西安隔離心得體會范本(優(yōu)質(zhì)10篇)

通過總結(jié)和歸納，我們可以更好地了解自己的成長軌跡和提升空間。寫心得體會時要注重積累和沉淀，及時記錄和總結(jié)學(xué)習(xí)工作中的經(jīng)驗和感悟。請大家閱讀下面的心得體會范文，或許能夠給你提供一些新的思路和方法。

西安隔離心得體會范本篇一

封控以來，最初有些心慌，每天打開手機，撲面而來的一堆消息讓我感到壓抑又焦慮?！斑@樣下去不太行?！蔽倚枰o自己按個暫停鍵。

我嘗試控制每天手機使用時長，并且開始思考如何安排自己生活。

從最初的看書、冥想，逐漸增加了八段錦、跳繩、練琴，我的隔離生活日漸充實了起來。

雖然每天不能出門，活動空間也只有腳下幾平米。但我每天打開宿舍門窗透氣，來彌補不能與大自然接觸的遺憾。

在窗邊深呼吸，讓新鮮空氣灌入身體；聽車輪壓過馬路的聲音；聽風(fēng)吹葉子簌簌掉落的聲音和每到飯點汽車駛來的聲音，都讓我非常開心。

唯一遺憾的是減少了很多朋友間的見面的機會，所以一天里說的話都少了很多。

不過當說的話都變成屏幕上打下的一行行字時，字里行間我依然能感受到朋友們對我的關(guān)心：即便相隔，但快樂和關(guān)懷不會停止傳遞，思想的共鳴也從未消失。

意外收獲，課外時間的自由度大幅增長。

或許是線下活動全都取消/轉(zhuǎn)為線上，或許是不用到處跑省下了通勤時間，總之感覺自己的時間自由支配度變高了。上網(wǎng)課，雖然老師們點名提問時候有點可怕，但自己一個人聽課倒是小了些許壓力感。

老師們會比往常會留出更多時間給學(xué)生提問；提問時也不像在大教室里當著所有人面那樣特別緊繃（畢竟看不見臉心理壓力多少小一些）；能夠聽到別人的提問和對應(yīng)的答復(fù)，有時別人的問題也能解決自己的困惑、啟發(fā)一些思考。

除了上課，也有來自班主任的關(guān)懷。我們每天晚上都能收到夏萌老師在群里發(fā)的囑咐，倍感溫暖。

難以相信，疫情下的宿舍變得越來越干凈。

我最近一直在試圖高效收納以及努力斷舍離。一個整潔空曠的宿舍環(huán)境可以讓自己思路開闊自在舒坦。而且收拾自己東西也是一個放空大腦理清思緒的過程。在整齊的桌子上學(xué)習(xí)真的有更舒服的體驗！

生活和飲食上也變得越來越健康。現(xiàn)在三餐非常準時，米飯、蔬菜、肉食、雞蛋、酸奶種類齊全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上實現(xiàn)了健康的飲食金字塔。

因為不能出門運動，我每天會練一段八段錦來放松身心。

八段錦對我的而言，除去活動身體之外，還可以幫助我放慢節(jié)奏，放空大腦。我跟著國家體育總局口令版的視頻做八段錦，這視頻里音樂和動作很緩慢，做動作的同時呼吸也會變得緩慢深長，就產(chǎn)生一些類似冥想的效果。信息時代人的生活節(jié)奏越來越快，甚至?xí)型２幌聛淼臅r候。這時候做一段慢節(jié)奏的八段錦會帶來比較好的放松效果。

最感動的莫過于天天為我們送餐的教師們，每個中法學(xué)院學(xué)子都像我一樣，都對他們懷揣無盡謝意和感恩！

這段時間樓棟老師和阿姨們也特別辛苦，每天穿著厚厚的防護服，管理上百個人的生活起居。我們套間的阿姨每天早上都會將走廊和洗漱間衛(wèi)生間打掃得干干凈凈，連著十幾天無休真的不容易，感謝樓棟老師和阿姨們的辛勤付出！

我一個來自上海的朋友告訴我，新冠出現(xiàn)兩年來，這次全校篩查是她第一次做核酸檢測。這讓我更加真切看到上海精確到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精準的大數(shù)據(jù)跟蹤技術(shù)，讓我非常感慨。

