心理門診工作心得體會實用 心理科心得(八篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于心理門診工作心得體會實用一

心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過老師的教導，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經(jīng)過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。

根據(jù)老師的教導，結合老師的原話，我對心理學的總結如下：

(一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。

(二)學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。

經(jīng)過這一學期的學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：

(一)提高自控能力?？梢钥吹剑髮W生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)。

(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正確走好感情之路。這一學期的最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。老師講過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。

雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

對于心理門診工作心得體會實用二

1、理想的生活是，不被上一秒牽掛，不為下一秒擔憂。

2、你現(xiàn)在所要做的不是去羨慕別人，而是好好去享受，去珍惜這幾年美好的珍貴的時光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的夢想，去為自己好好活。

3、很多時候，一個人選擇了行走，不是因為欲望，也并非誘惑，他僅僅是聽到了自己內(nèi)心的聲音。

4、世界上或許沒有什么人是真正粗糙的，有些人顯得粗糙，只是因為他們不愿意面對一些細致的情緒。

5、人對他人的需求越少，就會活得越自如越安詳。沒有人，哪怕他愿意，也不可能完全滿足另一個人的需要，唯一的辦法就是令自己的需求適可而止。

6、那些別人的絢麗奪目之下所隱藏的東西，是你該慶幸，你不曾擁有的。

7、幸福不會憑空消失，它通常都是一點一滴的逝去。幸福也不會突然的降臨，它往往是一點一滴的累積。失與得之間的感悟也是一點一滴的'品嘗。

8、其實誰都不想發(fā)脾氣，賭氣不過是為了看看對方會為自己退讓多少空間。我們都有這樣一個習慣，鬧矛盾時喜歡說話帶刺，喜歡不理不睬。懂得你的人會為你放下架子，不懂你的人，維持了僵局，失望的只有你自己。

9、當我們搬開了別人的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。

10、每個人來到世上，都是匆匆過客，有些人與之邂逅，轉(zhuǎn)身忘記；有些人與之擦肩，必然回首。所有相遇和回眸都是緣分，當你愛上了某個背影，貪戀某個眼神，意味著你已心系一段情緣。只是緣深緣淺，任誰都無從把握，聚散無由，我們都要以平常心相待。

11、一段好的持久的關系，不能隨心所欲，我們要懂得分寸并且學會節(jié)制與自我排解，要探求自己內(nèi)心深處的想法，且要明白，有些傷害人的話，不說出口才是意義。

12、不到萬不得已，誰想重新開始。曾經(jīng)經(jīng)受過的煎熬折磨猜疑失望，通通都要再來一次。重新認識新的人，適應新的環(huán)境，以前說過的有趣無趣的話都得重復著再說，溫故卻不知新。有些事情真的跟勇敢毫無關系，僅僅是因為難以為繼。對某些事物和人的眷戀不是不再了，只是那份眷戀，真的走投無路了。

13、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與挑戰(zhàn)，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂。

14、不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛。不完美的，才叫人生。

15、當你培養(yǎng)了不可撼動的自信，你的整個世界都會變得更好。

16、愛人不是一個簡單的能力，因為愛自己，就很自然能愛別人。愛自己還包括原諒自己，接納內(nèi)在批判的部分。

17、生活就是改變。有時痛苦，有時精彩。但大多數(shù)時候，兩者兼有。

18、一個人的情緒會破壞兩個人的心情。善待別人的同時也是善待自己。

19、旅行就是，離開自以為是的生活，串聯(lián)起以前的回憶，并以開放的態(tài)度結識，日常生活之外的有趣人，至于風景，那只是附贈品。

20、不要害怕改變，盡管你可能會因此失去一些東西，但也可能會得到一些更好的東西。

21、世上的事情，真要看它個透徹，倒也沒有意思，能哭，總是好事情。

22、在意別人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。

23、痛苦是財富，這話是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。

24、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發(fā)現(xiàn)完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂，最后，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

25、沒達成結果，不是因為事情太難，而是因為你內(nèi)在不夠堅定。

26、[心理學語錄]一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個規(guī)則，對任何事情都能適用。

27、事業(yè)的追求，并不一定要什么頭銜和稱號來滿足，你愛上了一種東西，愿意用全部心血去研究它，掌握它，從中得到了樂趣，并且永遠也不舍得丟棄它，這就是事業(yè)心，是比什么都重要的。

