戒煙之后的心得體會實用 關(guān)于戒煙的心得(5篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

最新戒煙之后的心得體會實用一

一、領導重視，確?？責熜麄饔行蜻M行

衛(wèi)生院領導高度重視，緊密配合，充分發(fā)揮牽頭作用，切實加強了無煙日活動及控煙履約工作組織領導，落實專人負責，召開專題會議，研究部署無煙日宣傳活動及控煙履約工作，協(xié)調(diào)組織各站所扎實有效地開展控煙履約工作，為世界無煙日活動及控煙履約工作的有力、有序、有效推進創(chuàng)造了積極有利條件。

二、營造氛圍，開展形式多樣的控煙知識宣傳

1、結(jié)合第_個世界無煙日主題精神，5月29日上午，恰逢膩腳街天，我院組織有關(guān)成員在學校、車站、十字路口等場所圍繞“性別與煙草—抵制針對女性的市場營銷”主題展開了聲勢浩大的宣傳活動，向過往群眾宣傳控煙健康教育知識，并當場為群眾答疑解惑，動員和號召廣大人民群眾自覺抵制公共場所和人群聚集地方的吸煙行為。共計活動共組織各站所及群眾1200多人，印發(fā)宣傳資料1000千余份，制作宣傳展板1張，辦黑板報2余期，黏貼宣傳畫10余張，宣傳標語20余條。

2、重點抓好學校禁煙宣傳。與中小學聯(lián)系發(fā)起了中小學生“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”學生宣傳活動，充分發(fā)動廣大學生“小手牽大手”的宣傳員作用，讓學生回家勸阻身邊父母兄長及朋友早日戒煙，宣傳吸煙有害健康，不讓家庭成員及朋友被動吸煙，真正讓家庭與社會大環(huán)境緊密相連，關(guān)愛健康。

三、典型引領，積極開展無煙醫(yī)療衛(wèi)生單位創(chuàng)建

根據(jù)相關(guān)文件精神和相關(guān)控煙工作要求，我院統(tǒng)率先啟動了無煙單位創(chuàng)建工作。

1、成立了衛(wèi)生系統(tǒng)控煙工作領導小組，切實加強了該項工作的組織領導;

2、制定了無煙衛(wèi)生院標準，為有序推進無煙衛(wèi)生院創(chuàng)建工作奠定了堅實基礎;

3、明確了工作目標，確定了建成無煙機構(gòu)的時間表;確保按照上級要求按時完成，全面建成無煙衛(wèi)生院的目標。

最新戒煙之后的心得體會實用二

本年度，按照我縣年初制定的控煙工作計劃，我們通過健康教育、黑板報、開展各種活動等多種形式，向影院居民及觀映的觀眾積極宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關(guān)衛(wèi)生常識和健康促進知識，觀眾充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執(zhí)行控煙規(guī)定，影院內(nèi)、公共場所無人吸煙，住戶禁煙、控煙意識增強。我們主要做了以下幾項工作。

一、領導重視、制度健全

在創(chuàng)衛(wèi)控煙領導小組的統(tǒng)一組織下，社區(qū)書記親自負責，辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成辦公室主任專程負責，不定期的巡視、檢查。

二、出臺控煙措施

1、成立控煙小組，組長：__。控煙小組負責社區(qū)、影 院及社區(qū)人員宿舍區(qū)創(chuàng)建無煙單位、無煙環(huán)境工作。

2、提倡不吸煙、不相互敬煙。

3、影 院、辦公室、候影廳、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙。

4、凡貼有禁煙標志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權(quán)對其進行勸阻、教育。

5、社區(qū)人員有義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學習、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對院內(nèi)居民開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高影院內(nèi)居民的控煙知識，培養(yǎng)各住戶不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學習及各種活動，開展干部社區(qū)人員的控煙、戒煙教育，進一步提高干部社區(qū)人員的控煙能力。

四、領導帶頭，人人參與控煙活動

社區(qū)領導帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體干部社區(qū)人員共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了社區(qū)、影院干部社區(qū)人員的控煙責任感，增強了控煙能力。

