學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法 情緒訓(xùn)練的感受(六篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法一

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1、建立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的科研領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)親自抓新課程的實(shí)施;進(jìn)一步完善教研教改制度，建立教科研工作制度，定期召開(kāi)新課程研討會(huì)，組織研究課，作好研究記錄，保證研究探討的連續(xù)性和完備性。

2、完善考評(píng)制度。學(xué)校制定出詳細(xì)的考評(píng)細(xì)則，對(duì)教師實(shí)踐新課程進(jìn)行考核，對(duì)教師成績(jī)并入本學(xué)期綜合考評(píng)，記入個(gè)人檔案，作為評(píng)優(yōu)的重要依據(jù)。

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1、嚴(yán)格學(xué)習(xí)制度，規(guī)定每周四下午為固定學(xué)習(xí)時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容，落實(shí)保障措施，將學(xué)習(xí)情況納入對(duì)教師的考核量化。本學(xué)期的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容是各科《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《解讀新課程》及有關(guān)新課程方面的理論文章，每位教師本學(xué)期做新課程學(xué)習(xí)筆記不少于5千字。

2、積極組織有關(guān)新課程方面的論文撰寫、評(píng)選及征文活動(dòng)和教案評(píng)選活動(dòng)，要求教師圍繞新課程標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)涵、目標(biāo)、任務(wù)、措施等展開(kāi)進(jìn)一步的討論，并結(jié)合自己在實(shí)踐新課程中的教學(xué)體會(huì)，寫出有獨(dú)到見(jiàn)解的優(yōu)秀論文，鼓勵(lì)教師精心設(shè)計(jì)教案，實(shí)踐好新教材，對(duì)優(yōu)秀論文和優(yōu)秀教案及時(shí)向上推薦和上報(bào)。

3、通過(guò)走出去和請(qǐng)進(jìn)來(lái)的辦法，促進(jìn)新課程的學(xué)習(xí)，本學(xué)期打算請(qǐng)區(qū)教研室的領(lǐng)導(dǎo)就新課程方面進(jìn)行理論講座和發(fā)表指導(dǎo)建議。積極參加區(qū)教研室組織的外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)我們力求達(dá)到三個(gè)認(rèn)識(shí)和四個(gè)轉(zhuǎn)化：

達(dá)到三個(gè)認(rèn)識(shí)：

(1)提高對(duì)新課程的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)教育改革的責(zé)任感。

(2)提高主體意識(shí)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。

(3)提高能力意識(shí)，樹(shù)立新的教育質(zhì)量觀。

實(shí)現(xiàn)四個(gè)轉(zhuǎn)變：

(1)傳授知識(shí)教學(xué)向培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的教學(xué)轉(zhuǎn)變。

(2)實(shí)現(xiàn)由單向交流向多維互動(dòng)轉(zhuǎn)變。

(3)實(shí)現(xiàn)有封閉性課堂向選擇性、開(kāi)放性、實(shí)踐性課堂轉(zhuǎn)變。

(4)實(shí)現(xiàn)由重結(jié)果教學(xué)為重知識(shí)形成過(guò)程的轉(zhuǎn)變。

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1、把年輕的教學(xué)能手、教學(xué)骨干作為實(shí)踐新課程的領(lǐng)頭兵，鼓勵(lì)他們積極投身于新課程的學(xué)習(xí)實(shí)踐和研究，為他們創(chuàng)造展現(xiàn)才能的時(shí)空。

2、有重點(diǎn)的培養(yǎng)。尋找一切可能的機(jī)會(huì)，讓他們參加大型的或較高層次的理論學(xué)習(xí)和研討會(huì)，增強(qiáng)課程改革意識(shí)和改革能力。

3、充分發(fā)揮能動(dòng)作用，鼓勵(lì)教師從教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)研究，從備課、上課、批改作業(yè)和課外活動(dòng)等教學(xué)環(huán)節(jié)中，發(fā)現(xiàn)值得研究的問(wèn)題，在教育理論的指導(dǎo)下，不斷進(jìn)行教學(xué)改革嘗試，探索解決問(wèn)題的有效方法。