28、生命里有門功課名叫"接受"：接受愛的人離開，接受親的人離世，接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無論如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。長大的自己會對自己說"接受，是變好的開始"。

29、再也不流淚，再也不傷悲，再也不對自己的過去回眸嗟嘆，只關心現(xiàn)在，努力地活在今天。必須用清高和淡漠來掩飾無知，用甜美的慵懶來掩蓋對未來的不安。

30、世上沒有"擠不出"的時間，也沒有"找不到"的人。"沒空檔"，是相比之下另有重要的事。"沒時間"，是你不肯趕、不肯忙，甚至不肯少睡一陣子。如果愿意，再辛苦，也能飛到千里以外，見對方一面。

31、一味沉湎于過去是毫無意義的。一直看著后視鏡是很危險的，會出交通事故。開車的時候必須專心地看著前進的方向。已經(jīng)走過的路，只要時不時地回顧一下就可以了。

32、時間很短，幻化都很迅疾，花謝之后開始結果，白鳥也飛遠了。我們還在固守和狹窄的城墻之下沉睡不醒。

33、我們總是把旺盛的青春留給別人，以至于相逢之時一切都已太晚。我們既然無力改變生命的渠道，又何必惆悵春水滔滔東流。

34、心的安定就是安全感的來源，非由別人身上獲取。

35、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

36、你的心為什么這樣分散，使得你放慢了腳步。他們在那里嘀咕什么，與你何干。你跟著我走，讓人們說去吧：你要像堅塔一樣屹立著，任憑風怎樣吹，塔頂都永不動搖。因為心中念頭一個接一個產(chǎn)生的人，由于一個念頭的力量削弱了另一個念頭，經(jīng)常會使自己的目標離開自己更遠。

37、隨緣并不意味任性，閑散也不意味蹉跎。時間不會為任何人珍重，而我們卻要珍重時間。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。

38、在這世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。你要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。因為，這就是人生。

39、人生路漫長，如果有一段實在是沒人陪你熱鬧同行，你要對踽踽獨行的自己說，走過這段就好，前方有更好的風景和更好的人等著。

40、總覺得別人把你看輕了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂輕重＂：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。

41、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。

42、生命中所有的挫折與傷痛、所有的經(jīng)歷，都是為了造就你鍛煉你。不要總說歲月殘忍，它其實溫柔了你。|

43、我們或許曾經(jīng)挫折，曾經(jīng)迷茫，甚至曾經(jīng)選擇了用最愚昧的方式逃避人生的課題。盡管過程可能不堪，但是只要我們能從過程中學到經(jīng)驗、學會療愈自己的方法、得到難能可貴的勇氣……我們就能扭轉(zhuǎn)乾坤。

44、生命中最重要的人，或許當你在身邊的時候，能感覺到的也只是淡淡的溫暖而已，并不比一杯熱茶更顯著。但當你失去的時候，整個世界瞬間荒蕪。只知道我們總是在戰(zhàn)勝空間，卻對時間無能為力。

45、生命的兩大神秘：欲望和厭倦。每當欲望來時，人自會有一股貪、饞、倔、拗的怪異大力。既達既成既畢，接著來的是熟、爛、膩、煩，要拋開，非割絕不可，寧愿什么都沒有。

46、有才華，性格又溫柔的人往往不漂亮；才貌雙全的，自恃聰明漂亮的人又很難溫柔；而漂亮溫柔的人多半沒什么才華。

47、總有一天，你的父母不再能理解你所學的東西，他們只能在電話里讓你保重身體，然后一邊垂垂老去，一邊盼你回家。年少時總覺得要離家遠遠的才好，現(xiàn)在一開始覺得離得越遠心中越是牽掛。就是因為這些千絲萬縷的牽絆才明白了什么才是幸福。

48、一個人如果充滿了正面，快樂的思想，那么好的人事物都會與他引起共鳴，而且會被他吸引過來。同樣的，一個人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上。當你真心想要一樣東西的時候。全宇宙就會聯(lián)合起來幫你達到想要的東西。

49、傾訴，是緩解壓抑情緒的重要手段。當一個人被心理負擔壓得透不過氣來的時候，如果有人真誠而耐心地來聽他的傾訴，他就會有一種如釋重負的感覺。所謂"一吐為快"就是這個道理。對此，現(xiàn)代心理學中有"心理嘔吐"的說法。

