天下的人每年到了這一天都要?dú)g歌狂舞，感謝上天。從此，谷雨節(jié)便一直延續(xù)下來了。白水人民都把這一天做為祭祀倉(cāng)頡的節(jié)日。

谷雨的風(fēng)俗

谷雨飲食風(fēng)俗——谷雨茶

在谷雨這一天，桃江、安化縣一帶村民在谷雨這天采摘鮮茶葉炒制，加上芝麻、炒綠豆、花生仁制作成擂茶，俗稱“谷雨茶”。會(huì)喝茶的人都懂，“吃好茶。雨前嫩尖采谷芽”。清明見芽，谷雨見茶，真正的好茶采自谷雨時(shí)節(jié)，味道非常香醇。采茶專家介紹，谷雨又名“茶節(jié)”，谷雨前采摘的茶葉細(xì)嫩清香，味道最佳，故谷雨品嘗新茶，相沿成習(xí)，此時(shí)也是采茶、制茶、交易的大好時(shí)機(jī)。相傳喝了谷雨茶能解涼消毒，寓意在夏天不易生痱子、皰子。

谷雨這一天，除家庭飲“雨前新茶”之外，還有結(jié)伴飲新茶、添樂趣的飲茶風(fēng)俗，故民間有“三月茶社最清出”的說法。這一天的各地茶館也裝飾一新，迎接茶客。茶友們相約聚在一起喝一盅清香高雅的“雨前茶”，交談各自的飲茶經(jīng)驗(yàn)。舊時(shí)的一些文人雅士飲“雨前茶”，講究一觀二品三思。

一觀，茶葉沖水后漸漸下沉緩展，接著徐徐舒展，上下翻飛，情趣盎然;二品，茶色銀澄碧綠，幽香芬芳，入口由澀轉(zhuǎn)甜，喉清心爽，回腸蕩氣;三思，品后閉目回味，凝思遙想，似見湖面煙波浩渺，漁帆點(diǎn)點(diǎn)，恍然如游神，富有詩(shī)情畫意。據(jù)說，宋代詩(shī)人蘇子美，就是在杭州西湖畔，水月塢暢懷豪飲“雨前茶”后，詩(shī)興大發(fā)，留下了“三訪水庵”一詩(shī)，為后人傳誦。

谷雨飲食風(fēng)俗——禁殺五毒

谷雨節(jié)時(shí)尚禁殺五毒的習(xí)俗。谷雨今后氣溫增高，病蟲害進(jìn)來高繁殖期，為了緩解蟲害對(duì)作物及人的危害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，采用驅(qū)兇納吉的祈禱。這一習(xí)俗在山東、山西、陜西一帶非常時(shí)尚。谷雨貼，歸于年畫的一類，以上刻繪神雞捉蝎、天師除五毒外貌或道教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手遲七星劍，單斬蝎子精”等文字表明。山東的谷雨貼，普通進(jìn)行黃表紙制作，以朱砂畫出禁蝎符，貼于墻壁或蝎穴處，寄托大家查殺害蟲、希望豐收、安寧的心思。

二十四節(jié)氣谷雨是什么意思