4、壓擔(dān)子。每學(xué)期給教師定目標(biāo)、定任務(wù)：學(xué)校規(guī)定每位教師都要有自己的研究課題，對(duì)研究課題要有計(jì)劃、有實(shí)施方案、有研究記錄、有階段性總結(jié)，每位教師都要結(jié)合教研教改實(shí)際，寫出一篇高質(zhì)量的論文和精心設(shè)計(jì)一篇教案，每人上好一堂公開(kāi)課或示范課。

5、發(fā)揮示范作用，提高整體素質(zhì)，采取一幫一結(jié)對(duì)子的形式，營(yíng)造出一個(gè)互相激勵(lì)，互相支持，互相幫助的改革氛圍，用集體的智慧來(lái)解決新課程實(shí)踐過(guò)程中碰到的問(wèn)題。

總之，我們將在區(qū)教育局和學(xué)區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)下，依照區(qū)教研室及上級(jí)主管部門的要求，認(rèn)真研究、勇于探索，積極學(xué)習(xí)外地先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整思路和方法，把新課程實(shí)施好，使我校教育教學(xué)水平有一個(gè)大提高。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法二

老師們、同學(xué)們：

大家好！很榮幸我能在這里與大家分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

我認(rèn)為要想取得一個(gè)理想的成績(jī)，就必須要有一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)方法因人而異，但是，好的學(xué)習(xí)方法絕對(duì)離不開(kāi)課前認(rèn)真預(yù)習(xí)、上課認(rèn)真聽(tīng)講和課后及時(shí)復(fù)習(xí)這三個(gè)方面。

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預(yù)習(xí)在整個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中有著不可低估的作用。預(yù)習(xí)是學(xué)生自主的學(xué)習(xí)行為。在整個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如果學(xué)生課前沒(méi)有做好準(zhǔn)備的話，聽(tīng)課就會(huì)十分被動(dòng)，而且還會(huì)手忙腳亂，課堂效率也不會(huì)很高，在復(fù)習(xí)的時(shí)候更是顯的費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如果學(xué)生課前有準(zhǔn)備，那么上課的時(shí)候就會(huì)心中有數(shù)，課堂筆記也就有了重點(diǎn)，對(duì)老師的提問(wèn)反應(yīng)就會(huì)更快，這樣不僅提高了課堂效率，而且還能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

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學(xué)習(xí)重在平時(shí)的努力上，不適于突擊復(fù)習(xí)。平日里學(xué)習(xí)最重要的是課堂的40分鐘，聽(tīng)講要聚精會(huì)神，思維緊跟老師走。要集中注意力聽(tīng)講，集中注意力、專心致志聽(tīng)講才能學(xué)有所得；心不在焉、心猿意馬肯定會(huì)影響上課效率，有時(shí)也會(huì)一無(wú)所獲。其次要帶著問(wèn)題聽(tīng)課，帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，能促使自己積極開(kāi)動(dòng)腦筋，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。還要積極舉手發(fā)言，積極舉手發(fā)言是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽(tīng)課、動(dòng)腦筋思考，還能鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力。最后要認(rèn)真做好筆記，筆記不僅是學(xué)習(xí)新知識(shí)的方法，也是復(fù)習(xí)舊知識(shí)的依據(jù)，同時(shí)我們還可以從筆記中發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題。

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我們?cè)谡n堂上所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，便成為了我們的短時(shí)記憶，如果不經(jīng)過(guò)及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些記住過(guò)的東西就會(huì)被逐漸遺忘，而經(jīng)過(guò)了及時(shí)的復(fù)習(xí)之后，這些短時(shí)的記憶就會(huì)變成我們的長(zhǎng)時(shí)記憶，這些知識(shí)就會(huì)在大腦中保持更長(zhǎng)的時(shí)間。由此可見(jiàn)，及時(shí)復(fù)習(xí)是我們掌握好所學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵。

所以只有把握好預(yù)習(xí)、聽(tīng)講和復(fù)習(xí)這三個(gè)環(huán)節(jié)才能真正做到學(xué)有所成。

以上是我學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。我真誠(chéng)希望大家學(xué)習(xí)上都有所思考，有所判斷，早日找到一套屬于自己的學(xué)習(xí)方法，并堅(jiān)持不懈地走下去。