50、夫妻之間的物質(zhì)生活水平，通常是由收入較高的一方來決定；夫婦之間的精神生活水平，往往是由素質(zhì)較低的一方來決定。一個女人能有多美，通常是由與她相伴的男人來決定；一個男人能走多遠，往往是由與他相隨的女人來決定。

51、無論什么情況下，都不應該以犧牲自己的快樂情緒為代價，不要讓自己生氣的成本太高，自尋煩惱是人生最大的冤枉。

52、愛，應該是先知后行。

53、有人說，明知道幫助別人肯定有滅頂之災，還去幫助別人的人是一等人；明知道幫助別人可能有滅頂之災，還去幫助別人的人是二等人；明知道幫助別人對自己沒有什么損失，去幫助別人的人是三等人；明知道幫助別人自己會得到些好處，小幫助會換來大幫助，才去幫助別人的人是四等人；不幫助別人的人是五等人；給別人添小麻煩的人是六等人；去坑害別人的人是七等人。

54、誰能夠準確把握住不做什么和做什么這條人生底線，誰就能夠站穩(wěn)腳跟。抵住誘惑，這也是人生浮沉的分界線，事業(yè)成毀的關鍵點。

55、心理學家很少能找到一個統(tǒng)一的答案解釋人類行為……但關鍵問題并不在于"哪個理論是正確的"，而在于"這些觀點會怎樣幫助我更好地理解人類行為"。

56、對于一個成人的孩子如果父母介入太多那就是一個負向的，如果父母介入太多，即使是一個成年的孩子也無法學會如何承擔責任，這到底是爸爸媽媽要的呢？還是我要的呢？對某些人來說就會很頭疼，當孩子長大的時候，我們希望他們要為他們自己做決定，為自己負責，要他了解什么事對自己是好的。

對于心理門診工作心得體會實用三

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

在我校本學期三月上旬舉行的“奮戰(zhàn)百日決勝中考”的百日誓師大會上，我們的誓言依然在耳畔回響，同學們在班主任老師的帶領下，用自己的實際行動很好地實現(xiàn)了自己的諾言，我們學校在全市二?？荚囍谐煽兺怀?，得到了方方面面的交口稱贊，成績的取得，主要歸功于我們同學們的勤奮學習，歸功于我們老師特別是班主任老師的辛勤付出。我提議：讓我們?yōu)槠鹪缲澓?、嘔心瀝血、無私奉獻的班主任老師鼓掌！也為我們同學們自己的優(yōu)良表現(xiàn)鼓掌！

同學們：為了幫助大家順利完成最后幾天的初中學業(yè)，適應即將到來的中考給我們心理帶來的沖擊，程度的減少我們中考前的迷茫與疑惑，給自己的初中畢業(yè)生活有一個明確穩(wěn)妥的認識和定位，幫助同學們調(diào)試和排解心理上的困擾，使大家擁有健康的心態(tài)迎接中考，今天，我們非常幸運地邀請到了八中西校區(qū)裴春梅老師，與同學們一同探討應該如何應對中考的各種心理問題，請同學們珍惜機會，認真聽講。

裴xx，第八中學專職心理教師，xx師范大學教育碩士，中國家庭教育網(wǎng)絡咨詢員，市十大優(yōu)秀青年，市級骨干教師，市中小學心理指導中心專家，市陽光心理團副團長，市心理健康學科教學指導組成員。多次負責和參加及省、市級課題研究工作，多篇論文獲獎項并在學術期刊上公開發(fā)表，參加安徽省心理健康教育教材《中學生心理健康教育》和《成長與心理》的編寫工作。

下面是裴老師給我們帶來的主題為“放松自我贏在中考”的心理健康專題講座，讓我們掌聲有請！

謝謝裴老師給我們帶來精彩的心理健康講座！

同學們，我非常贊同這樣的觀點：只有優(yōu)異的學習成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了裴老師的這次心理健康教育講座，相信同學們一定深有啟發(fā)，面對中考，同學們一定要認真準備，做好我們?nèi)松牡谝淮芜x擇；同學們一定要對自己未來的生活、學習充滿信心；我相信同學們在我校初中三年的求學將會成為你們美好的回憶。

