精神健康攻略心得體會及收獲 指南健康身心狀況心得(9篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于精神健康攻略心得體會及收獲一

大家早上好!

我是一八八班的周杰，今天我演講的題目是《弘揚(yáng)五四精神，做一名守紀(jì)律講道德的中學(xué)生》

剛過完五一小假，我們又迎來了五四這個特殊的節(jié)日。這是我們青年人的節(jié)日。

有人說，青春是一首歌，回蕩著歡快、美妙的旋律;有人說青春是一幅畫，鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。

1919年的 5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四運(yùn)動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種精神，一種偉大的“五四運(yùn)動”的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振興民族大業(yè)的赤膽與忠心。

今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中?！拔逅摹钡木?，需要我們青年人發(fā)揚(yáng)光大。可是要弘揚(yáng)“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進(jìn)步? 在學(xué)校里，我們經(jīng)常看到這樣的場面，有的同學(xué)經(jīng)常遲到、甚至?xí)缯n;有的同學(xué)穿拖鞋，有的同學(xué)偷偷地躲在學(xué)校的某一個角落吸煙，有的同學(xué)帶起了耳環(huán)染起了發(fā);還有的同學(xué)一到上課就睡覺……這些不良的行為不僅嚴(yán)重地危害到同學(xué)們的身心健康，更為重要的是，這也影響到學(xué)校的形象，是一種嚴(yán)重破壞校風(fēng)校紀(jì)的行為。

這些不良習(xí)慣為什么會產(chǎn)生呢?有的是因為有的同學(xué)在生活方面完全沒有自覺性，不能約束和控制自己，隨心所欲;也有的是因為有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的紀(jì)律太嚴(yán)，完全限制了他們的自由;也有同學(xué)認(rèn)為那是酷的表現(xiàn)……，然而不管是什么原因，這些不良習(xí)慣都是不能適應(yīng)學(xué)校生活的表現(xiàn)。我們在學(xué)校里，只有在校風(fēng)校紀(jì)的約束下，才能正常地完成學(xué)業(yè)，如果養(yǎng)成了我行我素的惡習(xí)，今后走向社會，是很難立足的。如果這些不良習(xí)慣不及時改正，就會誤入歧途，小錯就會釀成大錯。

我們每個人在這里求學(xué)，都有一個追求，都有一理想，都有一個志向，如果說學(xué)校是一片沃土的話，我們要在這里把我們的耕作變成果實，實現(xiàn)我們的追求;如果說學(xué)校是一支拐杖的話，我們要拄著這支拐杖攀登高峰，實現(xiàn)我們的志向;如果說學(xué)校是一只展翅飛翔巨鳥的話，那她會承載著我們的希望去實現(xiàn)我們的理想。我們要學(xué)做一個文明的人，一個誠實的人，一個勤學(xué)的人，一個守紀(jì)的人，做一個“脫離了低級趣味，一個高尚的人”。

同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人，是未來社會的建設(shè)者，那就讓我們現(xiàn)在作一名守紀(jì)律講道德的中學(xué)生，將來作一名有素質(zhì)的好公民!

對于精神健康攻略心得體會及收獲二

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

我生在一個美麗的國家，它的名字叫中國!

我最大的驕傲是身為一名中國人，最大的自豪是外國人叫我“chinese”，最大的幸福是生活在中國，最不想放棄的稱謂是中國公民。

因為中國的兒女都有一腔熱血。我們堅強(qiáng)不怕犧牲，我們用自己的力量和意志打走了侵略者，創(chuàng)立了新中國!創(chuàng)造了輝煌的歷史!我深深的愛著你我的祖國!!

沒有國，哪有家;沒有家，哪有你我?！耙环接须y，八方支援”汶川地震，舟曲泥石流等等自然災(zāi)害威脅我們同胞的生命。中國軍人全部在第一時間趕到第一線救援。全國人的心凝成一條線，捐款的捐款，救援的救援，每個人心里都希望受災(zāi)的人們活下來!中國人的團(tuán)結(jié)再次讓我驕傲我是中國人!

60年前，新中國誕生于世界的東方;60年后，中國要矗立于世界之巔!上九天攬月，下五洋捉鱉，多么豪邁的詩句!我們都做到了，神七、奧運(yùn)，中華民族創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

雄鷹展翅，翱翔萬里;中國的未來是美好的，中國的創(chuàng)業(yè)道路前程錦繡。我親愛的祖國英姿勃發(fā),步履矯健,信心滿懷,笑聲朗朗, 走過了54年的春夏秋冬，積累了睿智雋永的思想，鍛造了強(qiáng)健壯碩的羽翼，讓清麗委婉韻致纖巧的祖國之詩充滿無比豐富的內(nèi)涵。于是， 祖國賦予我神圣的使命：以詩的語言,美的情調(diào),愛的華章為54年的春華秋實,風(fēng)霜雪雨,日升月落欣然命筆。

54年風(fēng)雨兼程，54年云馳浪卷，54年旌旗獵獵，54年凱歌頻傳。黨的十一屆三中全會做出了把工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到社會主義建設(shè)上來的戰(zhàn)略決策，掀開了中國歷史上嶄新的一頁。我親愛的祖國如同春天的陽光，溫暖宜人，蘇醒萬物;中華巨人再一次煥發(fā)出超常的能量，剛勁的腳步踏著堅實的土地咚咚山響?？?改革開放的春風(fēng)吹綠了多情的土地，裝飾著沸騰的廠礦，為科學(xué)插上搏擊長空的翅膀。中華民族勇敢地面對世界，以涵蓋百川的胸襟，扛鼎千鈞的膂力，智慧豐盈的思想，創(chuàng)造著源源不絕的精神財富和物質(zhì)財富。

只有人人愛國才能讓我們生活在和諧統(tǒng)一的大家庭里，使我們的祖國越來越興旺，人民生活越來越美好!

我愛你祖國!