同樣，在這次疫情中出現(xiàn)的無人駕駛送餐車、送餐路線優(yōu)化等等也讓我實在地感受到先進技術(shù)與人才的意義。當今時代已經(jīng)不僅是能否解決問題的比拼了，我們比拼的是有沒有更好的解決問題的方法。

我想我們學(xué)院要培養(yǎng)的卓越工程師就是這樣的人才，在未來能夠?qū)W以致用，用廣博的知識和突出的能力去解決人類社會面臨的難題。

這就是我們這代年輕人擔負的國家和民族使命吧！

西安隔離心得體會范本篇二

面對幼兒一些無原則的要求，家長要堅持不同意或不理會，讓幼兒放任的哭，待幼兒冷靜下來之后。再與她分析為什么沒有滿足她的原因，并要求她下次不許提出這種無理的要求。

如果孩子哭鬧不止的話，可以先答應(yīng)她的條件，但同時也要求他答應(yīng)你一個條件并告訴他如果她的事沒做到就會有一個很嚴重的后果，當然我們成人所要求的一定要是孩子能夠辦到的，比如下次你見到某某小朋友要打招呼等，以次來進行交換，另外我們答應(yīng)她的事也一定要做到，這樣才有信服力，以此來改善孩子任性脾氣大的特點。

這點很重要也很有用，在孩子哭鬧時，家長可用分散法來引導(dǎo)孩子，例如她平時愛聽故事愛做的一些事，都可以現(xiàn)在用上來打消她剛才不合理的想法以及做法。

鼓勵和表揚永遠是培養(yǎng)一株小苗質(zhì)的沃土，在鼓勵和賞識的氣氛下，孩子會變得越來越自信，與您會越來越貼心，當你們的心近了，孩子則更愿意與你交流，你的想法，她會更愿意采納，孩子也會變得更溫和，當她與小朋友友好相處時，當她不再隨便哭鬧時，當她很勇敢的和別人打招呼時，你都可以說“孩子，你真棒，媽媽很喜歡你現(xiàn)在的樣子”相信孩子們會高興的重復(fù)做這些事情，知道行為定型為止。

相信有了以上幾個方法，我們一定能改變一些孩子愛哭愛鬧的問題，主要還需通過老師和家長，我們大人的一顆愛心去感化他們，讓他們感受愛是關(guān)鍵，也讓寶寶們開開心心地度過每一天。

有人說：老師是人類靈魂的工程師；有人說：老師是燃燒自己，照亮別人的蠟燭；有人說：老師甘為人梯，默默耕耘；有人說：老師是捧著一顆心來，不帶半根草去。有人認為，幼兒教師就是孩子王，帶著他們玩好，不磕著碰著就行了。其實根本就不是，幼兒教師其實需要會多方面的技能，還要有愛心、耐心。從事了一段時間幼教工作的我在這方面有了一定的心得體會，在此與大家分享。

西安隔離心得體會范本篇三

停課不停學(xué)，因為這次疫情，推遲了學(xué)校上課時間，但是學(xué)習(xí)無止境，我們不停學(xué)。

雖然我們因為這次的新型病毒而導(dǎo)致停課，但是我覺得我們不能停止學(xué)習(xí)的熱愛，我們不能在學(xué)校學(xué)習(xí)，但我們可以通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑合理調(diào)整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺和數(shù)字化資源開展自主學(xué)習(xí)。

在病毒的高發(fā)期，我們可以待在家中，靜心學(xué)習(xí)，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進學(xué)習(xí)的進步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復(fù)！

自己加油！別忘了心中的夢想，辛苦一點就離夢想近一點！

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結(jié)在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個地名、每一個數(shù)字，都牽動我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無助與恐慌，泥沙俱下。書本上的知識、試卷上的習(xí)題，似乎都不能回答此刻的困惑。

作為大學(xué)生的我們，現(xiàn)在是疫情特殊時期。我們應(yīng)該老實呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計劃，做到聽課不停學(xué)的措施。只要我們在家中自律，嚴格實施自己的計劃，一樣可以學(xué)到很多知識。還有我默默在家中可以多干點零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時，通過手機，電話等工具，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰(zhàn)勝肺炎。