我的演講完了，謝謝大家。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法三

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培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。中學(xué)實(shí)踐活動(dòng)課的開(kāi)展，是貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。上個(gè)世紀(jì)以來(lái)，許多學(xué)校都對(duì)此作了積極而富有成效的探索，在新課改的教材中，各科也安排了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。

我校是一所農(nóng)村中學(xué)，軟硬件都相對(duì)落后，學(xué)生基本都來(lái)自于農(nóng)村，他們不如城里的同齡人見(jiàn)多識(shí)廣，獨(dú)生子女或者留守少年的家庭教育環(huán)境，使他們?nèi)狈ψ孕牛踩狈?duì)周圍人事的關(guān)心。我校實(shí)行雙休日，對(duì)距家較遠(yuǎn)而不能回去的寄宿生而言，往往有大量時(shí)間可以支配，作為班主任正好可以適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展一些有意義的研究性活動(dòng)。

開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)，對(duì)我校老師和學(xué)生都是一個(gè)挑戰(zhàn)。在閱讀了大量研究性學(xué)習(xí)案例后，結(jié)合我校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，我將課題定為“校園·生活”。營(yíng)造一個(gè)文明安全的校園，需要廣大師生的共同努力。只有引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)，才能使學(xué)生關(guān)愛(ài)自己的校園，了解自己的生活，才能更好地激發(fā)學(xué)生校園主人翁的意識(shí)，自覺(jué)遵守和維護(hù)校園文明，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，參與營(yíng)造“平安校園”，同時(shí)，提高自己的學(xué)習(xí)能力和道德素質(zhì)。

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(一)課題目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)到維護(hù)和創(chuàng)造校園文明、安全需要大家共同參與。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)、收集和處理信息，學(xué)會(huì)合作、討論以及與他人的溝通，學(xué)會(huì)基本的調(diào)查研究方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)校園，關(guān)愛(ài)他人。

(二)方案設(shè)計(jì)

1、子課題的確立

“校園·生活”涉及面很廣，學(xué)生也各有所長(zhǎng)，各人興趣愛(ài)好也不一樣，又要調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的參與熱情，我和學(xué)生共同設(shè)計(jì)了以下七個(gè)課題:“校園·生活”紀(jì)律現(xiàn)狀與問(wèn)題衛(wèi)生現(xiàn)狀與問(wèn)題校園安全現(xiàn)狀與問(wèn)題校園水電節(jié)約情況調(diào)查教學(xué)情況調(diào)查校園飲食情況調(diào)查學(xué)生課余時(shí)間安排情況調(diào)查。

2、具體方案設(shè)計(jì)

課題組成員為高一(7)班66名同學(xué)。在公布七個(gè)子課題后，由學(xué)生自由選擇研究?jī)?nèi)容，編成七個(gè)小組。每小組任命一名組長(zhǎng)，再由組長(zhǎng)組織成員共同討論本小組研究方案，然后進(jìn)行分工實(shí)施。

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1、學(xué)習(xí)培訓(xùn):對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)學(xué)研究方法(問(wèn)卷法、訪談法、信息分析、撰寫報(bào)告等)指導(dǎo)。

2、分組討論，制定調(diào)查問(wèn)卷并各復(fù)印30份。討論確定本組研究方案并進(jìn)行調(diào)查。

3、各小組對(duì)資料進(jìn)行整理分析討論，并撰寫調(diào)查報(bào)告。由班主任進(jìn)行整體匯整。

4、課題總結(jié)。由班主任撰寫整體報(bào)告，并利用班會(huì)課，對(duì)學(xué)生的調(diào)查活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)。

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(一)紀(jì)律現(xiàn)狀與問(wèn)題調(diào)查報(bào)告

總體來(lái)說(shuō)，我校大多數(shù)學(xué)生的紀(jì)律狀況良好，上課能夠認(rèn)真聽(tīng)講，尊敬師長(zhǎng)，考試和作業(yè)過(guò)程中都有較強(qiáng)自主性。但也有11%的學(xué)生存在一些問(wèn)題，如打飯插隊(duì)，上課玩手機(jī)或者睡覺(jué)現(xiàn)象等等。

