宿舍運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)實(shí)用 假期運(yùn)動(dòng)打卡心得(4篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

對(duì)于宿舍運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)實(shí)用一

1. 住宿生必須嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度，按時(shí)上早晚自習(xí)，不得隨意外出。在晚休后未經(jīng)允許，一律不準(zhǔn)離校。有特殊情況的，必須通知家長(zhǎng)接，同時(shí)向值班老師說(shuō)明，征得同意后方可外出。

2. 嚴(yán)格遵守學(xué)校安全制度，熄燈后不準(zhǔn)大聲喧嘩，不準(zhǔn)使用蠟燭等照明工具。

3. 不準(zhǔn)接待外人到宿舍留宿。

4. 不準(zhǔn)吸煙，喝酒，不準(zhǔn)隨地吐痰，不準(zhǔn)亂扔紙屑，雜物及亂倒剩飯。

5. 不準(zhǔn)損壞門，窗，床等公共財(cái)物，違者按維修費(fèi)用賠償。

6. 不準(zhǔn)私接電線，電燈，電爐及其他電器。

7. 不準(zhǔn)在墻上亂涂亂畫，起床后床上用品一定要放好，個(gè)人物品要擺放整齊，宿舍衛(wèi)生每天要打掃，保持宿舍整潔。

8. 室長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排督促值日等宿務(wù)工作，注意關(guān)窗鎖門，確保財(cái)產(chǎn)安全。

9. 每晚實(shí)行宿舍點(diǎn)名制，由宿舍安排的學(xué)生將宿舍成員就寢情況向值班老師匯報(bào)。

10. 違反管理?xiàng)l例者取消住宿資格。

學(xué)生與家長(zhǎng)簽字后視為認(rèn)可并接受學(xué)校的住宿服務(wù)和管理。

學(xué) 生 簽 字：

家 長(zhǎng) 簽 字：

家長(zhǎng)聯(lián)系電話：

對(duì)于宿舍運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)實(shí)用二

尊敬的______：

您好!

今天，我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)曠課這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再曠課的決心。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級(jí)的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，不得扣分。其時(shí)，老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來(lái)抓，不能辜負(fù)老師對(duì)我們的一片苦心。然而，正如高爾基說(shuō)過(guò)的那樣———當(dāng)你把一件是看得十分重要的時(shí)候，磨難和失敗就接踵而來(lái)了。

我們分別在10月19號(hào)和10月26號(hào)沒(méi)有按時(shí)關(guān)燈。是這樣的，我們的作業(yè)沒(méi)有能夠提前完成，都是留了一部分到周末完成，導(dǎo)致周日晚上11點(diǎn)前沒(méi)能做完。以我們?yōu)榱送瓿勺鳂I(yè)，周一能夠按時(shí)上交作業(yè)，我們特意頂風(fēng)作案。事后我們十分后悔，這樣的問(wèn)題如果我們能夠提前完成作業(yè)的話，我們就不會(huì)在晚上11點(diǎn)后還開著燈，導(dǎo)致班級(jí)被扣分，讓班級(jí)丟臉和對(duì)其他同學(xué)造成不良影響。

今天老師除了批評(píng)我們宿舍的關(guān)燈問(wèn)題，還指出了我們其他的問(wèn)題，玩游戲是影響我們學(xué)習(xí)的最大問(wèn)題。好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我們作為當(dāng)代大學(xué)生卻沒(méi)能好好的把它延續(xù)下去。就像很多中國(guó)青年不知何為圣誕節(jié)，卻隆重的去過(guò)圣誕節(jié)一樣，我們?cè)跓o(wú)知中遺失了紀(jì)律，在空閑中迷失了方向。

