冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫 初冬跑步感想(七篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫一

安全第一，健康第一是當(dāng)今社會(huì)的兩大教育主題，安全無(wú)小事，事事觸目驚心，安全意識(shí)不可松懈，處處涉及我們的生命質(zhì)量，安全不可麻痹大意，要時(shí)刻堅(jiān)持警覺，防患于未然，每個(gè)師生都要樹立安全至上的理念，提高自我保護(hù)的本事。為確保教育教學(xué)秩序穩(wěn)定，確保全校師生的人身安全，確保每個(gè)家庭的幸福，確保學(xué)校無(wú)安全事故的零目標(biāo)，今日我要和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_展“防火與防盜、防觸電”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問題。期望同學(xué)們經(jīng)過這樣的安全教育活動(dòng)，既普及了安全知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí)。

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1、經(jīng)過本次主題班會(huì)，學(xué)習(xí)和掌握一些安全常識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和本事，提高學(xué)生的交通安全、防火、防煤氣中毒、取暖防凍、防人身傷害的思想意識(shí)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

2、使學(xué)生樹立自護(hù)、自救觀念，構(gòu)成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)如何應(yīng)急、自救與保護(hù)，能夠安全、健康成長(zhǎng)。

3、經(jīng)過開展以“珍愛生命，安全第一”為主題的安全知識(shí)教育班會(huì)，增強(qiáng)班內(nèi)學(xué)生的安全意識(shí)，能懂會(huì)用一些基本常用到的校內(nèi)外的安全知識(shí)，到達(dá)進(jìn)取預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生并提高學(xué)生基本自我保護(hù)的本事。

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1、十多種常用安全標(biāo)志的圖片的鞏固學(xué)習(xí)。

2、利用貼近學(xué)生校內(nèi)生活安全方面的兒歌《安全歌》進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、齊做安全知識(shí)的選擇題。

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1、收集適合學(xué)生特點(diǎn)的一些安全標(biāo)志圖片并打印部分圖片。

2、改編貼近學(xué)生實(shí)際的《安全歌》，收集有關(guān)交通、消防、校內(nèi)外安全自護(hù)的知識(shí)作為選擇題資料。

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1、師生問好并組織活動(dòng)紀(jì)律，讓班內(nèi)學(xué)生明確本節(jié)班會(huì)的主題，讓學(xué)生在生活中懂得珍惜愛護(hù)自我寶貴的生命，始終把安全放在第一位。接下來師引領(lǐng)學(xué)生回憶鞏固五一前夕了解過的一些關(guān)于安全標(biāo)志的圖片，師問生答。

2、利用喜聞樂見的兒歌引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，（兒歌資料：小學(xué)生要記牢，安全事很重要。教室內(nèi)不打鬧，電線類你別靠。走廊里勿玩耍，不亂扔不吵鬧。上下樓別擁擠，大讓小要懂禮。集合時(shí)莫推擠，快靜齊記心上。陌生人不要理，遇壞人報(bào)案去。有火災(zāi)一一九，有盜情一一零。安全歌人人記，都平安大家樂！）教師讀并逐句講解，后師領(lǐng)生讀并要求生背誦。

3、師領(lǐng)生做選擇題

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經(jīng)過這次主題班會(huì)，使同學(xué)們掌握了一些安全防護(hù)知識(shí)，上下樓梯請(qǐng)不要擁擠，禮貌謙讓，靠右行走！遇到陌生人，我們不能隨便跟他走，遇壞人要撥打110，遇火災(zāi)撥打119電話，藥片不能隨便服等等安全知識(shí)。

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫二

冬天的白雪為什么悄然降臨?那是上蒼對(duì)愛情的賀禮。冬日的陽(yáng)光為什么那樣的迷人?那是太陽(yáng)對(duì)戀人的祝福。在這白雪皚皚的季節(jié)里，在這陽(yáng)光明媚的藍(lán)天下，×××先生，×××女士相擁走進(jìn)了結(jié)婚的禮堂……

好!(掌聲雷動(dòng))

春天的陽(yáng)光讓愛含苞初放，夏天的雨露讓愛茁壯成長(zhǎng)，秋天的白云讓愛插上翅膀，冬天的冰雪讓愛地老天荒――。李××先生與×××女士新婚典禮現(xiàn)在開始!

