防治水案例心得體會(huì)報(bào)告 水污染防治法心得體會(huì)(五篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

最新防治水案例心得體會(huì)報(bào)告一

在導(dǎo)致心血管病的各種原因中，高血壓病是最為可怕的。幾乎所有心血管疾病都與其有關(guān)，所以防治高血壓是防治心血管病的關(guān)鍵。

1998年我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因第二位，在農(nóng)村居首位。1959、1979、1991年我國(guó)衛(wèi)生部、醫(yī)科院組織了三次全國(guó)性血壓普查顯示，我國(guó)高血壓流行有增高的趨勢(shì)。由于我國(guó)人口年齡的增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)變化和鹽攝入量的增加，我國(guó)高血壓病患者顯著增加。

我國(guó)高血壓存在以下問(wèn)題：患病率高：11.26%，知曉率低：35.6%；治療率低：17.1%；控制率低：4.1%引自《中國(guó)高血壓防治指南》

情況雖然如此，只要能更多地了解高血壓病，在積極治療高血壓病人的同時(shí)大力開展一級(jí)預(yù)防，因地制宜地進(jìn)行群眾宣教，提高群眾的自我保健能力，就能對(duì)高血壓病進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，降低全人群的血壓水平。

了解高血壓病之前，有必要先弄清血壓的概念。人體細(xì)胞需要氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能生存，在身體中，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血液運(yùn)往全身，血液的流動(dòng)需要壓力。通常用兩個(gè)數(shù)字來(lái)表述血壓的高低－－高壓和低壓。收縮壓是指心臟收縮向血管中泵出血液時(shí)的壓力，這個(gè)時(shí)候血管壓力最高。舒張壓是指心臟達(dá)到最大舒張時(shí)壓力，這個(gè)時(shí)候血管中的壓力最低。人體的許多生理指數(shù)都有一定正常范圍，例如心跳、體溫。一旦這些指數(shù)不正常就可能給人體帶來(lái)?yè)p害，血壓也是如此。

高血壓病的危害很大：引起其他心血管疾?。ㄈ纾汗谛牟?、腦卒中等）、造成人體器官損害（心肌肥大，腎臟損害等）。人體血壓在不同時(shí)期，不同狀態(tài)下會(huì)有很大的變化，例如冬季和夏季；運(yùn)動(dòng)或靜止；情緒激動(dòng)或平靜。所以要在盡量減輕或排除各種干擾因素下，非同日3次靜息血壓才可作為判斷高血壓病的標(biāo)準(zhǔn)。多次測(cè)量血壓后，我們以什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己是否有高血壓病呢？通過(guò)多年總結(jié)和臨床實(shí)踐，制定了以下標(biāo)準(zhǔn)。引自：《1999who/ish高血壓治療指南》

原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是一種獨(dú)立的疾病，有著自己的病因、發(fā)生發(fā)展轉(zhuǎn)歸的規(guī)律和臨床表現(xiàn)。繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓。只占人群高血壓的5%～10%。血壓升高僅是這些疾病的一個(gè)臨床表現(xiàn)。高血壓病的輕或重通過(guò)分級(jí)來(lái)確定，高血壓病總體分三級(jí)，對(duì)應(yīng)我們經(jīng)常說(shuō)的輕、中和重度高血壓病。高血壓病的分級(jí)為臨床治療提供了有效依據(jù)。剛才是用患者血壓高低來(lái)進(jìn)行分級(jí)，現(xiàn)在是用高血壓對(duì)人體產(chǎn)生的損害程度進(jìn)行分級(jí)。治療時(shí)不但根據(jù)血壓水平，也要考慮危險(xiǎn)因素與靶器官損害的預(yù)防和逆轉(zhuǎn)?；颊叩母哐獕翰∵M(jìn)入２級(jí)后，高血壓病已經(jīng)對(duì)人體的器官產(chǎn)生了實(shí)質(zhì)性損害，患者要積極進(jìn)行治療來(lái)防止更大的損害，并逆轉(zhuǎn)一些臟器的改變，例如心肌肥厚等?；颊吒哐獕哼M(jìn)入３期后，病情已相當(dāng)嚴(yán)重，甚至對(duì)患者生命產(chǎn)生威脅?；颊邞?yīng)進(jìn)行系統(tǒng)全面的治療。否則，患者并發(fā)其他心血管疾病的可能性大為增加。造成高血壓的確切原因目前還不完全清楚。但是一些因素確于與高血壓病有關(guān)。

