休閑拓展體育心得體會(huì)如何寫 拓展體育課心得體會(huì)(4篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

2022休閑拓展體育心得體會(huì)如何寫一

1、利用餐廳現(xiàn)有的會(huì)員資源，將健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與餐廳有機(jī)結(jié)合形成以健身為龍頭品牌，休閑、膳食、水吧、酒吧、西點(diǎn)、西式快餐與一體的餐飲企業(yè)倡導(dǎo)健身休閑餐廳。

2、拓展將運(yùn)動(dòng)、健身、膳食營(yíng)養(yǎng)有機(jī)的結(jié)合，回饋民眾一個(gè)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配的新型餐飲企業(yè)。

3、就帕菲克體育健身品牌組合效應(yīng)，形成運(yùn)動(dòng)型餐廳。

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3000平方米、200個(gè)休閑餐位

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1、設(shè)置餐坐200人；

2、人均消費(fèi)40元；2餐/日

3、日銷售：200人*40元/人=8000元/餐

（按午市：60%的上座率，晚市70%的上座率）

午市：8000*60%=4800元/日晚市：8000*7%=5600元/日

午市+晚市=10400元/日

4、月銷售：午市+晚市=10400元/日*30天=31元/月

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一、前廳服務(wù)部：22人

餐廳經(jīng)理；1人合計(jì)5000元

主管：1人1200---1500元/人合計(jì)1500元

領(lǐng)班：2人800---1000元/人合計(jì)元

服務(wù)：14人600---800元/人合計(jì)11200元

傳菜：4人600---800元/人合計(jì)3200元

二、廚務(wù)部：18人：

廚務(wù)主管；1人

西餐師傅：3人荷臺(tái)：3人

案子：3人西點(diǎn)：2人

合計(jì)26000元

三、吧臺(tái)：2人800---1000元/人合計(jì)元

四、收銀：2人1000元/人合計(jì)元

五、pa部：4人550元/人合計(jì)2200元

六、庫(kù)管：1人1000元/人合計(jì)1000元

七、財(cái)務(wù)：1人1500元/人合計(jì)1500元

八、采購(gòu)：1人元/人合計(jì)元

九、經(jīng)營(yíng)核算：

1、月銷售額：31元/月毛利率：68%

2、毛利：31元/月*68%=212160元/月

3、人員工資：59600元/月

2022休閑拓展體育心得體會(huì)如何寫二

20xx年x月x日，我參加“團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outwarddevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、出色的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)。疫@個(gè)必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

2022休閑拓展體育心得體會(huì)如何寫三

20xx年在寒冷的冬日中已離我們漸漸遠(yuǎn)去了，在所有支持與愛護(hù)密山戶外旅的驢友、朋友的關(guān)懷下，我們走過了密山戶外旅成立的第三個(gè)年頭。

這忙碌的一年，過多的事務(wù)纏身，三周年的慶典及年終的總結(jié)表彰大會(huì)未如往年按時(shí)進(jìn)行，在春節(jié)年頭即將到來之時(shí)，特發(fā)貼向驢友們匯報(bào)這一年來俱樂部以及領(lǐng)隊(duì)工作的情況總結(jié)：

一、用心策劃戶外活動(dòng)，確保安全出行。

戶外活動(dòng)，安全最重要。我們始終堅(jiān)持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個(gè)也不能少”。xx年，密山戶外旅作為密山戶外運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，共開展了42次常規(guī)戶外活動(dòng)，從召集前的認(rèn)真策劃，到召集貼的發(fā)布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設(shè)定，做好目的地的情況收集，對(duì)活動(dòng)安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估。我們堅(jiān)信態(tài)度決定一切，因此做好活動(dòng)召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵，多次活動(dòng)目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊(duì)的親自探路后確定的，領(lǐng)隊(duì)及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測(cè)評(píng)。

為活動(dòng)的更好開展，領(lǐng)隊(duì)認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié)，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測(cè)評(píng)，有些預(yù)先目的地在測(cè)評(píng)后因條件不理想而取消;對(duì)于一些較遠(yuǎn)而無過多時(shí)間親自測(cè)評(píng)的目的地，需要聯(lián)絡(luò)多個(gè)當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情況后，行文發(fā)布活動(dòng)方案，在方案中注明活動(dòng)目的地情況、活動(dòng)注意事項(xiàng)、以及需要準(zhǔn)備的東西等等。