問(wèn)題存在原因主要是學(xué)生缺乏自律，同時(shí)和部分老師要求不嚴(yán)格也密切相關(guān)。

(二)學(xué)校衛(wèi)生現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告(大磊、李政策、蘇敏、紀(jì)沈琴等19人)

對(duì)于寢室衛(wèi)生，有一半同學(xué)認(rèn)為寢室衛(wèi)生間設(shè)計(jì)不合理。59%的同學(xué)認(rèn)為寢室區(qū)有異味、不衛(wèi)生。但同時(shí)，同學(xué)也坦承各班寢室垃圾能夠及時(shí)清理。

對(duì)于教室衛(wèi)生，高中部有近五成的班級(jí)達(dá)不到清潔要求。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，普遍原因是少數(shù)同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

對(duì)于校園衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生，絕大多數(shù)同學(xué)能夠?qū)⒗乖谥付▓?chǎng)所，對(duì)校園衛(wèi)生間衛(wèi)生也基本滿意，但近七成的學(xué)生認(rèn)為校園整體不是很清潔。

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)都有較強(qiáng)的衛(wèi)生意識(shí)，能夠自覺(jué)維護(hù)校園和教、寢室衛(wèi)生，幾乎所有的學(xué)生都希望生活在一個(gè)清潔的校園環(huán)境中，并承認(rèn)這對(duì)學(xué)習(xí)有影響。學(xué)生們對(duì)良好衛(wèi)生環(huán)境的普遍心理需求，是學(xué)校能徹底改善衛(wèi)生的希望所在，只要學(xué)校適當(dāng)調(diào)整衛(wèi)生間布局，改善部分設(shè)施，加大宣傳，班級(jí)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生管理，并實(shí)施有效的監(jiān)督機(jī)制，一個(gè)清潔美麗的校園一定會(huì)展現(xiàn)在我們面前。

(三)我校安全情況調(diào)查(楊玲、陸玉娟、尹星、吳小知、許榮等8人)

圍繞安全問(wèn)題，我們作了七個(gè)方面的調(diào)查。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，用電安全、運(yùn)動(dòng)安全和實(shí)驗(yàn)安全整體較好，分別只有7%和3%的同學(xué)出現(xiàn)過(guò)意外(原因不詳)。

同學(xué)們意見(jiàn)較為集中的安全隱患有三個(gè)方面，一是校園丟失物品的情況較為嚴(yán)重，近一半學(xué)生承認(rèn)丟失過(guò)物品或者有失竊經(jīng)歷。二是在校園一些監(jiān)控死角，學(xué)生聚集吸煙情況普遍，有一半學(xué)生都知道這種情況存在；三是教學(xué)樓樓道照明情況有重大安全隱患，絕大多數(shù)同學(xué)對(duì)此表示不滿。只有1/5的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂。

為此，小組建議學(xué)校為教學(xué)樓樓道裝聲控或者光控的照明燈。同時(shí)，對(duì)極少數(shù)學(xué)生攀爬圍墻的行為，進(jìn)行監(jiān)督和制止。

(四)校園水電節(jié)約情況調(diào)查(陳彥宇、紀(jì)蓓蓓、桂盈盈、汪麗、吳青青、陳華等6人)

調(diào)查方式:問(wèn)卷、訪談

本校87%的高中生都同意并提倡節(jié)約水電，并有較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)，如利用洗臉?biāo)疄⒌?、洗衣服；減少手機(jī)的使用，保持長(zhǎng)期待機(jī)狀態(tài)等。但仍有少數(shù)同學(xué)在冬天用熱得快燒水現(xiàn)象，這既不安全，也不環(huán)保。希望學(xué)校加強(qiáng)環(huán)保宣傳，并制定相關(guān)的制度，讓高中生為社會(huì)、校園的和諧發(fā)展作出力所能及的貢獻(xiàn)。

(五)教學(xué)情況調(diào)查(組長(zhǎng):田浩然)