對于精神健康攻略心得體會及收獲三

1919年爆發(fā)的五四運(yùn)動，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來的沉悶局面，使中國反帝反封建的革命出現(xiàn)了高潮。這既是一次反帝反封建的運(yùn)動，又是一場思想文化運(yùn)動。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動中起了先鋒作用，中國工人階級開始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺。

愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)。五四運(yùn)動就像黑夜里的一束光，喚起了越來越多的有志之士對自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)_年過去了，時光沖淡了當(dāng)年愛國青年們的感人事跡，模糊了愛國英雄的面孔。當(dāng)年的形勢，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時間的考驗。但五四運(yùn)動留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽一樣永遠(yuǎn)明亮。

歷史的一頁已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來。過去的總會過去，生命的腳步永不停息，歷史的長河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時勇敢地站出來，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也?他們能夠帶領(lǐng)中國從衰敗和貧窮落后中走出來，我們也能;他們能夠研制原子彈，發(fā)射人造衛(wèi)星，我們也能!

是的，我們能做到。盡管時代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。

然而，在生活越來越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺的睡覺，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見一對對情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。

有些人老了，他依然年輕;有些人年輕，他已經(jīng)老了。無論一個人多么長壽，他人生的頭二十年總應(yīng)該占據(jù)生命的一大半。如果我們總是這樣生活，我們能對得起父母，對得起老師，對得起自己的青春年華嗎?如果我們總是這樣生活，我們能自豪的稱自己擁有青春，將來擔(dān)負(fù)起祖國的未來嗎?

一個人只要有希望和夢想，他就沒有老;一旦失望取代了希望，遺憾取代了夢想，他就已經(jīng)老了。正是青春年華，我們怎能甘心自己就這樣墮落下去呢?

我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒有什么不可以!

對于精神健康攻略心得體會及收獲四

根據(jù)中央主題教育領(lǐng)導(dǎo)小組印發(fā)的《關(guān)于在“不忘初心、牢記使命”主題教育中加強(qiáng)愛國主義教育、弘揚(yáng)愛國主義精神的通知》要求和我在主題教育中學(xué)習(xí)領(lǐng)會習(xí)近平總書記關(guān)于弘揚(yáng)新時代愛國主義精神的重要論述，對習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的理解和初心使命的感悟，為大家講一堂黨課。目的是要求大家深刻領(lǐng)會習(xí)近平總書記關(guān)于愛國主義的重要論述，將愛國主義精神轉(zhuǎn)化為實現(xiàn)“xx第一、全省一流、國內(nèi)領(lǐng)先”的現(xiàn)代化檢驗檢測機(jī)構(gòu)的強(qiáng)大動力，奮力推動xx檢驗檢測事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

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關(guān)于愛國，北大著名國學(xué)大師季羨林先生曾經(jīng)這樣說過：“我生平優(yōu)點(diǎn)不多，但自謂愛國不敢后人。即使把我燒成了灰，我的每一粒灰也還會是愛國的。”那么，在季老眼中，什么才是真正的愛國主義呢？愛國須有“國”，沒有“國”就沒有愛國主義。有了國家以后就出現(xiàn)了愛國主義。在中國，出現(xiàn)了許多愛國者，比歐美都多，岳飛、文天祥、史可法等。在歐洲歷史上找一個著名的愛國者比較難，什么原因呢？并不是歐洲人不愛國，也不是說中國人生下來就是愛國的，是我們的環(huán)境決定我們愛國。什么環(huán)境呢？我們中國幾千年的歷史有一個特點(diǎn)，北方一直有少數(shù)民族的活動。先秦，北方就有少數(shù)民族威脅中原。先秦之后秦始皇雄才大略，面對北方的威脅派出大將蒙恬去征伐匈奴。到了西漢的開國之君劉邦時，也曾被匈奴包圍過；漢武帝時派出衛(wèi)青、霍去病征伐匈奴，取得勝利，對于絲綢之路的暢通等有重大意義。六朝時期更沒法說了，北方的少數(shù)民族或者叫兄弟民族到中原來，隋朝很短。唐代是一個偉大的朝代，唐代的開國之君李淵曾對突厥秘密稱臣，不敢宣布，不敢明確講這個問題。到了宋代，北方遼、金取代了突厥，宋真宗“澶（chán）淵之盟”大家都是知道的，宋徽宗、宋欽宗都被捉到了北方。之后就是南宋，整個宋代由于北方少數(shù)民族的威脅，產(chǎn)生了大愛國主義者岳飛、文天祥。元代是蒙古貴族當(dāng)政，也不必說了。明代又是一個大朝代，明代也受到北方少數(shù)民族的威脅，明英宗也有土木堡之圍。明代之后淸朝又是滿族貴族當(dāng)政。中國兩千多年以來的歷史一直有外敵或內(nèi)敵威脅，如果沒有外敵的話，我們也產(chǎn)生不出岳飛、文天祥，也出不了愛國詩人陸游及更早牧羊北海的蘇武。中華民族近兩千年的歷史一直受外敵，后來是西方來或南來的歐洲，或東方來的敵人的威脅。所以，現(xiàn)在中國56個民族，過去不這么算，始終都有外敵。外敵存在是一種歷史存在，由于有這么一個歷史存在，決定了中國56個民族愛我們的祖國。

愛國主義是指個人或集體對祖國的一種積極和支持的態(tài)度，集中表現(xiàn)為民族自尊心和民族自信心，為保衛(wèi)祖國和爭取祖國的獨(dú)立富強(qiáng)而獻(xiàn)身的奮斗精神。不僅體現(xiàn)在政治、法律、道德、藝術(shù)、宗教等各種意識形態(tài)和整個上層建筑之中，而且滲透到社會生活各個方面，成為影響民族和國家命運(yùn)的重要因素。