國(guó)際上已經(jīng)研究確定的高血壓發(fā)病危險(xiǎn)因素是：體重超重、膳食高鹽和中度以上飲酒。雖然有以上情況的人患高血壓的幾率較大。但是任何人在任何年齡和背景情況下都有可能發(fā)展成高血壓，不可掉以輕心。

高血壓的危險(xiǎn)在于其對(duì)人體器官的損害：血壓的升高與冠心病、腎功能障礙、高血壓心臟病及高血壓并發(fā)腦卒中的發(fā)生存在明顯的因果關(guān)系。心肌纖維肥大后，心肌纖維間的毛細(xì)血管數(shù)量并無(wú)相應(yīng)的增加，這樣使肥大的心肌纖維處于一種相對(duì)缺血狀態(tài)。引起和加重心肌缺血，發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律失常。動(dòng)脈粥樣硬化減弱動(dòng)脈的輸血功能，并使血管變硬失去應(yīng)有的彈性。動(dòng)脈存在于身體各器官中，所以從某方面來(lái)講，高血壓病對(duì)身體損害的根源是對(duì)動(dòng)脈血管的影響。不論是穩(wěn)定性的或不穩(wěn)定性的，收縮期的或舒張期的，在任何年齡，任何性別的血壓升高，都是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。血壓水平與冠心病發(fā)病呈現(xiàn)連續(xù)的、逐步升高的、密切的關(guān)系。心室長(zhǎng)期負(fù)荷加重，久而久之，收縮力逐漸減退，一旦心臟失去了代償能力，就會(huì)發(fā)生心臟衰竭。心衰主要表現(xiàn)為心輸出量降低，體循環(huán)淤血，臨床上出現(xiàn)呼吸困難，活動(dòng)能力減退。眼睛的球結(jié)膜血管是眼動(dòng)脈的細(xì)小分支。高血壓病也可使視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化。血壓長(zhǎng)期持續(xù)升高，造成腦循環(huán)調(diào)節(jié)紊亂，小動(dòng)脈壁變性，或中動(dòng)脈脂質(zhì)沉積，粥樣脂質(zhì)斑塊形成。一旦血栓形成，即可能發(fā)生缺血性中風(fēng)，而血管破裂時(shí)，就發(fā)生腦出血。腎臟在人體中處于重要地位

腎臟是人身體的廢物處理廠，維護(hù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定；每時(shí)每刻都有大量的血液流經(jīng)腎臟；長(zhǎng)期高血壓，可使腎小球動(dòng)脈痙攣，多年后，腎小球小動(dòng)脈硬化，腎小球纖維化，后期腎單位破壞，腎萎縮變硬，最終導(dǎo)致腎功能不全(尿毒癥)。腎臟失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致死亡。

高血壓患者在進(jìn)行非藥物療法和抗高血壓藥物治療前常需進(jìn)行一系列的檢查，這些檢查的目的主要是為下一步的治療提供依據(jù)。高血壓病經(jīng)常沒(méi)有癥狀，并且如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行治療能夠造成許多嚴(yán)重的疾病，所以我們稱高血壓病是“隱形殺手”。高血壓病早期癥狀還有：頭疼、暈眩、耳鳴、腰酸肩痛、心悸氣喘、手腳麻痹、全身乏力、胸悶。

及早發(fā)現(xiàn)高血壓病，是進(jìn)行有效治療的關(guān)鍵。

只要改變自己不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持治療，選擇正確的藥物，高血壓病是可以被控制的。高血壓的治療是康復(fù)醫(yī)療活動(dòng)，應(yīng)該是綜合性的，包括教育、危險(xiǎn)因素的預(yù)防、不當(dāng)行為方式的矯正、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法以及藥物治療等?？刂聘哐獕阂馕吨K生改變一些飲食和生活習(xí)慣。飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間呈線性關(guān)系，因此不提倡用少量飲酒預(yù)防冠心病，提倡高血壓患者戒酒。