西安隔離心得體會范本篇四

自2021年7月21日起，中國西安市爆發(fā)了一次新冠肺炎疫情。為了控制疫情的傳播和擴散，政府和社區(qū)組織采取了一系列的措施，其中之一便是居家隔離。作為一名被隔離的人員，我在這段時間里體驗到了很多不同的經(jīng)歷和收獲了許多寶貴的教訓(xùn)。下面，我將分享我的疫情居家隔離經(jīng)歷和體會。

第二段：隔離的開始。

我是因為接觸過疫情密切接觸者，因此被通知需要隔離。剛開始的時候，我無從下手。我不知道如何安排時間，如何保持健康，如何讓自己不失去活力，甚至開始感到焦慮和孤獨。然而，我終于意識到這時候不能放棄，我需要找到一種積極主動的方式來度過這段時間。

第三段：生活的變化。

在居家隔離期間，我生活在一個單獨的房間里，很快意識到自己需要創(chuàng)造一種新的日常和習(xí)慣。這包括制定一份隔離日程，做好衛(wèi)生清潔工作，預(yù)訂外賣，為自己增添充滿活力的飲食和運動計劃，以及利用在線資源學(xué)習(xí)和娛樂。雖然這些小事情似乎不重要，但它們讓我在不斷的日子里感到有目的和充實。

第四段：對心理的考驗。

隔離期間，我的心理健康受到了很大考驗。我經(jīng)常覺得孤獨和無助，但這時候，我就會通過視頻通話、聊天、聽音樂或看書來解壓。我也明白了一個人的時間有時非常重要，可以用來思考、調(diào)整情緒、充電和放松。

第五段：隔離的結(jié)尾。

在這次居家隔離的期間，我學(xué)到了很多東西，感受到了很多情感。最后，當我完成居家隔離后，我意識到我已經(jīng)從中學(xué)到了不少東西。我重新建立了健康而富有意義的習(xí)慣和行為，更深入了解了自己，更欣賞我周圍的人。

總之，這個疫情時期讓我們感到不安和困惑，但是我們必須保持樂觀和積極的心態(tài)。我相信，在這段時期中經(jīng)歷的沖突和挑戰(zhàn)將為我們帶來更多的收獲和成長。

西安隔離心得體會范本篇五

在電視上，我看見了你——白衣天使的背影，穿著厚重的防護服，在醫(yī)院病房與時間賽跑，從病毒手中奪回生命。我知道，你們也是兒子，女兒，也是父親、母親，妻子，丈夫，有的夫妻甚至是在同一幢樓工作，但各自在自己的崗位上奮戰(zhàn)著，一連幾天未曾碰面，有的是年輕媽媽，為了慰籍自己的思念之情，只能帶上兒子的玩具和照片踏上疫區(qū)的路，我們似乎看見了你們這些白衣天使每一個不眠的夜晚，是你們?yōu)榱舜蠹疑釛壛诵〖?，努力得救治著每一個脆弱的生命。

在電視上，我看見了你——前線報道的記者的背影，我看到你一次次出現(xiàn)在鏡頭前，奔波在醫(yī)院的施工現(xiàn)場，奔波在醫(yī)院的走廊，我聽見了你因為工作而沙啞的聲音，聽見了你在報道中急促的喘息聲，聽見了你報道時沉著冷靜的聲音：“我們堅信疫情一定會好起來”。是你們讓我們第一時間了解疫情的現(xiàn)狀。

在報道中，我看見了你——研制對抗病毒特效藥的科研人員，白天里你們在實驗室戴著手套拿著試劑瓶探索著對抗病毒的良藥，陽光灑在你們身上，專注的背影被拉得很長很長。深夜里，明亮的日光燈映照著你們疲憊的背影，你們堅守著心中的信念，定能早日研制出特效藥。