今天，參加李××先生，×××女士新婚大典的貴賓有：陸軍xx集團(tuán)軍團(tuán)首長(zhǎng)，×××，等等同志。他們作為部隊(duì)首長(zhǎng)，在百忙當(dāng)中親臨我們的新婚典禮現(xiàn)場(chǎng)，為新郎新娘帶來了精美的賀禮和最美好的祝福。(掌聲)

今天到現(xiàn)場(chǎng)的還有李××同志一起工作過的親密戰(zhàn)友們以及×××女士的親朋好友們，歡迎你們的到來。(掌聲)

李 ××同志在×××單位，工作上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，求實(shí)創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)，為謀求單位現(xiàn)代化建設(shè)做出了卓越的貢獻(xiàn)，他發(fā)明的訓(xùn)練法獲得了全軍科技練兵一等獎(jiǎng)，受到了軍委江主席的親切接見(此事純是晴現(xiàn)場(chǎng)氣氛需要，胡說八道的)?！痢痢僚烤吐氃谀硢挝还ぷ?，她美麗大方，工作勤懇，樂于助人，今年被新園市評(píng)為三八紅旗手，推薦河南省十大杰出女青年候選人，受到省長(zhǎng)接見和好評(píng)。(本說法也屬于虛構(gòu)，但是人們還是愿意相信這是真的。)

先生們，女士們，良辰喝美酒，才子配佳人，在xx大剛剛閉幕之際，在全國(guó)人民沐浴在深入貫徹xx大改革精神的喜悅之中，×××先生與×××女士堅(jiān)決響應(yīng)黨中央的號(hào)召，軍地聯(lián)合共創(chuàng)精神文明新家園，兩人隆重決定：《相約在冬季》、《同唱一首歌》，《愛的奉獻(xiàn)》、讓我們《牽手》吧，《心會(huì)跟愛一起走》(此處停頓有掌聲)。在這新春將至舉國(guó)同歡的雙節(jié)期間，在這良辰美酒、才子佳人的幸福時(shí)刻，兩人約定今生共赴愛的天堂路。在此，我們說什么都是多余的，唯有美好祝福送上!!原我們的新郎、新娘一起同心同德，相敬如賓，夫唱婦隨，攜手共創(chuàng)、美好明天!

掌聲四起。

現(xiàn)在進(jìn)行新婚典禮儀式：夫妻就位，新婚典禮儀式開始。證婚人宣讀結(jié)婚證書。

……

宣讀畢。第二頂拜天地：

第一拜、拜天地，一拜天地眾人知，今天你倆結(jié)連理，二拜天地偷偷喜，從此你在我心里。三拜天地父母樂，早日結(jié)個(gè)小果果。

第二拜、夫妻對(duì)拜，一拜我倆頭挨頭，今生永遠(yuǎn)不分手，二拜我倆對(duì)臉樂，千難萬(wàn)險(xiǎn)我陪著，三拜我倆手拉手，晚上重喝交杯酒。

第三拜，拜父母，一拜父母謝深恩，父母恩情似海深。二拜父母您放心，育兒養(yǎng)老常盡心。三拜父母開口笑，給您生個(gè)好寶寶。

第四拜，拜來賓，一拜來賓你別鬧，敬酒時(shí)間讓你笑，二拜來賓多帶禮，晚上我倆悄悄喜，三拜來賓謝大家，幫我娶了一朵花。

現(xiàn)場(chǎng)的氣氛到了頂峰，無(wú)論是部隊(duì)的還是地方的觀眾都被主持人的魅力所傾倒，另一對(duì)已經(jīng)典禮過的新郎新娘又在晴的主持中重新來過，跟著主持人的主持重拜天地。

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主持婚禮的小詩(shī)：

happyforever!!幸福的新郎新娘們，今天很榮幸有機(jī)會(huì)同時(shí)為兩對(duì)新人祝福，我有一首即興小詩(shī)送給你們：

千金難買敬如賓

默默此情心最知

紅塵路上多坎坷

愛恨情愁苦中樂

不畏艱難愛在胸

攜手笑對(duì)同心路

要問結(jié)局如何?