我們除了玩游戲的問(wèn)題外，我們宿舍也沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)氛圍，自主學(xué)習(xí)的意識(shí)不是很強(qiáng)。課余時(shí)間充足的大學(xué)生活是培養(yǎng)我們主動(dòng)自主學(xué)習(xí)的好時(shí)期。這個(gè)學(xué)期多了兩門高掛科率，很難得科目：電工與電子技術(shù)基礎(chǔ)、工程力學(xué)。課余時(shí)間里我們應(yīng)該除了完成相應(yīng)科目布置的作業(yè)外，我們還應(yīng)該用空閑時(shí)間來(lái)做預(yù)習(xí)的。除了課內(nèi)知識(shí)外，我們還應(yīng)該主動(dòng)擴(kuò)充課外知識(shí)，例如多看下有關(guān)汽車的視屏，用電腦學(xué)習(xí)下專業(yè)的軟件。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣是我們宿舍的當(dāng)務(wù)之急啊，人生實(shí)際上是在無(wú)知和求知之間的一場(chǎng)斗爭(zhēng)。一旦一個(gè)人停止尋求知識(shí)和信息，就會(huì)變得無(wú)知。因此，人們需要不停地與自己做斗爭(zhēng)：通過(guò)學(xué)習(xí)打開自己的心扉，還是封閉自己的頭腦。聰明人知道學(xué)習(xí)很重要，要用積極的心態(tài)去挑戰(zhàn)新的知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)把自己完善的更完美、更強(qiáng)大!培養(yǎng)了學(xué)習(xí)興趣并更多地去主動(dòng)學(xué)習(xí)，我們宿舍的學(xué)習(xí)氛圍就會(huì)大大提升，學(xué)習(xí)的積極性是可以傳染的，我們宿舍成員如果有一個(gè)人可以做到每天都花幾個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)，不僅對(duì)本宿舍有很積極的影響，對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)積極性也是有帶動(dòng)的啊。

老師對(duì)我們宿舍提出了平均成績(jī)超過(guò)78分的要求和至少要有兩人考過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，對(duì)此我們決心每天至少花1小時(shí)去背單詞練聽力看作文范文。四級(jí)考試迫在眉睫，如果我們?cè)俨缓煤脤W(xué)習(xí)英語(yǔ)，學(xué)習(xí)任務(wù)一天天的推后，我們不單止本學(xué)期不能過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，大學(xué)期間內(nèi)都別想過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試啊。要提高學(xué)習(xí)層級(jí)，我們不能只喊口號(hào)，我們要落實(shí)到行動(dòng)上去才行啊!

我是______，這段里由我來(lái)說(shuō)一下我存在的問(wèn)題吧。我覺(jué)得我是有一點(diǎn)學(xué)習(xí)興趣的，不過(guò)我的缺點(diǎn)是平時(shí)只會(huì)對(duì)感興趣的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，我可能會(huì)花半天時(shí)間去學(xué)習(xí)英語(yǔ)或花一點(diǎn)時(shí)間去上網(wǎng)看汽車知識(shí)，卻不會(huì)花半個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)電工和其他科目。我也會(huì)玩電腦游戲，但一個(gè)星期平均下來(lái)大概就每天一個(gè)小時(shí)吧，應(yīng)該不會(huì)影響學(xué)習(xí)。從今開始，我要比之前跟努力的去學(xué)習(xí)，希望能在班里成績(jī)保持在中上或更好。我雖然成績(jī)斌不是太理想，但我是宿舍里成績(jī)最好的，我應(yīng)該帶好頭，平時(shí)掃花時(shí)間在娛樂(lè)上，多學(xué)習(xí)。從即日起，我每天至少會(huì)用90分鐘來(lái)學(xué)習(xí)，上課會(huì)認(rèn)真聽課，課后認(rèn)真按時(shí)完成作業(yè)，盡自己最大努力提高宿舍平均成績(jī)。

此致

敬禮!

檢討人：

20____年____月__日

對(duì)于宿舍運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)實(shí)用三

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宿舍是大學(xué)集體生活的基本單元，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的一個(gè)重要場(chǎng)所，宿舍文化是校園文化的窗口，宿舍成員長(zhǎng)期的共同生活影響著每個(gè)成員的生活方式、學(xué)習(xí)態(tài)度、行為規(guī)范、價(jià)值理念和理想信念。宿舍文化基本能夠反映宿舍成員的素質(zhì)涵養(yǎng)，好的宿舍環(huán)境關(guān)系到每一個(gè)宿舍成員的切身利益。為了把文明禮貌教育與宿舍文化建設(shè)緊密結(jié)合起來(lái)，從而創(chuàng)造一個(gè)整潔、衛(wèi)生、安全、和諧的生活環(huán)境，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，使“宿舍小家”更加溫馨，由動(dòng)物科學(xué)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)主辦，學(xué)生會(huì)生活部、女生部、自律部、學(xué)習(xí)部承辦，以“我愛(ài)我家、我建我家”為主題，在全院開展首屆“禾豐杯”宿舍風(fēng)采展示大賽活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，形成我院“學(xué)風(fēng)濃郁、環(huán)境整潔、安全和諧”的宿舍環(huán)境和“健康文明、積極向上的”宿舍氛圍。