高血壓飲食：總脂肪總熱量的30%；飽和脂肪10%；魚蝦類50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建議每人每日食鹽量不超過(guò)6g。我國(guó)膳食中約80%的鈉來(lái)自烹調(diào)或含鹽高的腌制品，因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。在運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己運(yùn)動(dòng)的種類。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，可以參考運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)。

長(zhǎng)期精神壓力和心情抑郁是引起高血壓和其它一些慢性病的重要原因之一。通過(guò)改變一些飲食和生活習(xí)慣可以達(dá)到一些降低血壓的效果。但同時(shí)藥物治療也是必須的。藥物治療是治療高血壓病的重要手段。

積極地進(jìn)行藥物降壓治療不僅能控制血壓，而且還有重要的靶器官保護(hù)作用，減少心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，提高生活質(zhì)量。抗高血壓藥物通常有一些副作用；在服用藥物過(guò)程中，經(jīng)常讓醫(yī)生進(jìn)行檢查來(lái)確定藥物的療效。同時(shí)，聯(lián)合用藥也可降低單一用藥的副作用。治療高血壓病的藥物有很多，arb、acei和ccb是目前最為常用的降壓藥物。目前，藥物除了能降低患者血壓外，更強(qiáng)調(diào)其對(duì)患者器官的保護(hù)作用。arb和acei類藥物在這方面更有優(yōu)勢(shì)。對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，最重要的是保護(hù)身體器官不被高血壓病所損害。arb和acei類藥物有優(yōu)異的器官保護(hù)作用。

在治療高血壓的過(guò)程中，患者存在很多誤區(qū)，這嚴(yán)重影響了高血壓病的治療效果和治療時(shí)機(jī)。以藥價(jià)貴賤定藥品取舍,認(rèn)為價(jià)貴的“好藥”要用到血壓實(shí)在無(wú)法控制時(shí)候，從而錯(cuò)失了降壓治療的有效時(shí)機(jī)。在完成這次講座前，給大家一些有價(jià)值的建議?；颊咭獙?duì)治療高血壓病要有堅(jiān)定的信心。高血壓病只要被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持治療，選擇正確的降壓藥物是可以被有效控制的。醫(yī)生是患者戰(zhàn)勝高血壓病的堅(jiān)強(qiáng)后盾。醫(yī)生有很多的治療方法來(lái)幫助患者按照相應(yīng)的步驟來(lái)預(yù)防和控制高血壓。

最新防治水案例心得體會(huì)報(bào)告二

為深入宣傳貫徹《職業(yè)病防治法》和《國(guó)家職業(yè)病防治規(guī)劃（20xx—20xx年）》、《山東省職業(yè)病防治規(guī)劃（20xx—20xx年）》，普及職業(yè)病防治知識(shí)，提高用人單位和勞動(dòng)者職業(yè)病防治法律意識(shí)，維護(hù)勞動(dòng)者職業(yè)健康權(quán)益。根據(jù)衛(wèi)生部、人力資源社會(huì)保障部、國(guó)家安全監(jiān)管總局、全國(guó)總工會(huì)、山東省衛(wèi)生廳精神和要求，特制定本實(shí)施方案。

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本次宣傳周宣傳主題是：保護(hù)農(nóng)民工健康是全社會(huì)的共同責(zé)任。圍繞宣傳主題，按照我市職業(yè)病防治特點(diǎn)，所承擔(dān)的職業(yè)病防治工作職責(zé)，以農(nóng)民工和中小企業(yè)業(yè)主為重點(diǎn)開展《職業(yè)病防治法》宣傳和教育活動(dòng)。

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活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月24日—5月1日

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（一）組織現(xiàn)場(chǎng)宣傳咨詢活動(dòng)

舉辦現(xiàn)場(chǎng)宣傳咨詢活動(dòng)，為廣大群眾提供現(xiàn)場(chǎng)咨詢服務(wù)、免費(fèi)發(fā)放科普及法制宣傳材料，展示宣傳畫報(bào)、展板等?，F(xiàn)場(chǎng)宣傳咨詢活動(dòng)時(shí)間定于20017年4月25日。