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愛國主義體現(xiàn)了人們對自己祖國的深厚情感，揭示了個人對祖國的依存關(guān)系，是人們對自己的家園及民族文化的歸屬感，認(rèn)同感，尊嚴(yán)感與榮譽(yù)感的統(tǒng)一。愛國主義基本內(nèi)涵是,愛國情感是基礎(chǔ),愛是一種趨近性情感，愛國是一種共享之愛，是一國公民熱愛祖國的共同情感;愛國思想是指南,世界上沒有無緣無故的愛，愛國思想指導(dǎo)人們認(rèn)清愛國的緣故即為什么要愛國，同時指導(dǎo)人們明確應(yīng)該怎樣去愛國;愛國行為是關(guān)鍵,在戰(zhàn)爭年代，愛國需要不怕流血犧牲；在當(dāng)代，愛國就是要把黨員干部的愛國熱情轉(zhuǎn)化為促進(jìn)改革發(fā)展穩(wěn)定的實際行動。習(xí)近平總書記指出，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，是當(dāng)代中國愛國主義的鮮明主題。由此可見，新時代愛國主義精神的時代主題是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢，本質(zhì)特征是愛國和愛黨、愛社會主義高度統(tǒng)一，價值內(nèi)核是社會主義核心價值觀中最深層、最根本、最永恒的內(nèi)容，堅實根基是維護(hù)祖國統(tǒng)一和民族團(tuán)結(jié)。在社會主義核心價值觀中，最深層、最根本、最永恒的是愛國主義。愛國主義是常寫常新的主題。擁有家國情懷的作品，最能感召中華兒女團(tuán)結(jié)奮斗。

近期，有人跟我講，作為一名非黨公民，愛國是我義不容辭的責(zé)任，但我可以不愛黨、愛社會主義，因為我不是一名共產(chǎn)黨員，這是一種虛假的愛國表現(xiàn)。習(xí)近平總書記指出，祖國的命運(yùn)和黨的命運(yùn)、社會主義的命運(yùn)是密不可分的。只有堅持愛國和愛黨、愛社會主義相統(tǒng)一，愛國主義才是鮮活的、真實的，這是當(dāng)代中國愛國主義精神最重要的體現(xiàn)。我國是社會主義國家，是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民進(jìn)行偉大事業(yè)建設(shè)，愛國與愛黨、愛社會主義是相統(tǒng)一的，大家要清楚認(rèn)識到三者的關(guān)系，為黨和國家的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

愛國與愛黨、愛社會主義相統(tǒng)一是歷史地形成的。中國共產(chǎn)黨自成立以來，不僅以愛國主義團(tuán)結(jié)凝聚最廣大人民群眾，而且以思想的力量、組織的力量、奮斗的力量等引領(lǐng)、振奮和激發(fā)了全民族為振興中華共同奮斗，成功地將愛國主義情感轉(zhuǎn)化為了救國救民、強(qiáng)國富民的理性實踐。歷史充分證明，中國共產(chǎn)黨是愛國主義精神的最忠誠弘揚(yáng)者實踐者。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民，把愛國主義同革命、建設(shè)、改革的偉大實踐緊緊聯(lián)系在一起，為實現(xiàn)民族獨(dú)立解放、國家繁榮發(fā)展、人民幸福生活不懈努力、接續(xù)奮斗，深刻改變了近代以來中華民族發(fā)展的方向和進(jìn)程，深刻改變了中國人民和中華民族的前途和命運(yùn)，深刻改變了世界發(fā)展的趨勢和格局，使具有5000多年文明歷史的中華民族全面邁向現(xiàn)代化，使具有500年歷史的社會主義主張在世界上人口最多的國家成功開辟出具有高度現(xiàn)實性和可行性的正確道路，使中國這個世界上最大的發(fā)展中國家擺脫貧困并躍升為世界第二大經(jīng)濟(jì)體。特別是，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，開辟了中國特色社會主義道路，形成了中國特色社會主義理論體系，建立了中國特色社會主義制度，發(fā)展了中國特色社會主義文化，推動中國特色社會主義進(jìn)入了新時代。弘揚(yáng)愛國主義精神不能是形而上學(xué)的，必須與當(dāng)代中國實際緊密結(jié)合，而當(dāng)代中國最大的實際就是中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。因而，新時代弘揚(yáng)愛國主義必須把黨的領(lǐng)導(dǎo)貫徹和體現(xiàn)到改革發(fā)展穩(wěn)定、內(nèi)政外交國防、治黨治國治軍等各個領(lǐng)域。

習(xí)主席指出：“一個國家實行什么主義，關(guān)鍵要看這個主義能否解決這個國家面臨的歷史性課題。”從救國救民的角度看，在半殖民地半封建的舊中國，中華民族必須反對帝國主義以求民族獨(dú)立、反對封建主義以求民眾解放。中國人民在中國共產(chǎn)黨身上看到了民族獨(dú)立、民眾解放的希望，衷心擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，從而取得了新民主主義革命的勝利。從強(qiáng)國富民的角度看，中國革命的最終勝利與中國發(fā)展的真正奠基，是以社會主義改造所完成的政治形態(tài)、制度形態(tài)和社會形態(tài)等為前提和基礎(chǔ)的。新民主主義革命和社會主義革命，清除了中國實現(xiàn)現(xiàn)代化和民族復(fù)興的根本障礙，為生產(chǎn)力發(fā)展、為經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)變革、為走社會主義現(xiàn)代化道路，提供了根本政治前提和制度保障。對許多落后國家來說，如果不能完成國家的重構(gòu)和社會的再造，推進(jìn)現(xiàn)代化就會面臨巨大的動員難題，即難以動員起來物質(zhì)的、精神的和人員的力量來實現(xiàn)現(xiàn)代化；即便強(qiáng)行和局部地推進(jìn)了現(xiàn)代化，現(xiàn)代化要素突然闖入舊有的社會結(jié)構(gòu)會帶來嚴(yán)重的后果。社會主義之于中國現(xiàn)代化和民族復(fù)興的根本意義，在于它為中國發(fā)展奠定了基礎(chǔ)性的政治社會條件。在當(dāng)代中國，弘揚(yáng)愛國主義精神不能是抽象的，而必須結(jié)合到具體的社會制度中。具體到信念堅守上，就必須增強(qiáng)中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信，堅定不移沿著中國特色社會主義道路守護(hù)好、建設(shè)好我們偉大的國家。