五、控煙宣傳遍及單位和家庭

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關(guān)法規(guī)，倡導規(guī)勸影劇院內(nèi)觀看節(jié)目的觀眾及單位居民戒煙、控煙。同時宣傳影院的控煙措施、吸煙危害等，建議單位社區(qū)人員及住戶控煙、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率。

總之，經(jīng)過努力，全體干部社區(qū)人員進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，和居住條件，確保居民好的健康習慣，促進良好的心態(tài)，為我縣創(chuàng)衛(wèi)控煙健康做出了一定的成績。我們將新城影劇院打造成無煙影視城，為創(chuàng)建文明單位、無吸煙單位攜手共努力。

最新戒煙之后的心得體會實用三

本年度，按照我縣年初制定的控煙工作計劃，我們通過健康教育、黑板報、開展各種活動等多種形式，向影院居民及觀映的觀眾積極宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關(guān)衛(wèi)生常識和健康促進知識，觀眾充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執(zhí)行控煙規(guī)定，影院內(nèi)、公共場所無人吸煙，住戶禁煙、控煙意識增強。我們主要做了以下幾項工作。

一、領導重視、制度健全

在創(chuàng)衛(wèi)控煙領導小組的統(tǒng)一組織下，社區(qū)書記親自負責，辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成辦公室主任專程負責，不定期的巡視、檢查。

二、出臺控煙措施

1、成立控煙小組，組長：__。控煙小組負責社區(qū)、影 院及社區(qū)人員宿舍區(qū)創(chuàng)建無煙單位、無煙環(huán)境工作。

2、提倡不吸煙、不相互敬煙。

3、影 院、辦公室、候影廳、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙。

4、凡貼有禁煙標志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權(quán)對其進行勸阻、教育。

5、社區(qū)人員有義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學習、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對院內(nèi)居民開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高影院內(nèi)居民的控煙知識，培養(yǎng)各住戶不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學習及各種活動，開展干部社區(qū)人員的控煙、戒煙教育，進一步提高干部社區(qū)人員的控煙能力。

四、領導帶頭，人人參與控煙活動

社區(qū)領導帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體干部社區(qū)人員共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了社區(qū)、影院干部社區(qū)人員的控煙責任感，增強了控煙能力。

五、控煙宣傳遍及單位和家庭

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關(guān)法規(guī)，倡導規(guī)勸影劇院內(nèi)觀看節(jié)目的觀眾及單位居民戒煙、控煙。同時宣傳影院的控煙措施、吸煙危害等，建議單位社區(qū)人員及住戶控煙、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率。

總之，經(jīng)過努力，全體干部社區(qū)人員進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，和居住條件，確保居民好的健康習慣，促進良好的心態(tài)，為我縣創(chuàng)衛(wèi)控煙健康做出了一定的成績。我們將新城影劇院打造成無煙影視城，為創(chuàng)建文明單位、無吸煙單位攜手共努力。

最新戒煙之后的心得體會實用四

尊敬的老師、同學們：

大家好!

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。

當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

健康對于我們來說，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創(chuàng)建無煙學校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼很多關(guān)于禁煙的宣傳標語。

同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎?現(xiàn)在我就來談談吸煙對我們的危害。首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。

其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明;香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國家每年約有100萬人死于吸煙，發(fā)達國家每年約有200萬人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。

第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢?根據(jù)美國醫(yī)學研究人員發(fā)表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。

因此，禁止吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題。聯(lián)合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了

他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧!

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。.. .吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣

最新戒煙之后的心得體會實用五

1. 禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。

2. 拒絕煙草，珍愛生命。

3. 拒吸第一支煙，做個陽光少年！

4. 蠟燭---燃燒自己，照亮別人；香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？

5. 你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛──吸煙者禁入

6. 你滾燙的身體，正慢慢地靠近我的手，我想要將你拒絕，但又萬分難舍，我不斷地在心里說道：點燃看看算了，誰叫是世界無煙呢。

7. 你愿意“舍煙為人”嗎？那就戒煙吧！

8. 朋友：為讓你的肺清亮一點，戒煙吧！

9. 千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

10. 千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙。

11. 青煙長在，惡夢長隨。

12. 清潔空氣，拒吸二手煙

13. 請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

14. 請不要點燃自己！

15. 請不要讓你的自私點燃我的大樓──請勿吸煙