（二）深入廠礦企業(yè)開展宣傳培訓(xùn)

選擇職業(yè)病危害嚴(yán)重的企業(yè)，聯(lián)合有關(guān)部門開展進(jìn)廠宣傳工作，發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)咨詢、防病指導(dǎo)和現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)。

（三）組織培訓(xùn)

組織開展有針對(duì)性的職業(yè)病防治培訓(xùn)工作，針對(duì)職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)人員、企業(yè)負(fù)責(zé)人及廣大勞動(dòng)者開展職業(yè)病防治法律法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)及職業(yè)病防治知識(shí)進(jìn)行培訓(xùn)。

（四）利用廣播、電臺(tái)、報(bào)紙等進(jìn)行宣傳

充分發(fā)揮廣播電視等新聞媒體的作用，開展職業(yè)病防治法律法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)危害項(xiàng)目申報(bào)、防護(hù)，職業(yè)病勞動(dòng)保障等宣傳。

（五）召開座談會(huì)

組織召開職業(yè)病防治座談會(huì)，組織有關(guān)部門和企業(yè)研究討論本企業(yè)的職業(yè)病防治工作。

（六）營(yíng)造職業(yè)病防治宣傳周宣傳氛圍

1、宣傳周期間，各相關(guān)單位、企業(yè)在本單位懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)、布置宣傳展板等進(jìn)行宣傳。

2、印制職業(yè)病防治宣傳資料，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳資料。

3、組織廠礦企業(yè)在單位內(nèi)部開展宣傳活動(dòng)，懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)，鼓勵(lì)企業(yè)以多種形式參與宣傳周活動(dòng)。

4、出動(dòng)宣傳車開展巡回宣傳活動(dòng)。

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（一）宣傳內(nèi)容

1、改革開放30多年來(lái)國(guó)家、省、市職業(yè)病防治工作成就；

2、職業(yè)病防治法律、法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)；

3、用人單位職業(yè)病防治法律責(zé)任；

4、農(nóng)民工常見職業(yè)病防治的科普知識(shí)；

5、農(nóng)民工依法需享有職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)的權(quán)利；

6、農(nóng)民工職業(yè)病案例及維權(quán)案例；

7、政府及相關(guān)部門職業(yè)病防治監(jiān)管職責(zé)和典型案件查處情況。

（二）宣傳用語(yǔ)

宣傳周活動(dòng)統(tǒng)一使用衛(wèi)生部、人力資源社會(huì)保障部、國(guó)家安全監(jiān)管總局、全國(guó)總工會(huì)公布的宣傳用語(yǔ)。

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（一）要高度重視本次宣傳周活動(dòng)，成立領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)宣傳周的組織協(xié)調(diào)工作。要按照實(shí)施方案的要求，組織實(shí)施好宣傳活動(dòng)。

（二）要根據(jù)我市職業(yè)病防治現(xiàn)狀突出宣傳重點(diǎn)，針對(duì)重點(diǎn)職業(yè)病危害因素、重點(diǎn)人群（特別是農(nóng)民工和重點(diǎn)行業(yè)），發(fā)動(dòng)鄉(xiāng)村級(jí)工作人員力量開展宣傳活動(dòng)。

（三）積極爭(zhēng)取新聞媒體支持，在電視、廣播、報(bào)紙上刊登有關(guān)職業(yè)病防治知識(shí)，營(yíng)造政府重視、用人單位參與、新聞媒體支持、社會(huì)關(guān)注的宣傳氛圍。

（四）宣傳周結(jié)束后，要認(rèn)真總結(jié)宣傳情況。

最新防治水案例心得體會(huì)報(bào)告三

為了進(jìn)一步防范和治理學(xué)生溺水問(wèn)題，努力維護(hù)廣大學(xué)生的生命安全，根據(jù)省市有關(guān)會(huì)議安全，結(jié)合我鎮(zhèn)的實(shí)際情況，在“沙田鎮(zhèn)防范學(xué)生溺水專項(xiàng)治理工作方案”的指導(dǎo)下，我園根據(jù)園部實(shí)際，制定如下工作方案：