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弘揚(yáng)愛國主義精神在新時代中國特色社會主義事業(yè)中至關(guān)重要，我們要以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，突出新時代愛國主義的主題，積極踐行為中國人民謀幸福和為中華民族謀復(fù)興的初心使命，立足崗位，鼓足干勁、再接再厲，把開展主題教育同做好黨中央部署正在做的事情結(jié)合起來，同完成今年市委市政府安排的xx工作任務(wù)結(jié)合起來，主動擔(dān)當(dāng)作為，把主題教育中激發(fā)出的愛國熱情轉(zhuǎn)化為立足崗位、發(fā)奮工作的實際行動，轉(zhuǎn)化為攻堅克難、干事創(chuàng)業(yè)、改革創(chuàng)新的實際成效。

習(xí)主席指出，我們比歷史上任何時期都更接近實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉目標(biāo)，我們也比歷史上任何時期都更加渴求人才。近年來，xx雖然是國家首批食品安全檢驗檢測資源試點(diǎn)單位，2014年全省現(xiàn)場會在xx召開，但“檢不了、檢不準(zhǔn)、檢不快”問題依然顯現(xiàn)，要實現(xiàn)突破，建設(shè)科技強(qiáng)市、質(zhì)量強(qiáng)市、健康xx，建設(shè)“xx第一，全省一流，全國先進(jìn)”的檢驗檢測技術(shù)機(jī)構(gòu)，給大家提供了前所未有的為國家、為民族、為xx建立功勛的寬廣舞臺。愛國奮斗，生逢其時；實現(xiàn)人生價值，惟有愛國奮斗，踐行初心使命。xx開展主題教育，為干部職工干事創(chuàng)業(yè)、服務(wù)社會提供思想保障，關(guān)心解決大家工作和生活中的實際困難，使想干事的有舞臺、能干事的有作為、干成事的有地位。?這是我們進(jìn)一步落實黨的人才政策的體現(xiàn)，我們將禮敬人才、厚待人才、激勵人才、服務(wù)人才，建設(shè)一支矢志愛黨愛國愛單位、樂于奉獻(xiàn)、勇于創(chuàng)新創(chuàng)造的優(yōu)秀檢驗檢測隊伍，把各方面優(yōu)秀人才集聚到xx發(fā)展的奮斗中來，形成不懈奮斗、團(tuán)結(jié)奮斗的生動局面。

弘揚(yáng)愛國主義精神、踐行初心使命，切實把以人民為xx融入血液放在心中。“人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)”。我們應(yīng)該始終按照這個目標(biāo)指引，不經(jīng)常想一想“為什么，做什么，留什么”的問題，帶著責(zé)任、帶著感情、帶著使命全心全意為人民群眾服務(wù)，我們的一切職責(zé)都是人民賦予，我們的一切費(fèi)用都來自于人民、人民群眾需要吃上安全的食品，需要我們植根于人民，我們的初心和使命就是確保食品安全、為人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興。

弘揚(yáng)愛國主義精神、踐行初心使命，最重要的是立足本職作貢獻(xiàn)。習(xí)主席指出，每一項事業(yè)，不論大小，都是靠腳踏實地、一點(diǎn)一滴干出來的。我們要面對食品安全檢驗檢測這一神圣工作，正確對待權(quán)力、金錢、名利，加強(qiáng)檢驗檢測法規(guī)和技術(shù)學(xué)習(xí)，練就過硬的本領(lǐng)，自覺愛崗敬業(yè)，把檢驗檢測職業(yè)當(dāng)成自己的事業(yè)來做，嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實、苦干實干，做有理想、有學(xué)問、有才干的實干家，不尚空談，不眼高手低，不好高騖遠(yuǎn)，干一行愛一行鉆一行精一行，真干實干苦干巧干，熱愛檢驗檢測工作，淡泊名利，甘于奉獻(xiàn)，圍繞人民群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的舌尖上安全問題，在本職崗位上以自己的所學(xué)專長擼起袖子加油干，提供公正科學(xué)準(zhǔn)確滿意的檢驗檢測報告，在檢驗檢測報告中實現(xiàn)人生的價值，就是最好的愛國行動。

弘揚(yáng)愛國主義精神，踐行初心使命，最迫切的是激發(fā)創(chuàng)新活力。“把科技創(chuàng)新這個強(qiáng)大引擎發(fā)動起來”，要求大家活躍起來、勤勉起來、戰(zhàn)斗起來，努力提高創(chuàng)新能力，用智慧的頭腦和勤勞的雙手去開發(fā)致病性微生物、農(nóng)藥殘留、獸藥殘留、生物毒素、重金屬以及其他危害人體健康的物質(zhì)等食品安全檢驗檢測新技術(shù)，面向社會，立足企業(yè)，開展制（修）訂標(biāo)準(zhǔn)、改進(jìn)工藝等科研項目，讓創(chuàng)新創(chuàng)造成為引領(lǐng)我們事業(yè)發(fā)展的新第一動力。我們有的檢測等技術(shù)是有錢也買不來的，只能靠我們自己去奮起直追。勇立潮頭、探索未知，原本就是我們在座的知識分子與生俱來的品格，是之所以為知識分子的重要標(biāo)識，更是今日愛國奮斗的最佳路徑。

對于精神健康攻略心得體會及收獲五

各位老師各位同學(xué)：

此時此刻，站在演講臺上，我想起了一件事情。那天，我跟媽媽到公園游玩，聽見一位小女孩問;“爸爸，紅軍爺爺長征時怎么會沒有吃的，也沒有喝的呢?他們?yōu)槭裁床怀郧煽肆?，不喝健力寶?”