正是“白衣天使”，“新聞天使”，“科研天使”；是你們負重前行，你們忙碌而又堅持的背影，就象征著希望，象征著安全，給全國人民力量和信心。

我相信，中國必定能夠度過這次難關(guān)，同時帶領(lǐng)世界度過這個不一樣的春節(jié)，中國強則世界強，一方有難八方支援，加油中國?。?/p>

狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，全國人民眾志成城、團結(jié)一心、足不出戶，構(gòu)筑起防控系統(tǒng)，這就使得各項工作開始在網(wǎng)上進行，尤其是教育方面，隨著教育部"聽課不停學(xué)"一聲令下，各個學(xué)校紛紛響應(yīng)號召，開始開展網(wǎng)上教學(xué)，我們也不例外，網(wǎng)上教學(xué)開展將近一個月了，深有感觸。

一開始,沒有電腦，沒有教材，沒有練習(xí)冊，只有一部手機，心慌、焦慮，怎么辦？沒有退路，調(diào)整心態(tài)，第一時間趕回學(xué)校取需要的教材課本，同時在手機上學(xué)習(xí)各種教學(xué)軟件的使用，最后在家人的幫助下，電腦安裝到位，更新系統(tǒng)，基本具備了上課的條件，使得網(wǎng)上教學(xué)順利進行。

接下來是備課。我們有充足的時間靜下心來備課，因為擔任兩個科目，英語和政治，所以備課任務(wù)重，不過在備課組成員的合作下，分工明確，積極完成，尤其是英語科目，在復(fù)習(xí)資料沒有回來的情況下，通過拍照整理優(yōu)選，整合網(wǎng)上優(yōu)秀資源融進自己的教學(xué)中，使教學(xué)順利開展。

再說管理失控。直播課上看不到學(xué)生，不能及時掌握學(xué)生的聽課狀態(tài)，不能及時聽到學(xué)生對知識的反饋，學(xué)生間也不能合作交流了。還有學(xué)生的作業(yè)，有一部分學(xué)生不交了，無論你在群里怎么說他就是不交，電話也打了數(shù)次，家長也不監(jiān)管，沒有課下的練習(xí)教學(xué)效果可能好不到哪，我怕最后是事倍功半。還有平臺的崩潰，網(wǎng)絡(luò)的卡頓，使得教學(xué)充滿了挑戰(zhàn)。

最后，無論困難多大，我都會積極應(yīng)對爭取讓學(xué)生的有限的條件下學(xué)到更多的知識。

西安隔離心得體會范本篇六

自新冠肺炎疫情發(fā)生后，我校在教育督導(dǎo)組的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，周密部署，迅速落實各項防控措施，有序推進防控工作。自新冠疫情以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、家長、學(xué)生同筑防線，攜手共抗疫情。按照上級安排，認真落實以下工作：

4.要精準掌握所有未返校學(xué)生的情況，應(yīng)逐一聯(lián)系，了解學(xué)生何時返校，掌握學(xué)生動態(tài)，要求符合返校要求的學(xué)生盡快返校；同時要做好未返校學(xué)生的家校溝通，做好記錄、追蹤學(xué)生健康、心理和思想等狀況的工作。

所有班主任老師遵循守土有責(zé)的原則，時刻提醒家長和學(xué)生要保持高度警惕，不給家庭添麻煩，不給國家和社會添亂。疫情防控期間，建議學(xué)生減少外出計劃，在學(xué)校安心學(xué)習(xí)，保持良好個人習(xí)慣，多喝水、勒洗手、少出門、常通風(fēng)，適當進行室內(nèi)鍛煉活動。確需外出時，須采取科學(xué)防范措施，佩戴口置，遠離人群，做好防護，未返校的同學(xué)時刻保持與學(xué)校的聯(lián)系。班主任老師叮囑學(xué)生及家長做到不信謠、不傳謠，管好自己及家人，及時、準確上報相關(guān)排查信息。為幫助未返校的學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)生活，班主任要求各授課教師利用班級群及時答疑釋難，指導(dǎo)家長及孩子們擬定學(xué)習(xí)計劃，看計劃地完成作業(yè)，并且向任課教師報告完成情況，”在線學(xué)習(xí)，在家不停學(xué)”鏈接發(fā)送給家長，按上級要求會議與學(xué)校同學(xué)一起學(xué)習(xí)，確保居家學(xué)習(xí)兩不誤。在學(xué)校正確部署、全體師生萬眾一心、眾志成城共筑防線，相信通過大家的共同努力，一定能夠奪取這場疫情防控戰(zhàn)的最后勝利！