最后，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝裴老師！今天心理健康教育專題講座到此結束，祝同學們身體健康，學業(yè)有成，中考大吉，夢想成真！

對于心理門診工作心得體會實用四

通過這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學生做過一些簡單的心理健康教育，總結了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當時擔任著小學三年級的班主任，以及多門學科的教學。班上有二分之一的學生是留守學生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學生，所以在一個班會時間，我給每一位學生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結出學生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔心一些事情；有一位學生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學生做一下工作。

第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。

第二，適當?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學生教學過于急躁，很多事情會要求高—點，以至于對學生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育學生。每一個學生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導。及時了解學生的心理狀況，適當?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。

由于在此培訓之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學培訓，在對學生進行輔導時可能欠缺科學性。同時，在對學生作心理指導時不能做到更周全。學生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學生的心理狀態(tài)。學校在對學生作心理健康指導上沒有形成系統(tǒng)。

希望對學生心理健康教育能夠作為學校的一門必修課，伴隨學生的成長，教師引導學生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀高質(zhì)量人才。

對于心理門診工作心得體會實用五

現(xiàn)代社會是一個經(jīng)濟社會，有些人常說有錢能使鬼推磨，好像錢就是一個人一生追求的終極目標一樣。很多職場人士也以追求高薪為己任，好像自己工作就是為了一切向錢看。但是，在你追求高薪的路上身心疲憊的時候，你有沒有靜下心來想清楚，你工作的終極目標真的僅僅是拿到高薪嗎?提高自己、實現(xiàn)自己的價值不是更值得關注的嗎?

在職場中，確實有不少人特別看重工資和福利待遇，而且他們喜歡相互攀比，覺得薪水低了在別人面前就抬不起頭來，似乎薪水成了他們衡量一切的標準，薪水成了衡量職場成功與否的分水嶺，高者沾沾自喜，低者垂頭喪氣。其實，高薪只是實現(xiàn)人生價值的一個附加值而已，決不是一個人職業(yè)生涯的終極目標。

對于某些暫時沒有拿到高薪的職場人士，他們或許從此就心存怨言，對工作失去了信心，全然沒了剛參加工作時的熱情。對工作不再積極主動，而是采取一種應付的態(tài)度，能少做就少做，能躲避就躲避，敷衍了事。從此，高薪就更成了泡影，如此惡性循環(huán)下去，一些失敗的職場人士便出爐了。

李陽大學畢業(yè)初期，對干哪行并沒有什么特別的想法，對于自己的職業(yè)規(guī)劃也是一片迷茫。本著先就業(yè)再擇業(yè)的指導思想，李陽首先進了一家門檻比較低的公司，做了一份不需要多高的學歷就能勝任的前臺服務生的工作。

才干了一個月，李陽就對這份工作很不滿了，因為這份工作非常累，最關鍵的是工資很低。他從自己的同學那兒打聽到，對于剛參加工作的畢業(yè)生來說，他們的工資都不算高，但是相比他們，李陽的薪水簡直少得可憐。

于是，李陽決心一個月后跳槽。在下一次求職的時候，李陽決定不再那么“盲目”，他對那些招聘信息按照薪水由多到少進行了排序，他認為自己的工作方向應該“向錢看”。不過，高薪的工作雖然有很多，但是大多數(shù)他都不符合條件。無奈，他的第二份工作也是屬于薪水的中下游水平。

但是，李陽的“雄心壯志”并未因此消沉，他依舊在騎驢找馬，在工作的同時一直尋找“高薪”的機會，結果，工作3年換了5個崗位，而薪水卻沒有什么質(zhì)的變化，每次換工作，多出來的幾百塊錢還不夠在新地方“聯(lián)絡感情”的呢，而且，他在哪個單位都待不長，這些感情投資隨著他的頻繁跳槽，也都成了“沉沒成本”了。

李陽現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自己找工作的方向好像不對。自己成了追逐米粒的小雞，每次，只要去別的公司能賺到比原先那家公司更多的錢，他都會欣然前往。但這樣做的結果卻不怎么樣，折騰來折騰去，雖然他也賺到了一些小錢，可是靜下心來想想，自己在哪個領域都不精通，使得自己在職場上毫無競爭力，而距離真正的高薪還是很遠。