是啊，長征，對于我們這一代人來說， 已經(jīng)成為一個老外婆的傳奇故事。然而，隨著歲月的流逝，長征精神以越來越深刻的魅力，吸引著眾多的人到長征路上去追尋、去思考。老師告訴我們在二萬五千里的漫漫征途中，每天都有很多很多感人至深的故事。

在長征中，有這樣一個故事，一位在戰(zhàn)斗中剛剛?cè)朦h的警衛(wèi)員，在過草地時，為了搶救陷入泥沼的文件箱，獻(xiàn)出了年僅18歲的生命。當(dāng)他漸漸沉下去的時候，手里還緊緊攥著一塊銀圓，這是他的第一次黨費(fèi)，也是最后一次黨費(fèi)…… 同學(xué)們，當(dāng)你聽到這里的時候，你難道不為我們的戰(zhàn)士那種對革命事業(yè)和共產(chǎn)主義的堅定信念深深感動嗎?

在茫茫的雪域高原，一支紅軍隊伍在艱難地前進(jìn)，一位軍需處長被凍死在雪地里，大雪覆蓋了他的身體，他因此成了一座晶瑩的豐碑，聽到這里，你可能會想：既然是軍需處長，手里掌握著戰(zhàn)士們的吃穿，在饑餓和寒冷面前，他完全可以吃飽、穿暖，他怎么會被饑餓和寒冷奪去寶貴的生命呢?難道他是傻瓜嗎?不，他絕不是傻瓜，在他的心靈深處，有一種比金子還要寶貴的東西，這就是為國家、為民族，勇于犧牲、勇于奉獻(xiàn)、無私無畏的長征精神。

正是這種面對困難不低頭、遇到挫折不屈服的長征精神，半個多世紀(jì)以來，像涓涓的甘泉，哺育了我們千千萬萬的祖輩和父輩。在新時期取得了令人驕傲和自豪的成績。

你看，今天的印江，街道筆直平坦，公路四通八達(dá)，高樓鱗次櫛比，住房寬敞明亮。安居工程、教師新村、金玉小區(qū)、花園城，一座座美麗的家園拔地而起;西苑開發(fā)區(qū)、柏香林開發(fā)區(qū)、西環(huán)開發(fā)區(qū)、文昌路開發(fā)區(qū)，讓古老的印江城舊貌換新顏。

你看，西環(huán)大橋像天上的彩虹，那是印江人民騰飛的翅膀;北環(huán)大橋飛架南北，天塹變通途。我們的祖輩和父輩為我們描繪了一幅又一幅優(yōu)美的藍(lán)圖，譜寫了一曲又一曲動聽的華章。

同學(xué)們，當(dāng)你沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，失去自我的時候;當(dāng)你留連于武打小說，不思進(jìn)取的時候;當(dāng)你吃著肯德基，喝著非?？蓸?，為超級女生瘋狂的時候……想一想長征吧，想一想70年前的那些人和事。

作為當(dāng)代少年，我們應(yīng)該有遠(yuǎn)大理想，那就是實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。這又是一次新的偉大的充滿艱辛的長征。

同學(xué)們，巍巍大石墩是我們挺拔的脊梁，滾滾邛江河是我們沸騰的熱血;讓我們重踏長征路，弘揚(yáng)長征精神，努力拼搏，去追尋明媚的春光，追尋火紅的太陽，追尋金色的理想吧!

對于精神健康攻略心得體會及收獲六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家上午好。

根據(jù)鄉(xiāng)黨委關(guān)于“不忘初心，牢記使命”主題教育安排，下面我就”發(fā)揚(yáng)斗爭精神,增強(qiáng)斗爭本領(lǐng),做攻堅克難的排頭兵”這一主旨，結(jié)合本人調(diào)研內(nèi)容及征求到的意見建議談一點(diǎn)膚淺的認(rèn)識。

在本次“不忘初心牢記使命”主題教育中，本人以如何進(jìn)一步強(qiáng)化代表意見建議的辦理，搞好鄉(xiāng)鎮(zhèn)人大工作為題，通過走訪農(nóng)戶，到農(nóng)戶家中征求意見，與班子成員和干部談心談話以及發(fā)放意見建議征求表的方式進(jìn)行了調(diào)研，在本次調(diào)研中征求到了“緊跟領(lǐng)袖思想的步伐有點(diǎn)慢，學(xué)懂弄通悟透上人存在很大差距，總是以工作忙，會議多為借口，沒有帶頭系統(tǒng)深入的去學(xué)習(xí)，去領(lǐng)會，去理解、去運(yùn)用以及代表意見建議辦理不到位”的問題。對于征求到的意見建議，本人全盤接受，并根據(jù)個人的工作任務(wù)進(jìn)行融會貫通，將檢視問題和整改問題貫穿于整個活動之中。

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在積極主動參加鄉(xiāng)黨委組織的集中學(xué)習(xí)之外，要主動對習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想進(jìn)行通讀融讀，不能只僅僅為完成學(xué)習(xí)任務(wù)而學(xué)習(xí)，要采取多種方式方法，通過講黨課、撰寫心得體會、點(diǎn)評學(xué)習(xí)內(nèi)容、總結(jié)學(xué)習(xí)感悟、分享學(xué)習(xí)體會等多種方法，進(jìn)一步學(xué)習(xí)領(lǐng)會習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，牢固樹立新發(fā)展理念，牢固樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，以解決自身思想和工作中存在的實際問題為出發(fā)點(diǎn)，提高自己的政治站位，努力改進(jìn)自己的工作作風(fēng)和方式方法，提高工作效率。

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習(xí)近平總書記指出，我們面臨的各種斗爭不是短期的而是長期的，當(dāng)嚴(yán)峻形勢和斗爭任務(wù)擺在面前時，骨頭要硬，敢于出擊，敢戰(zhàn)能勝。中國共產(chǎn)黨的初心和使命是什么？從黨員個體上講，就是恪守全心全意為人民服務(wù)的宗旨，做好組織交給的每一項任務(wù)。

作為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部，我們踐行初心和使命，就是始終堅持以人民為中心的發(fā)展思想。在我們這樣一個身處高寒地區(qū)的少數(shù)民族鄉(xiāng)鎮(zhèn)來說，人大工作開展的好壞，直接關(guān)系到廣大人民群眾對黨的信任、對美好生活的向往和追求，關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。