調(diào)查方式:問(wèn)卷、訪談

85%的學(xué)生認(rèn)為本校教師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，輔導(dǎo)認(rèn)真，對(duì)學(xué)生較熱情。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校硬件設(shè)施配套齊全。但對(duì)老師的教學(xué)行為，仍有個(gè)別小問(wèn)題存在。一是有部分老師經(jīng)常在上課期間接聽(tīng)手機(jī)；二是極少數(shù)老師在上課期間吸煙；三是有1/4的高中生反映自己受過(guò)老師的體罰或者變相體罰。另外，也有學(xué)生反映教學(xué)樓漏雨，體育器材缺乏等問(wèn)題。

建議學(xué)校對(duì)教師加強(qiáng)職業(yè)道德教育，進(jìn)一步改善教學(xué)設(shè)施，力創(chuàng)和諧文明校園。

(六)校園飲食情況調(diào)查(查文寶、高志、許濤、陳秋霞、桂佳、桂蜜棗等9人)

調(diào)查方式:問(wèn)卷、訪談

調(diào)查顯示，只有2%的同學(xué)對(duì)學(xué)校食堂滿意。91%的學(xué)生都有吃零食的習(xí)慣，還有少數(shù)學(xué)生有節(jié)食的不良習(xí)慣。

建議學(xué)校食堂適當(dāng)調(diào)低飯菜價(jià)格，用黑板或者公告等形式進(jìn)行飲食健康知識(shí)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。

(七)學(xué)生課余時(shí)間安排情況調(diào)查(張晟、劉超2人)

調(diào)查顯示，在課余時(shí)間選擇運(yùn)動(dòng)的學(xué)生只有11%，60%的學(xué)生選擇休息，還有21%的學(xué)生仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

從調(diào)查情況來(lái)看，絕大多數(shù)同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，相當(dāng)一部分同學(xué)不懂得勞逸結(jié)合。調(diào)查結(jié)果還顯示，對(duì)于學(xué)生課余活動(dòng)，沒(méi)有得到很好的引導(dǎo)，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)這段時(shí)間的安排處于茫無(wú)頭緒的狀態(tài)。

希望各班加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的宣傳，學(xué)校和班主任要對(duì)學(xué)生課余時(shí)間安排進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法四

按照縣委組織部的統(tǒng)一安排，我于20xx年9月14日參加了中共聊城市委黨校組織的為期10天的20xx年度秋季培訓(xùn)班，通過(guò)學(xué)習(xí)，有效地提高了自身的理論水平，充實(shí)了頭腦，豐富了知識(shí)，開(kāi)拓了視野，陶冶了情操，加強(qiáng)了黨性煅練，深化了對(duì)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)了干好本職工作的動(dòng)力。現(xiàn)將有關(guān)學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到三個(gè)積極

一是積極端正學(xué)習(xí)態(tài)度，做好角色轉(zhuǎn)換。為了自始至終的把全部心思致力于學(xué)習(xí)培訓(xùn)上，參學(xué)前移交了全部工作和事務(wù)，保證了排除干擾，集中精力學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)員角色的轉(zhuǎn)換，珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，借助這個(gè)難得的平臺(tái)，真正做到學(xué)有所得，學(xué)有所悟，學(xué)以致用。

二是嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)制度，全力搞好學(xué)習(xí)。開(kāi)班以來(lái)，能夠始終規(guī)范自己的言行舉止，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)紀(jì)律，做到不遲到、不早退、不曠課，積極參加班集體組織的學(xué)習(xí)交流、調(diào)研活動(dòng)，順利完成了此次培訓(xùn)的全部學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)期間，始絡(luò)堅(jiān)持授課與自學(xué)相結(jié)合，學(xué)習(xí)理論與參與實(shí)踐相結(jié)合的辦法，實(shí)現(xiàn)了理論水平和能力素質(zhì)“雙贏”的目的。

三是積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，維護(hù)集體榮譽(yù)。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，堅(jiān)持做到休息服從學(xué)習(xí)，個(gè)人服從集體，積極參加班委會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，聽(tīng)從安排，搞好服務(wù)，加強(qiáng)了交流，增進(jìn)了友誼，并為維護(hù)班集體形象和本次培訓(xùn)班的圓滿成功做出了應(yīng)有的努力。