在職場上，像李陽這樣的人還不少，有些人對自己的工作沒有明確的認識，一切都圍繞著“高薪”這個目標轉(zhuǎn)，為了很小的工資差距，很多人頻繁跳槽，幾年過去，原先跟自己同事過的工資待遇差不多的人都有了很大的提高，而自己還是當初的水平，自然離“高薪”的夢想越來越遠了。

只注重薪水而不注重提高自己的人，是不會有什么發(fā)展的。經(jīng)驗、能力、敬業(yè)精神都比金錢重要，如果總是為自己到底能拿多少工資而大傷腦筋，又怎么能看到工資背后的收獲呢?這樣的人更不會意識到從工作中獲得的技能和經(jīng)驗，會對自己的未來產(chǎn)生重要的影響。盲目追求高薪的人，永遠不會懂得自己真正需要什么、自己的終極目標是什么。

美國心理學家亞當斯曾提出了一個“公平理論”。在這個理論中，他闡述道：“大多數(shù)職工的工作動機不僅受自己所得的絕對報酬的影響，而且還受相對報酬的影響。人們總是喜歡把自己的付出和自己的所得作一個比較，如果覺得付出和得到的一樣，就會感覺很合理、很公平;如果付出遠遠小于所得，很容易就會產(chǎn)生不合理、不公平的感覺?！?/p>

或許，你正是這種“公平理論”心理的“受害者”，這種所謂的公平，其實并不能幫助你取得“高薪”，而且，單單追求“高薪”的人，反而更不容易達成目標。當你還在為自己的薪水不夠誘惑力而悲春嘆秋時，要問問自己，高薪是不是工作的終極目標。

蒙澤畢業(yè)后一直找不到工作，看著自己的同學紛紛走上了工作崗位，他度日如年。在長達半年的求職之后，蒙澤終于被一家公司聘用。

蒙澤知道求職的艱難，因此十分珍惜這份工作，在工資方面他也沒有提任何條件，完全跟那些沒有上過大學的新手一個標準。雖然薪水低，但是蒙澤對自己的要求卻很高，沒有給多少錢就干多少活的想法。他一直兢兢業(yè)業(yè)，每天總是第一個來，最后一個走，從不偷懶?；?。

就這樣過了半年之后，公司經(jīng)理主動找到蒙澤給他提高了薪水。蒙澤的付出獲得了回報，他的干勁更足了。由于他扎實肯干、喜歡鉆研，很快就成了公司的業(yè)務骨干，很多老員工的業(yè)績都沒有他好。

蒙澤安心地在這家公司干著，3年以后，公司擴大規(guī)模，蒙澤眾望所歸地成了分公司的負責人。薪水嘛，自然也比當初翻了幾番，成了本行業(yè)的“高薪”一族。

其實，薪水只是我們工作報酬的一部分，它決不是全部。要想拿到高薪，反而不能只盯著薪水，工作中要多問自己“我做得夠不夠好?”“我是不是專家型的員工?”“我為公司創(chuàng)造了多少價值?”其實，如果回答了這些問題，那么你的薪水在一個什么層次上也就很明顯了。

一個人，如果對工作盡職盡責，能夠為公司創(chuàng)造巨大價值，那么，取得高薪自然就是水到渠成的事，但是，如果你把追求高薪當成目標，而不關注工作本身，不注重自己的工作做得夠不夠好，那就是本末倒置。沒有卓越的工作業(yè)績，高薪只能是空中樓閣。

對于有志于在職場中闖出一片新天地的人來說，高薪不是你的終極目標，你只需要不斷地提高自己，只問耕耘不問收獲。在夢想的田野上只管播下敬業(yè)的種子，等到開花結果的季節(jié)，高薪也會成為不期而遇的額外收獲。

對于心理門診工作心得體會實用六

一、工作思想：

以《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》、《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》等文件精神為指導，以江蘇省教育廳《江蘇省中小學心理健康教育實施意見》為工作導向。我校心理咨詢室積極配合學校的工作，了解同學們的心理健康情況，并在全校同學中間開展了一系列有關心理健康教育的活動，積極宣傳有關心理健康的知識。在新的一年工作中，我們心理咨詢室將繼續(xù)努力，推動學校心理健康工作向縱深發(fā)展，進一步更好的為廣大師生服務。