洪水泉鄉(xiāng)由于其特殊的地理位置以及生產(chǎn)生活條件，與其他兄弟鄉(xiāng)鎮(zhèn)相比，在人才、資產(chǎn)、資源結(jié)構(gòu)上一直處于劣勢地位，老百姓的收入水平也長期處于全區(qū)靠后位置。全鄉(xiāng)2398戶8133名戶籍人口，截止2019年10月底，常住本鄉(xiāng)的只有436戶1720人，僅占全鄉(xiāng)總?cè)丝诘?9%，全鄉(xiāng)15個行政村當(dāng)中常住戶不足10戶的就有5個村，不足20戶的有9個村，常住本鄉(xiāng)的436戶村民當(dāng)中在縣城或其他地方自購或自建有住房的戶數(shù)約為300戶左右，“空心村”比例高達(dá)60%。大量的土地閑置、宅基地荒蕪、村莊內(nèi)部基礎(chǔ)設(shè)施破舊、村集體經(jīng)濟(jì)薄弱，這些問題的出現(xiàn)是隨著時代的發(fā)展和現(xiàn)實生活的改變而產(chǎn)生的，這些問題在近幾年的人代會上被代表們反復(fù)提出，而要解決這些問題就需要我們這些奮戰(zhàn)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)一線的干部在開展各項工作時，充分發(fā)揚(yáng)斗爭精神，用一不怕苦，二不怕累以及缺氧不缺精神的勁頭，想盡一切辦法讓我們的群眾真正實現(xiàn)搬得出，住的穩(wěn)，收入增、家庭美。要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要求我們站在人大代表的角度，站在普通老百姓的角度去看問題，想辦法，一是進(jìn)一步加強(qiáng)村兩委干部隊伍建設(shè)。我鄉(xiāng)目前的干部隊伍的現(xiàn)狀讓人堪憂，雖然經(jīng)過多年的努力，村干部年齡偏大的問題已經(jīng)得到基本解決，但是現(xiàn)任村干部的文化程度普遍較低，初中以上文化程度的不足10人，這就要求我們將一些真正有魄力有能力有膽識的人放在重要崗位上，用先進(jìn)的文化和先進(jìn)的理念帶領(lǐng)大家脫貧致富奔小康。二是進(jìn)一步挖掘資源優(yōu)勢。充分利用閑置的土地和宅基地，大力發(fā)展規(guī)模化科學(xué)養(yǎng)殖，以龍頭企業(yè)的發(fā)展帶動周邊群眾發(fā)展養(yǎng)殖增加收入。這一點(diǎn)，黃鼠灣村和北嶺村已經(jīng)走在了全鄉(xiāng)的前列，經(jīng)驗值得借鑒和推廣。三是做大做強(qiáng)富硒農(nóng)產(chǎn)品。我鄉(xiāng)擁有得天獨(dú)厚的富硒資源，我們的富硒土豆已經(jīng)進(jìn)入了北京的部分機(jī)關(guān)食堂，我們的富硒牛羊肉也已遠(yuǎn)銷到東南沿海地區(qū)，在這個方面，井爾溝、拉樹嶺、洪水泉以及永安村走在了富硒農(nóng)產(chǎn)品這條大道的前面，但是，在我們的富硒農(nóng)產(chǎn)品走出大山的同時也出現(xiàn)了一些不可隱諱的問題，這也需要我們在具體工作中要用一種“功成不必在我”的勇氣和魄力，堅決與一些不良行為做斗爭，用自己的實際行動捍衛(wèi)“高原富硒生態(tài)大農(nóng)業(yè)”的牌子。

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習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“領(lǐng)導(dǎo)干部要經(jīng)受嚴(yán)格的思想淬煉、政治歷練、實踐鍛煉，在復(fù)雜嚴(yán)峻的斗爭中經(jīng)風(fēng)雨、見世面、壯筋骨，真正鍛造成為烈火真金?！睘榇?，領(lǐng)導(dǎo)干部特別是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部，更要發(fā)揚(yáng)斗爭精神，講求斗爭方法，不斷提高斗爭本領(lǐng)，把初心和使命落實到本職崗位上、一言一行中。在具體工作中要做到以下幾點(diǎn)：一是堅持以群眾為中心。全心全意為人民服務(wù)是黨的宗旨，群眾路線是黨的根本工作路線，在新的歷史條件下盡管我們所肩負(fù)的任務(wù)和所處的環(huán)境發(fā)生了變化，但宗旨沒有變，要增強(qiáng)群眾觀念，實施鄉(xiāng)村振興就要問計于民，問需于民，尤其是要充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)人大代表的作用，廣泛聽取代表的意見建議，解決人民群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題。比如在今年，黃鼠灣村謝占忠等多位人大代表提出了關(guān)于充分利用撂荒土地及閑置宅基地，大力發(fā)展規(guī)模化養(yǎng)殖的建議，收到建議后鄉(xiāng)人大及時對收集到的意見建議進(jìn)行了梳理歸納，并將歸納后的意見建議提交鄉(xiāng)黨委，鄉(xiāng)黨委通過主動與上級相關(guān)部門對接，成功將一個投資2.5億元的大型標(biāo)準(zhǔn)化“富硒牛產(chǎn)業(yè)園”落戶到黃鼠灣村，我認(rèn)為這就是面對困難和問題，用頑強(qiáng)拼搏的斗爭精神解決老百姓實際困難的一種具體體現(xiàn)，這也就要求我們在今后的工作中以此為例，舉一反三，將斗爭精神運(yùn)用到脫貧攻堅、生態(tài)環(huán)保和鄉(xiāng)村振興等工作當(dāng)中，用自己的實際行動提升山區(qū)群眾的幸福指數(shù)。二是在全鄉(xiāng)上下深入貫徹落實習(xí)近平總書記治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略。在社會穩(wěn)定和長治久安的目標(biāo)下，打好三大攻堅戰(zhàn)，堅持大扶貧格局，注重扶貧同扶志、扶智相結(jié)合，堅持以生態(tài)建設(shè)為主線，牢固樹立“綠水青山就是金山銀山”的理念，不斷強(qiáng)化“生態(tài)紅線就是政治底線”的意識。真抓實干、務(wù)實重行，把具有洪水泉特色的高原生態(tài)農(nóng)牧業(yè)發(fā)展起來、把以光伏電廠為龍頭的新能源產(chǎn)業(yè)發(fā)展起來、把以洪水泉清真寺為代表的“嶺上生態(tài)文化旅游”產(chǎn)業(yè)打造起來，認(rèn)認(rèn)真真打好生態(tài)保護(hù)和綠色發(fā)展這兩張牌，使?jié)撛诘纳鷳B(tài)優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢，成為真正意義上的生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，新時代，習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔(dān)當(dāng)，就是要求我們這些在鄉(xiāng)鎮(zhèn)一線的黨員干部從黨的性質(zhì)和根本宗旨出發(fā)，為人民根本利益而斗爭，既要做讓老百姓看得見、摸得著、得實惠的實事，也要做為后人做鋪墊、打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的好事。