二、深刻領(lǐng)會(huì)，增強(qiáng)三個(gè)意識(shí)

一是增強(qiáng)了學(xué)習(xí)意識(shí)。通過(guò)本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更加深刻地領(lǐng)會(huì)到，只有不斷更新知識(shí)，不斷完善自我，才能更好地做好本職工作，新的時(shí)代對(duì)我們提出了新的、更高的要求。一方面要為自己定好位，做好承上啟下的工作，進(jìn)一步發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭作用。另一方面要從大局出發(fā)，結(jié)合本單位的實(shí)際情況，拓寬思路，多出點(diǎn)子，想好辦法，當(dāng)好參謀助手，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供依據(jù)。我們必須不斷地通過(guò)學(xué)習(xí)或培訓(xùn)等各種方法來(lái)提高自己，才能更好地完成各項(xiàng)工作任務(wù)，才能提高工作質(zhì)量和效率。

二是增強(qiáng)了宗旨意識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，更加清醒的認(rèn)識(shí)到維護(hù)好、實(shí)現(xiàn)好、發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益，是我們黨一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，也是正確處理改革、發(fā)展、穩(wěn)定關(guān)系的結(jié)合點(diǎn)。要做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵是要正確領(lǐng)悟“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的內(nèi)涵，強(qiáng)化全心全意思為人民服務(wù)的宗旨意識(shí)，始終堅(jiān)持“群眾利益無(wú)小事”的觀點(diǎn)，牢固樹(shù)立“執(zhí)政為民，立黨為公”的理念，真正做到誠(chéng)心誠(chéng)意為民辦實(shí)事，盡心竭力為民解難事，堅(jiān)持不懈為民做好事，努力讓人民群眾共享改革發(fā)展成果，得到實(shí)實(shí)在在的利益，過(guò)上舒心滿意的日子。只有這樣，才能彰顯共產(chǎn)黨人的高風(fēng)亮節(jié)和人民公仆的政治本色。

三是增強(qiáng)了責(zé)任意識(shí)。東阿縣委縣政府立足現(xiàn)實(shí)，提出了“生態(tài)立縣”、“工業(yè)強(qiáng)縣”發(fā)展戰(zhàn)略，我們要緊緊圍繞這一戰(zhàn)略思路，立足本職，胸懷全局，端正思想，擺正位z，堅(jiān)定信念，在自己的工作崗位上，以優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)，以求真務(wù)實(shí)、勤奮敬業(yè)的工作作風(fēng)，出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)，為實(shí)現(xiàn)東阿加快發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

三、消化吸收，提高三個(gè)能力

一是提高了政治鑒別的能力。在改革開(kāi)放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下，面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)和不穩(wěn)定、不確定因素的沖擊，要求我們每個(gè)共產(chǎn)黨員在大是大非面前必須保持清醒的頭腦，牢固樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，并做到在思想上、政治上與黨中央保持高度一致，堅(jiān)決維護(hù)黨的路線和方針政策，保證中央政令暢通，樹(shù)立全局觀念，服務(wù)于大局，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。

二是提高了拒腐防變的能力。首先是從思想上筑起拒腐防線，時(shí)刻以“自重、自省、自警、自勵(lì)”來(lái)嚴(yán)格要求自己，做到防微杜漸，警鐘長(zhǎng)鳴，堂堂正正做人，老老實(shí)實(shí)做事。其次嚴(yán)格遵守黨章、準(zhǔn)則以及廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，堅(jiān)持原則，實(shí)事求是，公道正派，自覺(jué)做到“三不”，即不該吃的堅(jiān)決不吃、不該拿的堅(jiān)決不拿、不該去的地方堅(jiān)決不去。其三加強(qiáng)道德修養(yǎng)，以平常心處世，多利用業(yè)余時(shí)間讀書學(xué)習(xí)，充實(shí)提高自己，參加健康文體活動(dòng)，修身養(yǎng)性，陶冶情操。