初中生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。而他們的思想動態(tài)直接影響著他們世界觀、人生觀、價值觀的形成和發(fā)展，他們對于就業(yè)、學習、感情及社會各方面的態(tài)度和看法，直接影響著他們的為人處事的方式和方法。如何改變現(xiàn)存于中學生中的一些不良思想和行為，促使學生更加健康地發(fā)展和成長，是當今心理健康教育工作者迫切需要解決的重要課題。

二、工作目標：

新學期，我們的工作將緊緊圍繞“構建三級心理防護網(wǎng)絡，優(yōu)化、提高我校學生的心理保健意識，培養(yǎng)學生的健全人格，提高全體學生的心理素質(zhì)”的總體目標為向?qū)В皶r發(fā)現(xiàn)有困擾同學的心理問題，及時反饋同學們的心理情況，更好地推動學校開展學生心理思想工作，進一步做好新學期學生的心理健康教育工作，為學生的全面和可持續(xù)發(fā)展提供優(yōu)質(zhì)的心理健康教育服務及平臺。

三、工作步驟：

1、加強心理防護網(wǎng)絡建設

建設三級心理防護網(wǎng)絡，第一級是指學校學生心理健康教育工作領導小組和學校心理咨詢室，負責組織領導和協(xié)調(diào)督導全校心理健康教育工作的開展;第二級主要是以接受過心理學方面知識與技能培訓的心育輔導員隊伍為主，主要任務是協(xié)助建立學生心理檔案，解決一般性的心理問題，在學校范圍內(nèi)大力開展心理健康教育工作;第三級即在班級推選一名認真負責、有愛心的班級心理委員，發(fā)揮信息員、宣傳員與小小咨詢員的作用，做好宣傳普及心理健康知識工作，并開展“朋輩”輔導，及時發(fā)現(xiàn)身邊同學心理問題、及時反饋，并每月向?qū)W校心理健康指導老師和心理咨詢室遞交一份心理委員月匯報表。通過心理防護網(wǎng)絡的建設，實現(xiàn)“學生自助，生生互助，老師幫助，學校協(xié)助”的功能。

2、加強制度建設，規(guī)范心理健康輔導

認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對學生的心理健康教育，把心理健康教育的內(nèi)容結合實際，滲透到德育工作中去。為此，需要提供完善的心育制度作為保障，形成從相關管理部門到心育教師到班主任老師等一套系統(tǒng)的規(guī)范管理制度，規(guī)范各級各層的的職責任務。本學期尤其注意的是要將每周一節(jié)的心理輔導課排入每個年級每個班級的課表中，將心育課落到實處，從時間上加以保障。

3、運用多種形式，拓展心理健康教育渠道

一是集體輔導與個體咨詢相結合。心理健康教育應樹立面向全體學生的基本理念，將集體輔導和個體咨詢相結合，全體參與和個別對待相結合，使全體學生都能受到適當?shù)慕逃?，又使個別學生的各種特殊情況得以解決?！凹w輔導”引領全體學生積極發(fā)展，同時我們從尊重學生的個性差異出發(fā)，建立了個別疏導方式，以彌補“集體輔導”的不足。因此既要安排好相關心育教師做好心理咨詢室值班工作，做好個體咨詢記錄，也要求心育教師定期開設心育輔導公開課，指導班主任老師開展班級心理團體輔導課。

二是心理健康教育與學校德育相結合。學校德育工作和心理健康教育的主要對象都是學生，它們共同服務于學生健康成長和個性的全面發(fā)展，服務于學校教育的總目標。它們的具體任務在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側重，不能相互代替。

三是心理健康教育與學校、家庭、社會教育相結合，利用家長學校，向家長們傳授心理健康教育的基本知識，為家長提供心理健康教育的相關服務，使家長們逐漸成為學生心理健康教育的一支重要力量，促進學生素質(zhì)的全面提高，使學校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

4、開展心理健康教育的精品活動

心理健康教育是由一批精品活動構建的有血有肉的系統(tǒng)工程，絕非一個花架子，在運行過程中，我們要緊扣“優(yōu)化學生心理品質(zhì)”的主題，確立一批成熟的、教育效果明顯的精品活動，如“系列團體心理訓練”、“心理課本劇”、“心靈方舟”、“心理健康征文”、“心靈天使評比”、“珍愛生命，健康成長演講比賽”等等。通過組織、實施這些精品活動，讓心理健康觀念深深根植在學生的心靈里，極大地促進學生心理的成熟，良好心理品質(zhì)的形成和優(yōu)化，對學生的學習生活和工作，產(chǎn)生廣泛的積極影響，使大學生的心理健康水平不斷提高。