學(xué)習(xí)的根本目的還在于應(yīng)用于實踐。通過學(xué)習(xí)，我自我感覺我的信仰之基更加牢固了，精神之鈣更加充足了，思想之舵行之愈穩(wěn)了，我深知守住初心，是我的本分，擔(dān)當(dāng)使命是我的責(zé)任。作為一名有著23年黨齡的老黨員，只有把黨的事業(yè)放在心中，把干部群眾的利益刻在心頭，以實干苦干推動全鄉(xiāng)社會經(jīng)濟(jì)的超越發(fā)展，在全面實現(xiàn)小康社會的征程中，使我鄉(xiāng)廣大群眾過上更加幸福美好的生活，做一名讓組織放心，群眾信任的合格黨員，才是我的初心和使命。

最后，我想用一句話來結(jié)束今天的發(fā)言，那就是“我的崗位我負(fù)責(zé)，我的崗位你放心”

謝謝大家！

對于精神健康攻略心得體會及收獲七

青春的季節(jié)

青春是一個敏感的季節(jié)，一個覺醒的季節(jié)，一個自以為成熟的季節(jié)，我們?yōu)樽约阂约白约荷磉叺囊磺卸袆?，為自己的成長而自豪，為自己經(jīng)歷了的世事感到滄桑。

青春歷來是文人墨客描繪的對象，因為生活賦予了我們每一個人一種禮品，一種巨大和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心(引用奧斯特洛夫斯基名言)。

人們將青春比作東方初升的太陽，充滿希望;比作清晨帶露的鮮花，充滿活力;比作熊熊燃燒的火焰，充滿熱情。而我覺得青春是永恒的，正像塞涅卡所說：青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。青春可以成為我們精神世界的源泉!

五月四日是青年人的節(jié)日，每當(dāng)這時，正值青春年華的我都會思索，該怎樣度過這一天? 我想這正是五四青年節(jié)的意義所在， 它紀(jì)念的是一個日子，弘揚(yáng)的卻是一種精神。

此刻，我們斗志激昂，正投身于改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中，正用十足的熱情和信心迎接著北京奧運(yùn)會。就在此刻，我們停下腳步，重溫前輩們的革命史，重溫當(dāng)年的英姿壯志，不會抹掉，不會忘記!

五四運(yùn)動是一場愛國運(yùn)動，對中國經(jīng)濟(jì)、政治、文化思想、革命方向都產(chǎn)生了巨大的影響。它使中國革命進(jìn)入了一個新的歷史時期，是新文化運(yùn)動的延續(xù)和發(fā)展?！懊裰鳌薄ⅰ翱茖W(xué)”、“社會主義思潮”成為了社會的主流，為中國共產(chǎn)黨的建立作了準(zhǔn)備為黨的成立起到了鋪墊作用。

1949年中華人民共和國成立后，中央人民政府政務(wù)院緊著著于當(dāng)年12月正式宣布以5月4日為中國青年節(jié)。目的就是提醒我們要不忘歷史恥辱，不屈不撓，不怕強(qiáng)權(quán)，堅持真理，發(fā)展經(jīng)濟(jì)，增強(qiáng)綜合國力。

三十年彈指一揮間，三十年的滄桑，三十年的奮起，改革開放三十年是一曲中華民族自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)奮進(jìn)的壯麗史詩，使中國人民的面貌、社會主義中國的面貌、我們中國共產(chǎn)黨的面貌發(fā)生了歷史性的變化。

作為八零以后的青年，我們幸福的成長在改革開放的春風(fēng)里，也帶來了很多難忘的記憶：

19xx年香港回歸祖國，1999年澳門的回歸，都寓意著中華民族洗雪了百年的恥辱，祖國統(tǒng)一大業(yè)向前邁近了一大步。20xx年申奧成功，同年12月11號中國加入世界貿(mào)易組織，舉國上下，全民熱血沸騰...

回想起來，不禁感慨，祖國一直在不斷的振興、強(qiáng)大，這正是改革開放所帶來的成果使這一切成為現(xiàn)實。

**年奧運(yùn)會已進(jìn)入倒計時，世界的目光已經(jīng)聚焦中國，指向北京，奧運(yùn)會把當(dāng)今真實面貌的中國展示給全世界，將中國改革開放發(fā)展的偉大成就展現(xiàn)給全世界，以此扭轉(zhuǎn)國外媒體對我們祖國的那些片面、扭曲的報道，給外人留下的不真實的印象。

我們新一代的青年，已經(jīng)準(zhǔn)備好!

李大釗曾這樣說：青年之字典，無“困難”之字;青年之口頭，無“障礙”之語;惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史!