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動(dòng)物科學(xué)學(xué)院非畢業(yè)班宿舍

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xx年4月5日—5月30日，本次活動(dòng)分為四個(gè)階段進(jìn)行。

第一階段：宣傳發(fā)動(dòng)階段（4月5日—10日）。在本階段內(nèi)由學(xué)院團(tuán)委召開學(xué)生會(huì)主席團(tuán)、各部部長(zhǎng)、各班班長(zhǎng)工作會(huì)議，將本次活動(dòng)策劃方案予以公布；由生活部召開班級(jí)生活委員會(huì)議；班長(zhǎng)和生活委員召開宿舍長(zhǎng)或班會(huì)，向本班級(jí)學(xué)生公布本次活動(dòng)方案和要求，讓每一位同學(xué)都知道并參與本次活動(dòng)，切實(shí)把活動(dòng)落到實(shí)處。

第二階段：活動(dòng)實(shí)施階段（4月11日—5月15日）。在本階段內(nèi)，各宿舍成員共同努力把本宿舍裝扮成“整潔、衛(wèi)生、安全、和諧”的溫馨小家，宿舍長(zhǎng)、學(xué)生干部、學(xué)生黨員要在活動(dòng)中發(fā)揮積極、主動(dòng)的模范帶頭作用?；顒?dòng)期間生活部、女生部、自律部要對(duì)各宿舍進(jìn)行衛(wèi)生、安全等方面進(jìn)行定期檢查或不定進(jìn)抽查，并將檢查結(jié)果及時(shí)匯總上報(bào)學(xué)院團(tuán)委辦公室，為下一階段驗(yàn)收評(píng)比提供依據(jù)。

第三階段：評(píng)比表彰階段（5月16日—5月25日）。在這一階段各參加活動(dòng)評(píng)比的宿舍隨時(shí)做好迎接檢查的準(zhǔn)備，由學(xué)生會(huì)生活部、女生部、自律部、學(xué)習(xí)部對(duì)各宿舍在各方面的表現(xiàn)情況和檢查情況進(jìn)行匯總，依據(jù)評(píng)比的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)比出標(biāo)兵宿舍、文明宿舍報(bào)學(xué)院團(tuán)委批準(zhǔn)同意，最后確定出標(biāo)兵宿舍、文明宿舍予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)放物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和標(biāo)兵宿舍、文明宿舍牌。

第四階段：復(fù)查整改階段（5月26日—30日）。對(duì)在活動(dòng)中被評(píng)為標(biāo)兵宿舍和文明宿舍的學(xué)生宿舍進(jìn)行定期或不定期復(fù)查，對(duì)保持不好的宿舍取消其資格；對(duì)在活動(dòng)被評(píng)為不合格宿舍限期整改。生活部、女生部、自律部、學(xué)習(xí)部要做好活動(dòng)總結(jié)上報(bào)學(xué)院團(tuán)委。

動(dòng)物科學(xué)學(xué)院團(tuán)委

xx年3月27日

對(duì)于宿舍運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)實(shí)用四

為了搞好員工宿舍，加強(qiáng)治安，保障員工有一個(gè)清潔、舒適、安靜、秩序良好的住宿環(huán)境，特規(guī)定如下：

⑴入職員工由人事部統(tǒng)一安排房間、床位，憑人事部簽發(fā)的住宿單到員工宿舍入住。

⑵離職人員必須在離職3天之內(nèi)搬離宿舍，由舍監(jiān)收回鑰匙并開退宿證明后，再到人事部辦理手續(xù)。

⑶已入住員工退宿須提前3天到人事部注銷，否則按在住員工一樣交納各種雜費(fèi)(水電)。

⑷未經(jīng)人事部同意住宿員工不準(zhǔn)私自調(diào)房、調(diào)床。

⑸公司員工若提供鑰匙及私配給非公司人員者，除取消其住宿資格外，另罰款處理，若喲失竊，并追究其責(zé)任。

⑹員工宿舍范圍內(nèi)若遇到非公司員工有義務(wù)詢問(wèn)其情況，以防盜賊混入宿舍內(nèi)。

⑺各員工應(yīng)自覺(jué)養(yǎng)成良好的社會(huì)公德和衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)維護(hù)宿舍安全，搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，按值日表輪流打掃衛(wèi)生，以保持宿舍衛(wèi)生