活動(dòng)方案的發(fā)布后，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對(duì)來人來電的活動(dòng)咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答，在見面會(huì)上重復(fù)一切與活動(dòng)有關(guān)的事項(xiàng)，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動(dòng)也不能掉以輕心，活動(dòng)過程中的前后呼應(yīng)、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊(duì)員志氣的鼓勵(lì);與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等，最終保證一個(gè)也不能少安全的完成活動(dòng)。

二、做好領(lǐng)隊(duì)培養(yǎng)工作，加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)

經(jīng)過幾年的共同驢行，在xx年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊(duì)，增強(qiáng)了密山戶外旅領(lǐng)隊(duì)力量，更好的為驢友組織更多更好的活動(dòng)。

為了讓活動(dòng)安全進(jìn)行，密山戶外旅安排領(lǐng)隊(duì)參加了中國(guó)登山協(xié)會(huì)組辦的“戶外指導(dǎo)員”培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績(jī)，并有1人取得全國(guó)優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)及榮譽(yù)證書。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊(duì)對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的多方面知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，更好的運(yùn)用到活動(dòng)的每一項(xiàng)工作中去，讓活動(dòng)更專業(yè)，更精彩，更安全。

通過培訓(xùn)后，我們糾正了一些以往活動(dòng)中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動(dòng)，讓這一項(xiàng)在外行人眼中顯得異常危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)，成為我們精彩的，讓我們體驗(yàn)到他人無法體力的歡悅。在通過培訓(xùn)后，讓我們?cè)谀吧沫h(huán)境下，更好的對(duì)地形進(jìn)行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo)。

三、開展多元化活動(dòng)，豐富驢友生活

星晨走過三個(gè)年頭了，我們的活動(dòng)由以往單一的周邊山區(qū)活動(dòng)，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長(zhǎng)途旅行活動(dòng)。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。

在xx年，我們一起走過的42多次外出活動(dòng)中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動(dòng)，讓更多有車一族加入我們的活動(dòng)，體驗(yàn)不一樣的戶外生活。

在日常日子里，以鍛煉身體、增強(qiáng)友誼為目的，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動(dòng)鍛煉。從市區(qū)開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺(tái)等中短途的徒步鍛煉活動(dòng)，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動(dòng)，環(huán)市騎行活動(dòng)，夏天湖邊游泳泡水等等活動(dòng)，都受到眾多朋友的喜歡。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動(dòng)，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流、增強(qiáng)友誼的生活方式。

四、戶外隊(duì)伍的增加，會(huì)員不斷壯大

xx年，我們?cè)谌ツ耆〉么蟮陌l(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，參加活動(dòng)人員有了進(jìn)一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動(dòng)積分晉級(jí)會(huì)員的制度，“會(huì)員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽(yù)，成為驢友間爭(zhēng)相談?wù)摰闹匾掝}，總結(jié)會(huì)上，曾稱xx年為會(huì)員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的，再一次成為會(huì)員的豐收年，人數(shù)為前三年之最。

五、不足之處仍需要驢友的包容

在取得進(jìn)步及收獲的同時(shí)，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒?，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個(gè)別活動(dòng)未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外，由于個(gè)人性格與認(rèn)知的不同，在活動(dòng)中未能做到所有隊(duì)員都滿意，與希望得到更多驢友的包容與繼續(xù)的支持。在q群的管理上，由于暫時(shí)無法升級(jí)高級(jí)群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關(guān)懷與支持過密山戶外旅的老隊(duì)員，借此總結(jié)的機(jī)會(huì)向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會(huì)、不計(jì)前嫌，讓這件難能可貴的友情延續(xù)下去。

2022休閑拓展體育心得體會(huì)如何寫四

天瑞爾深圳拓展訓(xùn)練公司

天瑞爾拓展訓(xùn)練公司吸收了aee國(guó)際先進(jìn)培訓(xùn)理念和培訓(xùn)方法,形成了一套完善而有效地拓展培訓(xùn)體系.通過每次與客戶具體的拓展培訓(xùn)前期溝通,了解客戶的實(shí)際要求和存在的問題,不同類型的企業(yè),不同崗位的人在工作中最難的是什么?站在客戶的角度考慮問題.制定詳細(xì)并具有針對(duì)性的培訓(xùn)方案.保證拓展訓(xùn)練效果的最大化的同時(shí)降低客戶成本.天瑞爾深圳拓展中心還擁有一支高素質(zhì)的拓展教練團(tuán)隊(duì)和客戶服務(wù)團(tuán)隊(duì),把每一個(gè)客戶當(dāng)做上帝，把每一次培訓(xùn)當(dāng)做一件作品,細(xì)心、周到的服務(wù)保證培訓(xùn)安全第一,效果至上。