青春，多么可愛的季節(jié)!感動、思索、個性與主性的張揚(yáng)，讓我們共同擁有一個生機(jī)勃勃的未來而感到自豪。

對于精神健康攻略心得體會及收獲八

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

又到了春光明媚的五月，又到了百花爭艷的季節(jié)。在新世紀(jì)的陽光和五月的鮮花播灑進(jìn)每一個人的心靈的時候，我們又迎來了五四青年節(jié)。這是我們青年人的節(jié)日。

有人說，青春是一首歌，回蕩著歡快、美妙的旋律;有人說青春是一幅畫，鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。

1919年的5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四運(yùn)動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種精神，一種偉大的“五四運(yùn)動”的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振興民族大業(yè)的赤膽與忠心。

今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中?！拔逅摹钡木?，需要我們青年人發(fā)揚(yáng)光大?？墒且霌P(yáng)“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進(jìn)步?在學(xué)校里，我們經(jīng)?？吹竭@樣的場面，有的同學(xué)經(jīng)常遲到、甚至?xí)缯n;有的同學(xué)穿拖鞋，有的同學(xué)偷偷地躲在學(xué)校的某一個角落吸煙，有的同學(xué)帶起了耳環(huán)染起了發(fā);還有的同學(xué)一到上課就睡覺……這些不良的行為不僅嚴(yán)重地危害到同學(xué)們的身心健康，更為重要的是，這也影響到學(xué)校的形象，是一種嚴(yán)重破壞校風(fēng)校紀(jì)的行為。

這些不良習(xí)慣為什么會產(chǎn)生呢?有的是因為有的同學(xué)在生活方面完全沒有自覺性，不能約束和控制自己，隨心所欲;也有的是因為有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的紀(jì)律太嚴(yán)，完全限制了他們的自由;也有同學(xué)認(rèn)為那是酷的表現(xiàn)……，然而不管是什么原因，這些不良習(xí)慣都是不能適應(yīng)學(xué)校生活的表現(xiàn)。我們在學(xué)校里，只有在校風(fēng)校紀(jì)的約束下，才能正常地完成學(xué)業(yè)，如果養(yǎng)成了我行我素的惡習(xí)，今后走向社會，是很難立足的。如果這些不良習(xí)慣不及時改正，就會誤入歧途，小錯就會釀成大錯。

我們每個人在這里求學(xué)，都有一個追求，都有一理想，都有一個志向，如果說學(xué)校是一片沃土的話，我們要在這里把我們的耕作變成果實，實現(xiàn)我們的追求;如果說學(xué)校是一支拐杖的話，我們要拄著這支拐杖攀登高峰，實現(xiàn)我們的志向;如果說學(xué)校是一只展翅飛翔巨鳥的話，那她會承載著我們的希望去實現(xiàn)我們的理想。我們要學(xué)做一個文明的人，一個誠實的人，一個勤學(xué)的人，一個守紀(jì)的人，做一個“脫離了低級趣味，一個高尚的人”。

我們這群熱血青年們，作為未來社會的建設(shè)者，讓我們現(xiàn)在就開始努力做好自己，回報社會，弘揚(yáng)五四精神!

對于精神健康攻略心得體會及收獲九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、尊敬的評委們、同學(xué)們：

每當(dāng)五星紅旗隨太陽一同升起，耳邊又響起雄壯昂揚(yáng)的《義勇軍進(jìn)行曲》，總會令我感動，每次我感動就會憶起我們?nèi)嗣窀锩钠D苦歷程，想起舉世聞名的兩萬五千里長征。

80年前的今天，由于王明的“左”傾錯誤，八萬紅軍被迫離開中央根據(jù)地，從南中國的崇山峻嶺中開始了漫漫長征。長征路上，面對著自然界種種艱難困苦，地方軍閥、國民黨反動派的圍追堵截，他們都毅然挺過去了。瞧!那冰冷的空蕩蕩的十三根鐵索，他們“飛”過去了;瞧!那高聳入云的大雪山，他們翻過去了;瞧!那杳無人煙的草地，他們踏過去了。在整個長征的368個日日夜夜里，他們一共爬過了18座崇山峻嶺，渡過了24條湍急的河流，穿越了12個省份，占領(lǐng)過62座大大小小的城市，突破了10個地方軍閥部隊的包圍，挺進(jìn)和順利通過了6個不同的少數(shù)民族地區(qū)。這支由年輕人組成的紅色大軍，面對著30萬武裝精良的敵軍，攜帶著數(shù)量龐大的輜重，在一個地球上最為險峻的地帶迂回穿插，最終征服了二萬五千里的艱難險阻。這一切，讓今天的人們，長久地發(fā)出神奇的感慨。

這讓我不禁想起了毛澤東主席寫的《七律·長征》

紅軍不怕遠(yuǎn)征難，

萬水千山只等閑。

五嶺逶迤騰細(xì)浪，

烏蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，

大渡橋橫鐵索寒。

更喜眠山千里雪，

三軍過后盡開顏。

正是這些肩負(fù)著偉大使命的中華兒女，以一種勢不可擋的力量，走完了如此漫長的道路。是他們，嚇得敵人聞風(fēng)喪膽，狼狽而逃;是他們，突破了“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”的婁山關(guān);是他們，用自己的熱血，將共和國的國旗抹成了紅彤彤的顏色;是他們，憑著一股執(zhí)著的精神，創(chuàng)造了這樣一個歷史的奇跡，走向抗日的最前線，提起了祖國生死存亡的重?fù)?dān)!

怪不得毛主席會這樣說：“自從盤古開天地，三皇五帝到如今，歷史上曾經(jīng)有過像我們這樣的長征嗎?12個月光陰中間，天上每日幾十架飛機(jī)偵察轟炸，地下幾十萬大軍圍追堵截，路上遇到了說不盡的艱難險阻，我們卻開動了每個人的兩只腳，長驅(qū)2萬余里，縱橫12個省。請問歷史上曾有過我們這樣的長征嗎?沒有，從來沒有的?！?/p>

沒錯，這正是我們這些中華民族的子孫后代引以為豪的。我們永遠(yuǎn)不會忘記這一輝煌的斗爭業(yè)績。今天，我們要從紅軍長征的精神中汲取勇氣、力量和智慧，繼承先烈們的遺志;把我們祖國建設(shè)成現(xiàn)代化強(qiáng)國，讓我們的人民自由幸福!

我們年輕一代，正走在先烈們?yōu)槲覀冮_辟的社會主義大道上，走向現(xiàn)代化燦爛的未來。