我們注定幸福!

……

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫三

老師們、同學(xué)們!大家早上好!

隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機(jī)會(huì)，給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問題。

一、怎樣防寒保暖，預(yù)防感冒?

進(jìn)入冬季，氣溫較低，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加注意防寒保暖，預(yù)防感冒。

1、關(guān)注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備，出門時(shí)要適當(dāng)多加衣物，有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象，這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服，隨意脫掉衣服。

3、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)就診，按時(shí)吃藥，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，會(huì)造成身體損傷，希望同學(xué)們不要追逐打鬧。

三、行走時(shí)怎樣注意交通安全?

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，車輛比較多，必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走，千萬(wàn)不能隨意橫穿馬路。需要過馬路，要看好沒有車輛再過。

2、結(jié)伴行走時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。

3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

四、消防安全

人們的生活離不開火?；鸾o我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí)。 預(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。

2.愛護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們的教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，我們要自覺愛護(hù)這些消防設(shè)施。

3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi)。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤煙中毒。

五、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)

體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目，都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目，更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

六、社會(huì)生活安全

雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí)，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。

在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們要始終樹立安全觀念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路、建筑工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。

總之，安全無(wú)處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!

我的國(guó)旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫四

冬天的白雪為什么悄然降臨?那是上蒼對(duì)愛情的賀禮。冬日的陽(yáng)光為什么那樣的迷人?那是太陽(yáng)對(duì)戀人的祝福。在這白雪皚皚的季節(jié)里，在這陽(yáng)光明媚的藍(lán)天下，×××先生，×××女士相擁走進(jìn)了結(jié)婚的禮堂……

好!(掌聲雷動(dòng))

春天的陽(yáng)光讓愛含苞初放，夏天的雨露讓愛茁壯成長(zhǎng)，秋天的白云讓愛插上翅膀，冬天的冰雪讓愛地老天荒――。李××先生與×××女士新婚典禮現(xiàn)在開始!

今天，參加李××先生，×××女士新婚大典的貴賓有：陸軍xx集團(tuán)軍團(tuán)首長(zhǎng)，×××，等等同志。他們作為部隊(duì)首長(zhǎng)，在百忙當(dāng)中親臨我們的新婚典禮現(xiàn)場(chǎng)，為新郎新娘帶來了精美的賀禮和最美好的祝福。(掌聲)

今天到現(xiàn)場(chǎng)的還有李××同志一起工作過的親密戰(zhàn)友們以及×××女士的親朋好友們，歡迎你們的到來。(掌聲)

李 ××同志在×××單位，工作上勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，求實(shí)創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)，為謀求單位現(xiàn)代化建設(shè)做出了卓越的貢獻(xiàn)，他發(fā)明的訓(xùn)練法獲得了全軍科技練兵一等獎(jiǎng)，受到了軍委江主席的親切接見(此事純是晴現(xiàn)場(chǎng)氣氛需要，胡說八道的)?！痢痢僚烤吐氃谀硢挝还ぷ?，她美麗大方，工作勤懇，樂于助人，今年被新園市評(píng)為三八紅旗手，推薦河南省十大杰出女青年候選人，受到省長(zhǎng)接見和好評(píng)。(本說法也屬于虛構(gòu)，但是人們還是愿意相信這是真的。)

先生們，女士們，良辰喝美酒，才子配佳人，在xx大剛剛閉幕之際，在全國(guó)人民沐浴在深入貫徹xx大改革精神的喜悅之中，×××先生與×××女士堅(jiān)決響應(yīng)黨中央的號(hào)召，軍地聯(lián)合共創(chuàng)精神文明新家園，兩人隆重決定：《相約在冬季》、《同唱一首歌》，《愛的奉獻(xiàn)》、讓我們《牽手》吧，《心會(huì)跟愛一起走》(此處停頓有掌聲)。在這新春將至舉國(guó)同歡的雙節(jié)期間，在這良辰美酒、才子佳人的幸福時(shí)刻，兩人約定今生共赴愛的天堂路。在此，我們說什么都是多余的，唯有美好祝福送上!!原我們的新郎、新娘一起同心同德，相敬如賓，夫唱婦隨，攜手共創(chuàng)、美好明天!