一、工作目標(biāo)：

通過(guò)開展幼兒溺水問(wèn)題專項(xiàng)治理工作，進(jìn)一步健全我園防溺水安全教育體系，強(qiáng)化家長(zhǎng)對(duì)幼兒在外安全監(jiān)管意識(shí)，提升教師、家長(zhǎng)對(duì)維護(hù)幼兒健康成長(zhǎng)的重視程度，建立防溺水工作小組，構(gòu)建“家庭、幼兒園”家園共育的幼兒安全防護(hù)網(wǎng)，有效遏制幼兒溺水事故的發(fā)生。

二、職責(zé)分工：

(一)成立機(jī)構(gòu)

為切實(shí)開展幼兒防溺水專項(xiàng)活動(dòng)，我園成立“__幼兒園防溺水專項(xiàng)防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，負(fù)責(zé)開展和協(xié)調(diào)全園防溺水專項(xiàng)防治工作。

組長(zhǎng)：__(幼兒園園長(zhǎng))

副組長(zhǎng)：__(幼兒園副園長(zhǎng))

成員：__

(二)主要職責(zé)分工：

1.幼兒園園長(zhǎng)為防溺水專項(xiàng)防治工作組長(zhǎng)，主要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌園內(nèi)有關(guān)開展專項(xiàng)治理行動(dòng)，協(xié)調(diào)各部門開展專項(xiàng)工作督導(dǎo)，督促落實(shí)工作職責(zé)。

2.幼兒園副園長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織幼兒園強(qiáng)幼兒防溺水安全宣傳教育工作，發(fā)布相關(guān)防溺水信息：組織幼兒園開展家訪、電訪、家長(zhǎng)會(huì)等活動(dòng)，充分利用幼兒園博客。校訊通等信息平臺(tái)提醒家長(zhǎng)加強(qiáng)學(xué)生校外安全監(jiān)督，加強(qiáng)家園互動(dòng)。

3.幼兒園各班級(jí)教師機(jī)工作小組成員，通過(guò)幼兒園教育平臺(tái)，向幼兒及家長(zhǎng)開展有關(guān)的安全教育，推動(dòng)防溺水安全知識(shí)的普及，強(qiáng)化家長(zhǎng)對(duì)幼兒的安全監(jiān)管意識(shí)。

三、工作措施：

(一)加強(qiáng)幼兒安全宣傳教育

為了進(jìn)一步防范幼兒溺水，我園利用國(guó)旗下談話、安全教育教學(xué)活動(dòng)，開展豐富的安全教育活動(dòng)，提升幼兒的安全防范意識(shí)。同時(shí)利用幼兒周末及假日前開展“安全10分鐘教育”切實(shí)落實(shí)防溺水“四不要”要求(不要在無(wú)家長(zhǎng)陪同下私自下水游泳，不要在設(shè)有警示牌的區(qū)域游泳，不要在無(wú)安全保障及野外水源游泳，不要再來(lái)離園途中和假期間在水源地周邊戲水)。

(二)家園互動(dòng)，提高家長(zhǎng)的安全監(jiān)管意識(shí)。

為了進(jìn)一步擴(kuò)大防溺水安全工作效應(yīng)，提升幼兒的安全監(jiān)管力度，我園及時(shí)發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)參與到我園防溺水各項(xiàng)工作中，主要通過(guò)家訪、電訪、召開家長(zhǎng)會(huì)等形式向家長(zhǎng)宣傳有關(guān)幼兒防溺水的各項(xiàng)安全措施及信息，同時(shí)我們還利用告家長(zhǎng)一封信、校訊通、幼兒園的微博的信息溝通平臺(tái)，向家長(zhǎng)發(fā)送溫馨提示。安全預(yù)警信息時(shí)刻提醒家長(zhǎng)做好幼兒園在外的安全監(jiān)管工作，減少監(jiān)管空白，防止幼兒意外事故的發(fā)生。

