寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想 寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想一句話(7篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想一

寒假社區(qū)服務(wù)心得

寒假，我到我所在的社區(qū)居委會幫忙，進行社區(qū)服務(wù)。從2.21到2.27，一個七天，我每日都去居委會服務(wù)，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。

剛開始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個社區(qū)服務(wù)的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務(wù)，就不會體會到的。

通過這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會適應(yīng)能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的差距，這對我們的學(xué)習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。

比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學(xué)習應(yīng)該也像整理資料一樣，每天都應(yīng)該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學(xué)習，家里的一切也應(yīng)當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。

其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。臘月寒冬，劉爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち?。劉爺爺年輕的時候喝酒喝得太多，導(dǎo)致了中風，現(xiàn)在，每天他都會推著嬰兒車在院子里練習走動。我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑?，就和他一起去散步。一般的老人上了年紀都不會像他這樣日日不停，風雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅韌了。我以前曾經(jīng)問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠走不動了。他還告訴我說，自己年輕時貪杯好飲才導(dǎo)致了現(xiàn)在這個結(jié)果，現(xiàn)在社會上，好多小孩13.4歲就開始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對自己對父母對社會的不負責任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。

參加社區(qū)服務(wù)，對我是種鍛煉，也是種磨礪。雖然今后的學(xué)業(yè)會加重，但是在節(jié)假日，我一定會抽出時間參加這些服務(wù)。

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想二

一、合理安排時間

寒假開始，同學(xué)們應(yīng)先對這一個學(xué)期的學(xué)習生活做一個全面總結(jié)，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進的地方，然后制定一份合理的寒假計劃，安排好每天的學(xué)習+鍛煉+閱讀+休閑，當然時間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。

二、堅持每天讀書學(xué)習

每天都應(yīng)該按計劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習的習慣，通過溫習進一步提高學(xué)習能力。假期中，每個人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞匯，開闊自己的視野。如果需要，可以就近參加一些輔導(dǎo)課程。最近的幾周，就有不少四、五年級的小學(xué)生在恒高一對一報名了一對一輔導(dǎo)。

三、參加力所能及的勞動

假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養(yǎng)自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務(wù)活：洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等，適當參與一些社會性的公益勞動。

四、增強自我保護意識

不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。

恒高教育指出，作為連接上下學(xué)期學(xué)習的假期，寒假是拉開和縮小與同學(xué)間學(xué)習差距的黃金時期。寒假里，結(jié)合期末考試試卷做好卷面分析是必不可少的環(huán)節(jié)，同時同學(xué)們也要合理做好寒假學(xué)習計劃，充分利用寒假盡可能地使各科成績得到均衡提高。

首先，將自己的寒假作業(yè)分量，制度能夠出完成作業(yè)的時間，每天完成多少作業(yè)，然后將語數(shù)英三科合理規(guī)劃，如早上一小時寫語文，一小時寫數(shù)學(xué)，下午一小時英語。

其次，每天抽出半小時來背誦語數(shù)英三科中該記憶的古詩詞、數(shù)學(xué)公式、單詞等等。

再次，在開學(xué)前一周，建議同學(xué)們上預(yù)習課，一章內(nèi)容左右，以此讓大家更快的進入到學(xué)習狀態(tài)。

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想三

一、 讀書要求

1、每日一佳句，每星期一首詩、五個成語，每月至少一本好書。

2、每星期閱讀報刊2~3份，與家長談收獲。

3、全班同學(xué)本學(xué)期需將《弟子規(guī)》熟讀成誦。

4、每人每天閱讀2~3個小故事或6~10頁書稿。準備一本摘錄本摘錄書中的好詞好句好段，每月至少看一本好書，多的不限。

5、學(xué)生與家長協(xié)商，根據(jù)自己的實際情況和學(xué)習層次制定個人讀書計劃，并在家長督促下有目的地開展讀書活動。

二、 閱讀目錄

1、報刊類：《中國少年報》、《少年百科知識報》、《童話報》、《故事報》、《作文評點報》……(由家長自行選擇訂閱、也可以全部訂閱)

2、書籍類：1、《中國五千年》、《世界五千年》、《十萬個為什么》

3、中外經(jīng)典少兒文學(xué)：《伊索寓言》、《格林童話》、《安徒生童話》

寒假正逢舉國歡慶、合家團圓的春節(jié)，家長朋友們一定要注意孩子的假期學(xué)習問題。

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想四

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”。

每天保證做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學(xué);

每天保證一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學(xué)習計劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

1月份完成暑假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習。

3、數(shù)學(xué)課程計劃。

1月份完成暑假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做;

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學(xué)習能力和成績一般，要重點加強學(xué)習興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保證一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌握家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8：00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業(yè)

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業(yè)

16：00~21：00玩

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想五

為度過一個安全、健康、愉快的寒假，我特向老師作如下保證：

1、寒假期間，生活有規(guī)律，按時作息，認真完成假期作業(yè)。

2、不到河流、水庫、塘壩、水坑等附近溜冰或玩耍。

3、加強自我保護意識，外出時關(guān)好門窗，不讓陌生人入室。

4、不到游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧等不健康場所玩耍。

5、走路靠右邊，過馬路時走人行橫道，不攀爬沿街護欄。

6、不燃放鞭炮，不玩火、不帶火種

7、注意用電安全，不亂動電源、插座及各種電器，不私自拆裝或操作電器設(shè)備。

8、遵守交通法規(guī)，注意安全，不在道路上追逐打鬧、玩耍、游戲。

9、注意飲食衛(wèi)生，不隨便在路邊小攤吃不衛(wèi)生的食物，防食物中毒。

10、聽從父母教導(dǎo)，主動承擔力所能及的家務(wù)勞動，助人為樂，多做好事。

班 家長（簽字）：

學(xué)生（簽字）：

20xx年1月25日

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想六

1、寒假作業(yè)(每日至少6頁);