掌聲四起。

現(xiàn)在進(jìn)行新婚典禮儀式：夫妻就位，新婚典禮儀式開始。證婚人宣讀結(jié)婚證書。

……

宣讀畢。第二頂拜天地：

第一拜、拜天地，一拜天地眾人知，今天你倆結(jié)連理，二拜天地偷偷喜，從此你在我心里。三拜天地父母樂，早日結(jié)個(gè)小果果。

第二拜、夫妻對(duì)拜，一拜我倆頭挨頭，今生永遠(yuǎn)不分手，二拜我倆對(duì)臉樂，千難萬(wàn)險(xiǎn)我陪著，三拜我倆手拉手，晚上重喝交杯酒。

第三拜，拜父母，一拜父母謝深恩，父母恩情似海深。二拜父母您放心，育兒養(yǎng)老常盡心。三拜父母開口笑，給您生個(gè)好寶寶。

第四拜，拜來賓，一拜來賓你別鬧，敬酒時(shí)間讓你笑，二拜來賓多帶禮，晚上我倆悄悄喜，三拜來賓謝大家，幫我娶了一朵花。

現(xiàn)場(chǎng)的氣氛到了頂峰，無(wú)論是部隊(duì)的還是地方的觀眾都被主持人的魅力所傾倒，另一對(duì)已經(jīng)典禮過的新郎新娘又在晴的主持中重新來過，跟著主持人的主持重拜天地。

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主持婚禮的小詩(shī)：

happyforever!!幸福的新郎新娘們，今天很榮幸有機(jī)會(huì)同時(shí)為兩對(duì)新人祝福，我有一首即興小詩(shī)送給你們：

千金難買敬如賓

默默此情心最知

紅塵路上多坎坷

愛恨情愁苦中樂

不畏艱難愛在胸

攜手笑對(duì)同心路

要問結(jié)局如何?

我們注定幸福!

……

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫五

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1、明白防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自我身體健康。

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表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

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1、此刻是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？

2、如果我們不注意保暖，會(huì)發(fā)生什么？

3、時(shí)值冬季，寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢？

教師小結(jié)：冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來了。保健專家異常提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，所以要做好防寒保暖工作，及早防范。

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1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？

2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰(shuí)的保暖方法好？

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1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子，能夠減少頭部的散熱量，同樣能到達(dá)周身保暖的目的。在更加嚴(yán)寒的時(shí)候，還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。

3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

4、要勤曬被褥。增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖本事。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅僅增加了空氣量，并且還增加了厚度。所以，蓋著曬過的被子，會(huì)覺得很暖和。

5、在生活，工作環(huán)境中堅(jiān)持適宜的溫濕度。如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對(duì)濕度50-60%為。人們不應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒本事。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀?、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素c的攝入量，它能夠提高我們的免疫本事。所以要增加柑橘類水果（桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬）獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

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今日我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí)，有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠?qū)⒆晕宜鶎W(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們應(yīng)當(dāng)把自我所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中，防寒保暖，確保自我身體健康。

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫六

老師們、同學(xué)們：大家好

為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，積極響應(yīng)“第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，我們學(xué)校根據(jù)縣教體局文件精神，本著“健康第一”的理念，結(jié)合我校實(shí)際，舉行“20xx陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)“。