⑻嚴(yán)禁將垃圾等雜物投入下水道、廁所內(nèi)和拋出窗外。

⑼自覺(jué)愛(ài)護(hù)宿舍的一切設(shè)施及房屋結(jié)構(gòu)布局，不準(zhǔn)擅自改動(dòng)或拆卸，若有損壞照價(jià)賠償，并追究責(zé)任。

⑽員工物品擺放整齊，不亂擺亂放，不占用人行道，不許將物品擺放在空床位上，以防損壞床板。員工嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)吸煙，違者罰款處理。

⑾愛(ài)護(hù)公物、節(jié)約能源，不在墻壁上亂寫亂畫、不浪費(fèi)水電，注意白色污染和環(huán)境保護(hù)。

⑿嚴(yán)禁將公司物品帶回宿舍使用，公司將隨時(shí)抽查員工床鋪、衣箱等物件，若出現(xiàn)公司物品，罰款處理。重者將無(wú)薪解雇。

⒀來(lái)訪人員要事先登記、并抵押有效證件，經(jīng)管理人員同意后方可進(jìn)入員工宿舍。被訪員工上班后，來(lái)訪人員不得在宿舍逗留，違者視其情節(jié)罰款處理。

⒁員工宿舍嚴(yán)禁留宿外來(lái)人員，嚴(yán)禁男女混居，晚0：00后外來(lái)人員必須離開宿舍。男女員工禁止竄房，違者罰款處理。

⒂為保證員工的正常休息，晚0：00后，白天14：00以前，宿舍謝絕會(huì)客。特殊情況，經(jīng)宿舍管理員同意后，在宿舍外接待。

⒃為保證員工正常休息，夜0：00以后到白天14：00以前，嚴(yán)禁在宿舍進(jìn)行任何形式的娛樂(lè)活動(dòng)；杜絕色情活動(dòng)及吸毒品的違法行為，違者扭送公安機(jī)關(guān)處理。

⒄宿舍嚴(yán)禁以任何形式聚眾賭博，違者沒(méi)手賭1具、賭資并罰款500元，情節(jié)嚴(yán)重者送交公安機(jī)關(guān)處理。

⒅未經(jīng)同意不得私用別人物品、以免造成誤會(huì)，引起不必要的糾紛。偷盜他人財(cái)務(wù)之行為，將受到開除并交公安機(jī)關(guān)。

⒆將社會(huì)公德，宿舍里不準(zhǔn)大放收錄機(jī)，出門關(guān)門應(yīng)輕聲，上下樓梯不準(zhǔn)大聲喧嘩。若有同樓的人員投訴，將取消其住宿資格，嚴(yán)重者將無(wú)薪解雇。

⒇保持高度防火意識(shí)不準(zhǔn)私拉亂接電線和使用高功率電器，宿舍內(nèi)禁止煮飯，不準(zhǔn)用電爐、電熱器，并做到人走燈滅、風(fēng)扇停，注意節(jié)約用水，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患及時(shí)通知管理人員。

火警：119

匪警電話：110

急救電話：120

3、員工宿舍消防管理制度。

⑴嚴(yán)禁在宿舍各出口堆放雜物，保障通道暢通。

⑵人人知道消防滅火器的位置，嚴(yán)禁隨意挪放。

⑶人人知道公司疏散流程，最低限度可做到自救。

⑷嚴(yán)禁宿舍員工私拉電線插座及使用電飯鍋、電炒鍋、電熱水等電器，一面引起電線短路失火。

⑸嚴(yán)禁宿舍員工做飯，并使用明火照明。

⑹人人做到人走燈關(guān)。

⑺工程部定期維修、保養(yǎng)宿舍電源開關(guān)設(shè)備。

⑻宿舍管理人員每隔3小時(shí)，查看一次宿舍情況。