四、工作要求：

(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

為加強(qiáng)幼兒的溺水工作，我園成了“莊士小金星幼兒園防溺水專項(xiàng)防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，張文秀擔(dān)任組長(zhǎng)，陳敏任副組長(zhǎng)，幼兒園其他行政擔(dān)任組員，在我園領(lǐng)導(dǎo)小組的組織下，負(fù)責(zé)全園的防溺水各項(xiàng)安全教育。

(二)強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)。

成立工作小組，要求各崗位人員按照職責(zé)，明確分工，加強(qiáng)落實(shí)工作責(zé)任，明確專項(xiàng)工作責(zé)任人，確保各項(xiàng)措施落實(shí)到位。

按照省市及我鎮(zhèn)的相關(guān)防溺水會(huì)議要求，我園嚴(yán)格落實(shí)信息報(bào)送制度，不斷的努力提高溺水事件信息報(bào)送時(shí)效性、準(zhǔn)確性、以免出現(xiàn)遲報(bào)、漏報(bào)、瞞報(bào)的現(xiàn)象。

(三)堅(jiān)強(qiáng)督導(dǎo)作用。

開展防溺水專項(xiàng)整治工作，我園領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)本園實(shí)際情況集結(jié)合及假日等，適時(shí)地組織開展對(duì)幼兒、家長(zhǎng)的專項(xiàng)督導(dǎo)，通過(guò)不定期的督查，發(fā)送相關(guān)信息等形式，要求家長(zhǎng)加強(qiáng)幼兒外出的安全工作，同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)小組積極各班教師按照相關(guān)工作要求，落實(shí)工作責(zé)任，密切家園配合，強(qiáng)化家園合作，確保防溺水工作取得成效。

最新防治水案例心得體會(huì)報(bào)告四

目前，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者2億多人，每年增加1000萬(wàn)人；超重、肥胖者分別有2.4億和7000萬(wàn)人。高血壓是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，高血壓的常見心腦血管并發(fā)癥（腦卒中、心臟?。┦菍?dǎo)致居民死亡的第一病因，約占居民總死亡的40%。衛(wèi)生部相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年有300萬(wàn)人死于心血管疾病，相當(dāng)于每天有8000人、每10秒鐘有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血壓、糖尿病和心腦血管病發(fā)生危險(xiǎn)。

每年10月8日是全國(guó)高血壓日，2011年高血壓日活動(dòng)主題是“知曉你的血壓和控制目標(biāo)”。關(guān)于高血壓的知識(shí)，我們從以下幾個(gè)方面介紹：

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1、高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。

2、高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué)，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認(rèn)為“無(wú)聲殺手”。

3、中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴(yán)重。

4、超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。

5、血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病人要經(jīng)常測(cè)量血壓。

6、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

7、控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

8、全面考慮各種心腦血管病的危險(xiǎn)因素，藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達(dá)到治療目標(biāo)。

9、合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證。

10、人人參與，共同行動(dòng)，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。

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目前一般采用“體重指數(shù)”（bmi）評(píng)價(jià)體重。

體重指數(shù)(bmi）=體重（公斤）/身高2（米2）

中國(guó)成人體重分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：bmi＜18.5體重過(guò)低

18.5≤bmi＜24.0正常體重

24.0≤bmi＜28.0超重

bmi≥28.0肥胖

此外，判斷肥胖的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是腰圍。我國(guó)成年男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，脂肪集中于腹部，為“中心型”肥胖，或“向心型”、“蘋果型”肥胖。

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成人血壓＜120/80mmhg為正常血壓，或稱健康血壓；65歲以上老年人群，血壓＜130/80mmhg也應(yīng)認(rèn)為是基本健康血壓；成人血壓≥140/90mmhg為高血壓；成人血壓120-139/80-89mmhg為正常高值血壓。

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超重、肥胖容易患高血壓、糖尿病、血脂異常；常伴發(fā)多種疾患，如關(guān)節(jié)炎、睡眠呼吸暫停綜合癥、腫瘤、心臟病、腦卒中等；嚴(yán)重肥胖者影響生活質(zhì)量，行走不便。

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1.血壓130-139/85-89mmhg可認(rèn)為是亞健康血壓，這些人10年內(nèi)有一半成為高血壓。