西安隔離心得體會范本篇七

在我入住西安隔離酒店的第一天，我感受到了巨大的壓力。每個人被要求進行核酸檢測，并等待結(jié)果，這讓我非常擔心自己是否被感染。此外，我還擔心在隔離期間，無法與朋友和家人保持聯(lián)系，因為酒店內(nèi)沒有外界的網(wǎng)絡(luò)通訊工具。而且，我還擔心隔離期的日子會很無聊和單調(diào)，畢竟待在一個封閉的空間中，沒有自由活動的機會。

第二段：積極面對挑戰(zhàn)。

盡管心情沮喪，但我決定積極面對這種挑戰(zhàn)。我開始了一項新的工作，學(xué)習(xí)了一些新的技能，并獨自完成一些日常家務(wù)。我還利用這段時間，閱讀了一些長時間以來一直想要閱讀的書籍，這在平時的繁忙工作之中很難有機會實現(xiàn)。除此之外，我還通過手機和電視，觀看了一些有趣的節(jié)目和電影，以緩解隔離期間的壓力。

第三段：保持心理健康。

盡管在隔離期間不能外出，但我積極尋找一些活動來保持心理健康。我經(jīng)常進行室內(nèi)運動，例如跳繩和瑜伽，以保持身體的活力。我發(fā)現(xiàn)，這些活動可以緩解焦慮和壓力，并幫助我保持良好的心情。此外，我還利用隔離期間，與家人和朋友進行視頻通話，分享彼此的近況，這也給了我更多的支持和鼓勵。

第四段：反思與成長。

在隔離期間，我開始反思自己的生活和思考自己的成長。我發(fā)現(xiàn)，在平時的繁忙生活中，我很少有機會停下來思考自己的內(nèi)心世界或者目標。這段時間的隔離，給了我重新審視自己、思考未來的機會，并幫助我更清晰地認識到自己的優(yōu)點和不足之處。我提出了一些新的目標和計劃，以更好地發(fā)展自己的潛力。

第五段：對未來的信心。

通過這段隔離期的經(jīng)歷，我對未來充滿了信心。隔離期間的困難讓我更加堅韌，更加適應(yīng)不同的環(huán)境和變化。在這段時間里，我學(xué)會了如何保持良好的心態(tài)，如何克服困難，并且改變內(nèi)心的態(tài)度。盡管未來會面臨更多挑戰(zhàn)，但我相信通過成長和發(fā)展，我能夠克服困難，實現(xiàn)更多的目標。

結(jié)論：

盡管西安的隔離讓人感到壓力重重，但積極面對挑戰(zhàn)，保持心理健康，反思成長，對未來充滿信心的體會，讓我從中獲得了很多正能量和啟示。隔離期間的困境并非是無法跨越的懸崖，而是我們成長和發(fā)展的契機。讓我們一起樂觀面對未來，努力克服難關(guān)，追求更好的自己。

西安隔離心得體會范本篇八

到莘莊人才公寓接近一個月了，公寓進門那顆海棠花終于開了。

來的時候她還只是一些青澀的花蕾，在忙碌中不經(jīng)意之間，在經(jīng)過她時，已然滿樹綻放的花朵，在陽光下艷麗無比。

在接到去隔離酒店負責(zé)感控任務(wù)時，說心里話，還是有些顧慮。不僅不了解那里的情況，而且與隔離人員天天打交道，還是充滿了畏懼。就在這種顧慮重重的狀態(tài)中走進了幸莊人才公寓。偌大的院子，兩邊海棠已經(jīng)發(fā)芽，十幾輛的轉(zhuǎn)運車，進進出出，一批批隔離人員被陸陸續(xù)續(xù)運來，僅僅這種氛圍就讓我?guī)缀醮贿^氣來。那么多醫(yī)廢，那么多隔離人員，那么多樓層，還有消殺，聽到這些，我的頭皮就開始發(fā)麻。然而，我的專班同事們，穿著防護服，帶著面罩，那忙碌的背影感染者我。轉(zhuǎn)運司機徹夜不眠，只要有指令，立馬出發(fā)，他們奔赴在溧水高鐵站、南京南站、南京火車站、飛機場和各個卡口。消殺人員隨時待命。他們沒有人叫苦，沒有人埋怨，在這樣的氛圍中，我被感染著，激勵著。我與他們一樣，也應(yīng)該是一名戰(zhàn)士，絕不能后退和膽怯。每當這時，單位領(lǐng)導(dǎo)期待的眼神，同事的激勵話語就出現(xiàn)在我的眼前和耳畔。