2、讀一至兩本課外書;

3、每日鞏固一遍加減法口決、乘法口決。

4、寫10編日記，要求150字以上;

5、生字表(二)生字，加拼音寫5遍;

6、古詩四首全字默寫會;

7、口算練習(每日至少3頁);

8、每日加強體育鍛煉;(老師強調(diào))

9、加強看圖寫話鍛煉;

10、每日描紅練習寫字3頁;

11、合理安排好作息時間。

早8：00起床，洗臉、刷牙、吃早飯

9：00——11：00寫作業(yè)

12：00吃午飯

13：00午睡

15：00——17：00寫作業(yè)

21：00開始洗臉、刷牙

21：30準時上床睡覺，最晚不能超過22：00

12、做好二年級下冊預(yù)習(借語文、數(shù)學(xué)，爸爸負責下載課件)

13、德語導(dǎo)航p29——p33;

家長牢記孩子上下學(xué)時間：

早7：50到校，7：30值日生到校;

中午11：30放學(xué);

下午14：20午自習;

下午周一周二周三16：40放學(xué);周四周五16：00放學(xué)。

描寫寒假學(xué)生鍛煉心得體會和感想七

對于寒假，有的家長感到高興，因為假期正是親子關(guān)系培養(yǎng)的好時期；有的家長呢，卻心生煩惱，因為不懂得怎么教育孩子，怕孩子放假在家沒人管就惹事。這里優(yōu)寶優(yōu)幫大家整理一個孩子寒假規(guī)劃，可以參考下。

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和孩子聊聊各科的學(xué)習情況，并讓孩子做一個小結(jié)，還要借機了解孩子參加學(xué)校集體活動的情況，以及孩子交友的情況。但要注意的是，現(xiàn)在的孩子逆反心里都比較強，家長交流的時候一定要注意把握孩子的性格特征，不能夠拿“交代問題”的方式進行，要用交流的方式，讓孩子自己認識到哪里做的好，哪里做的不好。

以往，很多家長喜歡問：孩子不聽話怎么辦？其實可以反過來說，孩子不聽話是因為我們沒有找到適合孩子聽話的接受方式。

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孩子每天的起床和睡覺時間最好不要大變，但白天活動可以靈活調(diào)整，適當放慢。家長要和孩子商量好假期做的事情，比如看幾部有意義是電視劇等，我建議大家看看勵志的電影，我覺得這個效果不錯，也可以和孩子一起參加一些出游等活動。對于基礎(chǔ)教差的孩子，假期市場的補課也不錯，但是要注意下孩子的情緒，不要讓孩子感覺太累。

說到補課，我們煩孩子也煩，但因為目前的應(yīng)試教育還是這樣的，所以，也沒辦法啊。假期給孩子補課要給孩子一種心里上的定位，千萬不要對孩子說，你看你基礎(chǔ)那么差，不補課怎么辦？要讓孩子感覺到是在全面提升自己才去補課的，而不是自己基礎(chǔ)差才去補課的，要是孩子帶著“基礎(chǔ)不好”的陰影去補課的話，那肯定沒效果的。

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現(xiàn)在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的，也不知道家里的錢是怎么來的，更不知道父母工作的艱辛，這個就是很多孩子認為自己和父母存在“代溝”的原因，要是可以的話，帶自己的孩子到自己的工作環(huán)境中去轉(zhuǎn)悠下，或者給孩子講講自己今天的工作都干了什么，家里的開支情況都是什么樣的。

在西方，孩子都會參與到很多“打工生活”中，他們依靠自己的勞動來掙錢，然后合理的開支自己的勞動所得，這樣，孩子學(xué)會了謀生的手段和理財?shù)慕?jīng)驗。國內(nèi)的環(huán)境不一樣，但可以培養(yǎng)孩子自己在家打工的方式，比如，爸爸把自己今天要做的一小部分家務(wù)或者事情交給孩子，然后給孩子一定的勞動報酬。但要知道，這個并不是說以后孩子做家務(wù)就要給錢才行了，一定要分開。

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假期可以讓孩子了解一下家務(wù)勞動，比如說，做飯常識、買菜常識等。有句俗話“窮人的孩子早當家”為什么？就是人家接觸的早，不要太嬌慣了我們的孩子。

也可以讓孩子定期做一些事情，比如每天要倒垃圾，買早飯或者做早飯，或者記錄家里的開支費用啊 等等。

要讓孩子感受到家的不容易以及家庭的樂趣，當然更多的是去體味家的價值。

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孩子都有自己的`興趣愛好，專業(yè)的角度講，是基因氣質(zhì)，基因氣質(zhì)有80%來自于天生遺傳，也就是說，孩子的興趣特長等先天遺傳隱身占據(jù)比較多，這方面的才能，父母可以通過基因氣質(zhì)檢測等方式去發(fā)現(xiàn)，并采取科學(xué)的培養(yǎng)方式，注意把握孩子先天，培養(yǎng)后天。

對于孩子的興趣愛好，家長應(yīng)該投入合適的精力，保障過程的合理和結(jié)果的滿意，給孩子留下美好的記憶和奮進動力。

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對于城市的孩子，可以到農(nóng)村去體驗一下生活，看看農(nóng)田，看看牛羊等，家庭條件好的，可以帶孩子出去旅游下，可以去經(jīng)濟環(huán)境區(qū)域、著名院校、風景旅游景地等，“見多識廣”，大人小孩都是這樣的。