2.高血壓是心臟病、腦血管病、腎臟病的最主要危險(xiǎn)因素；其并發(fā)癥是心肌梗塞、腦出血、腦血栓形成、腎功能不全等，嚴(yán)重者致死、致殘，輕則影響工作和生活質(zhì)量。

六保持健康體重、健康血壓1.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

①一般成人每天吃蔬菜8兩至1斤，水果2-4兩；

②主食（米、面、雜糧）適量；

③用植物油，每人每天不超過(guò)半兩；

④不吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，每人每天瘦肉不超過(guò)2兩；⑤適量增加豆制品、魚類、奶類，雞蛋每周不超過(guò)5個(gè)；

⑥控制食鹽攝入量，每人每天不超過(guò)6克；

⑦不用或少用咸菜等含鹽量高的腌制品。2.適量運(yùn)動(dòng)

①選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式；

②每周3-5次，每次30分鐘以上；

③運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以耐受為準(zhǔn)，參考心率=170-年齡。3.限制飲酒

①不提倡飲酒；

②如要飲酒，應(yīng)少量：每人每天白酒不超過(guò)1兩，葡萄酒不超過(guò)2兩，啤酒不超過(guò)5兩。4.不吸煙

5.定期測(cè)量體重、血壓

①正常成人每?jī)赡曛辽贉y(cè)量血壓1次；

②35歲以上成人首診測(cè)量血壓；

③高血壓易患人群（血壓130-139/85-89mmhg），至少每6個(gè)月測(cè)量血壓1次；

④高血壓患者定期測(cè)量血壓，一般每周1次，血壓不穩(wěn)時(shí)，每天測(cè)量1-2次；

⑤一般成人每6個(gè)月測(cè)量1次體重；

⑥肥胖或減重者每月至少測(cè)量體重1次。

最新防治水案例心得體會(huì)報(bào)告五

一、為認(rèn)真貫徹執(zhí)行《中華人民共和國(guó)傳染病和防治法》，《中華人民共和國(guó)傳染病和防治法實(shí)施細(xì)則》及《消毒管理辦法》的有關(guān)規(guī)定，醫(yī)院成立院內(nèi)感染控制委員會(huì)，全面領(lǐng)導(dǎo)院內(nèi)感染管理工作。

二、建立健全院內(nèi)感染監(jiān)控網(wǎng)，以醫(yī)院住院患者和工作人員為監(jiān)測(cè)對(duì)象，統(tǒng)計(jì)住院患者感染率。

三、感染管理辦公室醫(yī)護(hù)人員定期或不定期深入各科病房及重點(diǎn)科室工作，做空氣、物體表面、工作人員手的微生物學(xué)監(jiān)測(cè)，督促檢查預(yù)防院內(nèi)感染工作。

四、定期或不定期進(jìn)行院內(nèi)感染漏報(bào)率的調(diào)查，督促病房如實(shí)登記院內(nèi)感染病例，杜絕漏報(bào)。

五、分析評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)資料，并及時(shí)向有關(guān)科室和人員反饋信息，采取有效措施，減少各種感染的危險(xiǎn)因素，降低感染率，將院內(nèi)感染率控制在10%以內(nèi)。

六、經(jīng)常與檢驗(yàn)科細(xì)菌室保持聯(lián)系，了解微生物學(xué)的檢驗(yàn)結(jié)果及抗生素耐藥等情況，為采取相應(yīng)措施提供科學(xué)依據(jù)。

七、加強(qiáng)院內(nèi)感染管理的宣傳教育，宣傳院內(nèi)感染監(jiān)測(cè)工作的意義和監(jiān)測(cè)知識(shí)，提高醫(yī)護(hù)人員的監(jiān)控水平。

八、擬定全院各科室計(jì)劃并組織具體實(shí)施。

九、協(xié)調(diào)全院各科室的院內(nèi)感染監(jiān)控工作，提供業(yè)務(wù)技術(shù)指導(dǎo)和咨詢，推廣新的消毒方法和制劑。

十、對(duì)廣大醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行預(yù)防院內(nèi)感染知識(shí)的培訓(xùn)和繼續(xù)教育，做好有關(guān)消毒、隔離專業(yè)知識(shí)的技術(shù)指導(dǎo)工作。