5、推動心育科研，促進心理健康教育發(fā)展

動員全體教師參與到學校的心理健康教育科研中來，通過理論學習、問題討論、專題講座、工作研究、經(jīng)驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統(tǒng)一思想形成共識，為心理健康教育在學校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎，積極倡導學習之風、反思之風、研究之風，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復循環(huán)，形成心理健康教育全方位滲透的大環(huán)境。繼續(xù)加強對校本課程教材的修訂，并在全校范圍內(nèi)開設。教育科研將成為我校心理健康教育發(fā)展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發(fā)展。

學校心理健康教育在今后的社會發(fā)展中，顯得越來越重要，我們將把已有的成績作為新的起點，為更廣泛深入地開展心理健康教育，全面推動素質(zhì)教育的進程而作出不懈的努力，真正實現(xiàn)讓每一位師生的心靈充滿陽光，為兵希中學的燦爛明天貢獻一份力量。

對于心理門診工作心得體會實用七

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

對于心理門診工作心得體會實用八

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性格耿直，脾氣倔強，有些以自己為中心。雖說是一個女孩子，可她的個性卻一點不像女孩子，頑皮，好動，喜歡接教師的話，并且總在當面或背地給同學或教師起綽號。她不像有些同學基礎扎實，但也不像一些同學對學習不感興趣。她想學卻不勤奮，有目標但缺乏毅力。

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性格在某種程度上講是天生的，或是由于家庭，社會等因素造成的，在短時間內(nèi)是難以改變的。以自己為中心，是一種狹隘的，不健康的心理表現(xiàn)，是部分青少年身上存在的普遍現(xiàn)象，而不是個例。其主要原因是沒有樹立正確的夢想，價值取向發(fā)生偏差。不守紀，單純地從她身上看，有兩種情景：不是完全的無理取鬧，可能是在認真聽課的前提下發(fā)生的;起綽號也說明他樂于觀察，思考，能較為準確地抓住人的特征，是個聰明的學生。對待學生不能簡單，武斷地下"好與壞"的結論，某些做法也可能是現(xiàn)代青年學生不加分析確定而追求的另類呢。從情景分析，她的所作所為只是愛出風頭，賣弄小聰明，迫切想表現(xiàn)自己的一種方式。

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(一)熱情談心。經(jīng)過這種方法了解她的思想變化情景，多鼓勵，少打擊，多表揚，少批評，多關心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理，平和心態(tài)，使她能正確地認識和看待自己及周圍的人，事。

首先，我找了幾個平時和她接觸比較多，比較好的幾位同學，進一步了解她在學校，在同學中間的情景，并鼓勵同學要積極，熱情，誠懇地接近她，幫忙她。其次，與本人談，經(jīng)過應對面地坐下談，了解她的全面情景和心理承受本事。我告訴她教師對她的期望是很高的，在教師心目中她占有十分重要的地位。在談心過程中，我一向肯定她的優(yōu)點，鼓勵她充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出她的不足，要求她必須改掉給同學，教師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學習，給予明確的努力方向，期望在潛移默化之中實施教育，引導。

再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對她的要求和期望，告知教師的幫教措施，并期望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現(xiàn)，同時告知在家情景，在教師，家長和同學之間構成一個封閉的幫教鏈。

(二)主動幫忙。學生的心理壓力和自己感覺，在很大程度上取決于學習成績的好壞，為此我利用業(yè)余時間為她補課，教給她更好的學習方法，激發(fā)她學習的興趣，增強學習的自信心，從而養(yǎng)成自覺學習的良好習慣。同時，由于她頭腦靈活，經(jīng)常耍小聰明，學習中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，于是我對她注意觀察，作好預防工作。憑借她的聰明和努力，相信在學習成績上必須還有很大的發(fā)展空間。

(三)誠懇激勵。學生的成長提高，我認為不在于批評多少，而關鍵在于激勵多少。針對她的特點，一是在她的聰明勁上做文章。我為她制定了相應的學習計劃，明確學習目標，鼓勵她趕上去，超過去。二是在她愛表現(xiàn)上想辦法。我較多地給她布置工作任務，讓她擔任班干部，為她供給展示自己的空間。