天瑞爾拓展項(xiàng)目實(shí)力

天瑞爾在團(tuán)隊(duì)管理培訓(xùn)的道路上我們不斷創(chuàng)新，勇于開拓致力于開發(fā)獨(dú)特且適合企業(yè)發(fā)展的團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)課程系列：中高層領(lǐng)導(dǎo)拓展訓(xùn)練課程，新人融合拓展訓(xùn)練，銷售團(tuán)隊(duì)巔峰拓展，野外生存訓(xùn)練，定向拓展訓(xùn)練，軍事拓展訓(xùn)練，真人cs野戰(zhàn)對(duì)抗，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，旅游拓展等休閑類活動(dòng)。

天瑞爾拓展訓(xùn)練基地

天瑞爾在自有3個(gè)深圳拓展訓(xùn)練基地的基礎(chǔ)上,又與東莞、惠州、清遠(yuǎn)、肇慶、河源等合作25處拓展培訓(xùn)基地.通過對(duì)拓展基地的資源整合,天瑞爾可根據(jù)客戶的要求,隨需應(yīng)變,量身定制拓展培訓(xùn)方案,為企業(yè)提供最高性價(jià)比的拓展訓(xùn)練方案.天瑞爾教練團(tuán)隊(duì)

效果！是專業(yè)拓展培訓(xùn)公司賴以生存和發(fā)展的的基礎(chǔ)，而拓展教練的師資是保證天瑞爾是否能贏得客戶信賴和支持的核心指標(biāo)。拓展教練就是拓展培訓(xùn)的靈魂所在。堅(jiān)持品質(zhì)是天瑞爾發(fā)展的必要保障，天瑞爾教練團(tuán)隊(duì)根據(jù)老師的不同水平技能和工作經(jīng)驗(yàn),分為金牌教練、教練顧問、助理教練，這也就意味著從體系管理上保障培訓(xùn)效果，并不是一個(gè)會(huì)操作項(xiàng)目的教練就可以帶隊(duì)的,拓展培訓(xùn)的實(shí)質(zhì)重在引導(dǎo)和分享！

天瑞爾成功案例

上萬家企業(yè)的案例,成就天瑞爾最真實(shí)的口碑。您可以通過網(wǎng)站成功案例圖片及拓展感言了解最真實(shí)的企業(yè)拓展培訓(xùn)案例.在企業(yè)拓展培訓(xùn)過程中,天瑞爾將有專業(yè)的客服人員全程記錄和拍攝企業(yè)拓展訓(xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,對(duì)于參與培訓(xùn)的企業(yè)將是一次難忘的回顧,對(duì)于還未參與的客戶,天瑞爾也非常愿意與您分享企業(yè)在拓展培訓(xùn)案例中優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn).拓展培訓(xùn)價(jià)格

從一個(gè)公司的運(yùn)營(yíng)成本來看,場(chǎng)地拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)成本費(fèi)用大概在120元/人/天（包括基礎(chǔ)設(shè)施折舊、拓展培訓(xùn)師帶班費(fèi)、發(fā)票稅費(fèi)等）,這還不包括交通食宿費(fèi)用、保險(xiǎn)費(fèi)用、辦公費(fèi)用、人員工資、市場(chǎng)人員提成.....拓展訓(xùn)練門檻看似很低，其實(shí)是要求很高的一項(xiàng)活動(dòng),在海外是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，而到了中國(guó)，現(xiàn)在的拓展市場(chǎng)有點(diǎn)像中國(guó)的大白菜市場(chǎng)了.天瑞爾從完善的服務(wù)流程,專業(yè)的拓展培訓(xùn)課程研發(fā),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕叹殘F(tuán)隊(duì),基地資源的整合等多重體系,保障企業(yè)參與拓展培訓(xùn)以效果為前提的最高性價(jià)比.