今年我校冬季長(zhǎng)跑的主題是 “陽(yáng)光體育與全民健身同行”。這項(xiàng)活動(dòng)將從今天起至明年4月30日結(jié)束?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育的重要內(nèi)容，開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，能磨練大家的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我們的體質(zhì)，為此希望師生都能積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來。我們將陽(yáng)光體育工程活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)落實(shí)，合理安排鍛煉時(shí)間和方式項(xiàng)目努力做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”。

為了把我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑工作做得更好，真正實(shí)現(xiàn)鍛煉提質(zhì)的目的，向全體師生提幾點(diǎn)要求：

一、堅(jiān)持到底，就是勝利。為此，鍛煉要持之以恒，不能半途而廢。

二、鍛煉要講究科學(xué)的方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況，安排鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短。

三、把鍛煉和工作學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來，讓鍛煉促進(jìn)我們的工作和學(xué)習(xí)。

四、體育教師作好每天教師長(zhǎng)跑記錄，班主任做好學(xué)生長(zhǎng)跑記錄。待到明年長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)評(píng)作參考數(shù)據(jù)。

最后，讓全校師生都積極參與到“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)中來，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志。用實(shí)際行動(dòng)讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中!讓“我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!”成為我們每個(gè)人持久的運(yùn)動(dòng)口號(hào)。

最新冬季跑步比賽心得體會(huì)如何寫七

班會(huì)目的

通過這次主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)家庭生活安全知識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí);掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命，健康成長(zhǎng)。

班會(huì)準(zhǔn)備

1學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)家庭安全方面的資料。

2制作相關(guān)的課件。

3.黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命 安全第一”八個(gè)美術(shù)字。

班會(huì)過程

一 談話引入：

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。下面就談?wù)劧景踩⒁馐裁矗?/p>

二.冬季如何注意交通安全?

1. 行走時(shí)怎樣注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。

2. 交通安全 ：全國(guó)平均每天發(fā)生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受傷 1147 人 , 直接經(jīng)濟(jì)損失 731 萬(wàn)。真是令人痛心。提醒學(xué)生們要特別注意交通安全，上放學(xué)時(shí)一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)要提高警惕，注意來往的車輛。及時(shí)消除交通隱患。

3不乘坐無(wú)牌，無(wú)證，無(wú)保險(xiǎn)車輛，不乘坐超載車輛。

三、 校園內(nèi)應(yīng)注意的安全

1.防火：學(xué)校是人群密集的地方，防火是學(xué)校安全的重要問題，

1) 禁止在校園內(nèi)玩火、放炮。

2) 上實(shí)驗(yàn)課要注意老師的要求，不要隨意亂動(dòng)藥品。

3) 定期檢查防火設(shè)施發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)立即修復(fù)。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動(dòng)中來。

2.防盜 ：保管好個(gè)人財(cái)務(wù)。不在教室上課時(shí)或下課期間要鎖好門窗。堅(jiān)決杜絕外來陌生人員進(jìn)入校園。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財(cái)，對(duì)可疑人員要提高警惕，加強(qiáng)防范意識(shí)，發(fā)現(xiàn)盜竊事件即時(shí)報(bào)警。

3.防校園暴力 ：同學(xué)之間要和睦相處，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時(shí)溝通化解，不要心存怨恨。若發(fā)現(xiàn)對(duì)方尋釁滋事應(yīng)及時(shí) 向有關(guān) 老師反映情況，尋求學(xué)校的幫助。

四、體育運(yùn)動(dòng)安全 ：

在體育運(yùn)動(dòng)中一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動(dòng)或打鬧。老師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)要認(rèn)真聽講，在做有一定難度的動(dòng)作時(shí)要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，加強(qiáng)保護(hù)意識(shí)。在做器械運(yùn)動(dòng)時(shí)要檢查好器械是否存有安全隱患問題。

五、 發(fā)生火災(zāi)怎么辦?

1. 要打火警電話 119 報(bào)警，報(bào)警時(shí)要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢(shì)怎么樣。

2. 一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場(chǎng)。

3. 逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

小結(jié)

只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識(shí)，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險(xiǎn)，就能健康地成長(zhǎng)。