我認真查找各種院感漏洞，嚴格監(jiān)督消殺環(huán)節(jié)，細致回看脫衣間錄像，對每一位工作人員開展個人防護培訓(xùn)。工作是緊張的，收獲也是滿滿的。酒店工作人員盡管文化程度不高，我就反復(fù)給他們培訓(xùn)，終于他們在我的培訓(xùn)下，很快掌握了如何穿脫防護服，如何開展個人防護，從而保證了整個公寓的醫(yī)療安全。

在莘莊人才公寓專班這個大家庭里，大家配合密切，互相關(guān)心。遇到困難，大家互相打氣，在每次的專班調(diào)度會議上，我都能準確的把每天發(fā)現(xiàn)的可能的漏洞給及時改正，并及時培訓(xùn)，舉一反三。院感防控工作在辛莊人才公寓開展得嚴密、扎實、周到。在省檢查組進行督察時，給予高度的評價，專班還在第一期簡報上對院感工作進行了表揚。其實，我知道，我還是一個新手，就像那株含苞待放的海棠花，只要陽光充足，只要經(jīng)歷風(fēng)雨，與大家一道，勤奮努力，團結(jié)配合，一定會綻放出紅艷艷的花朵。

3月20日，我結(jié)束了一天的常規(guī)工作，專班的同志給我送上鮮花和蛋糕，我才恍然想起，原來這是我29歲的生日。我內(nèi)心激動又感激，更加的激發(fā)了我工作熱情，這是我過的一個非常特殊、非常有意義的生日。在整個疫情的防控中，酒店的工作繁瑣，環(huán)節(jié)復(fù)雜，隔離對象多樣。我想，只要恪守從醫(yī)的職業(yè)道德和規(guī)范，發(fā)揚老一輩醫(yī)護人的奉獻精神。我一定能勝任組織派給我的工作，同時也很感謝我日常工作能給我所在的晶橋衛(wèi)生院增光，不辜負全體同事和單位領(lǐng)導(dǎo)的殷切期望！

西安隔離心得體會范本篇九

在2022年的疫情中我因故被隔離21天（14+7天，14天集中隔離，7天居家隔離，但是由于居家隔離要單人單間，條件不能滿足，所以還是集中隔離，總共隔離21天），隔離在一個酒店，單人單間，飯會送到門口，然后自己取，要求我們不能出房間，只能頭和手伸出去取飯，房間有電視，能上網(wǎng)，有水，洗頭膏之類的基礎(chǔ)生活用品。

我原以為隔離起來我會有充足的時間看看書，看看劇，寫寫文章之類的，終于不被俗事所擾，終于可以很安靜自由的安排自己的時間，兩耳不聞窗外事，一心只干想干事。其實現(xiàn)實根本不是那樣的，我在進入房間的第二個小時就已經(jīng)覺得我的思維被困住了，腦子不清醒，心也安靜不下來，沒法干寫文章之類的事情，所以我就只能看劇，看了兩天劇之后我發(fā)現(xiàn)看不下去了，并且眼睛開始疼，因為白天黑夜面對的是房間的顏色，偶爾看看窗外，樓層太高，只能看到一片片的樓房，再沒有其他顏色變換，所以視覺很容易疲勞，眼睛會很疼。電視我本來就不愛看，所以沒開過電視。接下來的幾天就有一搭沒一搭的看視頻，偶爾會做做高抬腿之類的運動，也會通過視頻和家人朋友聊聊天，這幾乎是我隔離期間的全部生活。