三是提高了學(xué)以致用的能力。此次的培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但我們的學(xué)習(xí)還未結(jié)束。我們將滿載著豐碩的學(xué)習(xí)成果回到自己的工作崗位。在今后的工作中，將以嶄新的姿態(tài)、飽滿的熱情投入到工作中去，不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，勤奮工作，爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型、實(shí)干型、廉潔型的黨員干部。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法五

第一、主次分明，把握重點(diǎn)學(xué)科。

數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理要作為重點(diǎn)來(lái)安排學(xué)習(xí)，除了上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20%的時(shí)間留給其他的科目。初二時(shí)，每門主科應(yīng)有一本課外輔導(dǎo)書，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題還是必要的。初二下學(xué)期除了聽(tīng)好課，還得多關(guān)心時(shí)事，如關(guān)注一些新聞等等，中考會(huì)涉及奧運(yùn)的考點(diǎn)等。這些國(guó)家大事需要在平時(shí)的生活中關(guān)注一下。

第二、學(xué)習(xí)生活時(shí)間合理安排。

一般早晨是人的記性最好的時(shí)候，提議讀英語(yǔ)，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一些。其它的時(shí)間就要留給語(yǔ)文了，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語(yǔ)段，就抄下來(lái)以積累素材，這樣寫起作文來(lái)就簡(jiǎn)便多了。

第三、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

讓孩子克服以前的一些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如一些男生比較粗心、對(duì)簡(jiǎn)單問(wèn)題過(guò)分輕視、學(xué)習(xí)熱情不能長(zhǎng)期堅(jiān)持等等，一些女生的學(xué)習(xí)上容易分心、不專心等問(wèn)題。另外平時(shí)準(zhǔn)備錯(cuò)誤集錦本，遇到容易出錯(cuò)的問(wèn)題就及時(shí)記下來(lái)。復(fù)習(xí)時(shí)就能有的放矢，有條不紊了。初中二年級(jí)抓孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是第一位，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初二的時(shí)候，孩子就相對(duì)容易沖刺上去。

第四、帶著興趣，帶著問(wèn)題，帶著目的聽(tīng)課。

根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的資料，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽(tīng)課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講知識(shí)的框架，然后做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。

第五、課后溫習(xí)加鞏固練習(xí)。

每次聽(tīng)完課后，閱讀一些相關(guān)的輔導(dǎo)資料，做一些相關(guān)的習(xí)題。此刻的輔導(dǎo)資料很多，尋找到一種適合自我的情景的輔導(dǎo)書。在書店的輔導(dǎo)資料書架前大致閱讀一些，感覺(jué)哪本適合自我就用哪一本。如果不會(huì)選擇，能夠咨詢以下教師。如果有問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)教教師，有意識(shí)地提前了解的學(xué)習(xí)初二、中考的試題，并分項(xiàng)對(duì)相關(guān)中考題類整理，進(jìn)行階段性復(fù)習(xí)。初二物理要結(jié)合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，并做相關(guān)的中考試題。

關(guān)于學(xué)習(xí)捕捉情緒心得體會(huì)和方法六

學(xué)習(xí)計(jì)劃書的內(nèi)容提綱：

1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;

2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及選擇該國(guó)該大學(xué)與該專業(yè)的原因;

3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排(注意要和自己的背景以及學(xué)力相符);

4、介紹所需資金及來(lái)源;

5、對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。

計(jì)劃書寫作特點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃不要超過(guò) 800 字(由于使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此過(guò)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃將適得其反); 2.根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，設(shè)計(jì)構(gòu)思不同的計(jì)劃書、讀書計(jì)劃書;

3.語(yǔ)言闡述清晰易讀;

4.段落前加上標(biāo)題，每個(gè)問(wèn)題只用一個(gè)段落說(shuō)明;

5.學(xué)習(xí)計(jì)劃書在英語(yǔ)表達(dá)上要求非常有條理、邏輯嚴(yán)密、簡(jiǎn)潔有力。

6.重點(diǎn)部分為未來(lái)的職業(yè)計(jì)劃和學(xué)成回國(guó)的理由;

學(xué)習(xí)計(jì)劃書的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)要求：

學(xué)習(xí)計(jì)劃書與個(gè)人陳書有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確， 相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國(guó)的理由要非常充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。