我們隔離的時候盒飯送的比較多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我們是北方人，大部分人愛吃面，有些人幾天不吃面覺得胃里面空空的，那種滋味很不好受，或者有些人吃完米沒兩個小時就餓了，反正吧，好多人喜歡吃面，長時間吃米會受不了。我前十天的時候覺得吃米沒啥，后面就不太喜歡了，只能忍著吃，嘴里也覺得沒啥味道了，我這個不怎么吃零食的人也開始饞了，有時候饞的想嚼根蔥或者吃個蒜刺激刺激味覺，再到后面就會泡自己帶的方便面，一方面為了吃面，一方面喝湯刺激自己的味覺。

說了這么多，我才真切的體會到自由的可貴，人是自然社會中的一份子，健康的心身需要通過與自然的交互作用才能滿足，只是在日常生活中我沒有體會到這一點，封閉起來的日子里才讓我感受到自由的身心與空間是多么的重要。如果我們封閉的時間再久一點，我感覺真是會產(chǎn)生抑郁的狀況，可見身心的自由才是健康的保障，封閉的空間會讓人的身心產(chǎn)生一定的壓抑或者損傷。

我寫下上述文字，主要是記錄一下我自己隔離期間的感受，也是生平第一次被封閉這么長時間，第一次感到自由的可貴。當然也告誡人們，沒事別老是宅在家，有時間的話多出去曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，吹吹自然風(fēng)，爬爬山等戶外運動，對身心都是一種洗滌。

西安隔離心得體會范本篇十

以前總是想，什么時候能睡到自然醒，什么時候能不用工作，什么時候能一直追劇，什么時候能有時間看完我喜歡看的書，可這一天真的來臨，才發(fā)現(xiàn)，原來忙碌才是對鮮活生命最好的詮釋。

12月1日，接到通知，要來家里貼封條，心里稍稍有點緊張，我愛人說“沒事，就是在家待著，挺好”，但是我明明看出他也在緊張。原來，在家待著也并沒有我想象的那么美好。在新聞上看到，來自四面八方的各條戰(zhàn)線上的人們來馳援我們，紅了眼眶。真是應(yīng)了那句話“一方有難，八方支援”，中華兒女互幫互助是刻在骨子里的。每天早上睜開眼的第一件事就是看滿洲里市關(guān)于新冠肺炎的新聞發(fā)布會，看到每天增加的數(shù)字，心揪著，盼望著快點出現(xiàn)拐點。記得那一天，醫(yī)護人員來家里做核酸，看到我們倆緊張，還開玩笑的說“你家兩只貓看來也想做一下，你看他們倆著急往外跑呢！”我低頭一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它倆抓回來。連聲跟他們說辛苦你們了，他們說：“不辛苦，你們好好的，別亂跑就行?！本蛹腋綦x做了十四輪的核酸檢測，每次都是醫(yī)護人員上門來做，卻從未看清楚他們的臉，這些醫(yī)護人員冒著被傳染的風(fēng)險，在守護著我們這座城市，守護著這個城市的我們。社區(qū)的小季美女，我也不知道她是志愿者還是社區(qū)工作人員，每天在群里發(fā)布核酸檢測通知，幫居民訂菜、購藥連續(xù)十幾天工作到深夜，從未聽到她喊一句累。苗苗醫(yī)生，每天督促我們量體溫，每天量兩次，給我們居家隔離的.組建了一個微信群，告訴我們不要緊張，出現(xiàn)什么癥狀要及時報告給她。還有派出所的民警，時刻提醒我們提防網(wǎng)絡(luò)詐騙，有任何違反常情的事情一定要及時報告。……我想正是因為有了這些人，有了這些逆行者，疫情才能出現(xiàn)拐點，我們這座城市才能快一點恢復(fù)如常。滿洲里的'這個冬天格外的冷，寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，但因為有你們，我覺得再刺骨的寒風(fēng)也擋不住心里的暖流，再寒冷的冬天也擋不住春天的來臨，因為這份“大愛”是溫暖這座小城最美的春風(fēng)。感謝你們！我堅信，勝利終將屬于我們，曙光已在眼前。我堅信，經(jīng)歷了痛苦的磨難，這座小城的人民會更加堅強，更加熱愛生活。向所有醫(yī)護人員、公安人員、社區(qū)工作人員、志愿者、小區(qū)值守人員致以最崇高的敬意。謝謝你們！